የኤቨረስት ክልል

የኤቨረስት ክልል፣ የኩምቡ ክልል በመባልም የሚታወቀው፣ በሰሜን ምስራቅ ኔፓል ሶሉክሁምቡ አውራጃ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ከቲቤት ጋር ሰሜናዊ ድንበሩን ይጋራል። የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክን ያካትታል፣ የዩኔስኮ የዓለም ቅርስ ቦታእና የመጠባበቂያ ዞን። የኤቨረስት ክልል ከፍታ ከ3,300 ሜትር እስከ 8,848 ሜትር ይደርሳል። በዓለም ላይ ከ8,000 ሜትር በላይ ከፍታ ካላቸው 14 ተራሮች ውስጥ ሦስቱ እዚህ ይገኛሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ በምድር ላይ ከፍተኛው ተራራ የሆነውን የኤቨረስት ተራራን ጨምሮ።

የኤቨረስት ክልል በ1953 ዓ.ም ወደ ኤቨረስት ተራራ የመጀመሪያውን ጉዞ ካደረገ በኋላ ታዋቂ ሆነ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ፣ ለወጣቶች፣ ለጀብደኞች እና ለተፈጥሮ አፍቃሪዎች የሐጅ ጉዞ መዳረሻ ሆኗል። ከመላው ዓለም የተውጣጡ ብዙ ሰዎች ወደ ኤቨረስት ክልል የሚጓዙት በሂማላያዎች ጭን ላይ ለመቆም እና አስፈሪውን ሳጋርማታን በቅርበት ለመመልከት ሲሆን አንዳንዶቹም ለመውጣት እንኳን ደፍረዋል። በየዓመቱ ከ40,000 በላይ ሰዎች በኤቨረስት ክልል ትሬክስ ውስጥ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የአቅኚዎችን ፈለግ ይከተላሉ።

የኤቨረስት ክልል ህዝብ

በተራራ ላይ በመጓዝ ክህሎታቸው የሚታወቁት ሸርፓዎች በኤቨረስት ክልል ውስጥ እንደ ናምቼ ባዛር፣ ኩምጁንግ፣ ታሜ እና ኩንዴ ባሉ መንደሮች ይኖራሉ። ይህ ክልል እንደ አፓ ሸርፓ፣ ካሚ ሪታ ሸርፓ እና ፓሳንግ ላሙ ሸርፓ ላሉ ታዋቂ ተራራ ተጓዦች መኖሪያ ነው። ከሰር ኤድመንድ ሂላሪ ጋር የኤቨረስትን ተራራ ለመጀመሪያ ጊዜ የወጣው ቴንዚንግ ኖርጋይ ሸርፓም ከኤቨረስት ክልል የመጣ ነው።

የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ለምን?

የኤቨረስት ክልል ተራሮች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የትኛውንም ጉዞ ቢመርጡ፣ በዓለም ላይ ካሉት እጅግ አስደናቂ የተራራ መልክዓ ምድሮች መካከል አንዳንዶቹ ይከቡዎታል። ሉክላ ከደረሱበት ጊዜ ጀምሮ ጉዞዎን እስከሚያጠናቅቁበት ጊዜ ድረስ፣ በበረዶ የተሸፈኑት ተራሮች እይታ ከእርስዎ ጋር ይቆያል። በዓለም ላይ የመጀመሪያዎቹ፣ አራተኛው እና ስድስተኛው ከፍተኛ ተራሮች በዚህ ክልል ውስጥ ይገኛሉ። የሚያገኟቸው አንዳንድ ተራሮች እነሆ፤

• የኤቨረስት ተራራ - 8,849 ሜትር (29,032 ጫማ)
• ሎቴዝ - 8,516 ሜትር (27,940 ጫማ)
• ቾ ኦዩ - 8,188 ሜትር (26,864 ጫማ)
• ኑፕሴ - 7,861 ሜትር (25,791 ጫማ)
• አማ ዳብላም – 6,812 ሜትር (22,349 ጫማ)
• ፑሞሪ - 7,161 ሜትር (23,494 ጫማ)
• ታምሰርኩ - 6,608 ሜትር (21,680 ጫማ)
• ካንቴጋ - 6,782 ሜትር (22,251 ጫማ)
• ባሩንቴሴ – 7,129 ሜትር (23,389 ጫማ)

የባህል ማጥለቅ

ክልሉ በተራራ መውጣት ችሎታው እና ሞቅ ባለ እንግዳ ተቀባይነት የሚታወቀው የሸርፓ ማህበረሰብ መኖሪያ ነው። ወደ ኤቨረስት ክልል በሚያደርጉት ጉዞ፣ እንደ ናምቼ ባዛር እና ቴንቦቼ ያሉ ባህላዊ የሸርፓ መንደሮችን ያያሉ። በሸርፓስ በሚተዳደሩ የሻይ ቤቶች መቆየት የዕለት ተዕለት ህይወታቸውን እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። እንደ ታሜ እና ቴንቦቼ ያሉ ገዳማት የሸርፓስን መንፈሳዊ እና ሃይማኖታዊ ጎን ሲሰጡ፣ ሙዚየሞች በታሪካቸው እና በአኗኗራቸው ያበለጽጉዎታል።

አደጋ ያለበት ጉዞ

ወደ ኤቨረስት ክልል መጓዝ በፓርኩ ውስጥ ተራ የእግር ጉዞ አይደለም። አካላዊ እና አእምሯዊ ጽናትን ይጠይቃል። ተግዳሮቶቹ ከፍታ ያላቸው ከፍታዎች፣ ሻካራ የተራራ ማለፊያዎች፣ አድካሚ መንገዶች እና የመውጣት ጀብዱዎችን ያካትታሉ። ጉዞው ገደቦችዎን ይፈትሻል ነገር ግን በዓለም ላይ ካሉት ረጃጅም ጫፎች ጥላ ውስጥ የመራመድን ደስታም ይሰጥዎታል።

ተክሎች እና ፍጥረታት

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ በንጹህ አካባቢው የሚታወቅ የብዝሃ ሕይወት ማዕከል ነው። የአልፕስ ሜዳዎችና ዝቅተኛ ከፍታ ያላቸው የሮዶዴንድሮን ደኖች መልክዓ ምድሩን ደማቅ ቀለማት ይሰጣሉ። እንደ ቀይ ፓንዳ፣ ዳንፌ (የኔፓል ብሔራዊ ወፍ)፣ የበረዶ ነብር እና ማስክ አጋዘን ያሉ የዱር እንስሳት በእነዚህ ደኖች ውስጥ ይንከራተታሉ። በእግር ጉዞዎ ላይ አንዱን እንኳን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የተራራ መውጣት ውርስ

የኤቨረስት ክልልን ሳይጠቅስ የተራራ መውጣትን ታሪክ መጻፍ አይቻልም። ክልሉ በህይወት ዘመናቸው ቢያንስ አንድ ጊዜ ረጅሙን ተራራ ለማሸነፍ በሚፈልጉ ተራራዮች ልብ ውስጥ ልዩ ቦታ ይይዛል። እንደ ሰር ኤድመንድ ሂላሪ እና ቴንዚንግ ኖርጋይ ሸርፓ ያሉ ታሪካዊ ተራራ ተጓዦች የኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ መንገዶችን ዳስሰዋል። ዛሬም ቢሆን ብዙ ተራራ ተጓዦች የእነዚህን አፈ ታሪኮች ፈለግ ለመከተል ያልማሉ። እንደነሱ መንገድ መጓዝ ለማንኛውም ሰው የኩራት ጉዳይ ነው።

ለመምረጥ ብዙ አማራጮች

የኤቨረስት ክልል ጉዞ በአንድ ቦታ ብቻ የተወሰነ አይደለም። በኩምቡ አካባቢ ማሰስ የሚችሉባቸው ብዙ የእግር ጉዞዎች አሉ። ከጥንታዊ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ እስከ ዘመናዊ የሄሊኮፕተር ጉብኝቶች ድረስ የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባል። የኤቨረስት ክልልን ማሰስ ከፈለጉ እና ብዙ ጊዜ ከሌለዎት፣ መምረጥ የሚችሉባቸው አጭር የእግር ጉዞዎች እንኳን አሉ።

የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ተግዳሮቶች

የከፍታ ህመም

ወደ ኤቨረስት ክልል በእግር መጓዝ ከ5,000 ሜትር በላይ ከፍታ ላይ መድረስን ያካትታል፣ የኦክስጅን መጠን ከዝቅተኛ ከፍታዎች በእጅጉ ያነሰ ነው። ስለዚህ የከፍታ ህመም ለብዙ ተጓዦች አሳሳቢ ጉዳይ ሆኗል።

የማይታወቅ የአየር ሁኔታ

በተራሮች ላይ ያለው የአየር ሁኔታ ያለማስጠንቀቂያ ሊለወጥ ይችላል። ጥርት ያለ ሰማይ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወደ አውሎ ንፋስ ሊለወጥ ይችላል፣ ይህም የእግር ጉዞን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በኤቨረስት ክልል ከፍተኛ ከፍታ ላይ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል፣ እና ድንገተኛ የበረዶ ዝናብ ሁልጊዜም ይቻላል።

ፈታኝ መሬት

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያሉት የእግር ጉዞ መንገዶች ሻካራ እና ቁልቁለት ያላቸው ሲሆኑ በርካታ መውጣትና መውረድ አላቸው። አንዳንድ መንገዶች ጠባብ ሸንተረሮችን፣ የተንጠለጠሉ ድልድዮችን እና ድንጋያማ ክፍሎችን ያቋርጣሉ። ስለዚህ ጉዞው ጥሩ የአካል ብቃት እና የአእምሮ ጽናትን ይጠይቃል። ረጅም የእግር ጉዞ ሰዓታት ፈተናውን ይጨምራሉ፣ የተጓዦችን ጽናት ይፈትሻል።

ውስን መገልገያዎች

የእግር ጉዞ ለማድረግ 1% እድል ካሎት ምቾትዎን መተው አለብዎት። የሻይ ቤቶችና ሎጆች ሻወርና ኢንተርኔት ቢሰጡም፣ ከቤትዎ ወይም በበለጸጉ ከተሞች ውስጥ ካለው ሆቴል ምቾት ጋር አይጣጣሙም። ከፍ ባለ መጠን እነዚህ መገልገያዎች የበለጠ መሠረታዊ ይሆናሉ። በጉዞዎ ወቅት አነስተኛውን ምቾት ለመላመድ ዝግጁ መሆን አለብዎት። ይህ እንዳለ ሆኖ፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለው ምግብና ማረፊያ ከሚጠብቁት በላይ የተሻሉ ናቸው።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የአጭር ጊዜ የእግር ጉዞ ፓኬጆች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያሉ የአጭር ጊዜ የጉዞ ፓኬጆች ቪዛቸውን ለመጠቀም የተወሰነ ጊዜ ላላቸው ተጓዦች አገልግሎት ይሰጣሉ። እነዚህ ፓኬጆች ከ5 እስከ 11 ቀናት የሚደርስ መካከለኛ የእግር ጉዞ ያካትታሉ። እነዚህ ጉዞዎች በሂማላያ ውስጥ የእግር ጉዞ ስሜትን በመጠበቅ የኤቨረስት ክልልን ፈጣን አሰሳ ያቀርባሉ። የክልሉን ባህላዊ ገጽታዎች ሲቃኙ ኤቨረስትን ጨምሮ ረጃጅም ተራሮችን ማየት ይችላሉ።

የኤቨረስት አጭር ጉዞ - ከ 810 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~40-50 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 5 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 3,800 ሜትር (ኩምጁንግ መንደር)
• ከፍታ ገንዘብ ያግኙ: 1,000 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ግርማ ሞገስ የተላበሱ ተራሮችን ማየት የምትፈልግ ነገር ግን ወደ ከፍተኛ ከፍታ ለመጓዝ የማትፈልግ ጀማሪ ተጓዥ ነህ? ወይስ የኤቨረስት ክልልን ለማሰስ ጓጉተሃል ነገር ግን የተወሰነ ጊዜ አለህ? አትጨነቅ፤ በሁለቱም ሁኔታዎች ከጎንህ ነን። የእኛ የኤቨረስት አጭር ጉዞ ፓኬጁ የ5 ቀን ጉዞ ሲሆን ከካትማንዱ ጀምሮ እስከ ኩምጁንግ መንደር በ3,800 ሜትር ከፍታ ይደርሳል። ይህ ጉዞ የኤቨረስት ቪው ትሬክ ወይም የፓኖራማ ቪው ትሬክ በመባልም ይታወቃል።

በዚህ ጉዞ ላይ፣ የሎቴስ ተራራ፣ የኑፕሴ ተራራ እና የአማ ዳብላም ተራራን ጨምሮ ከፍተኛ ተራራዎችን አስደናቂ እይታዎችን ያያሉ። በእግር ሲጓዙ፣ የሸርፓ ህዝብን እና የመንደሮቻቸውን ውበት ይለማመዳሉ። ለ4 ቀናት የኤቨረስት ክልልን ከጎበኙ በኋላ፣ ከሉክላ ወደ ካትማንዱ ይመለሳሉ። ይህ ጉዞ መካከለኛ የአካል ብቃትን የሚፈልግ ሲሆን ከመስከረም እስከ ህዳር ወይም ከመጋቢት እስከ ግንቦት ባለው ጊዜ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።

የኤቨረስት ፓኖራማ ቪው ትሬክ - ከ $885 ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~40-50 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 7 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 3,800 ሜትር (ኩምጁንግ መንደር)
• ከፍታ መጨመር; 1,000 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ለEBC Trek 14 ቀናት ወይም ከ5 ቀናት በላይ ባይኖርዎትም፣ የኤቨረስት አጭር ጉዞ ማድረግ አይፈልጉም። እንዲሁም ከፍታ ላይ የመሆን አደጋን የመጋለጥ ጀማሪ ነዎት። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ፣ የ7-ቀን ጉዞ የኤቨረስት ፓኖራማ እይታ ጉዞ አዳኝህ ነው። ለተወሰነ ጊዜና ልምድ ላላቸው ወይም መካከለኛ ጉዞ ለሚፈልጉ እና የኤቨረስት ክልልን አስደናቂ እይታዎች ለሚደሰቱ ተስማሚ ነው።

ይህ ጉዞ በ3,880 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘው የኤቨረስት ቪው ሆቴል ከፍተኛው ቦታ ላይ ይደርሳል። ልክ እንደ ፓኬጁ ስም፣ በመንገዱ ላይ የኤቨረስት እና በዙሪያው ያሉ ጫፎችን ፓኖራሚክ እይታ ማግኘት ይችላሉ። በሸርፓ የሚኖሩባቸው ደማቅ መንደሮች እና ውብ መልክዓ ምድሮች ውስጥ ይጓዛሉ። በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉ ሌሎች ጉዞዎች ከፍታ ላይ ባይደርስም፣ ለሰዎች አስደሳች እና አርኪ ተሞክሮ ይሰጣል።

የኤቨረስት ጎኪዮ ሪ ትሬክ - ከ1,199 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~100 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 11 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,357 ሜ (ጎኪዮ ሪ)
• ከፍታ መጨመር; 2,557 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የኤቨረስት ጎኪዮ ሪ ጉዞ በ11 ቀናት ውስጥ የተለያዩ መልክዓ ምድሮችን እስከ ጎኪዮ ሪ ድረስ ያደርስዎታል። በዚህ ብቻ የተወሰነ አይደለም፤ በዚህ ጥቅል ስር ጎኪዮ ሪ (5,357 ሜትር) መውጣት ይችላሉ። እዚህ ሲደርሱ፣ በዓለም ላይ ከፍተኛው የንፁህ ውሃ ስርዓት የሆኑትን ስድስት ጥርት ያሉ የጎኪዮ ሐይቆችን ይቃኛሉ።

በዚህ ጉዞ፣ በታችኛው የኩምቡ ክልል ውስጥ በሚገኙ ለምለም አረንጓዴ ደኖች ውስጥ ይዘዋወራሉ፣ ደረቅና ድንጋያማ የጎክዮ መልክዓ ምድርን ይቋቋማሉ፣ እና የንጎዙምፓ ግላሲየር በረዶማ ሞራይኖችን ይደነቃሉ። የኤቨረስት ጎኪዮ ሪ ጉዞ በመጠኑ ፈታኝ ሲሆን ለእግር ጉዞ እና ተራራ ለመውጣት እድሎችን ይሰጣል።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የረጅም ጉዞ ፓኬጆች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የተራዘሙ የጉዞ ፓኬጆች አብዛኛውን ጊዜ ከ12 ቀናት በላይ ይቆያሉ። እነዚህ ጉዞዎች ከአጭር ጉዞ ፓኬጆች የበለጠ ፈታኝ ናቸው፣ ይህም ጥልቅ የእግር ጉዞ ልምድን ይሰጣል። በዚህ ፓኬጅ ስር ያሉት ጉዞዎች ምንም አይነት ገጽታ አያጎድሉም፤ አስደሳች ናቸው፣ የባህል ፍለጋ እድል ይሰጣሉ፣ እና የኤቨረስት ክልልን በስፋት እንዲያስሱ ያስችሉዎታል። እነዚህ ፓኬጆች ብዙ ጊዜ ላሳለፈ ሰው ተስማሚ ናቸው።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የ14 ቀናት ጉዞ - ከ1,425 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ 130 Km
• የጉዞ ቆይታ፡- 14 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ የ14-ቀን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በዓለም ዙሪያ ካሉት በጣም ተወዳጅ የመሠረት ካምፕ ጀብዱዎች አንዱ ነው። የኤቨረስት ተራራ፣ በ8,848.86 ሜትር (29,032 ጫማ) ላይ የቆመው፣ ለተራራ ተወጣጮች የመጨረሻው ግብ ነው። የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በዓለም ዙሪያ ለሚጓዙ የእግር ጉዞ አድናቂዎች የግድ አስፈላጊ ነው። ይህ ጉዞ በምስራቅ ሂማላያ አስደሳች እና የማይረሳ ጉዞ ነው።

በዚህ ጉዞ ላይ የተለያዩ መልክዓ ምድሮችን እና የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክን የበለፀገ ብዝሃ ሕይወት ይዳስሳሉ። እያንዳንዱ ቀን በዙሪያው ያለውን አካባቢ እና በበረዶ የተሸፈኑ ተራሮችን ተግዳሮቶች እና አስደናቂ እይታዎችን ይሰጣል።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የ12 ቀናት ጉዞ - ከ1,260 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ 130 Km
• የጉዞ ቆይታ፡- 12 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የ12 ቀናት የእግር ጉዞ ወደ ካላፓታር እና ወደ መሰረታዊ ካምፕ በእግር ለመጓዝ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ምርጫ ነው። ከ14 ቀናት የእግር ጉዞ ጋር ሲነጻጸር፣ የ12 ቀናት አማራጭ የእግር ጉዞ ቀናትን እና ረጅም የእግር ጉዞ ሰዓቶችን ስለሚያካትት የበለጠ ፈታኝ ነው። ምንም እንኳን አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም፣ ለምለም ደኖች፣ የእርሻ መሬቶች፣ ኮረብቶች እና ተራሮች አስደናቂ መልክዓ ምድር ያበረታታዎታል። በደንብ ይዘጋጁ እና ጥሩ የእግር ጉዞ ኩባንያ ካለዎት ጋር በጥንቃቄ ያቅዱ።

የ14 ቀናት የጉዞ መርሃ ግብሩ የካትማንዱ ጉዞን ያካትታል እና ከአየር ማረፊያው እና ከአየር ማረፊያው የመውሰጃ እና የማውረጃ አገልግሎቶችን ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን እና ወጪዎችን አይሸፍንም። ይህ የጉዞ መርሃ ግብር በካትማንዱ ክልል ውስጥ ጊዜ ላሳለፉ እና ወደ አገራቸው ከመመለሳቸው በፊት በሂማላያ ለመጓዝ ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው።

የኤቨረስት ሶስት ማለፊያ ጉዞ - ከ $1,865 ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~165 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 17 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ ኤቨረስት የሶስት ጉዞ ጉዞ በኤቨረስት ክልል ውስጥ አስደሳች እና ፈታኝ ጉዞ ነው። ይህ ጉዞ በ17 ቀናት ውስጥ ሶስት ከፍተኛ መተላለፊያዎችን ያጓጉዛል፤ እነሱም ሬንጆ ላ (5,388 ሜትር)፣ ቾ ላ (5,420 ሜትር) እና ኮንግማ ላ (5,535 ሜትር)። አራት የተለያዩ ሸለቆዎችን ያቋርጣሉ፤ እነሱም ኩምቡ፣ ጎክዮ፣ ኢምጃ እና ቦቴ ኮሺ ሸለቆ ናቸው።

ጉዞው የክልሉን የተፈጥሮ ውበት እና የተለያዩ ሸለቆዎችን የሚኖሩ ሰዎችን ሙቀት እና ባህል የማየት እድል ይሰጣል። ተጓዦች የኤቨረስትን ክልል ሙሉ በሙሉ እንዲዞሩ ያስችላቸዋል። ሁሉንም ማለፊያዎች በሚያማምሩ እይታዎች ማሸነፍ የሂማሊያን መልክዓ ምድር የተሻለ ግንዛቤ ይሰጥዎታል፣ ይህም ይህንን ጉዞ ለዘላለም የሚያስታውስ ያደርገዋል።

ኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ - ከጀመረበት ቀን ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ከ140 ኪ.ሜ.
• የጉዞ ቆይታ፡- 15 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የቾ ላ ፓስ ጉዞ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ሌላ ተወዳጅ ጉዞ ነው። ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ለመድረስ አማራጭ መንገድ ነው። ይህ መንገድ ወደ ጎክዮ ሸለቆ መጓዝን እና ከፍተኛ ከፍታ ያለውን የቾ ላ ፓስ በ5,420 ሜትር በማቋረጥ EBC መድረስን ያካትታል። ይህ የ15 ቀናት ጉዞ አስደናቂውን የጎክዮ ሐይቅ ያሳያል እንዲሁም የኑፕሴ፣ የሎቴሴ፣ የአማ ዳብላም እና የኤቨረስት ተራራ አስደናቂ እይታዎችን ያቀርባል።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸውን ፓኬጆች መውጣት

በተራሮቹ ከሚታወቀው የኤቨረስት ክልል የተሻለ የመውጣት ጫፎችን የሚያቀርቡት የትኞቹ ክልሎች ናቸው? ስለዚህ የኤቨረስት ክልል በኔፓል ተራራ ለመውጣት ለሚያስብ ማንኛውም ሰው ዋና ምርጫ ነው። አካባቢው ከ5,000 ሜትር እስከ 8,848 ሜትር የሚደርስ የተለያዩ የቴክኒክ ጫፎችን ያካትታል፣ ይህም ለእያንዳንዱ ተራራ መውጣት ተስማሚ ነው። በ My Everest Trip፣ ተራራውን እና መላውን ክልል የሚያጠኑ የመውጣት ፓኬጆች አሉን።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከደሴት ጫፍ ጋር - ከ1,800 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~140-150 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 16 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,165 ሜትር (የደሴት ጫፍ)
• ከፍታ መጨመር; 3,365 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከደሴት ጫፍ ጋር ፓኬጁ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞን ደስታ እና ተራራ መውጣትን የሚጠይቁ ተግዳሮቶችን ለሚፈልጉ ሰዎች የተዘጋጀ ነው። በዚህ ጉዞ ላይ ሁለት የመሠረት ካምፖችን ይጎበኛሉ፡ 1) የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በ5,545 ሜትር ከፍታ እና 2) የአይላንድ ፒክ ቤዝ ካምፕ በ5,100 ሜትር ከፍታ። በጉዞዎ በ12ኛው ቀን የደሴት ፒክ ወይም የኢምጃ ቴስ (6,165 ሜትር) ይወጣሉ። በዚህ ጉዞ፣ የኤቨረስት ግርጌ ላይ ከመውረድ ባለፈ በክልሉ ውስጥ ካሉት ታዋቂ ተራሮች አንዱ የሆነውን ኢምጃ ቴስን መውጣት ይችላሉ። የ16 ቀናት ጀብዱ የስኬት ስሜት እና ተራራ የመውጣት እድል ይሰጣል።

የሜራ ፒክ መውጣት - ከ 2,080 ዶላር ይጀምራል

• ርቀት ተሸፍኗል: ~160 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 18 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,746 ሜትር (ሜራ ፒክ)
• ከፍታ ያግኙ: 3,946 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ሜራ ፒክ (6,746 ሜትር) በኔፓል ውስጥ ከፍተኛው የእግር ጉዞ ጫፍ ነው። በሂማላያ ውስጥ ካሉ ተጨማሪ ቴክኒካል ተራሮች ጋር ሲነጻጸር መውጣት በአንጻራዊነት ቀላል ስለሆነ የእግር ጉዞ ጫፍ ነው። ቁመቱ ምንም ይሁን ምን፣ መውጣት የተራቀቀ የተራራ መውጣት ክህሎት አያስፈልገውም። በበረዶ ላይ መራመድ፣ ክራምፖኖችን መጠቀም እና የበረዶ መጥረቢያዎችን መያዝ ያሉ መሰረታዊ ቴክኒኮችን የሚጠይቁ በበረዶ ግግር ላይ ከፍታ ያላቸው የእግር ጉዞዎችን ያካትታል።

የሜራ ጫፍ መውጣት ፓኬጁ ለጀማሪ ተራራ ተጓዦች፣ የእግር ጉዞ ጨዋታቸውን ከፍ ለማድረግ ለሚፈልጉ ልምድ ላላቸው ተጓዦች እና ለጀብዱ አድናቂዎች ተስማሚ ነው። ወደ ላይኛው ጫፍ ሲደርሱ፣ ከ8,000 ሜትር በላይ የሆኑ አምስት ተራሮችን አስደናቂ እይታዎችን ያያሉ፡- የኤቨረስት ተራራ፣ ሎቴ፣ ካንቼንጁንጋ፣ ማካሉ እና ቾ ኦዩ። በተጨማሪም፣ ከጫፉ ጫፍ እና ከጉዞዎ ወቅት ሌሎች ጫፎችን ማየት ይችላሉ።

የደሴት ጫፍ መውጣት - ከ1,800 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~150 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 21 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,165 ሜትር (የደሴት ጫፍ)
• ከፍታ መጨመር; 3,365 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የኤቨረስት ክልል ስፋት በጥቂት ቀናት ውስጥ ለመሸፈን አስቸጋሪ ነው፤ እያንዳንዱን ክፍል በጥልቀት ለመመርመር ወራትን ይወስዳል። ደሴት ፒክ መውጣት ፓኬጁ አብዛኛውን አካባቢ ለመሸፈን ያለመ ሲሆን የተራራ መውጣትንም አስደሳች ነገር ያቀርባል። ለ15 ቀናት ወጣ ገባ በሆኑ መሬቶች፣ የበረዶ ሜዳዎች እና ሞራይኖች ውስጥ ከተጓዙ በኋላ፣ በ16ኛው ቀን አይላንድ ፒክ በመባልም የሚታወቀውን ኢምጃ ጼን ይወጣሉ።

ልክ እንደ ክላሲክ የኢቢሲ ትሬክ በዚህ ጉዞ ላይ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና ካላፓታር ይደርሳሉ። ሁለት ማለፊያዎችን ያቋርጣሉ፤ ቾ ላ እና ኮንግማ ላ። በተጨማሪም፣ በጎክዮ ሸለቆ ውስጥ ያሉትን ሰፈሮች ያስሱ እና ጎክዮ ሪ እና የጎክዮ ሀይቆችን ይጎበኛሉ። ስለዚህ፣ ይህንን የጎክዮ ሪ ትሬክ፣ የኢቢሲ ትሬክ እና የሶስት ማለፊያ ትሬክን ጨምሮ የተራራ መውጣትን የሚያጣምር የመጨረሻ የእግር ጉዞ ጥቅል ብለው ሊጠሩት ይችላሉ።

የሎቡቼ ጫፍ መውጣት - የሚጀምረው ከ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~140-150 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 18 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,119 ሜትር (ሎቡቼ ፒክ)
• ከፍታ መጨመር; 3,319 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ከሜራ ጫፍ መውጣት በተለየ መልኩ የሎቡቼ ጫፍ መውጣት ረጅም የጎን መንገዶችን አያስፈልገውም። ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በእግር ሲጓዙ በክላሲካል መንገድ በኩል ማሳካት ይችላሉ። የሎቡቼ ጫፍ በኩምቡ ግላሲየር አቅራቢያ እና ወደ EBC በሚወስደው መንገድ ላይ የሚገኝ ሲሆን ሁለቱንም ታዋቂ ቦታዎችን በአንድ ጉዞ ውስጥ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።

ይህ የ18 ቀናት ጀብዱ በኔፓል ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ የመውጣት መዳረሻዎች አንዱ የሆነውን የሎቡቼ ምስራቅ (6,119 ሜትር) ጫፍ ላይ ሲደርሱ አስደናቂ ተሞክሮ ይሰጣል። የሚያምሩ መልክዓ ምድሮችን፣ የዱር እንስሳትን እና የሸርፓ መንደሮችን ያያሉ። Lobuche Peak መውጣት ጠቃሚ የሆነ የውድድር ደረጃ ለማግኘት ለሚፈልጉ ጀማሪዎች ተስማሚ ነው።

የአማ ዳብላም ጉዞ - ከ 4,900 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~130-140 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 30 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6812 ሜትር (አማ ዳብላም ፒክ)
• ከፍታ መጨመር; 4,012 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ Ama Dablam Expedition ፓኬጁ በተለይ ለተራራ ላይ ለመጓዝ ስልጠና ለሚያስፈልጋቸው ለተራራ ላይ ለሚወጡ ሰዎች እና ልምድ ላላቸው ተጓዦች የተነደፈ ነው። የ30 ቀን ጉዞው በኤቨረስት ክልል ውስጥ ባለው ደስታ እና ተራራውን ለመውጣት በሚያደርገው ጀብዱ ውስጥ የእግር ጉዞን ፍጹም የሆነ ድብልቅ ነው።

ይህ ጉዞ 6812 ሜትር ከፍታ ያለውን የአማ ዳብላም ጫፍ ለመውጣት ጥቂት ቀናትን የመላመድ እና ዝግጅትን ያካትታል። በናምቼ ከተላመዱ በኋላ ወደ ፓንቦቼ ይቀጥላሉ እና በመጨረሻም የአማ ዳብላም ቤዝ ካምፕ ይደርሳሉ። ከመሰረት ካምፕ፣ ለ13 ቀናት ያህል በተለያዩ አቀበት እና መውረድ ተራራውን መውጣት ይጀምራሉ። ጥቅሞቹ የሎቴስ ተራራ፣ የማካሉ ተራራ፣ የቾ ኦዩ ተራራ እና የኤቨረስት ተራራ አስደናቂ እይታዎች ናቸው።

በአየር መንገድ የኤቨረስት ክልልን ማሰስ

ጊዜዎ አጭር ከሆነ እና ለረጅም ቀናት የእግር ጉዞ (ወይም ጨርሶ የእግር ጉዞ ሳይኖር) የኤቨረትን ክልል ለማሰስ ከፈለጉ በአየር ማጥናት በጣም ጥሩው ሀሳብ ነው። እነዚህ ፓኬጆች የሂማላያ እና የኩምቡ ክልልን በወፍ በረር እይታ ያቀርባሉ። እነዚህን የቅንጦት ፓኬጆች ብለው ሊጠሩዋቸው ይችላሉ፣ ይህም ምቾትን ሳይሰዉ ኩምቡን እንዲያስሱ ያስችልዎታል። ጉዞውን ከሄሊኮፕተር ጋር ካዋሃዱት፣ የተለያዩ መገልገያዎች ባሉባቸው ምርጥ ሎጆች ውስጥ ይቆያሉ።

የቅንጦት ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ - ከ 3,800 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ 65 Km
• የጉዞ ቆይታ፡- 10 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ የቅንጦት ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ የተራሮችን ደስታ እና የቤት ምቾት ይሰጣል። ጉዞው ከክላሲክ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ጋር ተመሳሳይ መንገድን የሚከተል ቢሆንም፣ ማረፊያዎችዎ እና መገልገያዎችዎ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ይሆናሉ። በሙቀት መከላከያ ክፍሎች እና በመታጠቢያ ቤቶች በተሞሉ ከፍተኛ ደረጃ ባላቸው ሎጆች ውስጥ ይቆያሉ፣ እና ከፍተኛ ልምድ ያለው ሼፍ ምግብዎን ያዘጋጃል። ይህ ጥቅል ጉዞው ሲጠናቀቅ ከጎራክሼፕ ወደ ሉክላ የሄሊኮፕተር ጉዞን ያካትታል። ከጥቂት ቀናት በፊት የተጓዙባቸውን መንገዶች የአየር ላይ እይታ ለመደሰት የሚያስችል ተሞክሮ ነው።

ጎራክሼፕ ወደ ካትማንዱ ሄሊኮፕተር በረራ - በ $1,300 ይጀምራል

በ6 ወይም 7 ቀናት ውስጥ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና ካላፓታር እንደደረሱ እንበል። ወደ ሉክላ ለመመለስ ወይም ወደ ካትማንዱ ለመብረር እያሰቡ ከሆነ ጎራክሼፕ ላይ ነዎት። ጊዜ የሚወስድ እና ጉልበት የሚጠይቅ ነው ብለው ይደመድማሉ። ስለዚህ፣ ልዩ ተሞክሮ የሚሰጥ ወደ ካትማንዱ ለመመለስ መንገድ መፈለግ ይፈልጋሉ። ከዚያም፣ መፍትሄው ከጎራክሼፕ ወደ ካትማንዱ በሄሊኮፕተር መብረር ነው።

አስደናቂ የሂማላያ የአየር ላይ እይታዎችን የሚሰጥ እና በፍጥነት ረጅም ርቀት የሚሸፍን አስደሳች እና ውብ የሆነ ተሞክሮ ነው። በዚህ በረራ ወቅት፣ አስደናቂውን የሂማላያ ክልል ፓኖራሚክ እይታዎችን ያያሉ እና እንደ ኤቨረስት ተራራ፣ በዓለም ላይ ከፍተኛው ተራራ፣ እንዲሁም ሎቴስ፣ ኑፕሴ፣ አማ ዳብላም እና ሌሎችንም ያሉ ታዋቂ ጫፎችን ይመለከታሉ። እንዲሁም የኩምቡ ግላሲየር እና የኩምቡ የበረዶ ፏፏቴ ልዩ እይታ ያገኛሉ። ከዚህም በተጨማሪ ከሄሊኮፕተሩ ጀምሮ እስከ ካትማንዱ ድረስ ደኖችን፣ ሰፈሮችን፣ ወንዞችን እና የተለያዩ የመሬት ገጽታዎችን ያያሉ።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሄሊኮፕተር ጉብኝት - ከ1,350 ዶላር ይጀምራል

የ የኤቨረስት ሄሊኮፕተር ጉብኝት የኤቨረስት አካባቢን በወፍ እይታ ለማየት አስደሳች እና የማይረሳ መንገድ ያቀርባል። የተወሰነ ጊዜ ካለዎት ወይም ሂማላያዎችን ለማሰስ የበለጠ ምቹ መንገድ የሚመርጡ ከሆነ፣ ይህ ጉብኝት ለእርስዎ ነው።

በእግር ጉዞ ከመጓዝ ይልቅ፣ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ፣ የኩምቡ የበረዶ ፏፏቴ፣ የኩምቡ ግላሲየር እና የሸርፓ መንደሮችን አስደናቂ እይታዎች ከ4 እስከ 5 ሰዓታት ውስጥ መደሰት ይችላሉ። እንደ ፓኬጁ ሁኔታ፣ በካላፓታር ላይ ለማረፍ መምረጥ ይችላሉ። ይህ የሄሊኮፕተር ጉብኝት ጀብዱ እና ውበትን ያጣምራል፣ የበረራ ደስታን ይሰጣል እንዲሁም ከፍ ያሉ ጫፎችን፣ የተለያዩ መልክዓ ምድሮችን እና ሰፊ የበረዶ ግግርን ያሳያል።

የኤቨረስት ማውንቴን በረራ - ከ 250 ዶላር ጀምሮ

ጊዜዎ አጭር ከሆነ ወይም ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በእግር መጓዝ ካልቻሉ፣ የእኛ የኤቨረስት ማውንቴን የበረራ ጥቅል ኢቢሲን እና አብዛኛውን የኩምቡ ክልል ከሰማይ ሆነው እንዲቃኙ ያስችልዎታል። ከካትማንዱ የሀገር ውስጥ አየር ማረፊያ ጀምሮ የአንድ ሰዓት በረራ ወሳኝ በሆኑት ጫፎች ላይ ይወስድዎታል። እንደ ኤቨረስት ተራራ፣ ሎቴዝ፣ ኑፕሴ፣ ቾ ኦዩ እና ማካሉ ያሉ በበረዶ የተሸፈኑ ተራሮችን በወፍ እይታ ያገኛሉ። የሸርፓ ሰፈሮችን እና ወደ ኩምቡ ክልል የሚወስዱ የተለያዩ ሜዳማ መንገዶችን ያያሉ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ምርጥ ወቅት

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ከፍተኛው የእግር ጉዞ ወቅት በጸደይ (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) ወይም በመኸር (ከመስከረም እስከ ህዳር) ነው። በእነዚህ ወቅቶች የአየር ሁኔታ ለእግር ጉዞ ተስማሚ ነው፣ ስለዚህ አካባቢው ከፍተኛ የሆነ የእግር ጉዞ ያጋጥመዋል። የአየር ሁኔታው ​​የተረጋጋ ነው፣ መካከለኛ የሙቀት መጠን፣ ጥርት ያለ ሰማይ እና አነስተኛ የዝናብ መጠን አለው።

በሌላ በኩል፣ ክረምት (ከታህሳስ እስከ የካቲት) እና የበጋ ወይም የዝናብ ወቅት (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) ለጉዞ የሚውሉ የእረፍት ጊዜ ወቅቶች ናቸው። የኤቨረስት ክልል በእነዚህ ወቅቶች ከባድ የበረዶ ወይም የዝናብ መጠን ያጋጥመዋል። የሙቀት መጠኑ በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ስለሆነ የእግር ጉዞን ምቾት አይሰማውም። ነገር ግን በክረምት ወይም በበጋ የእግር ጉዞ የራሱ የሆነ ሽልማት አለው። የእያንዳንዱን ወቅት ጥቅሞች እና ጉዳቶች በሚከተለው ሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት፤

አሁን በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእያንዳንዱ ወቅት የአየር ሁኔታን እንመልከት.

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ምግብ እና ማረፊያ

የኤቨረስት ክልል የተለያዩ የአገር ውስጥ እና ዓለም አቀፍ ምግቦችን ያቀርባል። የክልል ምግቦች ዳል፣ ባሃት፣ ታርካሪ (ምስማር፣ ሩዝ እና ካሪ)፣ የቲቤት ዳቦ፣ ሞ፡ ሞ እና ሌሎች የኔፓል ምግቦችን ያካትታሉ። ለአለም አቀፍ ምግቦች፣ ሎጆች እና የሻይ ቤቶች ከፒዛ እና በርገር እስከ ስፓጌቲ ያሉ የፓስታ ምግቦችን ድረስ የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባሉ።

የሻይ ቤቶችና ሎጆች። ሎጆች ከሻይ ቤቶች የበለጠ ውድ የሆኑ የንግድ ሞዴል ሆቴሎች ናቸው። በሌላ በኩል የሻይ ቤቶች እንደ ቤተሰብ የሚተዳደሩ ሆምስቴይሮች ናቸው፣ እነዚህም በጣም ተመጣጣኝ ዋጋ አላቸው። ሎጆችና የሻይ ቤቶች የጋራ ወይም የግል መታጠቢያ ቤቶች፣ የጋራ የመመገቢያ ቦታዎች፣ የኢንተርኔት አገልግሎት፣ የኃይል መሙያ ጣቢያዎች እና ሙቅ ሻወር ይሰጣሉ። ሆኖም ግን፣ ለተወሰኑ መገልገያዎች ተጨማሪ ክፍያ ሊያስከፍሉ ይችላሉ።

የምግብ እና የመጠለያ ዋጋ ከፍ ባሉ አካባቢዎች፣ መገልገያዎች ቀላል እና የበለጠ ውስን በሆኑባቸው ከፍተኛ ቦታዎች ላይ ከፍ ሊል እንደሚችል ልብ ይበሉ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ዝግጅት

የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች በኔፓል ውስጥ ካሉ ሌሎች ታዋቂ የእግር ጉዞዎች በአንፃራዊነት የበለጠ አስቸጋሪ ናቸው። የሂማላያ ቁልቁለቶች፣ ከፍተኛ ከፍታ እና አስቸጋሪ የአየር ሁኔታ ልምድ ላላቸው ተጓዦች እንኳን ፈታኝ ያደርጉታል። ጉዞው የአካል ጽናትን እና የአእምሮ ጽናትን ይፈትሻል። ምንም እንኳን ጀማሪ በተለያዩ ክልሎች አንዳንድ የእግር ጉዞዎችን ማድረግ ቢችልም፣ አካላዊም ሆነ አእምሯዊ ራሳቸውን ካላዘጋጁ በስተቀር የማይቻል ነው።

የአካል ዝግጅት

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ለጉዞ በአካል መዘጋጀት አስቸጋሪ የሆኑ መንገዶችን እና ረጅም የእግር ጉዞ ሰዓቶችን ለመቋቋም ወሳኝ ነው። የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ልምምዶችን በማድረግ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ልምምዶችን በማድረግ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ልምምዶችን በማድረግ መጀመር ይችላሉ። አዘውትሮ የእግር ጉዞ፣ ሩጫ እና ደረጃዎችን መውጣት ጥንካሬዎን ሊያሻሽል እና የእግር ጉዞ ልምድ ሊሰጥዎት ይችላል። የተሸከመ የጀርባ ቦርሳ በመያዝ የእግር ጉዞ ሁኔታዎችን ማስመሰል ይችላሉ፣ ይህም ክብደትንና ሚዛንን እንዲለምዱ ይረዳዎታል።

የአእምሮ ዝግጅት።

በአእምሮ ለመዘጋጀት እንደ ፕራናያማ ባሉ የመተንፈስ ልምምዶች ይጀምሩ። እነዚህም በጉዞው ወቅት ትንፋሽዎን እንዲጠብቁ እና እንዲረጋጉ ይረዱዎታል። ወደ ከፍተኛ ቦታዎች አዘውትረው በእግር መጓዝ በራስ መተማመንዎን ያሳድጋል። የአእምሮ ዝግጅት አስፈላጊ ገጽታ በጣም ጥቃቅን ዝርዝሮችን እንኳን በጥልቀት መመርመር ነው፣ ስለዚህ ያልተጠበቁ ተግዳሮቶችን በብቃት መቋቋም ይችላሉ። የጉዞ መርሃ ግብርዎን ሲያዘጋጁ እባክዎን በኤቨረስት ክልል ውስጥ ለመላመድ አንድ ወይም ሁለት ቀን ይመድቡ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች አስፈላጊ መሣሪያዎች እና ማሸጊያ

በተለያዩ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ውስጥ ደህንነት፣ ምቾት እና ጽናት እንዲኖር በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእግር ለመጓዝ እና ለመውጣት የሚያስፈልጉ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች አስፈላጊ ናቸው። በጉዞው ላይ ሊሸከሙዋቸው የሚገቡ የልብስ፣ የመሳሪያዎች እና አስፈላጊ እቃዎች ዝርዝር እነሆ፤

• የመሠረት ንብርብሮች- እርጥበት-የሚወዛወዝ የሙቀት አናት እና ታች
• መከላከያ ንብርብሮች- ፉስ፣ ዳውን ጃኬት እና ሱሪ
• ውጨኛ ቀለህ- ውሃ የማያሳልፍ እና ንፋስ የማያስወግድ ጃኬቶችና ሱሪዎች
• የእግር ጉዞ ሱሪዎች- ለቀዝቃዛ አካባቢዎች የሚቀያየር የእግር ጉዞ ሱሪ እና በፉል የተሸፈነ ሱሪ
• የእግር ጉዞ ሸሚዝ
• ጓንቶች- የውስጥ የሙቀት ጓንቶች እና የውሃ መከላከያ ውጫዊ ጓንቶች
• ካልሲዎች- ሱፍ ወይም ሰው ሰራሽ የእግር ጉዞ ካልሲዎች
• የራስ መሸፈኛ - ሞቅ ያለ ኮፍያ፣ ሰፊ የፀሐይ ኮፍያ፣ ሞቅ ያለ ወይም የአንገት ጌተር
• ጫማ- የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች፣ የመውጣት ቦት ጫማዎች
• የእግር ጉዞ ዋልታዎች- ሊስተካከል የሚችል እና ቀላል ክብደት ያለው
• የፀሐይ መነፅር- የ UV ጥበቃ
• የጀርባ ቦርሳ- ለብዙ ቀናት ለሚደረጉ ጉዞዎች ከ50-60 ሊትር የዝናብ ሽፋን ጋር
• የመኝታ ከረጢት- ደረጃ -20 ዲግሪ ሴልሺየስ
• የውሃ ጠርሙሶች- ተደጋጋሚ

ከእነዚህ በተጨማሪ፣ በጉዞው ወቅት ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑትን የግል ዕቃዎች መርሳት የለብዎትም።

የመጀመሪያ እርዳታ ዕቃዎች

• የኃይል እና የፕሮቲን አሞሌዎች
• የጸሐይ ማይንጫዎች
• እንደ ሳሙና፣ የጥርስ ብሩሽ፣ የጥርስ ሳሙና፣ እርጥብ መጥረጊያዎች እና የእጅ መጸዳጃ ቤቶች ያሉ የመጸዳጃ ዕቃዎች
• የንፅህና አጠባበቅ አካላት
• ፎጣ
• ተንቀሳቃሽ ኃይል መሙያ
• ካሜራ
• የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶች፣ ማጣሪያዎች ወይም ስቴሪፔን

የኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ ፈቃዶች

በኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ ማድረግ ቱሪዝምን ለማስተዳደር እና የአካባቢውን መሠረተ ልማት ለማሻሻል ፈቃድ ያስፈልገዋል። የሚያስፈልጉዎት ሁለት ፈቃዶች የሚከተሉት ናቸው፤

የኩምቡ ገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ—የአካባቢው መንግሥት ይህንን ፈቃድ ይሰጣል፣ ይህንንም ከካትማንዱ የቱሪዝም ቦርድ ወይም ከሉክላ ከሚገኘው የማዘጋጃ ቤት ቢሮ ማግኘት ይችላሉ።

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፍቃድ—በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእግር ለመጓዝ ፈቃድ ያስፈልጋል፣ ይህም የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክን ማቋረጥን ያካትታል። በካማላዲ፣ ካትማንዱ ወይም በሞንጆ ሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ በር ላይ የሚገኘውን የብሔራዊ ፓርክ ፈቃድ ማግኘት ይችላሉ።

ስለዚህ፣ የTrakkers የመረጃ አስተዳደር ስርዓት (TIMS) ካርድ ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች አስፈላጊ አይደለም።

ወደ ኤቨረስት ክልል እንዴት መድረስ እንደሚቻል

እንደ መነሻዎ፣ ወደ ኤቨረስት ክልል ለመድረስ በርካታ አማራጮች አሉዎት። ወደ አካባቢው በአየር ወይም በመንገድ መግባት ይችላሉ። በኩምቡ ክልል ውስጥ ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያዎች ስለሌሉ፣ ወደ ኤቨረስት ክልል ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት መጀመሪያ በካትማንዱ ማረፍ አለብዎት።

በአየር በኩል

ወደ ኤቨረስት ክልል ለመግባት በጣም ቀላሉ እና በጣም ምቹ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በሉክላ ወደሚገኘው ቴንዚንግ-ሂላሪ አየር ማረፊያ መብረር ነው። በረራው በየቀኑ ከትሪቡቫን ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያ፣ ካትማንዱ ይሰራል። ከፍተኛ በሆኑ ወቅቶች፣ ለበረራ ወደ ማንታሊ አየር ማረፊያ፣ ራሜችሃፕ መጓዝ ሊኖርብዎ ይችላል። እንዲሁም በሄሊኮፕተር ወደ ኤቨረስት ክልል መግባት ይችላሉ።

ቪያ ሮድ

ወደ ሉክላ የሚያመሩ መንገዶች የሉም። በመንገድ ላይ ወደ ሉክላ ለመድረስ ወደ ጂሪ ወይም ሳሌሪ የሚወስደው አውቶቡስ ወይም ጂፕ መውሰድ አለብዎት፤ ይህም ከ7-10 ሰዓት የሚፈጅ ጉዞ ነው። ከዚያ ወደ ሉክላ በእግር መጓዝ ይችላሉ፤ ይህም ከ3-7 ቀናት ይወስዳል።

ሉክላ ወደ ኩምቡ ወይም ኤቨረስት ክልል የሚወስድ መግቢያ ነው። ሉክላ እንደደረሱ በእግር ወደ ኩምቡ ክልል መግባት ይችላሉ።

ለኤቨረስት ክልል ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ወደ ኤቨረስት ክልል ትሬክ ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው?

ወደ ኤቨረስት ክልል ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ ከዝናብ በፊት (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) እና ከዝናብ በኋላ (ከመስከረም እስከ ህዳር) ወቅቶች ነው። በእነዚህ ወቅቶች የአየር ሁኔታ በአጠቃላይ የተረጋጋ ነው፣ ጥርት ያለ ሰማይ እና ጥሩ ታይነት አለው። በከባድ የአየር ሁኔታ እና ከፍታ ላይ የመከሰት ከፍተኛ አደጋ ምክንያት በዝናብ ወቅት (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) እና በክረምት (ከታህሳስ እስከ የካቲት) የእግር ጉዞን እንዲያስወግዱ እንመክራለን።

የኤቨረስት ክልል ጉዞ ዋና ዋና ገጽታዎች ምንድናቸው? 

የኤቨረስት አካባቢ ጉዞ ዋና ዋና መስህቦች የኤቨረስት ተራራን እና እንደ ሎቴስ እና ኑፕሴ ያሉ ሌሎች ረጃጅም ኮረብታዎችን አስደናቂ ፓኖራሚክ እይታዎችን ያካትታሉ። በጉዞዎ ላይ ስለ ሸርፓ ባህል ይማራሉ እንዲሁም እንደ ሉክላ አየር ማረፊያ፣ ናምቼ ባዛር፣ የኤቨረስት እይታ፣ የቴንቦቼ ገዳም፣ የአማ ዳብላም ቤዝ ካምፕ፣ ካላፓተር እና የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ያሉ ታዋቂ የቱሪስት ቦታዎችን ይጎበኛሉ። እንዲሁም በኩምቡ አካባቢ ውስጥ የተለያዩ ክልሎችን አስደናቂ ውበት ያገኛሉ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞ ምን ማሸግ አለብኝ?

ለኤቨረስት ክልል ጉዞ ሞቅ ያለ ልብስ ያሽጉ፣ ይህም ዳውን ጃኬት፣ የሙቀት ንብርብሮች እና ጥሩ ጥራት ያለው የእግር ጉዞ ኮት ያካትታል። ጠንካራ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች፣ ለከፍተኛ ከፍታ ደረጃ የተሰጠው የመኝታ ከረጢት እና የዝናብ መሳሪያዎችም አስፈላጊ ናቸው። የእግር ጉዞ ምሰሶዎች፣ ኮፍያ፣ ጓንቶች፣ የፀሐይ መከላከያ እና የውሃ ማጣሪያ ስርዓት ያሉ እቃዎችን አይርሱ። መሳሪያዎን እና የግል እቃዎችን ለመሸከም የሚያስችል በቂ አቅም ያለው የጀርባ ቦርሳም አስፈላጊ ነው።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞ አስጎብኚ መቅጠር ያስፈልገኛል?

ምንም እንኳን ግዴታ ባይሆንም፣ ለኤቨረስት ክልል ጉዞ መመሪያ መቅጠር በጣም ይመከራል። መመሪያ በአሰሳ፣ በአካባቢው እውቀት እና በአደጋ ጊዜ ድጋፍ ጠቃሚ እገዛ ሊያደርግ ይችላል። እንዲሁም በፈቃዶች እና በሎጂስቲክስ ረገድ ይረዳሉ፣ ይህም አጠቃላይ የእግር ጉዞ ልምድዎን ያሻሽላል። መመሪያ ደህንነትን ሊያሻሽል እና በተለይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ የተሻለ ጉዞ ሊያደርግ ይችላል።

ለኤቨረስት ጉዞዎች ምን አይነት የአካል ብቃት ደረጃ ያስፈልጋል? 

ከፍታው ከፍ ያለ እና አስቸጋሪ የሆነ የመሬት አቀማመጥ ስላለው፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ የእግር ጉዞዎች ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል። ለዝግጅቱ ለመዘጋጀት መደበኛ የልብና የደም ቧንቧ ልምምዶች፣ የጥንካሬ ስልጠናዎች እና የጽናት ልምምዶች ይመከራል። ረጅም የእግር ጉዞዎች እና ቁልቁለት መውጣት ምቾትም አስፈላጊ ነው። ለስኬታማ ጉዞ ትክክለኛ ዝግጅት እና መላመድ ወሳኝ ናቸው።

በኤቨረስት ጉዞ ወቅት ከፍታ ላይ ህመምን እንዴት መከላከል እችላለሁ?

ከፍታ ላይ ህመምን ለመከላከል፣ ቀስ ብለው ወደ ላይ መውጣት እና ለመላመድ ጊዜ መስጠት። ብዙ ውሃ መጠጣት እና በጉዞው ወቅት ውሃ ውስጥ መሆንዎን ያረጋግጡ። ከመጠን በላይ ድካምን ያስወግዱ እና የሰውነትዎን ምልክቶች ያዳምጡ። እንዲሁም ለከፍታ ህመም የታዘዘ መድሃኒት ይዘው መሄድ እና ከጉዞው በፊት ለግል ምክር ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ነው።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ ምንድነው? 

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለውን ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ለመቋቋም፣ የሙቀት መሰረት ንብርብሮችን፣ ሞቅ ያለ መከላከያ ንብርብር እና ነፋስን የሚከላከል ውጫዊ ሽፋንን ጨምሮ የተደራረቡ ልብሶችን ይልበሱ። ሙቀቱን ለመጠበቅ እንደ ዳውን ጃኬት፣ ጓንት እና ኮፍያ ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የእግር ጉዞ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ። በአየር ሁኔታ ላይ ለሚከሰቱ ፈጣን ለውጦች ዝግጁ ይሁኑ እና መሳሪያዎ ለከፍተኛ የሙቀት መጠን ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ።

በጉዞው ወቅት ከኢንተርኔት ጋር እንዴት መገናኘት እችላለሁ? 

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ወቅት፣ በአንዳንድ ሎጆች ውስጥ የዋይፋይ አገልግሎቶችን በመጠቀም ከበይነመረቡ ጋር መገናኘት ይችላሉ። ሆኖም፣ እነዚህ ግንኙነቶች በርቀት ቦታቸው ምክንያት ቀርፋፋ እና አስተማማኝ ላይሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን የሲግናል ጥንካሬ አሁንም ሊገደብ ቢችልም፣ የበለጠ ወጥ የሆነ መዳረሻ ለማግኘት የአካባቢ ሲም ካርድ ወይም ተንቀሳቃሽ የዋይፋይ መሳሪያ መጠቀምን ያስቡበት።

በጉዞው ወቅት ምን አይነት ምግብ እና ማረፊያዎች ይገኛሉ?

በጉዞው ላይ ያለው ምግብ በተለምዶ እንደ ዳል ብሃት (ከሩዝ ጋር የሚቀርብ የምስር ሾርባ)፣ ኑድል፣ ሾርባ እና ሳንድዊቾች ያሉ የተለያዩ የአገር ውስጥ እና ዓለም አቀፍ ምግቦችን ያካትታል። ማረፊያዎች በተለምዶ በሻይ ቤቶች ወይም ሎጆች ውስጥ ይገኛሉ፣ እነዚህም እንደ የጋራ መታጠቢያ ቤቶች እና የጋራ የመመገቢያ ቦታዎች ያሉ መሰረታዊ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ። ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ አማራጮች የበለጠ የተገደቡ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ቀላል መገልገያዎች እና ጥቂት ምርጫዎች አሏቸው።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ለከፍተኛ ከፍታ የእግር ጉዞ እንዴት እዘጋጃለሁ?

ለከፍተኛ ከፍታ የእግር ጉዞ ለመዘጋጀት፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ብቃትዎን እና ጽናትን በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መገንባት አለብዎት። ከጉዞዎ በፊት ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ ጊዜ በማሳለፍ እና የከፍታ ህመም ምልክቶችን በመረዳት ቀስ በቀስ ከአየር ሁኔታ ጋር መላመድ አለብዎት።