Namche Bazaarrean egin daitezkeen gauzak

Namche Bazaar (3,500 m) Everest eskualdeko trekking guztietako geldialdi garrantzitsua da. Eremu horretako merkataritza-gune nagusia ere bada , bertako sherpek eta Tibeteko merkatariek ehunak, janaria eta eskalada-ekipoa bezalako ondasunak trukatzen baitituzte. Trekking-egile eta eskalatzaile guztiek Namchetik igaro behar dutenez, Everesterako atebide gisa balio du. Namche Bazaar trekking-helmuga askotarako aklimatazio-puntu ezaguna da, besteak beste, Everest oinarrizko kanpalekuko trekkinga eta Everest hiru mendateko trekkinga.

3,500 metroko altueran dagoenez, oxigeno maila gero eta txikiagoari egokitzeko leku aproposa da, altitudearen gaitza ohikoagoa baita puntu honetatik aurrera . Beraz, egun osoa izango duzu eskura Everest eskualdeko edozein trekking egiteko. Kasu horietan, erraza da Namche Bazaarren zer egin nahastea. Inguruko eremuetan zehar ibili eta Namchera itzuli zaitezke gau bat pasatzeko, eta horrek egokitzapenean laguntzen du.

Baina ez da hori bakarrik. Jarraitu irakurtzen Namche Bazaarren egin beharreko 5 gauzarik onenak aurkitzeko. 

Namche Bazaarrean egiteko 5 gauza nagusiak

Arakatu Sherpa Kultura

Sherpak Himalaiako bertako herri bat dira, mendizaletasun trebetasunengatik ezagunak. Tibet-etik gertuago daudenez, Everest eskualdeko sherpek budismo tibetarra hartu dute beren tradizio eta sinesmen sistema gisa. Everest eskualdeko sherpa gehienak turismo negozioan aritzen dira orain. Namche bisitatzeak sherpengana hurbiltzea eta haien bizimodua ikusteko aukera izatea esan nahi du. Hona hemen haien kultura arakatzeko egin dezakezuna:

• Sherpa Kultura Museoa: Museo hau sherpa ohitura eta tradizioei buruzko erakusketak eskaintzen dituErakargarri nagusia etxe, monasterio eta tenpluetako sherpa artefaktu zaharren bilduma da. Mendizaletasunari egindako ekarpena ere ikusiko duzu.
• Namche monasterioa: Hau gune bat da non egin dezakezun erritu budistak ikusi, otoitz-kantua entzun, ezagutu monjeak eta arakatu bizimodu budista. Budismoaren Nyingma estiloan eraikita dago, eta barrualdean santutegiak eta hainbat mural eta pintura daude.
• Sherpa sukaldaritza: Sukaldaritza arakatzea beste modu bat da talde desberdinen kultura ulertzeko, sherparena bezala. Namchen zaudenean, honako jakiak dastatu ditzakezu: Thukpa, Tsampa, Tibetar ogia, Yak gurina tea eta Shakpa. 

Igoera Hotel Everest View-ra

Itsas mailatik 3,880 metrora kokatua, Hotel Everest View Everest eskualdeko tokirik ikusgarrienetako bat da. Guinness World Records-en ere agertzen da, munduko luxuzko hotelik altuena bezala. Hotela ikuspegi-puntu bat da trekking egiten duten askorentzat, Everest mendiaren, Ama Dablam-en eta inguruko beste gailur batzuen ikuspegi panoramikoak eskainiz. Bi ordu inguru behar dira Namchetik hotelera oinez joateko, askotan Everest View Trek laburrean azken puntua izanik.

Arakatu Namche Bazaar

Goian aipatu bezala, Namche Bazaar Everest eskualdeko merkataritza gunea da. Beraz, merkatua bertakoak eta mendizaleak biltzen diren lekua da produktuak erosi eta saltzeko. Larunbatero egiten da merkatuan, eta hainbat produktu eskaintzen dira, besteak beste, produktu freskoak eta eskuz egindako artisautza . Hona hemen Namche Bazaar esploratzeko egin daitezkeen gauza batzuk:

• Erosketak Namchen: Namche Bazaarrek mapak, trekking ekipamendua, oroigarriak eta arropa saltzen dituzten dendak ditu. Namche arakatu eta elementu horietako edozein eros dezakezu. 
• Jan kafetegietan: Namche Bazaar bere kafetegi eta pubengatik da ezaguna, eta hainbat aukera eskaintzen dituzte. Nepalgo eta nazioarteko sukaldaritza tradizionalaSherpa sukaldaritza ere dasta dezakezu kafetegi hauetan.

Khumjung herrira ibilaldia

Khumjung Namche ondoko herria da, eta Namchen ohitzen ari zaren bitartean bisitatu dezakezu. Namche Bazaarretik ordu gutxira dago oinez eta itsas mailatik 3,590 metrora dago gutxi gorabehera. Khumjungeko erakargarri nagusiak hauek dira:

• Hillary Eskola: Sir Edmund Hillary-k 1961ean sortu zuen eskola hau eskualdeko mota honetako lehenengoa da. Eskola izan zen bertako sherpa haurrei hezkuntza emateko eraikia.
• Khumjung monasterioa: Monasterio honek artefaktu misteriotsu bat dauka, uste dena Yeti baten buru-azalaSherpen kultura eta tradizio zahar eta garrantzitsuak kontserbatzen ere laguntzen du.
• Tokiko bizimodua: Eremua bikaina da sherpa etxe tradizionalak ezagutzeko eta haien nekazaritza-jardunbideak behatzeko. Namche Bazaar komertzializatutik urrun sherpa herriaren bizimoduaren ikuspegi autentikoa eskaintzen du.

Syangbochera ibilaldia

Namche bezala, Syangboche Everest eskualdeko sherpa herrixka bat da. Monasterioengatik, ikuspegiengatik eta aireportuagatik da famatua. Syangbocheko erakargarri nagusietako batzuk hauek dira:

• Syangbocheko aireportua: Hasieran 1971n eraikia Hotel Everest View hotelari zerbitzua emateko, hau da... Everest eskualdeko bigarren aireportua, Lukla aireportuaz gainHala ere, gaur egun ez da funtzionatzen eta zama-hegaldietarako eta ebakuazio-helburuetarako bakarrik erabiltzen da.. 
• Sagarmatha Hurrengo Zentroa: Syangbocheko museo ekologiko honek Khumbu eskualdeko hondakinen kudeaketan jartzen du arreta. Guztiak erakunde honek sortutako irabaziak hondakinen kudeaketa hobetzeko berrinbertitzen dira.
• Syangbocheko ikuspegia: Ikuspegi honek inguruko mendien ikuspegi panoramikoak eskaintzen ditu. 

Nola iritsi Namche Bazaarrera? 

Luklan Tenzing-Hillary aireportuan lurreratu ondoren , Namche Bazaarrera joango zara oinez. Luklatik 18 km ingurura dago eta Sagarmatha Parke Nazionalean dago. Luklara goizean berandu edo arratsaldean iristen zarenez, ezingo zara Namche Bazaarrera iritsi Katmandutik hegan egiten duzun egunean. Beraz, hara iristeko lehen helmuga Phakding da . Dudh Koshi ibaiaren ertzean 6 ordu inguru ibili beharko duzu Phakdingetik Namche Bazaarrera iristeko.

Zergatik aklimatatu Namche Bazaar-en? 

Goian aipatu dugu ia trekking agentzia guztiek Namche Bazaar erabiltzen dutela atsedenleku edo aklimatazio leku gisa Everest eskualdeko trekking gehienetarako. Baina zergatik? Zergatik Namche? Namche Bazaar-en (3,440 metro / 11,286 oin) aklimatatzea ezinbestekoa da Everest oinarrizko kanpalekurako (EBC) trekkingerako eta beste altitude handiko helmuga batzuetarako. Hona hemen zergatia:

• Altuerako gaitza prebenitzen du: Gorputzari oxigeno maila baxuagoetara egokitzen laguntzen dio, Mendiko Gaixotasun Akutuaren (MAA) arriskua murriztuz.
• Altitude perfektua aklimatatzeko: Namche erdiko puntu aproposa da, gorago igo aurretik pixkanaka egokitzeko.
• Atsedena eta suspertzea: Namchen egun bat edo bi egoteak gorputza indarberritzen laguntzen du ibilaldia jarraitu aurretik.
• Aklimatazio-ibilaldi laburrakOxigeno maila baxuagora egokitzeko, bisitatu Everest View Hotel, Khumjung Village edo Syangboche Namchetik. Altitude honetan denbora luzez egoteak gorputzak globulu gorri gehiago ekoiztea ahalbidetzen du, oxigenoaren garraio eraginkorra erraztuz.
• Medikuntza eta Hornikuntza Gunea: Namche da azken geldialdi nagusia, ondo hornitutako instalazio medikoak, farmaziak eta trekking ekipamendua dituena. Katmandunetik maleta eramatea ahaztu bazaizu edozer eros dezakezu. 
• Kultur esperientzia: Goian aipatu bezala, Namchen gelditzeak sherpa kultura, monasterioak eta Namche merkatu ospetsua esploratzeko aukera eskaintzen du.

Ostatu aukerak Namchen

Bi egunez ostatu hartuko duzu Namche Bazaar-en, iristen zaren egunean eta aklimatazio egunean. Zure ostatua erosoa eta garbia izan behar da, zure beharrak asetzeko instalazioak eskainiz, batez ere otordu ona eta egonaldi erosoa. Namcheko ostatu aukerak te-etxe merkeetatik hasi eta ostatu eroso eta luxuzko hoteletaraino doaz.

Te-etxe gehienek logela oinarrizko baina erosoak eskaintzen dituzte, bainugela partekatuekin (batzuek bainugela pribatuak ere badituzte). Wi-Fia, dutxa beroak eta kargatzeko zerbitzua bezalako zerbitzuak ere eskaintzen dituzte, eta horretarako aparteko kuota bat ordaindu beharko duzu agian . Luxuzko ostatuek ohe hobea eta bainugela pribatuak dituzten logela isolatuak eskaintzen dituzte. Erosotasunen prezioa kostuan sartuta dago. Te-etxeek 5 eta 15 USD artean balio dute. Hotelek, berriz, 50 USD baino gehiago balio dute.

Namche Bazaar-en Datozen Trekaldia prestatzen

Goiko zerrendan agertzen ez den arren, Namchen zauden bitartean egin behar dituzun gauzetako bat da. Namchen aklimatatzeak denbora gehiago ematen dizu ibilaldirako azken prestaketak egiteko. Oxigeno mailak egokitu ditzakezu inguruko eremuan ibilaldi laburrak eginez. Baina Namchen hurrengo ibilaldirako prestatzea hori baino gehiago da. Hona hemen zer gehiago egin behar duzun: 

• Baduzu Ur botila ekartzea ahaztu zaizu, Namchen eros dezakezu, izan ere, hortik gorako ur botilak erostea garestia izan daiteke. 
• Behar duzu energia eta proteina barrak te etxeak kilometroetara daudenean gosea gainditzeko, beraz, ziurtatu nahikoa erosi. 
• Baduzu zuregandik ezer ahaztu paketatze-zerrenda, ziurtatu berriro egiaztatzen duzula eta erosi atzean utzi duzuna. 
• Namchetik kanpo ez dagoenez osasun-instalazio egokirik, kontuan hartu sendagaiak erostea, batez ere altuerako gaixotasunari aurre egiteko. 

Azken esaldia

Namche Bazaar helmuga bizia da, garrantzi kultural eta historiko handikoa, eta esplorazioa egiteko aukera ematen du guztientzat. Sherpa ondarea esploratzetik hasi eta ikuspegi panoramikoetaraino, Everesteko atean esploratzeko aukera ugari dago. Orain Namche Bazaarrean egin daitezkeen gauzei buruz dakizunez, ez duzu hotelean eserita egon beharrik zure telefono mugikorra erabiltzen aklimatazio egunean. Gela utzi behar duzu, eta Namche osoa zain izango duzu.