15 ቀናት የኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ

በ2025 የኤቨረስት ቾላ ማለፊያ ጉዞ ለምን እንወስዳለን?

በ2025 የኤቨረስት ቾላ ፓስ ጉዞ ለማድረግ ለምን እንደሚፈልጉ የሚያሳዩ ብዙ ምክንያቶች አሉ። እርግጥ ነው፣ አንዳንድ ዋና ዋና ምክንያቶች የሂማላያ ውበት፣ ከጅምሩ እስከ መጨረሻው የበለፀገው የሸርፓ የባህል ፍለጋ፣ አስደናቂ ተግዳሮቶች እና በ2025 ከነበረው ደስታ ጋር የተቀላቀለው አዝማሚያ ናቸው። ቾ ላ ፓስ፣ በ5,420 ከፍታ ላይ m፣ በፓኖራሚክ ውበት ባህሪያቱ፣ ቁጭ ብለው በዓለም ላይ ዘና ለማለት ከፈለጉ (ቃል በቃል ማለት ይቻላል) አስደናቂ ጉዞን ይፈጥራል።

በተጨማሪም፣ የኤቨረስት ተራራ ከጎኪዮ ሐይቅ ጋር በቾ ላ ፓስ በኩል የተገናኘ ሲሆን ወደ ሁለቱም ቦታዎች የሚወስድ መንገድ ይሰጣል። በተመሳሳይ ጉዞ ወቅት ብዙ ጉዞዎችን ለማድረግ ፈቃደኛ ከሆኑ፣ ማራዘምም ይችላሉ። ጸጥታ የሰፈነበት እና ጸጥ ያሉ መንገዶችን ለሚመርጡ፣ ይህ ጉዞ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። በዓመቱ ውስጥ በጉዞው መንገዶች ላይ ጎብኚዎች ቢኖሩም፣ በጣም ብዙ ሕዝብ አይኖርም። የተደበቁ ሸለቆዎችን፣ የበረዶ ግግር በረዶዎችን፣ የተቀደሱ ጫፎችን፣ ሐይቆችን እና ብዙ ማለፊያዎችን ያልፋሉ። ስለዚህ፣ በጉዞዎ ውስጥ አንድም ጊዜ አሰልቺ አይሆንም።

በቾላ ማለፊያ ጉዞ ውስጥ አንድ ቀን

ቀናችንን ለመጀመር በማለዳ 6፡00 ሰዓት አካባቢ እንነቃለን። ከታደሰ በኋላ፣ ሞቅ ያለ ቁርስ እንበላለን፣ በተለይም ከእንቁላል፣ ከሻይ ወይም ከቡና ጋር። ከጠዋቱ 7፡00 ሰዓት ላይ፣ በእግር መጓዝ እንጀምራለን፣ በሚያማምሩ መልክዓ ምድሮች ውስጥ እንጓዛለን እና ወደ ከፍተኛ ከፍታዎች ያለማቋረጥ እንወጣለን።

ከጠዋቱ 10፡00 ሰዓት አካባቢ ለማረፍ፣ ውሃ ለማጠጣት እና ቀለል ያለ መክሰስ ለመደሰት ለአጭር ጊዜ ዕረፍት እንቆማለን። ከምሽቱ 12፡30 ሰዓት አካባቢ፣ በሻይ ቤት ወይም በተመደበ የእረፍት ቦታ የምሳ እረፍት እንወስዳለን፣ እዚያም እንደ ዳል ባታ ወይም ኑድል ሾርባ ያሉ ሞቅ ያለ ምግቦችን እንመገባለን፣ ከሰዓት በኋላ ጉዞአችንን ከመቀጠላችን በፊት። ከሰዓት በኋላ ቁልቁለት በመውጣት ተጨማሪ ፈተናዎችን ያመጣል፣ ነገር ግን አስደናቂው እይታዎች ተነሳሽነት ይሰጡናል።

ከቀኑ 4፡00 ሰዓት ላይ፣ ለእንግዳ ማረፊያም ይሁን ለካምፕ ቦታ፣ ለቀኑ መድረሻችን እንደርሳለን። ከቀኑ 6፡00 ሰዓት ላይ ከእራት በፊት ዘና ለማለት እና ትኩስ መጠጦችን ለመደሰት ጊዜ ይኖረናል። ሙሉ ምግብ ከተመገብን በኋላ፣ እረፍት እናደርጋለን፣ ስለ ቀኑ ጉዞ እናወራለን፣ እና ለቀጣዩ ቀን ጀብዱ ዝግጁ ሆነን በ8፡00 ሰዓት አካባቢ እንተኛለን።

የቾ ላ ፓስ ትሬክ ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው?

እውነቱን ለመናገር፣ አይደለም፣ የቾ ላ ፓስ ጉዞ ለጀማሪዎች ተስማሚ አይደለም። ይህንን የምንልበት ብዙ ምክንያቶች አሉ። በመጀመሪያ፣ ከጉዞው መጀመሪያ እስከ መጨረሻ ድረስ በ15 ቀናት ውስጥ በተለያዩ ውስብስብ መንገዶች መጓዝ ሊያስፈልግዎ ይችላል። የጉዞው ጊዜ በራሱ አብዛኛዎቹ ጀማሪዎች የሚመርጡት ወይም የሚስማሙበት አይደለም። በተጨማሪም፣ የበረዶ ግግር እና ከፍተኛ ማለፊያዎች ለመሻገር ቀላል አይደሉም። ወደ ቾ ላ ፓስ የሚደረግ ጉዞ ከተለመደው የእግር ጉዞ ጉዞ በተለየ መልኩ ረጅም እና ፈታኝ የሆኑ መንገዶችን ስለሚሸፍን ነው።

ታዲያ፣ ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ቾ ላ ፓስ ጉዞ የሚስማማው ማነው? ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ በእግር የመጓዝ ልምድ ያላቸው ተጓዦች ከሚለዋወጠው የሂማላያን ከባቢ አየር ጋር በተሻለ ሁኔታ መላመድ ይችላሉ። እንደዚህ አይነት ተጓዦች እንደ ኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ያለ 15 ቀን ጉዞ ያለምንም ችግር ማጠናቀቅ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ እንደዚህ አይነት ተጓዦች የእግር ጉዞ እና የተራራ ላይ ጉዞ መሳሪያዎችን እና መሳሪያዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያውቃሉ። ይህም በበረዶማ የአየር ጠባይ ውስጥ የበረዶ ጉዞን ወይም ጉዞን እንዲከተሉ ያስችላቸዋል።

ቾ ላ ፓስ ከናምቼ ባዛር ምን ያህል ይርቃል?

ከናምቼ ባዛር፣ ቾ ላ ፓስ ለመድረስ 5 ቀናት ያህል ይወስዳል፣ ይህም በግምት ከ38 እስከ 40 ኪሎ ሜትር ይሸፍናል። ጉዞው በናምቼ ከተማ ከተላመደ በኋላ በ4ኛው ቀን ወደ ዶሌ (11 ኪ.ሜ)፣ ከዚያም በ5ኛው ቀን ወደ ማችርሞ (9 ኪ.ሜ) እና በ6ኛው ቀን ወደ ጎክዮ (7 ኪ.ሜ) ይቀጥላል። በ8ኛው ቀን ወደ ታግናክ (7 ኪ.ሜ) ከመሄድዎ በፊት በ7ኛው ቀን በጎክዮ ዙሪያ እየተላመዱ ያሳልፋሉ። ከታግናክ ወደ ድዞንግላ በእግር ሲጓዙ በ9ኛው ቀን ቾ ላ ፓስን ያቋርጣሉ፤ ይህም በግምት 6 ኪ.ሜ የሚሸፍን ሲሆን ይህም የጉዞው በጣም አድካሚ እና ቴክኒካዊ ክፍል ነው።

ርቀቱ በየቀኑ ከፍተኛ ባይሆንም፣ ጉዞው ከፍተኛ ከፍታ፣ ቁልቁለት መውጣት፣ ድንጋያማ መሬት እና የበረዶ ግግር መሻገሪያዎችን ያካትታል። ቾ ላ ፓስ (5,367 ሜትር) የሚያቋርጡበት ቀን እጅግ በጣም ረጅም እና ፈታኝ ነው። ሆኖም፣ ቀስ በቀስ የከፍታ መጨመር እና የእረፍት ቀናት ሰውነትዎ እንዲላመድ ቀላል ያደርጉታል። ምንም እንኳን ከባድ ቢሆንም፣ ይህ መንገድ ጠቃሚ እና ጥሩ ፍጥነት ያለው ሲሆን ተገቢውን መላመድ ያስችላል።

ወደ ጎክዮ ቾ ላ ፓስ የሚወስዱ አማራጭ መንገዶች

ከመደበኛው የ15 ቀን የኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ በተጨማሪ፣ በርካታ አማራጭ መንገዶች በጎኪዮ እና በቾ ላ ፓስ ውስጥ ወይም አቅራቢያ ያደርሱዎታል። እያንዳንዳቸው እነዚህ ጉዞዎች በችግር፣ በመልክዓ ምድር እና በሕዝብ ብዛት ደረጃ ልዩ ተሞክሮ ይሰጣሉ።

•  ኤቨረስት የሶስት ጉዞ ጉዞ: ይህ መንገድ ሶስት ከፍተኛ መተላለፊያዎችን ያካትታል፤ ኮንግማ ላ፣ ቾ ላ እና ሬንጆ ላ። በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉት በጣም ፈታኝ እና የተሟላ የእግር ጉዞዎች አንዱ ነው። የርቀት መንገዶችን፣ ጥቂት ተጓዦችን እና አስደናቂ የተራራ እይታዎችን ያቀርባል።
• የጎኪዮ ቫሊ ትሬክ (ያለ ቾ ላ ፓስ): ይህ መንገድ የቾ ላ ፓስን ባያቋርጥም፣ ብዙውን ጊዜ የቾ ላ ጉዞ የመጀመሪያ አጋማሽ ሆኖ ያገለግላል። ወደ ጎክዮ ሌክስ እና ጎክዮ ሪ ይወስድዎታል፣ ነገር ግን ማለፊያውን ከማቋረጥ ይልቅ በተመሳሳይ መንገድ ይመለሳሉ። ይህ ከፍ ያሉ የተራራ መተላለፊያዎችን ላለመጓዝ ለሚመርጡ ነገር ግን አሁንም የጎክዮ ሸለቆን ለማሰስ ለሚፈልጉ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እና ቀላል አማራጭ ነው።

ጎክዮ ቾ ላ ፓስ ትሬክ በEBC በኩል

የኤቨረስት ጎኪዮ ቾ ላ ፓስ ትሬክ በ በኩል ኤቨረስት የመሃል ሰፈር በበረዶ ግግር በረዶዎች፣ ረጃጅም የተራራ መተላለፊያዎች ውስጥ ይወስድዎታል እና የኤቨረስት ተራራ የማይረሱ እይታዎችን ይሰጣል። ይህ ጉዞ ከምስራቅ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መንገዶች ወደ ምዕራባዊ ጎኪዮ ሐይቅ ክልል በቾ ላ ማለፊያ ይወስድዎታል። ይህ መንገድ ለተጓዦች ረጋ ያለ አማራጭ ነው ምክንያቱም በጉዞው ወቅት ቀስ በቀስ ከፍታ ያገኛሉ። ወደ ቾ ላ መውጣት ከድራግናግ ወደ ድዞንግላ የበለጠ ቀላል ነው። ለመላመድ ብዙ እድሎች ስላሉ ሰውነትዎ ከፍ ባለ ከፍታ ባለው የሂማላያ አካባቢ ከሚለዋወጡ ሁኔታዎች ጋር በተሻለ ሁኔታ መላመድ ይችላል።

የEBC መንገድን በመከተል፣ ጎክዮ እና ቾ ላ ፓስን በአንድ የማይረሳ ጀብዱ መጎብኘት ይችላሉ። በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በኩል የሚደረገው የጎክዮ ቾ ላ ፓስ ጉዞ በኔፓል ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑ ጉዞዎች አንዱ የሆነው በቂ ምክንያት ነው። የሂማላያዎችን ደስታ ከጎክዮ ሐይቅ የተረጋጋ ውበት ጋር ያጣምራል፣ ይህም ጥልቅ መንፈሳዊ እሴት አለው። ከጅምሩ እስከ መጨረሻው፣ ጉዞው አስደናቂ መልክዓ ምድሮችን እና ለማንኛውም ተጓዥ እውነተኛ በረከት የሚመስል የበለፀገ የባህል ተሞክሮ ያቀርባል።

 የኤቨረስት ቾላ ማለፊያ የእግር ጉዞ መስመር

የኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ጉዞ የሚጀምረው በካትማንዱ ሲሆን ወደ ሉክላ በሚወስደው ውብ የተራራ በረራ ይጀምራል።ወደ ኤቨረስት ክልል የሚወስደው በር። ሉክላ እንደደረስን ወደ ናምቼ ባዛር ማለትም ወደ ኩምቡ ክልል ተንሰራፍቶ ወደሚገኘው ናምቼ ባዛር እንጓዛለን፤ እዚያም ለመላመድ አንድ ቀን እናሳልፋለን። ከዚያ በኋላ ወደ ማችርሞ ጉዞአችንን እንቀጥላለን ከዚያም ወደ ጎክዮ ሸለቆ እናመራለን።

እዚህ፣ ወደ ታግናክ ከመሄዳችን በፊት አስደናቂውን የጎኪዮ ሐይቅን ለማሰስ የተወሰነ ጊዜ እናሳልፋለን። ከታግናክ፣ ወደ ላይ መውጣትን እንቀጥላለን እና አስቸጋሪ የሆነውን የቾ ላ ፓስን እናቋርጣለን፣ ይህም ከጉዞው ከፍተኛ እና አስቸጋሪ ቦታዎች አንዱ ነው። ማለፊያውን ከተሻገርን በኋላ፣ በጣም የሚያስፈልገንን እረፍት ለማግኘት ወደ ድዞንግላ እንወርዳለን።

ከዚያም መንገዱ በሎቡቼ ከሚገኘው ክላሲክ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መንገድ ጋር ይገናኛል፣ ይህም ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ (EBC) ይመራናል። እንዲሁም የኤቨረስት ተራራን እና አጎራባች ኮረብታዎቹን ፓኖራሚክ እይታ ለማየት ወደ ካላ ፓታር (5,545 ሜትር) እይታ እንጓዛለን። የጉዞውን ዋና ዋና ገጽታዎች ካየን በኋላ፣ በፌሪቼ እና በናምቼ ባዛር በኩል ቁልቁለታችንን እንጀምራለን፣ በመጨረሻም ወደ ሉክላ እንመለሳለን።

ከሉክላ ወደ ካትማንዱ በአውሮፕላን እንመለሳለን። ካትማንዱ የመጨረሻው መቆሚያችን ነው። እዚያ እንደደረስን ወደ ኤቨረስት ቾ ላ ፓስ የሚወስደውን የማይረሳ ጉዞ እናቆማለን።

አማራጭ የጉዞ አማራጮች

ሄሊኮፕተር ግልቢያ

ሄሊኮፕተር ግልቢያ ለመድረስ ፈጣን እና የቅንጦት መንገድ ነው የኤቨረስት ክልልከካትማንዱ ወደ ሉክላ የሚወስደው የበረራ ጊዜ በግምት 45 ደቂቃ ነው። ጊዜ ለመቆጠብ፣ በመደበኛ በረራዎች ሊከሰቱ የሚችሉ መዘግየቶችን ለማስወገድ ወይም አስደናቂ የሂማላያ የአየር ላይ እይታዎችን ለመደሰት ከፈለጉ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። የሄሊኮፕተር ግልቢያዎች በተለምዶ በማለዳ ማለዳ ላይ ጥሩ የአየር ሁኔታ እና ጥርት ያለ ሰማይን ለመጠቀም ይሰራሉ።

ይህንን አማራጭ ከመረጡ፣ ከሌሎች የጉዞ ዘዴዎች ጋር ሲነጻጸር ከ1 እስከ 2 ቀናት መቆጠብ ይችላሉ። ሄሊኮፕተሮች በቀጥታ ወደ ናምቼ ባዛር ወይም ወደ ከፍተኛ ቦታዎች ለምሳሌ ለህክምና ማፈናቀያ ወይም የቅንጦት ጉዞዎች ሊወስዱዎት ይችላሉ። በጣም ውድ ቢሆንም፣ ምቾት፣ ቅልጥፍና እና የማይረሳ የተራራ ተሞክሮ ይሰጣል።

በሳሌሪ በኩል የመሬት መስመር

በሳሌሪ በኩል ያለው የመሬት መንገድ ወደ ኤቨረስት ክልል ቀስ በቀስ መጓዝን ለሚመርጡ ሰዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ነው። ከካትማንዱ ወደ ሳሌሪ አውቶቡስ ወይም ጂፕ መውሰድ ይችላሉ፣ ይህም በጠመዝማዛ የተራራ መንገዶች ላይ ከ8 እስከ 10 ሰዓታት ይወስዳል። ከሳሌሪ፣ ሉክላ ለመድረስ በግምት ከ4 እስከ 5 ቀናት በእግር ይጓዛሉ፣ ርቀው በሚገኙ መንደሮች፣ እርከኖች እና ጥቅጥቅ ባሉ ደኖች ውስጥ ያልፋሉ።

ይህ መንገድ ቀስ በቀስ ወደ ላይ በመውጣት የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲላመዱ ያስችልዎታል። እንዲሁም ከቀጥታ የሉክላ በረራ ያነሰ የተጨናነቀ ሲሆን ይህም የበለጠ ትክክለኛ የባህል ተሞክሮ ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ የመንገድ ጉዞው አስቸጋሪ እና ፈታኝ ሊሆን ስለሚችል፣ ጀብዱ ለሚወዱ እና ተጨማሪ ቀናት ላሏቸው ተጓዦች በጣም ተስማሚ ነው።

በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ

ከጂሪ ወይም ፋፕሉ በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ የሚደረግ ጉዞ የሚጀምር ሲሆን በኤቨረስት ጉዞዎች የተጓዘውን ክላሲክ መንገድ ይከተላል። ከጂሪ ጀምሮ ስለ ከ5 እስከ 7 ቀናት የእግር ጉዞ ወደ ሉክላ፣ ከፋፕሉ ጀምሮ የሚፈጀውን ጊዜ ወደ 3 እስከ 4 ቀናት ይቀንሳል። ይህ አማራጭ ጸጥ ያሉ መንገዶችን እንዲለማመዱ እና በባህላዊ የሸርፓ እና የራይ መንደሮች ውስጥ ካሉ የአካባቢው ነዋሪዎች ጋር እንዲገናኙ ያስችልዎታል። ከዚህ ሁሉ ጋር፣ ለምለም ሸለቆዎች፣ የተንጠለጠሉ ድልድዮች እና የሮዶዴንድሮን ደኖች ጨምሮ የተለያዩ የመሬት ገጽታዎችን መደሰት ይችላሉ።

ይህ የእግር ጉዞ አማራጭ ለጀማሪዎች ተስማሚ እንዲሆን የሚያደርገውን ቀስ በቀስ የሚወጡ ጉዞዎችን ያካትታል። ሆኖም ግን፣ ይህ መንገድ ተጨማሪ ጊዜ እና ጥረት የሚጠይቅ ቢሆንም፣ የሚያረካ የእግር ጉዞ ልምድ ይሰጣል። ከጉዞ መርሃ ግብራችን ጋር ሲነጻጸር፣ ይህ አማራጭ የእግር ጉዞ ቀናትን ስለሚጨምር ፈታኝ ሊሆን ይችላል።

በኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ጉዞ ወቅት ያሉ ተግዳሮቶች

የኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ጉዞ በርካታ ተግዳሮቶችን ያስከትላል። ልምድ ያላቸው ተጓዦች የበለጠ ማስተዳደር ቢችሉም፣ ይህ ጉዞ የክህሎት ደረጃ ምንም ይሁን ምን ከሁሉም ሰው ጥንቃቄ እና ዝግጅት ይጠይቃል።

• ያልተጠበቀ የአየር ሁኔታ; በኤቨረስት ክልል ውስጥ ባልተጠበቀ የአየር ሁኔታ ውስጥ እራስዎን የማየት ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ይህ በተለይ ከወቅት ውጪ በሚሆንበት ጊዜ ችግር ነው። በረዶ እና ዝናብ በክረምት እና በበጋ ወቅት የተለመዱ ናቸው። ስለዚህ፣ በከፍተኛ ወቅቶች በእግር መጓዝ ጥበብ ሊሆን ይችላል።
• ከፍታ በሽታ; ከ3000 ሜትር በላይ ከፍታ ላይ ሲደርሱ፣ ህመም ይሰማዎታል። ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ የሚያጋጥሙዎት ሕመም የከፍታ ህመም በመባል ይታወቃል። እባክዎን በትክክል መላመድዎን ያረጋግጡ።
• ረጅም የእግር ጉዞ ቀናት; የእግር ጉዞ ቀናት በጣም ረጅም ናቸው። በእግር ጉዞዎች መካከል ስለማረፍ መጠንቀቅ አለብዎት። ረጅም የእግር ጉዞ ቀናት እግሮችዎን ያደክማሉ እና ማቅለሽለሽ ያስከትላሉ። በተገቢው ውሃ ማጠጣት፣ በወቅቱ እረፍት እና ሚዛናዊ አመጋገብ መከላከል ሁልጊዜ የተሻለ ነው።
• አካላዊ እና አእምሯዊ ውጥረት; ረጅም እረፍት ካደረጉ በኋላ ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ በእግር የሚጓዙ ተጓዦች አካላዊ እና አእምሯዊ ውጥረት ሊያጋጥማቸው ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ ጭንቀት ቀደም ሲል በተደረገ ጥናት እና በአካላዊ ዝግጅት ሊወገድ ይችላል።
• ቴክኒካዊ ችግሮች; የበረዶ ሞራይንስ፣ ቁልቁለት መውጣት፣ ድንጋያማ ክፍሎች እና የበረዶ ፏፏቴዎችን ጨምሮ በርካታ ቴክኒካዊ ተግዳሮቶች ያጋጥሙዎታል። ከእግር ጉዞ መሪዎ እና ከሌሎች ተጓዦች ጋር ስለ መሳሪያዎቹ፣ ስለ መሳሪያዎቹ እና ተግዳሮቶቹን ለማሸነፍ ስለሚረዱ ዘዴዎች መዘጋጀት አለብዎት።

ለኤቨረስት ቾላ ማለፊያ ጉዞ መመሪያ ግዴታ ነው?

አዎ, ለኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ መሪ መቅጠር ግዴታ ነው። ይህ አዲስ ደንብ የተተገበረው ኤፕሪል 1፣ 2023 ነው። በዚህ ደንብ መሠረት ያለ መሪ ብቻዎን እንዲጓዙ አይፈቀድልዎትም። በቾ ላ ፓስ ትሬክ ወቅት፣ በተከለከሉ ቦታዎች ያልፋሉ፤ ስለዚህ መሪ መቅጠር አስፈላጊ ነው። ከድዞንግላ ወደ ጎክዮ የሚወስደው መንገድ የግዴታ መመሪያ ያስፈልገዋል። መመሪያው አጠቃላይ ደህንነትዎን ያሻሽላል። በአሰሳ ላይ ይረዱዎታል።

መመሪያው ስለሚያልፏቸው ቦታዎች ዝርዝር መረጃም ይሰጣል። የአካባቢውን ባህልና ወጎች ለመረዳትም ይረዱዎታል። በሚገባ የሰለጠኑና የተመሰከረላቸው ስለሆኑ፣ በአደጋ ጊዜም መመሪያ ይሰጣሉ። በተጨማሪም፣ አንድ መሪ ​​ማረፊያዎንና ምግብዎን ያዘጋጃል። ስለዚህ፣ አንድ መሪ ​​መኖሩ ከጭንቀት ነፃ የሆነ ተሞክሮ ይሰጣል። አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል እና ስለ አካባቢው ጥልቅ ግንዛቤ ማግኘት ይችላሉ።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ በኤቨረስት ቾላ ፓስ ውስጥ ማረፊያ

በኔፓል የሚገኘው ቾላ ፓስ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ከሀዲዱ ውጪ የሆነ መንገድ እንደመሆኑ መጠን የሻይ ቤት የእግር ጉዞ መንገድም ነው። ይህ ማለት ለሊት ማረፊያ ቦታ የሚያቀርቡ እና ጥሩ ምግብ የሚያቀርቡ ትናንሽ፣ በአካባቢው በሚተዳደሩ ሆቴሎች ውስጥ ይቆያሉ ማለት ነው። ከጥንታዊው የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ መንገድ ጋር ሲነጻጸር፣ በቾላ ፓስ ትሬክ ላይ ያሉት የሻይ ቤቶች አሮጌ እና የበለጠ ቀላል ናቸው።

እስከ ናምቼ ድረስ የግል መታጠቢያ ቤቶች ያሏቸው በደርዘን የሚቆጠሩ በሚገባ የተገነቡ የሻይ ቤቶች አሉ። ከዚያ ባሻገር፣ እንደ ማችሄርሞ፣ ጎክዮ እና ታኛክ ያሉ እያንዳንዱ ፌርማታ ጥቂት የሻይ ቤቶች (3-4) ብቻ ያሉት ሲሆን በጋራ መሠረት የሚገኙ መታጠቢያ ቤቶችም አሉት።

ከፍተኛ በሆኑ ወቅቶች እነዚህን ማረፊያዎች አስቀድመው በቾላ ፓስ ትሬኪንግ ውስጥ ማስያዝ ይችላሉ። እያንዳንዱ ክፍል ከ2 እስከ 3 ትናንሽ አልጋዎች ይኖሩታል። ለጉዞ ተጓዦች ጥሩ ፍራሽ፣ ትንሽ ብርድ ልብስ እና ትራስ ይኖራል። ክፍሉ ማሞቂያ ስለሌለው፣ በኔፓል በቾላ ማለፊያ ጉዞ ወቅት እራስዎን ከቅዝቃዜ ለመጠበቅ የመኝታ ከረጢት ይዘው መምጣት ያስፈልግዎታል።

በኤቨረስት ቾላ ማለፊያ ጉዞ ላይ ምግቦች፣ ውሃ እና መጠጦች

በኤቨረስት ቾላ ፓስ ጉዞ ላይ ስለምታገኙት ምግብ ስንነጋገር፣ ስለ ዳል ባአት ፓወር 24 ሰዓት ነው! ምንም እንኳን አስቂኝ ቢመስልም፣ የዳል፣ የባአት፣ የታርካሪ እና የአቻር ምግብ ኃይል ሰጪ ሳህን የጣዕምዎን ጣዕም ሊያሟላ እና ተራሮችን ለማቋረጥ ኃይል ሊሰጥዎት ይችላል። አንድ ሳህን ኃይልን የሚጨምሩ ካርቦሃይድሬት፣ ፕሮቲን እና ቫይታሚኖችን ያካትታል። በተጨማሪም፣ በአብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች ውስጥ እንደ ፓስታ፣ ስፓጌቲ፣ ፒዛ እና ሳንድዊቾች ያሉ የምዕራባውያን ምግቦችን ማግኘት ይችላሉ።

ወደ ኤቨረስት ቾ ላ ፓስ በሚያደርጉት ጉዞ ወቅት ሊሞክሯቸው የሚችሏቸው የተለያዩ ምግቦች እነሆ

በተመሳሳይ፣ ለመጠጥ ውሃ፣ ህክምና የማይደረግበት እና ደህንነቱ የተጠበቀ ስላልሆነ በቀጥታ ከጅረት ከመጠጣት ይቆጠቡ። ከእነዚህ ምንጮች ውሃ መጠጣት ካለብዎት የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶችን ወይም ማጣሪያዎችን መጠቀም አለብዎት። የፕላስቲክ ቆሻሻን ለመቀነስ እንደገና ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ጠርሙስ ይያዙ። በተጨማሪም፣ እርጥበትን ለመጠበቅ እና ከፍታ ላይ ህመምን ለመከላከል በከፍተኛ ቦታዎች ላይ አልኮልን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ እና ብዙ ውሃ (በቀን ከ3-4 ሊትር) መጠጣት አስፈላጊ ነው። 

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የመገናኛ እና የኢንተርኔት መገልገያዎች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የመገናኛ እና የኢንተርኔት መገልገያዎች በተለይም እንደ ቾ ላ ፓስ ባሉ ከፍተኛ ቦታዎች ላይ አስተማማኝ ላይሆኑ ይችላሉ። እንደ ካትማንዱ እና ሉክላ ባሉ ዝቅተኛ ቦታዎች በአብዛኛዎቹ ሆቴሎች እና ካፌዎች ውስጥ የተረጋጋ ዋይፋይ ማግኘት ይችላሉ።

ወደ ላይ እየገፉ ሲሄዱ፣ በይነመረቡ በርቀት ባለው ቦታ እና በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ምክንያት ቀርፋፋ እና አስተማማኝ አይሆንም። በከፍተኛ ቦታዎች፣ ብዙ የሻይ ቤቶች በክፍያ ዋይፋይ ያቀርባሉ፣ ነገር ግን ቀርፋፋ እና አስተማማኝ ሊሆን ይችላል። አንዳንዶቹ ውድ እና ለመሰረታዊ ማሰስ ወይም መልእክት ለመለዋወጥ ብቻ ተስማሚ የሆነውን የሳተላይት ኢንተርኔት ይጠቀማሉ።

እንደ የሞባይል ኔትወርኮች ኤንሴል እና ኔፓል ቴሌኮም በአጠቃላይ በአብዛኛዎቹ የጉዞ ክፍሎች ይገኛሉ፤ ሆኖም ወደ ላይ ሲወጡ የምልክት ጥንካሬ ይቀንሳል፣ እና በአንዳንድ አካባቢዎች ምንም ግንኙነት ላይኖር ይችላል። አስተማማኝ ግንኙነት ለማግኘት፣ ሩቅ በሆኑ አካባቢዎች እንኳን የሚሰራ የሳተላይት ስልክ መከራየትን ያስቡበት።

ዓለም አቀፍ ሲም ካርድ መጠቀምም ይችላሉ፣ ነገር ግን አሁንም በአካባቢያዊ አውታረ መረቦች ላይ የተመሰረተ ነው። ጉዞ ከመጀመርዎ በፊት ካርታዎችን፣ እውቂያዎችን እና ሌሎች አስፈላጊ መረጃዎችን ማውረድ ጥሩ ሀሳብ ነው፣ ምክንያቱም ኢንተርኔት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁልጊዜ ላይገኝ ይችላል።

ለኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ የፈቃዶች መመሪያ

ለኤቨረስት ቾ ላ ትሬክ አስፈላጊ የሆኑት ፈቃዶች የሚከተሉት ናቸው የኩምቡ የገጠር ማዘጋጃ ቤት የመግቢያ ፈቃድ እና የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ። እነዚህ ፈቃዶች በመንገዱ ላይ በተለያዩ ቦታዎች ላይ ምልክት ይደረግባቸዋል፣ ስለዚህ ከመጀመርዎ በፊት እነሱን ማግኘት አስፈላጊ ነው።

የ የኩምቡ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ የድሮውን የTIMS ካርድ ተክቷልወደ ኩምቡ ክልል ለመግባት አስፈላጊ ነው። በተመሳሳይ፣ የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ፈቃድ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ቾ ላ ፓስ ጉዞ ወደሚካሄድበት ፓርክ እንዲገቡ ያስችልዎታል። ከፈቃዶች በተጨማሪ፣ ትክክለኛ ፓስፖርትዎን (ቢያንስ 6 ወራት የቀሩትን)፣ የኔፓል ቪዛ፣ የእግር ጉዞን የሚሸፍን የጉዞ ዋስትና፣ ዝርዝር የጉዞ መርሃ ግብር እና ሁለት የፓስፖርት መጠን ያላቸውን ፎቶዎች ይዘው መሄድዎን ያረጋግጡ።

ከእኛ ጋር ቦታ ካስያዙ፣ ጉዞው ከመጀመሩ በፊት ሁሉንም አስፈላጊ ፈቃዶች እናዘጋጅልዎታለን፣ ስለዚህ ስለእነሱ መጨነቅ አያስፈልግዎትም።

ለኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ / EBC ትሬክ ፍጹም ጊዜ

ለኤቨረስት ጎኪዮ ቾ ላ ፓስ ጉዞ እና ለኢቢሲ ጉዞ በጣም ጥሩዎቹ ጊዜያት ናቸው መኸር እና ጸደይ. በኔፓል የመኸር ወቅት የሚጀምረው በመስከረም ወር ሲሆን በኖቬምበር ወር ያበቃል። እነዚህ ወራት ለእግረኛ ተጓዦች በጣም ሞቃታማ እና ጸጥ ያሉ ወራት ናቸው።

የአየር ሁኔታው ​​የተረጋጋና ደረቅ ሲሆን የቀን የሙቀት መጠኑ በቾ ላ ፓስ 3°ሴ አካባቢ እና በጎክዮ 6°ሴ አካባቢ ነው። ሌሊቶች ቀዝቃዛ ቢሆኑም በቀላሉ የሚቋቋሙ ናቸው፣ እና በረዶ የሚዘንብበት ጊዜ አልፎ አልፎ ነው። ህዳር አብዛኛውን ጊዜ ዝቅተኛውን የዝናብ መጠን (በግምት 8 ሚሜ) ያጋጥመዋል፣ መስከረም ደግሞ 13 የዝናብ ቀናት ሊኖሩት ይችላል፤ ስለዚህ የመነሻ ቀንዎን በዚሁ መሰረት ማቀድ ብልህነት ነው።

ጸደይ (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) እንዲሁም በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ ሁኔታዎችን ያቀርባል። በመጋቢት ወር፣ በከፍተኛ መተላለፊያዎች ላይ ያለው የሙቀት መጠን በ3°ሴ አካባቢ ሲሆን፣ ወቅቱ መሞቅ ሲጀምር በግንቦት ወር ወደ 10°ሴ ያድጋል። የዝናብ መጠኑ አነስተኛ ነው፣ እና የንፋስ ፍጥነት በአማካይ 19 ኪ.ሜ/ሰ ሲሆን ይህም ትልቅ ችግር አይደለም። ተራሮቹ አሁንም ከክረምት ጀምሮ በበረዶ ተሸፍነዋል፣ ነገር ግን መንገዱ ግልጽ ነው።

ለኤቨረስት ቾላ ማለፊያ ጉዞ ስልጠና

በጉዞዎ ውስጥ ያሉትን ተግዳሮቶች ለማሸነፍ፣ በአካልም ሆነ በአእምሮዎ ጤናማ መሆን ያስፈልግዎታል። ከጉዞው ከሁለት እስከ ሶስት ወራት በፊት ስልጠናዎን መጀመር ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ከከፍተኛ ከፍታ የእግር ጉዞ ፍላጎቶች ጋር እንዲላመዱ የሚያስችል በቂ ጊዜ ይሰጠዋል። ተግዳሮቶችን ለማሸነፍ ዝግጁነት ደህንነትዎን ከማሳደግ ባለፈ ጉዞውን የበለጠ አስደሳች እና ተደራሽ ያደርገዋል። ለኤቨረስት ቾ ላ ትሬክ እራስዎን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ እነሆ፡

አካላዊ ብቃት

ለረጅም ሰዓታት የእግር ጉዞ እና የጀርባ ቦርሳ ለመያዝ አጠቃላይ አካላዊ ጥንካሬን መገንባት ወሳኝ ነው። የእግርዎን እና የኮር ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር እንደ ስኩዊቶች፣ ላንገስ እና ዴድሊፍት ያሉ ልምምዶችን በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ያካትቱ። እንዲሁም በተሞላ የጀርባ ቦርሳ ባልተስተካከለ መሬት ላይ መደበኛ የእግር ጉዞ ማድረግ ይችላሉ። ይህ ከሙከራው ፍላጎቶች ጋር እንዲላመዱ ይረዳዎታል። በተጨማሪም፣ እንደ ዮጋ ወይም መለጠጥ ባሉ ልምምዶች ውስጥ መሳተፍ የጡንቻ ውጥረት እና የጉዳት አደጋን ለመቀነስ ይረዳል።

የካርዲዮቫስኩላር ስልጠና

የኦክስጅን መጠን ዝቅተኛ በሆነባቸው ከፍታ ቦታዎች ላይ በእግር ለመጓዝ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ብቃት አስፈላጊ ነው። እንደ ሩጫ፣ ብስክሌት መንዳት፣ መዋኘት ወይም ደረጃ መውጣት ያሉ እንቅስቃሴዎች በቀን ቢያንስ ከ30-45 ደቂቃዎች፣ በሳምንት ከ4-5 ቀናት ውስጥ ጽናትን እና ጽናትን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ። በኮረብቶች ወይም ደረጃዎች ላይ በቦርሳ በመጓዝ የእግር ጉዞ ሁኔታዎችን ማስመሰል በተለይ ሳንባዎን እና ልብዎን ለቀጭኑ አየር ለማዘጋጀት ይረዳል።

የአእምሮ ዝግጅት።

የአእምሮ ጥንካሬ ልክ እንደ አካላዊ ብቃት ለጉዞ አስፈላጊ ነው የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ቾ ላ ፓስጉዞው በጠንካራ መሬት ላይ ረጅም የእግር ጉዞ ቀናትን የሚያካትት በመሆኑ፣ መጓዝ አድካሚ ሊሆን ይችላል። በጉዞው ወቅት አዎንታዊ እና ትኩረት ማድረግ ይህንን ጀብዱ የበለጠ በሰላም እንዲያጠናቅቁ ሊረዳዎት ይችላል። ጥንቃቄ ማድረግን፣ ማሰላሰልን ወይም ጥልቅ መተንፈስን መለማመድ ይችላሉ። ችግሮቹን በዓይነ ሕሊናዎ መመልከት በጉዞው ውስጥ በሙሉ ተነሳሽነት እንዲቆዩ ይረዳዎታል።

ከኤቨረስት ጉዞዬ ጋር የቾ ላ ፓስ ጉዞን የመምረጥ ጥቅሞች

የኤቨረስት ቾ ላ ፓስ የ15 ቀናት ጥቅልችን ትልቅ ጀብዱ ሊሆን ይችላል። ለሚቀጥለው የኤቨረስት ክልል ጉዞዎ እኛን ሊያስቡበት የሚገባዎት ምክንያት ይኸውና፡

• ደህንነት ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ ነው፡ ከሁሉም በላይ ቅድሚያ የምንሰጠው የደንበኞቻችን ደህንነት ነው። የጉዞ መርሃ ግብሮቻችን የእያንዳንዱን ሰው የአካል ብቃት ደረጃ እና የግለሰብ ፍላጎቶች ግምት ውስጥ በማስገባት የተበጁ ናቸው። እንዲሁም ደንበኞቻችንን ከከፍታ ህመም ለመጠበቅ በተቻለ መጠን ምርጡን መላመድ እናቀርባለን።
• ልምድ ያለው ቡድን እናቀርባለን፦ አስጎብኚዎቻችን እና አስጎብኚዎቻችን በጥብቅ ሂደት ተመርጠዋል። በተጨማሪም፣ ስለ ቦታዎቹ መረጃ እንዲያገኙ ቀጣይነት ያለው ስልጠና እንሰጣቸዋለን። አስጎብኚዎቻችን ፈቃድ ያላቸው እና አጠቃላይ ተሞክሮዎን የሚያሻሽሉ ቦታዎችን በተመለከተ መረጃ እንሰጥዎታለን።
• የፒክአፕ እና የመጣል አገልግሎት ተካትቷል፡ የእኛ ፓኬጅ የፒክአፕ እና የመጣል አገልግሎቶችን ያካትታል. በካትማንዱ ቆይታዎ የሚቀርቡ ምግቦች በጥቅሉ ውስጥ ባይካተቱም፣ አሁንም የመውሰጃ እና የማውረጃ አገልግሎቶችን እንሰጥዎታለን። በተጨማሪም፣ በጀብዱ የመጀመሪያ እና የመጨረሻ ቀን በጉዞው ላይ የመውሰጃ እና የማውረጃ አገልግሎቶችን እንሰራለን። ይህ ለደንበኞቻችን ተጨማሪ አገልግሎት ሲሆን ለደንበኞቻችን ትንሽ አሳቢ ያደርገናል።
• ዘላቂነት ላይ አተኩር፡- ለአካባቢ ተስማሚ የቱሪዝም ልምዶች ቁርጠኛ ነን፣ የእግር ጉዞዎቻችን የአካባቢውን አካባቢ ወይም ማህበረሰቦችን እንደማይጎዱ እናረጋግጣለን። የክልሉን ተፈጥሯዊ ውበት የሚጠብቁ እና የአካባቢውን ህዝብ ባህል እና ወጎች የሚያከብሩ ዘላቂ ልምዶች ላይ እናተኩራለን። ጉዞአችንን በመምረጥ፣ በሂማላያዎች ትርጉም ያለው ተሞክሮ እየተደሰቱ አካባቢን ለመጠበቅ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ።
• ምክንያታዊ ወጪ: በኔፓል ተወዳዳሪ እና ተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸውን የጉዞ ፓኬጆች በማቅረብ የታወቁ ነን። በዋጋችን ላይ ያለውን ልዩነት ለማግኘት የጥቅላችንን ዋጋ ከተካተቱት እና ከተገለሉት ጋር ማወዳደር ይችላሉ። በጉብኝቱ ወቅት አስፈላጊ የሆኑትን ወጪዎች ሁሉ ለማካተት እንጥራለን፣ ፓኬጆቹን ካስያዙ በኋላ በተደበቁ ወጪዎች እንዳይገረሙ እናረጋግጣለን።

የኤቨረስት ቾላ ማለፊያ ትሬክ የማሸጊያ ዝርዝር

ልብስ

• የመሠረት ንብርብር (ላይ)
• እርጥበት የሚስብ ረጅም እጅጌ ያለው ቶፕ
• የሙቀት ሸሚዝ
• እርጥበት የሚስቡ ረጅም የውስጥ ሱሪዎች መካከለኛ ሽፋን
• የሱፍ ጃኬት ወይም ቀላል ክብደት ያለው የታች ጃኬት፣ የተሸፈነ ሱሪ ወይም ለስላሳ-ሼል ሱሪ ለሙቀት
• ውጫዊ ንብርብር
• የውሃ መከላከያ እና የንፋስ መከላከያ ጃኬት
• የታችኛው ጃኬት ወይም የተሸፈነ ጃኬት
• ውሃ የማይገባ እና የንፋስ መከላከያ ሱሪዎች
• ቀላል ክብደት ያለው፣ መተንፈስ የሚችል የእግር ጉዞ ሱሪ
• ሊለወጥ የሚችል ሱሪ
• የእግር ጉዞ ጓንቶች
• የውሃ መከላከያ ጓንቶች
• ሞቅ ያለ ባኒ ወይም ባላክላቫ
• የፀሐይ ኮፍያ/ኮፍያ
• 4-6 ጥንድ እርጥበት የሚወጉ የእግር ጉዞ ካልሲዎች
• 1-2 ጥንድ የሙቀት ካልሲዎች

ጫማዎች

• ከፍተኛ የተቆረጡ የውሃ መከላከያ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች
• የካምፕ ጫማዎች (ጫማዎች ወይም ምቹ ጫማዎች)
• ውሃ የማይገባባቸው ጋዞች

ቦርሳ እና ቦርሳዎች

• ከ25-30 ሊትር የቀን ጥቅል
• ከ60-70 ሊትር ዋና የጉዞ ቦርሳ
• ደረቅ ቦርሳዎች
• የእንቅልፍ ስርዓት
• የመኝታ ከረጢት (ቢያንስ -20°ሴ/-4°ፋ)
• የመኝታ ቦርሳ ሽፋን
• የመኝታ ንጣፍ

ወተት

• ከ2-3 ሊትር የውሃ ጠርሙሶች
• የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶች/ማጣሪያ

የግል እንክብካቤ እና የመጸዳጃ ቤት ዕቃዎች

• የፀሐይ መከላከያ (SPF 50+)
• የከንፈር ቅባት (SPF 30+)
• የጥርስ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙና
• እርጥብ መጥረጊያዎች/የእጅ ማጽጃዎች
• የመጸዳጃ ወረቀት ወይም ጨርቆች
• የግል መድሃኒቶች
• የፊት ጭንብል/ማሰሪያ
• ፈጣን ማድረቂያ ፎጣ

ኤሌክትሮኒክስ

• ካሜራ
• የኃይል ባንክ
• የፊት መብራት (ከተጨማሪ ባትሪዎች ጋር)
• ስልክ/ዋልኪ-ቶኪ

የእግር ጉዞ አስፈላጊ ነገሮች

• የእግር ጉዞ ምሰሶዎች
• መክሰስ/የኢነርጂ ባርዎች
• የግል መታወቂያ (ፓስፖርት፣ ፈቃዶች)
• የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት

ተጨማሪ ዕቃዎች

• የፀሐይ መነፅር (የአልትራቫዮሌት መከላከያ፣ ፖላራይዝድ)
• ባለብዙ መሣሪያ
• ዝናብ poncho
• ተጨማሪ ዚፕሎክ ቦርሳዎች
• የብጉር መከላከያ/የእግር እንክብካቤ (ሞሌስኪን፣ የእግር ዱቄት)
• የእግር ጉዞ ፈቃድ እና የጉዞ ዋስትና