Կղզու գագաթնակետի բարձրանալը

Լրացուցիչ ծախսեր, որոնք պետք է հաշվի առնել կղզու գագաթնակետին հասնելու ընթացքում

Բացի սովորական ծախսերից, ինչպիսիք են սնունդը, կացարանը և տրանսպորտը, լեռնագնացները պետք է անհանգստանան նաև իրենց կրած լրացուցիչ ծախսերի համար։ Այսպիսով, եկեք անցնենք դրան։

Լրացուցիչ անհատականացված սարքավորումներ

Մի բան, որի համար լեռնագնացները պետք է հոգան իրենց արշավի ընթացքում, անձնական պատճառներով անհրաժեշտ լրացուցիչ սարքավորումներն են, ինչպիսիք են լեռնային կոշիկները, լեռնային կացինները, կեռիկները և այլն: Դուք չպետք է զիջումների գնաք լավագույն որակի, լրացուցիչ անհատականացված սարքավորումներ, հանդերձանք կամ հագուստ ձեռք բերելու համար:

Թեյավճարի ուղեցույցներ և բեռնակիրներ

Նեպալում թեյավճար տալը սովորական երևույթ է և ձեր ուղեկցորդների և բեռնակիրների քրտնաջան աշխատանքի և նվիրվածության համար գնահատանք ցույց տալու միջոց: Խելամիտ թեյավճարը կազմում է նրանց ընդհանուր աշխատավարձի մոտ 10-15%-ը, բայց, ի վերջո, դա ձեր հայեցողությամբ է:

Լրացուցիչ հարմարություններ և ծառայություններ արշավի ընթացքում

«Island Peak» արկածախնդրության ընթացքում լեռնագնացները կարող են վայելել լրացուցիչ հարմարություններ, ինչպիսիք են տաք ցնցուղները, Wi-Fi-ը, լիցքավորման միացքները, լրացուցիչ սնունդը և մարտկոցների լիցքավորման կայանները: Ցածր բարձրությունների վրա գտնվող հյուրանոցները կարող են անվճար առաջարկել այս հարմարությունները, բայց բարձր բարձրությունների վրա գտնվող հյուրանոցները պետք է վճարեն դրանց համար:

Ինչո՞ւ է Այլենդ Փիք այցելությունը պարտադիր այցելության վայր 2025 թվականին։

Այլենդ Փիք լեռը Նեպալի ամենաթերագնահատված, բայց նույնքան գեղեցիկ Հիմալայան լեռնագնացություններից մեկն է։ Ահա մի քանի պատճառ, թե ինչու պետք է այցելել Այլենդ Փիք 2025 թվականին։

Կատարյալ է արկածներ որոնողների համար

Այլենդ Փիք լեռնագնացության հիմնական պատճառներից մեկը ձյունածածկ Հիմալայներում իսկական արկածներ վայելելն է: Այս լեռնագնացությունը տեխնիկական լեռնագնացության և արկածային լեռնագնացության կատարյալ համադրություն է, որը իդեալական է ամբողջ աշխարհի արկածասերների համար: Ավելին, արկածները, հուզմունքը և մարտահրավերները լեռնագնացներին ավելի արդյունավետ են դարձնում, երբ նրանք ավարտում են այն: Այս հաջողությունը կարող է նրանց մոտիվացնել կյանքում այլ կարևոր նպատակներ հետապնդելու համար:

Գեղեցիկ Իմջա հովիտը

Island Peak արշավի մեկ այլ հիմնական պատճառ է հիասքանչ վայրերի ուսումնասիրությունը։ Իմջա հովիտ, որը հայտնի է նաև որպես Իմջա Ցզե արշավ՝ իր ժողովրդականության պատճառով: Այն Նեպալի Խումբու շրջանի թաքնված գոհարներից մեկն է: Իմջա հովիտ տանող արահետը անմոռանալի փորձառություն է, քանի որ արշավորդները անցնում են բազմազան լանդշաֆտներով, այդ թվում՝ փարթամ անտառներով, սառցադաշտային մորեններով և ապշեցուցիչ հովիտներով:

Լուկլա

Լուկլան ծառայում է որպես բազային ճամբար Էվերեստի տարածաշրջանում բազմաթիվ լեռնագնացությունների և բարձրանալու համար, այդ թվում՝ Այլենդ Փիք վերելքի համար: Դրա կենսունակ մթնոլորտը և մշակութային նշանակությունը լրացնում են փորձառությունը: Ուշադրություն դարձրեք Լուկլա ներքին չվերթների քաշի սահմանափակումներին, քանի որ փոքր ինքնաթիռներն ունեն սահմանափակ բեռնափոխադրման տարողունակություն: Հավաքեք թեթև իրեր և առաջնահերթություն տվեք անհրաժեշտ իրերին: Եղանակային պայմանների և թռիչքուղու սահմանափակումների պատճառով Լուկլայում թռիչքների ուշացումները հաճախ են լինում: Ձեր երթուղում որոշակի ճկունություն ունենալը լավագույնս կհաղթահարի հնարավոր ուշացումները:

ԵԳԿ

Կղզու գագաթնակետին հասնելու համար կարելի է նաև ավելացնել արշավը։ Everest Base Camp Trek, ինչը այն դարձնում է ավելի արկածային, երկարատև և արժեքավոր: EBC արշավը, զուգորդված Island Peak Trek-ի հետ, Նեպալի ամենատարածված արշավային վայրերից մեկն է: Քայլարշավի մասնակիցները կարող են անցնել այնպիսի տեսարժան վայրերով, ինչպիսիք են Լուկլան, Նամչե Բազարը, Թենգբոչեն, Կալա Պատհարը, EBC-ն, Իմջա Վելին և Island Peak գագաթը:

Շրջակա գագաթների համայնապատկերային տեսարաններ

Այլենդ Փիք արշավը հիանալի հնարավորություն է ընձեռում վայելելու շրջակա լեռների, հովիտների և ամբողջ Խումբու շրջանի ապշեցուցիչ տեսարանները: Արշավի մասնակիցները կարող են վայելել Էվերեստի, Կանչենջունգա, Լհոցե, Մակալու և Չո Օյու լեռների համայնապատկերային տեսարանները: Այլենդ Փիք գագաթը Խումբու շրջանի ամենահայտնի դիտակետերից մեկն է, որտեղից արշավի մասնակիցները կարող են վայելել լեռների և հովիտների 360 աստիճանի ապշեցուցիչ տեսարանները:

Շերպա համայնք և մշակույթ

«Island Peak» արշավի մեկ այլ կարևոր գրավչություն շերպաների համայնքի և մշակույթի հետ ընկղմվելու հնարավորությունն է: Արշավի մասնակիցները անցնում են տարբեր շերպա գյուղերով, այդ թվում՝ Նամչե, Թենգբոչե, Լոբուչե և Պերիչե, որտեղ նրանք կարող են տեսնել եզակի քաղաքակրթություններ և տարբեր ապրելակերպ ունեցող մարդկանց: Արշավի մասնակիցները կարող են նաև այցելել տարբեր տեսակի ղումբաներ, վանքեր, չորտեններ և մանի պարիսպներ՝ ծանոթանալու երկար ժամանակ պահպանված մշակույթին:

EBC՝ կղզու գագաթնակետի բարձրացման հետ միասին

Էվերեստի բազային ճամբար՝ Island Peak Trek-ի հետ միասին Նեպալի Խումբու շրջանում հիանալի փորձառություն է: Կղզու գագաթ անունով հայտնի լեռը իր անունը ստացել է 1952 թվականին, քանի որ այն նման է Չհուկունգ հովտում սառցե ծովից բարձրացող կղզու: 1980-ականների սկզբին այն վերանվանվեց Իմջա Ցե, բայց այն դեռևս հաճախ անվանում են Կղզու գագաթ: Կղզու գագաթը 6,189 մետր (20,305 ոտնաչափ) բարձրություն ունի և գտնվում է Չհուկունգից վերև: Այն հեշտ է տեսնել Դինգբոչեից: Գագաթը առանձնանում է Չհուկունգ հովտում՝ շրջապատված Լհոցեի և Լհոցե Շարի սառցադաշտերով:

Կղզու գագաթը բարձրանալը իսկական արկած է։ Գագաթից կարող եք վայելել ամբողջ Խումբու շրջանի ապշեցուցիչ տեսարանները, ներառյալ Նուպցե լեռը (7,879 մետր), Լհոցե լեռը (8,501 մետր), Լհոցե Միջին գագաթը (8,410 մետր) և Լհոցե Շարը (8,383 մետր), որը դեռևս չի բարձրացել։ Արևելքում կարող եք տեսնել Մակալու լեռը (8,475 մետր), Չո Պոլուն (6,734 մետր), Բարունցե լեռը (7,720 մետր) և գեղեցիկ Ամա Դաբլամը (6,856 մետր)։

Հիմալայան գագաթները, ինչպիսիք են Այլենդ Փիքը՝ Տարիներ շարունակ գրավել են արկածախնդիրներին և լեռնագնացներին: Այլենդ Պիկը Նեպալի լեռնագնացության գագաթներից ամենատարածվածն է, քանի որ այն հարմար է և՛ սկսնակ, և՛ փորձառու լեռնագնացների համար: Այլենդ Պիկը բարձրանալը հետաքրքիր արկած է Էվերեստի բազային ճամբար (5,364 մետր/17,598 ոտնաչափ) լեռնագնացությունից այն կողմ: Երբ հասնեք գագաթնակետին, կանգնած կլինեք 6,189 մետր բարձրություն ունեցող լեռան վրա:

Island Peak երթուղի

Island Peak Climbing-ի ուղևորությունը սկսվում է Կատմանդուից Լուկլա 40 րոպեանոց թռիչքով: Լուկլա հասնելուն պես մենք կարճ արշավ կկատարենք դեպի Փհակդինգ, որը ավելի քան 6 կմ երկարություն ունի, և Լուկլայից Փհակդինգ հասնելու համար մոտ 3 ժամ է պահանջվում: Եթե ազատ ժամանակ ունենանք, կայցելենք Փհակդինգի տեղական վանքերը: Հաջորդ օրը մենք արշավ կկատարենք դեպի... Namche Bazaar, մի քանի կախովի կամուրջներ հատելով և խիտ անտառներով քայլելով։

Մենք մեկ օր կանցկացնենք Նամչեում, ինչը կօգնի մեզ հարմարվել բարձրությանը։ Փհակդինգից մինչև Նամչե հեռավորությունը մոտ 21.5 կմ է, ինչը նշանակում է, որ Նամչե հասնելու համար պահանջվում է մինչև յոթ ժամ։ Մենք կժամանենք Նամչե, կգիշերենք, ապա կանցկացնենք ևս մեկ գիշեր՝ հարմարվելով կլիմային, որի ընթացքում կարող ենք այցելել տեղական տեսարժան վայրեր, ինչպիսիք են Սագարմաթա թանգարանը և «Էվերեստ Վյու» հյուրանոցը։

Այն բանից հետո ակլիմատիզացիա, մենք կքայլենք դեպի Թենգբոչե: Թենգբոչեում մեկ գիշեր անցկացնելուց հետո մենք կշարունակենք դեպի Դինգբոչե և Չհուկունգ: Չհուկունգից արահետը տանում է դեպի հյուսիս՝ դեպի բարձր Իմջա հովիտ և վերջապես՝ Այլենդ Փիք լեռան հարավային լեռնաշղթայի բազային ճամբար: Այս բազային ճամբարում դուք կտեսնեք Նուպցե-Լհոտցե պատի զարմանահրաշ տեսարանները: Մենք գիշերելու ենք Այլենդ Փիք լեռան բազային ճամբարում և պլանավորում ենք գագաթը բարձրանալ հաջորդ օրը:

Գագաթնակետի օրը մենք վաղ կարթնանանք և կբարձրանանք ժայռոտ լեռնաշղթա։ Դուք կհետևեք մեր Շերպա ուղեցույցԱյս ժայռոտ լեռնաշղթայի վերևում ձգվում է ձյունածածկ լանջ, որը տանում է դեպի գագաթ։ Մենք կհետևենք այս լանջին։ Գագաթնակետի գագաթից դուք կտեսնեք լեռների ցնցող տեսարաններ՝ հյուսիսում գտնվող Նուպցե (7,879 մ), Լհոցե (8,501 մ), Կենտրոնական Լհոցե (8,410 մ) և Լհոցե Շար (8,383 մ)։ Հարավում կարող եք տեսնել Ամա Դաբլամը (6,812 մ) և Բարունցեն (7,129 մ), իսկ արևելքում՝ Մակալուն (8,475 մ)։

Ինչպես հասնել Island Peak Trek-ին

Island Peak Trek-ը վայելելու համար նախ պետք է այցելել Նեպալ այնպիսի երկրներից, ինչպիսիք են ԱՄՆ-ն, Մեծ Բրիտանիան, Կանադան, Ավստրալիան և Մեքսիկան: Դուք պետք է վայրէջք կատարեք Կատմանդուի Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայանում, որտեղից էլ սկսվում է ձեր արշավային ճանապարհորդությունը: Բազմաթիվ չվերթներ Նեպալը կապում են տարբեր երկրների հետ տարբեր ավիաընկերությունների, ինչպիսիք են Emirates-ը և Qatar Airways-ը:

Qatar Airways-ը սովորաբար ամենակարճ կանգառներն ունի Դոհայում: Մեկ այլ տարբերակ է թռչել Դելիով այնպիսի ավիաընկերություններով, ինչպիսիք են British Airways-ը կամ Air India-ն, ապա միացնել Կատմանդու տանող մի թռիչքը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ուշադիր ստուգեք թռիչքների ժամանակացույցը, քանի որ որոշ երթուղիներ ունեն երկար կանգառներ: Նեպալ ժամանելուց հետո կարող եք ճանապարհորդել ներքին չվերթով, անձնական մեքենայով կամ զբոսաշրջային ավտոբուսով: Եթե դուք լեռնագնացություն եք անում Էվերեստի շրջանում, Լուկլա թռիչքները ամենաարագ և ամենահարմար տարբերակն են:

Այնուամենայնիվ, գագաթնակետային սեզոններին, Հնարավոր է՝ նախ անհրաժեշտ լինի գնալ Ռամեչհապ, որը ենթադրում է 5-6 ժամվա մեքենայով ճանապարհորդություն, ուստի խորհուրդ չի տրվում ձեր արշավը ամրագրել Կատմանդուից։ Համոզվեք, որ դուք դա անում եք։ վերջին րոպեին։ Ավելին, Էվերեստի շրջան թռիչքը մարտահրավեր է, քանի որ Լուկլա օդանավակայանը գտնվում է հեռավոր տարածքում, և համայնապատկերային թռիչքը նույնպես արկած է։ Խնդրում ենք համոզվել, որ ձեր թռիչքը ամրագրել եք իդեալական եղանակին՝ հարմար եղանակային պայմաններով։

Չհուկունգից կղզու գագաթ բարձրանալը։

Չհուկունգից դեպի Այլենդ Փիք արահետը հայտնի վայր է լեռնագնացների և լեռնագնացների համար։ Էվերեստի շրջանԱյլենդ Փիք լեռան արևմտյան կողմը ծածկված է սառցադաշտերով։ Գագաթնակետին հասնելու համար անհրաժեշտ է քաջություն և կամքի ուժ։ Սակայն, ցնցող հայացքներ Արժե այն։ Գագաթնակետից կարող եք տեսնել Էվերեստը, Մակալուն, Լհոցեն և այլ գագաթներ։ Արշավախումբը սկսվում է Չհուկունգից, որը մի փոքրիկ գյուղ է Այլենդ Փիքին մոտ։ Չհուկունգում դուք կհանդիպեք ձեր ուղեկցորդին և լեռնագնացության անձնակազմին, ովքեր կստուգեն ձեր բոլոր սարքավորումներն ու պարագաները։ Սարքավորումների ստուգումից հետո թիմը կուղևորվի դեպի Այլենդ Փիք։

Դեպի Այլենդ Փիք ճանապարհորդելիս դուք կհանդիպեք դժվարությունների, ինչպիսիք են անհարթ արահետները և փոփոխվող եղանակային պայմանները: Երբ հասնեք Այլենդ Փիք բազային ճամբար, թիմը թույլ կտա ձեզ մի քանի ժամով հարմարվել կլիմային և կուսուցանի ձեզ վերելքի համար անհրաժեշտ սարքավորումների օգտագործման վերաբերյալ: Չնայած գագաթ բարձրանալը տևում է ընդամենը մեկ օր, այն կարող է ֆիզիկապես ուժասպառ լինել:

5000 մետրից բարձր բարձրանալը նոսր օդում շատ բան է պահանջում ձեր մարմնից և փորձարկում է ձեր ուժը։ Բարձրանալը պահանջում է կարճատև քուն, կարճատև ցերեկային քուն և նոսր օդի ազդեցության հաղթահարում։Թեև լեռնագնացության նախկին փորձը կարող է օգնել, այն պարտադիր չէ։ Ձեր ֆիզիկական դիմացկունությունը կփորձարկվի երեք օր անընդմեջ, այնպես որ պատրաստ եղեք առջևում սպասվող մարտահրավերներին։

Իմ Էվերեստի ճանապարհորդությունը վստահեցնում է, որ մենք կարող ենք ձեզ ուղեկցել յուրաքանչյուր խոչընդոտի միջով: Մեր աշխատասեր և միշտ փորձառու ուղեկցորդներն ու աշխատողները թույլ չեն տա, որ դուք խնդիրների մեջ հայտնվեք կղզու գագաթնակետի բազային ճամբարում: Մենք ձեզ համար ապահովել ենք անսահման երջանկություն Նեպալի Հիմալայներում տարբեր ուղևորությունների միջոցով:

Կղզու գագաթը և տեղանքը բարձրանալը

Այլենդ Փիք լեռնագնացությունը բարձր լեռնային լեռնագնացություններից մեկն է, որը լեռնագնացներին տանում է մինչև 6189 մ բարձրության վրա։ Ամեն օր լեռնագնացները կսկսեն բարձրանալ մինչև գագաթնակետին հասնելը։ Այսպիսով, եկեք նայենք այն դիտակետերին և տեղանքներին, որոնք լեռնագնացները կստանան Այլենդ Փիք գագաթնակետի ժամանակ։

Այլենդ Փիք Հայ Քեմփ

Այլենդ Փիք արշավի առաջին դիտակետը Այլենդ Փիք Հայ Քեմփն է, որը գտնվում է 5,500 մետր (18,000 ոտնաչափ) բարձրության վրա: Այն ակլիմատիզացիայի այն կետերից մեկն է, որտեղ արշավորդները հանգստանում են և խնայում իրենց էներգիան: Առջևում գտնվող վերելքը մարտահրավեր է, ուստի դուք պետք է այն առավելագույնս օգտագործեք: Ճամբարն ունի նվազագույն հարմարություններ՝ վրաններով և այլն, ինչը յուրահատուկ բարձր ճամբարային փորձառություն է:

Հասնելով Կրամպոն Փոյնթ

Մեկ այլ դիտարժան վայր, որտեղ լեռնագնացները կհասնեն Այլենդ Փիք Հայ Քեմփ հասնելուց հետո, Կրամպոն Փոյնթն է: Կրամպոն Փոյնթը այն հատվածն է, որտեղ դուք պատրաստվում եք բարձրանալ լեռան գագաթին գտնվող սառցադաշտը: Ինչպես անունն է հուշում, դուք այստեղ կարճ կանգ եք առնում ձեր կրամպոններն ու ամրագոտիները հագնելու համար, նախքան սառցադաշտով բարձրանալը շարունակելը:

Անցում դեպի սառցադաշտ/աստիճանավանդակի անցում Այլենդ Փիքից

Այլենդ Փիքի երթուղին ներառում է սառցադաշտի անցում, որը ներկայացնում է յուրահատուկ վտանգներ, ինչպիսիք են ճեղքերը: Ճեղքերի վրա հաճախ տեղադրվում են անշարժ սանդուղքներ՝ այդ խոչընդոտները անվտանգ հաղթահարելու համար: Այս հատվածը պահանջում է զգույշ քայլվածք, հավասարակշռություն և կայուն նյարդ, երբ լեռնագնացները բարձրանում կամ իջնում ​​են սանդուղքներով՝ կապված անվտանգության պարաններին:

Այլենդ Փիք Հեդվոլ

Այլենդ Փիք լեռան գագաթը արշավի ամենադժվար հատվածն է։ Բարձրանալը կտրուկ է և պահանջում է լեռնագնացներից օգտագործել մասնագիտացված սարքավորումներ, այդ թվում՝ կացիններ, կեռիկներ և այլ պարագաներ։ Միայն ֆիզիկական և մտավոր կայունություն ունեցող լեռնագնացները կարող են անցնել արշավի այս հատվածը։ Կարո՞ղ եք համոզվել, որ կհաղթահարեք և կհաղթահարեք արշավի բոլոր խոչընդոտները։

Ուշադիր հետևեք ձեր քայլերին

Այս արտահայտությունն ընդգծում է բարձրանալու ընթացքում մանրակրկիտ ուշադրության կարևորությունը: Բարձր բարձրությունը, զուգորդված տեղանքի տեխնիկական բնույթի հետ, կարող է հանգեցնել հոգնածության, ապակողմնորոշման և վթարների ռիսկի աճի: Լեռնագնացները պետք է կենտրոնացած մնան, տեղյակ լինեն շրջապատին և զգույշ որոշումներ կայացնեն՝ անվտանգ և հաջող վերելք ապահովելու համար:

Կղզու գագաթնակետը բարձրանալու համար կացության տարբերակ

Այլենդ Փիք արշավը սկսվում է Կատմանդուից, որտեղ արշավորդները ունեն տարբեր կացարաններ: Նրանք կարող են ընտրել երրորդը՝ այլ շքեղություններից բացի, բայց եթե նրանք փնտրում են բյուջետային տարբերակներ, կան բազմաթիվ մատչելի հյուրանոցներ և հյուրանոցներ՝ պատշաճ ծառայություններով: 5-աստղանի հյուրանոցներում, որոնք հաճախ շատ թանկ են, ստանդարտ ծառայություններ են մատուցվում սենյակային սպասարկման, անվճար ընթրիքի, տաք ցնցուղի, մերսման, սաունայի և արշավների համար: Կատմանդուից տեղափոխվելուց հետո դուք կհասնեք Լուկլա, որը Էվերեստի շրջանի մի մասն է:

Էվերեստի շրջանում դուք ունեք տարբեր տարբերակներ մնալու համար՝ սկսած պարզից մինչև շքեղությունՄինչև Նամչե Բազար, արշավորդները կարող են գտնել շքեղ հյուրանոցներ, որոնք առաջարկում են արևմտյան ոճի լոգարաններ, առանձին սենյակներ, Wi-Fi և տաք ցնցուղներ: Այս հնարավորությունները հնարավորություն են տալիս հարմարավետ մնալ հեռավոր տարածքում: Նամչեից այն կողմ կացարանները դառնում են ավելի պարզ՝ թեյարաններն առաջարկում են երկտեղանոց ննջասենյակներ և համատեղ լոգարաններ: Չնայած պարզունակությանը, սրանք թեյարաններ հարմարավետ են և մատուցում են անհրաժեշտ ծառայություններ՝ թույլ տալով լեռնագնացներին հանգստանալ և վերականգնվել իրենց ճանապարհորդության ընթացքում։

Դասական փաթեթից օգտվողների համար MTE-ն ապահովում է առանձին ընդհանուր սենյակ: Հիմալայներում ստանդարտ սենյակները սովորաբար ունեն երկտեղանոց ննջասենյակներ, իսկ լոգարանները՝ հյուրերի համար ընդհանուր: Բարձր լեռնային գոտիներում ծառայությունները սահմանափակ են, իսկ հարմարությունները՝ սակավ: Այնուամենայնիվ, թեյարանների տերերը տեղացիներ են, ովքեր ողջունում են իրենց հյուրերին, վերաբերվում նրանց ինչպես ընտանիքի անդամների և հոգում նրանց բոլոր կարիքները: Այսպիսով, եթե երբևէ ցանկանաք վայելել հեռավոր թեյարանը, այսօր ամրագրեք ձեր Island Peak Trek-ը:

Սնունդ կղզու գագաթնակետի բարձրանալու ընթացքում

Island Peak արշավի ժամանակ արշավորդները ստանում են օրական երեք կերակուրՆախաճաշը և ընթրիքը մատուցվում են ձեր կացարանի հյուրանոցում, իսկ ճաշը՝ արահետի երկայնքով գտնվող թեյարաններում: Բարձրանալիս ճամբար խփելիս ձեզ հետ կլինեն փաթեթավորված ճաշեր և ըմպելիքներ: Բոլոր ուտեստները թարմորեն պատրաստվում են մեր խոհարարների կողմից՝ օգտագործելով թարմ մրգեր և Կատմանդուից և տեղական գյուղերից բերված օրգանական բաղադրիչներ: Սնունդը սննդարարորեն հավասարակշռված է՝ ապահովելով ածխաջրերի, սպիտակուցների և ճարպերի հավասարակշռված խառնուրդ: Մենք կարող ենք ընդունել բուսակերների, վեգանների, գլյուտեն չպարունակող և կոշեր դիետաներ՝ նախնական ծանուցմամբ։Ահա նախաճաշի, ճաշի և ընթրիքի որոշ ճաշացանկեր, որոնք լեռնագնացները կարող են համտեսել լեռնագնացության ընթացքում։

նախաճաշ

• Վարսակի փաթիլներ սեզոնային մրգերով և ընկույզով
• Խառը ձու տոստով և տեղական մեղրով
• Բլիթներ թխկու օշարակով և թարմ հատապտուղներով
• Ավանդական տիբեթական հաց կարագով և մուրաբայով
• Թարմ եփած սուրճ կամ թեյ

Unchաշ ու ընթրիք

• Դալ Բհատ (ոսպի ապուր բրնձով և բանջարեղենով)
• Մոմո (խաշած խոզապուխտներ համեղ լցոններով)
• Թուկպա (նուդլի ապուր բանջարեղենով և մսով)
• Բանջարեղենային կարի բրնձով կամ ռոտիով
• Հավի կամ գառան կարի բրնձով կամ ռոտիով
• Տապակած լապշա բանջարեղենով և մսով
• Բանջարեղենով ապուր հացով
• Բանջարեղենի տապակած մակարոնով կամ բրնձով
• Սենդվիչներ տարբեր միջուկներով
• Թարմ մրգեր և խորտիկներ

Ջրի աղբյուրներ կղզու գագաթնակետը բարձրանալու ժամանակ

Բարձր լեռնային արշավների ժամանակ, ինչպիսին է Այլենդ Փիք լեռը, արշավորդները միշտ պետք է մնան խոնավեցված լեռնային հիվանդությունից խուսափելու համար։ Ցածր բարձրություններում ջրային ռեսուրսները առատ են՝ հանքային ջրից մինչև գազավորված ջուր, սակայն, երբ սկսում եք բարձրանալ բարձրության վրա և հասնում եք բարձր, հեռավոր վայրեր, ջրային ռեսուրսները սահմանափակ են։ Բաց ջրային ռեսուրսները, ինչպիսիք են ծորակները և պոմպերի բռնակները, խմելու համար պիտանի չեն, ուստի կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր թեյարանից խնդրել ֆիլտրացված և եռացրած ջուր օգտագործելու համար։

Ջրից բացի, կան նաև այլ ըմպելիքներ, ինչպիսիք են կիտրոնով, կոճապղպեղով և մեղրով թեյերը: Կարող եք նաև էներգետիկ ըմպելիքներ խմել, բայց համոզվեք, որ խուսափում եք կոֆեին պարունակող մեծ քանակությամբ մթերքներից և ալկոհոլային խմիչքներից, որոնք կարող են ջրազրկել ձեզ և հանգեցնել լեռնային հիվանդության առաջացման հավանականության:

Կապի և ինտերնետի հարմարություններ

Դուք հեռու կլինեք ընկերներից և ընտանիքի անդամներից, երբ արշավեք դեպի Էվերեստի շրջանի Այլենդ Փիք։ Լավ հաղորդակցությունը կարևոր է անվտանգ և հաճելի ճանապարհորդության համար։ Ահա հիմնական կետերը՝ ստուգեք բջջային ցանցի հասանելիությունը, օգտագործեք արբանյակային հեռախոսներ, գտեք ինտերնետային ծառայություններ և Wi-Fi, ձեռք բերեք տեղական SIM քարտեր, հասկացեք ձեր արտակարգ իրավիճակներում հաղորդակցության տարբերակները, կառավարեք ձեր էլեկտրոնային սարքի լիցքավորումը և հետևեք հեռավոր տարածքների լավագույն փորձին։ Հաղորդակցության որոշ տարածված եղանակներ ներկայացված են ստորև.

Արբանյակային հեռախոսներ

Արբանյակային հեռախոսները կարևոր են Էվերեստի շրջանում լեռնագնացության համար: Դրանք հաղորդակցման կարևոր միջոց են հեռավոր վայրերում՝ օգնելով ապահովել լեռնագնացների անվտանգությունն ու բարեկեցությունը: Այս հեռախոսները լավ են աշխատում այնտեղ, որտեղ սովորական ցանցային ծածկույթը վատ է կամ բարձրությունը դժվարացնում է հաղորդակցությունը:

Բջջային SIM քարտեր

Island Peak Trek-ի ընթացքում տեղական SIM քարտերի օգտագործումը գործնական և մատչելի միջոց է կապի մեջ մնալու համար: Դրանք արդյունավետ են մինչև որոշակի բարձրության վրա և զգալիորեն ավելի հուսալի են, քան արբանյակային հեռախոսները, եթե կապը ստանդարտ է: Տեղական SIM քարտերի օգնությամբ լեռնագնացները կարող են նաև մուտք գործել ինտերնետ և շփվել իրենց երկրի հետ Messenger-ի կամ Skype-ի նման առցանց հավելվածների միջոցով:

Ինտերնետ և WIFI

Ինտերնետ հասանելիությունը կարևոր է լեռնագնացների համար, ովքեր ցանկանում են նվաճել բարձր լեռնային կղզիների լեռնագնացությունը, մասնավորապես՝ Էվերեստի շրջանում: Չնայած այս տարածքները հեռավոր են և գտնվում են բարձր լեռնային գոտիներում, լեռնագնացները դեռ կարող են գտնել կապի որոշ տարբերակներ: Շատ թեյարաններ լեռնագնացներին ապահովում են կացարանով և սնունդով՝ առաջարկելով Wi-Fi ծառայություններ: Այնուամենայնիվ, այս ինտերնետ հասանելիությունը սովորաբար գալիս է վճարով, սովորաբար օրական 3-ից 5 դոլար:

Նեպալում կղզու գագաթնակետը բարձրանալու լավագույն սեզոնը

Այլենդ Փիք բարձրանալը Նեպալի ամենադժվար, բայց միևնույն ժամանակ ամենադրական լեռնագնացություններից մեկն է։ Քանի որ այն բավականին բարդ է, լեռնագնացները պետք է պլանավորեն այս լեռնագնացությունը և որոշեն լեռնագնացության համար լավագույն եղանակը։ Մենք խորհուրդ ենք տալիս կամ գարնանը կամ աշնանը արշավների համար, ինչը նշանակում է, որ մարտից մայիս և հոկտեմբերից նոյեմբեր ամիսները կարող են իդեալական լինել Այլենդ Փիք արշավի համար։

Այլենդ Փիք արշավի համար լավագույն ժամանակի ընտրությունը նվազեցնում է դժվարությունները և բարելավում ընդհանուր փորձը: Դուք պետք է նաև ընտրեք արշավի համար ճիշտ եղանակը, եթե սկսնակ եք կամ չունեք բավարար լեռնագնացության փորձ Նեպալում: Այնուամենայնիվ, եթե դուք փորձառու լեռնագնաց եք, որը փնտրում է եզակի փորձ, եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք:

գարուն

Գարունը դա է բարձր լեռնային արշավների համար իդեալական ժամանակ Խումբուի շրջանում։ Այս սեզոնին սկսվում է մարտ ամսին և ավարտվում մայիսինԳարնանը լեռնագնացության հիմնական առավելություններից մեկն այն է, որ այն իդեալական է՝ պարզ, արևոտ եղանակի և իդեալական ջերմաստիճանի շնորհիվ: Ավելին, այս եղանակին կարող եք հանդիպել նաև ծաղկող, ծաղկուն արահետների, որոնք ծածկված են հռոդոդենդրոններով և մագնոլիայի անտառներով: Գարնանը լեռնագնացության հիմնական թերություններից մեկը մարդաշատ արահետների, հյուրանոցների և թեյարանների հավանականությունն է: Ենթադրենք, որ լեռնագնացության ընթացքում ձեզ անհրաժեշտ են համապատասխան սնունդ և կացարան:

Գարնանային սեզոնին միջին ջերմաստիճանը ցերեկը մոտ 20 աստիճան է, իսկ գիշերը՝ 10 աստիճան, ուստի խորհուրդ ենք տալիս գիշերվա համար թեթև և ծանր բրդյա հագուստ վերցնել։ Գիշերը կղզու գագաթնակետին հնարավոր են ձնաբքեր, այնպես որ համապատասխանաբար պատրաստվեք։Հետևաբար, մենք խորհուրդ ենք տալիս գարնանը արշավել դեպի Այլենդ Փիք։

աշուն

Գարնանը նման մեկ այլ եղանակ է աշունը։ Այս եղանակը սկսվում է սեպտեմբերին և ավարտվում նոյեմբերինԻնչպես գարնանը, եղանակը ակնհայտ է, և ջերմաստիճանը նույնպես կատարյալ է։ Չնայած գարնանային սեզոնից մի փոքր ավելի զով է, տեղումների հավանականություն գրեթե չկա, քանի որ աշունը գալիս է մուսսոնային անձրևների սեզոնի ավարտից հետո։

Աշնանային սեզոնին Խումբու շրջանի միջին ջերմաստիճանը ցերեկը մոտ 15 աստիճան է, իսկ գիշերը՝ մոտ 5 աստիճան։ Երբեմն, գագաթնակետին մոտ, այն անցնում է սառեցման կետը, ուստի խնդրում ենք պատրաստ լինել համապատասխան հագուստի հետ. լավագույնն է ձեզ հետ լրացուցիչ բրդյա հագուստ կրել։Խորհուրդ ենք տալիս փորձել կղզու գագաթնակետին արշավը աշնանային սեզոնի ընթացքում։

Ոչ սեզոնային արշավներ

Մուսսոնը սեզոն Նեպալում այս սեզոնը համարվում է ոչ սեզոնային։ Այս սեզոնը Նեպալում սկսվում է հունիսի կեսերին և ավարտվում օգոստոսին։ Մուսսոնները համարվում են ցածր սեզոն՝ սայթաքուն ճանապարհի և տզրուկների պատճառով։ Մի քանի օր շարունակ անընդհատ տեղումների պատճառով բնական աղետների, ինչպիսիք են ջրհեղեղները, սողանքները, էրոզիան և ձնահոսքերը, ռիսկը համեմատաբար բարձր է, ինչը ևս մեկ պատճառ է այս ժամանակահատվածից խուսափելու համար։

  ձմեռային արշավ նույնպես շատ դժվար է, և դուք չպետք է բարձրանաք Նեպալի Այլենդ Պիկ լեռը հունվարին և փետրվարին: Այնուամենայնիվ, եթե չեք ուզում բաց թողնել խիտ սպիտակ վերմակով ծածկված լեռների ամենամակերեսային տեսարանները, ձմռանը կատարեք Էվերեստի տեսարանով կարճատև արշավ:

Կղզու գագաթնակետի բարձրացման ալպյան դասակարգման համակարգ

Կղզու գագաթնակետի ալպյան դասակարգման համակարգը հետևյալն է 2B դժվարության մեջ։ Կղզու գագաթնակետի վերելքը Նեպալի միջինից մինչև դժվար մակարդակի լեռնագնացության տեսակներից է, ինչը նշանակում է, որ այն այնքան էլ հեշտ չէ, որքան Էվերեստի բազային ճամբարի լեռնագնացությունը, և ոչ էլ այնքան դժվար է, որքան Էվերեստ կամ Աննապուրնա լեռը բարձրանալը։ Եթե ֆիզիկապես լավ վիճակում եք, ամենադժվար հատվածները ձեր վերելքի վերջին 2 օրերն են։

Հիմնական դժվարությունը շնչառությունն է, բայց նախապես պատշաճ կերպով ակլիմատիզացիայի, լավ ջրազրկման և բավարար քանակությամբ սննդարար նյութերի օգտագործման դեպքում դուք պետք է կարողանաք հաղթահարել բարձրությունը։ Երբ վերջապես հանդիպեք ձեր վերջին մարտահրավերին՝ ուղղահայաց պատին, այս կետին հասնելուն պես դուք արդեն 4-5 ժամ քայլած կլինեք։ Ձեր նախորդ բոլոր դիմացկունության և ուժային մարզումները պետք է պատրաստած լինեին ձեր մարմնին դիմակայելու այդ մարտահրավերներին։

Ինչո՞ւ Այլենդ Փիք լեռնագնացությունը նման չէ որևէ այլ «արշավային գագաթի»։

Կղզու գագաթնակետի վերելքի հետ կապված մեկ առանձնահատկությունն այն է, որ այն համատեղում է լեռնագնացությունը և բարձրանալը։ Հետևաբար, այն ամբողջովին տարբերվում է Նեպալի այլ լեռնագնացության գագաթներից, ինչպիսիք են EBC լեռնագնացությունը և Աննապուրնայի բազային ճամբարի լեռնագնացությունը։ Կղզու գագաթնակետի վերելքի որոշ ասպեկտներ այն տարբերակում են լեռնագնացության այլ վայրերից։

Դժվար գլխապատ

Նեպալում ցանկացած արշավի կամ վերելքի ամենադժվար հատվածը սառցե գլխապատն է, որին արշավորդները հանդիպում են կղզու գագաթնակետին հասնելու վերջին վերելքի ժամանակ: Ի տարբերություն Նեպալում ցանկացած այլ դժվար արշավի, այն պահանջում է տեխնիկական բարձրանալու հմտություններ և մասնագիտացված սարքավորումներ, այդ թվում՝ կեռիկներ, սառցե կացիններ, պարաններ և արշավային ձողեր:

Սառցե զառիթափ լանջեր

Այլ լեռնագնացության գագաթներից «Island Peak Trek»-ը տարբերող մեկ այլ գործոն է դժվարին տեղանքը։ Լեռնագնացները անցնում են կտրուկ վերելքներով և սառցե լանջերով, որոնք պահանջում են համբերություն և որոշակի մակարդակի տեխնիկական լեռնագնացության հմտություններ։

Ճեղքերի անցում

Ի տարբերություն Նեպալի մյուս լեռնագնացության վայրերի, Island Peak լեռնագնացությունն անցնում է տարբեր տեսակի տեղանքով, այդ թվում՝ փոսերով, լանջերով և փոքր սառցե ճեղքերով, որոնք կարող են վտանգավոր լինել: Այս ճեղքերը կարող են նաև ձնահոսքի պատճառ դառնալ, ուստի լեռնագնացները պետք է զգույշ լինեն իրենց սարքավորումներն օգտագործելիս:

Արդյո՞ք Island Peak-ը հարմար է սկսնակների համար:

Այլենդ Փիք լեռը Նեպալի միջինից մինչև դժվար լեռնագնացության արահետներից է, սակայն սկսնակների համար դա անհնար չէ։ Այս լեռնագնացությունը բավականին բարդ է և պահանջում է որոշակի մակարդակի տեխնիկական բարձրանալու կամ լեռնագնացության փորձ, սակայն դա պարտադիր չէ։ Այնուամենայնիվ, այս լեռնագնացությանը մասնակցել ցանկացող սկսնակները պետք է լինեն ֆիզիկապես պատրաստ և ունենան բավարար ֆիզիկական պատրաստվածություն։

Ավելին, սկսնակների համար խելամիտ է վարձել ուղեկցորդներ, շերպա ուղեկցորդներ և լեռնագնացության փորձագետներ իրենց լեռնագնացության արշավի համար, քանի որ նրանք կօգնեն նավարկության հարցում և կապահովեն իրենց անվտանգությունն ու բարեկեցությունը ողջ արշավի ընթացքում: Բարձրության վրա ակլիմատիզացիայի վերաբերյալ բավարար գիտելիքներ ունեցող սկսնակները նույնպես ավելի մեծ հաջողության հավանականություն ունեն, քան այն լեռնագնացները, ովքեր ծանոթ չեն ակլիմատիզացիայի տեխնիկային: Միշտ ապահովեք

Կղզու գագաթնակետի դժվարությունը

Կղզու Պիկ լեռնագնացությունը բավականին մարտահրավերներով լի է, քանի որ դրա դժվարությանը նպաստում են մի քանի գործոններ։ Բարձր բարձրությունը, հեռավոր բնակավայրերը, երկար հեռավորությունները, տևողությունը և այլն ավելի մեծ դժվարություններ են ստեղծում լեռնագնացների համար։ Չնայած շատ լեռնագնացներ Կղզու Պիկ լեռնագնացությունը մարտահրավեր են համարում, նրանք նաև գիտակցում են, որ այն ապահովում է հաջողության և մոտիվացիայի զգացում։ Ահա մի քանի գործոններ, որոնք Կղզու Պիկ լեռնագնացությունը դժվար են դարձնում։

Բարձրությունը

Այլենդ Փիք լեռնագնացության կարևոր դժվարություններից մեկը մեծ բարձրությունն է, որը կարող է հանգեցնել բարձրլեռնային հիվանդության առաջացմանը։ Բարձրլեռնային հիվանդությունը տարածված խնդիր է բարձրլեռնային վայրեր այցելող մարդկանց համար։ Այն տեղի է ունենում, երբ բարձրլեռնային գոտիներում բավարար թթվածին չկա։ Հիմնական ախտանիշներից են ախորժակի կորուստը և գլխացավը։ Այլ ախտանիշներ կարող են առաջանալ նաև տարբեր գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են փսխումը, ջերմությունը, քնկոտությունը և հոգնածությունը։

Սառեցման ջերմաստիճան

Բարձր լեռնային արշավների, ինչպես օրինակ՝ Այլենդ Փիք լեռան, մեկ այլ դժվարություն գագաթնակետի մոտ գտնվող սառցակալման ջերմաստիճանն է։ Ցրտահարության հավանականությունը իրական է, որը կարող է անմիջապես կանգնեցնել արշավորդի ճանապարհորդությունը։ Ցրտահարությունը սառեցնում է մաշկը և դրա տակ գտնվող հյուսվածքները, իսկ ծայրահեղ սառցակալման ջերմաստիճանների ազդեցությունը կարող է այնքան լուրջ վնասել մաշկը, որ արշավորդները կարող են ստիպված լինել անդամահատել այն։ Հետևաբար, արշավորդները պետք է իրենց հետ վերցնեն բոլոր անհրաժեշտ հագուստները, այդ թվում՝ բրդյա բաճկոններ, ձեռնոցներ, լեռնագնացության տաբատներ, լեռնագնացության կոշիկներ և այլ անհրաժեշտ պարագաներ։

Տեխնիկական մագլցում

Այլ տարածված արշավներից «Island Peak Trek»-ը տարբերակող գործոններից մեկն այն է, որ այն պահանջում է տեխնիկական լեռնագնացության հմտություններ։ Լեռնագնացները պետք է իմանան, թե ինչպես օգտագործել տեխնիկական սարքավորումներ, ինչպիսիք են կացինները, պարանները և կեռիկները, որպեսզի կարողանան կողմնորոշվել ձյունածածկ լանջերին և հասնել արշավի գագաթին՝ առանց ճեղքերի հանդիպելու։

Բարձրության հիվանդություն Այլենդ Փիքում

Ինչպես մեծ մասամբ բարձր լեռնային արշավները, այնպես էլ գագաթնակետային լեռնագնացությունը նույնպես պարունակում է հիպօքսիայի վտանգ: Բարձրության կտրուկ փոփոխությունը, մասնավորապես Կատմանդուից Լուկլա (1,400 մ-ից մինչև 3,420 մ) թռիչքի ժամանակ, կարող է խնդիրներ առաջացնել: Երբ բարձրանում եք Այլենդ Պիկ, դուք կմնաք ջրի մակարդակից 6189 մետր բարձրության վրա: Այս հնարավորությունը, հավանաբար, լուրջ ազդեցություն կունենա մարդու մարմնի վրա:

Սուր բարձրության հիվանդություն (AMS)-ը դրսևորվում է սրտխառնոցի և անքնության նման ախտանիշներով: Դուք կարող եք նաև ախորժակի կորուստ և լուծ ունենալ: Թեև այս ախտանիշները որոշների մոտ հաճախ թույլ են, մյուսների համար դրանք կարող են մահացու լինել: Ծանր դեպքերում դուք կցանկանաք վերադառնալ ավելի ցածր բարձրության և նույնիսկ ծայրահեղ պայմաններում կարող է անհրաժեշտ լինել օդային տեղափոխություն:

Հետևաբար, հետևելով այս միջոցառումներին, դուք պետք է խուսափեք լեռնային հիվանդության առաջացումից Այլենդ Փիք բարձրանալու ժամանակ։

• Փորձեք ամեն օր ավելի քան 1,000 մետր բարձրանալ և յուրաքանչյուր 3,000 մետր բարձրանալու համար հանգստի օր հատկացրեք։
• Պահպանեք ձեր օրգանիզմի խոնավությունը մեղմ, տաք ջրով և խստիվ խուսափեք բոլոր ալկոհոլային խմիչքներից։
• Առողջ նախուտեստների հետ միասին ուտեք շատ ածխաջրեր, այդ թվում՝ շատ ամբողջական հացահատիկներ։
• Արշավներից առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ

Island Peak թույլտվություն

Կղզու թույլտվությունը Նեպալում եզակի և խորհրդավոր արշավ է, այդ իսկ պատճառով ոչ բոլորը կարող են այն անցնել: Այս արշավով զբաղվել ցանկացող արշավորդները պետք է ստանան արշավային թույլտվություններ: Կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու արշավորդները պետք է տրամադրեն այս արշավային թույլտվությունները, և դրանք են՝

Կարգավորում և անվտանգություն

Լեռնագնացների կողմից լեռնագնացության թույլտվություն ստանալու հիմնական պատճառներից մեկը Խումբուի շրջան ժամանող լեռնագնացների թիվը կարգավորելն ու նրանց անվտանգությունն ապահովելն է: Լեռնային միջավայրը նույնպես փխրուն է, ուստի տարածք մուտք գործելու թույլտվություն ունեն միայն սահմանափակ թվով լեռնագնացներ կամ զբոսաշրջիկներ, որոնք զտվում են Island Peak լեռնագնացության թույլտվություններով:

Բնական ռեսուրսների պահպանում

Հրապարակման մեկ այլ պատճառ արշավային թույլտվություն Կղզու վրայով արշավը բնական ռեսուրսները պահպանելու հնարավորություն է։ Քանի որ արշավային թույլտվությունների տրամադրումը կարգավորում է արշավորդների թիվը, զբոսաշրջության խորհուրդը գանձում է վճարներ այդ թույլտվություններից, որոնք այնուհետև կօգտագործվեն բնական ռեսուրսները պահպանելու, վայրի բնությունը խթանելու և ամբողջ աշխարհի մարդկանց համար արշավային ավելի զարմանալի հնարավորություններ ապահովելու համար։

Հիմա, երբ հասկացաք, թե ինչու են տրամադրվում լեռնագնացության թույլտվությունները, ժամանակն է հասկանալ, թե ինչ թույլտվություններ են անհրաժեշտ Այլենդ Փիք լեռը հաջողությամբ ուսումնասիրելու համար: Այլենդ Փիք լեռը ուսումնասիրելու համար ձեզ անհրաժեշտ է երեք թույլտվություն, և դրանք են՝

Սագարմատա ազգային պարկի թույլտվություն

Island Peak արշավի ընթացքում տրամադրվող ամենակարևոր արշավային թույլտվությունը հետևյալն է. Սագարմատա ազգային պարկ թույլտվությունԱրահետն անցնում է Սագարմաթա ազգային պարկով, այդ իսկ պատճառով զբոսաշրջիկները պետք է թույլտվություն ստանան պարկից: Այս թույլտվությունը կարելի է ստանալ Նեպալի զբոսաշրջության խորհրդից: Սագարմաթա ազգային պարկում մուտքի վճարը նեպալցիների համար 100 ռուփի է, SAARC անդամների համար՝ 100 ռուփի, իսկ մյուս միջազգային զբոսաշրջիկների համար՝ 3000 ռուփի:

Կղզու գագաթ բարձրանալու թույլտվություն

Այս թույլտվությունը նախատեսված է Այլենդ Փիք բարձրանալու համար և տրվում է Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիա (NMA): Այն տրվում է Նեպալում փորձառու լեռնագնացներին: Կախված եղանակից, լեռնագնացության թույլտվության արժեքը մեկ անձի համար տատանվում է 70-ից մինչև 250 դոլար:

Khumbu Pasang Lhamu Մուտքի թույլտվություն

Մեկ այլ թույլտվություն, որը լեռնագնացները պետք է ստանան կղզու գագաթնակետին հասնելու ընթացքում, Խումբու Պասանգ Լհամու մուտքի թույլտվությունն է: Խումբու շրջան մտնող յուրաքանչյուր լեռնագնաց կամ զբոսաշրջիկ պարտավոր է ստանալ այս թույլտվությունը, ինչը նրանց օրինականորեն իրավունք է տալիս: Այս թույլտվությունը օգնում է Խումբու շրջանի բնակիչներին բարձրացնել իրենց կենսամակարդակը:

Բարեբախտաբար, Նեպալի լավագույն արշավային գործակալությունը՝ MyEverestTrek-ը, կատարում է բոլոր թղթաբանությունը, մինչ դուք նստած եք և վայելում եք ձեր ճանապարհորդությունը։

ՆշումՔանի որ սա լեռնագնացության գագաթ է, Island Peak Trek-ին մասնակցելու համար լեռնագնացության թույլտվություն անհրաժեշտ չէ։ Էվերեստի վրա բոլոր լեռնագնացությունների համար լիցենզիաները նույնն են։

Լուկլա դեպի Լոբուչե

Լուկլա օդանավակայանը, որը հայտնի է որպես «աշխարհի ամենավտանգավոր օդանավակայան», Հիմալայների սրտում գտնվող փոքրիկ թռիչքուղի է: Գտնվելով ծովի մակարդակից 9,186 ոտնաչափ (2,800 մետր) բարձրության վրա, այն հպարտանում է կարճ, զառիթափ թռիչքուղով՝ զգալի թեքությամբ: Իր բարդ տեղագրության պատճառով ինքնաթիռների վայրէջքն ու վերելքը բարդ էին, ինչը Լուկլա օդանավակայանը դարձնում էր աշխարհի ամենավտանգավոր օդանավակայաններից մեկը: Լուկլա օդանավակայանի եզակի առանձնահատկություններից մի քանիսն են՝

• Կարճ թռիչքուղի
• Բարձրությունը
• Unնցող տեսարաններ
• Թերզարգացած կառույցներ
• Մշակութային գիտելիքներ

Ճանապարհորդությունը սկսած Լուկլաից մինչև Լոբուչե լեռնագնացներին առաջարկում է լեռնագնացության լավագույն փորձառություններից մեկը և հնարավորություն՝ ընկղմվելու շերպա գյուղերի եզակի և կենսունակ մշակույթի մեջ: Արշավը ներառում է փոքր բնակավայրեր, այդ թվում՝ Փհակդինգ, Մոնջո, Նամչե Բազար, Թենգբոչե, Դինգբոչե և վերջապես՝ Գորախշեպ, որը Լոբուչեից առաջ վերջին կանգառն է:

Հուշումներ կղզու գագաթը բարձրանալու համար

Կղզու գագաթ բարձրանալու լավագույն միջոցներից մեկը պատշաճ կերպով ակլիմատիզացիան է: Դրան կարելի է հասնել՝ Կղզու գագաթ բարձրանալու ընթացքում Կալա Պատհարի հետ EBC արշավը ներառելով, ինչը առատ հնարավորություններ է տալիս ակլիմատիզացիայի համար: Որոշ ալպինիստներ հաջողության են հասնում, մինչդեռ ավելի քիչ փորձ ունեցողները դժվարանում են հասնել իրենց նպատակներին բարձրության դժվարությունների պատճառով: Չնայած Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը պարտադիր չէ, Կղզու գագաթ բարձրանալուց առաջ պատշաճ ակլիմատիզացիան կարևոր է: Նույնիսկ ամենափորձառու ալպինիստները կարող են ձախողվել առանց բավարար ակլիմատիզացիայի:

Ընտրեք փորձառու ուղեկցորդներ/շերպաներ

Մեկ այլ խորհուրդ, որը դուք պետք է հետևեք այս արշավի ընթացքում, վարձելն է երկու ուղեկցորդ՝ մեկը՝ արշավների, մյուսը՝ տեխնիկական լեռնագնացություն։ Ուղեկցորդներն ու շերպաները մեծ փորձ ունեն բարձր լեռնային արշավներում, ինչպիսին է Այլենդ Փիք լեռը, քանի որ նրանք ունեն նավիգացիայի, անվտանգության և արշավային անվտանգության փորձ։

Ընտրեք որակյալ սարքավորումներ

Կղզու գագաթնակետին բարձրանալը ամենադժվար արշավներից մեկն է՝ բազմաթիվ վտանգներով։ Հետևաբար, կարևոր է անվտանգ լինել բարձրլեռնային, հեռավոր անապատում՝ ներդրումներ կատարելով անհրաժեշտ պարագաների, սարքավորումների, հագուստի, մեջքի պայուսակի, սառցե կացինի, ամրագոտու, լուսարձակի, արշավային ձողի և պարանների մեջ, ի թիվս այլ անհրաժեշտ իրերի։ Հետևաբար, ներդրում կատարեք կամ վարձակալեք բարձրորակ սարքավորումներ՝ բարձր բարձրությունների վրա անվտանգությունն ապահովելու համար։

Հատուկ լեռնագնացության մարզում

Այլենդ Փիք բարձրանալը լեռնագնացության տիպիկ գագաթ չէ։ Զառիթափ լանջով անցնելու համար անհրաժեշտ են լեռնագնացության պարագաներ, ինչպիսիք են՝ կեռիկներ, ամրագոտիներ, ամրացված պարաններ և աբսեյլային սարքավորումներ։ Այս բարձրանալը կփորձարկի ձեր լեռնագնացության հմտությունները։ Ալպինիզմի տարրական հմտություններ ունենալը օգտակար է։ Մենք մեր Այլենդ Փիք ուղևորության ընթացքում մեկ օր ենք հատկացրել լեռնագնացության դասընթացի համար։ Ձեր լեռնագնացության ուղեկցորդի հետ դուք կարող եք սովորել գագաթնակետին հասնելու համար անհրաժեշտ հիմնական հմտությունները՝ բազային ճամբարից կամ Չուկունգից։

Ուժի և դիմացկունության մարզում

Այլենդ Փիք արշավը պահանջում է պատշաճ մարզում, որը հիմնականում կենտրոնանում է լեռնագնացի մարմնի մկանների, տոկունության և ֆիզիկական դիմացկունության վրա: Ֆիզիկական պատրաստվածությունը Այլենդ Փիք արշավը դարձնում է ավելի հաճելի: Բազային ճամբար արշավը և գագաթնակետին 10-12 ժամյա հրումը պահանջում են լավ ֆիզիկական պատրաստվածություն: Մարզվեք առնվազն 3-4 ամիս առաջ: Զարգացրեք ուժային և բարձրանալու հմտությունները և բարելավեք ձեր սրտանոթային պատրաստվածությունը: Կանոնավոր լեռնագնացությունը, զուգորդված ծանրաձողերի և սրտանոթային վարժությունների հետ, կբարձրացնի ձեր տոկունությունը: Սկսեք ընդհանուր ֆիզիկական պատրաստվածությունից, ապա կենտրոնացեք Այլենդ Փիք արշավի համար նախատեսված հատուկ մարզումների վրա: Եղեք հետևողական և աստիճանաբար ավելացրեք ձեր մարզումների ծանրաբեռնվածությունը:

Պատրաստ եղեք ամեն ինչի

Բարձր լեռնային արշավի ժամանակ լեռնագնացները պետք է պատրաստ լինեն ամեն ինչի։ Նրանք պետք է իրենց հետ ունենան հեշտ նախուտեստներ, խմելու ջուր և առաջին բուժօգնության պարագաներ։ Լեռնագնացները չպետք է մտածեն, որ միշտ նույնը կլինեն և պետք է պատրաստ լինեն ջերմաստիճանի, եղանակի փոփոխությունների, ինչպես նաև ձնաբքի կամ ձնահոսքի հնարավորության։

Ուշադիր հետևեք ձեր շրջապատին

Ուշադիր եղեք ձեր շրջապատի նկատմամբ, ներառյալ եղանակը, գետնի վիճակը և այլ լեռնագնացների ուշադրությունը։ Ուշադիր եղեք հնարավոր վտանգների, այդ թվում՝ ձնահոսքերի, ճեղքերի և ժայռերի փլուզումների նկատմամբ։ Կապվեք ձեր լեռնագնացության զուգընկերոջ և ուղեկցորդի հետ՝ բոլորի անվտանգությունն ապահովելու համար։ Միշտ լսեք ձեր ուղեկցորդներին, արշավախմբի ղեկավարներին և փորձառու լեռնագնացներին՝ ցանկացած արտակարգ իրավիճակում։

Ճիշտ խոնավեցրեք

Խմեք շատ հեղուկներ՝ ջրազրկված մնալու համար, հատկապես մեծ բարձրությունների վրա, որտեղ ջրազրկումը տարածված ռիսկ է: Ձեզ հետ վերցրեք ջրի մաքրման հաբեր կամ ֆիլտր՝ բարձրանալու ընթացքում անվտանգ խմելու ջրի հասանելիությունն ապահովելու համար:

Ինչու է ճանապարհորդական ապահովագրությունը անհրաժեշտ

Չնայած Նեպալում բարձր լեռնային արշավների համար ճանապարհորդական ապահովագրությունը պարտադիր չէ, այն անհրաժեշտ է: Ճանապարհորդական ապահովագրությունը զբոսաշրջիկների համար ապահովում է անվտանգության ցանց՝ ծածկելով անսպասելի ծախսերը: Ճանապարհորդական ապահովագրությունը, ներառյալ բժշկական տարհանման ապահովագրությունը և ճանապարհորդական պաշտպանությունը, կարևորագույն նշանակություն ունեն Նեպալ բարձր լեռնային արշավների համար այցելող զբոսաշրջիկների համար: Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք:

Օգնություն ուղևորության չեղարկման հարցում

Նեպալում արշավը կամ շրջագայությունը հիանալի է իդեալական եղանակներին, բայց դուք կարող եք ստիպված լինել չեղարկել ուղևորությունը անկանխատեսելի հանգամանքների պատճառով: Այդ դեպքերում ճանապարհորդական ապահովագրությունը կարող է ծածկել ձեր չվերադարձվող ծախսերը, ինչպիսիք են սնունդը և կացարանը:

Շտապ բժշկական օգնություն

Նեպալում կղզու գագաթների բարձրանալը մարտահրավերներով լի արշավ է, որը կարող է բացասաբար անդրադառնալ լեռնագնացների վրա՝ պատճառելով վնասվածքներ, վթարներ կամ հիվանդություն: Այդպիսի պահերին անհրաժեշտ է շտապ բժշկական օգնություն, որը կարող է շատ թանկ լինել: Հետևաբար, շտապ բժշկական ապահովագրություն՝ արտակարգ բժշկական ապահովագրությամբ, անհրաժեշտ է այն լեռնագնացների համար, ովքեր ցանկանում են փրկվել ուղղաթիռով, եթե իրենց առողջությունը վտանգված է:

Կորած կամ գողացված ուղեբեռ

Ճանապարհորդական ապահովագրություն գնելու մեկ այլ հիմնական պատճառ է կորած, գողացված կամ վնասված անհրաժեշտ իրերի փոխարինումը, ապահովելով, որ ձեր իրերի ընդհանուր արժեքը գոնե ծածկված լինի, և դուք չկորցնեք ամբողջ արժեքը: Այնուամենայնիվ, ընկերությունը չի տրամադրի ճանապարհորդական ապահովագրություն թանկարժեք իրերի, ինչպիսիք են ոսկե զարդերը, համար:

Ինչ պետք է իմանալ Island Peak Trek-ի մասին

Որպեսզի համոզվեք, որ բոլորդ պատրաստ եք այցելել Նեպալ և ուսումնասիրել Island Peak Trek-ը, ահա մի քանի բան, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեզ համար։

Վիզա և փաստաթղթեր

Նախ, երբ ժամանեք Նեպալ, դուք պետք է ստանաք վիզա՝ երկիր մուտք գործելու և Էվերեստի շրջանը կամ կղզու գագաթը բարձրանալու համար: Դուք կստանաք ժամանման վիզա Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայան ժամանելուն պես: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ներկայացնեք այնպիսի փաստաթղթեր, ինչպիսիք են ձեր անձնագիրը, անձնագրի չափի լուսանկարները և ճանապարհորդական ապահովագրությունը: Խնդրում ենք համոզվել, որ ձեր անձնագիրը վավեր է Նեպալում ձեր նախատեսված մնալու տևողությունից առնվազն վեց ամիս անց: Ժամանման վիզայի վճարը կախված է լեռնագնացների մնալու օրերի քանակից: Վճարների կառուցվածքը հետևյալն է:

• 15 օր – 30 ԱՄՆ դոլար
• 30 օր – 50 ԱՄՆ դոլար
• 90 օր – 125 ԱՄՆ դոլար

Տարադրամի փոխանակում

Էվերեստի շրջանը ուսումնասիրելիս կարևոր է հիշել, որ օգտագործվող հիմնական արժույթը նեպալական ռուփին է: Կատմանդուի օդանավակայան ժամանելուն պես դուք կգտնեք բազմազան բանկային ծառայություններ, այդ թվում՝ արժույթի փոխանակում: Մենք խորհուրդ ենք տալիս ձեր արժույթի մի մասը փոխանակել NPR-ի՝ ապագայում ձեր հարմարության համար:

Լրացուցիչ կանխիկ գումար կրեք

Չնայած Նեպալի քաղաքային տարածքներում կարող եք օգտագործել բանկոմատային քարտեր կամ բջջային գործարքներ, հեռավոր շրջաններում թեյարանների մեծ մասն ընդունում է միայն կանխիկ։ Մենք խորհուրդ ենք տալիս զբոսաշրջիկներին օրական իրենց հետ ունենալ առնվազն 100 NPR։

Անհրաժեշտ իրերի ցանկ Island Peak Trekking-ի համար

Եթե ​​պլանավորում եք արշավել դեպի բարձր լեռնային գագաթներ, ինչպիսին է Այլենդ Փիքսը, պետք է զգույշ լինեք և մանրակրկիտ պատրաստվեք արշավին։ Ավելին, արշավորդները պետք է իրենց հետ վերցնեն բոլոր անհրաժեշտ իրերը՝ միաժամանակ դրանք թեթև պահելով։ Այսպիսով, եկեք նայենք այն իրերից մի քանիսին, որոնք դուք պետք է վերցնեք Այլենդ Փիք արշավի ընթացքում։

Հագուստ

• Gore-Tex բաճկոն՝ գլխարկով, ջրակայուն և շնչող
• Երկար թևքով վերնաշապիկ (խոնավությունը կլանող և շնչող)
• Թեթև ներքին գուլպաներ, հաստ պոլիեսթեր կամ բրդյա գուլպաներ և բամբակյա գուլպաներ
• Անջրանցիկ (ցանկալի է՝ շնչող գործվածքից) բաճկոն
• Արևային և ձյան ակնոցներ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանությամբ
• Լայնեզր արևապաշտպան գլխարկ
• Expedition քաշով մեկուսացված փետուրե բաճկոն
• Ներքևով բաճկոն
• Բանդանան կամ գլխաշորը շատ օգտակար է փոշոտ պայմաններում
• Պարանոցի գեյթեր կամ տաքացուցիչ
• Մարզաշապիկ (խոնավությունը կլանող և շնչող)
• Լեռնագնացության տաբատ (ջրակայուն, շնչող գործվածք)
• Կրամպոններ
• Վազքի կոշիկներ և ռետինե սանդալներ/հենակներ
• Լավ որակի լեռնագնացության կոշիկներ
• Ոչ բամբակյա ներքնազգեստի տաբատներ
• Beanie
• Կոշտ կճեպով տաբատներ
• Մերինոս բրդից պատրաստված թեթև ջերմային լեգինսներ
• Սինթետիկ մեկուսացված տաբատներ
• լեռնագնացության շորտեր
• Կրկնակի մեկուսացված լեռնագնացության կոշիկներ
• Մերինոսային բուրդից պատրաստված ջերմային հիմքի շերտ
• Բրդյա քամուց պաշտպանող բաճկոն կամ սվիտեր
• Գլխային լամպ լրացուցիչ մարտկոցներով և լամպերով
• Գեյտերներ
• Բալակլավա, որը ծածկում է ձեր ականջները
• Դեղատոմսով արևային ակնոցներ
• Թեթև պոլիէթիլենային ձեռնոցների զույգ կամ թեթև բրդյա կամ բրդյա ձեռնոցներ
• Սամմիթ Միթենս

Ժայռամագլցման պարագաներ

• Փոքրիկ ուսապարկ/ճամպրուկ (
• Պլաստիկե լեռնագնացության կոշիկներ
• Պտուտակային փականի կարաբիններ (2 կողպեք, 2 բացվող)
• Անջրանցիկ ծածկոցներ
• Սառցե մուրճ
• Կրամպոններ
• Սառցե կացին
• Սառցե պտուտակ
• Սնոուբորդ
• Զենք ու զրահ
• Համբարձում
• Մեծ պայուսակ (80-100 լիտր)
• Պարան
• Հեղինակ
• Փոքրիկ կողպեքներ դաֆելային պայուսակների համար

Island Peak Expedition-ի համար սարքավորումների վարձակալությունն ընդդեմ գնման

Մարդկանց մեծ մասը, արշավ պլանավորելիս, մտածում է Կատմանդուում լեռնագնացության պարագաներ գնելու կամ վարձակալելու մասին: Շատ ճանապարհորդներ այցելում կամ մնում են Թամելում, նախքան իրենց լեռնագնացության վայրը մեկնելը: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է վարձակալել կամ գնել լեռնագնացության պարագաներ Կատմանդուում, այցելեք Թամել: Այնտեղ կան մի քանի խանութներ, որոնք առաջարկում են ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչ: Լեռնագնացների մեծ մասը հասկանում է լեռնագնացության պարագաների կարևորությունը, սակայն որոշ սկսնակներ կարող են չգիտակցել դրա անհրաժեշտությունը:

Որոշ մարդիկ հաճախ սխալներ են թույլ տալիս՝ վարձակալելով կամ չափից շատ գնելով։ Շատ արշավորդներ չեն սիրում ծանր արշավային պարագաներ դնել իրենց ուղեբեռի մեջ՝ Նեպալ թռիչքից առաջ, քանի որ դրանց քաշը բեռ է թվում։ Հետևաբար, մենք միշտ խորհուրդ ենք տալիս վարձակալել Թամելում բացակայող պարագաները՝ նախքան ձեր ճանապարհորդությունը սկսելը։

Նորեկ լեռնագնացների շրջանում միշտ հարց է առաջանում՝ գնել, թե վարձակալել լեռնագնացության պարագաներ։ Վերջնական որոշումը ձերն է։ Եթե դուք հաճախ եք լեռնագնացություն անում և ցանկանում եք ներդրում կատարել բարձրորակ պարագաների մեջ, որոնց հետ հարմարավետ եք զգում, ապա խելամիտ է գնել այն։ Այնուամենայնիվ, եթե դուք պարբերաբար լեռնագնաց եք և լեռնագնացություն եք անում տարին միայն մեկ անգամ, ապա վարձակալությունը ֆինանսապես ավելի խելամիտ որոշում է։ Այնուամենայնիվ, համապատասխան պարագաներ գտնելը...

Ինչո՞ւ ամրագրել «Իմ Էվերեստի ուղևորությունը» ծրագրով։

եզակի ծառայություններ

My Everest Trip-ը ընտրելու պատճառներից մեկը դրա առաջարկած ծառայությունների բազմազանությունն է, ներառյալ ճկուն ժամանակացույցը, ուղևորության երկարաձգումները, հարմարեցվող երթուղիները, արժեք ավելացնող ամրագրման տարբերակները և վերջին րոպեի ամրագրման հասանելիությունը: Անկախ նրանից, թե որ ծառայությունն եք ընտրում, դուք կստանաք լիարժեք աջակցություն:

Էկոտուրիզմը

«Իմ Էվերեստի գագաթնակետին ուղևորությունը» նվիրված է զարգացմանը աջակցելուն և տեղական մշակույթների ու շրջակա միջավայրի պաշտպանությանը: Այն կապված է Նեպալի լեռնագնացության ասոցիացիայի և լեռնագնացության գործակալությունների ասոցիացիայի հետ, ինչպես նաև Կատմանդուի շրջակա միջավայրի կրթության նախագծի անդամ է:

Անվտանգ ամրագրում

Եթե ​​ցանկանում եք անվտանգ արշավային փորձառություն, ապա My Everest Trip-ը բոլորի համար ամենաշատ պատվիրված արշավն է: Ընկերությունն ունի ավելի քան 15 տարվա փորձ ունեցող ուղեկցորդներ և մասնագետներ, որոնք կազմակերպում և օգնում են ձեզ կողմնորոշվել՝ ապահովելով առաջին բուժօգնության, բժշկական օգնության և այլնի պատշաճ պարագաներով:

Անվտանգության առաջնահերթություն

Իմ Էվերեստի ճանապարհորդության առաջնահերթությունը միշտ լեռնագնացների անվտանգությունն է: Լեռնագնացության գործակալության ուղեկցորդները, անձնակազմը և մյուս աշխատակիցները ձեզ ուղղորդում, օգնություն և խորհուրդներ են տրամադրում ձեր անվտանգության վերաբերյալ լեռնագնացությունից առաջ և ընթացքում, և շարունակում են աջակցել ձեզ մինչև Կատմանդու ժամանումը: