Manaslu Circuit Trek (MCT) – 14 dies

Opció d'helicòpter a Manaslu Trek

Podem adaptar el vostre itinerari personalitzat a les vostres necessitats específiques. Podeu saltar-vos el trajecte del dia 2 per Soti Khola, la caminada del dia 3 a Maccha Khola, i el dia 4 Caminada a JagatPodem organitzar el vostre vol en helicòpter el primer dia, que us portarà a Jagat i començarà la vostra caminada de Jagat a Deng.

També oferim una opció de retorn en helicòpter des del Manaslu Trek. El dia 12, de Bhimtang a Dharapani, podeu fer un vol en helicòpter fins a Katmandú per a més flexibilitat i comoditat.

Mentre prens un Vol en helicòpter, el preu s'ajustarà i el guia i el portador que us acompanyaran seguiran la mateixa ruta de senderisme per tornar a Katmandú.

Els millors llocs per visitar al circuit de Manaslu

Namrung (2,630 m)

Namrung és un poble preciós conegut per la seva Cultura budista tibetana i ubicació estratègica per veure la muntanyaDes d'aquí tindreu una vista clara de Ganesh Himal (7,422 m), Himalchuli (7,893 m), i Shringi Himal (7,187 m). El poble presenta antigues muralles de mani, chortens i arquitectura tradicional feta de fusta i pedra. També serveix com a punt de control cultural, on la influència del patrimoni tibetà es fa més visible a mesura que pugeu més amunt pel sender del circuit de Manaslu.

Coll de Larkye La (5,160 m)

El pas de Larkya La és el punt més alt del circuit de Manaslu i una de les travessies de l'Himàlaia més imponents del Nepal. Cobert de neu durant gran part de l'any, el pas ofereix unes vistes precioses de Himlung Himal (7,126 m), Cheo Himal (6,820 m), Kangguru (6,981 m), i Annapurna II (7,937 m). El camí fins al coll és costerut i desafiant, però creuar-lo es considera el moment més gratificant de la caminada. Aquest coll també connecta el Vall de Budhi Gandaki amb el Vall de Marsyangdi marcant la transició de la regió del Manaslu a l'Annapurna.

Llac Birendra (3,691 m)

El llac Birendra és un llac glacial situat a poca distància a peu de Samagaun. Es troba al peu de la Glacera de Manaslu i ofertes aigües turqueses que brillenFormat per l'aigua de desglaç de la glacera Manaslu, aquest llac blau s'estén per una superfície estimada de 0.14 km quadrats, tot i que la seva mida pot fluctuar estacionalment amb el desglaç de les glaceres. El llac rep el nom del rei Birendra del Nepal i és sagrat per als habitants locals. És un lloc tranquil ideal per a curtes excursions d'aclimatació, refrescos i fotografia. A primera hora del matí és el millor temps per a la fotografia quan els cims es reflecteixen clarament a l'aigua quieta.

Camp base de Manaslu (4,800 m)

El camp base de Manaslu es troba molt per sobre de Samagaun, i arribar-hi és una de les excursions laterals més gratificants de la ruta fins al circuit de Manaslu. El camí fins al camp base puja pel llac Birendra i ofereix vistes del mont Manaslu, la glacera de Manaslu i els pics dels voltants. La zona s'utilitza durant les expedicions d'escalada a la primavera i la tardor. El viatge d'anada i tornada pren aproximadament 5, 6 hores i implica un guany de més de 1,200 metres en altitud, per la qual cosa és millor fer-ho com a excursió d'un dia mentre es descansa a Samagaun.

Monestir de Ribung

El monestir de Ribung és un Gompa budista situat just a sobre de Samagaun (3,540 m). Això monestir centenari té una gran importància cultural i espiritual per al poble local Nubri, que segueix el budisme tibetà. Té un paper vital durant Festival de Losar (Any Nou Tibetà) quan els habitants locals es reuneixen per dies de danses amb màscares, cerimònies d'oració i ofrenes de làmpades de mantega. Cal seguir algunes normes de culte, com ara caminar en sentit horari al voltant del monestir i no assenyalar les estàtues sagrades. El monestir s'utilitza activament durant aquest període. Dukpa Tse Zhi, un ritual de mitjan estiu per a la purificació i la pau mundial. És una excursió d'aclimatació popular i un lloc perfecte per a una pausa refrescant al camí.

Distància i longitud del circuit de Manaslu

El circuit de Manaslu és un dels trekkings de més llarga durada del Nepal. La seva distància total és d'aproximadament 180 km des del punt de partida de Machha Khola fins al punt final de Besisahar. Els excursionistes han de caminar de sis a set hores cada dia; tanmateix, la caminada diària varia de dia a dia. Els excursionistes físicament en bona forma amb una resistència física decent són més capaços de recórrer la distància que els excursionistes amb menys energia.

La caminada sol durar 14 dies. Cada dia, caminareu entre 10 i 20 quilòmetres, depenent de com us adapteu a l'altitud i al tipus de terreny. El punt més alt de la caminada és el coll de Larkya La, que es troba a 5,160 metres (16,930 peus) d'altitud. Per tant, la caminada del circuit de Manaslu pot ser ideal per a principiants. Tanmateix, han d'estar en bona forma física i tenir una resistència física decent. Han de centrar-se en augmentar la força i l'exercici cardiovascular per evitar sentir-se massa cansats, cosa que els pot provocar malalties durant la caminada.

Un dia típic durant el trekking del circuit de Manaslu

Ens despertarem al voltant 5 del matí cada dia. El matí serà refrescant a gran altitud, amb precioses vistes de l'Himàlaia. Després d'un esmorzar abundant, començarem l'aventura del dia. La primera secció de la caminada serà força senzilla. Passarem per boscos frondosos, pobles encantadors i camps en terrasses.

Amb un ritme moderat, completarem el primer tram de la caminada i farem una breu pausa per dinar. De les 11 a les 12 del migdia aproximadament, Dinarem en una casa de te mentre gaudim de les precioses vistes. Després de reposar forces, reprendrem el nostre viatge. Aquesta secció de la caminada pot ser força desafiant, amb pujades i baixades més pronunciades.

Després de navegar per terrenys difícils i mantenir-nos motivats, finalment arribarem a la nostra destinació a les 17:00. En arribar, descansarem breument a la nostra habitació de la casa de te. Soparem cap a les 19:00., anar a dormir d'hora i agafar forces per a la propera excursió.

Guia d'allotjament per a excursionistes al circuit de Manaslu

Les principals opcions d'allotjament al llarg del recorregut del circuit de Manaslu són cases de te/albergs, pensions, hotels i fins i tot càmpings. La majoria dels excursionistes s'allotgen en cases de te locals o allotjaments bàsics, disponibles a gairebé totes les parades, com ara Soti Khola, Namrung, Samagaun i Bhimthang. Les habitacions solen ser de dues persones amb llits, matalassos, coixins i mantes senzills de fusta. Tanmateix, La calefacció és rara excepte a les zones de menjador, i els lavabos sovint són compartits estil sentadilla, Amb aigua freda corrent.

Hi ha Wi-Fi disponible en pobles com Namrung, Samdo i Dharapani, però sovint és lent i de pagamentL'electricitat sol funcionar amb energia solar en zones remotes, de manera que la càrrega d'electrònica pot costar mésEls nivells d'higiene varien segons l'altitud i la llunyania, però la majoria de llocs mantenen roba de llit neta i zones comunes. També és possible acampar en zones remotes on les cases de te són escasses, i sovint és utilitzat per grups que busquen intimitat or més flexibilitat.

NotaSi reserveu amb nosaltres, us allotjareu en un hotel de 3 estrelles a Katmandú [1 dia] i durant 12 dies en cases de te.

Menjars durant el trekking del circuit de Manaslu

Durant tot el recorregut pel circuit de Manaslu, gaudireu de menjars senzills, nutritius i acabats de cuinar. El menjar és de proximitat, amb una varietat limitada a altituds més elevades, però suficient per mantenir l'energia per a la caminada.

• EsmorzarNormalment inclou opcions com pa tibetà, chapati, creps, ous bullits o fregits, farinetes, muesli i te o cafè. Se serveix d'hora per donar-vos un impuls per a les excursions matinals.
• Dinar: Normalment es menja en una casa de te al llarg de la ruta. Les opcions per dinar inclouen dal bhat (arròs, llenties i verdures), fideus fregits, thukpa (sopa de fideus tibetana), momo (farcellets) o plats de patata.
• SoparL'opció de sopar és similar al dinar, però se serveix a la parada de nit, sovint en racions més grans. El dal bhat, el pa tibetà, la pizza, la pasta, els fideus i el guisat són els àpats més habituals.

Fonts d'aigua durant el recorregut pel circuit de Manaslu

Trobareu fonts d'aigua regularment al llarg del recorregut del circuit de Manaslu. Aquestes fonts són rierols naturals, rius i aixetes en pobles i cases de te. Aquestes fonts provenen de fonts de muntanya com la Budhi Gandaki i Dudh KholaTot i que l'aigua sovint és clara a la font, és Es recomana fermament utilitzar pastilles de purificació d'aigua, filtres o dispositius UV abans de beure-laSi no es purifica, poden contenir gèrmens com bacteris i paràsits, que poden causar infeccions estomacals o altres problemes de salut.

La majoria de cases de te també venen aigua embotellada i aigua potable bullida, tot i que els preus augmenten amb l'altitud, a partir de 50 NPR per litre als pobles més baixos a sobre NPR 200 en punts més alts com Larkya Phedi. Mantenir-se hidratat és important a gran altitud per prevenir alguns símptomes del mal d'alçada. Igual que a la Excursió al Kanchenjunga i altres excursions d'alta muntanya, estar preparat amb una ampolla d'aigua reutilitzable i un mètode de tractament adequat ajuda a la seguretat i la sostenibilitat.

Serveis d'Internet i comunicació durant el trekking del circuit de Manaslu

Les comunicacions i els serveis d'internet també són crucials per als excursionistes que exploren els pobles remots de la regió de Manaslu. A les zones més baixes, com ara Katmandú, Samagaun i Soti Khola, la comunicació i l'accés a internet són fiables, ja que els excursionistes poden utilitzar el servei NTC o NCell.s per trucar als seus éssers estimats. Pel que fa a Internet, NTC i NCell ofereixen serveis de 3G a 4G fins a Samagaun.

Tanmateix, la connexió esdevé poc fiable a mesura que augmenta l'altitud del recorregut, de manera que telèfons per satèl·lit es recomana. Hi ha certs llocs on els excursionistes poden trobar connexions Wi-Fi, però no són tan fortes com voldrien. Si esteu fent senderisme al Nepal, és essencial obtenir una targeta SIM nepalesa (NTC o Ncell) i es pot comprar a l'aeroport per 2 dòlars. Tot i que hi ha Wi-Fi gratuït disponible al vostre hotel de Katmandú, el Wi-Fi a les zones remotes pot ser limitat. Soti Khola ofereix Wi-Fi per 3 dòlars i Maccha Khola té un senyal NTC fort, però no Wi-Fi.

Podeu obtenir una bona connectivitat NTC a Jagat, Deng i Namrung, però qualsevol accés Wi-Fi tindrà un cost. El Wi-Fi està disponible de pagament a Samagaon i Samdo, però no hi ha connectivitat a Dharamsala. Els telèfons Vsat són una opció en altres llocs. Bhimtag no té connectivitat SIM però ofereix Wi-Fi, i podeu accedir tant a serveis Wi-Fi com SIM a la vostra destinació final.

Coses a tenir en compte durant la caminada pel circuit de Manaslu

Tot i que la ruta del circuit de Manaslu ofereix bellesa cultural i natural, hi ha diversos factors que molts excursionistes passen per alt. Aquí teniu algunes consideracions importants per ajudar-vos a estar completament preparats:

• Zones propenses a esllavissadesCerts trams, com ara Machha Khola i Jagat, són propensos a esllavissades. Són molt perillosos durant el monsó. Aquestes zones reben més de 600 mm de pluja/mes, cosa que fa que el camí sigui relliscós i inestable.
• Creuaments de ponts penjants: Creuaràs més de 20 ponts penjantsAquests ponts estan situats al voltant de 80 m d’alçada i pot ser difícil per a aquells amb acrofòbia.
• Accés mèdic limitat: L'únic punt de salut en llocs més alts és a Samagaun (3,530 m), amb primers auxilis bàsics i sense eines de diagnòstic. Evacuació amb helicòpter d'aquesta regió costa entre 2,500-4,000 USD, que pot ser costós i difícil.
• Trànsit de iacs i mulesEn els senders estrets a la vora dels penya-segats al voltant de Namrung i Samdo, sovint trobareu llargues caravanes de iacs i mules que transporten subministraments. Un sol error a prop de les vores pronunciades (uns 200 m de profunditat) pot ser perillós.
• Respectant els costums localsLa regió superior del Manaslu té les seves arrels en el budisme tibetà. Cal que camina en sentit horari al voltant de chortens i parets de manii eviteu tocar banderes religioses o assenyalar els altars amb els peus.
• Aire sec a gran altitudA altituds superiors a 3,000 m, els nivells d'oxigen baixen fins al 68% en comparació amb el nivell del mar, i els nivells d'humitat baixen per sota del 30%. Això provoca deshidratació ràpida, hemorràgies nasals i pell esquerdada si no us hidrateu correctament (es recomana: 3-4 litres/dia).

Dia d'aclimatació

En la nostra excursió de 14 dies pel circuit de Manaslu,... aclimatar-se a Samagaun (3,530 m) el dia 8. Aquests dies de descans ajuden al teu cos a adaptar-se a l'aire enrarit, on els nivells d'oxigen baixen al voltant d'un 64-68% en comparació amb l'altitud de base. Fareu caminades curtes fins a Gompa de Pungyen or Campament base de Manaslu mirador durant l'aclimatació per mantenir-se actiu mentre s'eviten els guanys d'altitud en altituds on es dorm. Ometre una aclimatació adequada pot provocar el Malaltia Aguda de Muntanya (MAM), que inclou símptomes com ara mals de cap, nàusees, fatiga i fins i tot afeccions potencialment mortals com ara la Malaltia Aguda de Muntanya (PAM) o la Malaltia Aguda d'Escalada (EACE).

Segons l'Associació de Rescat de l'Himàlaia, fins a un 40% dels excursionistes per sobre dels 3,000 m experimenten AMS si no s'aclimaten correctament.Així doncs, tot i que pot semblar una pausa en el vostre viatge, aquest dia és important per a la vostra seguretat i per a la finalització amb èxit de la caminada. Si sou sensibles a l'altitud, considereu començar amb el Senderisme al llac Rara, que es manté al voltant dels 3,200 m i és més fàcil per als pulmons.

Requisits de permís per a Manaslu Circuit Trek

Per fer senderisme fins al circuit de Manaslu, necessiteu tres permisos: el permís d'àrea restringida de Manaslu (MRAP), el permís d'àrea de conservació de Manaslu (MCAP) i el permís d'àrea de conservació de l'Annapurna (ACAP). Els costos del MRAP USD 100 durant els primers 7 dies i 15 USD per dia addicional, mentre que de desembre a agost, és USD 75 durant 7 dies i 10 USD per dia addicionalTant MCAP com ACAP costen 30 USD per persona.

Aquests permisos es comproven en diferents punts de control oficials al llarg de la ruta. El MRAP es verifica a Jagat i prop de Samagaun. El MCAP es verifica a Philim i l'ACAP prop de Dharapani, en entrar a la regió de l'Annapurna, a prop de Dharapani. Els controls els realitza personal governamental o personal de seguretat, i si no es mostren permisos vàlids, es poden imposar multes d'uns 100 dòlars o la devolució del vehicle.

Heu d'obtenir aquests permisos a través d'una agència de senderisme registrada pel govern del Nepal. El Departament d'Immigració de Katmandú emet el MRAP, mentre que el MCAP i l'ACAP es poden obtenir a través de l'agència de senderisme o directament a les oficines de la Junta de Turisme del Nepal a Katmandú o Pokhara.

Pro tipTrieu-nos i nosaltres ens encarregarem de tot el caos dels permisos, perquè vosaltres només pugueu caminar, respirar i gaudir de les vistes. 

Quin és el millor moment per fer el trekking del circuit de Manaslu?

El millor moment per fer el trekking del circuit de Manaslu és durant la tardor (de setembre a novembre) i primavera (de març a maig). Aquests mesos ofereixen el màxim temps estable, cels clars, i bprecioses vistes a la muntanyaLa temporada de tardor atrau el nombre més alt de senderistes, més de 4,000 anualment, amb Octubre, el mes amb més activitat. La primavera és la segon moment més popular, amb rododendrons en flor i albiraments de fauna salvatge, que atrau entre 2,500 i 3,000 excursionistes durant la temporada.

hivern i Montsó són considerats temporades baixes a causa del fred extrem, els passos bloquejats per la neu i les fortes pluges que van provocar esllavissades de terraDurant aquests mesos, només uns pocs centenars de senderistes intenten el camí, majoritàriament experimentats que busquen la solitud. Si preferiu menys multituds i esteu ben preparats, principis de desembre o finals de febrer encara poden oferir bones condicions de senderisme amb un clima manejable i menys gent al camí.

Opció de transport per al circuit de Manaslu

Les principals opcions de transport per arribar al punt de partida del Manaslu Circuit Trail (normalment Soti Khola o Machha Khola) són autobús públic, autobús turístic, jeep privat, jeep compartit i fins i tot un helicòpter. Entre aquests, Els jeeps privats són els més preferits a causa de la comoditat, menys parades i viatges més ràpids. Un jeep privat de Katmandú a Soti Khola costa al voltant 180-220 USD per vehicle, que dura aproximadament 7, 9 hores depenent de l'estat de la carretera, que pot ser accidentada i accidentada.

Per als viatgers amb pressupost, els autobusos públics són els més barats opció que només costa 10-15 dòlars americans, però sovint estan superpoblades, són més lentes i menys còmodes. Jeeps compartits són una opció de gamma mitjana i populars entre els excursionistes solitaris, amb un cost d'uns 25-35 USD per personaEls autobusos turístics només arriben fins a Arughat o Dhading Besi, després dels quals necessiteu un jeep local per continuar. Per a una experiència premium, els vols en helicòpter fins a senders propers com Samagaun poden costar molt. 2,000-3,000 USD, només anada, i triguen aproximadament una hora, que són utilitzades principalment per excursionistes de luxe o aquells que tenen poc temps.

Com arribar a Maccha Khola des de Katmandú?

Maccha Khola és la punt de partida de la caminada. Hi ha dues maneres d'arribar a Maccha Khola des de KatmandúPrimer, podeu agafar un autobús públic directament de Katmandú a Maccha Khola. Els autobusos solen sortir a primera hora del matí. Cada autobús té 35 seients i segueix rutes diferents. Podeu agafar un autobús per la ruta Dhading Besi.

El viatge dura entre 9 i 10 hores. Els autobusos paren per dinar i per anar al lavabo durant el trajecte. Com que és un trajecte llarg, esmorza abans de pujar a l'autobús. També pots portar berenar per al trajecte. Els autobusos sovint paren a prop dels restaurants locals, així que pots dinar mentre esperes. La durada de les parades pot canviar. L'estat de la carretera pot variar, així que assegura't d'hidratar-te i mantenir els teus nivells d'energia. El trajecte en autobús de KTM a Macchakhola és la manera més econòmica de fer-ho.

Una altra manera d'arribar a Maccha Khola des de Katmandú és conduir des de Katmandú fins a Soti Khola i després caminar. a Maccha KholaLa vostra aventura comença amb un recorregut panoràmic des de Katmandú fins a Soti Khola en un jeep privat, que dura aproximadament de 8 a 9 hores. Seguireu la ruta de Dhading Besi, passant per pobles encantadors i turons sinuosos. Després de passar la nit a Soti Khola, fareu una excursió a Machha Khola l'endemà.

L'excursió inclou caminar pels boscos de Sal, ascendir per una carena amb vistes al riu Budhi Gandaki i navegar per camins rocosos fins al poble de Khursane. Continuareu fins al poble Gurung de Labubesi, passejareu per la llera sorrenca del riu, creuareu un pont penjant i finalment arribareu al poble de Machha Khola.

Quines muntanyes puc veure al sender?

Una de les parts més emocionants de la caminada del Manaslu són les vistes de la muntanya que et segueixen al llarg del camí. Mentre rodeges la serralada de Mansiri Himal, trobaràs molts pics d'alta muntanya:

• Muntanya Manaslu (8,163 m): La vuitena muntanya més alta del món, coneguda com la «Muntanya de l'Esperit».
• Himalchuli (7,893 m): El segon pic més alt de la serralada de Mansiri.
• Ngadi Chuli (7,871 m): També conegut com a Peak 29, és un dels 7,000 menys escalats a causa de la seva dificultat tècnica.
• Shringi Himal (7,187 m): Una bellesa menys coneguda visible des de Samdo.
• Ganesh Himal (7,422 m): Vist a les seccions inferiors del recorregut, té importància cultural tant per a les comunitats hindús com budistes.
• Pic de Larkya (6,249 m): Situat a prop del famós coll de Larkya La, aquest pic afegeix una bellesa addicional als paisatges panoramístics.
• Buda Himal (6,672 m): Sovint vist des de Lho i Sho, aquest pic és venerat per la seva importància espiritual.

Necessitem guia i portejador per al circuit de Manaslu?

Tot i que contractar un guia i un porter al Excursió pel circuit de Manaslu No és necessari, generalment es recomana. El viatge es torna més difícil amb altituds de senderisme més elevades, distàncies més llargues i climes glacials. Tenir una persona de suport amb tu farà que el teu viatge sigui més accessible i còmode. Un guia experimentat t'ajudarà a navegar pel viatge. També són ben entrenat i t'oferim el millor orientació durant tot el trajecte.

A més, s'encarregaran de tot, des de l'allotjament fins als àpats, alhora que proporcionaran informació valuosa sobre la cultura, la història i la natura locals. També gestionen emergències i garanteixen la seguretat durant tot el viatge. Tenir un maleter portarà els vostres 20 kg de càrrega, cosa que ajuda molt durant una excursió tan desafiant. De vegades, comparteixen sobre el treball dur, la motivació i la inspiradora història del Nepal, cosa que fa que la caminada sigui més agradable.

Com entrenar correctament per a la travessa del circuit de Manaslu

El Manaslu Circuit Trail és una de les destinacions de senderisme més famoses del Nepal, però també és igualment desafiant. Els excursionistes que planegen experimentar el Manaslu Circuit Trail han d'estar físicament en bona forma, forts de tronc i tenir un bon estat mental. Aquí teniu alguns consells per entrenar-vos adequadament per al Manaslu Circuit Trail.

Entrenament de la Força

Enfortir les cames, el tors i la part superior del cos t'ajudarà a superar fàcilment els senders més difícils i a portar la motxilla. Centra't en exercicis per a les cames, com ara esquats, gambades, pes mort i step-ups. Per al tors, fes planxa, abdominals i extensions d'esquena. Per a la part superior del cos, inclou flexions, dominades i press d'espatlles. El trekker amb una força excel·lent no es cansa quan és ràpid, de manera que pot cobrir una distància més gran.

Entrenament Cardio

Un tors fort és essencial per a les excursions d'alta muntanya com la del circuit de Manaslu. Per augmentar la resistència cardiovascular per a les excursions d'alta muntanya, practiqueu activitats com ara córrer, anar en bicicleta, nedar o caminar a pas lleuger. Intenteu fer almenys de 30 a 45 minuts d'exercici cardiovascular cinc vegades per setmana. Això us ajudarà a millorar la resistència i la capacitat pulmonar. Els excursionistes amb un cardio vigorós poden guiar altres excursionistes.

Entrenament Mental

Tot i que la forma física és essencial per a les excursions a gran altitud, els excursionistes també han de ser mentalment estables; per tant, necessiten un entrenament mental adequat. Els excursionistes han de ser conscients que la ruta del Manaslu és una ruta desafiant i han de preveure dificultats durant el camí. Respirar és difícil a gran altitud i també pot afectar el cos humà; per tant, activitats com la meditació, el ioga i el Dhyana ajuden a mantenir la calma física i mental.

Opció alternativa de senderisme a prop del circuit de Manaslu

Si busqueu altres rutes de senderisme a més del clàssic circuit de Manaslu, la ruta per la vall de Tsum i la ruta pel camp base de Manaslu són les millors alternatives. La ruta per la vall de Tsum és una joia amagada que ofereix experiències culturals en una vall de l'Himàlaia, coneguda pels seus antics monestirs i pobles d'influència tibetana. D'altra banda, la ruta pel camp base de Manaslu és ideal per a aquells que volen estar més a prop del mont Manaslu sense completar el circuit complet.

Aquestes excursions són perfectes si voleu un sender més tranquil o si sou visitants habituals de la regió. Ambdues rutes requereixen permisos especials i és millor fer-les a la primavera o a la tardor. Per a l'excursionisme a la vall de Tsum, necessitareu un permís addicional per a la zona restringida de la vall de Tsum (40 USD/setmana en temporada alta), mentre que el camp base de Manaslu només requereix els tres permisos estàndard. Tant si busqueu pau, cultura o vistes a la muntanya, aquestes alternatives us ofereixen l'experiència remota i salvatge de Manaslu.

També gestionem una versió més curta del Manaslu Circuit Trek de només 12 dies per a aquells que vulguin escurçar l'itinerari. Podeu veure el nostre Guia de senderisme del circuit de Manaslu per a més informació sobre aquest tema. Amb un itinerari de només 12 dies, encara podeu gestionar una mica de temps de viatge i turística per fer que unes vacances completes de 2 setmanes valguin encara més la pena, o simplement les podeu aprofitar per descansar i relaxar-vos.

Combina la vall de Tsum amb el trekking del Manaslu

Si creieu que el trekking del Manaslu és complex al Nepal, podeu afegir la misteriosa destinació del trekking de la vall de Tsum. La durada normal del trekking MCT és d'aproximadament 15 dies, mentre que afegir el trekking de la vall de Tsum augmenta la durada total a uns 18 dies. Aquest trekking és ideal per a aventurers que busquen una experiència menys comercial i culturalment rica.

El circuit de Manaslu i la ruta de senderisme de la vall de Tsum transcorren per la frontera entre el Tibet i el Nepal, sovint anomenada la Vall Amagada dels Tresors. La vall de Tsum és un lloc sagrat per als pelegrins de l'Himàlaia i es troba al districte de Gorkha, al nord del Nepal.

L' Excursió a la vall de Tsum és una de les destinacions de senderisme més sorprenents i es pot combinar amb altres excursions populars, com ara la ruta del circuit de Manaslu. El que fa que la vall de Tsum sigui tan especial és l'oportunitat d'explorar una de les destinacions més remotes i boniques del Nepal.

Aquesta excursió presenta bells prats i camps en terrasses, amb l'impressionant serralada de Ganesh Himal al fons. La zona és coneguda per la seva bellesa natural i la naturalesa càlida i acollidora de la seva gent, que sent un profund respecte per totes les formes de vida.

Trekking al circuit de l'Annapurna vs. Trekking al circuit de Manaslu | Quin triar

Tant la caminada del circuit de Manaslu (MCT) com la Excursió al circuit de l'Annapurna (ACT) són viatges llegendaris a l'Himàlaia, però ofereixen experiències diferents. Mentre que ACT és més desenvolupat i divers, MCT és més tranquil i remot. Aquesta comparació us ajudarà a decidir quin trek s'adapta al vostre estil d'aventura i a les vostres expectatives.

Llista d'equipatge per a la ruta del circuit de Manaslu

Roba

• Botes de trekking
• Jaqueta baix
• Jaqueta impermeable
• Pantalons de trekking
• Capes base tèrmiques
• guants
• Mitjons (3-4 parells)
• Barret càlid i barret per al sol

Motxilla i accessoris

• Motxilla d'un dia (25-30L, per a les coses bàsiques diàries)
• Bossa de lona (50-70L per a portadors)
• Sistema d’hidratació
• Bastons de trekking
• far
• ulleres de sol

Salut i higiene

• Medicaments personals
• Kit de primers auxilis (material bàsic com ara tiretes, antisèptic, tractament de butllofes)
• Desinfectant de mans i tovalloletes humides
• Raspall de dents i pasta de dents
• Protector solar
• Equip per dormir
• Sac de dormir (3 estacions, per a temperatures de fins a -10 °C)

Electrònica

• càmera
• Banc de l'energia
• Telèfon Mòbil

Documents essencials

• Passaport (amb còpia)
• Permisos de senderisme
• Permís – MyEverestTrip s'encarregarà)
• Assegurança de viatge
• Detalls del vol i informació de contacte d'emergència

Elements addicionals

• Efectiu (rupies nepaleses)
• Bosses de plàstic

Oferim reserves per minuts per a la caminada del 2025

El meu viatge a l'Everest ofereix termes i condicions de reserva flexibles, i tenim reserva d'última hora opcions per a Excursió pel circuit de Manaslu. Com a mínim dues persones haurien d'estar presents per a la vostra sortida; si no, potser haureu d'esperar uns dies abans de marxar sols.

El senderisme amb la nostra empresa ofereix nombrosos avantatges, com ara senderisme segur, guies i portadors experts, allotjament garantit durant les temporades punta, certificació de finalització i molt més. Truqueu-nos durant el senderisme per prendre les precaucions necessàries en cas d'emergència.