קאַטמאַנדו קיין טיליטשאָ

די רייזע פֿון קאַטמאַנדו קיין טיליטשאָ לייק איז איינע פון ​​די מערסט אוואַנטורישע טרעקינג דערפאַרונגען. די גאַנצע דיסטאַנץ פון קאַטמאַנדו ביז בעסיסאַהאַר, דער אָנהייב פונקט פון די טיליטשאָ לייק טרעק, איז אַרום 172 קילאָמעטער. טיליטשאָ אָזערע, אַמאָל, פלעגט זיין דער העכסטער אָזערע אין דער וועלט, אָבער קאַנדזשין סאַראַ אָזערע, ביי 5200 מעטער, איז אַנטדעקט געוואָרן אין 2019 דורך אַ גרופּע באַרג-קלעטערער. טיליטשאָ אָזערע איז איצט דער צווייט-העכסטער אָזערע אין נעפּאַל. 

דער אזערע געפינט זיך ביים פוס פון בארג טיליטשאָ און אָפפערט פּאַנאָראַמישע קוקן אויף די די בערג פון די אנאפורנא געגנט. די רייזע צום שיינעם טיליטשאָ אָזערע איז איינע פון ​​די הויפּט אַטראַקציעס פון דער אַנאַפּורנאַ געגנט. דערצו, האַלט טיליטשאָ אָזערע גרויס באַדייטונג פֿאַר הינדו פּילגרימס און ציט אָן יעדעס יאָר אַ סך חסידים. דער אַרטיקל וועט אייך געבן אַ קלאָר בילד פֿון דער רייזע פֿון קאַטמאַנדו צום טיליטשאָ אָזערע, וואו איר וועט גיין אויף אַ וואַנדערונג אין דער אַנאַפּוראַ קרייז. 

טיליטשאָ אזערע, געפינט זיך אויף א הייך פון 4,919 מעטער איבערן ים־שפיגל, איז נעפּאַל'ס צווייט־העכסטער אזערע. עס איז אַ גלעטשער אָזערע וואָס געפינט זיך אין די מאַנאַנג דיסטריקט, וואָס ציט זיך ביז 4 קילאָמעטער לאַנג און 1.2 קילאָמעטער ברייט. טראָץ זײַן גרויסן באַנד, איינער פֿון די מערסט פֿאַרכאַפּנדיקע אַספּעקטן פֿון טיליטשאָ אָזערע איז די אָפּוועזנהייט פֿון קענטיקע וואַסער-קוואַלן וואָס פֿיטערן אים אַרײַן און פֿון קלאָרע וואַסער-אַרויספֿלוסן. דער טיליטשאָ אָזערע טרעק איז איינער פֿון די מערסט פּאָפּולערע טרעקס אין דער אַנאַפּורנאַ געגנט.

עס ווערט באַטראַכט ווי די פּאָפּולערע זייט-שפּאַציר פון די Annapurna Circuit Trek, ווייל איר קענט באדעקן דעם טיליטשאָ לייק טרעק אין נאך 3 טעג בעת דעם ACT. טרעקינג צו טיליטשאָ לייק וועט אייך ערלויבן צו זען מאַדזשעסטיש קוקן פון באַרג שפּיצן ווי Annapurna, Machhapuchhre, Dhaulagiri און Tilicho Peak. אַריבער די טאָראָנג לאַ פּאַס ביי 5400 מעטער איז עפּעס וואָס אַ וואַנדערער וועט אייביק שעצן. די אָטעם-נעמענדיקע קוקן אויף דעם שיינעם טיליטשאָ אָזערע, די אַנאַפּוראַ בערג, און די רייכע פלאָראַ און פאָנאַ פון דער Annapurna קאַנסערוויישאַן שטח מאַכן די רייזע פיל מער יקסייטינג און באַרייַכערנדיק.  

בעסטע סעזאָן צו גיין אויף טיליטשאָ לייק

פרילינג און האַרבסט זענען די בעסטע צייטן צו גיין אויף אַ שפּאַציר אין נעפּאַלדי סעזאנען געבן די בעסטע באדינגונגען צו גיין אין די הימאַלייַאַס. בעת די פרילינג סעזאָן, ווערן די הימלען קלאָר, אַלאַוינג איר צו זען די בעסטע קוקן פון די אַנאַפּורנאַ און דהאַולאַגירי באַרג קייטן. בעת די פרילינג סעזאָן (מערץ ביז מאי) בייַ טיליטשאָ אָזערע, טעמפּעראַטורן ווערייִרן זייער רעכט צו זיין הויך הייך, זיצנדיק ביי אַרום 4,919 מעטער (16,138 פֿיס). בעת טאָג, טעמפּעראַטורן טיפּיקלי קייט צווישן 5°C און 12°C (41°F און 54°F). 

אבער נאכט טעמפעראטורן קענען באדייטנד פאלן, אפט פאלנדיג צו, -5°C ביז -10°C (23°F ביז 14°F) אדער נאך נידעריגער. דער אזערע איז נישט איינגעפרוירן בעת ​​פרילינג, וואס ערלויבט אייך זיך צו פארטיפן אין דער רואיגער שיינקייט פון טיליכא אזערע. 

אזוי אויך, די האַרבסט סעזאָן איז איינע פון ​​די שפּיץ טרעקינג סעזאָנס אין נעפּאַל. דער קלאָרער בלויער הימל, גינסטיגע טעמפּעראַטור, און אָטעם-נעמענדיקער קוק אויף די אַנאַפּורנאַ און דהאַולאַגירי קייטן מאַכן האַרבסט די בעסטע צייט פֿאַר טרעקינג. בעת האַרבסט אויף די טיליטשאָ לייק טרעק, די טאָג טעמפּעראַטורן קייט פון קסנומקס ° C צו קסנומקס ° C אין נידעריקערע הייכן און קסנומקס ° C צו קסנומקס ° C לעבן דעם אזערע, בשעת נעכט קענען פאלן צו -5 ° C צו -10 ° Cדערצו, די האַרבסט סעזאָן איז די יום-טובֿדיקע סעזאָן אין נעפּאַל. איר קענט דערלעבן נאַציאָנאַלע פעסטיוואַלן ווי דאַשאַין, טיהאר, און טשאַט בשעת'ן גיין אויף טרעק אין דעם סעזאן. 

נסיעה פון קאַטהמאַנדו צו Besisahar

אייער רייזע צום טיליטשאָ אָזערע הייבט זיך אָן פֿון דער הויפּטשטאָט פֿון נעפּאַל, קאַטהמאַנדועס זענען דא דריי וועגן צו פארן קיין טיליטשאָ לייק פון קאַטמאַנדו. די רייזע קיין טיליטשאָ לייק אָפפערט צוויי אופנים פון טראַנספּאָרטאַציע. די מערסטע בודזשעט-פרייַנדלעך און א פאפולערע אפציע איז צו נעמען א באס פון קאטמאנדו קיין בעסיסאהאר. די גאנצע רייזע דיסטאנץ פון קאטמאנדו ביז בעסיסהאר איז אַרום 175 קילאָמעטער, און די רייזע נעמט 8-10 שעה מיטן אויטאָבוס. דער אויטאָבוס־פּרייז וועט זיין אַרום $10-$15, דעפּענדינג אויף די קוואַליטעט פון די בוסעס וואָס איר קלייַבט. 

נאך א פאפולערע וועג פון טראנספארט קיין בעסיסאהאר איז צו פליען פון קאטמאנדו קיין פאקהארא און דערנאך נעמען א באס/דזשיפ פון פּאָכאַראַאויסקלויבן פארשידענע טראנספארטאציע מעטאדן איז גאנץ טייער, אבער דאס איז דער באקוועמסטער וועג צו פארן קיין בעסיסאהאר. דער פליגער בילעט וועט זיין ארום $50, און דער באס/דזשיפ בילעט וועט זיין ארום $5-$10. 

בעסיסאהאַר צו מאַנאַנג טרעק

די אמתע שפּאַציר צום טיליטשאָ אָזערע אין כאַנגסאַר הייבט זיך אָן אין דהאַראַפּאַני. איר זאָלט פֿאָרן פֿון בעשאַר קיין דהאַראַפּאַני, מאַנאַנג, כּדי צו דערגרייכן דעם שפּאַציר-ציל. בעשאַר מאַרקירט דעם אָנהייב-פונקט פֿאַר פֿילע פֿון די אַנאַפּוראַ געגנט טרעקס. איר וועט באַקומען אַ פֿיר-רעדער דזשיפּ צו פֿאָרן פֿון בעשאַר קיין דהאַראַפּאַני אויף אַ געטיילטער באַזע. עס וועט קאָסטן אײַך אַרום $ קסנומקס-$ קסנומקסעס נעמט אייך ארום 4-5 שעה צו דערגרייכן דהאַראַפּאַני פֿון בעסיסאַהאַר. עס נעמט אַרום 15 טעג צו פֿאַרענדיקן דעם טרעק, בעת וועלכן איר וועט גיין 6-8 שעה טעגלעך. 

טרעק צו טיליטשאָ לייק

דער טרעק צום טיליטשאָ לייק הייבט זיך אָן אין דהאַראַפּאַני, מאַנאַנג. איר וועט גיין אַרום 120 קילאָמעטער איבער דער גאַנצער טרעקינג פּעריאָדע. בעת דעם 120 קילאָמעטער לאַנגן שפּאַציר, וועט איר דורכגיין אַלפּיין וועלדער, שיינע טאָלן, דערפער, אאַז"וו. איר וועט דורכגיין ערטער ווי... סירי כאַרקאַ, כאַנגסאַר, יאַק כאַרכאַ, טהאָראָנג פעדי, טאָראָנג לאַ פּאַס, דזשאָמסאָם, אאז"וו. דערצו, וועט דער טיליטשאָ לייק טרעק אייך געבן די געלעגנהייט צו באַזוכן דעם הייליקן טעמפּל פון מוקטינאַט. מקדש מוקטינאַטה ווערט באַזוכט דורך גרויסע צאָלן הינדו און בודיסטישע פּילגרימען. 

בלייבן אין דעם טיליטשאָ באַזע לאַגער, אַרומגערינגלט מיט שניי-באדעקטע שפּיצן, איז נאָך אַ הויפּט אַטראַקציע פון ​​דעם טרעק. אָבער, אַקקלימאַטיזאַציע איז קריטיש בעת טרעקינג צו טיליטשאָ אָזערע. איר מוזט זיך צוגעוואוינען צו אייער קערפער כדי צו פארזיכערן א זיכערע און פאראנטווארטליכע רייזע. בכלל, טרעקערס אַקקלימאַטיזירן זיך אין מאַנאַנג און פאַרברענגען אַ טאָג וואַנדערן צו די גאַנגאַפּורנאַ אָזערע. 

טיליטשאָ לייק טרעקינג עצות 

וואַנדערן צום טיליטשאָ לייק וועט פאָרשטעלן פילע שוועריקייטן אויפן וועג. טיליטשאָ לייק טרעק איז אַוודאי איינער פון נעפּאַל'ס מערסט אָטעם-נעמענדיקע וואַנדער-רוטעס. אָבער, איר וועט באַגעגענען עטלעכע שוועריקייטן אויפן וועג. די שווערע טעריין און הויך-הייך אַרויפגאַנג וועט צולייגן עטלעכע שוועריקייטן צו אייער וואַנדערונג. דער ריזיקאָ פון הייך קראַנקייט איז נאָך אַ הויפּט זאָרג אין דעם וואַנדערן. עטלעכע פון ​​די זאכן וואָס איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן בשעת וואַנדערן צום טיליטשאָ לייק זענען געגעבן אונטן:

אַקקלימאַטיזאַטיאָן

טיליטשאָ אָזערע געפינט זיך אין אַ הויכער הייך, אַזוי אַ גוטע אַקקלימאַטיזאַציע איז וויכטיק. נעמט אַרײַן רו-טעג אין אײַער רייזע-פּלאַן, ספּעציעל נאָך דערגרייכן העכערע הייךדאָס העלפֿט אײַער קערפּער זיך צופּאַסן צו דער העכערער הייך און מאַכט עס גרינגער צו גיין אין די הימאַלייַאַס. איר זאָלט פֿאַרברענגען אַ טאָג אין מאַנאַנג זיך צו אַקלימאַטיזירן. איר קענט אויך גיין צו גאַנגאַפּורנאַ אָזערע בעת אייערע אַקקלימאַטיזאַציע טעג.

בלייַבן הידראַטעד

טרינקען אסאך וואסער העלפט קעמפן קעגן די עפעקטן פון הייך קרענקצילט צו טרינקען לפּחות 3-4 ליטער טעגלעך. אויסטריקעניש קען פירן צו הייך קראנקהייט, און טרעקן אין הויכע הייכן מאכט אייך שטארק שווייסן. הידראַטאַציע איז דער שליסל צו א געלונגענעם טיליכאָו לייק טרעק. איר מוזט אומבאַדינגט טרינקען 3-4 ליטער וואַסער יעדן טאָג. 

טראַינינג

איר זאָלט זיך צוגרייטן צום טיליטשאָ לייק טרעק דורך טאָן קאַרדיאָווואַסקולערע געניטונגען ווי גיין אין די בערג, לויפן, אָדער וועלאָסיפּעדןדערגרייכן Thorong La Pass ביי 5400 מעטער איז נישט קיין גרינגע אויפגאבע. איר מוזט זיך קאנצענטרירן אויף אויסהאלטונג און פוס-קראפט צו האנדלען מיט די שטיילע ארויפגייען און אראפגייען פון דער אנאפורנא ראיאן. פריערדיגע וואנדערונגען וועלן אייך העלפן פארשטיין די שווערע טעריין און גליטשיגע וועגן אויף וועלכע איר וועט גיין. 

פּאַק אַפּראָופּרייטלי

פּאַקן איז שטענדיק וויכטיק בשעת מען גייט אויף וואַנדערן אין נעפּאַל. איר וועט דאַרפֿן צו פּאַקן לייכטע, פֿײַכטקייט-אָפּנעמענדיקע קליידער פֿאַר זיך טראָגן אין שיכטן. אייערע קליידער מוזן אַרייַננעמען אַ וואַרעמע רעקל, הענטשקעס, הויזן און אַ הוט פֿאַר וואַנדערן אין הויכע הייכן. איר זאָלט טראָגן שטאַרקע וואַנדער-שיך פֿאַר באַקוועם גיין בעת ​​הויך-הייך אַרויפֿגאַנגען און אַראָפּגאַנגען. דערצו, מוזט איר טראגן אנדערע זאכן ווי טואַלעטן-ארגאניזאציעס, רעגן-מאַנטלען, טרעקינג-שטעקנס און ערשטע הילף-קיטן.

דינגען אַ גייד אָדער טרעגער

א לאקאלער גייד איז אומשאַצבאר צו נאַוויגירן שווערע וועגן און זיכער מאַכן אַז איר בלייבט אויף דעם ריכטיקן וועג, ספּעציעל אין העכערע הייכן. אנשטעלן ערפארענע גיידס וועט שאַפֿן אַ זאָרג-פֿרייע רייזע-ערפֿאַרונג, ווײַל זיי קענען גרינג זיך באַקעמפֿן מיט אַלע די שוועריקייטן וואָס קומען אויפֿן וועג. דערצו, איז זייער ערפֿאַרונג שטענדיק אַ פּלוס, ווײַל זיי קענען אײַך צושטעלן טיפֿערע אײַנבליקן אין די ערטער צו וועלכע איר פֿאָרט.

רעספּעקט די סוויווע

איר מוזט זיין אכטונגספול אויף דער ריינער סביבה. איר זאָלט צוריקגעבן אייער גאַנצן מיסט מיט זיך און עס אַוועקוואַרפן אין אַ פּאַסיקן אָפּפאַל אָרט. די אַנאַפּוראַ געגנט איז רוה און פּאַסיק פֿאַר נאַטור ליבהאָבער צו גיין אין. עס איז אייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו באַשיצן און באַוואָרן די נאַטירלעכע סביבה. 

סאָף

אין קורצן, טרעקינג פון קאַטמאַנדו צום טיליטשאָ אָזערע איז איינע פון ​​די מערסט אויפרעגנדע זכרונות וואָס וועט בלייבן אויף אייביק אין דיין האַרצן. די טרעק אין דער אַנאַפּורנאַ געגנט וועט נישט נאָר פאָרשלאָגן איר קוקן אויף די אַרומיקע לאַנדשאַפט, נאָר אויך לאָזן איר זיך פֿאַרטיפֿן אין דער אייגנאַרטיקער קולטור פון די נעפּאַלישע מענטשן. אַריבערגיין דעם טאָראָנג לאַ פּאַס ביי 5,400 מעטער וועט אייך געבן א געפיל פון דערגרייכונג וואס איר וועט אייביק שעצן. די באס רייזע פון ​​קאַטמאַנדו קיין בעסיסהאַר, טרעקינג פון בעסיסהאַר צום טאָראָנג לאַ פּאַס, און עדות זיין צו די שיינע לאַנדשאַפטן פון דער אַנאַפּורנאַ געגנט וועט באַרייַכערן אייער רייזע דערפאַרונג. 

FAQs