16 eguneko Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldia Island Peak eskalatzearekin

Zergatik aukeratu EBC Trek Island Peak Climbing-ekin?

Everest Base Camp (EBC)-rekin Island Peak eskalatzeak hainbat abantaila eta esperientzia aberasgarria eskaintzen ditu. Hona hemen EBC trekking-arekin Island Peak eskalatzea esperientzia aberasgarria izan daitekeen arrazoi batzuk:

• Peak uhartera igo eta EBCko ibilaldiari ekiteak zure bidaia hobetuko du. Zure abentura gailur berrietara eramateko aukera da.
• Island Peak eskaladak mendizaletasun esperientzia garrantzitsuak eskaintzen dizkie eskalatzaile hasiberriei.
• EBCrekin Island Peak igotzea aukera praktikoa da. Himalaiako abentura paregabea da, trekking klasikoa eta mendizaletasuna uztartzen dituena.
• Mendi garaien paisaia ikusgarriaz gozatzeko aukera paregabea da.
• Igo izotz horma altuak, gandorrak eta zeharkatu pitzadurak Island Peak-en gailurrera iristeko.
• Bidaia erronka zirraragarrien eta esperientzia kultural aberatsen konbinazio perfektua da.

Zergatik egin Everest-eko oinarrizko kanpalekuko trekkinga eta Island Peak-eko igoera?

Basoetan zehar ibili behar duzu, zubi esekiak zeharkatu eta ur-jauzi, ibai, glaziar eta bestelako ezaugarri naturaletatik igaro. Paisaia natural horietan zehar ibiltzea esperientzia zoragarria izango da Everest oinarrizko kanpalekuko trekkingean, Island Peak-era igotzearekin batera. Khumbu eskualdean bizi diren espezie arriskuan daudenak ere ikus ditzakezu. Ibilaldiak Himalaiako tahr, dholes, elur-lehoinabar eta beste espezie batzuk ikusteko aukera eskaintzen du.

Everest eskualdean trekking egiteak ez ditu ingurumen-pozak bakarrik eskaintzen, baita altxor kulturalak ere. Sherpa komunitate ugari aurki ditzakezu inguruko bideetan zehar. Sherpekin batera, Bhotiak, Tamangak eta beste komunitate etniko batzuk ere aurkituko dituzu. Bakoitzak hizkuntza eta kultura multzo desberdin bat praktikatzen du. Espedizio honen beste erakargarri garrantzitsu bat globoaren gailurretik gertu dauden eremu isolatuetako kulturei buruz ikastea da.

Bidaia honek mendizaletasunean esperientzia pixka bat lortzeko aukera ere ematen dizu. Ez duzu mendizaleen maila altuko trebetasunik beharko, baina fisikoki egokia izan behar duzu ibilaldi hau burutzeko. Erronka bat eta asegarria izango da aldi berean.

Egin al dezakezu Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldia Island Peak Climbing-ekin bakarrik?

Everest oinarrizko kanpalekuko trekkinga bakarrik egin daiteke, baina Island Peak Climbing-erako gida profesional bat kontratatzea gomendatzen da. Nepalgo Mendizaletasun Elkartearen eskalada baimena lortu behar duzu trekking agentzia erregistratu baten bidez, eta derrigorrezkoa da eskalada gida ziurtatu bat kontratatzea.

Everest-eko oinarrizko kanpalekura doan bidea ondo markatuta dago eta ez du zati teknikorik. Ez dago derrigorrezko araurik Everest eskualdean trekking egiteko gida bat kontratatzeko. Hala ere, oso gomendagarria da trekking-egileek bat kontratatzea beren segurtasunerako eta laguntzarako. Island Peak eskalada nahiko teknikoa da, eta eskalatzaileek glaziarrak zeharkatu, arrakalatik igaro eta izotz hormak igo behar dituzte gailurrera iristeko. Oinarrizko mendizaletasun trebetasunak ere izan behar dituzte, besteak beste, kranpoiak, izotz pioletak, sokak eta arnesak erabiltzea. Gida profesional baten eta laguntza taldeen laguntzarik gabe, eskalada arriskutsua da.

Mendizaleek altitudearen gaixotasunaz hiltzeko, galtzeko edo eskaladan erortzeko arrisku handia dago. Soka finkoak, oxigenoa, dendak eta bestelako segurtasun-ekipoak prestatzeak gida profesional baten laguntza ere eskatzen du. Segurtasun-kezkak, legezko eta teknikoak diren eskakizunak direla eta, gida lizentziadun batek lagundu behar die mendizale edo eskalatzaile bakarrei. Beraz, gida lizentziadun eta esperientziadun bat kontrata dezakezu trekking-agentzia fidagarri batetik, hala nola My Everest Trip-etik, Island Peak Climbing-ekin batera Everest oinarrizko kanpalekuko trekking-erako.

16 eguneko EBC ibilaldia Island Peak eskalatzeko kostuarekin

16 eguneko EBC trekkingaren kostua Island Peak eskaladarekin honako hau da: 1,800 eta 2,000 USD artean pertsonako. Garraioa, ostatua, otorduak, baimenak eta giden eta zamaketarien tasak barne hartzen ditu. Paketearen kostua alda daiteke urtaroaren, taldearen tamainaren eta eskaintzen diren zerbitzuen arabera.

Taldeko paketeak dira aukerarik merkeena, baina parte-hartzaileek beren logistika eta baliabideak partekatu behar dituzte. Pakete pribatuak apur bat garestiagoak dira, baina zerbitzuak pertsonalagoak dira. Ez dute beren baliabideak partekatu beharrik ere. Esperientzia pertsonalizatu eta luxuzko bat lortzeko, premium paketeak aukera daitezke. Garestiak dira eta erosotasun maila gorena eskaintzen dute. Zure beharren, lehentasunen eta aurrekontuaren arabera, zuretzako egokiena den paketea aukeratu dezakezu.

Helikopteroz irits gaitezke EBCra?

Helikoptero bat hartu eta Everest oinarrizko kanpalekuaren gainetik hegan egin dezakezu, baina ezin duzu bertan lurreratu. Egun bateko Everest oinarrizko kanpalekuko helikoptero-bidaia paketeak daude, eta horiei esker, bidaiariek Everest eskualdea eta munduko mendirik altuena den oinarrizko kanpalekua ikus ditzakete. Everest mendia eta munduko ikuspegirik altuenetako batzuk ikusteko modurik azkarrena eta erosoena da, ibilaldi gogorra egin gabe.

Bira Katmandutik Luklara helikopterozko bidaia panoramiko batekin hasiko da, eta han geldialdi labur bat egingo duzu. Ondoren, Everest kanpaleku nagusiaren eta Kalapatharren gaineko hegaldi zirraragarria egingo duzu Syangbochen lurreratu aurretik. Helikoptero birak aukera paregabea eskaintzen du mendi handi hauek eta paisaia zoragarriak txori-begitik ikusteko. Pakete luxuzkoa da, bidaiari guztientzat aproposa, hasiberriak eta alternatiba fisikoki eskaintzaile gutxiago nahiago dutenak barne.

Everest kanpaleku nagusitik helikoptero bidez itzultzea ere posible da. Berriz ere, helikopteroa ez da kanpaleku nagusian lurreratuko, baina Gorakshep, Pheriche edo Luklatik jasoko zaitu. Helikoptero bidez itzultzea edo egun bateko EBC helikoptero txangoa egitea EBC Trek estandarra baino garestiagoa da.

Zer jango duzu Island Peak Climbing-ekin batera EBC trekking-ean?

Everest oinarrizko kanpalekuko trekkinga Island Peak Climbing-ekin batera energiaz beteta egoteko dieta nutritibo eta osasuntsua beharko duzu. Ibilbideko te-etxeek eta ostatuek otorduak eskaintzen dizkiete trekker eta eskalatzaileei. Batez ere, Nepalgo janari aukerak eskaintzen dituzte, baina beheko eskualdeetako menuetan nazioarteko platerak aurki ditzakezu.

Bidaian zehar izango duzun otordurik ohikoena Dal Bhat da. Nepalgo oinarrizko otordua da, karbohidrato eta proteina asko dituena.Platerak arroz egosia, dilista zopa, barazkiak, currya, ozpinetakoak eta entsalada ditu. Beste aukera batzuk hauek dira: ogi tibetarra, artatxiki krepeak, arrautzak, roti, curryak, momoak (dumplingak), Thenthuka, Sherpa gisatua, thukpa, pasta, porridgea, zopak, entsaladak, fideoak eta gehiago. 

Bidaiarako mokaduak ere eraman ditzakezu, hala nola energia eta proteina barrak. Parte-hartzaile askok gosea galtzen dute altitude handietan, eta horrek altitude-gaixotasuna izateko arriskua handitu dezake. Energia-barrak, fruitu lehorrak eta gailetak energia berreskuratzen eta aurrera jarraitzen laguntzen diete.

Altuera Gaixotasuna EBCn Island Peak Eskaladarekin

Altuerako gaitza kezka ohikoa da Everest oinarrizko kanpalekuko (EBC) trekkinga eta Island Peak igoera egiten duten trekkingile eta eskalatzaileentzat. 5,000 metrotik gorako altueretara igotzean, oxigeno gutxitzearen ondorioz arazoak sor daitezke.

Altuerako gaixotasunaren sintomak buruko mina, goragalea, zorabioak eta arnasa gutxitzea dira. Prebenitzeko, pixkanaka igotzea, hidratatuta egotea, karbohidrato asko dituen dieta bat jatea eta, agian, Diamox bezalako botikak erabiltzea dakar medikuarekin kontsultatu ondoren.

Beharrezkoa da egokitzea, batez ere Island Peak Everest oinarrizko kanpalekua baino altuagoa delako eta mendizaletasun oinarrizko trebetasunak behar direlako.

Island Peak Climbing-ekin EBC Trek-erako prestaketa

Everest oinarrizko kanpalekuko ibilaldiak Island Peak Climbing-ekin batera prestaketa fisikoa eta mentala eskatzen ditu. Parte-hartzaileek mendizaletasun oinarrizko trebetasunak ere izan behar dituzte. Indar eta erresistentzia ona izan behar dute egunero 5 eta 7 ordu artean ibiltzeko. Lurralde anitzek, bide harritsuak, glaziarrak eta pitzadurak barne, erresistentzia maila ertaina edo altua eskatzen dute.

Ibilaldi eta igoera fisikoki prestatzeko, parte-hartzaileek bidaia baino gutxienez 8-12 aste lehenago hasi behar dute prestatzen. Ibilaldi luzeetarako eta altitude handietarako sasoia hobetzeko ariketarik onena ariketa kardiobaskularrak, indar entrenamendua eta malgutasun ariketak dira.

Ariketa kardiobaskularrak korrika egitea, trotatzea, bizikletan ibiltzea, igeriketa eta eskailerak igotzea bezalako jarduerak barne hartzen ditu. Ariketa hauek erresistentzia aerobikoa eraikitzen laguntzen dute bihotz-maiztasuna moderatua mantenduz. Indarra lantzeko entrenamenduak gorputzaren beheko eta goiko aldean jartzen du arreta, baita gorputzaren erdigunean ere. Ariketek honako hauek barne hartzen dituzte: squat-ak, lunge-ak, plank-ak, flexioak, dominak, etab. Yogak eta luzaketek malgutasuna eta mugikortasuna hobetzen dituzte. Mendi-ibiliak eta eskalada baldintzak simulatzeko modurik onena motxila pisatu bat eramatea eta horren arabera entrenatzea da. Erronkak ikertzeak eta sendotasun mentala eraikitzeak prestaketa mentalean laguntzen du.

Island Peaking-ekin batera EBC Trek-erako, oinarrizko eskalada eta trebetasun teknikoak ere beharko dituzu. Arnesa lotu, korapiloak egin, mosketoiak eta igogailuak erabili ahal izan behar dituzu. Era berean, kranpoiak eta izotz-aizkora bezalako ekipamendua erabiliz entrenatu behar duzu. Ez gutxietsi ibilaldia eta eskalada, ordu luzez trekking, lur zail eta eguraldi aldakorrari aurre egin beharko baitiozu. Beraz, ez egin urratsik eta entrenatu behar bezala.

Island Peak eskalada baimenarekin EBC trekkingerako gida

Nepalgo Mendizaletasun Elkartearen Baimena (NMA)

Island Peak-era igotzeko eskalada baimena lortzea derrigorrezkoa da. Nepalgo Mendizaletasun Elkarteak (NMA) ezartzen du Island Peak-era igotzeko prezioa. Tarifa hauek eskualdeko eremua kontserbatzen laguntzen dute eta urtaroaren arabera alda daitezke. Katmanduko NMA bulegoan lor daiteke.

• Udaberria (martxotik maiatzera): 250 USD pertsonako
• Udazkena (iraila - azaroa): 125 USD pertsonako
• Uda (ekainetik abuztura): 70 USD pertsonako
• Negua (abendutik otsailera): 70 USD pertsonako

Sagarmatha Parke Nazionalerako Sarrera Baimena

Everest oinarrizko kanpalekua eta Island Peak Sagarmatha Parke Nazionalean daude. Era berean, bideak ere kontserbazio eremuan daude. Parke nazionalak flora eta fauna espezie arraro eta arriskuan dauden ugari ditu. Horregatik, UNESCOren Gizateriaren Ondare gisa ere izendatu dute. Eremuan zehar ibiltzeko, Sagarmatha Parke Nazionaleko baimena beharko duzu. Lizentzia Katmandun edo Monjon, parke nazionaleko sarrera atean lor dezakezu.

• SAARCko herritarrak: 1500 NPR (gutxi gorabehera 15 USD) pertsonako
• SAARCko herritarrak ez direnak: 3000 NPR (gutxi gorabehera 30 USD) pertsonako

Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerriko Sarrera Baimena

Udalak Khumbu Pasang Lhamu Landa Udalerrirako Sarrera Baimena agintzen du finantza-oparotasunerako. Everest eskualdean trekking egiteko derrigorrezko tokiko baimena da. Baimena Luklan edo Monjon bakarrik lor daiteke. Kostua 2,000 NPR da (20 USD inguru) pertsonako lehenengo lau asteetan, eta gero 2,500 NPRra igotzen da pertsonako.

Island Peak Climbing-ekin EBC Trek egiteko une aproposa

Udaberri eta udazkenean une ezin hobeak dira Everest-eko oinarrizko kanpalekuko ibilaldia Island Peak igotzearekinNepalen udaberriko denboraldia normalean martxotik maiatzera izaten da. Udazkeneko denboraldia, berriz, normalean irailetik azarora izaten da. Hilabete hauek eguraldi oso egonkorra izaten dute.

Everest eskualdeko egun epelak eta gau freskoak dira udaberriko denboraldiaren ezaugarri, eta aproposa da trekkingerako. Eguraldia egonkorra da, zeru garbiarekin, inguruko mendien eta paisaien ikuspegi zoragarriak eskainiz. Loratzen diren rododendroek eta beste hainbat lore basatik betetzen dituzte bideak, paisaiari edertasuna gehituz. Eguraldiarekin lotutako arazo gutxi daude, hala nola luiziak, elurteak edo euria, zure bidaia-planetan eraginik izan ez dezaten. Bideak nahiko lehorrak dira, beraz, istripu eta lesioen aukerak txikiak dira.

Udazkena beste garai bikaina da Everest kanpaleku nagusira igotzeko eta Island Peak igotzeko. Eguraldia egonkorra da, zeru garbiarekin eta tenperatura epelekin, eta horrek erosotasuna ematen du mendi-ibiliak egiteko eta eskalatzeko. Prezipitazioa gutxi da, eta ondorioz, ikusgarritasun nabarmena dago. Udazkenak elurrez estalitako mendien eta inguruen ikuspegi onenak eskaintzen ditu. Nepalgo jaialdietan murgiltzeko aukera ere izango duzu, hala nola Dashain eta Tihar. Udazkena da trekkingaren gailurra, beraz, beste urtaroetan baino trekkingile gehiago egongo dira.

Ohar: Azken urteotan, montzoiaren erretiratzea izan daIrailera arte iraun zuen. Mesedez, begiratu al zenezake eguraldiaren iragarpena planak egin aurretik?

Zergatik aukeratu beharko zenuke My Everest Trip trekking honetarako?

My Everest Trip-ek hamarkada bat baino gehiago daramatza Nepalen trekkingak, eskaladak eta espedizioak antolatzen. Hona hemen arrazoi sendo batzuk zergatik aukeratu behar gaituzun trekking honetarako, baita Nepalen beste abentura batzuetarako ere:

• Zure ibilbidea libreki pertsonaliza dezakezu behar duzun bezala. Ohiko ibilbidea ez bada zuretzat egokia, jakinarazi iezaguzu xehetasunak eta gainerakoa guk antolatuko dugu.
• Hiru hamarkada baino gehiago daramatzate arlo honetan lanean adituak eta lizentziadunak diren gida hauek. Lekuei, kulturari eta bidaiarien segurtasunari buruzko ezagutza sakona dute. Gainera, txineraz eta beste Europako hizkuntza batzuez hitz egin dezaketen gidariak ditugu.
• Zure segurtasuna da gure lehentasun nagusia. Gure bidaia-paketeak zure segurtasuna eta erosotasuna kontuan hartuta diseinatu dira. Larrialdiren bat gertatuz gero, gure gidariak eta zamaketariak zure segurtasuna eta ongizatea bermatuko dituzte.
• Herrialde osoko hotel eta jatetxe lineekin konexioak ditugu. Gurekin bidaiatzen duzun bitartean instalazio onenak izango dituzu eskuragarri.
• My Everest Trip-ek trekking pakete ekonomikoak eskaintzen ditu prezio paregabeetan. Gure prezioak arrazoizkoak eta gardenak dira, ezkutuko gasturik gabe.
• Turismo arduratsu eta ekologikoki errespetatzen duten politikak jarraitzen ditugu. Gure gidari eta zamaketariei soldata justuak ordaintzen dizkiegu. Era berean, ez dugu zaborrik botatzen edo hondakinik uzten trekking ibilbideetan. My Everest Trip-ek ere ez du bertakoei edo trekking eremuei eragin diezaiekeen inolako jarduerarik egiten.

Island Peak Climbing-ekin batera EBC Trek-erako trekking ekipamendua

Jantziak

• Mahuka luzeko kamisetak eta kamisetak
• Trekking galtza eta galtza motzak arinak
• Haize-babesgarria/iragazgaitza den jaka
• Haize-babesgarriak/iragazgaitzak diren galtzak
• Barruko arropa termikoa (goiko eta beheko gorputza)
• Lumazko edo isolatutako jaka (-15 °C edo gutxiagoko balorazioa)
• Polarrezko jaka
• Jertsea edo sudadera
• Hezetasuna xurgatzen duten barruko arropak
• Bufanda edo bufanda
• Eguzkitako txapela eta txapel isolatzaile beroa
• Trekking eskularru arinak
• Haizearekiko eta iragazgaitzak, beroak eta isolatzaileak diren eskularruak

Oinetakoak

• Trekking bota erosoak
• Kanpalekuko oinetakoak/sandaliak
• Artilezko galtzerdi lodiak eta trekking galtzerdiak
• Poltsak

Ekipamendua eta hornidura

• Motxila edo eguneko motxila
• Ur botila
• Trekking polea
• Lo-zakua (-15 °C edo gutxiagoko tenperatura)
• Buruko linterna edo linterna bateria gehigarriekin
• Ura arazteko tabletak
• Komuneko produktuak (xaboi biodegradagarriak, hortzetako eskuila, hortzetako pasta, azkar lehortzen den eskuoihalak, haria, etab.)
• Lehen sorospenetarako kita eta botika pertsonalak

Eskalada Gear

• Mendiko botak
• Izotz-aizkora
• kranpoiak
• Eskalada-arnesa
• Moskunak
• Igoera edo Jhumar eta 8 irudiko jaitsiera
• Rope
• Izotz mailua
• Izotz torlojua
• Elur-barra

Askotarikoak

• Smartphone, kamera eta prismatikoak
• Koadernoa, egunkaria edo eleberriak
• Gida-liburua edo mapa
• Pintxoak