Una guia completa de senderisme a l'Everest

Guia de senderisme a l'Everest

A Complet Guia de senderisme a l'Everest is Moltes excursions a tot el món, però cap és més coneguda que la que va al camp base de l'Everest. El senderisme a la regió de l'Everest és l'aventura més emocionant i única que hi ha. Arribar al camp base de l'Everest és més que una simple excursió; la muntanya en si mateixa és més que un símbol. Un viatge al camp base de l'Everest, o l'EBC Trek, és una aventura de senderisme de primer nivell. El mont Everest, amb 8,848.68 metres o 29,029 peus, és el focus central d'aquesta expedició. El camí, que alguns han anomenat "els esglaons cap al cel", està ple de bells boscos, pobles xerpes, morrenes glacials i turons que demanen ser fotografiats.

Tot i que és factible anar a peu a Lukla des de Katmandú, la majoria dels excursionistes fan un vol curt per estalviar temps i energia abans de començar el viatge cap a aquest camp base. Com que no hi ha carreteres que connecten Katmandú i Lukla, cal transportar objectes grans i pesats entre les dues ciutats. Durant el vostre viatge al camp base de l'Everest, a una altitud de 5,364 metres, podeu veure més de cinc muntanyes de més de 7,000 metres d'alçada. La major part del camí passa pel Parc Nacional de Sagarmatha, Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO on viuen cérvols mesquers, lleopards de les neus, tigres de l'Himàlaia, óssos negres i diversos faisans de colors vibrants.

On es troba el camp base de l'Everest?

A una altitud de 5,364 metres, el camp base de l'Everest es troba a la zona de Khumbu, al Nepal, a uns 150 quilòmetres al nord-est de Katmandú. Everest guia de trekking al camp base descansar i aclimatar-se abans d'ascendir a l'Everest. El campament base nord es troba al Tibet, mentre que el campament base sud es troba al Nepal; tots dos s'utilitzen com a zones de descans per a ascensos a l'Everest. La majoria de la gent es refereix al campament nepalès com el campament base de l'Everest. 

El trekking a l'Everest és una de les visites obligades dels aventurers de tot el món. El camp base de l'Everest es troba a la base del mont Everest, el pic més alt del món (8,848.86 m). El trekking al camp base de l'Everest porta els excursionistes a través d'assentaments xerpes i per sobre de glaceres fins al peu del mont Everest. La popularitat del trekking al camp base de l'Everest es pot atribuir al desig universal de veure la muntanya més alta del món.

Com arribar a la regió de Khumbu o al camp base de l'Everest?

Sempre pots triar entre conduir o volar. L'expedició al camp base de l'Everest comença a Katmandú després d'aterrar a l'aeroport internacional de Tribhuwan. Pots crear el teu viatge a Lukla volant directament des de Katmandú.

Una altra alternativa és agafar un autobús de Katmandú a Jiri i començar el viatge allà. Aquesta ruta tradicional de Jiri sovint la fan servir aquells que volen conduir fins a Lukla en lloc d'aviar o volen caminar pel camí d'Edmund Hillary. La ruta convencional porta de Jiri a Lukla i al camp base de l'Everest.

Senderisme al camp base de l'Everest Mapa

Podeu veure en aquest mapa el camí precís que haureu de seguir per arribar al camp base de l'Everest. Hi ha diverses altres rutes a Solukhumbu a més de la ruta estàndard de Lukla al camp base de l'Everest. El nostre mapa mostra totes aquestes possibles rutes a la regió de l'Everest. Cal seguir aquesta taula per gaudir del vostre trekking al Nepal.

Mapa d'altitud de la caminada EBC

El punt de partida tradicional per a la travessa al camp base de l'Everest és Lukla (2,800 m). Podeu arribar a l'inici del sender des de Katmandú/Lukla amb un vol curt. L'alta altitud de Lukla requereix allotjar-se durant la nit a una altitud més baixa a Phakding (2,610 m).

Namche Bazar (3,438 m), Tengboche (3,860 m), Dingboche (4,410 m) i Lobuche (4,940 m) són només algunes de les ciutats que passareu de camí al camp base de l'Everest (5,364 m). El camí continua fins a Kala Patthar, un mirador popular a la part alta de l'Everest, a una altitud de 5,545 metres. A més, aquest és el punt més alt de l'excursió.

Quina dificultat té la travessa al camp base de l'Everest?

La caminada fins al camp base està qualificada com a moderada. L'excursió fins al camp base està qualificada com a de dificultat moderada. Cal caminar de sis a set hores cada dia durant dotze dies. Tot i ser una caminada modesta, els camins de senderisme són difícils. Tot i que caminar és tranquil, mantenir l'alçada creixent pot ser un repte. La caminada requereix habilitats mínimes, tot i que l'experiència prèvia sol ser útil.

Millor estació per fer senderisme a la regió de Khumbu

Hi ha dues èpoques punta per fer el viatge a la regió de l'Everest. Per evitar els monsons, visiteu el camp base de l'Everest al març, abril o maig, o després que hagin passat, a mitjans de setembre, octubre o novembre. Per tant, la primavera i la tardor són les millors temporades per visitar la regió de l'Everest o del Khumbu.. 

Temporada premonsònica/primaveral (febrer-maig)

El senderisme al camp base de l'Everest i altres rutes de la zona de l'Everest és millor durant aquests mesos, quan el clima és consistent i sec. Encara hi ha neu al camí. Els paisatges i les vistes de les muntanyes són impressionants, però caminar a més de 4000 metres pot ser difícil i incòmode a causa del fred i l'altitud. Com que l'abril cau aproximadament a mitjans de primavera, és un mes molt actiu. 

Temporada postmonsònica/tardor (mitjans de setembre - finals de novembre)

Aquests són els mesos de l'any més evidents, amb menys boirina i menys núvols, cosa que els converteix en la millor temporada per fer senderisme a la regió de l'Everest. Sovint tenim a l'abast les espectaculars vistes de muntanyes i paisatges impressionants. La regió de l'Everest s'explora millor durant la tardor. Com que l'octubre cau enmig de la temporada de tardor, és possible que trobeu molts clients a la vostra casa de te local.

Tanmateix, anar al camp base de l'Everest entre desembre i febrer és factible, tot i que les temperatures a l'Himàlaia seran força baixes. A la nit, les temperatures baixen fins a -25 °C i hi ha fortes nevades al camí. L'acumulació de neu intensa pot obligar al tancament dels passos de muntanya. El començament de la primavera i el final de la tardor són moments ideals per fer senderisme i no trobar-se amb massa gent.

El temps i la biodiversitat a la regió de l'Everest

Temps imprevisible a la regió del camp base de l'Everest

No és fàcil predir el temps al camp base de l'Everest. Canviar la trajectòria del temps significa que has d'estar preparat per a qualsevol cosa. Sovint fa molt més fred a la nit que durant el dia. Les nits d'hivern poden arribar als -20 graus Celsius, mentre que els dies d'estiu poden arribar als 25 graus Celsius. Tot i que el cel és brillant al matí, els núvols poden aparèixer al migdia i bloquejar la vista dels cims coberts de neu.

Les temperatures tendeixen a ser més suaus a la primavera. Les màximes diürnes oscil·len entre els 17 °C i els 25 °C, mentre que les mínimes nocturnes poden baixar fins als -15 °C. Les estacions provoquen diversos canvis de temperatura. Durant tota la temporada, sempre heu d'estar preparats per a canvis meteorològics inesperats.

Biodiversitat excepcionalment rica a la regió de l'Everest

El trekking a l'Everest ofereix l'oportunitat de veure moltes plantes i animals diferents. La ruta de senderisme del Parc Nacional de Sagarmatha envolta una àrea de 1148 quilòmetres quadrats a la zona ecològica de l'Himàlaia. El 1979, el Parc de Sagarmatha va rebre una segona designació com a Patrimoni Natural Mundial per les seves qualitats excepcionals, rares i pintoresques. Moltes espècies d'animals, ocells i rèptils únics viuen a la zona del camp base de l'Everest. Unes impressionants 118 espècies d'ocells i 26 espècies de papallones han fet d'aquest parc la seva llar permanent.

La regió de l'Everest viu d'animals com el panda vermell, el lleopard de les neus, el lleopard ennuvolat, el tahr de l'Himàlaia, el cérvol mesquer i el iak salvatge. Al bosc profund de la regió també es poden observar óssos negres de l'Himàlaia, llops de muntanya, senglars, gats lleopard i cérvols bordadors. La zona boscosa inferior acull diverses espècies d'arbres, com ara bedolls, ginebrons, pins blaus, avets, bambús i rododendrons. Tot el que creix per sobre d'aquesta línia és molt curt o molt frondós. Només els líquens i les molses poden sobreviure a mesura que es viatja més amunt a les muntanyes. La línia de neu permanent a l'Himàlaia impedeix el creixement de les plantes a uns 5,750 m (18,690 peus).

Cost del trekking al camp base de l'Everest

Arribar al camp base de l'Everest a peu és la millor opció després d'escalar la muntanya més alta del món. A més, el Cost del trekking al camp base de l'Everest és molt menys que una ascensió real. No hi ha una manera senzilla d'estimar el preu total, ja que depèn en gran mesura de les característiques específiques de l'itinerari de cada viatger. Depenent del vostre pressupost i del nivell de luxe que desitgeu, el preu d'una aventura de senderisme a les muntanyes del Nepal pot variar des d'extremadament barat fins a molt car.

No trobareu cap regla estricta pel que fa a la despesa d'una excursió al camp base de l'Everest. Depenent de l'itinerari, els serveis prestats i el preu del bitllet d'avió, el total Cost del trekking al camp base de l'Everest podria ser de qualsevol lloc $ 1200 a $ 2500. Si voleu viatjar amb estil, podeu optar per un pla més car que inclogui un vol en helicòpter de tornada al camp base. Si afegiu unes quantes nits al camp base de l'Everest al final de l'expedició, el preu augmentarà a 4500 dòlars.

Allotjament i menjar a la regió de l'Everest

Allotjament durant el trekking al camp base de l'Everest

Després d'un dia d'excursió, un llit còmode sembla el cel. Tots els allotjaments d'expedició al Camp Base de l'Everest són bàsics i a preus raonables. Durant el camí, podeu allotjar-vos en qualsevol dels diversos allotjaments o cases de te que també serveixen com a restaurants. Una nit en una casa de te només costa uns quants dòlars si hi mengeu. Caminar de casa de te en casa de te no comporta problemes, ja que no caldrà portar menjar ni tendes de campanya.

Les habitacions estan preparades per a ús doble i els hostes han de compartir un bany. No hi ha res de sofisticat a l'habitació ni als banys, però són nets i acollidors. Tot, des de l'electricitat fins al servei telefònic, passant per les recàrregues, el Wi-Fi i el servei de bugaderia, està encarregat per a vosaltres.

Aliments durant el trekking de l'EBC

No és estrany trobar una selecció similar de plats als menús de diverses cases de te. La zona de l'Everest acull diversos restaurants que serveixen cuina internacional i continental i especialitats regionals. El menú inclou especialitats regionals del Nepal i dels sherpes, i plats populars d'arreu del món.  El dal, el bhat, el tarkari i l'achar, quatre plats bàsics de la cuina nepalesa, es serveixen ràpidament i al moment per dinar i sopar. Les alternatives inclouen chowmein, momo, pizza, espaguetis, sopa, fideus, hamburgueses, pollastre fregit, verdures bullides, etc.

Tenint en compte el baix cost de l'allotjament i el fet que els portejadors i els iaks han de portar tot el menjar muntanya amunt, la cuina que se serveix a les cases de te de l'EBC és sorprenentment deliciosa i assequible. En general, a mesura que guanyes altitud pel camí del camp base de l'Everest, és possible que hagis de pagar una quantitat una mica més alta pels àpats, ja que els portadors ho han de portar tot. Les opcions d'esmorzar inclouen te, cafè, llet, truita, pa tibetà, chapati, torrades, llimona calenta, xocolata calenta, rotllet de xocolata, pastís de poma, creps, farinetes amb llet i més.

Mal d'alçada i mesures preventives 

Al llarg de la caminada al camp base de l'Everest, ascendireu a una alçada de més de 5,100 metres. El mal agut de muntanya (MAM), sovint conegut com a mal d'alçada, és un efecte secundari freqüent de viatjar a grans altituds (MAM). Quan el cos no està correctament aclimatat a la seva mida, el mal agut de muntanya (MAM) es pot desenvolupar en qualsevol persona, independentment de l'edat, la salut o el nivell de forma física.

A continuació, parlarem dels signes i de com evitar-los.

Símptomes

• Respiració irregular o dolorosa
• mal de cap
• El batec accelerat del cor
• Problemes per agafar el son o mantenir-se adormit
• Cansament
• Pèrdua de gana
• Problemes per digerir
• Diarrea i malalties
• Marejos
• Debilitat i sensació d'inestabilitat

Mesures préventives

• Assegureu-vos que dormiu prou.
• Aneu amb compte de mantenir-vos hidratats.
• Descendeu a una altitud més baixa si apareixen signes o símptomes.
• Fumar, beure i l'ús de tranquil·litzants està estrictament prohibit.
• Alimenta el teu cos amb calories.
• Preneu-vos-ho amb calma
• Pujar suaument i lentament és la millor manera d'arribar-hi.

Pautes per sol·licitar un visat per entrar al Nepal

Els estrangers de totes les nacions, excepte els indis, necessitaven un visat per entrar al Nepal. Hi ha una oficina d'immigració a l'aeroport internacional de Tribhuvan on els visitants poden obtenir permisos en arribar i renovar els seus passaports actuals. Els sol·licitants de visat han de presentar una foto de carnet i un passaport amb una validesa mínima de sis mesos.

El govern nepalès ha decidit eximir de la taxa de visat als ciutadans de la Xina i dels països de l'Associació Sud-Àsiatica per a la Cooperació Regional (SAARC). Un visat de 30 dies està disponible a l'aeroport internacional de Tribhuvan, tot i que els nacionals que no siguin membres de la SAARC han de pagar 50 dòlars en efectiu.

Requisits d'assegurança per al trekking al camp base de l'Everest

Cal una assegurança per fer senderisme en una regió d'altitud extrema. Cal obtenir prou assegurança abans de començar el viatge. El viatge no és inherentment arriscat, però presenta alguns perills que cal sospesar a l'hora de decidir quina assegurança de viatge contractar. Les malalties lleus, com ara un esquinç de turmell, poden ser un malson logístic i resultar força cares. Per tant, l'assegurança és necessària per a qualsevol que intenti fer el trekking al camp base de l'Everest. 

Diversos problemes de salut, com ara el mal d'alçada i accidents desafortunats, poden afectar els excursionistes a la regió EBC. Heu d'assegurar-vos que la vostra pòlissa d'assegurança cobreixi fins a 6,000 metres d'altitud. Trieu una pòlissa d'assegurança que cobreixi el cost d'un helicòpter per transportar-vos a un lloc segur si un accident o una malaltia ho requereix.

Tipus de permisos i documents necessaris

El govern del Nepal ha instituït taxes de permisos com a precaució raonable per mantenir la integritat dels ecosistemes de l'Everest i l'Himàlaia. La zona de Khumbu al Nepal atrau milers de excursionistes i alpinistes cada any a causa dels seus paisatges espectaculars, que inclouen l'Everest, el mont Ama Dablam, els llacs de Goyko i molts més.

Els pagaments dels permisos s'utilitzen per finançar el manteniment del sender i preservar la zona per a futurs excursionistes i gent del Nepal. En comparació amb viatjar al Nepal i a la regió de l'Everest, el cost d'un permís és insignificant si es té en compte el valor de la neu, els arbres, el gel, les pastures i la cultura d'aquesta regió. 

Es requereix el següent permís per a la pujada a l'EBC:

Targeta del Sistema de Gestió d'Informació de Trekkers (TIMS)

Podeu sol·licitar una targeta TIMS a l'Oficina de Turisme del Nepal a Katmandú. El preu és de 20 USD per persona.

Permís per al Parc Nacional de Sagarmatha

El Parc Nacional de Sagarmatha és un requisit previ per a la regió del Camp Base de l'Everest. Per tant, no es pot arribar a la zona de l'Everest si no es té permís.

 El permís es pot obtenir a la Porta de Monjo o a Katmandú. Hi haurà una diferència de preu d'uns 25 dòlars (estrangers), 12 dòlars (ciutadans de la SAARC) i 1 dòlar (nepalesos).

Autorització municipal rural de Pasang Lambhu

Necessitareu permís del municipi rural de Khumbu per entrar a la zona de Khumbu. Els permisos es poden comprar a Lukla o a Monjo. Les primeres quatre setmanes d'un visat de turista costen 16 dòlars per estranger. La despesa estimada per a les següents dotze setmanes és de 20 dòlars.

Documentació necessària per al permís

De la informació anterior, queda clar que no podeu entrar a la regió de l'Everest sense permís. Per tant, porteu els documents següents necessaris per obtenir el visat.

• Justificant d'assegurança de viatge
• Fotografia mida carnet (2)
• Fotocòpia del passaport

MyEverestTrip t'ajudarà a obtenir tots els permisos necessaris. Has de portar els documents esmentats anteriorment. El nostre equip s'encarregarà de la resta.

És factible viatjar sol a la regió EBC? 

Sí. És segur i factible per als viatgers solitaris anar al camp base de l'Everest. El senderisme al Nepal no només és segur, sinó també molt gratificant. Malauradament, hi ha hagut alguns incidents en el passat, i no ho podem ignorar. Tot i això, aquesta fracció és insignificant si es compara amb el nombre total de turistes que visiten el país. Els beneficis d'una excursió en solitari al camp base de l'Everest inclouen més llibertat d'horaris i itinerari, menys estrès i despeses més baixes. Tot i així, la vostra seguretat és primordial, així que dediqueu un temps i una energia considerables a la preparació.

A causa de l'abundància de serveis i la claredat de les marques i el manteniment de la ruta, està guanyant popularitat entre els excursionistes solitaris. A més, el fet que la gent local pugui entendre't i conversar amb tu facilita les interaccions amb els proveïdors de serveis locals per als viatgers solitaris. Tanmateix, el mal d'alçada és el principal factor de risc durant la caminada al camp base de l'Everest. Un grup ben aclimatat que coneix els signes del mal d'alçada pot completar la caminada al camp base de l'Everest amb seguretat. Com que es tracta d'una excursió desafiant, hauríeu de demanar ajuda a una agència de senderisme com MyEverestTrip. Augmentarà la vostra confiança, no pel que fa a la seguretat sinó a l'emoció.

Contractar guies i portejadors i donar-los propina

Contractació de guies i portadors

Un guia de senderisme és un expert amb llicència que ha desenvolupat sòlides habilitats de guia i comunicació per supervisar excursions a l'Himàlaia. Us pot ajudar a organitzar-ho tot, ja que tenen contactes sòlids amb companyies de bitllets, opcions d'allotjament i portejadors. Us ajudaran a obtenir permís, actuaran com a punt de contacte als hotels i us educaran sobre els costums, la història i les perspectives d'aquestes regions muntanyoses. Un guia qualificat també us mostrarà com avaluar la vostra salut i prevenir el mal d'alçada.

Contractats per transportar subministraments al llarg del camí, els portejadors tenen un paper crucial en el sector del senderisme. Contractar un portejador és una manera excel·lent de donar suport a l'economia local i afegir una nova font d'ingressos. Un portejador pot transportar fins a 30 kg d'equipament d'un punt de partida del sender a un altre. Quan contracteu un maleter, sigueu explícits sobre qui és responsable si negocia preus, marxa per un altre client o es posa malalt. Per tant, us suggerim que no contracteu maleters pel vostre compte. MyEverestTrip té un equip expert de guies i maleters en què podeu confiar cegament.

Quanta propina donar als guies i portejadors?

Tot i que gran part d'Àsia no té una cultura de donar propines, molts guies i portejadors nepalesos depenen de les propines dels excursionistes. La propina és opcional. Només s'ha de donar propina quan el servei sigui excel·lent. Donar propina als guies i portejadors al Nepal pot ser un repte. Podeu utilitzar dòlars o una altra moneda per estimar quant heu de contribuir, però la propina es farà en rupies nepaleses.

Els excursionistes solitaris haurien de donar una propina de 5 dòlars al dia als guies i de 2 a 4 dòlars al portador si l'experiència és agradable. El pes que porten i la dificultat del recorregut també poden afectar el total. Quan sigueu una excursió en grup, dupliqueu les tarifes per als guies i portadors.

Límit d'edat recomanat i concert de salut per a EBC

L'excursionisme a l'Everest no té restriccions d'edat, sempre que estiguis sa i actiu. Nens de set i 70 anys han completat el viatge. Tanmateix, les elevacions excepcionalment altes poden perjudicar la salut dels nens, sobretot si mai no han fet senderisme a llocs d'alta muntanya. Els nens més petits poden no ser capaços d'avisar els seus pares si tenen mal d'alçada, cosa que dificulta l'escalada. Per tant, suggerim no portar nens menors de set anys a fer senderisme a la regió de l'Everest.

Contractar un porter per portar les seves càrregues és crucial, fins i tot amb nens de 12 a 14 anys. Preparar una excursió al Nepal requereix centrar-se en la forma física per sobre de tot. Es recomana mantenir un nivell moderat de forma física. Si encara no esteu fent exercici o sou molt actius, hauríeu de començar a fer-ho bé abans del vostre viatge. Com a consell addicional, eviteu l'hivern fred i els mesos plujosos del monsó i visiteu el Nepal a l'estiu o la tardor per gaudir del millor clima.

Servei de canvi de moneda i disponibilitat de caixers automàtics

Al mercat nepalès, necessitareu rupies. Per això, és essencial canviar dòlars per rupies nepaleses. És possible convertir la majoria de les principals monedes estrangeres a rupies nepaleses als bancs locals i als canviadors de moneda de renom a Katmandú i als voltants de Thamel. Alternativament, podeu retirar rupies de qualsevol caixer automàtic de Thamel i la vall de Katmandú.

El Namche Bazar també té un caixer automàtic per a la vostra comoditat. Fins i tot amb la comissió de servei de 500 rupies, només podeu retirar fins a 35,000 d'un caixer automàtic si feu servir una targeta estrangera. Tanmateix, us recomanem que veniu a Katmandú amb diners en efectiu per fer el canvi de moneda.

Com fer senderisme amb seguretat a la regió de l'Everest?

El Nepal és tan segur per als excursionistes com altres països muntanyosos. En general, el Khumbu és una zona molt segura on la delinqüència violenta és poc freqüent. Molts excursionistes passen per la regió, per la qual cosa és aconsellable tenir les pertinences a mà. El mal d'alçada és un problema real a Khumbu, que afecta els residents joves i en bona forma física. Si comenceu a sentir-vos marejats, teniu palpitacions o un mal de cap intens, hauríeu de baixar ràpidament a una altitud més baixa. Per molt espantós que sembli, el mal d'alçada és mortal.

Tot i que l'aigua sembla perfectament potable, no t'hi has d'arriscar. Prova les pastilles de iode o compra aigua embotellada o bullent. Amb la recent instal·lació de línies telefòniques a la majoria dels pobles de la regió de Khumbu, els excursionistes ara poden aprofitar un servei mòbil fiable a tota la zona. Nepal Telecom i Ncell, els dos principals proveïdors, ofereixen una cobertura excel·lent al costat dels senders i són compatibles amb gairebé tots els serveis de roaming internacionals. Es recomana molt que un guia us acompanyi durant la caminada. Els guies nadius garantiran una caminada segura i agradable proporcionant-vos un coneixement regional profund.

Diferents paquets de rutes de senderisme per arribar a EBC

El senderisme a la regió de l'Everest pot ser emocionant i visualment impressionant. Les muntanyes locals, inclòs el mont Everest, el pic més alt del món, són accessibles durant l'ascens.

Aquí teniu algunes rutes d'itinerari per arribar al camp base de l'Everest perquè pugueu triar la millor manera segons el vostre horari.

1.  Trekking de 14 dies al camp base de l'Everest

Per a aquells que busquen aventura a la zona del Khumbu Everest, el millor paquet de senderisme és el trek de 14 dies al camp base de l'Everest. Aquest viatge de 14 dies al camp base de l'Everest transcorre per un sender històric i emocionant que van utilitzar Edmund Hillary i Tenzing Sherpa. Per als turistes de tot el món, és un dels llocs de senderisme més populars i desafiants.

Aquests 14 dies de trekking al camp base de l'Everest són coneguts pels seus impressionants cims nevats, com ara l'Everest, el Lhotse, el Nuptse, el Pumori, l'Ama Dablam i l'Island Peak, així com la magnífica glacera de Khumbu i els seus enormes pics. Els 14 dies estàndard de Everest L'itinerari del trekking al camp base és famós per la seva impressionants vistes dels cims nevats de l'Everest, l'Ama Dablam, el Lhotse, el Pumori, el Nuptse i l'Island Peak, així com la magnífica glacera de Khumbu i els pics gegantins.

Aspectes destacats de la caminada de 14 dies de l'EBC

• Vola a l'aeroport de Lukla, un dels aeroports més remots i extrems del món, per a una experiència emocionant.
• Visita Namche Bazaar, la capital dels xerpes i un rusc d'activitat.
• Exploreu el Parc Nacional de Sagarmatha, a la part més alta. 
• Exploreu un poble xerpa i gaudiu de vistes de 360 ​​graus des de Kalapatthar, el punt més alt de la ruta (5,550 m)
• Rep benediccions budistes dels monjos del monestir de Tengboche i contempla el mont Ama Dablam.
• Aprèn sobre la cultura, els rituals i l'hospitalitat dels xerpes als pobles de muntanya.
• Gaudeix de les vistes des dels peus de la muntanya més alta del món, l'Everest.
• Fes una caminada sota la mirada atenta de l'Everest, el Cho Oyu, el Lhotse i el Makalu.

2.  Trekking de 18 dies al coll de Cho La de l'Everest

Pel que fa a l'aventura i l'emoció, la caminada de 18 dies al coll de Cho La de l'Everest no té rival entre les destinacions de senderisme del Nepal. Anima els excursionistes a aturar-se en diversos llocs fora dels camins habituals per gaudir del paisatge i obtenir la imatge perfecta de l'Everest. Cal creuar el perillós coll de Cho La fins al camp base de l'Everest i la vall de Gokyo. Passar pel coll de Cho-La de camí al camp base de l'Everest no és fàcil. Les aventures a gran altitud i els recorreguts amb pendents pronunciats proporcionen un element d'experiència fins i tot a les excursions més senzilles a la regió de l'Everest.

El trekking del pas alt és una variant encara més llarga del trekking original del camp base de l'Everest i ha estat famós per la seva ruta accidentada i el seu extens itinerari durant força temps. Com a resultat, és la millor opció per a aquells a qui els agrada superar els seus límits. Un nombre creixent de viatgers valents opten per afrontar els obstacles de front, ja que les recompenses de l'aventura superen els perills.

Un punt culminant important de la caminada al coll de Cho La de l'Everest

• Viu l'emocionant experiència amb la caminada de 18 dies al Cho La Pass fins a l'EBC
• Veureu la cascada de gel i la glacera de Khumbu.
• Visiteu Tengboche, el monestir més gran de la zona de Khumbu.
• Visiteu els bells llacs de Gokyo i pareu-vos a les seves ribes.
• Puja al cim del Gokyo Ri i després travessa el coll de Cho La, dos dels passos de muntanya més alts de l'Himàlaia.
• Experimenta la cultura distintiva dels xerpes i la seva senzilla forma de vida.
• Poseu-vos al peu del pic més alt del món.
• Visita de Namche Bazaar, la "capital dels xerpes".
• Gaudeix de les impressionants vistes de les muntanyes dels voltants des de Kala Patthar.

3.  Trekking de 20 dies a l'Everest per tres passos

Per a l'experiència més increïble a la zona de l'Everest, els excursionistes poden triar la travessa de 20 dies pels Tres Passos de l'Everest. Creuaràs el pas de Kongma La (5,535 m), el pas de Cho La (5420 m) i el pas de Renjo La (5,340 m) en aquest viatge, convertint-lo en el més extenuant dels cinc passos més alts de la regió de Khumbu. Un dels viatges més exigents al camp base de l'Everest és aquest. 

https://myeveresttrip.com/trip/everest-three-pass-trek/

Aspectes destacats de la caminada de tres passos de l'Everest

• Vol pintoresc a Lukla
• Panorama impressionant de les muntanyes des dels tres punts més alts: Cho La, Kongma La i Renjo La
• Namche Bazaar és un famós assentament xerpa a la zona de l'Everest.
• Exploreu l'aeroport més alt del món al Nepal, és a dir, Syangboche
• Precioses vistes des de Gokyo Ri
• L'hotel Everest és un dels més alts del món
• L'antic monestir de Tengboche 
• Llacs de Gokyo
• Parc Nacional de Sagarmatha; Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO.
• Ponts penjants alts, banderes multicolors, pedres sagrades de Mani i rodes d'oració
• Vida vegetal i animal diversa
• Animals com ara cérvols mesquers, faisans multicolors, lleopards de les neus i Thar de l'Himàlaia
• La cascada de gel de Khumbu és la glacera més alta del món (4900 m)
• Espectacular panoràmica de 360 ​​graus a Kala Patthar (5,555 m)

 4.13 dies de trekking a l'Everest i Gokyo Ri

El trekking de 13 dies al Gokyo Ri és una ruta popular perquè passa pels bells llacs de Gokyo, que es troben a la regió del Mont Everest. La caminada de Gokyo Ri és una excursió curta i de relativa baixa altitud a la zona de l'Everest, també coneguda com la caminada de la vall de Gokyo o el viatge al llac Gokyo.

La vall de Gokyo és el secret més ben guardat de la zona de l'Everest. Aquesta zona de l'Himàlaia és coneguda com un lloc privilegiat per al senderisme. Fer senderisme per la vall de Gokyo i veure tots els seus llocs d'interès és una excursió que no oblidaràs fàcilment.

Aspectes destacats del trekking de Gokyo Ri

• Aquesta excursió us porta a fer una volta ràpida per la vall de Gokyo de l'Everest i els seus llacs.
• Gokyo Ri, a 5,350 metres, té les millors vistes de l'Everest, el Makalu, el Cho Oyu i moltes altres serralades.
• Tornada a Katmandú després de creuar el pas de Renjo La, a una altitud de 5,360 metres.
• El coll de Cho La (5420 m) és la porta d'entrada al camp base de l'Everest (5360 m) des de la vall de Gokyo.
• El senderisme ofereix una oportunitat meravellosa per observar una gran varietat d'animals i ocells salvatges.

5. Trekking curt a l'Everest - 5 dies

El trekking curt de cinc dies a l'Everest és una alternativa perfecta si voleu fer senderisme al Nepal però teniu poc temps o busqueu una ruta més fàcil. Embarqueu-vos en una aventura a l'Himàlaia amb aquest paquet curt de trekking al camp base de l'Everest amb nosaltres. Exploreu la zona de l'Everest en només una setmana i obteniu tots els beneficis estètics i experiencials del vostre esforç.

Aspectes destacats de la curta caminada a l'Everest

• Millor excursió per a persones que tenen poc temps
• Una de les rutes més accessibles per explorar la regió del Mont Everest
• Gaudeix de les espectaculars vistes del vol a Lukla des de Katmandú 
• Monestir de Tengboche
• Coneix el camp base de l'Everest, la muntanya més alta del món
• Vistes impressionants de l'Everest des de Kala Patthar

6. Trekking cultural d'11 dies a l'Everest

El trek cultural de 12 dies a l'Everest sovint es considera un dels treks menys desafiadors de la regió de l'Everest, al Nepal. Aquells que desitgen aventura però no tenen l'experiència necessària o són massa grans per anar lluny poden, tot i així, satisfer les seves ganes de viatjar.

Recomanem el paquet de trekking del patrimoni cultural de l'Everest per a aquells que tenen dificultats per respirar a gran altitud o que tenen poc temps.

Principals aspectes destacats

• Una de les rutes més accessibles per als excursionistes al Nepal és la ruta cultural de l'Everest.
• Des de Kalapattar es pot veure l'Everest i moltes altres muntanyes.
• Passa una estona al famós camp base de l'Everest i a la cascada de gel de Khumbu.
• El panorama impressionant inclou la muntanya més alta del món, el Mont Everest (8848.86 m)
• Panoràmiques increïblement impressionants de pics nevats i la cascada de gel de Khumbu
• Segueix en primera fila la cultura i l'estil de vida únics del poble xerpa a la zona de Khumbu.
• Descobreix la rica diversitat natural i cultural de la regió de l'alt Himàlaia. 
• Visiteu museus, monestirs i comunitats ètniques xerpes.

7. El recorregut en helicòpter per l'Everest: en 1 dia

El tour en helicòpter per l'Everest a l'EBC és l'opció ideal per veure ràpidament el majestuós Himàlaia i altres meravelles naturals. Un vol en helicòpter fins al camp base de l'Everest és la millor manera de veure una vista aèria espectacular de l'enorme muntanya i els altres pics de la serralada de Khumbu. Aquest emocionant tour us portarà per sobre de l'impressionant zona de Khumbu en un helicòpter de luxe i serà una aventura que mai oblidareu.

Podeu relaxar-vos al seient orientat cap endavant i gaudir de les impressionants vistes panoràmiques de les muntanyes més altes del món. La grandesa natural de la zona de Khumbu s'aprecia millor des de dalt, on podeu contemplar tota la serralada de l'Himàlaia, les glaceres i els pobles xerpes que hi ha a sota.

Principals aspectes destacats

• Voleu al camp base de l'Everest per veure els alpinistes acampant abans d'escalar-lo.
• Enlairament des de Kala Patthar, a una altitud de 5,545 metres.
• Una vista de l'Everest i els pics circumdants des de dalt, incloent-hi el Nuptse (7,861 m), el Lhotse (8,516 m), el Cho Oyu (8,210 m), el Phortse (3,950 m), etc.
• Veure L'Himàlaia des d'un helicòpter.
• La impressionant vista de la cascada de gel de Khumbu.
• La famosa reserva natural de l'Himàlaia és el Parc Nacional de Sagarmatha.
• Esmorzeu de manera abundant a l'Everest View Hotel, l'hotel més alt del món.
• Gaudeix de les impressionants vistes de l'Himàlaia mentre ets al camp base de l'Everest.

Conclusió

Esperem que aquesta guia de senderisme a l'Everest us hagi ajudat a entendre la ruta de la regió de l'Everest. Us sorprendran els molts elements increïbles que podeu explorar quan sigueu aquí. A més d'això, també us enamorareu de la diversitat cultural des del principi fins al final del vostre viatge. Com que començareu el vostre viatge des de les muntanyes, podreu explorar no només l'Himàlaia, sinó també la regió muntanyosa del Nepal a Katmandú. A més d'això, el viatge és simplement perfecte tant per a aventurers principiants que busquen començar les seves aventures de senderisme com per a aventurers de nivell expert.