የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱ ነው በኔፓል ውስጥ በጣም ተወዳጅ እና ለንግድ የሚውሉ የእግር ጉዞ መዳረሻዎች። ተጓዦች ብዙውን ጊዜ ቀላል እንደሆነ ያምናሉ፣ ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ ደስታን እና ተግዳሮትን ለመለማመድ ከፈለጉ፣ ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ እንዴት እንደሚሰለጥኑ መማር አለብዎት። ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በአካልም ሆነ በአእምሮ በማሰልጠን መዘጋጀት አለብዎት። ልምድ ያለው ተጓዥ ቢሆኑም እንኳ ለዚህ ከፍተኛ ከፍታ ጉዞ ስልጠና መስጠት በጣም ጥሩ ነው።
በጥሩ የአካል ብቃት ደረጃዎ ላይ መሆንዎን ለማረጋገጥ በጽናት፣ በአካል ብቃት እና በጥንካሬ ስልጠና ላይ ያተኩሩ። በመንገድ ላይ የሚያገኟቸው ልዩ መስህቦች መካከል የሉክላ አየር ማረፊያ፣ ናምቼ፣ ቴንቦቼ፣ ካላ ፓታር፣ ጎራክሼፕ እና ከባህር ጠለል በላይ 8849 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘው የኤቨረስት ተራራ አስደናቂ እይታ ይገኙበታል።
የEBC ጉዞ ከፍተኛ ከፍታ ያለው እና ረጅም ርቀት የሚወስድ ሲሆን በሰውነትዎ ላይ ጉዳት ያስከትላል። ሁልጊዜ ድካም እንዳይሰማዎት ለመከላከል ለእሱ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል። ለረጅም ጊዜ በእግር ስለሚጓዙ በተለይ እምብርትዎ እና እግሮችዎ አስፈላጊ መሆንዎን ማረጋገጥ አለብዎት። ስለዚህ ለጉዞ እንዴት እንደሚሰለጥኑ እንማር የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ.
ዝርዝር ሁኔታ
ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ የስልጠና ፍላጎቶችን መረዳት
የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በኔፓል አርኪ እና ፈታኝ ነው። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ሻካራ መሬቶች፣ ለምለም ደኖች፣ ድንጋያማ ጫፎች እና ሸለቆዎች፣ የበረዶ ሞራይኖች እና በረዶማ እና አንሸራታች ተራሮች ውስጥ ከፍተኛ ከፍታ ያለው ጉዞ ማለፍ አለብዎት። የጉዞውን አስቸጋሪነት አቅልለው ከመመልከትዎ በፊት፣ የጉዞውን ፍላጎቶች መረዳት አስፈላጊ ነው። ትኩረት መስጠት ያለብዎት አንዳንድ መስፈርቶች እነሆ።
ሻካራ መሬቶች
በEBC ጉዞዎ ወቅት ትኩረት ሊሰጧቸው ከሚገቡ መስፈርቶች አንዱ ሻካራው መሬት ነውበጉዞው መጀመሪያ ላይ፣ ከለምለም ጫካዎች እስከ ወንዞች፣ ፏፏቴዎች፣ ድንጋያማ ሸንተረሮች እና ሸለቆዎች ድረስ እስከ በረዶማ ተራሮች ድረስ፣ እነዚህም ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው። የጉዞው ፍላጎት በጣም ከባድ እና ፈታኝ ነው። ለመጓዝ ባሰቡ ቁጥር፣ አስቸጋሪ የሆኑ የእግር ጉዞ ሁኔታዎችን በአእምሮዎ ይያዙ።
የአካል ብቃት መስፈርቶች
ልምድ ላላቸው ተጓዦች እንኳን ተገቢ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው። ጀማሪ ከሆኑ፣ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚያደርጉትን ጉዞ የበለጠ ስኬታማ ለማድረግ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ያስፈልግዎታል። ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለመድረስ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት በእግር መጓዝ እና በቀን ቢያንስ ከስድስት እስከ ሰባት ሰዓታት መጓዝ አለብዎት። ከአካል ብቃት መስፈርቶች አንፃር በአካል እና በአእምሮ ጠንካራ መሆን አለብዎት፣ ይህም በየቀኑ በእግር እንዲጓዙ እና በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ላይ በልበ ሙሉነት እንዲደርሱ ያበረታታል። የአካል ብቃት ደረጃዎን ለማሳደግ ለኤቨረስት ቤዝ ጉዞዎ ለመዘጋጀት ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ የስልጠና እቅድ ማውጣት ነው። ስለዚህ፣ በዝርዝር እንወያይባቸው።
የሥልጠና ዕቅድ ያዘጋጁ
ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የሚያደርጉትን ጉዞ የበለጠ ውጤታማ እና አስደሳች ለማድረግ፣ ትክክለኛ የስልጠና እቅድ ማውጣት አስፈላጊ ነው። ለተገቢው የሥልጠና ሥርዓት የሥልጠና ዕቅድ ማዘጋጀት ተጓዦቹን የበለጠ ዲሲፕሊን ያደርጋቸዋል፣ እና እድገት ካዩ፣ እንደ ተነሳሽነት ምንጭ ሆኖ ያገለግላል።የእግር ጉዞዎን ጭንቀትና ተግዳሮቶች ለማቃለል የሚረዱ አንዳንድ የስልጠና አማራጮችን እንመልከት።
የካርዲዮቫስኩላር ስልጠና
የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ወይም የልብ ጡንቻ (cardio) ስልጠና ዋና አካልዎን ለማጠናከር የሚያስፈልግዎ በጣም አስፈላጊው ስልጠና ነው። ይህ ስልጠና አንጎልን፣ ሳንባዎችን፣ ልብን፣ ኩላሊትን እና ጉበትን ጨምሮ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ዋና ዋና የአካል ክፍሎች ሁሉ ለማሻሻል ይረዳል። ትክክለኛ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስልጠና ሰውነትዎ ከመጠን በላይ ኦክስጅን ሳያስፈልገው በብቃት እንዲሠራ ያስችለዋል። ይህ በቂ የኦክስጅን አቅርቦት በሌለው ከፍታ ላይ በሚደረግ ጉዞ ላይ ምቾት እንዲሰማዎት ለማድረግ የሚያስፈልግዎ በጣም አስፈላጊው ስልጠና ነው። የልብና የደም ሥር (cardiovascular)ዎን ለማጠናከር ወይም ጽናት ለመገንባት አንዳንድ ተግባራዊ መንገዶች ደረጃ መውጣት፣ ወደ ላይና ወደ ታች መሮጥ እና ትሬድሚል መጠቀምን ያካትታሉ። እንዲሁም የጀርባ ቦርሳዎችን በመያዝ እና ኮረብቶችን ወደ ላይና ወደ ታች በመሮጥ ስልጠና መጀመር ይችላሉ።
የጽናት እና የጥንካሬ ስልጠና
ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለመዘጋጀት፣ የልብና የደም ቧንቧ ጤናን ማጠንከር እና የእግር ጡንቻዎችን ማጠናከር አስፈላጊ ነው። ምርጡን ውጤት ለማግኘት፣ የጥንካሬ ስልጠናን እና የእግር ጉዞን የሚያካትት ትክክለኛ የሥልጠና መርሃ ግብር ማሰልጠን እና መከተል ያስፈልግዎታል። ጉዞው ከቦርሳ ጋር ከ5 እስከ 6 ሰዓታት የእግር ጉዞን ስለሚጠይቅ መላ ሰውነትዎ በጥሩ አካላዊ ሁኔታ ላይ መሆኑን ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ይህ የሚከናወነው በኤሮቢክ እና በክብደት ማሰልጠኛ ልምምዶች ጥምረት ነው። እንደ ስቴፕ አፕስ፣ ስኩዊቶች፣ ፑል-አፕስ፣ ቤንች ፕሬስ፣ ፑሽ-አፕስ፣ የእግር ኩርባዎች (ወደፊት እና ወደ ኋላ)፣ ላንጌስ፣ ዴድሊፍት እና ኦቨርላይት ፕሬስ ያሉ ልምምዶችን በስልጠና ፕሮግራምዎ ውስጥ ማካተት የበለጠ ጡንቻማ እግሮችን ለመገንባት ይረዳል፣ ይህም በጉዞው ወቅት ጠቃሚ ይሆናል።
ጉዳትን ለማስወገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በትክክል ማከናወን አስፈላጊ ነው። ይህ ማለት በትክክል ማድረግ ማለት ነው። ለእግር ጉዞ ጠንካራ እግሮች መኖር አስፈላጊ ቢሆንም፣ መሳሪያዎን ወደ ቤዝ ካምፕ ለመሸከም ጠንካራ የላይኛው አካል ያስፈልግዎታል። ጥንካሬዎን ለመጨመር ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች መካከል እንደ የትከሻ ፕሬስ፣ የኬትልቤል ረድፍ እና ሲት-አፕ ያሉ ልምምዶችን ማድረግ ሲሆን ይህም የላይኛውን ሰውነትዎን ያጠናክራል እና አካላዊ ጥንካሬዎን ይጨምራል።
ጥንካሬዎን እና ጽናትን መገንባትዎን፣ የበለጠ ጠንካራ መሆንዎን እና አካላዊ እና አእምሯዊ ጤናዎን መጠበቅዎን ያረጋግጡ። ድካም ወይም ጉዳት እንዳይደርስብዎት፣ በእያንዳንዱ የስልጠና ደረጃ ክብደትዎን መቀየር እና በስልጠናዎች መካከል እረፍት መውሰድ አለብዎት። ጉዳትን ለመከላከል በእያንዳንዱ የስልጠና ደረጃ ትክክለኛውን ቅርፅ መጠበቅ ወሳኝ ነው።
የተንቀሳቃሽነት ስልጠና
የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞዎን ለማሻሻል የሚያስፈልግዎ ሌላ የእንቅስቃሴ ስልጠና ነው። ስልጠናው የእንቅስቃሴ ክልልን ማሻሻል፣ ተለዋዋጭነትን እና የጡንቻ ቅንጅትን ማሻሻልን ያካትታልይህ ስልጠና በፍጥነት እንዲንቀሳቀሱ ይረዳዎታል፣ የመገጣጠሚያ ህመም እና የጉዳት እድል ይቀንሳል። ለEBC ጉዞ በሚሰለጥኑበት ጊዜ ሁሉ፣ የመንቀሳቀስ ችሎታዎን ማሻሻልዎን ያረጋግጡ።
የአእምሮ ስልጠና
ከአካላዊ እና ተንቀሳቃሽነት ስልጠና በተጨማሪ ለEBC ጉዞ ለመዘጋጀት የአእምሮ ስልጠናም ያስፈልግዎታል። የአእምሮ ሁኔታ በጣም አስፈላጊ ነው፤ የአእምሮ ሁኔታዎ ካልተረጋጋ፣ ለቀናት ወደፊት ለመራመድ ሙሉ በራስ መተማመንዎን ያጣሉ፣ ይህም ጤናዎን ይጎዳል እና ወደ ጉዳት ሊያመራዎት ይችላል።በጉዞዎ ወቅት ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ጥቂት የአእምሮ ማሰልጠኛ መንገዶች አሉ።
ተጨባጭ ተስፋዎችን ያዘጋጁ
ለEBC ጉዞ በአእምሮአዊ መንገድ ለመዘጋጀት አንዱ መንገድ ለጉዞው ተጨባጭ ግምቶችን ማስቀመጥ ነው። የEBC ጉዞ ቀላል እና አዝናኝ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ፣ እራስዎን ለከፍተኛ ብስጭት እያዘጋጁ ነው፣ እና በኋላ ላይ ከባድ ፈተናዎችን እና ችግሮችን መጋፈጥ ሲጀምሩ ሊፈሩ ይችላሉ። ስለዚህ፣ አስቸጋሪ ለሆኑ ሁኔታዎች፣ ተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ፣ ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ እና በመጨረሻ ሲያጋጥምዎት ለከፍታ ህመም ዝግጁ ለመሆን ይዘጋጁ።
ትክክለኛ ማመቻቸት
ለእግር ጉዞ አዲስ ከሆኑ፣ እንዴት በትክክል መላመድ እንደሚችሉ ላያውቁ ስለሚችሉ ወደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ (EBC) መድረስ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። እንደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ (EBC) ጉዞ ባሉ ተራሮች ላይ ለስላሳ ጉዞ ለማድረግ፣ የስልጠና እቅድ ማዘጋጀት እና ከጊዜ በኋላ የአካል ብቃትዎን ቀስ በቀስ ማሻሻል ወሳኝ ነው። ይህ ጉዳትንም ለመከላከል ይረዳል። የመጀመሪያ የእግር ጉዞዎ ከፍ ያለ ከፍታን የሚያካትት ከሆነ፣ እባክዎን የተለየ ቦታ ለመምረጥ ነፃነት ይሰማዎ። ኔፓል በርካታ ሌሎች ከፍተኛ ከፍታ ያላቸውን የእግር ጉዞዎችን ያቀርባል፣ ከእነዚህም ውስጥ የላንግታንግ ሸለቆ የእግር ጉዞ እና የአናፑርና ቤዝ ካምፕ ጉዞ። እነዚህ ጉዞዎች የኤቨረስት ቤዝ ካምፕን ከመሞከርዎ በፊት እንደ ማላመድ ጉዞዎች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
አዎንታዊ አስተሳሰብን ማዳበር
በከፍተኛ ከፍታ ላይ ባለ ጉዞ፣ አንዳንድ ጊዜ ተሞክሮው ቀላል ላይሆን ይችላል፣ እና አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የሚፈልጉት ላይሆን ይችላል። ብዙ የማይዳሰሱ ነገሮች ደስታን ሊያበላሹዎት ይችላሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች እራስዎን ማረጋጋት እና አዎንታዊ አስተሳሰብን ማዳበር የአእምሮዎን ሁኔታ ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። የጉዞውን አዎንታዊ ገጽታዎች ይፈልጉ፣ እነዚህም የተፈጥሮ ውበት፣ አስደናቂ የተራራ እይታዎች፣ የአበባ መንገዶች፣ ለምለም ጫካዎች እና ልዩ የሆኑ ሰዎች እና ሰፈሮቻቸው የማይረሱ ባህሎችን ያካትታሉ።
ለከፍተኛ ከፍታ ተስማሚነት ጠቃሚ ምክሮች
ከፍታ ላይ በእግር መጓዝ በከፍታ ላይ ህመም፣ ተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ፣ ቅዝቃዜ እና ሩቅ አካባቢ ምክንያት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል የከፍታ ላይ ህመም በጣም አስቸጋሪ ነው፣ ምክንያቱም በመንገድ መካከል ጉዞዎን ሊያቆም እና ሊያሳምምዎት ይችላል። ለከፍታ ላይ ህመም ለመዘጋጀት ዋናው መንገድ ተገቢውን የመላመድ ዘዴዎችን ማወቅ ነው። ለከፍተኛ ከፍታ ላይ ለሚደረግ ጉዞ አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮች እነሆ።
- ለመላመድ ከሚያስችሉት ምርጥ መንገዶች አንዱ ከፍ ብሎ በእግር መጓዝ እና ዝቅተኛ እንቅልፍ መተኛት ነው።
- ከፍታ ላይ የመታመም እድልን ለማስወገድ ሁል ጊዜ እርጥበት መያዙን ያረጋግጡ።
- እንደሚከተሉት ያሉ መድኃኒቶችን መውሰድ Diamox እና ለከፍታ ህመም ፈጣን መፍትሄዎችን ለማግኘት ሌሎች መድሃኒቶች።
- በተለይም ፕሮቲኖች እና ካርቦሃይድሬት የበለፀጉ ንፁህና ንፁህ ምግቦችን መመገብዎን ያረጋግጡ።
የኤቨረስት ትሬክ የመውጣት መሳሪያዎች እና የማሸጊያ ዝርዝር
ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በአካልም ሆነ በአእምሮ ከመዘጋጀት እና ከማሰልጠን በተጨማሪ፣ ለጉዞው የማይዳሰሱ ነገሮች መዘጋጀት አለብዎት። እንደ ኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ያሉ ከፍተኛ ከፍታ ያላቸው ጉዞዎች የጉዞውን አስቸጋሪነት ሊነኩ የሚችሉ ብዙ የማይዳሰሱ ነገሮች አሏቸው፣ ይህም ተለዋዋጭ የአየር ሁኔታ፣ የቀዘቀዘ የሙቀት መጠን እና ሻካራ መሬትን ያካትታል። ለእነዚህ ሁኔታዎች ለመዘጋጀት ተገቢውን ልብስ፣ ቁሳቁስ እና መሳሪያ መምረጥ እና ማሸግ አለብዎት። ብዙ ባለሙያዎች ለእነዚህ ከፍተኛ ጉዞዎች ደስታን ለመለማመድ ከፈለጉ ቀለል ያሉ እቃዎችን ማሸግ እንዳለብዎት ያምናሉ፤ ሆኖም ግን፣ ሁሉንም አስፈላጊ መሳሪያዎች እና መሳሪያዎች መተው አይችሉም። ስለዚህ፣ ለEBC ጉዞ የሚያስፈልጉዎትን እቃዎች የማሸጊያ ዝርዝር ውስጥ እንግባ።
ልብስ
- የመሠረት ንብርብሮች
- ጌቶች
- የአንገት ጌጥ
- ዳውን ቬስት
- የሱፍ ንብርብሮች
- የሎጅ ጫማዎች
- ሞቅ ያለ ኮፍያ ወይም ቢኒ
- የሎጅ ልብሶች
- ካልሲዎች x 6
- የውስጥ ጓንቶች
- አሸዋዎች
- ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የውሃ መከላከያ ጓንቶች
- የጎርቴክስ የዝናብ ማርሽ ከላይ እና ከታች
- የፀሐይ ኮፍያ ወይም የስፖርት ኮፍያ
- ተገቢ የሆነ የታች ጃኬት
ማርሾች እና መሳሪያዎች
- እያንዳንዳቸው 1 ሊትር የሚይዙ 2 የውሃ ጠርሙሶች
- የእግር ጉዞ ምሰሶዎች
- የፊኛ እርጥበት
- የሚያስተኛ ቦርሳ
- የዱፌል ቦርሳ
- የመኝታ ቦርሳ ሽፋን
- የዝናብ ሽፋን
- የመንገደኛ ቦርሳ
አስፈላጊ እቃዎች
- የውሃ ማሟያዎች
- የውሃ ማጣሪያ ጽላቶች
- በሻወር ቤት የግል ንጽህና መጠበቂያዎች
- ቢያንስ 50 ዶላር የሚያክል የአካባቢ ምንዛሬ
- ደረቅ ቦርሳዎች
- Pillowcase
- የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ ኪት
- የራስ ችቦ ከተጨማሪ ባትሪዎች ጋር
- የማይክሮፋይበር ፎጣ
- ፓስፖርት እና ቪዛ
- ከፍተኛ-ኃይል መክሰስ
ስለ EBC ስልጠና የመጨረሻ አስተያየት
ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ እንዴት እንደሚሰለጥኑ ለመማር ፈቃደኛ ከሆኑ፣ መመሪያችን ይህንን እንዲያገኙት እንደሚረዳዎት ተስፋ እናደርጋለን፤ ለጉዞው በአካልም ሆነ በአእምሮ መዘጋጀት እና ብዙ ርቀት ለመሸፈን የሚያስችል ተንቀሳቃሽ መሆን ያስፈልግዎታል፣ ምክንያቱም ለብዙ ቀናት ከፍ ባለ ከፍታ ላይ ጊዜ ማሳለፍ ስለሚኖርብዎት።
ምክሮቻችን እና አስተያየቶቻችን ለመረዳት ቀላል እንደሆኑ ተስፋ እናደርጋለን፣ እና እነሱን መከተል የEBC ጉዞዎን የበለጠ ቀላል፣ ትንሽ ፈታኝ፣ ግን በአጠቃላይ የበለጠ አስደሳች ያደርገዋል።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለመዘጋጀት ከፈለጉ፣ ለዚያ ስልጠና ለመስጠት ከ2 እስከ 6 ወራት ይወስዳል። የጉዞውን ሁሉንም ችግሮች እና ሁኔታዎች ለመላመድ በአካል እና በአእምሮ ጤናማ መሆን አለብዎት። ልምድ ያለው ተጓዥ ከሆኑ፣ ቀደም ሲል ልምድ ያለው ተጓዥ ከሆኑ፣ ጥቂት ሳምንታት ብቻ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
በአማካይ፣ ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ምን ያህል ገንዘብ ያስፈልጋል?
በአማካይ፣ የEBC ጉዞን የቅንጦት ተሞክሮ ከፈለጉ፣ በአንድ ሰው ወደ 5000 ዶላር ሊያስፈልግዎ ይችላል፣ ነገር ግን በተመጣጣኝ ዋጋ በክልሉ ለመጓዝ ፈቃደኛ ከሆኑ፣ በአንድ ሰው እስከ 1500 ዶላር ብቻ በጉዞው መደሰት ይችላሉ። ስለዚህ፣ በአማካይ፣ ለEBC ጉዞ ወደ 2,500 ዶላር ገደማ ያስፈልግዎታል።
የትኛው የበለጠ ፈታኝ ነው፣ ኪሊማንጃሮ ወይስ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ?
ምንም እንኳን የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ አንዳንድ ገጽታዎች ከኪሊማንጃሮ ተራራ የበለጠ ፈታኝ ቢሆኑም፣ ወደ ኪሊማንጃሮ ተራራ የሚደረገው ጉዞ ከኢቢሲ ጉዞ የበለጠ ውስብስብ ነው የሚለው ስምምነት አለ። ወደ ኪሊማንጃሮ የሚደረገው ጉዞ ከመንገዶች እስከ በበረዶማ ተራሮች ላይ በእግር መጓዝ የበለጠ አድካሚ ነው፣ ነገር ግን ወደ ኢቢሲ መድረስ በቅርብ ጊዜ በጣም ተደራሽ ሆኗል።
የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የስኬት መጠን ስንት ነው?
የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ትሬክ አጠቃላይ የስኬት መጠን በግምት 95% ሲሆን የስኬት መጠኑ በቅርቡ ወደ 90% ቀንሷል። ተገቢውን መላመድ ሳያስፈልግ በእግር የሚጓዙ ከሆነ የስኬት መጠኑ ወደ 85% ይቀንሳል። ሆኖም ግን፣ በቂ የማላመድ ዘዴዎችን ከተከተሉ የስኬት እድሉ ወደ 95% ይጨምራል።