የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በሄሊኮፕተር መመለስ

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ አስቸጋሪነት እና የአካል ብቃት መስፈርቶች 

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በሄሊኮፕተር የመመለሻ ጉዞ አድካሚና ከፍተኛ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ ሲሆን አካላዊ ብቃትን፣ ጥንካሬን እና ጥሩ ዝግጅትን ይጠይቃል። የተራራ ላይ የመጓዝ ልምድ አያስፈልግም፣ ነገር ግን ባልተስተካከሉ መንገዶች፣ በድንጋይ ደረጃዎች፣ በተንጠለጠሉ ድልድዮች እና በቁመት ተዳፋት ላይ በቀን ለብዙ ሰዓታት በእግር መጓዝ ይጠበቅብዎታል።

ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለመዘጋጀት፣ ከጉዞው ሳምንታት ወይም ወራት በፊት ስልጠና ይጀምሩ። መመሪያዎ ቀኑን እንዲያሳልፉ ቢረዳዎትም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከከፍታ ጋር የተያያዙ አደጋዎችን መከላከል አይችልም።

ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ምርጥ ጊዜ 

በኤቨረስት ክልል ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ ጸደይ እና መኸር ነው። የአየር ሁኔታ ሊለያይ ይችላል፣ ነገር ግን በእነዚህ ጊዜያት መንገዱ ብዙውን ጊዜ ምቹ እና ጥሩ የተራራ እይታን ይሰጣል። ክረምት በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና ሊከሰት በሚችል የበረዶ ዝናብ የሚታወቅ ሲሆን የበጋው የዝናብ ወቅት ዝናብ፣ ደመና እና የበረራ መስተጓጎል ሊያስከትል ይችላል።

ከዚህ በታች የተዘረዘሩት ወርሃዊ ሁኔታዎች የዕቅድ መመሪያ ለመስጠት የታሰቡ እንጂ ትንበያ ለመስጠት የታሰቡ አይደሉም። የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ የእግር ጉዞ መንደሮች ውስጥ ያለውን አማካይ የቀንና የሌሊት የሙቀት መጠን የሚያመለክት ሲሆን በተጋለጡ አካባቢዎች ደግሞ በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል።

እነዚህ አጠቃላይ የሙቀት መጠኖች ናቸው እና የተረጋገጠ የሙቀት መጠን አይደሉም። በካላ ፓታር እና በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ያለው የሙቀት መጠን በታችኛው መንደሮች ውስጥ ካሉት የሙቀት መጠኖች የበለጠ ቀዝቃዛ ሊሆን ይችላል። ኤፕሪል፣ ግንቦት፣ ጥቅምት እና ህዳር ተወዳጅ ምርጫዎች ናቸው፣ ነገር ግን ምርጡ የመነሻ ቀን በበረራ አቅርቦት እና በአሠሪው የጊዜ ሰሌዳ ላይም ይወሰናል።

የከፍታ መገለጫ እና መላመድ

መንገዱ ቀስ ብሎ ይነሳና ከዚያም ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ክልል ይገባል። በናምቼ ባዛር እና ዲንቦቼ የሚደረጉ የመላመድ ቀናት ከፍ ብለው ከመውጣትዎ በፊት ከፍታውን እንዲላመዱ ይረዱዎታል። እነዚህ እረፍቶች አስፈላጊ ናቸው፣ ምክንያቱም ሁለቱም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ተጓዦችም ሆኑ ጀማሪዎች ከፍታ ህመም ሊይዛቸው ይችላል።

ይህ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ሲሆን ሄሊኮፕተር ወደ ኋላ ይመለሳል፣ አጭር የእግር ጉዞዎች ሙሉ የእረፍት ቀናት አይደሉም፤ በምትኩ፣ በእያንዳንዱ ሰው የአካል ብቃት እና በተላመዱ ቀናት ምልክቶች ላይ መስተካከል አለባቸው።

በእግር ጉዞ ወቅት የሚያሳልፉት ከፍተኛ ከፍታ በአንድ ሌሊት ከሚያሳልፉት ከፍተኛ ከፍታ ጋር አይጣጣምም። መላመድ አደጋውን ሊቀንስ ቢችልም፣ ከከፍታ ህመም መከላከልን እንደማያረጋግጥ ያስታውሱ።

የከፍታ ህመም መከላከል እና የአደጋ ጊዜ ምላሽ

ሰውነትዎ ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠንን መቋቋም ሲያቅተው፣ ከፍታ ላይ ህመም ሊያጋጥመው ይችላል። ምልክቶቹ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር፣ ያልተለመደ ድካም ወይም የምግብ ፍላጎት መቀነስን ሊያካትቱ ይችላሉ። በዚህ የእግር ጉዞ ላይ ምልክቶቹን በቁም ነገር ይመለከቱ እና ከዋና ዋና መንደሮች በላይ ወደ ሎቡቼ እና ጎራክ ሼፕ ይሂዱ።

አደጋን ለመቀነስ ሊወስዷቸው የሚገቡ አንዳንድ ጥንቃቄዎች እነሆ፡-

• ቀስ ብለው ይራመዱ፡- ቋሚ ፍጥነት ይኑርዎት እና አላስፈላጊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያስወግዱ።
• የተላመዱበትን ቀናት ይከተሉ፡ ጊዜ ለመቆጠብ የታቀዱ የተላመዱበትን እንቅስቃሴዎች አይዝለሉ።
• አዘውትረው ይጠጡ እና በቂ ምግብ ይመገቡ፡- መደበኛ የውሃ እና የኃይል ፍጆታን ይጠብቁ።
• ከታመሙ ወደ ላይ አይውጡ፡ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር ወይም ያልተለመደ ድክመት ካጋጠመዎት ከመሪዎ ጋር ይነጋገሩ።
• የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ለይ፦ ግራ የተጋቡ ወይም በእግራቸው ላይ የማይረጋጉ ቢመስሉ፣ በእረፍት ጊዜ የመተንፈስ ችግር ሊሰማዎት ይችላል፣ ወይም ምልክቶቹ ከተባባሱ አሁኑኑ እርምጃ ይውሰዱ።
• አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ወደ ታች መውረድ፡- ከባድ ወይም እየተባባሰ የሚሄድ የከፍታ ሕመም ፈጣን መውረድ እና የሕክምና እርዳታ ያስፈልገዋል። ሄሊኮፕተር በአቅራቢያ እንዳለ ፈጽሞ አታስቡ።

ከመጓዝዎ በፊት ስለግል ስጋትዎ እና የመከላከያ መድሃኒቱን መውሰድ ይጠበቅብዎታል ወይ የሚለውን ከጤና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ። በተጓዡ ሁኔታ እና በባለሙያ ምክር ላይ በመመስረት የሕክምና ውሳኔዎችን ያድርጉ። የእኔ የኤቨረስት ጉዞ የመሪ ድጋፍ እና የድንገተኛ ጊዜ አገልግሎቶችን ለማዘጋጀት ሊረዳ ይችላል።

ዕለታዊ የእግር ጉዞ ርቀት፣ የቆይታ ጊዜ እና የከፍታ ጭማሪ  

የሚከተለው ሰንጠረዥ የዘጠኝ ቀናት የጊዜ ሰሌዳን ይዘረዝራል፣ ይህም የመላመድ ጉዞዎችን እና የመጨረሻውን የሄሊኮፕተር መመለሻን ያካትታል። ርቀቶች እና የእግር ጉዞ ጊዜዎች ግምታዊ ናቸው፣ ምክንያቱም የመንገዱ ሁኔታ፣ የአየር ሁኔታ፣ ፍጥነት እና አማራጭ የጎን ጉዞዎች ርቀቶችን ሊቀይሩ ይችላሉ። የሚታየው የከፍታ ጭማሪ በመነሻ እና በማጠናቀቂያ ቦታዎች መካከል ያለው ግምታዊ የተጣራ ለውጥ ነው፣ በቀን ውስጥ የሚወጣው አጠቃላይ የመውጣት መጠን አይደለም።

ለቀን 3 እና ለቀን 6 ርቀቶች፣ የመነሻ ቦታው እና እይታው የተወሰደበት ነጥብ ጉልህ ናቸው። እንደ ኦፕሬሽን ዝግጅቶች፣ በ9ኛው ቀን የሚኖረው የበረራ ሰዓት እና መንገድ ሊለያይ ይችላል። የእግር ጉዞ ፕሮግራሙ በጣም ከባድ ነው፣ እና ተሳታፊዎች የተዘረዘሩት ሰዓቶች ትክክለኛው የመድረሻ ሰዓት ናቸው ብለው እንዳያስቡ ማስጠንቀቂያ ተሰጥቷቸዋል።

በጉዞው ወቅት ማረፊያ እና ምግብ 

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ ሪተርን በሄሊኮፕተር ወቅት የሚቆዩባቸው የተለመዱ ቦታዎች የሻይ ቤቶች ወይም የተራራ ሎጆች ናቸው። አብዛኛዎቹ አልጋዎች፣ ፍራሾች፣ ብርድ ልብሶች እና የጋራ መታጠቢያ ቤቶች ያሏቸው ቀላል ክፍሎችን ያቀርባሉ። የግል መታጠቢያ ቤቶች ወይም ተያያዥ መገልገያዎች በአንዳንድ ሎጆች ውስጥ ይገኛሉ እና ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ ብዙም አይገኙም። የክፍል ማሞቂያ በተለምዶ የተገደበ ነው፣ እና በጣም ሞቃታማዎቹ ክፍሎች ብዙውን ጊዜ የመመገቢያ ክፍሎች ናቸው።

የተለመዱ የምግብ ዓይነቶች ዳል ባት፣ ኑድል፣ የሩዝ ሾርባ፣ ድንች፣ እንቁላል፣ ገንፎ፣ ዳቦ እና ሌሎች ቀላል ምግቦች ናቸው። ሎጁ በአጠቃላይ የተለያዩ የቬጀቴሪያን አማራጮችን ያቀርባል፣ ምንም እንኳን ይህ በከፍተኛ መንደሮች ውስጥ ሊቀንስ ቢችልም። ቁርስ ብዙውን ጊዜ በሎጁ፣ ምሳ በመንገዱ ዳር ባለ ምግብ ቤት እና እራት በሌሊት ማረፊያ ይገኛል።

የእኔ ኤቨረስት ትሪፕ የፓኬጅዎን ማረፊያ እና ምግብ ሊያዘጋጅልዎ ይችላል። ልዩ የምግብ ፍላጎት ካለዎት፣ ከመውጣትዎ በፊት ኤጀንሲውን ያሳውቁ እና ስለዚህ ጉዳይ ከእነሱ ጋር ይወያዩ።

ፍቃዶች ​​እና የመግቢያ ክፍያዎች

ለተጠበቁ ቦታዎች እና ለአካባቢው ማዘጋጃ ቤት የመግቢያ መስፈርቶች በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእግር ለመጓዝ ተፈጻሚ ይሆናሉ። ይህ እንደ መንገዱ እና ተዛማጅ ደንቦች በሚመለከታቸው መስፈርቶች መሠረት ሊተገበር ይችላል። የእኔ የኤቨረስት ጉዞ ለዚህ ፓኬጅ አስፈላጊዎቹን ፈቃዶች ያዘጋጃል፣ እና የፈቃድ ዝግጅቶች በፓኬጅዎ ውስጥ መካተት አለባቸው። በቦታ ማስያዣው ከተሸፈኑ፣ ለብቻው ቦታ ማስያዝ አያስፈልግዎትም።

ኤጀንሲው እንደመከረው ፓስፖርትዎን ወይም ተቀባይነት ያላቸውን ሰነዶች ይዘው ይምጡ። የፈቃድ ደንቦች ሊለወጡ ይችላሉ፤ ኦፕሬተሩ ከመነሳቱ በፊት መስፈርቶቹን የማጣራት ኃላፊነት አለበት። በጥቅሉ ውስጥ የተካተቱት ክፍሎች በግልጽ መገለጽ እና የተካተቱትን የተወሰኑ ክፍያዎች እና የአስተዳደር አገልግሎቶችን መግለጽ አለባቸው።

የሉክላ በረራዎች እና የሄሊኮፕተር የመመለሻ ዝግጅቶች 

ጉዞው ከካትማንዱ ወይም ከራሜቻፕ አየር ማረፊያ ወደ ሉክላ ይጀምራል፣ ከዚያም ወደ ኩምቡ ክልል ጉዞ ይቀጥላል። ዝርዝሮቹ በስራ መርሃ ግብር፣ በወቅታዊ ዝግጅቶች እና በመነሻ አየር ማረፊያ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። አጭር የተራራ በረራ በአየር ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ሲሆን የመነሻ ጊዜ እና ተገኝነት ሊለያይ ይችላል። የመጨረሻው የሄሊኮፕተር በረራ ወደ ካላ ፓታር ከተጓዘ በኋላ እንደ አቅርቦቱ እና የአየር ሁኔታ ሁኔታው ​​ይወሰናል።

ሄሊኮፕተሩ ሁልጊዜ በቀጥታ ወደ ካትማንዱ መብረር እንደሚችል አታስቡ። የመንገዱ እና የተሳፋሪዎቹ ዝግጅት በአውሮፕላኑ አፈጻጸም፣ በተሳፋሪ ክብደት፣ በአየር ሁኔታ፣ በታይነት እና በአቪዬሽን ፍላጎቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ከመጓዝዎ በፊት የመጨረሻውን የጉዞ መርሃ ግብር እና የቦርሳውን መጠን ከኤጀንሲው ጋር ያረጋግጡ።

የሄሊኮፕተር መመለሻ፡ የበረራ ሁኔታዎች እና የአደጋ ጊዜ እቅድ 

ይህ የጉዞ መርሃ ግብር አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ወደ ሉክላ የሚመለሱ የሄሊኮፕተር ማጓጓዝ ወደ ቤት ለመመለስ የሚያስፈልጉ ጥቂት ቀናት የእግር ጉዞን ስለሚያድን ነው። ነገር ግን የተራራ በረራዎች የሚወሰኑት በመነሻ ቦታ፣ በበረራ መንገድ እና በመድረሻ ቦታ ላይ ባሉ ሁኔታዎች ላይ ነው። በጭጋግ፣ በነፋስ፣ በበረዶ ዝናብ፣ ደካማ ታይነት እና በአቪዬሽን ገደቦች ምክንያት መዘግየቶች ወይም ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ።

ከመውጣትዎ በፊት የሚከተሉትን መረጃዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት:

• የሄሊኮፕተር መዘግየቶች፡ ሄሊኮፕተሩ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች እስኪመቻቹ ድረስ ሊጠብቅ ይችላል፣ ወይም በረራው እንደገና ሊጀመር ይችላል።
• የአውሮፕላን አፈጻጸም፡- ከፍተኛ ከፍታ እና ቀዝቃዛ አየር የአውሮፕላን አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ
• የመቀመጫ እና የጭነት አቀማመጥ በተሳፋሪ እና/ወይም በከረጢት ክብደት ምክንያት ሊለወጥ ይችላል
• ነዳጅ መሙላት ወይም ማስተላለፍ፡ መካከለኛ ማቆሚያ ወይም የተሳፋሪ ዝውውር ሊያስፈልግ ይችላል
• ተጨማሪ ወጪዎች፡- መዘግየት ከተከሰተ ማረፊያ፣ ምግብ፣ አማራጭ መጓጓዣ እና ተጨማሪ የበረራ ወጪዎች እንዴት እንደሚስተናገዱ ኤጀንሲውን ይጠይቁ
• ተለዋዋጭ የጉዞ ጉዞ፡- ከታቀደው የሄሊኮፕተር መመለሻ በጣም ቅርብ የሆነ ዓለም አቀፍ መነሻን ከማቀድ ይቆጠቡ
• የደህንነት ውሳኔዎች፡- አብራሪው እና ኦፕሬተሩ የሚመለከታቸውን የአቪዬሽን መስፈርቶች መከተል አለባቸው፣ ምንም እንኳን ይህ የጉዞ መርሃ ግብሩን ቢቀይርም

የኤቨረስት ጉዞዬ የአደጋ ጊዜ እርምጃዎችን እና ተጓዡ ምን ተጨማሪ ወጪዎችን (ካለ) መሸፈን እንዳለበት በዝርዝር መግለጽ አለበት።

የማሸጊያ ዝርዝር እና አስፈላጊ የእግር ጉዞ መሳሪያዎች

የአየር ሁኔታ፣ የንፋስ እና የመንገድ ሁኔታዎች ከአንድ ከፍታ ወደ ሌላ ቦታ በእጅጉ ስለሚለያዩ በትክክል ማሸግ አስፈላጊ ነው። ግቡ የቀን ከረጢቱን ለመሸከም በጣም ከባድ ወይም አስቸጋሪ ሳያደርጉት ጥበቃ ማድረግ ነው። ለዚህ ጉዞ፣ ምቹ ጫማዎችን፣ ሞቅ ያለ ልብሶችን፣ የፀሐይ መከላከያዎችን እና መሳሪያዎችን ወደ ካላ ፓታር በማለዳ ጉዞ ያድርጉበት ።

አስፈላጊ ነገሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• እርጥበትን የሚወጉ የመሠረት ንብርብሮች፣ የበግ ፀጉር ወይም የተሸፈኑ መካከለኛ ንብርብሮች፣ ሞቅ ያለ የታች ጃኬት፣ ውሃ የማያሳልፍ ጃኬትና ሱሪ፣ የእግር ጉዞ ሱሪ፣ ጓንት፣ ሞቅ ያለ ኮፍያ እና ተጨማሪ ካልሲዎች
• በጥሩ መያዣ የተሰባበሩ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች፣ እንዲሁም ምቹ የካምፕ ጫማዎች
• የቀን ፓክ፡- ለውሃ፣ ለመክሰስ፣ ለተጨማሪ ልብሶች እና ለግል እቃዎች የሚሆን ቦታ ያለው ምቹ ፓክ
• ኤጀንሲው አንድ የማይሰጥ ከሆነ ወይም የሎጅ ብርድ ልብሶች በቂ ካልሆኑ ተስማሚ የመኝታ ከረጢት
• የፀሐይ መነፅር፣ የፀሐይ መከላከያ፣ የከንፈር ቅባት እና የፀሐይ ኮፍያ
• የመጸዳጃ ቤት ዕቃዎች፣ የታዘዙ መድኃኒቶች፣ መሠረታዊ የመጀመሪያ እርዳታ ኪት፣ የፊት መብራት፣ የኃይል መሙያ ኬብሎች እና የኃይል ባንክ
• የውሃ ጠርሙሶች ወይም የውሃ ማከሚያ ስርዓት እና ተስማሚ የውሃ ማከሚያ ዘዴ

እባክዎን የሉክላ እና የሄሊኮፕተር ተመላሽ የሻንጣ ክፍያ ያረጋግጡ። አስፈላጊዎቹን መድሃኒቶች፣ የወረቀት ስራዎች እና አስፈላጊ ውድ ዕቃዎችን በቀን ቦርሳዎ ውስጥ ይያዙ።

የጉዞ ዋስትና እና የአደጋ ጊዜ ማፈናቀል 

የጉዞ ኢንሹራንስ በተለይ በከፍታ ከፍታ ባለው የኤቨረስት ክልል ውስጥ ለሚደረጉ የእግር ጉዞዎች በጣም አስፈላጊ ነው፣ የመንገድ ተደራሽነት እና የህክምና እንክብካቤ ውስን ነው። ፖሊሲው ካላ ፓታርን ጨምሮ ለመድረስ ካሰቡት ከፍተኛ ቦታ ድረስ የሚደርስ የእግር ጉዞን እንደሚሸፍን ያረጋግጡ። መደበኛ የጉዞ ኢንሹራንስ ከፍተኛ ከፍታ ላይ የእግር ጉዞ ወይም የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን ላይሸፍን ይችላል።

ከመውጣትዎ በፊት በፖሊሲዎ ውስጥ የሚከተሉትን ነገሮች ማካተትዎን ያረጋግጡ፡

• በጉዞ መርሃ ግብርዎ ላይ ቢያንስ እስከ ከፍተኛው ከፍታ ድረስ ሽፋን
• ከሩቅ ተራራማ አካባቢዎች ለህክምና አስፈላጊ ለሆነ መልቀቅ ግልጽ ሽፋን
• በኔፓል የሆስፒታል ህክምና እና የድንገተኛ ጊዜ የህክምና ወጪዎች
• ከተሸፈኑ መስተጓጎሎች ለሚመጡ ብቁ ወጪዎች ጥበቃ
• ለህክምና አስፈላጊ የሆኑ ወደ ቤት የሚደረጉ የመጓጓዣ ዝግጅቶች፣ ከተካተቱ
• ቀደም ሲል የነበሩ ሁኔታዎችን፣ አስፈላጊ ማጽደቆችን፣ ከመጠን በላይ ክፍያዎችን እና የይገባኛል ጥያቄ ሂደቶችን ይፈትሹ

የፖሊሲ መረጃዎችን እና የአደጋ ጊዜ እውቂያዎችን በቀላሉ ተደራሽ በሆነ ቦታ ያስቀምጡ። ማንኛውንም የሕመም ምልክቶች ወዲያውኑ ለመመሪያው ያሳውቁ። መልቀቅ በአየር ሁኔታ፣ በአውሮፕላን እና በማረፊያ ጊዜ ሁኔታዎች ላይ በመመስረት ወዲያውኑ እንደሚሆን ዋስትና አይሰጥም። ወደ ጉዞ ከመሄድዎ በፊት ኢንሹራንስዎን ያረጋግጡ።

ምግብ፣ የመጠጥ ውሃ እና ከፍተኛ ከፍታ ላይ እርጥበት 

በጉዞው ላይ የሚቀርቡ ምግቦች መሠረታዊ፣ አርኪ እና ለረጅም ቀናት የእግር ጉዞ ኃይል ለመስጠት የተነደፉ ናቸው። የዚህ ምሳሌዎች ዳል ባታ፣ የአትክልት ምግቦች፣ ሩዝ፣ የኑድል ሾርባዎች፣ ድንች፣ እንቁላል፣ ገንፎ፣ ፓንኬኮች እና ዳቦ ያካትታሉ። በከፍታ መንደሮች ውስጥ ምግብ በተራራ መንገዶች መጓጓዝ አለበት፣ ይህም የምናሌውን አይነት ሊቀንስ ይችላል።

ቀኑን ሙሉ ውሃ ይጠጡ፣ ሲጠሙ ብቻ አይደለም። የራስዎን የውሃ ጠርሙሶች ይውሰዱ እና በመሪዎ ወይም በሎጅዎ ቦታ የመጠጥ ውሃ መኖሩን ይጠይቁ። ውሃውን ከጅረቶች ያክሙ፣ ያጣሩ ወይም ያፍሉ። የውሃ ማከሚያ ታብሌቶች ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን በጥቅሉ መመሪያ መሰረት ይጠቀሙባቸው። ​​ማጣሪያ ሊረዳ ይችላል፣ ነገር ግን በጥቅሉ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ይከተሉ።

በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ፣ ሞቅ ያሉ መጠጦችና ሾርባዎች ሞቅ እንዲሉዎት ሊረዱዎት ይችላሉ፣ ነገር ግን ውሃ አይተኩም። በተለይም ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ከመጠን በላይ አልኮል አይጠጡ፣ እና የእንቅልፍ እጦትን ለማካካስ ካፌይን ወይም የኃይል መጠጦችን በጭራሽ አይጠቀሙ። ከጉዞው በፊት የምግብ ፍላጎት ወይም አለርጂ ካለብዎት እባክዎን የእኔን ኤቨረስት ትሪፕ ያሳውቁ፣ ስለዚህ አማራጭ አማራጮች ሊታሰቡ ይችላሉ።

የሞባይል ኔትወርክ፣ ኢንተርኔት እና የኃይል መሙያ መገልገያዎች

በኤቨረስት መንገድ ላይ ያሉ አንዳንድ መንደሮች የሞባይል ግንኙነት አላቸው፣ ነገር ግን ሽፋኑ አስተማማኝ አይደለም እና በጉዞው ወቅት መተማመን የለበትም። የመገናኛ መንገዶች እንደ ናምቼ ባዛር ባሉ ትላልቅ ሰፈሮች ላይ ከሩቅ ቦታዎች ይልቅ ሰፊ ሊሆኑ ይችላሉ። የአየር ሁኔታ፣ የመሬት አቀማመጥ፣ የኔትወርክ አቅራቢ እና የሎጅዎ አካባቢ ሁሉም የምልክት ጥንካሬን ይነካሉ።

አንዳንድ የሻይ ቤቶች ዋይፋይ ያቀርባሉ፣ እና ለኢንተርኔት ክፍያ ያስከፍላሉ፣ ነገር ግን ፍጥነቱ ቀርፋፋ እና ያልተረጋጋ ነው። ለቪዲዮ ጥሪዎች ወይም ለሌሎች አስፈላጊ የመስመር ላይ ተግባራት የኢንተርኔት መዳረሻ አይጠብቁ። ​​ካትማንዱ ከመውጣትዎ በፊት ካርታዎችን፣ የቦታ ማስያዣ ዝርዝሮችን፣ የአደጋ ጊዜ ቁጥሮችን እና ሌሎች መረጃዎችን ያግኙ።

ብዙ ሎጆች የኃይል መሙያ መገልገያዎችን እና ኤሌክትሪክን ያቀርባሉ፣ ነገር ግን የኃይል መሙያ ክፍያዎች ይለያያሉ። የኃይል ባንክ እና ተገቢ የኃይል መሙያ ገመዶችን ይዘው ይምጡ እና ኤሌክትሮኒክስን በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ያሞቁ፣ ምክንያቱም የባትሪው አፈፃፀም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል።

ከቤተሰብዎ ጋር መገናኘት ከፈለጉ ከመውጣትዎ በፊት ዕቅዶችዎን እና የመግቢያ ጊዜዎን ያጋሩ። መመሪያዎ በጉዞው ወቅት ስለሚያስፈልጉዎት ማናቸውም ግንኙነቶች መረጃ ሊሰጥዎ ይችላል።

ጥሬ ገንዘብ፣ የኤሌክትሪክ እና የክፍያ ተቋማት

በመላው የኤቨረስት ክልል፣ አንዳንድ ትናንሽ የሻይ ቤቶች፣ የአካባቢ ሱቆች እና የአገልግሎት አቅራቢዎች የዴቢት ወይም የክሬዲት ካርዶችን ወይም የኤሌክትሮኒክስ ክፍያዎችን ላይቀበሉ ይችላሉ። ስለዚህ ጥሬ ገንዘብ ጠቃሚ ነው። የኤቲኤም መዳረሻ እና የገንዘብ አቅርቦት በትናንሽ ሰፈሮች ውስጥ ዋስትና አይሰጥም፣ በናምቼ ባዛር ብቻ። ከጉዞው በፊት በካትማንዱ ውስጥ በቂ የኔፓል ሩፒ መለዋወጥ ወይም ማውጣት ይመከራል።

ለመክሰስ፣ ለመጠጥ፣ ሞቅ ያለ ሻወር፣ ለቻርጅ ማድረጊያ ጣቢያዎች፣ ለዋይፋይ፣ ለግል እቃዎች፣ ለቲፕ እና በጥቅልዎ ውስጥ ያልተካተቱ ሌሎች ነገሮችን ለማግኘት ገንዘብ ይዘው ይምጡ። ምን አይነት ወጪዎችን እንደሚሸፍኑ ከኤጀንሲዎ ጋር ይወያዩ ስለዚህ በተጨባጭ በጀት ማውጣት ይችላሉ።

ብዙ ሎጆች የኤሌክትሪክ ኃይል አላቸው፣ ነገር ግን የኃይል አቅርቦት፣ የኃይል መሙያ መገልገያዎች እና ተጨማሪ ክፍያዎች እንደየቦታው ይለያያሉ። የኃይል መሙያ እድሎች ውስን ሲሆኑ የኃይል ባንክ መጠቀም ጥሩ መፍትሄ ነው። ገንዘብ እና ውድ ዕቃዎችን፣ እንደ አስፈላጊ ወረቀቶች፣ ደህንነቱ በተጠበቀ እና ውሃ በማይገባበት ከረጢት ውስጥ ይያዙ፣ እና ከሚያስፈልገው በላይ ውድ ዕቃዎችን አይያዙ።

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የጉዞ ዋጋ ከሄሊኮፕተር መመለሻ ጋር፣ ፈቃዶች፣ ማረፊያዎች፣ ምግቦች፣ የሀገር ውስጥ በረራዎች፣ ሄሊኮፕተሮች፣ የመሪ ድጋፍ እና የሻንጣ ክፍያዎች የተሸፈኑ መሆናቸውን ያረጋግጡ። ይህ የጥቅል ወጪዎችን ከግል ወጪዎች ለመለየት ይረዳል።

ኃላፊነት የሚሰማው የእግር ጉዞ እና የአካባቢው የሸርፓ ባህል 

የሸርፓ ሕዝቦች የሚገኙት በኤቨረስት ክልል ውስጥ ሲሆን የበለጸገ የባህልና የሃይማኖት ቅርስ አላቸው። በመንገድ ላይ ገዳማትን፣ የጸሎት ባንዲራዎችን፣ የማኒ ግድግዳዎችን እና የቡድሂስት ሐውልቶችን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ያክብሩዋቸው፣ የአቅራቢዎን መመሪያዎች ይከተሉ፣ እና እነዚህ መንደሮች መሆናቸውን ያስታውሱ፣ በጉብኝት መንገድ ላይ ብቻ የሚሄዱ መንደሮች አይደሉም። የኔፓል የቱሪዝም ቦርድ የክልሉን የሸርፓ ባህል እና የቡድሂስት ሃይማኖታዊ ሕይወት ያጎላል።

የእግር ጉዞ ኃላፊነት የሚሰማው መንገድ የሚከተሉትን ማድረግ ነው፡

• የአካባቢውን ልማዶች ያክብሩ፡- በተለምዶ በሚታወቀው አቅጣጫ፣ በአጠቃላይ በሰዓት አቅጣጫ፣ በማኒ ግድግዳዎች እና በቾርተንስ ዙሪያ ይራመዱ
• ፎቶግራፍ ከማንሳትዎ በፊት ይጠይቁ፡- ሰዎችን፣ ሃይማኖታዊ ሥርዓቶችን ወይም የግል ቦታዎችን ፎቶግራፍ ከማንሳትዎ በፊት ፈቃድ ይጠይቁ
• የገዳሙን ህጎች ይከተሉ፡ ጫማዎን በተጠየቀበት ቦታ ያስወግዱ እና ጫጫታውን በትንሹ ያቆዩ
• ቆሻሻን ይቀንሱ፡- እንደገና ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ ጠርሙሶችን ይዘው የግል ቆሻሻዎችን ወደ ተገቢ የቆሻሻ ማስወገጃ ቦታዎች ይውሰዱ
• የአካባቢ ንግዶችን ይደግፉ፡- ተግባራዊ በሚሆኑበት ጊዜ የአካባቢውን የሻይ ቤቶች እና ሱቆችን ይጠቀሙ
• የዱር እንስሳትንና የእንስሳት እንስሳትን ያክብሩ፡- ለያኮችና ለሌሎች የታሸጉ እንስሳት በጠባብ መንገዶች ላይ በቂ ቦታ ይስጡ
• የአመራርዎን ምክር ይከተሉ፡ የአካባቢዎን የደህንነት መመሪያዎች እና የተጠበቁ አካባቢዎችን ደንቦች ያክብሩ

ትናንሽ እና አሳቢ ድርጊቶች የኩምቡ አካባቢን የተፈጥሮ አካባቢ እና ባህላዊ ማንነት ለአካባቢው ነዋሪዎች እና ለወደፊት ጎብኚዎች ለመጠበቅ ይረዳሉ።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ሌሎች ጉዞዎች 

የተራሮችን የተለየ እይታ፣ ረጅም መንገድ ወይም የበለጠ ፈታኝ የሆነ የእግር ጉዞ ለሚፈልጉ፣ ከኤቨረስት ክልል ጋር የተያያዙ በርካታ አማራጮች አሉ። እንደ የአካል ብቃትዎ፣ የጊዜ ገደቦችዎ፣ የከፍታ ልምድዎ እና የመንደር የእግር ጉዞዎችን፣ የበረዶ ሐይቆችን፣ ከፍተኛ መተላለፊያዎችን ወይም መውጣትን የሚመርጡ መሆንዎን ይወሰናል። ለምሳሌ ጎክዮ የበረዶ ሐይቆችን እና የቾ ኦዩ እና ሌሎች ዋና ዋና የሂማላያ ተራሮችን እይታ ያቀርባል።

የሚፈጀው ጊዜ የሚወሰነው በመነሻ ቦታው፣ በመንገዱ፣ በተጣጣመበት እቅድ እና በኦፕሬተሩ ላይ ነው። አይላንድ ፒክ የተለመደ የእግር ጉዞ ጫፍ አይደለም፤ የመውጣት ጉዞ ሲሆን ትክክለኛውን ማርሽ፣ ዝግጅት እና የመውጣት እርዳታ ይፈልጋል።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕን እና ካላ ፓታርን ለመጎብኘት ለሚፈልጉ የተወሰነ ጊዜ ላላቸው ተጓዦች፣ የሄሊኮፕተር የመመለሻ መርሃ ግብሩ ወደ ሉክላ የመመለስን አስፈላጊነት ይቀንሳል። አጭር የጊዜ ሰሌዳው ግን ከፍተኛ ከፍታ ላይ የመጓዝ አካላዊ ፈተናን እና አደጋን አይሰርዝም።