በናምቼ ባዛር የሚደረጉ ነገሮች

ናምቼ ባዛር (3,500 ሜትር) በእያንዳንዱ የኤቨረስት ክልል ጉዞ ላይ ዋና ማቆሚያ ነው። እንዲሁም የአካባቢው ሸርፓስ እና የቲቤት ነጋዴዎች እንደ ጨርቃጨርቅ፣ ምግብ እና የመውጫ መሳሪያዎች ያሉ እቃዎችን ስለሚለዋወጡ ለአካባቢው ዋና የንግድ ማዕከል ነው። እያንዳንዱ ተጓዥ እና ተራራ መውጣት በናምቼ በኩል ማለፍ ስላለበት፣ ወደ ኤቨረስት የሚወስድ መግቢያ በር ሆኖ ያገለግላል። ናምቼ ባዛር ለብዙ የእግር ጉዞ መዳረሻዎች ታዋቂ የመላመድ ቦታ ነው፣ ​​ለምሳሌ የኤቨረስት ቤዝ ካምፕ ጉዞ እና የኤቨረስት ሶስት ማለፊያ ጉዞን ጨምሮ።

በ3,500 ሜትር ከፍታ ላይ የምትገኝ በመሆኗ፣ የከፍታ ህመም ከዚህ ጊዜ በላይ የተለመደ እየሆነ በመምጣቱ ከቀጭኑ የኦክስጅን መጠን ጋር ለመላመድ ፍጹም ቦታ ሆና ታገለግላለች ። ስለዚህ፣ ለማንኛውም የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች ሙሉ ቀን ይቀረዎታል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ በናምቼ ባዛር ምን ማድረግ እንዳለቦት ግራ መጋባት ቀላል ነው። በዙሪያው ባሉ አካባቢዎች በእግር መጓዝ እና ለአንድ ሌሊት ቆይታ ወደ ናምቼ መመለስ ይችላሉ፣ ይህም ለመላመድ ይረዳል።

ግን ያ ብቻ አይደለም። በናምቼ ባዛር ውስጥ ሊደረጉ የሚችሉ 5 ዋና ዋና ነገሮችን ለማግኘት ያንብቡ። 

በናምቼ ባዛር ውስጥ የሚደረጉ 5 ምርጥ ነገሮች

የሸርፓ ባህልን ያስሱ

ሸርፓዎች በተራራ መውጣት ችሎታቸው የሚታወቁ የሂማላያ ተወላጅ ሕዝቦች ናቸው። የኤቨረስት ክልል ሸርፓዎች ወደ ቲቤት በመቅረባቸው የቲቤትን ቡድሂዝም እንደ ወግ እና የእምነት ስርዓታቸው ተቀብለዋል። በኤቨረስት ክልል ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ሸርፓዎች አሁን በቱሪዝም ንግድ ውስጥ ተሳትፈዋል። ናምቼን መጎብኘት ማለት ወደ ሸርፓዎች መቅረብ እና የአኗኗር ዘይቤያቸውን የመመልከት እድል ማግኘት ማለት ነው። ባህላቸውን ለማሰስ ማድረግ የሚችሉት ነገር ይኸውልዎት

• የሸርፓ የባህል ሙዚየም፡ ይህ ሙዚየም በሸርፓ ልማዶችና ወጎች ላይ ኤግዚቢሽኖችን ያቀርባልዋናው መስህብ ከቤቶች፣ ከገዳማትና ከቤተመቅደሶች የተገኙ የድሮ የሸርፓ ቅርሶች ስብስብ ነው። እንዲሁም ለተራራ መውጣት የሚያደርጉትን አስተዋጽኦ ታያለህ።
• የናምቼ ገዳም ይህ እርስዎ የሚችሉበት ጣቢያ ነው የቡድሂስት ሥርዓቶችን መመልከት፣ የጸሎት ዝማሬውን መስማት፣ መነኮሳቱን አግኝተው የቡድሂስት የአኗኗር ዘይቤን ይመርምሩ። በኒንግማ የቡድሂዝም ዘይቤ የተገነባ ሲሆን በውስጡም የአምልኮ ስፍራዎችን እንዲሁም በርካታ የግድግዳ ሥዕሎችን እና ሥዕሎችን ያካትታል።
• የሸርፓ ምግብ፡ እንደ ሸርፓ ያሉ የተለያዩ ቡድኖችን ባህል ለመረዳት የምግብ አሰራርን መመርመር ሌላኛው መንገድ ነው። በናምቼ እያሉ፣ እንደሚከተሉት ያሉ ምግቦችን መሞከር ይችላሉ Thukpa፣ Tsampa፣ ቲቤት ዳቦ፣ ያክ ቅቤ ሻይ እና ሻክፓ። 

ወደ ኤቨረስት ቪው ሆቴል በእግር መጓዝ

ከባህር ጠለል በላይ 3,880 ሜትር ከፍታ ላይ የሚገኘው ሆቴል ኤቨረስት ቪው በኤቨረስት ክልል ውስጥ ካሉት እጅግ አስደናቂ ቦታዎች አንዱ ነው። በተጨማሪም በጊነስ ወርልድ ሪከርድስ ውስጥ በዓለም አቀፍ ደረጃ ከፍተኛው የቅንጦት ሆቴል ተብሎ ተዘርዝሯል። ሆቴሉ ለብዙ ተጓዦች ምቹ ቦታ ሲሆን የኤቨረስት ተራራ፣ የአማ ዳብላም እና ሌሎች በዙሪያው ያሉ ኮረብታዎችን ፓኖራሚክ እይታዎችን ያቀርባል። ከናምቼ ወደ ሆቴሉ በእግር ለመጓዝ ሁለት ሰዓት ያህል ይወስዳል፣ ብዙውን ጊዜ በአጭር የኤቨረስት ቪው ትሬክ ውስጥ የመጨረሻው ቦታ ።

የናምቼ ባዛርን ያስሱ

ከላይ እንደተጠቀሰው፣ ናምቼ ባዛር የኤቨረስት ክልል የንግድ ማዕከል ነው። ስለዚህ ገበያው የአካባቢው ነዋሪዎች እና ተጓዦች እቃዎችን ለመግዛት እና ለመሸጥ የሚሰበሰቡበት ነው። ገበያው በየሳምንቱ ቅዳሜ የሚካሄደው ትኩስ ምርቶችን እና የእጅ ሥራዎችን ጨምሮ የተለያዩ የእቃዎች ስብስብ ያቀርባል ። የናምቼ ባዛርን ለማሰስ የሚደረጉ ጥቂት ነገሮች እነሆ

• በናምቼ ይግዙ፦ ናምቼ ባዛር ካርታዎችን፣ የእግር ጉዞ መሳሪያዎችን፣ የመታሰቢያ ዕቃዎችን እና የልብስ እቃዎችን የሚሸጡ ሱቆች አሉት። ናምቼን ማሰስ እና ከእነዚህ ዕቃዎች ውስጥ ማንኛውንም መግዛት ይችላሉ። 
• በካፌዎች ውስጥ ይመገቡ; ናምቼ ባዛር በካፌዎቹና በመጠጥ ቤቶቹ የታወቀች ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ የተለያዩ አገልግሎቶችን ያቀርባል ባህላዊ የኔፓል እና ዓለም አቀፍ ምግቦች. እንዲሁም በእነዚህ ካፌዎች የሸርፓ ምግብን መሞከር ይችላሉ።

ወደ ኩምጁንግ መንደር በእግር መጓዝ

ኩምጁንግ የናምቼ አጎራባች መንደር ሲሆን በናምቼ እየተለማመዱ መጎብኘት ይችላሉ። ከናምቼ ባዛር ጥቂት ሰዓታት በእግር ርቀት ላይ የሚገኝ ሲሆን ከባህር ጠለል በላይ 3,590 ሜትር ያህል ርቀት ላይ ይገኛል። በኩምጁንግ ውስጥ ያሉት ዋና ዋና መስህቦች የሚከተሉት ናቸው

• የሂላሪ ትምህርት ቤት፡ በ1961 በሰር ኤድመንድ ሂላሪ የተቋቋመው ይህ ትምህርት ቤት በክልሉ የመጀመሪያው ነው። ለአካባቢው የሸርፓ ልጆች ትምህርት ለመስጠት የተገነባ።
• የኩምጁንግ ገዳም፡- ይህ ገዳም ሚስጥራዊ ቅርስ አለው ተብሎ የሚታመን የዬቲ የራስ ቅልእንዲሁም የአሮጌ እና አስፈላጊ የሸርፓስን ባህሎች እና ወጎች ለመጠበቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
• የአካባቢው የአኗኗር ዘይቤ፡ አካባቢው ባህላዊ የሸርፓ ቤቶችን ለመለማመድ እና የእርሻ ልምዶቻቸውን ለመመልከት በጣም ጥሩ ነው። ከንግድ ንግድ ናምቼ ባዛር ርቀው የሸርፓ ሰዎችን የአኗኗር ዘይቤ በትክክል ያሳያል።

ወደ Syangboche ይሂዱ

ልክ እንደ ናምቼ፣ ሲያንቦቼ በኤቨረስት ክልል ውስጥ የሚገኝ የሸርፓ ሰፈራ መንደር ነው። በገዳማቶቿ፣ በእይታ ቦታዎች እና በአየር ማረፊያዋ ታዋቂ ናት። በስያንቦቼ ውስጥ ካሉት ዋና ዋና መስህቦች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• የሲያንግቦቼ አየር ማረፊያ መጀመሪያ የተገነባው በ1971 ሲሆን የሆቴል ኤቨረስት ቪው አገልግሎት ለመስጠት ነው። ከሉክላ አየር ማረፊያ በተጨማሪ በኤቨረስት ክልል ውስጥ ሁለተኛው አየር ማረፊያሆኖም ግን፣ በአሁኑ ጊዜ ተግባራዊ አይደለም እና ለጭነት በረራዎች እና ለማምለጥ ዓላማዎች ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል. 
• ሳጋርማታ ቀጣይ ማዕከል፡ ይህ በስያንጎቼ የሚገኘው ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ ሙዚየም በኩምቡ ክልል ውስጥ በቆሻሻ አያያዝ ላይ ያተኩራል። በዚህ ተቋም የሚገኘው ትርፍ የቆሻሻ አያያዝን ለማሻሻል እንደገና ኢንቨስት ይደረጋል።
• የሲያንግቦቼ የእይታ ነጥብ፡ ይህ እይታ በዙሪያው ያሉትን ተራሮች ፓኖራሚክ እይታዎችን ያቀርባል። 

ወደ ናምቼ ባዛር እንዴት መድረስ ይቻላል? 

በቴንዚንግ-ሂላሪ አየር ማረፊያ ሉክላ ካረፉ በኋላ ወደ ናምቼ ባዛር በእግር ይጓዛሉ። ከሉክላ 18 ኪ.ሜ ያህል ርቀት ላይ የሚገኝ ሲሆን በሳጋርማታ ብሔራዊ ፓርክ ውስጥ ይገኛል። ሉክላ በጠዋት ወይም ከሰዓት በኋላ ስለደረሱ፣ ከካትማንዱ በበረሩበት ቀን ናምቼ ባዛር መድረስ አይችሉም። ስለዚህ፣ ወደዚያ ለመድረስ የመጀመሪያው መዳረሻዎ ፋክዲንግ ነው ። ናምቼ ባዛር ለመድረስ ከፉክዲንግ ለ6 ሰዓታት ያህል በዱድ ኮሺ ወንዝ ዳርቻ መጓዝ ይኖርብዎታል ።

በናምቼ ባዛር ለምን ተስማማ? 

ከላይ እንደጠቀስነው ሁሉም ማለት ይቻላል የእግር ጉዞ ኤጀንሲዎች ናምቼ ባዛርን ለአብዛኛዎቹ የኤቨረስት ክልል ጉዞዎች እንደ ማረፊያ ቦታ ወይም እንደ መላመድ ቦታ አድርገው ይጠቀማሉ። ግን ለምን እንዲህ ሆነ? ናምቼ ለምን? በናምቼ ባዛር (3,440 ሜትር / 11,286 ጫማ) ውስጥ መላመድ ለኤቨረስት ቤዝ ካምፕ (EBC) ጉዞ እና ለሌሎች ከፍተኛ ከፍታ ቦታዎች ወሳኝ ነው። ምክንያቱ ይኸውና፡

• ከፍታ ላይ የሚከሰትን ህመም ይከላከላል፤ ሰውነት ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን እንዲኖረው ይረዳል፣ ይህም የአኩዌት ማውንቴን ሲክ (AMS) አደጋን ይቀንሳል።
• ለመላመድ ፍጹም የሆነ ከፍታ፡ ናምቼ ወደ ላይ ከመውጣቱ በፊት ቀስ በቀስ መላመድን ለመፍቀድ ተስማሚ በሆነ መካከለኛ ነጥብ ላይ ይገኛል።
• እረፍት እና ማገገም በናምቼ አንድ ወይም ሁለት ቀን ጉዞውን ከመቀጠሉ በፊት ሰውነቱ እንዲድን ይረዳል።
• አጭር የመላመድ ጉዞዎች፦ ዝቅተኛውን የኦክስጅን መጠን ለማስተካከል፣ ከናምቼ የሚገኘውን የኤቨረስት ቪው ሆቴል፣ ኩምጁንግ መንደር ወይም ሲያንቦቼን ያስሱ። በዚህ ከፍታ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ መቆየት ሰውነት ተጨማሪ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲያመነጭ ያስችለዋል፣ ይህም ውጤታማ የኦክስጅን ትራንስፖርትን ያመቻቻል።
• የሕክምና እና የአቅርቦት ማዕከል፡ ናምቼ በሚገባ የታጠቁ የሕክምና ተቋማት፣ ፋርማሲዎች እና የእግር ጉዞ መሳሪያዎች ያሉት የመጨረሻው ዋና ፌርማታ ነው። ከካትማንዱ ማሸግ ከረሱ ማንኛውንም ነገር መግዛት ይችላሉ። 
• የባህል ልምድ፡- ከላይ እንደተጠቀሰው፣ በናምቼ ቆሞ የሸርፓ ባህልን፣ ገዳማትን እና ታዋቂውን የናምቼ ገበያ ለማሰስ እድል ይሰጣል።

በናምቼ የሚገኙ የመኖርያ አማራጮች

በናምቼ ባዛር ለሁለት ቀናት፣ በደረሱበት ቀን እና በተላመድበት ቀን ይቆያሉ። ማረፊያዎ ምቹ እና ንጹህ መሆን አለበት፣ ፍላጎቶችዎን የሚያሟሉ መገልገያዎችን ያቀርባል፣ በዋናነት ጥሩ ምግብ እና ምቹ ቆይታ። በናምቼ የሚገኙ የማረፊያ አማራጮች ከተመጣጣኝ ዋጋ ካላቸው የሻይ ቤቶች እስከ ምቹ ሎጆች እና የቅንጦት ሆቴሎች ይደርሳሉ።

አብዛኛዎቹ የሻይ ቤቶች መሰረታዊ ግን ምቹ ክፍሎች ያሏቸው የጋራ መታጠቢያ ቤቶች አሏቸው (አንዳንዶቹ የግል መታጠቢያ ቤቶችም አሏቸው)። እንዲሁም እንደ ዋይፋይ፣ ሙቅ ሻወር እና ቻርጅ ያሉ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ፣ ለዚህም ተጨማሪ ክፍያ መክፈል ሊኖርብዎ ይችላል ። የቅንጦት ሎጆች የተሻሉ የአልጋ ልብሶችን እና የግል መታጠቢያ ቤቶችን ያሏቸው የተከለሉ ክፍሎችን ያቀርባሉ። የመገልገያዎቹ ዋጋ በወጪው ውስጥ ተካትቷል። የሻይ ቤቶች ከ5 እስከ 15 የአሜሪካ ዶላር ያስወጣሉ። በሌላ በኩል ሆቴሎች ከ50 የአሜሪካ ዶላር በላይ ያስወጣሉ።

በናምቼ ባዛር ለሚመጣው ጉዞ በመዘጋጀት ላይ

ምንም እንኳን ከላይ በተጠቀሰው ዝርዝር ውስጥ ባይዘረዘርም፣ በናምቼ እያሉ ማድረግ ከሚገባቸው ወሳኝ ነገሮች አንዱ ነው። በናምቼ ውስጥ መላመድ ለጉዞው የመጨረሻ ዝግጅት ለማድረግ ተጨማሪ ጊዜ እንዲኖርዎት ያስችልዎታል። በአካባቢው አጭር የእግር ጉዞ በማድረግ የኦክስጅን መጠንን ማስተካከል ይችላሉ። ነገር ግን በናምቼ ለሚመጣው ጉዞ መዘጋጀት ከዚያ የበለጠ ነገር ነው። ሌላ ማድረግ ያለብዎት ነገር ይኸውና፡ 

• ካለህ የውሃ ጠርሙሱን ማምጣት ረስተውት በናምቼ መግዛት ይችላሉ፣ የውሃ ጠርሙሶችን ከእሱ በላይ መግዛት ውድ ሊሆን ስለሚችል። 
• ትፈልጋለህ የኃይል እና የፕሮቲን አሞሌዎች የሻይ ቤቶች ማይሎች ርቀት ላይ ሲሆኑ ረሃብን ለማሸነፍ፣ ስለዚህ ያረጋግጡ በቂ ይግዙ. 
• ካለህ ከአንቺ የሆነ ነገር ረስቼ የጭነቱ ዝርዝርእንደገና ማረጋገጥዎን ያረጋግጡ እና የተረፈውን ይግዙ። 
• ከናምቼ ውጪ ትክክለኛ የሕክምና ተቋማት ስለሌሉ፣ እስቲ አስቡት በተለይም የከፍታ ህመምን ለመቋቋም መድሃኒት መግዛት። 

የመጨረሻ ቃል

ናምቼ ባዛር ከፍተኛ ባህላዊ እና ታሪካዊ ጠቀሜታ ያለው ሕያው መዳረሻ ሲሆን ለሁሉም ሰው ፍለጋን ይቀበላል። ከሸርፓ ቅርስን ከመጎብኘት ጀምሮ እስከ ውብ እይታዎችን በእግር መጓዝ ድረስ፣ ወደ ኤቨረስት መግቢያ በር ላይ ለማሰስ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ቦታዎች አሉ። አሁን በናምቼ ባዛር ስለሚደረጉ ነገሮች ስለሚያውቁ፣ በተለማማጅነት ቀን በሆቴልዎ ውስጥ በሞባይል ስልክዎ መቀመጥ የለብዎትም። ክፍሉን መልቀቅ አለብዎት፣ እና መላው ናምቼ እርስዎን እየጠበቀዎት ነው።