11 dies de trekking a l'Everest i Gokyo Ri

Quant costa anar a Gokyo Ri?

L' El trekking d'11 dies a Gokyo Ri costa entre 1,000 i 1,550 dòlars per persona, Amb descomptes per a grups disponiblesEl cost cobreix totes les despeses essencials durant el trajecte, inclosos els vols nacionals entre Katmandú i Lukla, l'allotjament a les cases de te, tots els àpats, els permisos per al Parc Nacional de Sagarmatha i els permisos per al municipi rural de Khumbu Pasang Lhamu. Hi ha... sense càrrecs ocults, I el preu inclou l'IVA governamental i tots els impostos aplicables.

El vostre pagament també cobreix els salaris dels guies i portadors, les taxes ambientals que ajuden a mantenir la ruta del trekking de l'Everest Gokyo Ri i la logística per garantir una caminada segura i sense problemes. Aquest desglossament de costos ho inclou tot, de manera que us podeu centrar en el viatge sense despeses addicionals o inesperades.

Què esperar a la travessa de l'Everest a Gokyo Ri?

El viatge a Gokyo Ri es defineix per la meravella a cada pas, amb paisatges diversos, vistes a gran altitud i oportunitats variades. Això és el que podeu esperar a la caminada de Gokyo Ri:

Gokyo Ri, a 5,357 m, conegut per les vistes de quatre pics de 8,000 m.

Podeu esperar-ho pujar al Gokyo Ri, un pic de senderisme a l'oest de la Glacera de NgozumpaDes del seu cim, es pot veure Everest (8,8848.86 m), Lhotse (8,516 m), Makalu (8,481 m), i Cho Oyu (8,188 m) en una sola vistaLa pujada des del poble de Gokyo dura unes 2-3 hores, i el camí presenta trams rocosos i costeruts que requereixen un ritme lent.

Machhermo, famós per l'històric incident del Yeti de 1974

Durant aquesta excursió al llac Gokyo, passareu per Machhermo. Es troba a 4,470 m i és recordat pel suposat atac del ieti el 1974Segons els relats locals, tres iaks van morir i una dona xerpa va resultar ferida durant l'incident. La història s'ha conservat a la memòria del poble i sovint la comparteixen els guies a mesura que la transmeten.

Cinquè llac Gokyo a 4,980 m, famós per les vistes de la cara nord de l'Everest

Pots anar d'excursió a la cinquè llac Gokyo, situat al nord del poble de Gokyo i també conegut com a Ngozumpa TshoS'hi pot arribar pel camí lateral de la Glacera de NgozumpaDes de les seves costes, es pot veure la cara nord de l'Everest i altres pics com Gyachung Kang (7,953 m). Aquesta regió lacustre és menys visitada pels excursionistes i és sovint més tranquil que la zona principal del poble.

Ocells estacionals com l'oca de cap barrat migren prop dels llacs de Gokyo

Els aiguamolls que envolten els llacs de Gokyo es converteixen en un punt de descans per a aus migratòries com ara el oca de cap de barra, grua de coll negrei cabrit vermellósAquestes migracions s'observen durant els períodes previ al monsó (d'abril a maig) i posterior al monsó (de setembre a octubre). Els llacs d'alta muntanya proporcionen aliment i refugi, i els albiraments afegeixen un toc ecològic destacat a la caminada.

Cases de te al voltant del trekking

El camp base de l'Everest amb el trek de Gokyo Ri està recolzat per una xarxa ben desenvolupada de cases de te que ha crescut durant les últimes dècades. Pobles com Namche Bazaar, Phakding, Machhermo i Gokyo tenen prou cases de te per allotjar excursionistes durant tot l'any. Les pràctiques a les cases de te eren... introduït al voltant dels anys seixanta, quan el senderisme a la regió es va popularitzar. Aquests allotjaments proporcionen refugi bàsic i parades de descans, que són crucials per a l'aclimatació i la seguretat a altituds més elevades.

Les cases de te estan espaiades aproximadament 3 a 6 hores separats per crear segments de trekking diaris manejables que s'ajustin amb el guany d'altitud. Les cases de te del poble de Gokyo i de Machhermo es troben per sobre dels 4,400 m, entre els allotjaments de senderisme més alts del món. La seva presència us permet fer una pausa refrescant i reposar energies amb aliments casolans nutritius.

Què dificulta el trekking de l'Everest a Gokyo Ri?

La caminada a l'Everest Gokyo Ri implica una gran altitud, que va des de 2,860 m a Lukla a 5,357 m al cim de Gokyo Ri. A 5,300 m, els nivells d'oxigen baixen fins a aproximadament el 50% dels que es troben a nivell del mar, cosa que posa pressió sobre el cos i augmenta la risc de mal d'alçadaLa distància mitjana diària de senderisme en aquesta ruta és entre 8 i 12 km, sovint cobert de 5 a 7 hores per camins rocosos i irregulars, cosa que augmenta la dificultat de la caminada.

La forma física requereix una bona força cardiovascular i de cames per fer senderisme amb un motxilla que pesa entre 7 i 10 quilogramsHauries de ser capaç de mantenir un ritme constant amb nivells baixos d'oxigen i recuperar-te bé després de llargs dies. Les condicions meteorològiques prop de Gokyo varien de 5 °C a -15 °C, amb nevades o tempestes de vent habituals. Així doncs, la combinació de baix oxigen, terreny difícil, clima variable i llargues hores de senderisme fa que aquesta excursió sigui una mica difícil.

Època més favorable per al trekking de Gokyo

L' Millor temps per a la travessa de l'Everest a Gokyo Ri és de de finals de setembre a novembre i des De març a principis de maigDurant aquest mes, la regió experimenta menys precipitacions, amb una mitjana de precipitacions de 30-50 mm al mes, nivells d'humitat entre el 40 i el 60% i una cobertura de núvols mitjana inferior al 30%. Aquestes condicions proporcionen cels clars, precioses vistes a la muntanya, i més temps estable by millorant la visibilitat i la seguretat al sender.

En canvi, la tecnologia temporada de monsons de juny a agost porta fortes pluges, sovint superant els 300 mm al mes, amb una humitat que puja per sobre del 80%. Els mesos d'hivern, de desembre a febrer, tenen poques precipitacions, però les temperatures poden baixar ràpidament per sota dels -15 °C a prop de Gokyo. Això augmenta el risc de congelació i dificulta el senderisme. Per tant, la tardor i la primavera ofereixen el clima més fiable per completar el senderisme, amb condicions manejables.

Permís de trekking a l'Everest i Gokyo

La caminada a l'Everest Gokyo Ri requereix dos permisos principals: la Permís del Parc Nacional de Sagarmatha i la Permís municipal rural de Khumbu Pasang LhamuEl permís del Parc Nacional de Sagarmatha, establert el 1976 pel Departament de Parcs Nacionals i Conservació de la Vida Silvestre del Nepal, costa 30 USD per a estrangers i 15 USD per a nacionals de la SAARC. De la mateixa manera, el permís Khumbu Pasang Lhamu costa al voltant de 25 dòlars americans i és emès pel govern local per regular les activitats de senderisme a la regió de Khumbu.

Ambdós permisos poden ser obtingut a Katmandú abans de la caminada o a les oficines properes a l'entrada del parc, com ara a Monjo. Heu de portar aquests permisos durant tot el viatge, ja que es controlen en punts de control com ara Jorsalle, Machhermo i Namche. Aquests permisos tenen un paper important en la gestió del turisme, el suport als esforços de conservació i l'ajuda a les comunitats locals de la regió de l'Everest.

Per què triar el trekking d'11 dies a Gokyo amb nosaltres?

Aquí teniu alguns motius pels quals hauríeu de triar el Gokyo Trek amb nosaltres: 

• Tenim guies experts amb més de 10 anys d'experiència en el trekking de l'Everest a Gokyo Ri.
• Allotjament garantit en cases de te a totes les parades, incloses Gokyo i Machhermo.
• Seguiu estrictament el programa d'aclimatació per reduir el risc de mal d'alçada durant el senderisme.
• Tots els permisos necessaris inclosos: Parc Nacional de Sagarmatha i Khumbu Pasang Lhamu.
• Distàncies de trekking diàries planificades entre 8 i 12 km per a un ritme manejable.
• Suport d'emergència i serveis d'evacuació les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, a Lukla i Namche Bazaar.
• Preus transparents sense comissions ocultes ni impostos inesperats.
• Informació prèvia a la caminada amb itinerari detallat i consells sobre l'equipament.

Quins pics es poden veure des del Gokyo Ri?

Des del cim de Gokyo Ri, es poden veure diversos pics importants de l'Himàlaia. Aquestes muntanyes són notables per les seves altures i importància geogràfica a la regió de l'Everest. Aquí teniu una llista dels pics clau visibles des de Gokyo Ri:

• Muntanya Everest (8,848.86 m): Conegut com a "Sagarmatha" en nepalès i "Chomolungma" En tibetà, és la muntanya més alta de la Terra.
• Lhotse (8,516 m): Anomenat "Pic Sud", és el del món quarta muntanya més alta.
• Makalu (8,485) m): Està considerat un dels vuit mil·lennis més difícils d'escalar.
• Cho Oyu (8,188 m): Anomenat el/la "Deessa Turquesa", aquest pic és popular entre els escaladors a causa de la seva ruta d'escalada més fàcil.
• Gyachung Kang (7,952 m): És el muntanya menys escalada i la quinzena muntanya més alta en el món.
• Tawoche (6,462 m): Una muntanya prominent a prop de Gokyo.
• Ngozumpa Kang (7,206 m): A font d'aigua principal per a la regió de l'Everest.

Podem fer senderisme fins a l'Everest, el Gokyo Ri, fora de temporada?

Sí, podeu fer senderisme al Gokyo Ri de l'Everest fora de temporada, i fer-ho té diversos avantatges únics. Fer senderisme a l'hivern o durant el monsó ofereix l'oportunitat d'experimentar festivals com Mani RimduSe celebra a la tardor, però es poden veure preparatius i cerimònies més petites en els mesos que no ho són. El/La els senders són més tranquils i menys concorreguts, cosa que significa més oportunitats d'observar la vida quotidiana als pobles. El senderisme fora de temporada també permet veure els paisatges canviants, com ara llacs congelats a l'hivern or valls verdes durant el monsó.

Al voltant del 10-15% del total de senderistes anuals visiten Gokyo Ri fora de temporada. Però tingueu en compte que el senderisme fora de temporada exigeix ​​una forta preparació for clima fred, canviant les condicions del senderi serveis limitats de casa de teSi voleu experimentar un viatge més aventurer fora de temporada, proveu el Excursió al coll de Cho La per l'Everest. Inclou passos d'alta muntanya com Cho La i requereix majors reptes físics i de navegació.

Nivell d'elevació i distància total

La distància total de Gokyo Ri depèn de la ruta específica pres. Tot i això, començant des de Lukla i acabant a Gokyo Ri, cal 40-45 km (25–28 milles) de recorregut viatgeAl llarg de la ruta, els excursionistes passen per diferents elevacions de llocs destacats, que són els següents:

Com et prepares per al trekking de Gokyo Ri?

Preparar-se per a la caminada de Gokyo Ri requereix entrenament físic, preparació mental i una bona preparació de les maletes. Això ajuda a garantir la seguretat, la comoditat i una millor experiència general durant la caminada. A continuació es mostren els passos clau per preparar-se per al viatge.

• Fitness físicCentreu-vos en exercicis cardiovasculars com córrer, anar en bicicleta o nedar per augmentar la resistència. Feu entrenament de força per a les cames, el tors i l'esquena per afrontar terrenys difícils. Practiqueu el senderisme amb una motxilla carregada per simular les condicions de la caminada.
• Preparació mentalAprèn sobre el mal d'alçada i els seus símptomes per reconèixer els primers signes. Prepara't per mantenir-te pacient i adaptable als canvis meteorològics i a les condicions dels senders.
• Articles bàsics d'embalatgePorteu roba a capes adequada per a temperatures de -15 °C a 10 °C, incloent-hi roba tèrmica i jaquetes impermeables. Porteu botes de trekking amb bona subjecció del turmell. Incloeu l'equip essencial com ara un sac de dormir, bastons de trekking, un kit de primers auxilis, pastilles purificadores d'aigua i protecció solar.
• Pla d'aclimatacióSeguiu l'horari recomanat, amb dies de descans en punts clau com ara Namche Bazaar, per permetre que el vostre cos s'adapti als canvis d'altitud.
• Logística de viatgesReserveu vols amb antelació, especialment el sector Katmandú-Lukla, prepareu-vos per possibles retards relacionats amb el clima o recolliu el paquet; nosaltres ens encarregarem de tot.

Guia local i portadors

Un aspecte únic del meu viatge a l'Everest és que Oferim als nostres clients un guia local i un porter per al seu viatge. Principalment oferim guies xerpes locals per a expedicions a l'Himàlaia, que són professionals experimentats i coneguts per la seva valentia. Coneixen bé els senders, el paisatge i la cultura de la regió. La majoria dels nostres guies han nascut i s'han criat a les zones on es fa la travessa. Proporcionen un coneixement complet de la història, la diversitat de l'ecosistema i la cultura de la zona.

A més, els nostres portadors provenen de la zona per on haurien de passar els excursionistes, cosa que pot ser esgotadora, sobretot en el terreny accidentat. Són amables i treballadors, i porten totes les motxilles per ajudar-vos a mantenir-vos concentrats en la caminada. Com que els nostres portadors són locals, el nostre objectiu és donar suport a l'economia local contractant-los.

Si voleu combinar un viatge com el Excursió al camp base de l'Everest de Gokyo Ri, Ho podem personalitzar per a tu.

Opcions de menjar durant el trekking de l'Everest a Gokyo Ri

Durant el Excursió a Gokyo Ri, es serveixen diverses opcions de menjar a les cases de te i als allotjaments al llarg del camí. Articles com ara Dal Bhat, pa tibetà, creps, ous, patates, te i cafè sovint es serveixen a tots els allotjaments. Aquí teniu una taula clara dels aliments que es serviran durant la caminada.