Էվերեստի բազային ճամբարի արշավի ուղեցույց Մեծ Բրիտանիայից

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավի ուղեցույց Մեծ Բրիտանիայից

Էվերեստի բազային ճամբար արշավի ուղեցույց Մեծ Բրիտանիայից: Մեծ Բրիտանիայից Էվերեստի բազային ճամբար արշավ պլանավորելը լոգիստիկ մղձավանջ է, Նեպալից հազարավոր մղոններ հեռավորության վրա։ Ուղևորությունը ներառում է մի քանի թռիչքներ, վիզայի կարգավորում, թույլտվության ձեռքբերում, ինչպես նաև ուղեկցորդի և բեռնակիրի վարձում։ Հաջող արշավի համար անհրաժեշտ ստուգաթերթիկը անվերջ է թվումԲայց թույլ տվեք ձեզ վստահեցնել, որ դա շատ նվազագույն՝ համեմատած EBC արշավի հետ որ դուք որոշել եք անել։ 

Այս արշավը պլանավորելիս ձեզ անհրաժեշտ է մի վայր, որտեղ կարող եք ստանալ ամբողջ տեղեկատվությունը, թե՛ Նեպալ կատարած ձեր ճանապարհորդության, թե՛ EBC արշավի վերաբերյալ։ Սա Ուղեցույց դեպի Everest Base Camp Trek - ից Մեծ Բրիտանիան հենց դա է։ Այս հոդվածը ամփոփում է ամեն ինչ՝ սկսած Մեծ Բրիտանիայում ճանապարհորդության նախապատրաստման սկզբնական փուլից մինչև Նեպալում այն ​​անցկացնելը։

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արշավի պլանավորում Մեծ Բրիտանիայից

Արշավային գործակալության ընտրություն

Արշավային գործակալությունը կապահովի անվտանգ ճանապարհորդություն և կտրամադրի լոգիստիկ աջակցություն, ինչպիսիք են ճանապարհորդությունը (Նեպալ ժամանելուց հետո), կացարանը, արշավային թույլտվությունները, ուղեկցորդները և բեռնակիրները: Գործակալությունը կարևոր է, քանի որ այն թույլ է տալիս կենտրոնանալ արշավի վրա: Արշավային գործակալություն ընտրելիս՝ 

• Փնտրեք այն մեկին գրանցված է Նեպալի արշավային գործակալությունների ասոցիացիա (ՏԱԱՆ)
• Ստուգեք ակնարկները կամ դիմեք գործակալությունների հետ նախկինում արշավներ կատարած ընկերներից, գործընկերներից կամ ընտանիքներից առաջարկություններ ստանալու համար։ 
• Համեմատեք գները տարբեր գործակալություններից և փնտրեք առաջարկվող ծառայությունները։ 

Նշում. Մեծ Բրիտանիայում գործող որոշ օպերատորներ առաջարկում են EBC Trek: Դուք նույնպես կարող եք ծանոթանալ դրանց հետ: 

Որոշման ժամանակը 

Ժամանակը որոշելը չի ​​նշանակում պարզապես ընտրել EBC լեռնագնացության գագաթնակետային սեզոնները։ Դա նշանակում է Ձեր խիտ գրաֆիկից առանձնացնելով առնվազն երկու-երեք շաբաթ։ Դուք պետք է ձեր արձակուրդները համատեղեք աշխատանքի հետ կամ խոսեք ղեկավարի հետ, եթե աշխատում եք։ 

Եթե ​​ունեք ճկուն աշխատանքային գրաֆիկ, արշավի համար ընտրեք գարունը (մարտից մայիս) և աշունը (սեպտեմբերից նոյեմբեր): Այնուամենայնիվ, դուք պետք է նաև մտածեք, թե ինչ եք նախընտրումՁմեռը (դեկտեմբերից փետրվար) և ամառը/մուսսոնները (հունիսից օգոստոս) ձեր ամիսներն են, եթե մարտահրավեր եք փնտրում։ 

Ճանապարհորդության որոշում

Արշավի ամիսը որոշելուց հետո ժամանակն է որոշել երթուղինԱյն կարևոր է հարթ և անխնդիր արշավային փորձի համար։ Այն նաև օգտակար է լոգիստիկայի և բյուջետավորման կառավարման հարցումԵթե ​​կարողանաք տնօրինել առնվազն երեք շաբաթ, 14-օրյա երթուղին (ներկայացված է ստորև) բավարար կլինի արշավն ավարտելու համար։ 

Եթե ​​դուք սկսնակ եք, կարող եք հարմարեցրեք երթուղին ավելի երկար օրերի համարԴուք կարող եք մասնակցել 12-օրյա EBC արշավի, եթե ավելի քիչ ժամանակ ունեք։ Կարող եք նաև մասնակցել Էվերեստի բազային ճամբարի շքեղ արշավ, որն առաջարկում է ուղղաթիռով թռիչք Գորակշեպից մինչև Լուկլա, կրճատելով լրացուցիչ օրերի քանակը։ 

Նշում. Ձեր երթուղին կազմելիս համոզվեք, որ մեկ կամ երկու օր եք հատկացնում ակլիմատիզացիայի համար: Ակլիմատիզացիան կարևոր է լեռնային հիվանդության դեմ պայքարելու համար, քանի որ այն թույլ է տալիս ձեր մարմնին հարմարվել թթվածնի մակարդակի նվազմանը: 

Նեպալի վիզա ստանալը

Մեծ Բրիտանիայի քաղաքացիները պետք է վիզա ստանան Նեպալ մուտք գործելու համար: Ստացեք վիզա Նեպալում ձեր գտնվելու ողջ ժամանակահատվածի համար: Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ ժամկետից դուրս մնալը լուրջ հանցագործություն է՝ ծանր տուգանքներով կամ ազատազրկմամբ: Վիզա ստանալու երկու եղանակ կա: Դրանք են՝ 

• Վիզա ժամանման պահին. Դիմեք առցանց 15 օր առաջ և ստացեք վիզան ժամանելուն պես։ Դուք պետք է վճարեք Կատմանդուի Տրիբհուվան միջազգային օդանավակայանի (TIA) վիզայի վճարը։ 
• Նախապես՝ Դիմեք Նեպալի դեսպանատուն Մեծ Բրիտանիայում կամ այլ երկրում:

Ֆիզիկական և մտավոր պատրաստություն 

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալը ամենատարածված լեռնագնացություններից մեկն է, բայց նաև մարտահրավերներով լի։ դժվարության մակարդակ սահմանվում է իր հեռավորություն, անհարթ տեղանք, բարձրություն, անկանխատեսելի եղանակ և լեռնային հիվանդության ռիսկ։ Հետևաբար, դուք պետք է լինեք ֆիզիկական և մտավոր օպտիմալ վիճակում՝ այս արշավն ավարտելու համար: Ահա, թե ինչ կարող եք անել ֆիզիկական և մտավոր պատրաստվածության համար Մեծ Բրիտանիայում: 

Ֆիզիկական պատրաստում

Քանի որ արշավը ֆիզիկապես պահանջկոտ է, դուք պետք է մարզեք ձեր մարմինը երկարատև քայլելու և օդի նոսրացման հետ գործ ունենալու համար։ Ձեր մարզումը պետք է բաղկացած լինի սրտանոթային և ոտքերի ամրացման վարժություններ. Վազք, լող, աստիճաններով բարձրանալ, կարճ արշավներ, նստացատկեր, և այլն, սրանք այն վարժություններից մի քանիսն են, որոնց վրա պետք է կենտրոնանաք։

Հոգեկան պատրաստում

Քանի որ արշավը ֆիզիկապես պահանջկոտ է, այն կարող է նաև մտավոր ծանրաբեռնված լինել։ Դուք պետք է կարողանաք հաղթահարել արշավի ընթացքում առաջացող սթրեսը։ Դուք պետք է պատրաստ լինեք դիմակայելու անսպասելի մարտահրավերներին։ Դրա համար դուք պետք է լինեք ուշադիր և հանգիստ։ Մեդիտացիա և շնչառական վարժություններ կան մի քանի վարժություններ, որոնց վրա կարող եք կենտրոնանալ։ Ավելին, Կենտրոնացեք հետազոտության վրա, քանի որ այն մտավորապես պատրաստում է ձեզ։

Նեպալ ժամանելը

Արշավային գործակալության աշխատակիցները կդիմավորեն ձեզ TIA-ում և կտեղափոխեն ձեր ընտրած հյուրանոց։ Մինչ դա տեղի կունենա, Դուք պետք է հայտարարագրեք 5,000 ԱՄՆ դոլարից ավելի կանխիկ գումար թղթադրամներով կամ 10,000 ԱՄՆ դոլար (թղթադրամներ + ճանապարհորդական չեկեր) TIA-ում։Դուք պետք է մի քանի բանի մասին հոգ տանեք, նախքան հաջորդ օրը ձեր արշավը սկսելը։ 

Դուք նախ պետք է լսեք ձեր ուղեկցորդից արշավի մասին համառոտ տեղեկատվություն։ Եվ, քանի որ Էվերեստի շրջանում բանկոմատներ չկան, դուք պետք է փոխանակեք ֆունտ ստերլինգը նեպալական ռուփիի հետ դրամի փոխանակման կետում։ Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ են որևէ սարքավորում, սարքավորում կամ անձնական իրեր, դրանք նույնպես պետք է ձեռք բերեք։ 

Մեծ Բրիտանիայի քաղաքացիների համար EBC Trek-ի համար անհրաժեշտ փաստաթղթեր

• Անձնագիր Պետք է վավեր լինի մուտքի օրվանից առնվազն 6 ամիս։
• Նեպալի վիզա. Նեպալ մուտք գործելու համար պարտադիր է։
• Թույլտվություններ: Սագարմաթա ազգային պարկ մուտքի թույլտվություն և Խումբու Պասանգ Լհամու գյուղական համայնքի մուտքի թույլտվություն՝ արշավների համար։ 
• Ճանապարհորդական ապահովագրություն: Այն պետք է ներառի բարձր լեռնային արշավները (5,000 մ-ից բարձր), արտակարգ իրավիճակներում տարհանումը և ուղղաթիռով փրկարարական աշխատանքները, ինչպես նաև բժշկական ծախսերը։ 
• Ավիատոմսեր՝ Միջազգային չվերթ (Մեծ Բրիտանիայից դեպի Կատմանդու) և ներքին չվերթ (Կատմանդուից դեպի Լուկլա և հետ):
• Բնակության հաստատում (ըստ ցանկության, բայց խորհուրդ է տրվում). Ներկայացրեք Կատմանդուում ձեր առաջին գիշերվա մնալու ապացույց (օրինակ՝ հյուրանոցի ամրագրում):
• COVID-19 և առողջապահական փաստաթղթեր (անհրաժեշտության դեպքում)
• Արտակարգ իրավիճակների դեպքում կոնտակտային տվյալներ՝ Ապահովագրական ընկերության և դեսպանատան կոնտակտային տվյալները։

Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու արժեքը Մեծ Բրիտանիայից

Կախված ձեր մնալու տևողությունից, ձեր արշավային ոճից և լրացուցիչ ծախսերից՝ Մեծ Բրիտանիայից Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու ընդհանուր գինը կարող է գերազանցել 2,500 ֆունտ ստեռլինգը։Բյուջեի երթը կտատանվի £ 2,500- ից մինչեւ £ 3,000 (ընդհանուր՝ ներառյալ ձեր թռիչքները, ապահովագրությունը և այլն). Մյուս կողմից, շքեղ ճանապարհորդությունը ձեզ ավելի թանկ է արժենում, քան £ 4,000.

EBC Trek փաթեթներ

14-օրյա EBC Trek Trek փաթեթը սկսվում է մոտ 1,080 ֆունտ ստեռլինգից։ Այն ներառում է թույլտվությունների, արշավի տրանսպորտի, արշավի ընթացքում սննդի և կացարանի գները, ինչպես նաև ուղեկցորդների և բեռնակիրների աշխատավարձերը։ 

Փաթեթի գինը տատանվում է՝ կախված ձեր ընտրությունից։ Փաթեթը ներառում է ավելի քիչ օրերն ավելի էժան կլինեն, քան ավելի երկար տևողությամբ օրերըՀիշե՛ք, որ անկախ նրանից, թե որ տարբերակն եք ընտրում, այն կներառի բոլոր պետական ​​հարկերը և զբոսաշրջիկների ծառայությունների վճարները։ 

Լրացուցիչ ծախսեր

  Լրացուցիչ ծախսերը վերաբերում են այն գումարին, որը դուք կծախսեք և որը չի մտնում արշավային փաթեթի մեջ։ Դրանք ներառում են Մեծ Բրիտանիայից դեպի Նեպալ ավիատոմսի արժեքը, վիզան, ճանապարհորդությունը և ապահովագրությունըԱյդ ծախսերը նույնպես ընկնում են այս կատեգորիայի տակ, եթե դուք չունեք սարքավորումներ և սարքավորումներ: 

Ավելին, տարբեր ծախսերը ներառում են բոլոր ծախսերը, ինչպիսիք են՝ արշավի ընթացքում լրացուցիչ սննդի և ըմպելիքների գները, ուղեկցորդի և բեռնակիրի թեյավճարները, կացարանը, Կատմանդուում գտնվելու ընթացքում սնունդը, գնված հուշանվերները, լրացուցիչ օրերի ծախսերը, ճանապարհորդական ապահովագրությունը և այլն։ 

Գնահատված արժեքի աղյուսակ

Ստորև բերված աղյուսակը ներկայացնում է մոտավոր ծախսերի միջակայքը՝ տարբեր տեսակի ծախսերի համար, որոնք դուք կկատարեք արշավի ընթացքում։ 

կատեգորիա	Մոտավոր արժեքը (GBP) (~USD)	Նշումներ
Ավիատոմսեր (Մեծ Բրիտանիա դեպի Կատմանդու, երկկողմանի)	£500 – £1,200 (~$630 – $1,500)	Գները տարբերվում են սեզոնից և ավիաընկերությունից կախված
Նեպալի վիզա (30 օր)	£40 (~$50)	15 օր՝ £24 ($30), 90 օր՝ £100 ($125)
Ներքին չվերթներ (Կատմանդուից Լուկլա, երկկողմանի)	£320 (~$415)	Ենթակա է եղանակային պայմանների պատճառով ուշացումների
Լեռնագնացության թույլտվություններ	£40 (~$50)	Ներառում է Սագարմաթա ազգային պարկի և Խումբու քաղաքապետարանի թույլտվությունները
EBC Trek փաթեթ (լոգիստիկա, ուղեկցորդ, բեռնակիր, կացարան, սնունդ)	£800 – £1,500 (~$1,000 – $1,900)	Տարբերվում է օպերատորի և ներառվածության պատճառով
Տեղավորում Կատմանդուում (մեկ գիշերվա համար)	£32 – £400 (~$40 – $500)	Բյուջետայինից մինչև շքեղ տարբերակներ
Սնունդ Կատմանդուում (օրական)	£20 – £28 (~$25 – $35)
Ճանապարհորդական ապահովագրություն	£120 – £200 (~$150 – $250)	Պետք է ծածկել բարձր լեռնային արշավները
Սարքավորումներ և սարքավորումներ	£1,600 – £2,400 (~$2,000 – $3,000)	Եթե ​​ամեն ինչ զրոյից եք գնում, մտածեք վարձակալելու մասին, քանի որ դա ավելի էժան է։
Տարբեր (ջուր, Wi-Fi, թեյավճարներ և այլն)	£100 – £200 (~$125 – $250)	Ներառում է խմելու ջուր, տաք ցնցուղ, թեյավճարի ուղեկցորդներ/բեռնակիրներ

Մեծ Բրիտանիայի զբոսաշրջիկների համար անհրաժեշտ իրեր փաթեթավորելը

EBC Trek-ի փաթեթավորման ցանկը հետևյալն է.

• Հագուստ Հիմնական շերտեր (2-3, մերինոս բուրդ), բրդյա բաճկոն, ջերմամեկուսացված փետուրե բաճկոն, ջրակայուն բաճկոն և տաբատ, լեռնագնացության տաբատ (2 թեթև, մեկը տաք), ձեռնոցներ (ջերմային և ջրակայուն), գլխարկ, արևապաշտպան գլխարկ, դեղնավուն/վզի գոտի
• Կոշկեղեններկառուցված արշավային կոշիկներ, ճամբարային կոշիկներ/սանդալներ, տաք արշավային գուլպաներ (4-5 զույգ), ներքին գուլպաներ (ըստ ցանկության)
• Gear: Մեջքի պայուսակ (40-50 լիտր), փոքր օրական պայուսակ (20 լիտր), լեռնագնացության ձողեր, քնապարկ (-10°C հարմարավետության վարկանիշ), քնապարկ (ըստ ցանկության)
• Պարագաներ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող արևային ակնոցներ, գլխային լամպ + պահեստային մարտկոցներ, ջրի շշեր (ընդհանուր 2 լիտր) կամ խոնավեցնող միջոց, չոր պայուսակներ/պարկեր, թեթև սրբիչ
• Toուգարանի պարագաներ. Արևապաշտպան քսուք (SPF 50+), շրթունքների բալզամ (SPF), խոնավ անձեռոցիկներ, կենսաքայքայվող օճառ, ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ, դեզոդորանտ, դաշտանային խնամքի միջոցներ (անհրաժեշտության դեպքում), եղունգների մկրատ, փոքր սանր/խոզանակ
• Առաջին բուժօգնություն և դեղամիջոցներ. Դիամոքս (բարձրության համար), իբուպրոֆեն/պարացետամոլ, բշտիկների դեմ վիրակապեր (Compeed), հակասեպտիկ քսուք, վիրակապեր, անձնական դեղատոմսեր, ձեռքի ախտահանիչ
• Տարբեր: Անձնագիր և թույլտվություններ, ճանապարհորդական ապահովագրության փաստաթղթեր, կանխիկ (NPR/USD թեյարանների և թեյավճարների համար), խորտիկներ (էներգետիկ բատոններ, ընկույզներ), էներգախնայող մարտկոց (20,000mAh), լիցքավորման մալուխներ, ականջակալներ, տետր և գրիչ

Մեծ Բրիտանիայից Էվերեստ բարձրանալու լավագույն ժամանակը

Աշուն (սեպտեմբեր-նոյեմբեր) և գարուն (մարտ-մայիս) համարվում են EBC Trek-ի լավագույն ժամանակը: Այս ամիսներին ջերմաստիճանը չափավոր է, ինչը հարմարավետ է լեռնագնացության համար: Ավելին, եղանակը կայուն է և կանխատեսելի: Այս ամիսներին բնությունը նույնպես կենդանանում է: Ստորև ներկայացված են գարնանային և աշնանային եղանակների դրական և բացասական կողմերը: 

Առավելություններ (գարուն և աշուն)

• Լավագույն եղանակը՝ Կայուն պայմաններ՝ մեղմ ջերմաստիճաններով (ցերեկը՝ 10-20°C, գիշերը՝ -5-ից -10°C):
• Մաքրել դիտումներըԱշունը առաջարկում է բյուրեղյա պարզ երկինք, մինչդեռ գարունը՝ գեղատեսիլ լեռնային տեսարաններ՝ ծաղկող հռոդոդենդրոններով։
• Տոնական փորձառություն. Աշնանը լինում են Դաշայնի և Թիհարի փառատոները, որոնք հարստացնում են մշակութային կյանքը։
• Ավելի քիչ կոշտ պայմաններ. Գարնանը քամիները քիչ են, ինչը բարձր լեռնային արշավներն ավելի հարմարավետ է դարձնում։
• Հուսալի թռիչքներ՝ Լուկլայի չվերթների եղանակային պայմանների հետ կապված ուշացումները ավելի քիչ են՝ համեմատած ձմեռային և մուսսոնային եղանակների հետ։

Թերություններ (գարուն և աշուն)

• Մարդաշատ արահետներ. Բարձր սեզոնը նշանակում է ավելի շատ արշավորդներ, մարդաշատ թեյարաններ և կացարանի ավելի մեծ պահանջարկ։
• Ավելի բարձր ծախսեր. Պահանջարկի պատճառով, կացության, ավիատոմսերի և ուղեկցորդների գները կարող են ավելի բարձր լինել։
• Տեսանելիության խնդիրներ՝ Գարնանը ստորին հովիտներում կարող է մշուշ լինել, մինչդեռ աշնանը կարող է ժամանակ առ ժամանակ վաղ ձյուն տեղալ։

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավային երթուղին

Ստորև բերված է Էվերեստի բազային ճամբար բարձրանալու 14-օրյա արշավային երթուղու օրինակ։ Դուք կարող եք օպտիմալացնել երթուղին՝ ըստ ձեր ժամանակացույցի, փորձի և արշավի ոճի։ 

Էվերեստի բազային ճամբարի արշավային երթուղին

Ստորև բերված է Էվերեստի բազային ճամբարի 14-օրյա արշավային երթուղու օրինակ։ Դուք կարող եք օպտիմալացնել երթուղին՝ համապատասխանեցնելով այն ձեր ժամանակացույցին, փորձին և արշավային ոճին։ 

օր	Գործունեություն	Բարձրություն (մ)	Քայլարշավի հեռավորություն	Արշավի տևողությունը
1	Ժամանում Կատմանդու, այցելություն Դուրբար հրապարակ/Թամել	1,400m	-	-
2	Թռիչք դեպի Լուկլա, Տրեք դեպի Ֆակդինգ	2,610m	8km	3-4 ժամ
3	Արշավ դեպի Նամչե Բազար	3,440m	10-12 կմ	6-7 ժամ
4	Կլիմայականացման օր Նամչե Բազարում	3,440m	3-4 կմ	3-4 ժամ
5	Արշավ դեպի Թենգբոչե	3,860m	10-11 կմ	5 ժամ
6	Ուղևորություն դեպի Դինգբոչե	4,410m	11-12 կմ	5 ժամ
7	Ակլիմատիզացիայի օր Դինգբոչեում, արշավ դեպի Նագարջուն բլուր	5,100m	5-6 կմ	4-5 ժամ
8	Արշավ դեպի Լոբուչե	4,910m	10-12 կմ	5 ժամ
9	Ուղևորություն դեպի Գորակշեպ, Էվերեստի բազային ճամբար, վերադարձ Գորակշեպ	5,364m	14-15 կմ	8 ժամ
10	Արևածագի համար արշավ դեպի Կալապատհար, արշավ դեպի Ֆերիչե	5,545m	13-14 կմ	7 ժամ
11	Արշավ դեպի Նամչե Բազար	3,440m	14-15 կմ	7 ժամ
12	Արշավ դեպի Լուկլա	2,800m	18-19 կմ	7 ժամ
13	Վերադարձ դեպի Կատմանդու, հրաժեշտի ընթրիք	1,400m	-	-
14	Տեսարժան վայրերի դիտում և վերադարձ հայրենիք	1,400m	-	-

Եզրափակում

Չնայած հոգնեցուցիչ պլանավորմանը և ֆիզիկական պահանջներին, Մեծ Բրիտանիայից Էվերեստի բազային ճամբար հասնելը նվաճում է, որը պետք է նշել: Մեծ Բրիտանիայից ամբողջ ճանապարհը ճանապարհորդելը և Էվերեստի բազային ճամբար արշավելը պահանջում է հսկայական պլանավորում և նախապատրաստություն: Դա նաև կփորձարկի ձեր դիմացկունությունը: Բայց լեռնային տեսարանները, մշակութային փորձառությունը, հուզմունքն ու ուրախությունը՝ պարգևը, արժեն այդ ջանքերին: Հուսով ենք, որ այս ուղեցույցը օգնել է ձեզ հասկանալ գործընթացի ողջ ընթացքը: Եթե ձեզ անհրաժեշտ է որևէ լրացուցիչ օգնություն, խնդրում ենք, մի հապաղեք: դիմեք մեզ.