Էվերեստի բազային ճամբարային արշավ հոկտեմբերին

Հազիվ թե լինի մեկը, ով չգիտի աշխարհի ամենաբարձր լեռնային գագաթի՝ Էվերեստ լեռան մասին, որը գտնվում է ... բարձրության վրա։ 8,848.86 մետր (29,032 ոտնաչափ): Ինչպես որ մոլորակի ամենաբարձր ձյունածածկ գագաթը յուրաքանչյուր լեռնագնացի նպատակն է, այնպես էլ Everest Base Camp Trekլեռան ստորոտը տանող լեռնագնացության սիրահարների համար լավագույն վայրն է։ Չնայած գարունն ու աշունը համարվում են այս ուշագրավ փորձառության գագաթնակետային շրջանները, հոկտեմբերին Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը ձեր ճանապարհորդությանը յուրահատուկ փորձառություն է հաղորդում։ 

Հոկտեմբերը՝ աշնան սրտում (սեպտեմբեր, հոկտեմբեր և նոյեմբեր), ունի ամենահարմար կլիմայական պայմանները, քանի որ այն ավելի հեռու է թե՛ մուսոնային անձրևներից հետո երկարատև անձրևներից, թե՛ ձմեռայինից առաջ թույլ ձյունից։ Անգամ չեմ խոսում երկրի ամենամեծ տոնակատարություններից մի քանիսի մեջ ընկղմվելու անհավանական մշակութային փորձի մասին։ Եթե ցանկանում եք հաճելի արշավային փորձառություն ունենալ այս հիմնական երթուղով՝ ավելի քիչ մարդաշատ, ավելի հարմարավետ միջավայրում, այն ձեր ճանապարհորդությանը կավելացնի հուզիչ մշակութային փորձառություններ։ Այդ դեպքում սա այն ամիսն է, որը պետք է անցնեք։ Նեպալ. 

Ինչո՞ւ Էվերեստի բազային ճամբար արշավել հոկտեմբերին։

Հաճելի միջավայր

Չնայած աշնանային սեզոնը ընդհանուր առմամբ համարվում է Նեպալի Հիմալայներում արշավային արկածների համար թիվ մեկ սեզոնը, հոկտեմբերը այս հաճելի սեզոնի հիմնական ժամանակահատվածն է։ Հոկտեմբեր, որը խուսափում է երկուսից էլ սեպտեմբերի սկզբի նախա-մուսսոնային անձրևները և նոյեմբերի վերջին թույլ ձյունըԱյսպիսով, Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը երաշխավորում է օպտիմալ ժամանակահատված, երբ բոլոր շրջակա միջավայրի գործոնները ճիշտ են։ 

Աշնանային սեզոնի այս գագաթնակետին եղանակային պայմանները ամենակայունն են. արահետները հեշտ են և չոր, իսկ ջերմաստիճանը՝ հաճելի, ո՛չ շատ տաք, ո՛չ շատ ցուրտ, ինչը դրանք դարձնում է իդեալական երկար ժամերով բացօթյա զբոսանքների համար: Էվերեստի շրջանում ջերմաստիճանը սովորաբար մոտ... 4 ° C- ից մինչեւ 17 ° C հոկտեմբերին, իսկ գիշերային ջերմաստիճանը կարող է իջնել մինչև -5 ° C.

Լեռների համայնապատկերային տեսարաններ

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավը առաջարկում է արևելյան Հիմալայան լեռների հիասքանչ գագաթների, այդ թվում՝ Էվերեստի, Չո Օյուի, Լհոցեի, Ամա Դաբլամի, Չանցեի և Մակալուի, ինչպես նաև շրջակա լանդշաֆտի անհավանական տեսարաններ։ Everest Base Camp Trek Այս ալպյան գագաթների ամենապայծառ տեսարաններն ապահովվում են կայուն կլիմայական պայմաններում: Հոկտեմբերին տեղումները ավելի քիչ են, քան աշնանային մյուս ամիսներին, և, որպես արդյունք, երկինքը ընդհանուր առմամբ ավելի պարզ է և պակաս մառախուղային:

Դուք կարող եք վայելել այս հայտնի գագաթների անհավանական համայնապատկերային տեսարանները արշավային արահետներից այնքան հեռու, որքան ձեր աչքը կարող է հասնել։ Բացի այդ, թարմ, վաղ առավոտյան և երեկոյան կլիմայական պայմաններն ունեն յուրահատուկ թարմություն, որը պահերը դարձնում է ավելի կախարդական։

Ավելի քիչ մարդաշատ արահետներ

Թեեւ գարունը և աշունը բարձր սեզոններ են որոնք գրավում են բազմաթիվ լեռնագնացների և զբոսաշրջիկների Աշխարհի տարբեր ծայրերից մինչև Հիմալայներ, աշնանային սեզոնին մարդկանց թիվը բավականին քիչ է։ Գարնանային սեզոնի փարթամ լանդշաֆտներն ու ծաղկումը, ուղեկցվող ավելի տաք ջերմաստիճաններով, զգալիորեն ավելի շատ զբոսաշրջիկների են գրավում, քան աշնանային տերևները։ Չնայած աշնանային սեզոնի հիմնական ժամանակահատվածը լինելուն, հոկտեմբերն ունի համեմատաբար քիչ զբոսաշրջիկներ՝ համեմատած գարնան հետ։

Այսպիսով, եթե պատրաստ եք ալպյան գոտիներում մի փոքր ցուրտ կլիմայական պայմաններին, ապա կարող եք առավելագույնս օգտվել այս անհավանական հիմալայան ճանապարհորդությունից երկրի հիմնական արշավային շրջանում: արշավային արահետի վրա մարդկանց փոքր բազմությունը նշանակում է, որ դուք ավելի շատ ժամանակ կունենաք ընկղմվելու այս փորձառության մեջ և վայելելու խաղաղ պահը, նույնիսկ այս հիմնական երթուղում: Բացի այդ, դուք կունենաք բազմաթիվ հնարավորություններ տեղացիների հետ իմաստալից զրույցների համար, և կարող եք ժամանակ հատկացնել նրանց մշակույթի և կենսակերպի մասին ավելին իմանալու համար:  

Տոնական մթնոլորտ

Նրանց համար, ովքեր չգիտեին, հոկտեմբերը աշնանային սեզոնի գագաթնակետն է, և այն նաև երկրի ամենաանհավանական տոնակատարություններից մի քանիսի գագաթնակետն է: Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ձեր արշավը ոչ միայն կապահովի հիշարժան հիմալայան արշավային ճանապարհորդություն, այլև դուք հնարավորություն կունենաք անմիջականորեն ծանոթանալու երկրի ամենակենսուրախ փառատոներից մի քանիսին: 

Դահսին, երկրի ամենամեծ փառատոնը, որը նշվում է 15 օր, ընկնում է այս ամիս։ Նմանապես, հոկտեմբերը նույնպես կիսում է օրացույցը երկրի այլ անհավանական տոների հետ, ինչպիսիք են Տիհար, լույսերի փառատոնը, Մանի Ռիմդու, եւ Պաչալի ԲհայրաբԵթե ​​ճիշտ ժամանակին ընտրեք, հոկտեմբերին Հիմալայան լեռներում ձեր ուսումնասիրության ընթացքում կարող եք հնարավորություն ունենալ վայելելու երկրի մի քանի փառատոներ։

Հիմալայան լանդշաֆտներ տարբեր գույներով

Առաջին բանը, որ ճանապարհորդները մտքում են գալիս «Նեպալ» լսելիս, հիմնականում Հիմալայների երկիրն է և առատ, փարթամ բուսականությունը։ Այնուամենայնիվ, Էվերեստի բազային ճամբարում ձեր արշավը կառաջարկի եզակի տեսարան, քանի որ դուք կանցնեք աշնանային տերևների և մոխրագույն, կանաչ, դեղին և ալ կարմիր երանգներով զարդարված հմայիչ բնապատկերների միջով։

Քանի որ բնությունը աստիճանաբար վերափոխվում է իր բնական ցիկլի միջով, ձեզ կդիմավորի տերևների և բերքահավաքի շրջանի ոսկեգույն երանգների ապշեցուցիչ տեսարանը: Բնական գեղեցկության բազմազան երանգները արտացոլող այսպիսի զարմանահրաշ լանդշաֆտներով զբոսնելը եզակի փորձառություն է, որը ձեր Հիմալայան ճանապարհորդությունն ավելի հիշարժան է դարձնում:

Ստացեք տեղեկություններ հետևյալի մասին՝

• Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արժեքը Կատմանդուից
• Տեղավորում Էվերեստի բազային ճամբարում
• Էվերեստի բազային ճամբարի բարձրության ուղեցույց

Որքա՞ն դժվար է հոկտեմբերին Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը։ 

Էվերեստի բազային ճամբարով արշավը ընդհանուր առմամբ չափավոր Արևելյան Հիմալայներում լեռնագնացության փորձ։ Այս տարածված լեռնագնացության երթուղին ուսումնասիրելու համար լեռնագնացները նախնական փորձի կամ տեխնիկական հմտությունների կարիք չունեն։ Այս խորհրդանշական հիմալայան էքսկուրսիան կարող է կատարել յուրաքանչյուր ոք, ով չի խուսափում մարզումների ընթացքում որոշակի ջանքեր գործադրելուց՝ ճանապարհին ավելի թեթև խոչընդոտներ հաղթահարելու համար։ Քանի որ սա բարձրլեռնային ճանապարհորդություն է, բարձրության բարձրացումը և Հիմալայան կոպիտ արահետներով երկար ժամերով քայլելը կարող են պահանջկոտ լինել անպատրաստ լեռնագնացների համար։ Այնուամենայնիվ, մեկ բան հաստատ է. հոկտեմբերին Էվերեստի բազային ճամբարի լեռնագնացության ժամանակ, երբ եղանակը կայուն է, ճանապարհորդությունն ավելի հարմարավետ է դառնում։  

Պատրաստվեք բավարար չափով

Չնայած հոկտեմբերին բազային ճամբարային արշավը ուշագրավ և հարմարավետ ճանապարհորդություն է, դուք կարող եք հարստացնել այն պատշաճ նախապատրաստություններով: Ընդհանուր առմամբ, դուք պետք է մարզվեք առնվազն 3-6 շաբաթ առաջ ձեր արշավային արկածախնդրությունից առաջ: Այսպիսով, ձեր մարմինը աստիճանաբար կհարմարվի ֆիզիկական գործունեությանը, նույնիսկ եթե հազվադեպ եք մարզվում: Եթե ​​դուք ֆիզիկապես ակտիվ եք և մարզվում եք ժամանակացույցի համաձայն, կարող եք անհրաժեշտության դեպքում հարմարեցնել մարզման ժամանակահատվածը: Այնուամենայնիվ, ձեր հիմնական շեշտը պետք է դրվի ձեր ուժի և դիմացկունության մակարդակի զարգացման վրա: Դուք պետք է երկար ժամեր քայլեք կոպիտ արահետներով, որոնք աստիճանաբար բարձրանում են դեպի ավելի բարձր բարձրություններ, ուստի ձեր դիմացկունության պաշարի զարգացումը կարևոր է, եթե ֆիզիկապես ակտիվ չեք:   

Նմանապես, զառիթափ հատվածներով հաղթահարելը, Հիմալայան անհարթ տեղանքով անցնելը և ձեր ուղեբեռը կրելը փորձություն են ձեր դիմացկունության համար։ Հետևաբար, դուք պետք է կենտրոնանաք այս գործոնների վրա. խորհուրդ է տրվում խորհրդակցել ձեր լեռնագնացության ուղեկցորդի, պրոֆեսիոնալ մարզչի կամ փորձառու լեռնագնացի հետ՝ ձեր ժամանակացույցին համապատասխան արդյունավետ մարզական ծրագիր մշակելու համար։ Ուժային մարզումների վարժությունները ներառում են Հրումներ, տախտակ, ծանրամարզություն, քաշի բարձրացում, մուրճով գանգրացում, ցատկեր, իջնումներ, աստիճաններ, ոտքերի վրա մամլիչներ, գլխավերևում մամլիչներ և մեռյալ ծանրամարզություններ. Դիմացկունության մարզումների վարժությունները ներառում են վազք, լող, հեծանվավազք, պար, քիքբոքսինգ, աստիճաններով բարձրանալ, պարանով ցատկել, բուրպի և այլն. 

Սնունդ և կացարան արշավի ընթացքում 

Հոկտեմբերին Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը տեղի է ունենում ամբողջ երկրի ամենահայտնի արշավային շրջաններից մեկում: Այսպիսով, ի տարբերություն Հիմալայների այլ մեկուսացված արշավային երթուղիների, այս հիմալայան ճանապարհորդության ընթացքում կարող եք վայելել չափավորից մինչև շքեղ սնունդ և կացարան: Բացի այդ, հոկտեմբերը երկրի բերքահավաքի սեզոնն է, ինչը նշանակում է, որ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում կարող եք վայելել ավանդական ուտեստների ավելի լայն տեսականի: Ստորև բերված է այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք հոկտեմբերին Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալիս կացարանի և սննդի մասին.  

հարմարեցում

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ձեր 14-օրյա լիարժեք ուղեկցվող արշավի ընթացքում դուք կանցկացնեք՝ քո երկու գիշերները Կատմանդուում և 11 գիշեր լեռան վրա գտնվող թեյարաններում/հյուրանոցներում: Ակնհայտ է, որ եռուն մայրաքաղաքում ձեր մնալու ընթացքում դուք կկարողանաք վայելել բարձրակարգ կացարանային հարմարություններ և բոլոր ժամանակակից հարմարությունները: Կատմանդուում ձեր մնալու ընթացքում դուք կհանգստանաք մայրաքաղաքի կենտրոնական մասում գտնվող աստղային հյուրանոցներում: Այնուամենայնիվ, լեռնային արահետների երկայնքով գտնվող թեյարանները/հյուրանոցները հիմնականում առաջարկում են ստանդարտ մակարդակի սպասարկում:

Բնակության մակարդակը կախված կլինի ձեր գնած փաթեթից. ստանդարտ փաթեթը կապահովի ստանդարտ կացարան, մինչդեռ շքեղ փաթեթը կառաջարկի ավելի շատ հարմարություններ և անհատականացված փորձառություն: Ստանդարտ փաթեթի դեպքում դուք կստանաք երկուից երեք մահճակալով առանձին սենյակ: Չնայած բոլոր հիմնական հարմարությունները, ինչպիսիք են բարձերը, վերմակները և ներքնակները, տրամադրվում են, խորհուրդ ենք տալիս ձեզ հետ բերել ձեր քնապարկ: Ինչպես սենյակները, լոգարանները նույնպես հիմնականում համատեղ են, և հասանելի հարմարությունները դանդաղորեն սահմանափակվում են, երբ դուք բարձրանում եք ավելի բարձր բարձրությունների:  

սնունդ

Այս հիմնական երթուղում սննդի ուսումնասիրության հնարավորությունները բավականին լայն են. հոկտեմբերը, լինելով բերքահավաքի շրջան, ավելի շատ հաճույքներ է ավելացնում ճաշացանկին: Էվերեստի բազային ճամբարի արշավային երթուղու երկայնքով կարող եք վայելել ավանդական նեպալական ուտեստներ և Տիբեթյան ազդեցության տակ պատրաստված նրբաճաշակներ ճանապարհին գրեթե բոլոր թեյարաններում։ Բացի այդ, կարող եք նաև վայելել հնդկական ազդեցության տակ ճաշատեսակներ և որոշ հայտնի արևմտյան ֆիլմեր հրճվում է մենյուում:

Նախաճաշի համար կարող եք ակնկալել գտնել Տիբեթյան հաց, տոստ, ձվային մթերքներ, մուսլի, նրբաբլիթներ, ցամպա շիլա, չապատի, հնդկացորենի հաց, թինգմո, վարսակի փաթիլներ, եգիպտացորենի փաթիլներ, թեյ, սուրճ, հյութ, կարագ, մուրաբա, մեղր և այլն: ճաշացանկում։ Թեյարանների ճաշի և ընթրիքի ճաշացանկերում ներառված են ավանդական դաալ բհաթ, Դհինդո, Թուկպա, Շյաֆալե, Մոմո, Չոումեյն, Տապակած բրինձ, ալո տամա, Յակ/Հավ/Բուֆ Սթեյք, Պիցցա, Մակարոնեղեն և Պարաթա. Թեյարաններում կարող եք գտնել նաև բուսակերական և վեգանական տարբերակներ: 

Հոկտեմբերին Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու թույլտվություններ

Հոկտեմբերին այս խորհրդանշական արշավային արկածի ընթացքում դուք պետք է ստանաք երկու թույլտվություն։ Դուք կանցնեք պահպանվող ազգային պարկով և տարածաշրջանի սահմանափակ տարածքով, ուստի այս թույլտվությունները պարտադիր են այս հիմնական երթուղով արշավելու համար։ 

EBC արշավի համար անհրաժեշտ թույլտվություններ

• Սագարմաթա ազգային պարկի մուտքի թույլտվություն
• Pasang Lhamu գյուղական համայնքի թույլտվություն

Սագարմաթա ազգային պարկ մուտք գործելու թույլտվությունը արժե մոտ ԱՄՆ դոլար 30, և ձեզ այն անհրաժեշտ կլինի ազգային պարկ մուտք գործելու համար Մոնջոյի միջոցով։ Նմանապես, Pasang Lhamu գյուղական համայնքի թույլտվություն թույլ է տալիս ուսումնասիրել Խումբուի սահմանափակ տարածքը, որտեղ տեղական ավանդույթներն ու արտեֆակտները պահպանվել են տասնամյակներ շարունակ: Այս թույլտվությունը արժե մոտավորապես ԱՄՆ դոլար:20 Յուրաքանչյուր զբոսաշրջիկի համար։ Դուք կարող եք ստանալ ազգային պարկի թույլտվությունը Կատմանդուի զբոսաշրջության խորհրդի գրասենյակում, իսկ սահմանափակ տարածքի թույլտվությունը տրամադրվում է Լուկլայում։

Նշում: My Everest-ը կստանա ձեր ուղևորության համար անհրաժեշտ բոլոր թույլտվությունները և կհավաքի դրանք ձեր անունից։  

Հոկտեմբերին ձեր արշավի համար անհրաժեշտ իրերի փաթեթավորման ցանկը

Հոկտեմբերին ձեր EBC Trek-ի ընթացքում դուք կհետևեք դասական լեռնագնացության երթուղուն՝ անցնելով մի քանի կլիմայական գոտիներով՝ արևադարձայինից մինչև տունդրա։ Հետևաբար, ճիշտ շերտի ընտրությունը կարևոր է տարբեր կլիմայական գոտիներում հարմարավետ փորձառության համար։ Հիշեք նաև, որ դուք լեռնագնացություն եք անելու հիմնականում Հիմալայան շրջանի հեռավոր, մեկուսացված հատվածներում, ուստի պետք է ձեզ հետ վերցնեք անհրաժեշտ սարքավորումները՝ փորձառությունը բարելավելու և տարածաշրջանի սահմանափակ ենթակառուցվածքներն ու տեխնոլոգիական զարգացումը փոխհատուցելու համար։  

Ձեր լեռնագնացության արկածը թեթև և հեշտ դարձնելու համար My Everest Trip-ը կապահովի նաև ուժեղ բեռնակիրներ, որոնք կօգնեն ձեզ ձեր ուղեբեռի հետ։ Մենք կապահովենք մեկ բեռնակիր յուրաքանչյուր երկու լեռնագնացի համար, և բեռնակիրը կտեղափոխի մոտ 15 կգ ուղեբեռի համար յուրաքանչյուր զբոսաշրջիկի համար։ Եթե ցանկանում եք այս հետաքրքիր ճանապարհորդության ընթացքում լիովին ազատ լինել ուղեբեռից, կարող եք մեզանից վարձել լրացուցիչ բեռնակիր։ 

Գլխի և մարմնի փաթեթավորման ստուգաթերթիկ

• Ջերմ բրդյա կամ ջերմամեկուսացված գլխարկ
• Արևի գլխարկ
• Շարֆ կամ գլխարկ
• Թեթև շապիկ
• Բամբակյա լիաթև վերնաշապիկ
• Ջերմ ջերմային բաճկոն
• Շնչող միջին շերտ
• Ջրակայուն/քամուց պաշտպանող բաճկոն
• Մինուս աստիճանի փետուրե բաճկոն
• Հարմարավետ լեռնագնացության շորտեր
• Շնչող բամբակյա տաբատներ
• Թեթև տաբատ
• Ջրակայուն/քամուց պաշտպանող տաբատ
• Ալպյան բարձրությունների համար նախատեսված ջերմամեկուսացված կամ բրդյա տաբատներ
• Թեթև ձեռնոցներ
• Քամուց պաշտպանող/ջրակայուն կամ ջերմամեկուսիչ ձեռնոցներ
• Մի քանի զույգ ներքնազգեստ

Ոտքեր

• Լեռնագնացության կոշիկներ (նախ պետք է մտնել)
• Թեթև գուլպաներ
• Հաստ մեկուսացված գուլպաներ
• ճկուն սպորտային կամ մարզակոշիկներ
• Քեմփինգի համար նախատեսված կրոկներ կամ սանդալներ
• Կոճի աջակցություն
• Անջրանցիկ գեյթերներ

Հիգիենայի պարագաներ/Անձնական հիգիենա

• Կենսաքայքայվող օճառ
• Շամպուն և կոնդիցիոներ
• Ատամի խոզանակ, մածուկ
• Արևապաշտպան քսուք
• Թեթև ճանապարհորդական սրբիչ
• Փոքր հայելի
• Սանր, եղունգների մկրատ և սափրվելու ածելի
• Թղթե անձեռոցիկներ և զուգարանի թուղթ
• ձեռքի sanitizer
• Մարմնի լոսյոն
• Շրթունքի բալզամ
• Դեզոդորանտ
• Ոտնաթաթի փոշի
• Թրթուրը վտանգավոր է
• Առաջին շտապ օգնության պայուսակ
• Անձնական դեղորայք

Սարքավորումներ/Ապահովագրություն

• Արևային ակնոցներ ուլտրամանուշակագույն պաշտպանությամբ
• Տրակտկային բեւեռ
• Ննջապարկ
• Դաֆլի պայուսակ
• Փաթեթավորման պարկ
• Մեկանգամյա օգտագործման պայուսակ
• Power Bank
• Լուսարձակների
• Binoculars
• GPS և քարտեզ
• Բազմաֆունկցիոնալ դանակ
• Ուղեցույց
• Ժուրնալներ և ամսագրեր
• Ժամանցային հավաքածու
• Սեղանի խաղեր
• Վերանորոգման ժապավեն

Արշավի արժեքը

Էվերեստի բազային ճամբարի ստանդարտ արշավը տևում է մոտ 12- ից մինչեւ 15 օր, և այս երկարության արշավային փաթեթի համար բնորոշ գնային միջակայքը մոտավորապես 1,400 ԱՄՆ դոլարից մինչև 2,500 ԱՄՆ դոլարՃանապարհորդության տևողությունը կազդի արժեքի վրա՝ ընդգծելով ուսումնասիրությունը և մատուցվող ծառայությունների ընդհանուր որակը: Եթե ցանկանում եք ընտրել շքեղ արշավային տարբերակ կամ ձեր արկածային ծրագրին համապատասխանող անհատականացված փաթեթ, նման փաթեթների գների միջակայքը կարող է հասնել մինչև ԱՄՆ դոլար 5,000.  

Այստեղ՝ My Everest Trip-ում, մենք առաջարկում ենք մեր լիարժեք 14-օրյա Էվերեստի բազային ճամբարային արշավը ընդամենը... ԱՄՆ դոլար 1,395Այս լիովին ուղեկցվող արշավային փաթեթը կհոգա ձեր բոլոր երթուղային պլանները՝ ձեր ժամանումից մինչև մեկնում: Այս EBC արշավային փաթեթը ներառում է բավարար ակլիմատիզացիայի ժամանակ՝ ձեր ճանապարհորդությունը հարմարավետ դարձնելու համար, և դուք նաև կվայելեք Կատմանդուի հովտի տեսարժան վայրերի մեկօրյա դիտումը: Լրացուցիչ տեղեկությունների կամ ցանկացած հարցման համար խնդրում ենք կապվել մեզ հետ մեր միջոցով: Հետադարձ կապ Էջ.

Հոկտեմբերին բազային ճամբարային արշավի համար մի քանի օգտակար խորհուրդներ

• Վայելեք դանդաղ տեմպով արշավային արկածախնդրություն. հիշեք, որ սա մարաթոն չէ, և շտապելու կարիք չկա, քանի որ բոլոր երթուղային պլանները լավ մշակված են
• Դուք պետք է ուտեք հավասարակշռված և սննդարար սնունդ և մնացեք ջրազրկված ամբողջ ճանապարհորդության ընթացքում։ մեղմացնել լեռնային հիվանդության և այլ ընդհանուր հիվանդությունների ռիսկը
• Հարգեք տեղական նորմերը, ավանդույթները և սովորույթներըև հաշվի առեք մշակութային զգայունությունը
• Լուսանկարելուց առաջ թույլտվություն խնդրելը
• Միշտ հետևեք ձեր ուղեկցորդների և բեռնակիրների ուղեցույցներին և առաջարկություններիննրանք ծանոթ են տարածաշրջանին իրենց ափի մեջքի պես
• Եթե ​​հնարավոր է, խուսափեք ալկոհոլից և ծխելուց ողջ արշավի ընթացքում։ Բարձր բարձրություններում ալկոհոլի ազդեցության տակ արշավելը ռիսկային է, և դա նաև ազդում է ձեր ակլիմատիզացիայի գործընթացի վրա։
• Ուշադիր եղեք ձեր մարմնի լեզվին և իմացեք ձեր սահմանները
• Ցանկացած անհարմարության կամ անհարմարության դեպքում, կապվեք ձեր արշավային ուղեցույցի հետ անհապաղ
• Մի մոռացեք ձեզ հետ էներգետիկ բարեր և խորտիկներ վերցնել արագ էներգիայի լիցքաթափման համար ձեր արշավի ընթացքում
• Վերջապես, զգույշ եղեք, ապահով մնացեք և վայելեք փորձը

Եզրափակում

Մի քանի պատճառով հոկտեմբերը լավագույն ժամանակն է ճամփորդելու համար Ամենաանհավանական արշավը Էվերեստի բազային ճամբարումՍա գագաթնակետային սեզոն է, երբ շրջակա տարածքից բացվում են լանդշաֆտների, լեռների և գյուղերի հստակ տեսարաններ, և սա նաև հիանալի ժամանակ է լեռնագնացների համար իրենց լեռնագնացությունները սկսելու համար: Եղանակը հիանալի է, և դուք ավելի շատ հնարավորություններ ունեք շփվելու այլ լեռնագնացների հետ: Բացի այդ, մնալու լավագույն վայրը գտնելը հաճախ ավելի հեշտ է, քանի որ տեղական ծառայություն մատուցողները բավականին ակտիվ են: Եթե ​​դուք պլանավորում եք շուտով լեռնագնացություն կատարել Էվերեստի շրջանում, ապա արդեն գիտեք, թե որ սեզոնն է ձեզ ամենից շատ հարմար, հատկապես որպես սկսնակ լեռնագնաց: Հաջող ճանապարհորդություն առջևում: