27 dies
Dades ràpides
Transport terrestre al Nepal
Hotels i allotjament en cases de te
Tots els àpats excepte a Katmandú
Visita guiada i senderisme durant tot el viatge
Estiu, tardor
Moderat
Nepal
5,360 m
Kathamndu - Nepalgunj - Juphal - Phoksundo - Shey Gompa - Juphal - Nepalgunj - Kathamndu
Per què fer una excursió a l'Alt Dolpo?
- Exploreu una de les regions més remotes i restringides del Nepal, situada dins de la Parc Nacional de Shey Phoksundo.
- Seguiu el antigues rutes comercials de la sal que abans connectava el Nepal amb el Tibet.
- Passar els alts passos de l'Himàlaia per sobre dels 5,000 m, Com ara Shey La (5,010 m) i Kang La (5,350 m).
- Visiteu pobles remots com Ringmo, Saldang i Dho Tarap, on la gent encara practica el Bona religió.
- Testimoni monestirs centenaris com Shey Gompa, sovint anomenat el Monestir de Cristall.
- Queda't a cases de te bàsiques or càmpings, ja que la regió té una infraestructura turística mínima.
- Descobreix que l'Alt Dolpo rep menys de 500 excursionistes anualment, cosa que el converteix en un... menys concorregut i regió de senderisme menys transitada.
- Captura vistes de Kanjirowa (6,883 m), Dhaulagiri (8,167 m), i l'erma altiplà tibetà en un sol tir.
Resum del viatge
Si penses que el Nepal acaba a l'Everest, torna-ho a pensar. La ruta de l'Alt Dolpo et porta on el GPS deixa de localitzar-te. S'estén a través de Parc Nacional de Shey Phoksundo, assolint altituds al voltant de 5,050 m al Nagdalo La HC (Campament Alt). La zona sembla un museu de antigues cultures bon tibetana i budista.
El viatge comença a Katmandú amb una vol a Nepalgunj, Seguit d'un avió a JuphalDes d'allà, anireu de camí a Llac Phoksundo i Sallaghari, després continua Campament altLa ruta passa Shey Gompa, Namgung Gompai Namdo abans de creuar Tarap Khola i Tala Kot. Finalment, torneu a Katmandú via Jupal i Nepalgunj, completant el circuit.
Veuràs Dhaulagiri, Kanjirowa, Putha Hiunchuli (7,246 m), passa com Kang La (5,306 m), Saldang La (5,200 m), Chharka La (5,336 m), Sangda La (5,118 m), i Baixa Sangda La (5,125 m) juntament amb rius com Phoksundo i Tarap que han vist pocs canvis durant segles. La cultura i la tradició són a tot arreu. Festivals com Chhode i Lhosar (celebrades al febrer o març) omplen els pobles de cerimònies. La vida quotidiana gira al voltant de la pastura de iacs, el comerç de sal i rituals que han durat centenars d'anys.
La fauna salvatge forma part del viatge. Lleopards de les neus, ovella blava, cérvol mesqueri Grifons de l'Himàlaia viu aquí. La caminada passa pel Parc Nacional de Shey Phoksundo (3,555 km2), que protegeix boscos, pastures alpines i aiguamolls. Així doncs, endinsa't en un món que pocs veuen. Camina per passos alts, visita antics monestirs i observa com flueix la vida en pobles remots.
Cost del trekking a l'Alt Dolpo
El recorregut per l'Alt Dolpo costa al voltant de 4,100-7,000 USD, Que és un dels preus més competitius disponibles per a aquesta remota aventura a l'Himàlaia. La nostra agència ofereix això com a paquet especial amb descompte, que ho fa assequible sense retallar res essencialAquest preu està dissenyat per oferir-vos una experiència completa d'expedició, incloent vols, transport local, allotjament, àpats, permisos, guiesi traginers.
El cost cobreix diversos aspectes crítics del viatge. S'hi inclouen vols interns de Katmandú a Nepalgunj i després a Juphal, que sovint són una despesa important. També s'hi inclou l'allotjament en cases de te o campaments, els àpats bàsics durant el trekking i tota la logística necessària, inclosa la planificació de contingència per a retards meteorològics. A més, una part es destina a les taxes de conservació del parc i al suport de la comunitat local, cosa que ajuda a preservar la cultura i el medi ambient de Dolpo.
Itinerari de senderisme per l'Alt Dolpo
Dia 01: Arribada a Katmandú
La teva aventura a l'Alt Dolpo comença en el moment en què aterres a l'aeroport internacional de Tribhuvan, a Katmandú. Després de completar la duana i la immigració, el nostre representant et rebrà amb un càlid "Namaste" nepalès i una garlanda tradicional. Des de l'aeroport, et traslladaran al teu hotel. El trajecte t'oferirà una primera visió de la vida al carrer del Nepal: parades de menjar que voregen els carrers i petits temples al costat de la carretera.
Un cop instal·lats a l'hotel, el dia és vostre per descansar o explorar els carrers propers. Podeu visitar una cafeteria o parades per gaudir del vostre primer tast de la cuina nepalesa, potser dal bhat o momo dumplings. El dia conclou amb un sopar de benvinguda, sovint amb cuina tradicional nepalesa, seguit d'una nit d'allotjament a l'hotel de Katmandú.
Sopar
hotel
1,300 m / 4,265 ft
Dia 02: Visita turística a Katmandú i preparació del viatge
El vostre segon dia a Katmandú comença amb un esmorzar calent. Avui explorareu els llocs declarats Patrimoni de la Humanitat per la UNESCO de Katmandú, que mostren història i arquitectura. El viatge comença a l'estupa de Swayambhunath (el Temple dels Micos), situat al cim del turó. Des de dalt, podeu veure tota la vall de Katmandú. Després, us traslladareu al temple de Pasupatinath, que és el lloc hindú més sagrat situat a la vora del riu Bagmati.
Després d'un dinar local, anireu a la plaça Durbar de Katmandú, l'antiga zona del palau reial que va servir com a seu dels reis Malla. Les talles de fusta, els patis antics i la residència de la deessa vivent Kumari reflecteixen la cultura tradicional nepalesa.
Més tard a la tarda, la vostra atenció es centrarà en la preparació. El membre del nostre equip finalitzarà tota la documentació necessària, ja que no es pot obtenir sol. El vostre guia revisarà el vostre equipament. Si necessiteu comprar o llogar alguna cosa, podeu fer-ho a les botigues properes. Una sessió informativa final i detallada confirmarà l'itinerari per als propers dies, revisarà els procediments de seguretat i confirmarà els arranjaments d'última hora.
Esmorzar dinar Sopar
hotel
5-10 km
1,300 m / 4,265 ft
8, 9 hores
Dia 03: Vola de Katmandú a Nepalgunj
Avui, deixareu la capital i volareu cap a l'oest, a Nepalgunj. Després d'un esmorzar d'hora, us dirigireu a la terminal domèstica de l'aeroport internacional de Tribhuvan per al vostre vol curt a Nepalgunj, una ciutat a prop de la frontera amb l'Índia. El vol dura uns 50 minuts i us ofereix una vista aèria dels turons mitjans del Nepal i les planes del Terai. En aterrar, els canvis sobtats de clima són difícils de passar per alt; l'aire fresc de Katmandú es converteix en la brisa càlida i humida de Nepalgunj.
Nepalgunj és la porta principal a l'oest del Nepal i a la regió de Dolpo. Després de registrar-vos al vostre hotel, tindreu temps per descansar i explorar la zona. Podeu visitar el Mini Zoo, el temple de Bageshwori o simplement passejar pels carrers. Al vespre, el vostre guia us farà una breu explicació sobre el vol de demà a la pista d'aterratge de la muntanya Juphal, que obre la porta a l'Alt Dolpo.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
519 quilòmetres
150 m / 492 ft
50 minuts
Dia 04: Vol a Juphal i trekking a Dunai
Aquest matí comença amb un esmorzar d'hora i un vol curt de Nepalgunj a Juphal. Aquest vol és la part clau de l'experiència perquè ofereix unes vistes precioses de les serralades de Dhaulagiri i Annapurna mentre feu la transició de la regió plana de Terai a l'Himàlaia. Té una pista d'aterratge de grava i els vols sovint es programen al matí a causa de les condicions del vent. Aquí coneixereu la resta del vostre equip de trekking.
La primera etapa de la caminada comença a Juphal. El camí passa per camps en terrasses i pobles locals on podeu observar la vida quotidiana dels habitants locals. Seguireu un petit camí que porta al riu Thulo Bheri. La caminada és relativament fàcil i serveix com a bon escalfament i aclimatació a la zona.
A la tarda, arribareu a Dunai, la seu administrativa del districte de Dolpo. Dunai és la ciutat més gran de la regió, que consta d'oficines governamentals, un punt de control policial i petites botigues. Instal·lareu el campament i concloureu el vostre primer dia de senderisme a la regió de Dolpo.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
381 quilòmetres
2,140 m / 7,021 ft
35 minuts (vol) | 2-3 hores (caminada)
Dia 05: Caminada a Chhepka
El vostre primer dia complet de trekking comença amb l'aire fresc del matí. Després d'esmorzar a Dunai, començareu a caminar cap al nord per la riba del riu Phoksundo (riu Suligad). Després d'una curta caminada, arribareu al Parc Nacional de Shey Phoksundo, que és el parc nacional més gran del Nepal. Aquí, us revisaran els permisos a l'oficina del parc abans que el sender s'endinsi més endins del bosc.
La ruta puja cap als pobles de Magar i Thakuri, on les cases estan construïdes amb pedra i fusta, i la gent encara viu estils de vida tradicionals. A la tarda, arribareu al poble de Chhepka, que està envoltat de boscos i camps en terrasses. Podeu explorar els camps o xerrar amb la gent del lloc, coneguda per la seva càlida hospitalitat i les seves històries sobre les valls superiors.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
19 quilòmetres
2,838 m / 9,311 ft
6, 7 hores
Dia 06: Caminada a Chunuwar
Després de passar una nit a Chhepka, avui continuareu seguint el riu Phoksundo cap a un territori més remot. La caminada esdevé notablement més costeruda en alguns trams, amb pujades més difícils en comparació amb el dia anterior. Recorrereu densos boscos de cedres, avets i pins, i el paisatge esdevé més salvatge i aventurer amb formacions rocoses i cascades al llarg del camí.
Passareu per petites cruïlles de senders i cases de te a Rechi, que és una àrea de descans habitual. La destinació és a prop d'una clínica sanitària local tradicional (l'Hospital Amchi), que és com de vegades rep el nom del lloc. A la tarda, arribareu a Chunuwar, una àrea de descans prop de la confluència dels rius Phoksundo i Pungmo Khola. Passareu la nit aquí.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
17 quilòmetres
3,120 m / 10,236 ft
6, 7 hores
Dia 07: Caminada fins al llac Phoksundo
Inicialment, la ruta puja pel bosc de bedolls i cedres, amb vistes que s'obren a mesura que guanyes altitud. La part final ofereix la primera visió del llac Phoksundo. Passareu per la cascada més alta del Nepal, la cascada de Jharana (o Suligad), que cau en cascada més de 167 m al riu que hi ha a sota.
El camí baixa a través d'un bosc de bedolls fins al tradicional poble Bon de Ringmo, situat sobre una presa d'esllavissament a l'extrem sud del llac. Des d'aquí, una curta caminada us portarà a les ribes del llac Phoksundo. Instal·lareu el campament i descansareu mentre admireu la serena bellesa del llac.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
7 quilòmetres
3,611 m / 11,847 ft
3, 4 hores
Dia 08: Dia d'aclimatació al llac Phoksundo
Avui és un dia d'aclimatació i descans al llac Phoksundo. Una pausa necessària abans d'aventurar-vos a les seccions més altes i remotes de l'Alt Dolpo. Però no és gens un dia de mandra. El primer que podeu fer és visitar el tradicional poble tibetà Bon de Ringmo. Podeu observar l'estil de vida local, les cases tradicionals i els camps en terrasses.
També podeu fer senderisme fins a l'antic monestir de Bon Tshowa, situat a la carena amb vistes al llac. Aquest monestir de 900 anys d'antiguitat ofereix una visió de la cultura Bon-Po, una religió tibetana prebudista, i vistes panoràmiques de la zona i de Kanjirowa Himal.
Aprofita aquest dia per capturar el paisatge, meditar o simplement descansar al càmping. És un dia perfecte per recuperar-se, reflexionar i preparar-te per a la següent etapa de la teva caminada.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
0 quilòmetres
3,611 m / 11,847 ft
hores 0
Dia 09: Caminada a Sallaghari
El canvi d'altitud d'avui és mínim en el guany net (només 8-9 m més amunt que el llac), però el camí té pujades i baixades significatives. Aquesta secció es considera una de les més emocionants i desafiadores de la caminada, ja que contorneja la riba occidental del llac Phoksundo. Requereix anar amb compte a mesura que es travessen diverses seccions de penya-segats. El nostre equip també hi serà per ajudar-vos durant les seccions més desafiadores.
Després d'aproximadament una hora de senderisme, arribareu a Sallaghari, que literalment es tradueix com a "Bosc de Pins". Aquest càmping és una petita zona plana situada en un bosc de pins i ginebrons a l'extrem nord del llac. Descansareu al campament de Sallaghari, a punt per continuar cap a la regió alta del Dolpo l'endemà.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
11 quilòmetres
3,620 m / 11,877 ft
5, 6 hores
Dia 10: Caminada a Nagdalo La HC
La caminada surt de la zona general del llac i s'endinsa en una estreta vall glacial. El camí segueix el curs del riu Tuk Kyaksa Khola, passant per alguns trams boscosos al llarg del camí. El paisatge comença a canviar de frondosos boscos de pins a un terreny més escàs, sec i rocós amb arbustos a mesura que guanyes altitud.
Amb 6-7 hores de trekking en un dia, arribareu a Phoksundo Bhanjyang, també conegut com a Nagdalo La High Camp o Kang La Base Camp. El nostre equip muntarà el campament poc després d'arribar-hi. Aquest càmping, estratègicament situat, és un punt de parada crucial situat just a sota del desafiant pas de Kang La (Nagdalo La) que creuareu el dia 11.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
10 quilòmetres
4,700 m / 15,420 ft
5, 6 hores
Dia 11: Caminada a Shey Gompa a través de Nagdalo La Pass
Avui emprendràs un dels segments més difícils de la caminada: creuar el coll alt de Nagdalo La (5,360 m). El dia comença d'hora per transitar pel camí accidentat i potencialment nevat. Començant des del campament alt de Phoksundo Bhanjyang, pujaràs durant diverses hores per arribar al coll.
El pas també es coneix com a Kang La. Des del seu cim, es pot veure tota la regió de Dolpo, incloent-hi la Muntanya de Cristall (Shey Shikhar) i l'altiplà tibetà. El camí a l'altra banda del pas és igualment desafiant. Fareu un llarg descens per un pendent abans d'arribar a prats herbosos. L'últim tram de la caminada us porta a la zona de Shey Gompa, també conegut com el Monestir de Cristall. Aquest monestir té una profunda connexió amb les tradicions budistes Bon i tibetanes.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
17 quilòmetres
4,390 m / 14,403 ft
6, 7 hores
Dia 12: Caminada a Namgung Gompa per Sela La Pass
Un altre dia alt i inspirador comença quan deixeu enrere Shey Gompa. La caminada comença seguint el Sephu Khola (rierol) durant un parell d'hores abans de començar la llarga ascensió al coll. Des del cim de Sela La, cap al nord, es poden veure els paisatges de l'altiplà tibetà, i cap a l'est, es pot veure la regió de Mustang juntament amb els pics de Kanjirowa, Kagmara i Crystal Mountain.
Després de gaudir de les vistes, fareu un llarg descens cap a la següent vall que revela cabanes de pedra i caravanes de iacs disperses. Des d'allà, arribareu a Namgung Gompa, que està construït amb pedra vermella. És un dels llocs religiosos aïllats de Dolpo, que acull monjos que viuen vides senzilles dedicades a la meditació i l'oració.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
12 quilòmetres
4,430 m / 14,534 ft
5, 6 hores
Dia 13: Caminada a Namduna Gaun
La caminada d'avui implica una lleugera pèrdua neta d'elevació, des de Namgung Gompa fins a Namduna Gaun. El camí segueix el curs d'un petit rierol, però no és una caminada plana. Caminareu per paisatges polsegosos, nus i àrids que s'assemblen a l'altiplà tibetà. El paisatge té turons àrids i vegetació escassa, cosa que demostra que l'Alt Dolpo es troba en una regió seca i amb ombra de pluja.
Mentre camineu, passareu per diversos chortens i murs de mani, que indiquen la presència del budisme tibetà i la cultura Bon. Els paisatges oberts ofereixen oportunitats per observar la fauna local, com ara ovelles blaves, marmotes i diverses aus rapinyaires d'alta muntanya.
La destinació és un petit poble tradicional amb cases de pedra amb sostre pla agrupades. El punt culminant del poble és el monestir de Namduna, una antiga gompa que és un punt de referència cultural a la regió. Acampareu a prop del poble i us prendreu una estona per explorar l'antic monestir per alliberar l'estrès.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
10 quilòmetres
4,200 m / 13,780 ft
5, 6 hores
Dia 14: Excursió d'un dia al poble de Saldang
La caminada d'avui inclou una pujada seguida d'un descens al riu Namga Khola. Després de deixar Namduna Gaun, el camí puja per un pendent àrid durant diverses hores. Quan arribeu al punt més alt, veureu el poble de Saldang estès sobre un altiplà a sota. La part final de la caminada és el descens fins al poble.
Saldang és el poble més gran de la zona interior de Dolpo, amb aproximadament 80 llars ben construïdes i una població d'unes 600 persones. El poble està molt influenciat per la cultura tibetana, des de l'arquitectura fins a la llengua i la vestimenta dels habitants locals. Situat en una ruta comercial cap al Tibet, Saldang ha estat un pròsper centre agrícola i comercial durant segles.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
12 quilòmetres
3,700 m / 12,139 ft
5, 6 hores
Dia 15: Caminada fins al poble de Yangze
Aquest dia, us endinsareu més en els paisatges alts i àrids de l'Alt Dolpo, movent-vos cap al nord des de Saldang per arribar a Yangze Gompa. El camí segueix el Nagon Khola (riu) en direcció nord. Passareu pels assentaments més petits i aïllats dels pobles de Marang i Ki pel camí. La caminada també implica creuar un afluent del riu Panzang abans d'arribar finalment a Yangze Gompa.
La zona rep el nom de l'antic monestir Bon que s'hi troba. Tindreu l'oportunitat d'explorar una de les regions menys visitades del Nepal i la cultura tradicional Bon. El vespre és tranquil aquí, oferint l'oportunitat de descansar i preparar-vos mentalment i físicament per a la següent etapa de la vostra caminada cap als passos alts i pobles més remots.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
15 quilòmetres
3,980 m / 13,058 ft
6, 7 hores
Dia 16: Caminada fins al poble de Namdo
Després de la vostra estada al remot Yangze Gompa, aquest dia de la caminada per l'Alt Dolpo requereix un canvi de direcció per continuar cap a la següent parada del viatge. En lloc d'avançar cap al nord, tornareu sobre els vostres passos cap al sud abans de dirigir-vos cap a l'est, cap al poble de Namdo. Des d'allà, el camí voreja el Nam Khola (riu) a través de camps en terrasses, chortens i parets de mani, abans d'arribar al poble de Namdo.
També és un dels assentaments permanents més grans de l'Alt Dolpo. Té un petit monestir, algunes cases de te i cases de pedra construïdes amb estil tradicional. El poble és un centre d'activitat cultural i religiosa, amb famílies locals dedicades al cultiu d'ordi, la ramaderia de iacs i el comerç de llana o sal. Aquí descansareu, us aclimatareu i us preparareu per a futurs viatges.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
18 quilòmetres
3,780 m / 12,402 ft
6, 7 hores
Dia 17: Caminada fins a Jeng La Phedi
Aquest dia, no creuareu el pas de Jeng La en si, sinó que fareu una caminada des de Sibu fins al camp base d'alta altitud sota el pas, conegut com a Jeng La Phedi. El dia comença seguint el Nam Khong Khola (riu) durant una estona, de manera que us dirigiu cap a l'est. El sender finalment abandona la vall principal del riu i comença una pujada costa amunt cap a una zona de pastures sota el pas. El camí pot ser rocós i accidentat.
En aquesta secció és habitual trobar-se amb caravanes de iacs que transporten mercaderies per les antigues rutes comercials que connecten amb la frontera tibetana. La vostra destinació és Jeng La Phedi (que significa "peu del coll"). Aquest càmping és una zona de pastures elevada i exposada. L'alta altitud del campament és important per a l'aclimatació abans d'abordar el coll demà al matí.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
14 quilòmetres
4,200 m / 13,780 ft
5, 6 hores
Dia 18: Caminada a Tokyu
Començareu el dia d'hora per afrontar la pujada d'aproximadament dues hores fins al cim del coll de Jeng La. El camí és accidentat i rocós, però el guany d'altitud és assumible a partir del campament alt. Des del cim del coll, podeu veure la cara nord del Dhaulagiri I (8,167 m).
Després del coll, baixareu cap a la vall de Tarap. El paisatge s'obre a planes i praderies pantanoses situades al costat del riu Tarap Chu. Després d'una curta caminada, arribareu a Tokyu Gaon, un dels assentaments humans més alts de l'Himàlaia i un poble gran amb diversos monestirs, inclòs un monestir Bon-Po.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
15KM
3,950 m / 12,959 ft
6, 7 hores
Dia 19: Caminada a Dho Tarap
Avui fareu una excursió de Tokyu a Dho Tarap, un dels pobles més remots de l'Alt Dolpo. Després d'esmorzar, el camí comença amb una pujada per terreny rocós i crestes estretes. Passareu per chortens i parets de mani, que destaquen la forta cultura budista/bon que preval aquí.
Arribareu al poble de Tarap al migdia a causa de la curta durada de la caminada. És un dels assentaments permanents de la regió de Dolpo, habitat tot l'any. És un poble culturalment ric situat a la confluència de dos rierols. Aquest poble serveix com a lloc comercial i centre administratiu de la regió circumdant.
Podeu passar la tarda explorant el poble, visitant petits monestirs i interactuant amb la gent del lloc, coneguda com el poble Dolpopa. La zona és rica en història i pràctiques tradicionals.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
12KM
3,860 m / 12,664 ft
5, 6 hores
Dia 20: Dia de descans a Dho Tarap
L'objectiu principal d'aquest dia és el descans i l'aclimatació activa per ajudar el cos a recuperar-se i adaptar-se a l'altitud. Tarap és un centre cultural. Podeu passar temps passejant pel poble, observant la vida quotidiana del poble Dolpopa, que ha preservat la seva cultura d'influència tibetana durant segles. L'arquitectura tradicional de les cases és un punt culminant.
La zona al voltant de Dho Tarap acull diversos monestirs importants, com ara Ribo Bhumpa Gompa i Shiwar Shartshang Gompa. També els podeu visitar. Aquesta és una excel·lent oportunitat per interactuar amb famílies locals, potser compartint una tassa de su-cha (te de mantega tibetà) i aprenent sobre la seva forma de vida única a gran altitud, incloent-hi la pastura de iacs i el comerç amb el Tibet.
Per a aquells que se senten energètics, una curta caminada fins als turons dels voltants pot ajudar a l'aclimatació ("puja amunt, dorm avall") i oferir unes vistes precioses de tota la vall de Tarap.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
0 quilòmetres
3,860 m / 12,664 ft
hores 0
Dia 21: Caminada a Tarap Khola
El dia comença seguint el riu Tarap Chu aigües avall, que entra en un estret canyó. El camí passa per densos arbustos de ginebró i rosers silvestres a mesura que avances. Arribaràs a la confluència dels rius Tarap Chu i Lang Khola, des d'on baixaràs.
A mesura que baixeu el camí, els paisatges àrids i d'alta muntanya començaran a donar pas a una vegetació més espessa. El terreny obert ofereix una bona oportunitat per veure ovelles blaves. La vostra destinació és el prat de Kamakharka, un lloc pintoresc prop del Tarap Khola, on instal·lareu el vostre campament per passar la nit.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
14 quilòmetres
3,650 m / 11,975 ft
5, 6 hores
Dia 22: Excursió de Dho Tarap a Khanigaon
Continuareu baixant des de la regió d'alta muntanya cap a zones més baixes i boscoses. El camí segueix la vall del Tarap Khola (riu) a mesura que comença a estrènyer-se des d'una vall ampla fins a un congost més profund. El sender pot ser aventurer i accidentat, amb lloses de pedra, ponts de troncs i fins i tot creuar el riu a peu si els ponts són arrossegats o danyats.
El paisatge canvia notablement a mesura que baixeu cap a climes més càlids i amb més vegetació. És possible que us trobeu amb pastors locals que porten els seus ramats a pastures més baixes per passar l'hivern. La vostra destinació és la petita zona del poble de Khanigaon, un lloc tranquil a prop del riu on acampareu per passar la nit.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
18 quilòmetres
3,200 m / 10,499 ft
6, 7 hores
Dia 23: Caminada a Tarakot
La caminada segueix principalment el curs del Tarap Khola (riu), on potser haureu de superar pendents pronunciats i camins estrets. A mesura que baixeu, el paisatge sec i rocós de l'Alt Dolpo es converteix en valls més verdes plenes de pins i ginebrons. Pel camí, trobareu diversos chortens i parets de mani, que indiquen una influència religiosa budista i bon-po.
Al cap d'hores, arribareu al poble de Tarakot. El poble va ser una vegada la capital de l'antic regne independent de Tichorung. El seu nom, "Tarakot", significa literalment "fortalesa" o "castell", i està construït sobre un petit turó sobre el riu per protegir-se d'altres regnes.
Acampareu als prats sota el poble principal de Tarakot, a prop de la vora del riu, on passareu la nit.
Esmorzar dinar Sopar
El Càmping
16 quilòmetres
2,750 m / 9,022 ft
5, 6 hores
Dia 24: Caminada a Dunai
El sender refà una part de la ruta que vau fer els dies 4 i 5, però aquesta vegada fareu senderisme riu avall pel sistema del riu Bheri. El camí està ben marcat i és relativament més fàcil que els senders d'alta muntanya de l'Alt Dolpo. A mesura que avanceu riu avall, el paisatge es torna més càlid, més verd i més poblat de pobles agrícoles i camps en terrasses.
Passareu per diversos pobles i llogarets petits, que ofereixen l'última oportunitat d'observar l'estil de vida tradicional de la gent de la regió de mitja muntanya abans d'arribar a Dunai. Dunai és el poble més gran i el centre administratiu del districte del Dolpo. Aquí trobareu serveis lleugerament millors que als remots pobles de l'Alt Dolpo.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
20 quilòmetres
2,140 m / 7,021 ft
6, 7 hores
Dia 25: Trekking de Dunai a Juphal
La caminada és relativament curta i fàcil, i caminareu per la vall baixa del riu Bheri. Passareu per diversos assentaments petits i camps en terrasses, com ara pobles com Dhupichaur, Rupgad, Kalagaonda i Motipur. L'etapa final implica una pujada una mica pronunciada fins a la zona de la pista d'aterratge de Juphal.
En arribar, us allotjareu en una casa de te local i us refrescareu per al vespre. Aquesta nit és un moment per descansar, reflexionar i celebrar la finalització amb èxit de la ruta del circuit de l'Alt Dolpo amb el vostre guia i equip de portejadors.
Esmorzar dinar Sopar
Magatzem
19 quilòmetres
2,590 m / 8,497 ft
6, 7 hores
Dia 26: Vola de Juphal a Katmandú via Nepalgunj
És hora de començar el nostre viatge de tornada a Katmandú i agafar dos vols curts: de Juphal a Nepalgunj i després a Katmandú. Els vols des de Juphal (aeroport de Dolpo) solen programar-se a primera hora del matí, ja que les condicions del vent a les gorges de la muntanya poden tornar-se imprevisibles més tard. Embarcareu en un petit avió sense pressurització (normalment un Twin Otter o un Dornier) per a aquest viatge. Podeu veure la vista aèria final de les serralades de l'Himàlaia que acabeu de travessar.
Després d'aterrar a Nepalgunj, canviareu d'avió per al vol domèstic més gran a Katmandú després d'una breu escala. El segon vol us portarà a través de les diferents regions del Nepal, des de la plana i càlida plana del Terai de Nepalgunj fins a la vall de Katmandú.
Esmorzar dinar Sopar
hotel
716 km (vol)
1,300 m / 4,265 ft
1 hora i 30 minuts (vol)
Dia 27: Sortida Final
És hora de volar cap a casa! Digueu adéu al Nepal i als vostres companys de senderisme! Un representant de la nostra empresa de senderisme us traslladarà a l'aeroport internacional de Tribhuvan (TIA). Passareu pel registre, la duana i la immigració per al vostre vol de tornada.
Esmorzar
hotel
0 quilòmetres
1,400 m / 4,593 ft
hores 0
Mapa de senderisme de l'Alt Dolpo
Què esperar?
Què inclou?
- Recollida i retorn a l'aeroport/hotel amb cotxe privat.
- Almenys dues nits en un hotel de 3 estrelles a Katmandú, en règim d'allotjament i esmorzar
- Àpats de tot el règim (esmorzar, dinar i sopar) durant tota la ruta
- Vola des de Katmandú – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj i després a Katmandú
- Mapa de senderisme
- Un guia experimentat amb llicència governamental
- Un portador de trekking/xerpa que portarà les vostres bosses durant la caminada
- Assegurança, salari, equipament, transport, impostos locals per a guia i porter
- Subministraments mèdics per a grups (hi haurà un kit de primers auxilis disponible)
- Tota la documentació necessària i els permisos d'entrada al parc nacional
- Organitzacions de viatge i rescat
- TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes)
- Tots els impostos governamentals i les taxes de serveis turístics
Què està exclòs
- Àpats a Katmandú abans i després del trekking
- La teva assegurança de viatge (Rescat)
- Taxa del visat d'entrada al Nepal.
- Consells per al personal de trekking i el conductor
- Begudes (calentes, fredes i alcohòliques)
- Compres personals, bugaderia, etc.
- Equip personal de trekking
Opinions de Tripadvisor
Els comentaris de Google
Informació addicional del trekking de l'Alt Dolpo
Podem fer senderisme per l'Upper Dolpo sols?
No, no es permet el senderisme en solitari a l'Alt Dolpo.El govern del Nepal va fer oficial aquesta norma el 2012 a través del Departament d'Immigració. Per fer senderisme aquí, allà hi ha d'haver almenys dos excursionistes en un grup juntament amb un guia registrat i amb llicència. La la regió es troba dins d'una zona restringida prop de la frontera tibetana, i el govern controla l'entrada tant dels excursionistes com de les comunitats locals. Aquesta norma ajuda a prevenir accidents, contraban i passos de fronteres no autoritzats.
La caminada de l'Alt Dolpo és adequat per a excursionistes experimentats, parelles o grups petits que s'adaptin a jornades llargues i condicions remotes. És no és ideal per a excursionistes novells o viatgers solitaris que prefereixen la independència, a mesura que el sender passa per paisatges aïllats amb sense xarxa telefònica, opcions de rescat limitadesi pocs assentaments. La guia juga un paper clau; gestionen la ruta, s'encarreguen de la comunicació local i ajuden en cas d'emergència. Així que contracteu un guia per a més seguretat.
Explorant la cultura de Dolpo
Podem observar tres tipus de cultura a Dolpo: inferior, superior i mitjana. Els hindús habiten la regió inferior, mentre que la zona mitjana acull una barreja d'hindús i budistes, incloent-hi els practicants del xamanisme i els boni. Un grup de persones magar parlen la llengua típica "kaile".
La regió superior va ser la llar de cultes budistes i bon. El budisme tibetà ha impulsat la cultura d'aquests "Dolpo-pa". La gent parla la llengua "Khaam" o "Poike" i segueix estrictament la seva cultura. Els monestirs bönpo, com ara Shey Gompa, són les destinacions principals per als pelegrins que volen completar el circuit.
El comerciant de sal va utilitzar per primera vegada aquest camí, i la història es va narrar a la pel·lícula "Himàlaia". per Eric ValliDurant l'estiu, aquesta ruta era una ruta comercial per al "Yarchagompa" (fong de l'eruga). També podeu participar en els singulars festivals de l'Alt Dolpo. Consulteu Visites culturals al Nepal.
Permisos per a l'excursió a l'Upper Dolpo
Senderisme a la regió restringida de l'Upper Dolpo requereix múltiples permisos tant per a la seguretat com per a la conservació del remot entorn de l'Himàlaia.
| Permisos | Cost | notes |
|---|---|---|
| Permís de zona restringida de l'Upper Dolpo | 500 USD per persona (durant els primers 10 dies) | Després dels primers 10 dies, es cobra un suplement de 50 USD per persona i dia. |
| Permís d'entrada al Parc Nacional de Shey Phoksundo | 22 USD per persona | Aquesta és una entrada única, independentment de la durada de la ruta. |
Millor moment per a la caminada a l'Upper Dolpo
- Març-maigLa neu es fon als passos alts. Els rius són més fàcils de creuar i les flors de primavera floreixen a la part baixa del poble. Podeu provar-ho entre aquests mesos.
- Juny: Els primers núvols monsònics arriben tard a Dolpo, de manera que els camins romanen majoritàriament secs. Els pastors de iacs es traslladen a pastures més elevades. També és factible fer senderisme.
- Setembre-octubreTornen els cels clars. Els passos alts són accessibles, cosa que ofereix una visibilitat perfecta per a les vistes de Kanjirowa i Dhaulagiri.
- De novembre: Arriba el fred, però hi ha menys excursionistes a la ruta. Ho pots intentar, però amb la preparació adequada.
- desembre-febrerExtremadament fred i ventós. Només es recomana anar-hi a excursionistes experimentats.
- Evitar juliol-agostEl monsó arriba tard a Dolpo. La pluja intensa, els camins relliscosos i la visibilitat limitada dificulten el senderisme.
Allotjament a la regió de Dolpo del Nepal
- El CàmpingA la regió de l'Alt Dolpo, acampar no és només una opció. És el l'única manera fiable de descansar després de llargs dies de senderisme en valls remotes. Dormiràs tendes de campanya amb cúpula proporcionades per la nostra agència. La equip de suport complet, Incloent guies, cuiners i portejadors, gestiona tot, des de cuinar els àpats fins a muntar les tendes de campanya abans de la teva arribada. Els àpats es preparen amb ingredients locals com arròs, llenties, patates i mantega de iacL'equip de càmping utilitzat és de qualitat d'expedició, disenyat per gestionar les nits sota zero que sovint cauen per sota de -5 °C fins i tot a l'estiu.
- Casa de te i allotjament a casa d'acollidaAl Lower Dolpo, al voltant de Dunai, Tarakot i el llac Phoksundo, podeu allotjar-vos a petites cases de te familiars or allotjament bàsicAquests no són allotjaments de luxe. La majoria ho són. construït amb pedra i fusta, que ofereixen habitacions compartides amb llits senzills i mantes gruixudes. L'electricitat sovint és limitada i alimentat per panells solars, i Les dutxes calentes només estan disponibles en alguns llocs per un petit cost addicional.
Quina dificultat té el trekking del Dolpo?
L'Upper Dolpo Trek es considera un dels 15 excursions difícils al Nepal, i aquestes són les raons per les quals:
- Començaràs a les valls dels rius al voltant dels 2,000 m, amb la sensació de normalitat i les cames lleugeres, però al cinquè dia, l'aire s'aprima per sobre dels 4,000 m, i cada pas requereix més energia.
- El pas de Kang La arriba als 5,350 m, where marejos, mals de cap, i pèrdua d'alè posa a prova la teva resistència.
- L' el viatge dura entre 20 i 27 dies, amb pobles allunyats i alguns campaments que no oferien res més que roques i vent.
- El temps pot canviar en qüestió d'hores, amb matins normals que es converteixen en tempestes i nits d'hivern per sota dels -20 °C.
- Els rius poden créixer inesperadament, els vols poden ser cancel·lats i les carreteres de vegades queden destruïdes, cosa que exigeix flexibilitat i preparació mental.
- La llunyania afegeix una altra dificultat, ja que l'ajuda mèdica és escassa i les opcions de rescat són limitades.
Guies i portejador per a la caminada de l'Upper Dolpo
- Guies: Els nostres guies per al trekking de l'Upper Dolpo són altament experimentat i han estat treballant amb la nostra agència des del 2015Coneixen el camí en detall, incloent-hi passos elevats com Kang La i Sela La, pobles remots com Ringmo, Saldang i Namdo, i les rutes més fiables per evitar rius i esllavissades. Són... entrenats per reconèixer els signes del mal d'alçada, canvis meteorològics sobtatsi situacions d'emergència. Més enllà de la navegació, proporcionen coneixements sobre les pràctiques budistes bon i tibetanes, els festivals tradicionals i la vida salvatge del Parc Nacional de Shey Phoksundo.
- Porter: Els porters estan entrenats per a suportar fins a 25-30 kg de càrrega, ajudant-vos amb menjar, tendes de campanya, sacs de dormir i equipament personal. Ells acompanyar-vos durant tot el trajecte, des de Juphal fins al llac Shey Phoksundo, High Camp i altres zones remotes. És important respectar la seva feina proporcionant-los el suport adequat, pauses i un tracte just. Donant petits consells al final de la caminada és habitual, amb una mitjana que oscil·la entre 10-15 USD per maleter depenent de la durada del trajecte i del servei.
Per què hauries de triar el meu viatge a l'Everest per al trekking a l'Alt Dolpo
- Els nostres guies han conduït expedicions al Dolpo des del 2015, dominant tots els senders, passos alts i valls amagades.
- L' el cost total inclou tots els elements essencials: vols, permisos, menjar, tendes de campanya, portejadors i guies.
- Treballem directament amb els vilatans del Dolpo, els propietaris d'allotjaments i els guies locals.
- des de reserves de vols per a coordinació d'emergències, cada pas es gestiona per endavant.
- Mantenim els nostres grups limitats per mantenir una atenció personalitzada, millor aclimatació i un autèntic esperit d'equip en llargs i remots senders.
- El nostre personal s'encarrega de tots els permisos necessaris per a vostè.sense estrès de paperassa.
- Seguim a política estricta de "No deixar rastre", gestionant els residus de manera responsable i utilitzant materials reutilitzables sempre que sigui possible.
- Ho aconsegueixes informació real del sender, no línies de màrqueting exagerades.
- Compartim dades sobre el terreny, els riscos i la preparació perquè saps exactament què esperar.
- També proporcionem reserva d'última hora per a l'Upper Dolpo Trek si no n'esteu segurs ara mateix.
Equipament i equipament
L'equipament i les instal·lacions essencials durant la caminada d'acampada són:
Material
- Sac de dormir
- Bastons de trekking
- Cantimplora
- Llanterna frontal o llanterna
Part superior del cos
- Migs guants
- barret més càlid
- ulleres de sol
- Escalfador de coll
- Protector solar
- Un frontal i un joc de piles addicionals
- samarretes de màniga llarga
- Samarretes tèrmiques
- jaqueta de llana
- Jaqueta impermeable i paravent
mans
- Migs guants per a bastons de caminar
- Guants i folre
Part inferior del cos
- Pantalons impermeables i paravents
- Pantalons més càlids
- Pantalons de trekking còmodes
Calçat
- Botes de trekking impermeables
- 4-5 parells de mitjons de llana
- folres de plantilla
- Sabates lleugeres i sabatilles esportives
Articles personals
- Kits de primers auxilis i medicaments
- Pastilles purificadores d'aigua
- articles de tocador
- Adaptador de corrent i carregador
- Tovallola de viatge
Preguntes freqüents sobre el trekking de l'Alt Dolpo
Puc comprar equipament de trekking a Dunai o Juphal?
A Dunai o Juphal només podeu trobar equipament bàsic de trekking, com ara bastons, guants o gorres. Per a equipament professional, com ara sacs de dormir, jaquetes de plomes o botes de muntanya, és millor comprar-los o llogar-los a Katmandú abans del viatge.
Els vilatans de Dolpo parlen anglès?
Només uns quants vilatans i propietaris d'allotjaments parlen anglès bàsic. La majoria de la gent parla dolpali, tibetà o nepalès. Els guies actuen com a traductors durant l'estada. Uns quants gestos amables o aprendre paraules nepaleses senzilles com ara "Namaste" (Hola) poden ser de gran ajuda per connectar amb la gent del lloc.
Es fan servir cavalls o mules durant la caminada?
Sí, els cavalls i les mules s'utilitzen per transportar subministraments i equipatge a les zones d'alta muntanya. Alguns excursionistes fins i tot munten a cavall si es posen malalts o cansen. Tanmateix, el terreny és accidentat, per la qual cosa les passejades a cavall es limiten només a certes seccions.
Puc fer servir un telèfon per satèl·lit en aquesta excursió?
Sí, els telèfons per satèl·lit funcionen bé a Dolpo i sovint els porten els guies o els líders d'expedició. Les xarxes mòbils habituals no estan disponibles a la majoria de llocs. Per tant, tenir un telèfon per satèl·lit ajuda en la comunicació d'emergència quan cal.
Puc obtenir un permís en arribar a Dunai?
No, no es poden obtenir permisos a Dunai. Tots els permisos per a l'Alt Dolpo s'han d'emetre a Katmandú a través d'una agència de senderisme registrada abans de la sortida. Sense aquests, les autoritats locals no us permetran avançar més enllà de la regió del Baix Dolpo.
Què passa si les meves sabates de trekking es fan malbé a mitja excursió?
Si les sabates s'esquincen o es trenquen, és difícil trobar-ne de recanvi als pobles remots de Dolpo. Els habitants locals poden ajudar a reparar-les amb cuir o corda, però no duraran gaire. Porteu sempre cinta adhesiva, cordons de recanvi i un petit kit de reparació com a reserva.
Tinc asma lleu; puc fer la caminada de l'Upper Dolpo?
Sí, podeu, però només amb aprovació i preparació mèdica. Porteu l'inhalador, la medicació i una assegurança de viatge que cobreixi els problemes d'altitud. Informeu el vostre guia amb antelació. Com que l'aire es torna més prim per sobre dels 4,000 metres, és millor caminar a poc a poc i descansar sovint per evitar problemes respiratoris.
Què passa si perdo el meu guia o em separo?
Mantingueu la calma i espereu al poble o al marcador del sender més proper. No continueu sols, ja que els senders sovint es divideixen a Dolpo. Els guies solen tornar enrere un cop s'adonen que us heu perdut. Portar un xiulet, un mapa o un walkie-talkie pot ajudar a evitar aquestes situacions.
Què passa si toco accidentalment una relíquia del monestir?
No és un gran problema si no és intencionat, però demana disculpes educadament. Els objectes sagrats tenen un significat espiritual a Dolpo. Els habitants locals aprecien un comportament respectuós i la comprensió de les seves tradicions. Evita tocar estàtues, rodes d'oració o ofrenes llevat que et guiïn.
Puc enviar un paquet de Dolpo a Katmandú?
No, no hi ha servei postal ni de missatgeria a l'Alt Dolpo. Si voleu enviar alguna cosa, heu de lliurar-la a algú que viatgi de tornada a Nepalgunj o Katmandú. Els sistemes de comunicació i lliurament són extremadament limitats en aquesta regió.
Puc donar dolços o regals als nens del barri?
És amable, però no recomanable. Donar caramels o regals pot crear hàbits de dependència entre els nens. En comptes d'això, podeu donar material escolar a través del vostre guia o dels professors locals. D'aquesta manera, la vostra amabilitat ajuda de manera sostenible.
Puc veure les estrelles clarament a la nit al Dolpo?
Sí, l'Alt Dolpo és un dels millors llocs del Nepal per observar les estrelles. Sense llums de ciutat ni contaminació, la Via Làctia i innombrables estrelles es veuen a la nit. Molts excursionistes gaudeixen estirant-se fora de les seves tendes només per contemplar el cel.
Puc portar una maleta en comptes d'una motxilla?
No, una maleta no és pràctica per a aquesta excursió. Els camins són rocosos, costeruts i irregulars, de manera que els portejadors no poden rodar o equilibrar una maleta fàcilment. Porteu sempre una bossa de lona o una motxilla de trekking. Les maletes es poden deixar de manera segura a la nostra agència de Katmandú abans que comenci l'excursió.
Puc rentar la roba durant la caminada?
Sí, en alguns pobles podeu rentar peces petites com mitjons i samarretes amb aigua freda. Tanmateix, assecar-les és difícil a causa del fred i la poca llum solar. És millor portar prou roba d'assecat ràpid per a tota la caminada per mantenir-vos nets i còmodes.
Puc escoltar música mentre faig senderisme?
Sí, però fes-ho amb una orella oberta. Escoltar música és agradable, però escoltar el teu voltant és important per a la seguretat, com ara apropar-te a animals o persones. A més, evita la música alta a prop de monestirs o llocs sagrats per respectar la cultura local.
Dòlars EUA 4,900 per persona
- Garantia del millor preu
- Sistema de pagament segur
- Itinerari personalitzat i a mida
- 70% de clients habituals
Assistència en directe 24 hores al dia, 7 dies a la setmana
Puru (+977-9851069558)