የኤቨረስት ክልል፣ እንዲሁም የኩምቡ ክልል በመባል የሚታወቀው፣ በሰሜን ምስራቅ ኔፓል ሶሉክሁምቡ ወረዳ ውስጥ የሚገኝ ሲሆን ከቲቤት ጋር በሰሜን ይዋሰናል። የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ፣ የዩኔስኮ የዓለም ቅርስ ቦታ እና የመጠባበቂያ ዞንን ያካትታል። የኤቨረስት ክልል ከፍታ ከ3,300 ሜትር እስከ 8,848 ሜትር ይደርሳል። ከ8,000 ሜትር በላይ ከፍታ ካላቸው 14 የዓለማችን ተራሮች ውስጥ ሦስቱ እዚህ ይገኛሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ ረጅሙ ተራራ የሆነውን የኤቨረስት ተራራን ጨምሮ።

የኤቨረስት ክልል በ1953 ዓ.ም ወደ ኤቨረስት ተራራ የመጀመሪያውን ጉዞ ካደረገ በኋላ ታዋቂ ሆነ። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ፣ ለወጣቶች፣ ለጀብደኞች እና ለተፈጥሮ አፍቃሪዎች የሐጅ ጉዞ መዳረሻ ሆኗል። ከመላው ዓለም የመጡ ሰዎች ወደ ኤቨረስት ክልል የሚጓዙት በሂማላያዎች ጭን ላይ ለመቆም እና አስፈሪውን ሳጋርማታን በቅርበት ለመመልከት ሲሆን አንዳንዶቹም ለመውጣት እንኳን ደፍረዋል። በየዓመቱ ከ40,000 በላይ ሰዎች በኤቨረስት ክልል ትሬክስ ውስጥ በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የአቅኚዎችን ፈለግ ይከተላሉ።

የኤቨረስት ክልል ህዝብ

በተራራ ላይ በመጓዝ ክህሎታቸው የሚታወቁት ሸርፓዎች በኤቨረስት ክልል ውስጥ እንደ ናምቼ ባዛር፣ ኩምጁንግ፣ ታሜ እና ኩንዴ ባሉ መንደሮች ይኖራሉ። ይህ ክልል እንደ አፓ ሸርፓ፣ ካሚ ሪታ ሸርፓ እና ፓሳንግ ላሙ ሸርፓ ላሉ ታዋቂ ተራራ ተጓዦች መኖሪያ ነው። ከሰር ኤድመንድ ሂላሪ ጋር ለመጀመሪያ ጊዜ ኤቨረስትን የወጣው ቴንዚንግ ኖርጋይ ሸርፓም ከኤቨረስት ክልል የመጣ ነው።

የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ለምን?

የኤቨረስት ክልል ተራሮች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የትኛውንም የእግር ጉዞ ቢመርጡ፣ በዓለም ላይ ካሉት እጅግ አስደናቂ የተራራ መልክዓ ምድሮች መካከል አንዳንዶቹ ይከቡዎታል። ሉክላ ከደረሱበት ጊዜ ጀምሮ ጉዞዎን እስኪያጠናቅቁ ድረስ፣ በበረዶ የተሸፈኑት ተራሮች እይታ ከእርስዎ ጋር ይቆያል። ይህ ክልል በዓለም ላይ የመጀመሪያዎቹ፣ አራተኛው እና ስድስተኛው ከፍተኛ ተራሮች መኖሪያ ነው። የሚያገኟቸው አንዳንድ ተራሮች እነሆ፤

• የኤቨረስት ተራራ - 8,849 ሜትር (29,032 ጫማ)
• ሎቴዝ - 8,516 ሜትር (27,940 ጫማ)
• ቾ ኦዩ - 8,188 ሜትር (26,864 ጫማ)
• ኑፕሴ - 7,861 ሜትር (25,791 ጫማ)
• አማ ዳብላም – 6,812 ሜትር (22,349 ጫማ)
• ፑሞሪ - 7,161 ሜትር (23,494 ጫማ)
• ታምሰርኩ - 6,608 ሜትር (21,680 ጫማ)
• ካንቴጋ - 6,782 ሜትር (22,251 ጫማ)
• ባሩንቴሴ – 7,129 ሜትር (23,389 ጫማ)

የባህል ማጥለቅ

ክልሉ በተራራ መውጣት ችሎታው እና ሞቅ ባለ እንግዳ ተቀባይነት የሚታወቀው የሸርፓ ማህበረሰብ መኖሪያ ነው። ወደ ኤቨረስት ክልል በሚያደርጉት ጉዞ፣ እንደ ናምቼ ባዛር እና ቴንቦቼ ያሉ ባህላዊ የሸርፓ መንደሮችን ያያሉ። በሸርፓ በሚተዳደሩ የሻይ ቤቶች መቆየት የዕለት ተዕለት ህይወታቸውን እንዲመለከቱ ያስችልዎታል። እንደ ታሜ እና ቴንቦቼ ያሉ ገዳማት የሸርፓን መንፈሳዊ እና ሃይማኖታዊ ጎን በጥልቀት ይገልጻሉ፣ ሙዚየሞች ደግሞ በታሪካቸው እና በአኗኗራቸው ያበለጽጉዎታል።

አደጋ ያለበት ጉዞ

ወደ ኤቨረስት ክልል መጓዝ በፓርኩ ውስጥ ተራ የእግር ጉዞ አይደለም። አካላዊ እና አእምሯዊ ጽናትን ይጠይቃል። ተግዳሮቶቹ ከፍታ ያላቸው ከፍታዎች፣ ሻካራ የተራራ ማለፊያዎች፣ አድካሚ መንገዶች እና የመውጣት ጀብዱዎችን ያካትታሉ። ጉዞው ገደቦችዎን ይፈትሻል ነገር ግን በዓለም ላይ ካሉት ረጃጅም ጫፎች ጥላ ውስጥ የመራመድን ደስታም ይሰጣል።

ተክሎች እና ፍጥረታት

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ በንጹህ አካባቢው የሚታወቅ የብዝሃ ሕይወት ማዕከል ነው። የአልፕስ ሜዳዎችና ዝቅተኛ ከፍታ ያላቸው የሮዶዴንድሮን ደኖች መልክዓ ምድሩን ደማቅ ቀለማት ይሰጣሉ። እንደ ቀይ ፓንዳ፣ ዳንፌ (የኔፓል ብሔራዊ ወፍ)፣ የበረዶ ነብር እና ማስክ አጋዘን ያሉ የዱር እንስሳት በእነዚህ ደኖች ውስጥ ይንከራተታሉ። በእግር ጉዞዎ ላይ አንዱን እንኳን ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ።

የተራራ መውጣት ውርስ

የኤቨረስት ክልልን ሳይጠቅስ የተራራ መውጣትን ታሪክ መጻፍ አይቻልም። ክልሉ ቢያንስ አንድ ጊዜ በዓለም ላይ ከፍተኛውን ተራራ ለማሸነፍ በሚፈልጉ ተራራዮች ልብ ውስጥ ልዩ ቦታ ይይዛል። እንደ ሰር ኤድመንድ ሂላሪ እና ቴንዚንግ ኖርጋይ ሸርፓ ያሉ ታሪካዊ ተራራ ተጓዦች የኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ መንገዶችን ዳስሰዋል። ዛሬም ቢሆን ብዙ ተራራ ተጓዦች የእነዚህን አፈ ታሪኮች ፈለግ ለመከተል ያልማሉ። እንደነሱ መንገድ መጓዝ ለማንኛውም ሰው የኩራት ጉዳይ ነው።

ለመምረጥ ብዙ አማራጮች

የኤቨረስት ክልል ጉዞ በአንድ ቦታ ብቻ የተወሰነ አይደለም። በኩምቡ አካባቢ ብዙ ጉዞዎችን ማሰስ ይችላሉ። ከጥንታዊ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ እስከ ዘመናዊ የሄሊኮፕተር ጉብኝቶች ድረስ የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባል። የኤቨረስት ክልልን ማሰስ ከፈለጉ እና ብዙ ጊዜ ከሌለዎት፣ አጠር ያሉ ጉዞዎችን መምረጥ ይችላሉ።

የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ተግዳሮቶች

የከፍታ ህመም

ወደ ኤቨረስት ክልል በእግር መጓዝ ከ5,000 ሜትር በላይ ከፍታ ላይ መድረስን ያካትታል፣ የኦክስጅን መጠን ከዝቅተኛ ከፍታዎች በእጅጉ ያነሰ ነው። በዚህም ምክንያት የከፍታ ህመም ለብዙ ተጓዦች አሳሳቢ ሆኗል።

የማይታወቅ የአየር ሁኔታ

የተራራ የአየር ሁኔታ ያለ ማስጠንቀቂያ ሊለወጥ ይችላል። ጥርት ያለ ሰማይ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ ወደ አውሎ ንፋስ ሊለወጥ ይችላል፣ ይህም የእግር ጉዞን የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል። በኤቨረስት ክልል ከፍተኛ ከፍታ ላይ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል፣ እና ድንገተኛ የበረዶ ዝናብ ሁልጊዜ ይቻላል።

ፈታኝ መሬት

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያሉት የእግር ጉዞ መንገዶች ሻካራ እና ቁልቁለት ያላቸው ሲሆኑ በርካታ መውጣትና መውረድ አላቸው። አንዳንድ መንገዶች ጠባብ ሸንተረሮችን፣ የተንጠለጠሉ ድልድዮችን እና ድንጋያማ ክፍሎችን ያቋርጣሉ። በዚህም ምክንያት ጉዞው ጥሩ የአካል ብቃት እና የአእምሮ ጽናትን ይጠይቃል። ረጅም የእግር ጉዞ ሰዓቶች ፈተናውን ይጨምራሉ፣ የተጓዦችን ጽናት ይፈትናሉ።

ውስን መገልገያዎች

ጉዞውን ለማድረግ 1% እድል ካሎት ምቾትዎን መተው አለብዎት። የሻይ ቤቶችና ሎጆች ሻወርና ኢንተርኔት ቢሰጡም፣ ከቤትዎ ወይም በበለጸጉ ከተሞች ውስጥ ካለው ሆቴል ምቾት ጋር አይጣጣሙም። ከፍ ባለ መጠን እነዚህ መገልገያዎች የበለጠ መሠረታዊ ይሆናሉ። በጉዞዎ ወቅት ከሚያስፈልጉት ዝቅተኛ ምቾት ጋር ለመላመድ ዝግጁ መሆን አለብዎት። ይህ እንዳለ ሆኖ፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለው ምግብና ማረፊያ ከሚጠብቁት በላይ የተሻሉ ናቸው።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የአጭር ጊዜ የእግር ጉዞ ፓኬጆች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ አጭር የጉዞ ፓኬጆች የተወሰነ የቪዛ ጊዜ ላላቸው ተጓዦች ልብስ ይሰጣሉ። እነዚህ ፓኬጆች ከ5 እስከ 11 ቀናት የሚረዝሙ መካከለኛ የእግር ጉዞዎችን ያካትታሉ። እነዚህ ጉዞዎች በሂማላያ ውስጥ የእግር ጉዞ ስሜትን በመጠበቅ የኤቨረስት ክልልን በፍጥነት ማሰስ ይችላሉ። አሁንም የክልሉን ባህላዊ ጎን ሲቃኙ ኤቨረስትን ጨምሮ ከፍተኛ ጫፎችን ማየት ይችላሉ።

የኤቨረስት አጭር ጉዞ - ከ 810 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~40-50 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 5 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 3,800 ሜትር (ኩምጁንግ መንደር)
• ከፍታ ገንዘብ ያግኙ: 1,000 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ግርማ ሞገስ የተላበሱ ተራሮችን ማየት የምትፈልግ ነገር ግን ወደ ከፍተኛ ከፍታ ለመጓዝ የማትፈልግ ጀማሪ ተጓዥ ነህ? ወይስ የኤቨረስት ክልልን ለማሰስ ጓጉተሃል ነገር ግን የተወሰነ ጊዜ አለህ? አትጨነቅ፤ በሁለቱም ሁኔታዎች ከጎንህ ነን። የኤቨረስት አጭር የጉዞ ፓኬጅችን ከካትማንዱ ጀምሮ እስከ 3,800 ሜትር ከፍታ ባለው ኩምጁንግ መንደር የሚደርስ የ5 ቀን ጉዞ ነው። ይህ ጉዞ የኤቨረስት እይታ ጉዞ ወይም የፓኖራማ እይታ ጉዞ በመባልም ይታወቃል።

በዚህ ጉዞ ላይ፣ የሎቴስ ተራራ፣ የኑፕሴ ተራራ እና የአማ ዳብላም ተራራን ጨምሮ ከፍተኛ ተራራዎችን አስደናቂ እይታዎችን ያያሉ። በእግር ሲጓዙ፣ የሸርፓ ህዝብን እና የመንደሮቻቸውን ውበት ይለማመዳሉ። ለ4 ቀናት የኤቨረስት ክልልን ከጎበኙ በኋላ፣ ከሉክላ ወደ ካትማንዱ ይመለሳሉ። ይህ ጉዞ መካከለኛ የአካል ብቃትን የሚፈልግ ሲሆን ከመስከረም እስከ ህዳር ወይም ከመጋቢት እስከ ግንቦት ባለው ጊዜ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል።

የኤቨረስት ፓኖራማ ቪው ትሬክ - ከ885 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~40-50 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 7 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 3,800 ሜትር (ኩምጁንግ መንደር)
• ከፍታ መጨመር; 1,000 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ለEBC Trek 14 ቀናት ወይም ከ5 ቀናት በላይ ከሌለዎት፣ የኤቨረስት አጭር ጉዞ ማድረግ አይፈልጉም። እንዲሁም፣ ጀማሪ ከሆኑ እና ከፍታ ላይ ህመምን አደጋ ላይ ለመጣል የማይፈልጉ ከሆነ፣ የ7-ቀን የኤቨረስት ፓኖራማ ቪው ጉዞ አዳኝዎ ነው። የተወሰነ ጊዜ እና ልምድ ላላቸው ወይም የኤቨረስት ክልል አስደናቂ እይታዎችን እየተደሰቱ መካከለኛ ጉዞ ለሚፈልጉ ተስማሚ ነው።

ይህ ጉዞ በ3,880 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘው የኤቨረስት ቪው ሆቴል ከፍተኛው ቦታ ላይ ይደርሳል። ስሙ እንደሚያመለክተው፣ በመንገዱ ላይ የኤቨረስት እና በዙሪያው ያሉ ጫፎችን ፓኖራሚክ እይታዎችን ያገኛሉ። በሸርፓ የሚኖሩባቸው ደማቅ መንደሮች እና ውብ መልክዓ ምድሮች ውስጥ ይጓዛሉ። በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉ ሌሎች ጉዞዎች ከፍታ ላይ ባይደርስም፣ አስደሳች እና አርኪ ተሞክሮ ይሰጣል።

ኤቨረስት ጎኪዮ ሪ ትሬክ - ከ1,199 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~100 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 11 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,357 ሜ (ጎኪዮ ሪ)
• ከፍታ መጨመር; 2,557 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የኤቨረስት ጎኪዮ ሪ ትሬክ በ11 ቀናት ውስጥ የተለያዩ መልክዓ ምድሮችን ወደ ጎኪዮ ሪ ይወስድዎታል። እንዲሁም በዚህ ጥቅል ስር ጎኪዮ ሪ (5,357 ሜትር) መውጣት ይችላሉ። እዚያ ከደረሱ በኋላ በዓለም ላይ ከፍተኛው የንፁህ ውሃ ስርዓት የሆኑትን ስድስት ጥርት ያሉ የጎኪዮ ሐይቆችን ያስሱ።

በዚህ ጉዞ፣ በታችኛው የኩምቡ ክልል ውስጥ በሚገኙት ለምለም አረንጓዴ ደኖች ውስጥ ይዘዋወራሉ፣ ደረቅና ድንጋያማ የጎክዮ መልክዓ ምድርን ይቋቋማሉ፣ እና የንጎዙምፓ ግላሲየር በረዶማ ሞራይኖች ይደነቃሉ። የኤቨረስት ጎክዮ ሪ ጉዞ በመጠኑ ፈታኝ ሲሆን ለጉዞ እና ለተራራ መውጣት እድሎችን ይሰጣል።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የረጅም ጉዞ ፓኬጆች

በኤቨረስት ክልል ውስጥ የተራዘሙ የጉዞ ፓኬጆች አብዛኛውን ጊዜ ከ12 ቀናት በላይ ይቆያሉ። እነዚህ ጉዞዎች ከአጭር ጉዞ ፓኬጆች የበለጠ ፈታኝ ናቸው እና አስደሳች የእግር ጉዞ ተሞክሮ ይሰጣሉ። እነዚህ ጉዞዎች በማንኛውም መልኩ አይጎዱም፤ አስደሳች ናቸው፣ ባህላዊ ፍለጋን ያቀርባሉ፣ እና የኤቨረስት ክልልን በስፋት እንዲያስሱ ያስችሉዎታል። እነዚህ ፓኬጆች በቂ ጊዜ ላለው ሰው ይስማማሉ።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የ14 ቀናት ጉዞ - ከ1,425 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ 130 Km
• የጉዞ ቆይታ፡- 14 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የ14 -ቀን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በዓለም ላይ ካሉት በጣም ተወዳጅ የካምፕ ጀብዱዎች አንዱ ነው። የኤቨረስት ተራራ፣ በ8,848.86 ሜትር (29,032 ጫማ) ላይ የቆመው፣ ለተራራ ተጓዦች የመጨረሻው ግብ ነው። የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በዓለም ዙሪያ ለሚጓዙ የእግር ጉዞ አድናቂዎች የግድ አስፈላጊ ነው። ይህ ጉዞ በምስራቅ ሂማላያ አስደሳች እና የማይረሳ ጉዞ ነው።

በዚህ ጉዞ ላይ የተለያዩ መልክዓ ምድሮችን እና የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክን የበለፀገ ብዝሃ ሕይወት ይዳስሳሉ። እያንዳንዱ ቀን በዙሪያው ያለውን አካባቢ እና በበረዶ የተሸፈኑ ተራሮችን ተግዳሮቶች እና አስደናቂ እይታዎችን ይሰጣል።

የ12-ቀን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ - ከ1,220 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ 130 Km
• የጉዞ ቆይታ፡- 12 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚወስደው የ 12 ቀን ጉዞ ካላፓታር እና የመሠረት ካምፕ ለመድረስ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ አማራጭ ነው። ከ14 ቀናት ጉዞ ጋር ሲነጻጸር፣ የ12 ቀናት አማራጭ የእግር ጉዞ ቀናትን እና ረጅም የእግር ጉዞ ሰዓቶችን ስለሚያካትት የበለጠ ፈታኝ ነው። ምንም እንኳን አስቸጋሪ ሊሆን ቢችልም፣ ለምለም ደኖች፣ የእርሻ መሬቶች፣ ኮረብቶች እና ተራሮች አስደናቂ መልክዓ ምድር ያበረታታዎታል። በደንብ ይዘጋጁ እና ጥሩ የእግር ጉዞ ኩባንያ ይዘው በጥንቃቄ ያቅዱ።

የ14 ቀናት የጉዞ መርሃ ግብሩ የካትማንዱ ጉዞን ያካትታል እና ከአየር ማረፊያው እና ከአየር ማረፊያው የመውሰጃ እና የማውረጃ አገልግሎቶችን ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን እና ወጪዎችን አይሸፍንም። ይህ የጉዞ መርሃ ግብር በካትማንዱ ክልል ውስጥ ጊዜ ላሳለፉ እና ወደ አገራቸው ከመመለሳቸው በፊት በሂማላያ ለመጓዝ ለሚፈልጉ ሰዎች ተስማሚ ነው።

የኤቨረስት ሶስት ማለፊያ ጉዞ - ከ $1,865 ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~165 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 17 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የኤቨረስት ሶስት ማለፊያዎች ጉዞ በኤቨረስት ክልል ውስጥ አስደሳች እና ፈታኝ ጉዞ ነው። ይህ ጉዞ በ17 ቀናት ውስጥ ሶስት ከፍተኛ ማለፊያዎችን ይወስድዎታል፤ እነሱም ሬንጆ ላ (5,388 ሜትር)፣ ቾ ላ (5,420 ሜትር) እና ኮንግማ ላ (5,535 ሜትር)። አራት የተለያዩ ሸለቆዎችን ያቋርጣሉ፤ እነሱም ኩምቡ፣ ጎክዮ፣ ኢምጃ እና ቦቴ ኮሺ ሸለቆ ናቸው።

ጉዞው የክልሉን የተፈጥሮ ውበት እና የተለያዩ ሸለቆዎችን የሚኖሩ ሰዎችን ሙቀት እና ባህል የማየት እድል ይሰጣል። ተጓዦች የኤቨረስትን ክልል ሙሉ በሙሉ እንዲዞሩ ያስችላቸዋል። ሁሉንም ማለፊያዎች በሚያማምሩ እይታዎች ማሸነፍ የሂማሊያን መልክዓ ምድር የተሻለ ግንዛቤ ይሰጥዎታል፣ ይህም ይህንን ጉዞ ለዘላለም የሚያስታውስ ያደርገዋል።

ኤቨረስት ቾ ላ ፓስ ትሬክ - ከጀመረበት ቀን ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ከ140 ኪ.ሜ.
• የጉዞ ቆይታ፡- 15 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የቾ ላ ፓስ ጉዞ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ሌላ ተወዳጅ የእግር ጉዞ ነው። ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ አማራጭ መንገድ ያቀርባል። ይህ መንገድ ወደ ጎክዮ ሸለቆ መጓዝን እና ከፍተኛ ከፍታ ያለውን የቾ ላ ፓስ በ5,420 ሜትር ከፍታ ላይ በማቋረጥ EBC መድረስን ያካትታል። ይህ የ15 ቀናት ጉዞ አስደናቂውን የጎክዮ ሐይቅ ያሳያል እንዲሁም የኑፕሴ፣ የሎቴሴ፣ የአማ ዳብላም እና የኤቨረስት ተራራ አስደናቂ እይታዎችን ያቀርባል።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸውን ፓኬጆች መውጣት

ከኤቨረስት ክልል የተሻለ ተራራ መውጣት የሚያቀርበው የትኛው ክልል ነው? በዚህም ምክንያት የኤቨረስት ክልል በኔፓል ተራራ ለመውጣት ለሚያስብ ማንኛውም ሰው ከፍተኛ ምርጫ ነው። አካባቢው ከ5,000 ሜትር እስከ 8,848 ሜትር የሚደርስ የተለያዩ የቴክኒክ ጫፎች አሉት፤ ይህም ለእያንዳንዱ ተራራ መውጣት ተስማሚ ነው። በ My Everest Trip፣ ተራራውን እና መላውን ክልል የሚያጠኑ የመውጣት ፓኬጆች አሉን።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከደሴት ጫፍ ጋር - ከ1,800 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~140-150 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 16 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,165 ሜትር (የደሴት ጫፍ)
• ከፍታ መጨመር; 3,365 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከአይላንድ ፒክ ጋር ያለው ጥቅል የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞን ደስታ እና ተራራ መውጣትን ለሚፈልጉ ሰዎች የተዘጋጀ ነው። በዚህ ጉዞ ላይ ሁለት የመሠረት ካምፖችን ይጎበኛሉ፡ 1) በ5,545 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘውን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና 2) በ5,100 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘውን የደሴት ፒክ ቤዝ ካምፕ። በጉዞዎ 12ኛው ቀን የደሴት ፒክ ወይም የኢምጃ ቴሴ (6,165 ሜትር) ይወጣሉ። በዚህ ጉዞ ላይ፣ በኤቨረስት ግርጌ ብቻ ሳይሆን በክልሉ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት ተራሮች አንዱ የሆነውን ኢምጃ ቴዝንም ይወጣሉ። የ16-ቀን ጀብዱ የስኬት ስሜት እና ተራራ የመውጣት እድል ይሰጣል።

የሜራ ፒክ ክሊሚንግ - ከ 2,080 ዶላር ይጀምራል

• ርቀት ተሸፍኗል: ~160 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 18 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,746 ሜትር (ሜራ ፒክ)
• ከፍታ ያግኙ: 3,946 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

ሜራ ፒክ (6,746 ሜትር) የኔፓል ከፍተኛው የእግር ጉዞ ጫፍ ነው። በሂማላያ ከሚገኙት ተጨማሪ ቴክኒካል ተራሮች ጋር ሲነጻጸር መውጣት በአንጻራዊነት ቀላል ስለሆነ የእግር ጉዞ ጫፍ ነው። ቁመቱ ምንም ይሁን ምን፣ መውጣት የተራቀቀ የተራራ መውጣት ክህሎት አያስፈልገውም። በበረዶ ላይ መራመድ፣ ክራምፖኖችን መጠቀም እና የበረዶ መጥረቢያዎችን መያዝ ያሉ መሰረታዊ ቴክኒኮችን የሚጠይቁ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸው የበረዶ ግግር ጉዞዎችን ያካትታል።

የሜራ ፒክ ክሊሚንግ ፓኬጅ ለጀማሪ ተራራ ተጓዦች፣ የእግር ጉዞ ጨዋታቸውን ከፍ ለማድረግ ለሚፈልጉ ልምድ ላላቸው ተጓዦች እና ለጀብዱ አድናቂዎች ተስማሚ ነው። በጫፉ ላይ፣ ከ8,000 ሜትር በላይ የሆኑ አምስት ተራሮችን አስደናቂ እይታዎችን ያያሉ፡ የኤቨረስት ተራራ፣ ሎቴ፣ ካንቼንጁንጋ፣ ማካሉ እና ቾ ኦዩ። እንዲሁም ከጫፉ ጫፍ እና በጉዞዎ ወቅት ሌሎች ጫፎችን ማየት ይችላሉ።

የደሴት ጫፍ መውጣት - ከ1,800 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~150 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 21 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,165 ሜትር (የደሴት ጫፍ)
• ከፍታ መጨመር; 3,365 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የኤቨረስት ክልል ስፋት በጥቂት ቀናት ውስጥ ለመሸፈን አስቸጋሪ ነው፤ እያንዳንዱን ክፍል በጥልቀት ለመመርመር ወራትን ይወስዳል። የእኛ የደሴት ጫፍ መውጣት ፓኬጅ አብዛኛውን አካባቢ የሚሸፍን ሲሆን የተራራ መውጣትን አስደሳች ጊዜም ይሰጣል። ለ15 ቀናት በጠንካራ መሬት፣ በበረዶ ሜዳዎች እና በሞራይን ተራራዎች ውስጥ ከተጓዙ በኋላ፣ በ16ኛው ቀን ኢምጃ ቴስን (የደሴት ጫፍ በመባልም የሚታወቀውን) ይወጣሉ።

ልክ እንደ ክላሲክ የኢቢሲ ትሬክ በዚህ ጉዞ ላይ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና ካላፓታር ይደርሳሉ። ሁለት ማለፊያዎችን ያቋርጣሉ፤ ቾ ላ እና ኮንግማ ላ። እንዲሁም በጎክዮ ሸለቆ ውስጥ ያሉትን ሰፈሮች ያስሱ እና ጎክዮ ሪ እና የጎክዮ ሀይቆችን ይጎበኛሉ። ስለዚህ፣ ይህንን የጎክዮ ሪ ትሬክ፣ የኢቢሲ ትሬክ እና የሶስት ማለፊያ ትሬክን የሚያጣምር የመጨረሻ የእግር ጉዞ ጥቅል ብለው ሊጠሩት ይችላሉ፣ ይህም ተራራ መውጣትን ጨምሮ።

የሎቡቼ ፒክ ክሊሚንግ - ከ 2,100 ዶላር ጀምሮ

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~140-150 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 18 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6,119 ሜትር (ሎቡቼ ፒክ)
• ከፍታ መጨመር; 3,319 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የሜራ ጫፍን ከመውጣት በተለየ መልኩ የሎቡቼ ጫፍ መውጣት ረጅም የጎን መንገዶችን አያስፈልገውም። ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ በእግር ሲጓዙ በክላሲካል መንገድ መድረስ ይችላሉ። የሎቡቼ ጫፍ በኩምቡ ግላሲየር አቅራቢያ እና ወደ EBC በሚወስደው መንገድ ላይ የሚገኝ ሲሆን ሁለቱንም ታዋቂ ቦታዎችን በአንድ ጉዞ ውስጥ እንዲለማመዱ ያስችልዎታል።

ይህ የ18 ቀናት ጀብዱ በኔፓል ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የመውጣት መዳረሻዎች አንዱ የሆነውን የሎቡቼ ምስራቅ (6,119 ሜትር) ጫፍ ላይ ሲደርሱ አስደናቂ ተሞክሮ ይሰጣል። የሚያምሩ መልክዓ ምድሮችን፣ የዱር እንስሳትን እና የሸርፓ መንደሮችን ያያሉ። የሎቡቼ ጫፍ መውጣት አርኪ የሆነ የመውጣት ጉዞ ለሚፈልጉ ለጀማሪዎች ተስማሚ ነው።

የአማ ዳብላም ጉዞ - ከ 4,900 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ ~130-140 ኪ.ሜ
• የጉዞ ቆይታ፡- 30 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 6812 ሜትር (አማ ዳብላም ፒክ)
• ከፍታ መጨመር; 4,012 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የአማ ዳብላም የኤክስፒዲሽን ፓኬጅ በተለይ ለተራራ ላይ ለመጓዝ ስልጠና ለሚያስፈልጋቸው ለተራራ ላይ ለሚወጡ ተጓዦች እና ልምድ ላላቸው ተጓዦች የተነደፈ ነው። የ30 ቀን ጉዞው በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለውን የእግር ጉዞ እና ተራራውን የመውጣት ጀብዱ ፍጹም በሆነ መልኩ ያዋህዳል።

ይህ ጉዞ ወደ አማ ዳብላም የሚወስደውን ከፍታ ለመላመድ እና 6812 ሜትር ከፍታ ላይ ለሚገኘው ተራራው ጫፍ ለመግፋት ሁለት ቀናትን ያካትታል። በናምቼ ከተላመዱ በኋላ ወደ ፓንቦቼ ይቀጥላሉ እና በመጨረሻም አማ ዳብላም ቤዝ ካምፕ ይደርሳሉ። ከመሰረት ካምፕ፣ በ13 ቀናት ውስጥ በርካታ አቀበት እና መውረድ በማድረግ የላይኛውን ጫፍ ግፊት ይጀምራሉ። ሽልማቱ የሎቴስ ተራራ፣ የማካሉ ተራራ፣ የቾ ኦዩ ተራራ እና የኤቨረስት ተራራ አስደናቂ እይታዎችን ይሰጣል።

በአየር መንገድ የኤቨረስት ክልልን ማሰስ

ጊዜዎ አጭር ከሆነ እና ረጅም የእግር ጉዞ ቀናትን ሳያስቸግሩ (ወይም ጨርሶ የእግር ጉዞ ሳይኖር) የኤቨረትን ክልል ለማሰስ ከፈለጉ፣ በረራ በጣም ጥሩው አማራጭ ነው። እነዚህ ፓኬጆች የሂማላያ እና የኩምቡ ክልልን በወፍ በረር እይታ ያቀርባሉ። እነዚህን የቅንጦት ፓኬጆችም መጥራት ይችላሉ፣ ይህም ምቾትን ሳይሰዉ ኩምቡን እንዲያስሱ ያስችልዎታል። ጉዞውን ከተመለሰ ሄሊኮፕተር በረራ ጋር ካዋሃዱት፣ የተለያዩ መገልገያዎች ባሉባቸው ከፍተኛ ሎጆች ውስጥ ይቆያሉ።

የቅንጦት ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ - ከ 3,800 ዶላር ይጀምራል

• የተሸፈነ ርቀት፦ 65 Km
• የጉዞ ቆይታ፡- 10 ቀናት
• ከፍተኛ ከፍታ፡ 5,545 ሜትር (ካላፓትታር)
• ከፍታ መጨመር; 2,745 ሜትር [ከሉክላ (2,800 ሜትር) ጀምሮ]

የቅንጦት ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከቤት ምቾት ጋር የተራራ ደስታን ይሰጣል። ጉዞው ከክላሲክ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ጋር ተመሳሳይ መንገድን የሚከተል ቢሆንም፣ ማረፊያዎችዎ እና መገልገያዎችዎ ከፍተኛ ደረጃ ያላቸው ይሆናሉ። በተሸፈኑ ክፍሎች እና በመታጠቢያ ቤቶች በተሞሉ ከፍተኛ ደረጃ ባላቸው ሎጆች ውስጥ ይቆያሉ፣ እና ከፍተኛ ልምድ ያለው ሼፍ ምግብዎን ያዘጋጃል። ይህ ጥቅል ጉዞው ሲጠናቀቅ ከጎራክሼፕ ወደ ሉክላ የሄሊኮፕተር ጉዞን ያካትታል። ከጥቂት ቀናት በፊት የተጓዙባቸውን መንገዶች የአየር ላይ እይታ ለመደሰት የሚያስችል ተሞክሮ ነው።

ጎራክሼፕ ወደ ካትማንዱ ሄሊኮፕተር በረራ - በ $1,300 ይጀምራል

በ6 ወይም 7 ቀናት ውስጥ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እና ካላፓታር እንደደረሱ እንበል። ወደ ሉክላ ለመመለስ ወይም ወደ ካትማንዱ ለመብረር እያሰቡ ከሆነ ጎራክሼፕ ላይ ነዎት። ጊዜ የሚወስድ እና ጉልበት የሚያሟጥጥ እንደሆነ ይወስናሉ። ስለዚህ ወደ ካትማንዱ ለመመለስ ልዩ የሆነ ተሞክሮ የሚሰጥ መንገድ ይፈልጋሉ። ከዚያም መፍትሄው ከጎራክሼፕ ወደ ካትማንዱ በሄሊኮፕተር መብረር ነው።

ይህ አስደሳችና ውብ ተሞክሮ የሂማላያዎችን አስደናቂ የአየር ላይ እይታዎችን ያቀርባል እና ረጅም ርቀት በፍጥነት ይሸፍናል። በበረራ ወቅት የሂማላያ ክልል ፓኖራሚክ እይታዎችን ያያሉ እና እንደ ኤቨረስት ተራራ ያሉ ታዋቂ ጫፎችን እንዲሁም ሎቴስ፣ ኑፕሴ፣ አማ ዳብላም እና ሌሎችንም ይመለከታሉ። እንዲሁም የኩምቡ ግላሲየር እና የኩምቡ የበረዶ ፏፏቴ ልዩ እይታ ያገኛሉ። ከዚህም በተጨማሪ ከሄሊኮፕተሩ ጀምሮ እስከ ካትማንዱ ድረስ ደኖችን፣ ሰፈሮችን፣ ወንዞችን እና የተለያዩ የመሬት ገጽታዎችን ያያሉ።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሄሊኮፕተር ጉብኝት - ከ1,350 ዶላር ይጀምራል

የኤቨረስት ሄሊኮፕተር ጉብኝት የኤቨረስትን ክልል በወፍ እይታ ለማየት አስደሳች እና የማይረሳ መንገድ ያቀርባል። የተወሰነ ጊዜ ካለዎት ወይም ሂማላያዎችን ለማሰስ የበለጠ ምቹ መንገድ የሚመርጡ ከሆነ፣ ይህ ጉብኝት ለእርስዎ ነው።

በእግር ጉዞ ከመጓዝ ይልቅ፣ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ፣ የኩምቡ የበረዶ ፏፏቴ፣ የኩምቡ ግላሲየር እና የሸርፓ መንደሮችን አስደናቂ እይታዎች ከ4 እስከ 5 ሰዓታት ውስጥ መደሰት ይችላሉ። እንደ ፓኬጁ ሁኔታ፣ በካላፓታር ላይ ለማረፍ መምረጥ ይችላሉ። ይህ የሄሊኮፕተር ጉብኝት ጀብዱ እና ውበትን ያጣምራል፣ የበረራ ደስታን ይሰጣል እንዲሁም ከፍ ያሉ ጫፎችን፣ የተለያዩ መልክዓ ምድሮችን እና ሰፊ የበረዶ ግግርን ያሳያል።

የኤቨረስት ማውንቴን በረራ - ከ250 ዶላር ጀምሮ

የጊዜ እጥረት ካለብዎት ወይም ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መጓዝ ካልቻሉ፣ የኤቨረስት ማውንቴን የበረራ ፓኬጃችን EBCን እና አብዛኛውን የኩምቡ ክልል ከሰማይ እንዲያስሱ ያስችልዎታል። ከካትማንዱ የሀገር ውስጥ አየር ማረፊያ የሚነሳው የአንድ ሰዓት በረራ የክልሉን ዋና ዋና ጫፎች ያቋርጣል። እንደ ኤቨረስት ተራራ፣ ሎቴዝ፣ ኑፕሴ፣ ቾ ኦዩ እና ማካሉ ያሉ በበረዶ የተሸፈኑ ተራሮችን በወፍ በረር እይታ ያገኛሉ። የሸርፓ ሰፈሮችን እና በሜዳው በኩል ወደ ኩምቡ ክልል የሚወስዱ የተለያዩ መንገዶችን ያያሉ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ምርጥ ወቅት

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ከፍተኛው የእግር ጉዞ ወቅት በጸደይ (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) ወይም በመኸር (ከመስከረም እስከ ህዳር) ነው። በእነዚህ ወቅቶች የአየር ሁኔታ ለጉዞ ተስማሚ ነው፣ ስለዚህ አካባቢው ብዙ ተጓዦችን ያያል። የአየር ሁኔታው ​​የተረጋጋ ነው፣ መካከለኛ የሙቀት መጠን፣ ጥርት ያለ ሰማይ እና አነስተኛ የዝናብ መጠን አለው።

በሌላ በኩል፣ ክረምት (ከታህሳስ እስከ የካቲት) እና በጋ ወይም ዝናባማ (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) ለጉዞ የሚውሉ የእረፍት ጊዜ ወቅቶች ናቸው። እነዚህ ወቅቶች ከባድ የበረዶ ዝናብ ወይም ዝናብ ያመጣሉ። የሙቀት መጠኑ በጣም ሞቃት ወይም በጣም ቀዝቃዛ ስለሆነ የእግር ጉዞን ምቾት አይፈጥርም። ነገር ግን የክረምት እና የበጋ የእግር ጉዞ የራሳቸው ጥቅሞች አሏቸው። የእያንዳንዱን ወቅት ጥቅሞች እና ጉዳቶች በሚከተለው ሰንጠረዥ ውስጥ እንመልከት፤

ወቅት	ጥቅሙንና	ጉዳቱን
ጸደይ (መጋቢት-ግንቦት)	- መለስተኛ የሙቀት መጠን - ጥርት ያሉ ጠዋት የሚያብቡ ሮዶዴንድሮን - ከፍ ባሉ ከፍታዎች ላይ ያነሱ ደመናዎች	- በጸደይ መጨረሻ ላይ በዝቅተኛ ከፍታ ላይ ጫጫታ የሚታይበት - የተጨናነቁ የሻይ ቤቶች
ክረምት/ሰኔ (ሰኔ-ነሐሴ)	- ጸጥ ያሉ መንገዶች - ለምለም አረንጓዴ ሸለቆዎች - ለፎቶግራፍ በጣም ጥሩ - ረጅም ቀናት	- ከ3,000 ሜትር በታች ከባድ ዝናብ - በደመና ምክንያት ደካማ ታይነት - የመሬት መንሸራተት እና የበረራ መዘግየት አደጋ - ጭቃማ እና የሚያዳልጡ መንገዶች
መኸር (መስከረም - ህዳር)	- ክሪስታል-ንፁህ ሰማይ - ተስማሚ የእግር ጉዞ ሁኔታዎች – እንደ ማኒ ሪምዱ ያሉ ፌስቲቫሎች በተንቦጨ ገዳም።	- የተጨናነቁ መንገዶች እና ማረፊያዎች - ለመጠለያ እና ለበረራዎች ከፍተኛ ዋጋዎች
ክረምት (ታህሳስ-የካቲት)	- ጥርት ያለ፣ ጥርት ያለ ሰማይ - ሰላማዊ እና ብዙም የተጨናነቁ መንገዶች - ልምድ ላላቸው ተጓዦች በጣም ጥሩ	- ከፍ ባሉ ቦታዎች ከባድ ቅዝቃዜ - እንደ ቾ ላ ያሉ የበረዶ መዝጊያ ፓስዎች አደጋ -የተገደቡ መገልገያዎች - የእግር ጉዞ መንገዶችን ለመጓዝ አስቸጋሪ

አሁን በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእያንዳንዱ ወቅት የአየር ሁኔታን እንመልከት ።

ወቅት	የሙቀት ክልል	ንፋስ	እርጥበት	እርጥበት
ምንጭ	ከ0°ሴ እስከ 15°ሴ (ናምቼ) -10°ሴ እስከ 5°ሴ (ጎራክ ሼፕ)	ከቀላል እስከ መካከለኛ ነፋሶች፣ በሸለቆዎች ውስጥ ረጋ ያለ	መጠነኛ 50-70%	ዝቅተኛ ዝናብ በፀደይ መጨረሻ ላይ የአጭር ጊዜ ዝናብ ሊኖር ይችላል
ክረምት/በጋ	ከ5°ሴ እስከ 15°ሴ (ናምቼ) -5°ሴ እስከ 5°ሴ (ጎራክ ሼፕ)	አልፎ አልፎ ኃይለኛ አውሎ ነፋሶች ከአውሎ ነፋሶች ጋር በሌላ መልኩ ቀላል ነፋሶች	ከፍ ያለ 70-90%	ከባድ ዝናብ በሸለቆዎች ውስጥ ተደጋጋሚ ዝናብ
በልግ	ከ -5°ሴ እስከ 15°ሴ (ናምቼ) -15°ሴ እስከ 0°ሴ (ጎራክ ሼፕ)	ጸጥ ያለ ነፋስ አልፎ አልፎ ከሚነፍሱ ነፋሶች ጋር የተረጋጋ የአየር ሁኔታ	መጠነኛ 40-60%	በጣም ዝቅተኛ የዝናብ መጠን ግልጽ፣ ደረቅ ቀናት
ክረምት	ከ -10°ሴ እስከ 10°ሴ (ናምቼ) -20°ሴ እስከ -10°ሴ (ጎራክ ሼፕ)	በከፍተኛ ከፍታ ላይ ኃይለኛ ነፋሶች በሸለቆዎች ውስጥ ረጋ ያለ	ዝቅ ያለ 30-50%	አነስተኛ ዝናብ በከፍተኛ ክልሎች የበረዶ ዝናብ

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ምግብ እና ማረፊያ

የኤቨረስት ክልል የተለያዩ የአገር ውስጥ እና ዓለም አቀፍ ምግቦችን ያቀርባል። የክልል ምግቦች ዳል፣ ባሃት፣ ታርካሪ (ምስር፣ ሩዝ እና ካሪ)፣ የቲቤት ዳቦ፣ ሞሞ እና ሌሎች የኔፓል ምግቦችን ያካትታሉ። ለአለም አቀፍ ምግቦች፣ ሎጆች እና የሻይ ቤቶች ከፒዛ እና በርገር እስከ ስፓጌቲ ያሉ የፓስታ ምግቦችን ድረስ የተለያዩ አማራጮችን ያቀርባሉ።

የሻይ ቤቶችና ሎጆች። ሎጆች የንግድ ሞዴል ሆቴሎች ሲሆኑ ከሻይ ቤቶች የበለጠ ዋጋ ያስከፍላሉ። በተቃራኒው የሻይ ቤቶች እንደ ቤተሰብ የሚተዳደሩ የቤት ውስጥ ሆቴሎች ሲሆኑ በጣም ተመጣጣኝ ዋጋ አላቸው። ሎጆችና የሻይ ቤቶች የጋራ ወይም የግል መታጠቢያ ቤቶች፣ የጋራ የመመገቢያ ቦታዎች፣ የኢንተርኔት አገልግሎት፣ የኃይል መሙያ ጣቢያዎች እና ሙቅ ሻወር ይሰጣሉ። ሆኖም ግን፣ ለተወሰኑ መገልገያዎች ተጨማሪ ክፍያ ሊያስከፍሉ ይችላሉ።

የምግብ እና የመጠለያ ዋጋ ከፍ ባሉ አካባቢዎች፣ መገልገያዎች ቀላል እና የበለጠ ውስን በሆኑባቸው ከፍተኛ ቦታዎች ላይ ከፍ ሊል እንደሚችል ልብ ይበሉ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ዝግጅት

የኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞዎች በኔፓል ውስጥ ካሉ ሌሎች ታዋቂ የእግር ጉዞዎች በአንፃራዊነት የበለጠ አስቸጋሪ ናቸው። ጥርት ያሉ የእግር ጉዞዎች፣ ከፍተኛ ከፍታ እና ከባድ የሂማላያ የአየር ሁኔታ ልምድ ላላቸው ተጓዦች እንኳን ፈታኝ ያደርጉታል። ጉዞው የአካል ጽናትን እና የአእምሮ ጽናትን ይፈትሻል። ጀማሪዎች እንኳን በተለያዩ ክልሎች አንዳንድ የእግር ጉዞዎችን ማድረግ ይችላሉ፣ ነገር ግን ያለ አካላዊ እና አእምሯዊ ዝግጅት የማይቻል ነው።

የአካል ዝግጅት

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ለሚደረግ የእግር ጉዞ አካላዊ ዝግጅት አስቸጋሪ የሆኑ የእግር ጉዞዎችን እና ረጅም የእግር ጉዞዎችን ለመቋቋም ወሳኝ ነው። ልብዎን እና ሳንባዎን በልብና የደም ሥር (cardiovascular) እንቅስቃሴዎች በማሰልጠን ይጀምሩ። አዘውትሮ የእግር ጉዞ፣ ሩጫ እና ደረጃዎችን መውጣት ጥንካሬን ሊገነቡ እና የእግር ጉዞን ሊመስሉ ይችላሉ። የተሸከመ ቦርሳ በመያዝ የእግር ጉዞ ሁኔታዎችን ማስመሰል ይችላሉ፣ ይህም ክብደትን እና ሚዛንን እንዲለምዱ ይረዳዎታል።

የአእምሮ ዝግጅት።

በአእምሮ ለመዘጋጀት እንደ ፕራናያማ ባሉ የመተንፈስ ልምምዶች ይጀምሩ። እነዚህም በጉዞው ወቅት መተንፈስዎን እንዲቀጥሉ እና እንዲረጋጉ ይረዱዎታል። ወደ ከፍተኛ ቦታዎች አዘውትረው የእግር ጉዞ ማድረግ በራስ መተማመንዎን ያሳድጋል። የአእምሮ ዝግጅት ቁልፍ አካል ያልተጠበቁ ተግዳሮቶችን ለመቋቋም እንዲችሉ ትንንሽ ዝርዝሮችን እንኳን መመርመር ነው። የጉዞ መርሃ ግብርዎን ሲያቅዱ፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ለመላመድ አንድ ወይም ሁለት ቀን ይመድቡ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞዎች አስፈላጊ መሣሪያዎች እና ማሸጊያ

በተለያዩ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች ውስጥ ደህንነት፣ ምቾት እና ጽናት እንዲኖር በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእግር ለመጓዝ እና ለመውጣት የሚያስፈልጉ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች አስፈላጊ ናቸው። በጉዞው ላይ ሊሸከሙዋቸው የሚገቡ የልብስ፣ የመሳሪያዎች እና አስፈላጊ እቃዎች ዝርዝር እነሆ፤

• የመሠረት ንብርብሮች- እርጥበት-የሚወዛወዝ የሙቀት አናት እና ታች
• መከላከያ ንብርብሮች- ፉስ፣ ዳውን ጃኬት እና ሱሪ
• ውጨኛ ቀለህ- ውሃ የማያሳልፍ እና ንፋስ የማያስወግድ ጃኬቶችና ሱሪዎች
• የእግር ጉዞ ሱሪዎች- ለቀዝቃዛ አካባቢዎች የሚቀያየር የእግር ጉዞ ሱሪ እና በፉል የተሸፈነ ሱሪ
• የእግር ጉዞ ሸሚዝ
• ጓንቶች- የውስጥ የሙቀት ጓንቶች እና የውሃ መከላከያ ውጫዊ ጓንቶች
• ካልሲዎች- ሱፍ ወይም ሰው ሰራሽ የእግር ጉዞ ካልሲዎች
• የራስ መሸፈኛ - ሞቅ ያለ ኮፍያ፣ ሰፊ የፀሐይ ኮፍያ፣ ሞቅ ያለ ወይም የአንገት ጌተር
• ጫማ- የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች፣ የመውጣት ቦት ጫማዎች
• የእግር ጉዞ ዋልታዎች- ሊስተካከል የሚችል እና ቀላል ክብደት ያለው
• የፀሐይ መነፅር- የ UV ጥበቃ
• የጀርባ ቦርሳ- ለብዙ ቀናት ለሚደረጉ ጉዞዎች ከ50-60 ሊትር የዝናብ ሽፋን ጋር
• የመኝታ ከረጢት- ደረጃ -20 ዲግሪ ሴልሺየስ
• የውሃ ጠርሙሶች- ተደጋጋሚ

ከእነዚህ በተጨማሪ፣ በጉዞው ወቅት ለእርስዎ አስፈላጊ የሆኑ የግል እቃዎችን አይርሱ።

የመጀመሪያ እርዳታ ዕቃዎች

• የኃይል እና የፕሮቲን አሞሌዎች
• የጸሐይ ማይንጫዎች
• እንደ ሳሙና፣ የጥርስ ብሩሽ፣ የጥርስ ሳሙና፣ እርጥብ መጥረጊያዎች እና የእጅ መጸዳጃ ቤቶች ያሉ የመጸዳጃ ዕቃዎች
• የንፅህና አጠባበቅ አካላት
• ፎጣ
• ተንቀሳቃሽ ኃይል መሙያ
• ካሜራ
• የውሃ ማጣሪያ ታብሌቶች፣ ማጣሪያዎች ወይም ስቴሪፔን

የኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ ፈቃዶች

በኤቨረስት ክልል የእግር ጉዞ ማድረግ ቱሪዝምን ለማስተዳደር እና የአካባቢውን መሠረተ ልማት ለማሻሻል ፈቃድ ያስፈልገዋል። የሚያስፈልጉዎት ሁለት ፈቃዶች የሚከተሉት ናቸው፤

የኩምቡ የገጠር ማዘጋጃ ቤት ፈቃድ - የአካባቢው መንግሥት ይህንን ፈቃድ ይሰጣል፣ ይህንንም ከካትማንዱ የቱሪዝም ቦርድ ወይም ከሉክላ ከሚገኘው የማዘጋጃ ቤት ቢሮ ማግኘት ይችላሉ።

የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ - በኤቨረስት ክልል ውስጥ በእግር ለመጓዝ ይህንን ፈቃድ ያስፈልግዎታል፣ ይህም የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክን ማቋረጥን ያካትታል። የብሔራዊ ፓርክ ፈቃድን ከካማላዲ፣ ካትማንዱ ወይም ከሞንጆ ሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ በር ማግኘት ይችላሉ።

ለመረጃዎ፣ የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች የTrakkers የመረጃ አስተዳደር ስርዓት (TIMS) ካርድ አያስፈልግም።

ወደ ኤቨረስት ክልል እንዴት መድረስ እንደሚቻል

እንደ መነሻዎ፣ ወደ ኤቨረስት ክልል ለመድረስ በርካታ አማራጮች አሉዎት። ወደ አካባቢው በአየር ወይም በመንገድ መግባት ይችላሉ። በኩምቡ ክልል ውስጥ ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያዎች ስለሌሉ፣ ወደ ኤቨረስት ክልል ከመሄድዎ በፊት መጀመሪያ በካትማንዱ ማረፍ አለብዎት።

በአየር በኩል

ወደ ኤቨረስት ክልል ለመግባት በጣም ቀላሉ እና በጣም ምቹ ከሆኑ መንገዶች አንዱ በሉክላ ወደሚገኘው ቴንዚንግ-ሂላሪ አየር ማረፊያ መብረር ነው። በረራው በየቀኑ ከትሪቡቫን ዓለም አቀፍ አየር ማረፊያ፣ ካትማንዱ ይሰራል። ከፍተኛ በሆኑ ወቅቶች፣ ለበረራ ወደ ማንታሊ አየር ማረፊያ፣ ራሜችሃፕ መጓዝ ሊኖርብዎ ይችላል። እንዲሁም በሄሊኮፕተር ወደ ኤቨረስት ክልል መግባት ይችላሉ።

ቪያ ሮድ

ወደ ሉክላ የሚያደርሱ መንገዶች የሉም። በመንገድ ላይ ወደ ሉክላ ለመድረስ ወደ ጂሪ ወይም ሳሌሪ የሚወስደው አውቶቡስ ወይም ጂፕ መውሰድ አለብዎት፤ ይህም ከ7-10 ሰዓት የሚፈጅ ጉዞ ነው። ከዚያ ወደ ሉክላ በእግር መጓዝ ይችላሉ፤ ይህም ከ3-7 ቀናት ይወስዳል።

ሉክላ ወደ ኩምቡ ወይም ኤቨረስት ክልል የሚወስድ መግቢያ ነው። ሉክላ እንደደረሱ ኩምቡ አካባቢን በእግር መግባት ይችላሉ።

ለኤቨረስት ክልል ተደጋጋሚ ጥያቄዎች

ወደ ኤቨረስት ክልል ትሬክ ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ መቼ ነው? 

ወደ ኤቨረስት ክልል ለመጓዝ በጣም ጥሩው ጊዜ ከዝናብ በፊት (ከመጋቢት እስከ ግንቦት) እና ከዝናብ በኋላ (ከመስከረም እስከ ህዳር) ወቅቶች ነው። በእነዚህ ወቅቶች የአየር ሁኔታ በአጠቃላይ የተረጋጋ ነው፣ ጥርት ያለ ሰማይ እና ጥሩ ታይነት አለው። በከባድ የአየር ሁኔታ እና ከፍታ ላይ የመከሰት ከፍተኛ አደጋ ምክንያት በዝናብ ወቅት (ከሰኔ እስከ ነሐሴ) እና በክረምት (ከታህሳስ እስከ የካቲት) የእግር ጉዞን እንዲያስወግዱ እንመክራለን።

የኤቨረስት ክልል ጉዞ ዋና ዋና ገጽታዎች ምንድናቸው? 

የኤቨረስት አካባቢ ጉዞ ዋና ዋና መስህቦች የኤቨረስት ተራራን እና እንደ ሎቴስ እና ኑፕሴ ያሉ ሌሎች ረጃጅም ኮረብታዎችን አስደናቂ ፓኖራሚክ እይታዎችን ያካትታሉ። በጉዞዎ ላይ ስለ ሸርፓ ባህል ይማራሉ እንዲሁም እንደ ሉክላ አየር ማረፊያ፣ ናምቼ ባዛር፣ የኤቨረስት እይታ፣ የቴንቦቼ ገዳም፣ የአማ ዳብላም ቤዝ ካምፕ፣ ካላፓተር እና የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ያሉ ታዋቂ የቱሪስት ቦታዎችን ይጎበኛሉ። እንዲሁም በኩምቡ አካባቢ ውስጥ የተለያዩ ክልሎችን አስደናቂ ውበት ያገኛሉ።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞ ምን ማሸግ አለብኝ?

ለኤቨረስት ክልል ጉዞ ሞቅ ያለ ልብስ ያሽጉ፣ ይህም ዳውን ጃኬት፣ የሙቀት ንብርብሮች እና ጥሩ ጥራት ያለው የእግር ጉዞ ኮት ያካትታል። ጠንካራ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች፣ ከፍተኛ ከፍታ ያለው የመኝታ ከረጢት እና የዝናብ መሳሪያዎችም አስፈላጊ ናቸው። የእግር ጉዞ ምሰሶዎች፣ ኮፍያ፣ ጓንቶች፣ የፀሐይ መከላከያ እና የውሃ ማጣሪያ ስርዓት ያሉ እቃዎችን አይርሱ። እንዲሁም መሳሪያዎን እና የግል እቃዎችን ለመሸከም የሚያስችል በቂ አቅም ያለው የጀርባ ቦርሳ ያስፈልግዎታል።

ለኤቨረስት ክልል ጉዞ አስጎብኚ መቅጠር ያስፈልገኛል?

ምንም እንኳን ግዴታ ባይሆንም፣ ለኤቨረስት ክልል ጉዞ መመሪያ መቅጠር በጣም ይመከራል። መመሪያ አሰሳ፣ የአካባቢ እውቀት እና የአደጋ ጊዜ ድጋፍን ሊረዳ ይችላል። እንዲሁም ፈቃዶችን እና ሎጂስቲክስን በመረዳት አጠቃላይ የእግር ጉዞ ልምድዎን ያሻሽላሉ። መመሪያ ደህንነትን ሊያሻሽል እና ጉዞውን ቀላል ሊያደርግ ይችላል፣ በተለይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ።

ለኤቨረስት ጉዞዎች ምን አይነት የአካል ብቃት ደረጃ ያስፈልጋል?  

ከፍታው ከፍ ያለ እና አስቸጋሪ የሆነ የመሬት አቀማመጥ ስላለው፣ በኤቨረስት ክልል ውስጥ የእግር ጉዞዎች ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል። ለዝግጅቱ ለመዘጋጀት መደበኛ የልብና የደም ቧንቧ ልምምዶች፣ የጥንካሬ ስልጠናዎች እና የጽናት ልምምዶች ይመከራል። ረጅም የእግር ጉዞዎች እና ቁልቁለት መውጣት ምቾትም አስፈላጊ ነው። ለስኬታማ ጉዞ ትክክለኛ ዝግጅት እና መላመድ ወሳኝ ናቸው።

በኤቨረስት ጉዞ ወቅት ከፍታ ላይ ህመምን እንዴት መከላከል እችላለሁ? 

ከፍታ ላይ ህመምን ለመከላከል፣ ቀስ ብለው ወደ ላይ መውጣት እና ለመላመድ ጊዜ መስጠት። ብዙ ውሃ መጠጣት እና በጉዞው ወቅት ውሃ ውስጥ መሆንዎን ያረጋግጡ። ከመጠን በላይ ድካምን ያስወግዱ እና የሰውነትዎን ምልክቶች ያዳምጡ። እንዲሁም ለከፍታ ህመም የታዘዘ መድሃኒት ይዘው መሄድ እና ከጉዞው በፊት ለግል ምክር ዶክተርዎን ማማከር ጥሩ ነው።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ ምንድነው?  

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያለውን ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ለመቋቋም፣ የሙቀት መሰረት ንብርብሮችን፣ ሞቅ ያለ መከላከያ ንብርብር እና ነፋስን የሚከላከል ውጫዊ ሽፋንን ጨምሮ የተደራረቡ ልብሶችን ይልበሱ። ሙቀቱን ለመጠበቅ እንደ ዳውን ጃኬት፣ ጓንት እና ኮፍያ ያሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የእግር ጉዞ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ። ለፈጣን የአየር ሁኔታ ለውጦች ዝግጁ ይሁኑ፣ እና መሳሪያዎ ለከፍተኛ የሙቀት መጠን ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ።

በጉዞው ወቅት ከኢንተርኔት ጋር እንዴት መገናኘት እችላለሁ?  

በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ወቅት፣ በአንዳንድ ሎጆች ውስጥ የዋይፋይ አገልግሎቶችን በመጠቀም ከበይነመረቡ ጋር መገናኘት ይችላሉ። ሆኖም፣ እነዚህ ግንኙነቶች በርቀት ቦታቸው ምክንያት ቀርፋፋ እና አስተማማኝ ላይሆኑ ይችላሉ። ምንም እንኳን የሲግናል ጥንካሬ አሁንም ሊገደብ ቢችልም፣ የበለጠ ወጥ የሆነ መዳረሻ ለማግኘት የአካባቢ ሲም ካርድ ወይም ተንቀሳቃሽ የዋይፋይ መሳሪያ መጠቀምን ያስቡበት።

በጉዞው ወቅት ምን አይነት ምግብ እና ማረፊያዎች ይገኛሉ?

በጉዞው ላይ ያለው ምግብ በተለምዶ እንደ ዳል ብሃት (ከሩዝ ጋር የሚቀርብ የምስር ሾርባ)፣ ኑድል፣ ሾርባ እና ሳንድዊቾች ያሉ የተለያዩ የአገር ውስጥ እና ዓለም አቀፍ ምግቦችን ያካትታል። ማረፊያዎች በተለምዶ እንደ የጋራ መታጠቢያ ቤቶች እና የጋራ የመመገቢያ ቦታዎች ያሉ መሰረታዊ አገልግሎቶችን የሚሰጡ የሻይ ቤቶች ወይም ሎጆች ናቸው። ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ አማራጮች የበለጠ የተገደቡ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ቀላል መገልገያዎች እና ጥቂት ምርጫዎች አሏቸው።

በኤቨረስት ክልል ውስጥ ለከፍተኛ ከፍታ የእግር ጉዞ እንዴት እዘጋጃለሁ? 

ለከፍተኛ ከፍታ የእግር ጉዞ ለመዘጋጀት፣ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ብቃትዎን እና ጽናትን በመደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መገንባት አለብዎት። ከጉዞዎ በፊት ከፍ ባሉ ከፍታ ቦታዎች ላይ ጊዜ በማሳለፍ እና የከፍታ ህመም ምልክቶችን በመረዳት ቀስ በቀስ ከአየር ሁኔታ ጋር መላመድ አለብዎት።