12-дневный поход по кругу Манаслу

Стоимость похода по округу Манаслу

Стоимость треккинга по маршруту вокруг Манаслу зависит от нескольких факторов, включая продолжительность похода, предпочтительный вид транспорта, желаемый уровень комфорта и необходимость найма дополнительных носильщиков. Цена варьируется от 850 до 1500 долларов.

В этот пакет входят разрешения, услуги гидов, проживание и питание, а расходы и покупки вы оставляете на ваше усмотрение. Проживание в чайных домиках более доступно по цене, но мы также предлагаем пакеты класса люкс для тех, кто желает получить первоклассное обслуживание. Вы также можете оставить чаевые гидам и носильщикам.

Стоимость разрешения на поход по маршруту Манаслу 

Правительство Непала объявило регион Манаслу, от Джагата до Дхарапани, зоной ограниченного доступа для развития туризма. Для въезда в Манаслу необходимо специальное разрешение.

Разрешение на треккинг в специально отведенной зоне Манаслу (Maaslu RAP)

Лучше всего получить разрешение на треккинг к Манаслу в Джагате и доехать до Сама Гаона. После прохождения деревни Сама вам потребуется разрешение на въезд ACAP. Стоимость RAP к Манаслу варьируется в зависимости от продолжительности вашего пребывания между Джагатом и Дхарапани. В Сама Гаоне находится конечный контрольный пункт для RAP.

С сентября по ноябрь плата за разрешение составляет 100 долларов с человека за первые семь дней. После этого взимается дополнительная плата в размере 15 долларов с человека в день. С декабря по август стоимость составляет 75 долларов с человека за первые 7 дней, плюс 10 долларов с человека в день, начиная с 8-го дня.

Проект заповедника Манаслу (разрешение MCAP) 

Для посещения природоохранной зоны Манаслу необходимо разрешение, выданное в городе Филим, где начинается эта зона. Стоимость разрешения остается неизменной в течение всего года и составляет 30 долларов США с человека. Кроме того, нет никаких ограничений или изменений в стоимости на количество дней, проведенных в природоохранной зоне Манаслу.

Проект по сохранению природоохранной зоны Аннапурны (разрешение ACAP)

Разрешение на треккинг к Манаслу необходимо получить от Дхарапани до выхода из зоны ACAP в Беси Сахаре. Цена остается неизменной и составляет 30 долларов США с человека в течение всего года. Ограничений или изменений в ценах на дни пребывания в зоне ACAP нет.

 Обзор транспортных и сервисных расходов:

• Местный транспорт: 50–60 долларов США с человека
• Прокат частных джипов: 450–500 долларов США за поездку туда и обратно

Стоимость питания и проживания

• Расходы на питание: 30–35 долларов США в день

Стоимость услуг гида и носильщика:

• Услуги гида: 30 доллара США в день
• Услуги носильщика: 25 доллара США в день

Разбивка стоимости пешего похода вокруг Манаслу

Стоимость треккинга по маршруту вокруг Манаслу зависит от включенных в пакет услуг, размера группы, транспорта, проживания, разрешений и любых дополнительных договоренностей. Наш стандартный пакет стоит 1,250 долларов США на человека , для групп от 6 до 10 человек действует скидка.

Цена может измениться, если вы закажете частный джип, вертолетную перевозку, дополнительные ночи, дополнительные дни треккинга или индивидуальный маршрут. При планировании бюджета треккинга также следует учитывать личные расходы, такие как напитки, закуски, прачечная, зарядка, чаевые и покупки.

Треккинг по маршруту вокруг Манаслу: сложность и требования к физической подготовке.

Треккинг вокруг Манаслу считается маршрутом средней или высокой сложности из-за длительных переходов, меняющегося рельефа, набора высоты и пересечения высоких перевалов. Сложность не связана с техническим альпинизмом, но для многодневного пешего перехода требуется хорошая выносливость.

Нижняя часть маршрута включает в себя частые подъемы и спуски, неровные тропы, каменные ступени и подвесные мосты. По мере приближения к Самагауну высота становится более важным фактором. Переход из Дхарамсалы в Бимтанг через Ларкья Ла обычно является самым сложным этапом, поскольку он сочетает в себе длительный подъем, высокогорный перевал и продолжительный спуск.

Хорошая физическая подготовка сделает поход более комфортным. Регулярные прогулки, подъемы в гору, подъемы по лестнице, езда на велосипеде и соответствующие силовые упражнения перед поездкой помогут подготовить ваше тело к маршруту.

Предварительный опыт альпинизма не требуется, но вы должны быть готовы к многочасовым пешим прогулкам в день. Темп будет корректироваться в зависимости от группы, состояния тропы и высоты.

Уровень сложности эпического 12-дневного треккинга вокруг Манаслу

Хотя 12-дневный треккинг по маршруту вокруг Манаслу является безопасным и надежным, на пути встречаются незначительные трудности. Это 12-дневный поход к подножию горы Манаслу, и на этом пути встречаются такие гималайские испытания, как горная болезнь и сильный холод.

Этот захватывающий пеший маршрут ведет на высоту 5,160 метров. Подъем на высоту приводит к изменениям атмосферного давления и уровня кислорода, что требует надлежащей акклиматизации на протяжении всего похода.

Если ваш организм не может адаптироваться к таким изменениям атмосферного давления и уровня кислорода, он может страдать от высотной болезни. Высотная болезнь также известна как острая горная болезнь (ОГБ). Она вызывает сильные головные боли, тошноту, головокружение и потерю аппетита. Острая горная болезнь (ОГБ) может протекать в легкой или тяжелой форме, и к ее типам относятся высотный отек головного мозга (ВОГМ) и высотный отек легких (ВОЛЛ).

Хотя во время трека вокруг Манаслу в Непале вы не столкнетесь с высотной болезнью глазного яблока (HACE) и высотным отеком легких (HAPE) , принятие необходимых мер все же крайне важно. Поддержание водного баланса и равномерного темпа при подъеме на большую высоту имеет решающее значение. Кроме того, при горной болезни можно принимать Диамокс (лекарство от горной болезни).

Погодные условия 

Погода в высокогорном регионе Гималаев непредсказуема и подвержена колебаниям. Перед началом недельного похода крайне важно ознакомиться с погодными условиями в этом регионе. Трек вокруг Манаслу проходит на экстремальных высотах, что создает определенные климатические трудности. Колебания погоды могут принести дожди, снегопады и сильные ветры, что усугубит и без того сложные участки, такие как скользкие тропы и заснеженные дороги.

Смена погоды может принести то солнечный день, то снежную бурю. Кроме того, изменение погоды ухудшает видимость на протяжении всего похода, вызывая туман, который скрывает четкие виды горных хребтов. Климатические условия также создают риск оползней и наводнений вдоль вашего маршрута, поэтому крайне важно сохранять бдительность во время похода.

Более того, это задержит ваш поход, что сделает пребывание в горах менее приятным. Поэтому крайне важно учитывать климатические условия Гималайского региона и планировать поход на подходящее время. Планирование похода в подходящий сезон позволит избежать колебаний погоды и связанных с ними трудностей.

Сложный маршрут для похода к Манаслу

12-дневный маршрут треккинга вокруг Манаслу пролегает через сложную местность, крутые хребты и каменистые тропы. На пути вы столкнетесь с многочисленными мелкими препятствиями, поскольку треккинг в Гималайском регионе требует большой выносливости и физической силы. Вам предстоит идти через леса и труднопроходимые тропы, поднимаясь на большую высоту, что может привести к сильной усталости и незначительным травмам, если не следить за своим состоянием.

Крутые подъемы и спуски также могут представлять собой определенные трудности, поэтому требуется осторожность при передвижении. Вам предстоит пересекать реку по многочисленным подвесным мостам, что требует внимательности и осторожности. Поэтому крайне важно взять с собой регулируемые треккинговые палки и ботинки. Они значительно улучшат ваши впечатления от похода, обеспечив комфортное и безопасное путешествие.

Ограниченные услуги

В высокогорном регионе Гималаев отсутствуют стандартные городские удобства. Образ жизни в районе Манаслу в значительной степени зависит от природы и лишен тех выдающихся удобств, которые есть в других популярных местах для треккинга. Хотя вам будет предложено базовое, подходящее жилье, существуют также сложности с поиском и обеспечением лучших условий.

Доступ к таким услугам, как электричество и интернет, также может быть ограничен, поэтому крайне важно иметь при себе портативное зарядное устройство и запасные батареи. Хотя незначительные травмы и заболевания можно лечить без проблем, в верхнем регионе Манаслу нет медицинских центров или служб здравоохранения. Поэтому крайне важно взять с собой средства первой помощи на случай, если они вам понадобятся.

Физические трудности

Высокогорные гималайские тропы представляют собой сложную задачу. Каменистые тропы и крутые хребты могут значительно затруднить треккинг. Это путешествие требует психологической устойчивости, физической выносливости и твердой решимости добиться успеха, поскольку оно включает в себя как подъемы, так и спуски. Треккинг требует гибкости тела, а ее недостаток может привести к болям в спине, ногах и суставах, а также к сильной усталости.

Кроме того, в крайне отдаленном регионе Манаслу отсутствует доступ к медицинскому обслуживанию и широкому спектру услуг. Поэтому крайне важно начать тренировки по легкой атлетике за 3-4 недели до похода по маршруту вокруг Манаслу. Это позволит развить необходимую силу и выносливость для успешного похода.

Упражнения, такие как отжимания, приседания, подтягивания, скручивания, становая тяга на одной ноге и планка, помогают развить силу, а бег, ходьба, пробежки и плавание способствуют развитию выносливости. Кроме того, обязательно занимайтесь йогой и растяжкой, чтобы облегчить симптомы. Эти упражнения улучшат ваши впечатления от похода и обеспечат безопасное и приятное путешествие.

В какое время лучше всего совершать поход по маршруту вокруг Манаслу?

Обычно для стабильных осенних условий предпочтительны октябрь и ноябрь, а весной популярны апрель и май. Зимой требуется соответствующее снаряжение для холодной погоды и готовность к условиям высокогорных перевалов. Во время муссонов осадки могут повлиять как на тропические, так и на автомобильные участки, особенно в нижних долинах.

Влияние 12-дневного похода по маршруту Манаслу на вашу жизнь

Чувство достижения 

Треккинг по маршруту вокруг Манаслу подарит вам заряд энергии и незабываемые впечатления. Поход в лоно гор и к перевалу Ларкья Ла потребует физической силы, выносливости и навыков ориентирования.

Вам предстоит преодолевать пересеченную местность, сложные тропы и многочисленные препятствия в высокогорном регионе Гималаев. После завершения трека вокруг Манаслу вы будете вознаграждены выдающимся достижением.

Погружение в разнообразные культуры, знакомство с религиозными традициями и историческими монастырями, участие в местных обычаях, созерцание нетронутых горных хребтов и восхождение на суровые вершины помогут вам оценить чудеса природы, а также дадут пищу для самоанализа и чувство удовлетворения. Вы будете преисполнены гордости, обнаружив скрытое сокровище и преодолев множество предстоящих трудностей.

Личностный рост

Треккинг по маршруту вокруг Манаслу проведет вас через сложные тропы, традиционные деревни, пересеченную местность, подвесные мосты и высокогорье. Он познакомит вас с чудесами природы и заставит выйти из зоны комфорта. Вы сможете завершить это путешествие благодаря своей настойчивости и целеустремленности, что в конечном итоге будет способствовать вашему личностному развитию.

Этот поход подпитывает ваш энтузиазм и вознаграждает вас личными размышлениями, столь же сложными, как и сам маршрут. Поход к Манаслу менее многолюден и предлагает спокойное время наедине с природой. Он укрепляет вашу связь с природой, когда вы вдыхаете свежий гималайский бриз. Кроме того, вы погрузитесь в буддийские практики, посетите многочисленные стены Мани и исследуете духовность.

Физическая подготовка

Поход проходит по множеству троп, через леса, с подъемами и спусками. Он требует крепкого физического здоровья и укрепляет мышцы после завершения маршрута, развивая силу и выносливость. Поскольку протяженность маршрута составляет приблизительно 177 км и занимает 12 дней, его завершение подарит вам личностный рост и улучшение физической формы.

Информация о пересечении перевала Ларкья Ла

Перевал Ларкья Ла — самая высокая точка трека вокруг Манаслу и главный высокогорный перевал на этом маршруте. Перевал соединяет долину Будхи Гандаки с долиной Марсьянди, и добраться до него можно после ночевки в окрестностях Дхарамсалы.

В день пересечения перевала мы начнем рано утром, поскольку маршрут включает в себя длительный подъем, за которым следует значительный спуск к Бимтангу. Тропа представляет собой медленный подъем по каменистой альпийской местности, и в холодное время года вокруг перевала может лежать снег.

На такой высоте погодные условия могут очень быстро меняться. Пересечение перевала может быть более сложным из-за сильного ветра, снегопада, облачности и низких температур. Именно поэтому наш гид оценит состояние здоровья группы перед тем, как отправиться к перевалу.

Добравшись до перевала Ларкья Ла, мы начнем спуск к Бимтангу. Спуск несложный с точки зрения высоты, но может быть утомительным из-за продолжительности дня. На этом участке особенно полезны правильная обувь, теплая одежда, треккинговые палки и неспешный темп.

Несколько полезных советов для треккинга по маршруту вокруг Манаслу.

• Подготовьтесь к походу морально и выполните несколько упражнений с небольшим весом.
• Постоянно пейте достаточно воды и всегда имейте при себе раствор для пероральной регидратации (ОРС).
• Не торопитесь и соберите необходимую одежду и снаряжение для похода.
• Возьмите с собой пару регулируемых треккинговых палок и гетры.
• Получить достаточно отдыха
• Ходите группами и никуда не ходите в одиночку.
• Соблюдайте сбалансированную диету.
• В Манаслу возьмите с собой наличные, так как банкоматов там нет.
• Наймите опытных гидов и носильщиков.
• Будьте внимательны к горной болезни, поддерживайте ровный темп, пройдите акклиматизацию дважды и возьмите с собой Диамокс.
• Возьмите с собой водонепроницаемые куртки и ветровки.
• Спланируйте свой поход на подходящее время, например, весной или осенью.
• Если у вас достаточно времени, присоединитесь к походу по долине Цум и к походу по кольцевому маршруту вокруг Аннапурны.
• Обратитесь в профессиональную компанию, организующую пешие походы.
• Уважайте местную культуру и традиции и посетите многочисленные монастыри.

Транспорт

Для незабываемого 12-дневного трека вокруг Манаслу доступны различные варианты транспорта. Вы можете использовать местный или частный транспорт. Местный транспорт более доступен по цене и предлагает множество вариантов, включая автобусы и микроавтобусы. Также вы можете выбрать маршрутное такси (джип). Добраться до места назначения на местном транспорте может быть неудобно и занять много времени.

Частный транспорт удобнее и роскошнее. Вы также можете останавливаться где угодно, чтобы полюбоваться пейзажем. Частный джип — отличный выбор для 5-7 человек.

Жилье

Если вы ищете лучшие отели и варианты размещения в Катманду, вы найдете их в соответствии со своими предпочтениями и бюджетом. Во время вашего трека в районе Манаслу у вас будет возможность переночевать в уютном чайном домике. Эти очаровательные места размещения предлагают номера с двумя кроватями, обеспечивая комфортное и удобное место для отдыха.

В большинстве случаев вам придется пользоваться общими туалетами, которые могут находиться вдали от вашего номера. Что касается вашего путешествия по маршруту Манаслу, мы сделаем все возможное, чтобы найти для вас наиболее гостеприимный чайный домик. Там есть уютная общая зона, где люди могут собираться для приема пищи и отдыха, что делает это место идеальным для того, чтобы насладиться теплом камина вечером.

Еда - Food

Отправившись в путешествие по маршруту Манаслу, вы найдете множество вариантов питания на завтрак, обед и ужин.

• Тибетский хлеб
• Каша
• Парата
• Суп
• Набор для завтрака
• Блин - Pancake
• Яйцо

Обед и ужин

• Карри и рис
• Макаронные изделия
• Тукпа и Тендук
• Блинчики с начинкой
• Спагетти
• пицца - Pizza
• Макароны
• Картофельное блюдо
• закуска
• Папад

Другие продукты питания 

• Пустыня
• Горячий напиток
• Салат
• Безалкогольный напиток
• Крепкий напиток

Страхование путешествий и экстренная эвакуация

Туристическая страховка является важной частью подготовки к треку вокруг Манаслу, поскольку маршрут проходит на большой высоте и включает в себя отдаленные участки, где медицинские учреждения ограничены. Подъем к вершине вашего маршрута должен быть специально включен в ваш страховой полис.

Перед началом похода убедитесь, что ваш страховой полис включает в себя оказание экстренной медицинской помощи и восхождение на большую высоту. Если вам необходима эвакуация вертолетом, убедитесь, что полис четко предусматривает такую ​​эвакуацию и не устанавливает минимальную высоту ниже высоты вашего похода.

Во время похода наш гид будет следить за состоянием группы и помогать в подготовке к чрезвычайным ситуациям в случае их возникновения. Однако эвакуация может варьироваться в зависимости от погоды, медицинского осмотра, наличия вертолетов и местных условий.

Туристическая страховка не должна совмещаться с услугами спасателей, предоставляемыми в рамках туристического пакета. Личная туристическая страховка специально исключена из вашего текущего пакета, поэтому туристы должны оформить соответствующую страховку до прибытия в Непал.