በክረምት ወቅት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ፡ የደህንነት ምክሮች፣ የከፍታ ስጋቶች፣ በጀት እና የዝግጅት መመሪያ ከ2026 እስከ 2027

አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያዛምዱት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የእግር ጉዞ ጥቅምት እና ህዳር፣ መንገዶቹ በተጨናነቁበት እና ሻይ ቤቶች ከመላው ዓለም በተጓዦች በሚሞሉበት ጊዜ። በታህሳስ እና የካቲት መካከል፣ ኩምቡ ፈጽሞ የተለየ ባህሪ ይኖረዋል፣ እና በእነዚያ ወራት ለመራመድ የመረጡ ተጓዦች ብዙውን ጊዜ በተራሮች ላይ ካከናወኗቸው ነገሮች ሁሉ እጅግ የሚክስ ነገር እንደሆነ ይናገሩ ነበር።

በዚህ መንገድ ላይ ክረምት ከማንኛውም ወቅት የበለጠ ጸጥ ያለ፣ ጥርት ያለ እና የበለጠ ፈታኝ ነው። በ My Everest Trip ላይ ባገኘነው የግል ተሞክሮ መሰረት፣ ክረምት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ መንገድ ጸጥ ያለ እና የበለጠ አርኪ ጎን ያሳያል። ጥርት ባለ የክረምት ጠዋት፣ ደረቅ የተራራው አየር እጅግ በጣም ግልጽ የሆኑ እይታዎችን ያቀርባል እና በዙሪያው ያሉትን ጫፎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ስለታም እንዲመስሉ ያደርጋል።

በክረምት ወቅት የጉዞ ወጪዎች በአጠቃላይ ዝቅተኛ ናቸው፣ እና በመንገዱ ላይ ያሉት ተጓዦች ቁጥር አነስተኛ ስለሆነ፣ የሻይ ቤት ባለቤቶች ብዙውን ጊዜ የግል አገልግሎት ለመስጠት የበለጠ ጊዜ አላቸው። በክረምት ወቅት ጉዞውን ማጠናቀቅ ብዙውን ጊዜ የበለጠ የስኬት ስሜት ያመጣል ምክንያቱም ተሞክሮው ጸጥ ያለ እና የበለጠ አድካሚ ነው።

ይህ መመሪያ በክረምት ወቅት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞን በዝርዝር ይሸፍናል። የEBC የክረምት ጉዞ ደህንነት፣ ከፍታ በቀዝቃዛ ሁኔታዎች በሰውነትዎ ላይ ምን እንደሚያስከትል፣ ተግባራዊ የማሸጊያ ዝርዝር፣ ከ2026 እስከ 2027 ባለው ጊዜ ውስጥ ተጨባጭ የሆነ የበጀት ዝርዝር እና በእግርዎ ላይ ከመቆምዎ በፊት በተቻለ መጠን ምርጡን መሠረት የሚሰጥዎትን የአካል ዝግጅት እቅድ በግልጽ ያገኛሉ።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የክረምት ጉዞ በአጭሩ

ወደ ዝርዝሮቹ ከመግባታችን በፊት አጭር የማጣቀሻ አጠቃላይ እይታ ይኸውና።

ንጥል	ዝርዝሮች
የጉዞ ቆይታ	ከ 12 እስከ 14 ቀናት
ምርጥ የክረምት ወራት	ታህሳስ፣ ጥር፣ የካቲት
ከፍተኛ ከፍታ	5,545ሜ (ካላ ፓታር)
የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ከፍታ	5,364m
የቀን ሙቀት	ከ 5 ° ሴ እስከ -5 ° ሴ
የሌሊት ሙቀት	-10 ° ሴ እስከ -25 ° ሴ
የችግር ደረጃ	ተፎካካሪ
አማካይ ወጪ	USD 1,200 ወደ USD 2,500+
የመኖርያ ቤት	ሻይ ቤቶች
የመመሪያ መስፈርት	በከፍተኛ ደረጃ የተመከሩ

አንዳንድ ተጓዦች የክረምቱን ወቅት የሚመርጡት ለምንድን ነው?

በክረምት ወቅት የእግር ጉዞ ጥቅሞች እውነተኛ ናቸው እና ስለ ተግዳሮቶቹ ከመናገራችን በፊት መገለጽ ተገቢ ነው።

ሰላማዊ መንገዶቹ ብዙ ተጓዦች ክረምትን የሚመርጡበት ዋና ምክንያት ናቸው። በጥቅምት እና ህዳር ወር፣ በሉክላ እና በናምቼ ባዛር መካከል ያለው መንገድ በጣም በተጨናነቀ የእግር መንገድ ፍጥነት ይጓዛል፣ በመቶዎች የሚቆጠሩ ተጓዦች በተመሳሳይ የፍተሻ ፍተሻዎች ውስጥ ያልፋሉ እና በተመሳሳይ የዕለት ተዕለት መርሃ ግብር ያርፋሉ። በጥር ወር፣ ሌላ ቡድን ሳያዩ ለአንድ ሰዓት ያህል በእግር ሊጓዙ ይችላሉ። ለምሳ የሚቀመጡበት በዲንቦቼ የሚገኘው የሻይ ቤት ከሃያ ይልቅ ሁለት ወይም ሶስት ሌሎች ጠረጴዛዎች ይኖሩታል። በካላ ፓታር ያለው እይታ ወረፋ ሳይጠብቁ መቆም የእርስዎ ይሆናል። ከፍተኛውን ወቅት ከባቢ አየር ለሚወዱ ተጓዦች፣ ይህ ብቻውን ቅዝቃዜውን ያረጋግጣል።

በክረምት ወቅት የተራራው ታይነት ብዙውን ጊዜ በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም ቀዝቃዛና ደረቅ አየር በጠራራ ቀናት ልዩ የሆነ ግልጽነት ስለሚሰጥ። በከፍታ ላይ ያለው ደረቅ ቀዝቃዛ አየር እርጥበትን በጣም ትንሽ ይይዛል፣ እና ከናምቼ ወይም ቴንቦቼ በላይ ባለው ጥርት ያለ የክረምት ጠዋት ላይ ያለው ሰማይ ውብ በሆነ መልኩ ፎቶግራፍ የሚያነሳ እና እያንዳንዱን የሩቅ ጫፍ በጣም ቅርብ አድርጎ የሚያይ ጥልቅና ስለታም ሰማያዊ ነው።

ዝቅተኛ የጉዞ ወጪዎች የክረምት የእግር ጉዞ ሌላው ጥቅም ናቸው። ማረፊያ፣ የመመሪያ አገልግሎቶች እና አንዳንድ የእግር ጉዞ ፓኬጆች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ወቅት ከነበረው ጊዜ በበለጠ ተመጣጣኝ ዋጋ ያላቸው በመሆናቸው ክረምትን በጀት ለሚጠብቁ ተጓዦች ጥሩ አማራጭ ያደርገዋል።

EBC የክረምት ጉዞ ደህንነት፡ ተጨባጭ ግምገማ

በዚህ ወቅት ለEBC የክረምት ጉዞ ደህንነትን በግልጽ መረዳት ያስፈልጋል። በክረምት ወቅት የሚከሰቱ አደጋዎች ከሌሎች የዓመቱ ወቅቶች የተለዩ ናቸው፣ እና አንዳንዶቹ ደግሞ በጣም ከባድ ናቸው። ይህ ክፍል የእያንዳንዱን ሰው እውነተኛ ምስል ይሰጥዎታል።

ቅዝቃዜው ትልቁ ፈተና ሲሆን ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል። በሉክላ እና ናምቼ መካከል ባለው የመንገዱ የታችኛው ክፍል ላይ የክረምት የቀን ሙቀት ምቾት የማይሰጥ ቢሆንም በቀላሉ የሚስተናገድ ነው። ከ4,000 ሜትር በላይ፣ በተለይም ከዲንጎቼ በላይ፣ የከፍታ እና የሙቀት መጠን ጥምረት በተለየ መንገድ አስፈላጊ መሆን ይጀምራል።

በጥር ወር በሎቡቼ እና ጎራክ ሼፕ የቀን ሙቀት በአጠቃላይ ከ5°ሴ እስከ -5°ሴ ይደርሳል፣ ይህም እንደ የፀሐይ ብርሃን እና የንፋስ ሁኔታ ይለያያል። የሌሊት ሙቀት ብዙውን ጊዜ ከ -20°ሴ በታች ይወርዳል፣ እና ኃይለኛ ነፋሶች በጣም ቀዝቃዛ እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። ፀሐይ ከጠለቀች በኋላ፣ የበለጠ ይወድቃሉ፣ ብዙውን ጊዜ ከ20 ወይም ከዚያ በታች ይደርሳሉ፣ የንፋስ ቅዝቃዜም አለ። በእነዚህ ሁኔታዎች፣ በቂ ያልሆነ ልብስ ምቾት ማጣት ብቻ ሳይሆን ከባድ የደህንነት ስጋት ሊሆን ይችላል። ከባድ የደህንነት ስጋት ሊሆን ይችላል።

ከናምቼ በላይ ባለው መንገድ ላይ በረዶ በክረምት ወቅት የተለመደ ባህሪ ነው። በገደል ወይም በሰሜን አቅጣጫ ባሉ ተዳፋት የተሸፈኑ የመንገዱ ክፍሎች ለአብዛኛው ቀን በረዶ ሆነው ይቆያሉ እና ከእግር በታች ይንሸራተታሉ። በሎቡቼ እና ጎራክ ሼፕ መካከል ያለው መንገድ እና በማለዳ ወደ ካላ ፓታር የሚወጣው ወደ ላይ ሁለቱም ጥንቃቄ የተሞላበት የእግር ጉዞ የሚያስፈልጋቸው ክፍሎች አሏቸው። ለእግር ጉዞዎ የሚጠቅሙ ማይክሮስፓይክ ማያያዣዎች ከዲንቦቼ ወደ ፊት መሸከም ተገቢ ነው። በከፍታ ላይ በቀዘቀዘ መሬት ላይ መውደቅ በቀላሉ መከላከል ሲቻል አደጋ ላይ መጣል የሌለበት ነገር ነው።

በክረምት ወቅት በሉክላ የበረራ አስተማማኝነት ከመኸር ወቅት ይልቅ ተለዋዋጭ ነው። ቀዝቃዛ የጠዋት አየር፣ ዝቅተኛ ደመና እና አልፎ አልፎ ጭጋግ አየር ማረፊያውን ለአንድ ወይም ለሁለት ቀናት በአንድ ጊዜ ሊዘጋው ይችላል። ይህ ያልተለመደ አይደለም እና ልምድ ያላቸው ኦፕሬተሮች በዚህ ዙሪያ እቅድ ቢያወጡም፣ በጉዞው በሁለቱም ጫፎች ላይ የካትማንዱ ቆይታዎን የሚጠብቁባቸውን ቀናት መገንባት ይጠይቃል።

በታህሳስ እና በጥር ወር የቀን ብርሃን ሰዓቶች ከዓመቱ ውስጥ በጣም አጭር ናቸው። በረጅሙ የመኸር ቀናት ዘና ብለው የሚሰማቸው ብዙዎቹ የእግር ጉዞ ደረጃዎች ከመጨለማ በፊት ወደሚቀጥለው የእንግዳ ማረፊያ ለመድረስ በክረምት ቀደም ብለው መጀመር ያስፈልጋቸዋል። መሪዎ የዕለት ተዕለት መርሃ ግብሩን ያስተዳድራል፣ ነገር ግን ከንጋት በፊት የሚጀምሩት ከዲንቦቼ በላይ ባለው የክረምት ልማድ ውስጥ መደበኛ አካል መሆኑን ማወቅ ጠቃሚ ነው።

ከፍታ በክረምት ወቅት በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

በክረምት ወቅት በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ላይ ከፍታ ሁልጊዜም ማዕከላዊ የጤና ጉዳይ ነው፣ እና ቅዝቃዜው ሰውነት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ውስብስብነትን ይጨምራል፣ ይህም በትክክል መረዳት የሚገባው ነው።

ከ3,000 ሜትር በላይ የአየር ግፊቱ ይቀንሳል እና የሚገኘው ኦክስጅን ይቀንሳል። ሳንባዎ ተመሳሳይ መጠን ያለው አየር ይጎትታል ነገር ግን በእያንዳንዱ እስትንፋስ አነስተኛ ኦክስጅን ያወጣል።

ቀዝቃዛ የአየር ሙቀት ይህንን ጭንቀት በተወሰነ መንገድ ያባብሰዋል። ሰውነትዎ በአንድ ጊዜ ሁለት ተግዳሮቶችን መቋቋም አለበት፡- ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠንን እየተላመደ ሞቅ ብሎ መቆየት። ጉልበት ከሞቃት የአየር ሁኔታ ይልቅ በፍጥነት ይበላል፣ የምግብ ፍላጎት ብዙውን ጊዜ በከፍታ ላይ ይቀንሳል፣ እና የከፍታ ማስተካከያ የመጀመሪያ ምልክቶች በጸደይ ወይም በመኸር ወቅት ከሚከሰቱት በበለጠ በብርድ ሁኔታዎች በፍጥነት ሊታዩ ይችላሉ።

አጣዳፊ የተራራ ህመም (AMS) በተወሰነ ደረጃ ይከሰታል። መለስተኛ AMS ለከፍተኛ ከፍታ ከተጋለጠ በኋላ በ24 ሰዓታት ውስጥ ከድካም፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት እና የእንቅልፍ መዛባት ጋር ተያይዞ በሚመጣ ራስ ምታት ይታወቃል። መካከለኛ AMS በህመም ማስታገሻዎች፣ በማቅለሽለሽ እና በከፍተኛ የኃይል እና የቅንጅት መቀነስ የማይጠፋ ራስ ምታት ነው። ከባድ AMS ወደ ከፍተኛ ከፍታ የሳንባ እብጠት ወይም ወደ አንጎል የሚጎዳ ከፍተኛ ከፍታ የአንጎል እብጠት ሊለወጥ ይችላል። ሁለቱም ወዲያውኑ ሳይወርዱ ለሕይወት አስጊ ናቸው።

በክረምት ወቅት ከፍታ ህመምን ለመከላከል የሚደረገው የመከላከያ አካሄድ እንደማንኛውም ወቅት ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን ሰውነት ቀድሞውኑ በሙቀት ውጥረት ውስጥ ስለሆነ ጥብቅ የሆነ ክትትል ይጠይቃል። በናምቼ ባዛር እና ዲንቦቼ የመላመድ ቀናትን ሳታሳጥሩ ይውሰዱ። የእረፍት ቀናትን ወደ ላይ ለመራመድ አጭር የእግር ጉዞ ያድርጉ፣ ወደ ዝቅተኛ ከፍታ ይመለሱ።

ከናምቼ ጀምሮ በየቀኑ ከሶስት እስከ አራት ሊትር ውሃ ይጠጡ፣ ምንም እንኳን ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የጥማትን ስሜት ስለሚቀንስ። ድርቀት ከፍታ ላይ የመታመምና የድካም አደጋን ይጨምራል፣ ስለዚህ ቀኑን ሙሉ ውሃ ከሞቅ መጠጦች ጋር አዘውትረው መጠጣትዎን ይቀጥሉ።

ሰውነትን ሊያሟጥጥ እና የከፍታ ህመም የመጀመሪያ ምልክቶችን ሊሸፍን የሚችል አልኮልን ያስወግዱ። በቀስታ እና በተረጋጋ ፍጥነት ይራመዱ እና ከመውጣትዎ በፊት ዲያሞክስ ለእርስዎ ሁኔታ ተስማሚ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የክረምት የእግር ጉዞ ምክሮች፡ የዕለት ተዕለት የደህንነት ልምዶች

ከከፍታ አስተዳደር በተጨማሪ፣ የሚከተሉት የክረምት ጉዞዎች የኔፓል ምክሮች የEBC የክረምት ጉዞ ደህንነትን የሚቀርጹትን ተግባራዊ የዕለት ተዕለት ውሳኔዎችን ይዳስሳሉ።

ልምድ ያለው ፈቃድ ያለው መመሪያ መቅጠር ለክረምት ጉዞ ማድረግ ከሚችሏቸው ምርጥ ውሳኔዎች አንዱ ነው። የኩምቡን ክልል የሚያውቅ እውቀት ያለው መመሪያዎ በየቀኑ ስለ የአየር ሁኔታ ያሳውቅዎታል፣ በበረዶ ወይም በበረዶ በተሸፈኑ መንገዶች ላይ ያግዝዎታል፣ ከሻይ ቤት ባለቤቶች ጋር ስለ ማረፊያ አቅርቦት ይነግርዎታል፣ እና አስፈላጊ ከሆነ የአደጋ ጊዜ እርዳታ ያስተባብራል።

በቅርብ ዓመታት ውስጥ በኔፓል የእግር ጉዞ ደንቦች ቢቀየሩም፣ ገለልተኛ የእግር ጉዞ ፖሊሲዎች እንደየክልሉ ሊለያዩ ይችላሉ። የቅርብ ጊዜ ህጎች ምንም ቢሆኑም፣ በክረምት ወቅት ፈቃድ ያለው መመሪያ መኖሩ ደህንነትን እና አጠቃላይ የእግር ጉዞ ልምድን በእጅጉ ያሻሽላል።

የክረምት የአየር ሁኔታ በአጠቃላይ ከዝናብ በፊት ካለው ወቅት የበለጠ የተረጋጋ ነው፣ ነገር ግን በከፍተኛ ከፍታ ላይ ያሉ ሁኔታዎች አብዛኛዎቹ ተጓዦች ከሚጠብቁት በላይ በፍጥነት ይለዋወጣሉ። ድንገተኛ የንፋስ ጠብታ፣ በከፍታ ቦታዎች ዙሪያ ያልተለመደ የደመና መፈጠር ወይም ከሰዓት በኋላ ያልተጠበቀ የሙቀት ለውጥ ሁሉም ልብ ሊባሉ እና በሚቀጥለው ቀን ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ከመሪዎ ጋር መወያየት ጠቃሚ ነው።

የድንገተኛ ጊዜ የማስወጣት ሂደቱን ከመፈለግዎ በፊት መረዳት ቀላል ቢሆንም አስፈላጊ ነው። የሄሊኮፕተር ማዳን በመላው የኩምቡ ክልል ይገኛል እና በመደበኛነት ጥቅም ላይ ይውላል። የጉዞ ኢንሹራንስዎ ከከፍታ ቦታ የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን በግልጽ መሸፈን አለበት። የኢንሹራንስ አቅራቢዎን እና የእግር ጉዞ ኤጀንሲዎን የአደጋ ጊዜ የእውቂያ ቁጥሮችን በስልክዎ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ሁልጊዜ በሰውዎ ላይ ይያዙ። ባትሪዎች በቀዝቃዛ ሁኔታዎች በፍጥነት ያልቃሉ፣ እና በሎቡቼ የሚሞት ስልክ በአደጋ ጊዜ ጠቃሚ አይደለም።

በየቀኑ ቀደም ብሎ መጀመር በክረምት ወቅት የተለየ ልማድ ሲሆን ትርጉም ያለው ለውጥ ያመጣል። በኩምቡ የክረምት ቀን በጣም የተረጋጋ እና ሞቃታማው ክፍል ማለዳ ላይ ነው። ከሰባት ወይም ከሰላሳ ሰዓት በኋላ የሻይ ቤትዎን መተው ብርሃኑ ከመጥፋቱ እና ከሰዓት በኋላ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ከመቀነሱ በፊት ወደሚቀጥለው መድረሻ ያደርሰዎታል። ከጨለመ በኋላ በአስራ አምስት ዲግሪ ሁኔታዎች ውስጥ ወደ እንግዳ ማረፊያ ቤት መድረስ በቀኑ መጀመሪያ ላይ በዲሲፕሊን መወገድ ይቻላል።

የክረምት ማሸጊያ ዝርዝርን ይሙሉ

በክረምት ወቅት ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ትክክለኛውን መሳሪያ ማግኘት አማራጭ አይደለም። ከዚህ በታች ያሉት እቃዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እና በተመጣጣኝ ምቹ ተሞክሮ ለማግኘት ዝቅተኛውን መስፈርት ይወክላሉ።

በክረምት ወቅት ልብሶችዎን በአግባቡ መደርደር አስፈላጊ ነው። ለላይኛው እና ለታችኛው የሰውነት ክፍል እርጥበትን የሚስቡ የሙቀት መሰረታዊ ንብርብሮችን ይጀምሩ። የሜሪኖ ሱፍ በተለይ ለዚህ ሚና ውጤታማ ነው ምክንያቱም እርጥበትን ስለሚቆጣጠር፣ ለብዙ ቀናት ሽታን ስለሚቋቋም እና እርጥበት ባለበት ጊዜም እንኳ ሙቀትን ስለሚይዝ። ከመሠረቱ ንብርብር በላይ፣ እንደ ዋና የእግር ጉዞ መከላከያዎ ሞቅ ያለ የበግ ፀጉር ወይም ለስላሳ ቅርፊት ጃኬት ይጨምሩ። የውጪው ሽፋንዎ ሙሉ በሙሉ ውሃ የማያሳልፍ እና ከነፋስ የሚከላከል የሼል ጃኬት መሆን አለበት። ቢያንስ ከአስራ አምስት ዲግሪ ሴልሺየስ በታች የሆነ ዝቅተኛ ጃኬት በልብስ ኪትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነጠላ ነገር ሲሆን ለመንገዱ የላይኛው ክፍሎች የማይደራደር ተደርጎ መታየት አለበት።

የክረምት መለዋወጫዎች ከሌሎች ወቅቶች ይልቅ የበለጠ ማሰብ ያስፈልጋቸዋል። ከስር ቀጭን ሽፋን ያላቸው ጓንቶች ያላቸው የተሸፈኑ ጓንቶች እጆችዎን ለጉንፋን ለረጅም ጊዜ ሳያጋልጡ የካሜራ ቁልፎችን ወይም የመንገጫ መክሰስን ለመጠቀም ብልሃት ሲፈልጉ ተለዋዋጭነት ይሰጡዎታል። ከናምቼ ወደ ላይ ጆሮዎን ሙሉ በሙሉ የሚሸፍን የሱፍ ወይም የበግ ኮፍያ ያስፈልጋል። ከንጋት በፊት ለነበረው ጊዜ ባላክላቫ ወይም ወፍራም የአንገት ጌይተር ከዲንቦቼ በላይ ይጀምራል። ከፍተኛ ጥራት ያለው የአልትራቫዮሌት መከላከያ የፀሐይ መነፅር አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ከፍታ ላይ ከበረዶ ላይ የሚወጣው ነጸብራቅ በጥቂት ሰዓታት ውስጥ የማየት ችሎታን ሊጎዳ የሚችል የአልትራቫዮሌት መጋለጥን ስለሚፈጥር። ከፍተኛ የSPF የፀሐይ መከላከያ በተመሳሳይ ምክንያት እኩል አስፈላጊ ነው።

ለክረምት መንገድ የሚሆኑ ጫማዎች መሸፈኛ እና ውሃ የማያሳልፍ መሆን አለባቸው። ጥሩ የቁርጭምጭሚት ድጋፍ ያላቸው የውሃ መከላከያ የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች ለአብዛኛዎቹ የክረምት ተጓዦች ከሞቀ የሱፍ ካልሲ ጋር ሲጣመሩ ተስማሚ ናቸው። ለቅዝቃዜ በጣም ስሜታዊ ከሆኑ የተሸፈኑ የክረምት የእግር ጉዞ ቦት ጫማዎች ከፍ ያለ ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ የበለጠ ምቹ ያደርጉታል። ጌይተሮች በረዶ ከቦት ጫማዎችዎ ውስጥ እንዳይገባ ያደርጋሉ፣ እና ማይክሮስፒኮች በበረዶ መንገድ ክፍሎች ላይ መጎተትን ይጨምራሉ። ጉዞዎ ከመጀመሩ በፊት ቦት ጫማዎችዎ ሙሉ በሙሉ መሰባበርዎን ያረጋግጡ።

በሎቡቼ እና በሎቡቼ የክረምት ምሽቶች ላይ እስከ ሃያ ዲግሪ ሴልሺየስ የሚደርስ የእንቅልፍ ከረጢት ይመከራል ጎራክ ሼፕየመኝታ ከረጢት ሽፋን ከሁለት እስከ አራት ዲግሪ ተጨማሪ ሙቀት ይጨምራል እንዲሁም በእርስዎ እና በሻይ ቤት አልጋ ልብስ መካከል የንፅህና ሽፋን ይሰጣል። የሻይ ቤቶች ብርድ ልብሶችን ያቀርባሉ፣ ነገር ግን ውፍረታቸው እና ሁኔታቸው በእጅጉ ይለያያል፣ እና የራስዎ የመኝታ ቦርሳ እርግጠኛ አለመሆንን ያስወግዳል።

ለኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች፣ አስተማማኝ የኃይል መሙያ ማቆሚያዎች መካከል ለብዙ ቀናት በቂ አቅም ያለው የኃይል ባንክ ይያዙ። ከንጋት በፊት ባትሪዎች ያሉት የፊት መብራት አስፈላጊ ነው፣ እና ተጨማሪ ባትሪዎች በአንድ ሌሊት ባትሪውን ስለሚያጡ በቦርሳዎ ውስጥ ሳይሆን በውስጠኛው ኪስ ውስጥ እንዲሞቁ መደረግ አለባቸው። የልብ ምት ኦክሲሜትር በጉዞው ወቅት የደምዎን የኦክስጅን ሙሌት ለመከታተል አማራጭ ነገር ግን ጠቃሚ ነገር ነው። ምንም እንኳን የባለሙያ የሕክምና ምክርን ወይም የአቅራቢዎን ውሳኔ መተካት ባይኖርበትም፣ ከፍታ ሲጨምሩ ተጨማሪ መረጃ ሊሰጥዎት ይችላል።

የቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ አብዛኛዎቹ ተጓዦች ከሚጠብቁት በላይ የባትሪ አፈፃፀምን በጣም በፍጥነት ይቀንሳል። ስልክዎን፣ የካሜራ ባትሪዎችን፣ የኃይል ባንክዎን እና ሌሎች የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎችን በእንቅልፍ ከረጢትዎ ውስጥ ወይም በውስጠኛው ጃኬት ኪስዎ ውስጥ ያስቀምጡት ይህም ባትሪዎቻቸውን ለማቆየት ይረዳል። ይህ ቀላል ልማድ በተለይ በከፍተኛ ከፍታ ላይ በጣም ቀዝቃዛ በሆኑ ምሽቶች ላይ ጉልህ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ የክረምት ጉዞ ዋጋ ዝርዝር ከ2026 እስከ 2027

በክረምት ወቅት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ለአብዛኛዎቹ የወጪ ምድቦች በጣም ተመጣጣኝ ወቅት ነው። ተጨባጭ እና ዝርዝር መግለጫ እነሆ።

ፈቃዶች በመንግስት የሚወሰኑ ሲሆኑ እንደ ወቅቱ አይለወጡም። የሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ የመግቢያ ፈቃድ በአንድ ሰው ወደ 3,000 NPR ያስወጣል፣ ይህም ወደ 22 የአሜሪካ ዶላር ይደርሳል። የኩምቡ ፓሳንግ ላሙ የገጠር ማዘጋጃ ቤት የእግር ጉዞ ፈቃድ ወደ 2,000 NPR ያስወጣል፣ ይህም ወደ 15 የአሜሪካ ዶላር አካባቢ ነው። ሁለቱም ለማግኘት ቀላል ናቸው፣ እና የእግር ጉዞ ኤጀንሲዎ እንደ ፓኬጅ አካል ሊያስተናግዳቸው ይችላል።

በካትማንዱ (ወይም በራሜቻፕ በተጨናነቀ ጊዜ) እና በሉክላ መካከል የሚደረጉ የደርሶ መልስ በረራዎች በአጠቃላይ በአንድ ሰው ከ440 እስከ 560 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣሉ፣ ይህም በአየር መንገዱ፣ በወቅቱ እና በአቅርቦት ላይ የተመሰረተ ነው። በካትማንዱ እና በሉክላ መካከል የጋራ የሄሊኮፕተር መቀመጫዎች በአጠቃላይ በአንድ ሰው ከ500 እስከ 700 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣሉ፣ ይህም እንደ አቅርቦቱ ይለያያል። የግል የሄሊኮፕተር ቻርተሮችም ይገኛሉ እና አብዛኛውን ጊዜ ለመላው አውሮፕላን 2,500 የአሜሪካን ዶላር ወይም ከዚያ በላይ ያስወጣሉ።

የመሪ እና የተጓዥ ወጪዎች እንደ ልምድ እና እርስዎ በመረጡት ዝግጅት ይለያያሉ። ፈቃድ ያለው የአካባቢ መሪ በቀን ከ25 እስከ 35 የአሜሪካ ዶላር ያስወጣል። ዋና ቦርሳዎን የሚሸከም የተጓዥ ተሸካሚ በቀን ከ18 እስከ 25 የአሜሪካ ዶላር ያስወጣል። ሁለቱንም ሚናዎች የሚያከናውን የመሪ እና የተጓዥ ተሸካሚ በቀን ከ30 እስከ 40 የአሜሪካ ዶላር ይገኛል እና የቡድኑን መጠን እና ወጪን መቆጣጠር ለሚፈልጉ ተጓዦች ተግባራዊ አማራጭ ነው። ሁልጊዜ በተመዘገበ ኤጀንሲ በኩል ቦታ ያስይዙ እና መሪዎ እና የተጓዥዎ ተገቢ የሆነ ኢንሹራንስ እና የግል መሳሪያ ይዘው መሆኑን ያረጋግጡ።

ምንም እንኳን የክረምት ዋጋዎች ከፍተኛ የእግር ጉዞ ወቅት ከሚኖረው ጊዜ ያነሰ ቢሆንም፣ የሻይ ቤት ማረፊያዎች ከፍታ እየጨመረ ሲሄድ ትንሽ ውድ ይሆናሉ። ክፍሎቹ በአጠቃላይ የሚከፍሉት በመካከለኛው

በአንድ ሌሊት 5 የአሜሪካን ዶላር እና 15 የአሜሪካን ዶላር። አንዳንድ የሻይ ቤቶች ምግብዎን እዚያ ከበሉ ነፃ ወይም ቅናሽ ያለው ክፍል ይሰጡዎታል። ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ ክፍሎቹ በአጠቃላይ ማሞቂያ የላቸውም፣ ስለዚህ ምቹ የሆነ ምሽት ለማግኘት ሞቅ ያለ የመኝታ ከረጢት አስፈላጊ ነው።

በክረምት በጣም ቀዝቃዛ ሳምንታት፣ ከፍ ባሉ ቦታዎች ላይ የውሃ ቱቦዎችና የቧንቧ መስመሮች በአንድ ሌሊት ሊቀዘቅዙ ይችላሉ። ሙቅ ሻወር ከዲንጎቼ በላይ ብዙም የተለመደ አይሆንም እና ሁልጊዜ ላይገኝ ይችላል። እርጥብ መጥረጊያዎችን እና ትንሽ የግል ንፅህና ኪት መያዝ በጉዞው የላይኛው ክፍል ላይ ምቾት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።

በመንገድ ላይ ምግብና መጠጥ በቀን ከ20 እስከ 35 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣል፤ ይህም እንደ ምርጫዎና ከፍታዎ ይለያያል። በክረምት ወቅት ትኩስ መጠጦች ምቾትም ሆነ አስፈላጊ ናቸው፤ ሲወጡም የበለጠ ዋጋ ያስከፍላሉ። በጎራክ ሼፕ አንድ ኩባያ ሻይ ከ3 እስከ 5 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣል። ከናምቼ በላይ ባሉ የሻይ ቤቶች ውስጥ ያሉ መሳሪያዎችን መሙላት በአንድ ክፍያ ከ2 እስከ 5 የአሜሪካን ዶላር ያስወጣል፤ በአስራ አራት ቀናት ውስጥም ይጨምራል።

የጉዞ ኢንሹራንስ ለዚህ ጉዞ በማንኛውም የዓመቱ ወቅት እና በተለይም የመልቀቂያ አደጋዎች ከፍተኛ በሚሆኑበት በክረምት ወቅት ለድርድር የሚቀርብ አይደለም። ወደ 6,000 ሜትር ከፍታ ያለው የእግር ጉዞ እና የሄሊኮፕተር ማፈናቀልን የሚሸፍን ፖሊሲ እንደ ዜግነትዎ፣ እድሜዎ እና አቅራቢዎ መጠን ከ80 እስከ 200 የአሜሪካ ዶላር ያስወጣል። ከቤት ከመውጣትዎ በፊት ይህንን ያዘጋጁ እና ይግዙ።

አጠቃላይ የበጀት ግምቶች እንደ የጉዞ ዘይቤ በእጅጉ ይለያያሉ። በጀትን የሚያውቅ ተጓዥ የመሪ-ፖርተር ዝግጅት እና መሰረታዊ የሻይ ቤቶችን የሚጠቀም የአስራ አራት ቀናት ጉዞ ከ1,200 እስከ 1,600 የአሜሪካ ዶላር ፈቃዶችን፣ በረራዎችን፣ ምግብን እና የዕለት ወጪዎችን ጨምሮ ማጠናቀቅ ይችላል። የተለየ መሪ እና ፖርተር፣ መካከለኛ ደረጃ ያላቸው የመኖርያ አማራጮች እና አንዳንድ የመሳሪያ ኪራይ ያለው መደበኛ ተጓዥ ከ1,800 እስከ 2,500 የአሜሪካ ዶላር ያወጣል። የተሻለ የታጠቁ ሎጆችን እና የግል መመሪያ ዝግጅትን የሚጠቀም ምቾት ላይ ያተኮረ ተጓዥ ከ2,500 የአሜሪካ ዶላር እና ከዚያ በላይ በጀት ሊኖረው ይገባል።

አካላዊ እና አእምሮአዊ ዝግጅት

በክረምት ወቅት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በሞቃታማ የአየር ጠባይ ውስጥ ካለው ተመሳሳይ መንገድ ይልቅ ሰውነትዎን የበለጠ ይጠይቃል። ቅዝቃዜ በመንገዱ ላይ የእያንዳንዱን ሰዓት የኃይል ወጪ ይጨምራል፣ እና የከፍታ እና ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ጥምረት ማለት የተከማቸ ድካም በመኸር ወቅት ከሚደርሰው በላይ ቶሎ ይመጣል ማለት ነው።

ለዚህ ጉዞ በጣም ጠቃሚው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ረጅም ርቀት የእግር ጉዞ ሲሆን በኮረብታማ መሬት ላይ የተጨናነቀ የቀን ጉዞ ነው። ይህ ከማንኛውም የጂም ልምምድ የበለጠ የመንገዱን ልዩ ፍላጎቶች ያንፀባርቃል። በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወራት ውስጥ ከስድስት እስከ ስምንት ኪሎ ግራም የሚደርስ ጥቅል ይዘው በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ የሶስት ሰዓት የእግር ጉዞ ያድርጉ። በመጨረሻዎቹ ሁለት ወራት ውስጥ፣ ሙሉ በሙሉ የተሞላ ጥቅል እና የአካባቢዎ መልክዓ ምድር በሚፈቅደው መጠን የከፍታ ጭማሪ በማድረግ ቅዳሜና እሁድ የእግር ጉዞዎን ከአምስት እስከ ሰባት ሰዓታት ይግፉት። እነዚህ የጡንቻ ቡድኖች በረጅም የመውደቅ ቀናት ላይ ከፍተኛውን ጫና ስለሚወስዱ ይህንን በኳድስ፣ በጉልት እና በኮር ላይ ያተኮረ የጥንካሬ ስልጠና ይጨምሩ።

የአእምሮ ዝግጅት ልክ እንደ አካላዊ ብቃት አስፈላጊ ነው። የክረምት የእግር ጉዞ ቀዝቃዛ ጠዋት፣ የአየር ሁኔታ መለዋወጥ እና ረጅም ቀናትን ያካትታል። ከመጀመርዎ በፊት እነዚህን ተግዳሮቶች መቀበል አዎንታዊ ሆነው እንዲቆዩ እና ሁኔታዎች አስቸጋሪ በሚሆኑበት ጊዜም እንኳ ተሞክሮውን እንዲደሰቱ ይረዳዎታል።

ጀማሪዎች በክረምት ወቅት የEBC ጉዞ ማድረግ ይችሉ እንደሆነ፣ መልሱ ጥንቃቄ ይጠይቃል። ይህ በጣም ተስማሚ የመጀመሪያ ከፍተኛ ከፍታ ተሞክሮ አይደለም። በመካከለኛ የሂማላያ ከፍታ ላይ ከመጓዝዎ በፊት፣ ከ3,000 እስከ 4,000 ሜትር በአጭር መንገድ እንኳን፣ ሰውነትዎ ለከፍታ እና ለቅዝቃዜ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ ጠቃሚ ማጣቀሻ ይሰጥዎታል። ይህ ሲባል፣ ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደረጉ እና ልምድ ካለው መሪ ጋር የሚጓዙ ተነሳሽነት ያላቸው ጀማሪዎች የክረምቱን መንገድ በተሳካ ሁኔታ አጠናቀዋል። ቁልፉ ዝቅ ማለት አይደለም።

ክረምት ከጸደይ እና መኸር፡ ቀጥተኛ ንጽጽር

ከታች ያለው ሰንጠረዥ በEBC መስመር ላይ በሦስቱ ዋና ዋና የእግር ጉዞ ወቅቶች ውስጥ ዋና ዋና ነገሮችን ያጠቃልላል።

ሁኔታ	ክረምት	ምንጭ	በልግ
ብዙ ሰዎች	በጣም ዝቅተኛ	ከፍ ያለ	በጣም ከፍተኛ
የአየር ሁኔታ	ቀዝቃዛ፣ የተረጋጋ	ጥሩ	የበለጠ
ዕይታዎች	በጣም ጥሩ	ጥሩ	በጣም ጥሩ
ዋጋ	ዝቅተኛው	ከፍ ያለ	የልዑልም
ችግር	በጣም ከባድ	መጠነኛ	መጠነኛ

ክረምት ለሞቃታማ ሁኔታዎች ምቾት ሳይሆን ለብቻ መሆን፣ ግልጽ የሆነ የተራራ ፎቶግራፍ ማንሳት እና ዝቅተኛ ወጪን ለሚቀንሱ ተጓዦች ትክክለኛ ምርጫ ነው። ለቅዝቃዜ ስሜታዊ ለሆኑ፣ የመተንፈሻ አካላት ችግር ላለባቸው ወይም ያለቅድመ ልምድ ለመጀመሪያ ጊዜ ከፍተኛ ከፍታ ለመጓዝ ለሚሞክሩ ሰዎች ተስማሚ አይደለም። ጸደይ እና መኸር ለሂማላያ የእግር ጉዞ አዲስ ለሆኑ ሰዎች የበለጠ ይቅር ባይ እና የተሻለ ድጋፍ ያላቸው ወቅቶች ናቸው።

በክረምት EBC ጉዞ ላይ ማስወገድ የሚገባቸው ስህተቶች

በክረምት ወቅት በመንገድ ላይ የሚፈጠሩ አብዛኛዎቹ ችግሮች የሚከሰቱት በትንሽ ሊወገዱ በሚችሉ ስህተቶች ምክንያት ነው። እነዚህ ከመሄድዎ በፊት ማወቅ ያለብዎት ናቸው።

በካትማንዱ እና በላይኛው ኩምቡ መካከል ያለውን የሙቀት ልዩነት አቅልሎ መገመት ለመጀመሪያ ጊዜ የክረምት ተጓዦች የሚያደርጉት ስህተት ነው። በታህሳስ ወር አስደሳች በሆነ የካትማንዱ ከሰዓት እና በጥር ወር እኩለ ሌሊት ላይ በጎራክ ሼፕ መካከል ያለው ልዩነት ወደ ሰላሳ ዲግሪ ሴልሺየስ አካባቢ ነው። ለመኸር ሁኔታዎች የሚሰራ እና በክረምት በቂ ይሆናል ብሎ ማሰብ ከዲንጎቼ በላይ እውነተኛ ችግሮችን የሚፈጥር ውሳኔ ነው።

ጊዜን ለመቆጠብ የመላመድ ቀናትን መዝለል በክረምት ወቅት ከማንኛውም ሌላ ወቅት የበለጠ አደገኛ ነው። ሰውነት ቀድሞውኑ በሙቀት መቆጣጠሪያ ላይ ተጨማሪ ኃይል እያወጣ ሲሆን ይህም ከፍታ ማስተካከያ ለማግኘት የሚገኙትን ሀብቶች ይቀንሳል። በናምቼ እና ዲንቦቼ የሚቀሩት ቀናት ሰውነትዎ የመላመድ ስራውን የሚያከናውንበት ጊዜ ነው። እነሱን ማስወገድ ያንን ሂደት ያሳጥረዋል እና በላይኛው ክፍል ላይ ከፍታ ጋር የተያያዙ ችግሮች የመከሰት እድልን ይጨምራል።

ተነሳሽነት ከፍተኛ እየሆነ በመምጣቱ ምክንያት ቀደምት የAMS ምልክቶችን ችላ ማለት ብዙ የክረምት ጉዞዎችን በመጥፎ ሁኔታ የሚያቆም አዝማሚያ ነው። በሎቡቼ ውስጥ በአንድ ሌሊት ከመሻሻል ይልቅ የሚባባስ ራስ ምታት ሰውነት በዚያ ደረጃ ከፍታውን እንደማይቋቋም የሚያሳይ ምልክት ነው። ለአቅራቢዎ መንገር፣ ተጨማሪ ቀን ማረፍ ወይም ወደ ዝቅተኛ ከፍታ መውረድ ሁሉም ምክንያታዊ ምላሾች ናቸው። ነገሮች ከፍ ባለ ከፍታ ላይ እንደሚሻሻሉ ተስፋ በማድረግ መግፋት ምክንያታዊ ምላሽ አይደለም እና በዚህ መንገድ ላይ ላሉ ተጓዦች ከባድ ውጤቶችን አስከትሏል።

የአየር ሁኔታን መለወጥ ችላ ማለት ሌላው ሊወገድ የሚችል ስህተት ነው። የክረምት የአየር ሁኔታ በአጠቃላይ ከዝናብ ወይም ከዝናብ በፊት ከሚከሰተው ወቅት ይልቅ የበለጠ የተረጋጋ ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ከባድ የበረዶ ዝናብ ወይም ኃይለኛ ነፋስ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ ይህም የመንገድ ሁኔታዎችን እና የጉዞ ዕቅዶችን ሊጎዳ ይችላል። ተለዋዋጭ ሆነው መቆየት እና የአመራርዎን ምክር መከተል የአየር ሁኔታው ​​ባልተጠበቀ ሁኔታ ከተቀየረ ደህንነቱ የተጠበቀ ውሳኔዎችን ለማድረግ ይረዳዎታል።

በሁለቱም የጉዞ ጫፎች ላይ የሉክላ በረራዎችን ያለ ቋት ቀናት ማስያዝ የእቅድ ክፍተት ሲሆን ይህም የክረምት የአየር ሁኔታ አየር ማረፊያውን ሲዘጋ ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራል። በክረምት ወቅት በሉክላ የአንድ ወይም የሁለት ቀናት መዘግየት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። እነዚያን ቀናት ከመጀመሪያው ጀምሮ በጊዜ ሰሌዳዎ ላይ መገንባት ጭንቀትን እና ጥብቅ የጉዞ መርሃ ግብርን የሚያስከትል ውድ የሆነ የዳግም ቦታ ማስያዝን ያስወግዳል።

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ በክረምት ወቅት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

በተገቢው ዝግጅት፣ ተስማሚ መሳሪያዎች እና ፈቃድ ያለው መመሪያ፣ የክረምቱን መንገድ በቁም ነገር ለሚመለከቱት ተጓዦች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። አደጋዎቹ ለወቅቱ እውነተኛ እና የተወሰኑ ናቸው፣ ነገር ግን በደንብ ለሚዘጋጅ እና የEBC የክረምት ጉዞ የደህንነት መመሪያዎችን ለሚያከብር ለማንኛውም ሰው በቀላሉ ሊቋቋሙት ይችላሉ።

በክረምት ወቅት በኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ምን ያህል ቅዝቃዜ ይከሰታል? 

በክረምት ወቅት በቤዝ ካምፕ የቀን የሙቀት መጠን ከአምስት እስከ አምስት ዲግሪ ሴልሺየስ ዝቅ ይላል። በሌሊት በጎራክ ሼፕ የሙቀት መጠኑ ወደ ሃያ ዲግሪ ሴልሺየስ ዝቅ ወይም ዝቅ ዝቅ ይላል። በተጋለጡ ሸንተረሮች እና በካላ ፓታር ተራራ መውጣት ወቅት የንፋስ ቅዝቃዜ ሁኔታው ​​በጣም ቀዝቃዛ እንዲሆን ያደርገዋል።

በክረምት ወራት የሻይ ቤቶች ክፍት ናቸው?

በዋናው የኢቢሲ መንገድ ላይ ያሉት አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች እስከ ታህሳስ፣ ጥር እና የካቲት ድረስ ክፍት ሆነው ይቆያሉ። ጥቂት ከፍ ያሉ ሎጆች በክረምት በጣም ጥልቅ ወቅት ሊዘጉ ይችላሉ። ከእያንዳንዱ ደረጃ ከመውጣትዎ በፊት መመሪያዎ የአሁኑን አቅርቦት ያረጋግጣል።

ለክረምት EBC ጉዞ መመሪያ ያስፈልገኛል?

ለክረምት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ፈቃድ ያለው መመሪያ በጥብቅ ይመከራል። ልምድ ያለው መሪ በመንገድ ላይ እውቀት፣ የአየር ሁኔታ ሪፖርቶች፣ የአደጋ ጊዜ እርዳታ እና በጉዞው ወቅት የአካባቢ ድጋፍ ይሰጣል። የእግር ጉዞ ደንቦች ሊለወጡ ስለሚችሉ ጉዞዎን ከማቀድዎ በፊት የቅርብ ጊዜ መስፈርቶችን መፈተሽ ሁልጊዜ ጥሩ ሀሳብ ነው።

የትኛው የክረምት ወር ለEBC ጉዞ ተስማሚ ነው?

ታህሳስ ከጥር እና የካቲት ጋር ሲነጻጸር ከሦስቱ የክረምት ወራት በጣም ተደራሽ ሲሆን የሌሊት ሙቀት አነስተኛ ነው። ሦስቱም ወራት ተመሳሳይ የመንገድ ልምድ እና የተራራ እይታዎችን ይሰጣሉ፣ ስለዚህ ምርጫው ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው በየትኞቹ ቀናት የጊዜ ሰሌዳዎ ላይ እንደሚስማማ ነው።

የከፍታ ህመም በክረምት ወቅት ብዙ ጊዜ ይከሰታል?

በክረምት ወቅት የሚከሰት ቅዝቃዜ በሰውነት ላይ ተጨማሪ አካላዊ ፍላጎቶችን ያስከትላል ይህም የAMS የመጀመሪያ ምልክቶችን ሊያፋጥን ይችላል። የመላመድ መርሃ ግብሩን በጥብቅ የሚከተሉ እና በተለካ ፍጥነት የሚንቀሳቀሱ ተጓዦች በክረምት ወቅት ከፍታን በደንብ ይቆጣጠራሉ። በጣም በፍጥነት የሚንቀሳቀሱ ወይም የእረፍት ቀናትን የሚዘሉ ሰዎች በሞቃታማ ሁኔታዎች ውስጥ ከሚሆኑት ይልቅ ተጋላጭ ናቸው።

በክረምት ወቅት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ዋጋ አለው?

ለብዙ ተጓዦች፣ ክረምት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕን ለመጎብኘት በጣም አስደሳች ጊዜ ነው። ባዶ መንገዶች፣ ስለታም የተራራ አየር፣ ጭጋግ ሳይታይባቸው ወደ እያንዳንዱ አድማስ የሚዘልቁ እይታዎች፣ እና ባለቤቱ ስምዎን የሚያስታውስባቸው የሻይ ቤቶች አራት እንግዶች ብቻ ስለነበሩ። በክረምት ወቅት የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ ከፍተኛ ወቅት ሳይኖር ኩምቡን ይሰጥዎታል፣ እና በጉዞቸው ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን ጸጥታ እና ቀጥተኛነት ለሚያደንቁ ሰዎች፣ በጣም ማራኪ ቅናሽ ነው።

በጥቅምት ወር ከተመሳሳይ መንገድ ይልቅ እርስዎን ይጠይቃል። ዝግጅቱ የበለጠ ጥልቅ መሆን አለበት፣ መሳሪያዎቹ ለቅዝቃዜ በትክክል መመዘን አለባቸው፣ እና ከመድረስዎ በፊት ለምቾት ማጣት ያለዎት አመለካከት መስተካከል አለበት።

ዝግጅትዎን ቀደም ብለው ይጀምሩ። በኩምቡ ውስጥ እውነተኛ የክረምት ልምድ ያለው ኦፕሬተር ይምረጡ። ሊያጋጥሙዎት የሚችሉትን መጥፎ ሁኔታዎች ያሽጉ፣ አማካይ ሁኔታዎችን ሳይሆን። ከመጓዝዎ በፊት ኢንሹራንስዎን በቦታው ያስቀምጡ። እና ቅዝቃዜው ምን እንደሚመስል ግልጽ በሆነ መንገድ ይረዱ፣ ስለዚህ ሲደርስ አያስደንቅዎትም። የክረምት ሁኔታዎች አድካሚ ናቸው፣ ነገር ግን በተገቢው ዝግጅት እጅግ በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ጉዞው ካለቀ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ትዝታዎችን ይተዉልዎታል።