8 Days Langtang Valley Trek Cost Starting At $580

Dades ràpides

Transport terrestre al Nepal

Hotels i allotjament en cases de te

Tots els àpats excepte a Katmandú

Visita guiada i senderisme durant tot el viatge

Tardor, Primavera

Fàcil

Nepal

3,870

Katmandú - Syabrubesi - Langtang - KanjinGompa - Syabrubesi - Katmandú

Per què fer 8 dies de trekking a la vall de Langtang?

El senderisme a la vall de Langtang és un viatge emotiu a l'Himàlaia a través de muntanyes impressionants, pobles tranquils, cultura antiga i moments inoblidables que et tocaran el cor i despertaran el teu esperit aventurer.

Descobreix el paradís amagat de l'Himàlaia al Nepal
Viatge inoblidable per una vall impressionant
Excursió més propera a la vall de Katmandú; no cal volar
Belles vistes de Langtang Lirung, Ganesh Himal, Dorje Lakpa i Gangchempo
Exploreu les excursions a Kyanjin Ri (4,773 m) i Tserko Ri (5,033 m)
Passeu pel Parc Nacional de Langtang, un punt de trobada dels regnes indomalai i paleàrtic
Viu els rituals Tamang i Sherpa a Langtang Gompa i Kyanjin Gompa
Seguiu el riu Langtang durant tota la caminada.
Testimoni de les glaceres Lirung i Kimshung
Una excursió còmoda es pot completar en un termini més curt de 8 dies

Resum de 8 dies de senderisme a la vall de Langtang

Aventura definitiva Senderisme a la vall de Langtang, També conegut coma el "Vall de les Glaceres." This trek offers a direct route into the Himalayas from Kathmandu. The Langtang Valley trek is a 7-10-day journey covering about 77 km round trip and reaching an altitude of up to 5,033 m at Tserko Ri. The trail is well-maintained and suitable for trekkers with moderate fitness. It is a medium trek, perfect for beginners prepared for high-altitude trekking.

Els excursionistes comencen arribant a Katmandú i després condueixen fins a Syabrubesi . Des d'allà, el camí porta a l'Hotel Lama , després cap a Mundu i puja fins a Kyanjin Gompa . Una excursió d'un dia fins a Tserko Ri ofereix vistes panoràmiques de la muntanya abans de tornar a l'Hotel Lama i baixar a Syabrubesi.

Al llarg del camí, es poden veure cims com Langtang Lirung, Ganchenpo, i Dorje LakpaRius com ara Langtang Khola cross the route. The trail passes through rhododendron and bamboo forests and alpine meadows. Notable passes like Ganja La són visibles, tot i que menys transitats.

Millor temporada i dificultat: senderisme a la vall de Langtang

Els millors moments per a Trek de la vall de Langtang són la primavera (març-maig) i la tardor (setembre-novembre), que ofereixen vistes clares de la muntanya i un clima agradable. Aquesta excursió es considera moderadament difícil, cosa que la fa adequada per a principiants amb bona forma física. El sender presenta ascensos graduals, bells paisatges, una rica cultura tamang i un impressionant paisatge de l'Himàlaia.

La vall és la llar del poble tamang. El budisme tibetà influeix en la seva cultura. Monestirs com Kyanjin Gompa són llocs culturals clau. Festivals com... Lhósar, El Any Nou de Tamang, feature traditional music, dance, and rituals. Take the first step into the Himalayas with us. We provide customizable itineraries, expert local guides, quality accommodations, and full support to make your Langtang adventure safe, flexible, and memorable.

temporada	Mesos	Condicions meteorològiques i senders	Condicions de senderisme
primavera	De març a maig	Mild temperatures, clearer skies, and rhododendron flowers along the lower sections	Excel · lent
Estiu / Monsó	De juny a setembre	Pluges freqüents, condicions ennuvolades i pistes humides o relliscoses	Menys adequat
Tardor	D'octubre a novembre	Temps estable, vistes clares de la muntanya i temperatures diürnes agradables	Excel · lent
hivern	Desembre a febrer	Temperatures fredes amb possible neu a les cotes més altes	Possible amb una preparació adequada

Ruta de trekking de la vall de Langtang d'un cop d'ull

The Langtang Valley Trek follows the Langtang River from Syabrubesi through Lama Hotel, Langtang Village and Mundu before reaching Kyanjin Gompa at 3,870 m. After spending time around Kyanjin Gompa, you can take an optional side hike to Kyanjin Ri or Tserko Ri, then descend through Lama Hotel to Syabrubesi. The trek begins and ends with road travel between Kathmandu and Syabrubesi. This route gives you time to experience the valley without requiring a domestic flight.

dia	Ruta	Distància aproximada	Caminant o conduint	Durant la nit
Dia 1	Katmandú a Syabrubesi	Uns 122 km	De 7 a 8 hores de cotxe	Syabrubesi
Dia 2	De Syabrubesi a l'Hotel Lama	Uns 10 km	Unes 5 hores de caminada	Hotel Lama
Dia 3	Hotel Lama fins al poble de Langtang o Mundu	Uns 12 km	Unes 7 hores de caminada	Mundu
Dia 4	De Mundu a Kyanjin Gompa	Uns 8 km	Unes 4 hores de caminada	Kyanjin Gompa
Dia 5	Kyanjin Gompa i excursió opcional a Kyanjin Ri o Tserko Ri	Varia	De 3 a 10 hores depenent de la caminada	Kyanjin Gompa
Dia 6	De Kyanjin Gompa a l'Hotel Lama	Uns 12 km	Unes 6 hores de caminada	Hotel Lama
Dia 7	Hotel Lama a Syabrubesi	Uns 14 km	Unes 6 hores de caminada	Syabrubesi
Dia 8	Syabrubesi a Katmandú	Uns 122 km	De 7 a 8 hores de cotxe	Katmandú

La distància exacta i el temps de caminada poden variar segons l'excursió seleccionada el dia 5 i les condicions del sender. El paquet inclou set nits en cases de te locals en habitació doble.

Itinerari de trekking de 8 dies a la vall de Langtang

Dia 01: Condueix de Katmandú a SyabrubesI

El viatge de Katmandú a Syabrubesi és el punt de partida del vostre trekking per la vall de Langtang. Començareu el vostre trajecte per l'autopista Prithvi, en direcció nord a través de Trishuli Bazaar i Dhunche. Algunes empreses de transport poden utilitzar la ruta més curta, però més accidentada, de Tokha. En dies clars, es poden veure pics com el Ganesh Himal (4,422 m) i el Manaslu (8,163 m) al llarg de les carenes.

A mesura que la carretera puja, el paisatge canvia de la vegetació subtropical a boscos de pins frescos. Dhunche marca el punt d'entrada al Parc Nacional de Langtang, on es comproven els permisos. Des d'allà, el trajecte baixa fins a Syabrubesi, un petit assentament a la vora del riu Bhote Koshi.

Nota : A principis d'octubre de 2025, les pluges contínues han provocat esllavissades i han bloquejat les principals autopistes del Nepal, inclosa l'autopista Pasang Lhamu en direcció a Syabrubesi. Per tant, podeu prendre una ruta alternativa o consultar amb els nostres operadors turístics per conèixer les condicions actualitzades.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

1,500 m / 4,921 ft

Dia 02: Caminada fins a l'Hotel Lama

És la primera excursió oficial del trekking de Langtang. La caminada comença amb la travessa d'un pont penjant sobre els rius Bhote Koshi i Langtang. Amb un ascens de més de 400 m, en unes 2 a 2.5 hores, arribareu a Bamboo, una àrea de descans popular. Des de Bamboo, la pujada es torna més seriosa, a mesura que augmenta l'altitud, l'aire es torna més fresc i prim.

Després d'una caminada costa amunt pel Parc Nacional de Langtang des de Bamboo, arribareu a l'Hotel Lama. Amb sort, podeu veure fauna salvatge com ara langurs als arbres. El parc nacional també és un hàbitat per a pandes vermells, tot i que els albiraments són rars. A causa de la ubicació de l'Hotel Lama al llarg del riu Langtang, serveix com a parada tant en l'ascens com en el descens. Malgrat el seu nom, l'Hotel Lama és un petit grup de cases de te i allotjaments bàsics, que ofereixen allotjament senzill però net.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

10 km / 6.2 milles

2,470 m / 8,104 ft

5hrs

Dia 03: Caminada a Langtang o Mundu

Després d'una nit d'allotjament a l'Hotel Lama, la caminada a Langtang o Mundu és un viatge preciós que us portarà fora del bosc i al centre de la vall. La caminada comença amb una pujada a través d'un bosc de rododendrons, roures i arbres de cicuta. A mesura que guanyeu altitud, arribareu a Ghodatabela (estable de cavalls). Hi trobareu un petit conjunt de allotjaments i un punt de control de permisos. Aquí es revisa el permís d'entrada al Parc Nacional de Langtang i una targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes).

Més enllà de Ghoda Tabela, creuareu l'assentament de Tamang i l'antic poble de Langtang, que va ser destruït per una esllavissada durant el terratrèmol del 2015. Podeu fer un breu descans al poble de Langtang i observar els cims de muntanya com el Langtang Lirung, el Ganesh Himal i el Naya Kanga.

Després d'un breu descans, el camí continua durant 30 o 45 minuts més fins a Mundu. Aquest poble és lleugerament més alt i té un conjunt de cases de te i allotjaments reconstruïts. Durant aquesta curta caminada des de Langtang, podeu veure les glaceres Lirung i Kimshung.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

12 km / 7.5 milles

3,600 m / 11,811 ft

7hrs

Dia 04: Caminada a Kyangjin Gompa

La caminada de Mundu a Kyanjin Gompa marca l'ascens final. La caminada comença amb una passejada per les parets d'oració de Mani a Mundu. A mesura que continueu, la vall s'expandeix i el bosc dóna pas a pastures obertes on pasturen iaks. Les vistes de les cascades de gel de Langtag Lirung i Kimshung es tornen més destacades aquí.

L'últim pas del camí us porta al Kyanjin Gompa, a 3,870 m. Està envoltat de banderes d'oració i a l'ombra del monestir de Kyanjin. El Kyanjin Gompa serveix com a última parada nocturna per a molts excursionistes i és una base perfecta per a l'aclimatació abans d'aventurar-se en excursions opcionals d'un dia. El poble ofereix diversos serveis, com ara una fàbrica de formatge, fleques i allotjaments. Passareu la nit en una casa de te.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

8 km / 5 milles

3,870 m / 12,697 ft

4hrs

Dia 05: Caminada fins a Tserko Ri i tornada

Un dia d'aclimatació a Kyanjin Gompa ajuda el teu cos a adaptar-se als nivells més baixos d'oxigen i a preparar-te per a les excursions a major altitud. Passar dues nits a la mateixa altitud és clau per prevenir el mal d'alçada. Pots visitar el monestir de Kyanjin, explorar la fàbrica de formatge local i fer una excursió a Tserko Ri o Kyanjin Ri.

L'excursió lateral fins al Kyanjin Ri (4,773 m) és la més accessible de les dues principals excursions amb miradors des de Kyanjin Gompa. El viatge d'anada i tornada dura aproximadament de 3 a 5 hores i cobreix 5 km. Amb una pujada costa amunt, es considera moderadament difícil i no requereix cap escalada tècnica. Des del cim, es poden observar vistes panoràmiques del Langtang Lirung, el pic Yala i les glaceres del Langtang.

Una altra excursió a Tserko Ri (5,033 m) és una opció més desafiant i físicament exigent. El viatge d'anada i tornada pot durar de 8 a 10 hores, per la qual cosa és essencial començar d'hora al matí. Un cop arribeu al cim, tindreu una bonica vista de 360 graus de la regió de Langtang, incloent-hi Langtang Lirung, Langshisa Ri, Dorje Lakpa, el pic Yala i fins i tot el pic sagrat tibetà Shishapangma.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

10 km / 6.2 milles

5,000 m / 16,404 ft

6hrs

Dia 06: Caminada fins a l'hotel Lama

Després d'un dia d'aclimatació a Kyanjin Gompa, la caminada de tornada a l'Hotel Lama marca l'inici del descens des de les regions d'alta muntanya de la vall de Langtang. El dia comença amb un descens des del poble, passant per banderes d'oració i murs de mani. Continuant més enllà de Mundu, arribareu al poble de Langtang. Això proporciona una reflexió final sobre la força de la comunitat després de l'allau del 2015.

Continuareu el descens seguint el riu Langtang. L'últim tram de la caminada us portarà de nou als boscos de rododendrons, roures i bambús que envolten l'Hotel Lama. L'arribada de tornada a l'Hotel Lama és un final satisfactori per a un llarg viatge.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

12 km / 7.5 milles

3,870 m / 12,697 ft

6hrs

Dia 07: Caminada a Syabrubesi

La caminada des de l'Hotel Lama fins a Syabrubesi és l'últim dia de senderisme a la vall de Langtang . És un llarg viatge de baixada que refereix els passos inicials a través del bosc. El viatge de tornada a través del bosc ofereix una perspectiva diferent de l'ascens inicial. Et permet adonar-te de detalls que potser t'has perdut durant el camí de pujada.

Durant aquesta secció de la caminada, els bastons de trekking demostren la seva vàlua. Utilitzar-los per absorbir part de l'impacte estalviarà als genolls l'estrès d'un descens llarg i pronunciat. Tornar a Syabrubesi és com tornar a casa. Podeu celebrar el vostre assoliment de senderisme amb un àpat calent en una casa de te i descansar les cames abans de l'etapa final del vostre viatge.

Esmorzar dinar Sopar

Magatzem

14 km / 8.7 milles

2,350 m / 7,710 ft

6hrs

Dia 08: Conduir a Katmandú

El trajecte de tornada des de Syabrubesi fins a Katmandú conclou la caminada per la vall de Langtang. El viatge segueix principalment l'autopista Pasang Lhamu al llarg del riu Trishuli. El trajecte ofereix una última oportunitat per gaudir dels camps en terrasses, els turons verds, els petits pobles i les valls fluvials del Nepal abans de tornar a entrar a Katmandú.

Podeu explorar la ciutat i gaudir-ne abans de gaudir d'un sopar tradicional nepalès, que us oferirem al vespre, la vostra última nit a l'hotel. La meva comunitat Everest Trip està encantada d'atendre-us. Si us plau, continueu visitant-nos.

Esmorzar dinar Sopar

1,400 m / 4,593 ft

Mapa de trekking de 8 dies a la vall de Langtang

Què esperar?

Què inclou?

7 nits en cases de te locals a les muntanyes (en habitació doble)

Permís de trekking

Permís d'entrada del Partit Nacional de Lamngtang
TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes)

Transport. Porta el teu cotxe

Katmandú – Syabrubesi – Katmandú en autobús local o jeep privat, segons les vostres preferències

Menjar durant Katmandú/Trekking

7 Esmorzar: Opcions locals i continentals de la casa de te Menú
7 Dinar: Un dinar senzill i lleuger a les cases de te del campament de dinar
7 Sopar: Menú vegetariano i no vegetariano a escollir, plats nacionals i continentals de la casa de te local

Serveis de guia/porter i les seves responsabilitats

Caixa de primers auxilis portada pel nostre equip
Guia de senderisme – Guia amb llicència de parla anglesa amb més de 10 anys d'experiència.
Assegurances per a guia i portador (evacuació d'emergència i despeses mèdiques accidentals)
Tots els àpats per al guia/porter
Salari segons la tarifa estàndard de l'empresa (recomanada per l'associació pertinent de la indústria turística)
Sherpa local per transportar el vostre equipatge de fins a 20 kg com a màxim (2 hostes compartint 1 maleter)

Què està exclòs

Àpats a Katmandú abans i després del trekking.
La teva assegurança de viatge (Rescat)
Taxa del visat d'entrada al Nepal.
Consells per al personal de trekking i el conductor
Begudes (calentes, fredes i alcohòliques)
Porter de senderisme/xerpa que portarà les vostres bosses durant la caminada (2 persones, 1 porter).
Compres personals, bugaderia, etc.
Equip personal de trekking

Opinions de Tripadvisor

Més de 175 comentaris

    
 
 
       Publicat a Tripadvisor  
   
   Hui D. 
 21 2026 maig
 
 
 verificat El meu viatge a l'Everest m'ha ajudat a aconseguir el meu somni d'EBC.
Fer senderisme a l'EBC amb My Everest Trip és una de les meves millors experiències de senderisme. El contacte inicial amb en Puru, el propietari de l'empresa, va ser fluid. Sempre em va donar respostes puntuals, tot i que hi havia unes 12 hores de diferència horària. En Puru també es va assegurar que estiguéssim ben atesos durant tot el viatge. Va ser a l'aeroport de Katmandú per recollir-nos i ens va enviar a l'hotel; va parlar per telèfon amb diferents companyies aèries per assegurar-nos un vol a Lukla quan el nostre vol va tenir problemes tècnics. Quan vam tornar a Katmandú, ens va proporcionar un cotxe privat per fer una excursió d'un dia per la ciutat. Durant el senderisme, el nostre guia Shree, amb la seva àmplia experiència en els senders, ens va suggerir que caminéssim en sentit antihorari, cosa que era el contrari del meu pla original. Estic molt content d'haver seguit aquest consell i haver fet que el nostre senderisme de 12 dies a l'EBC, al pas de ChoLa i a Gokyo fos un èxit. També ens va proporcionar microclaus i mitenes calentes. Sense microclaus no hauríem creuat el pas de ChoLa. Recomanaria molt My Everest Trip a qualsevol persona que somiï amb fer senderisme a l'Himàlaia.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Rosie D. 
 17 2026 maig
 
 
 verificat EBC: la nostra excursió de senderisme més gratificant
La nostra experiència de senderisme de 12 dies a l'EBC no hauria estat agradable sense l'ajuda del nostre guia Shree i el porter Mitra. L'experiència de Shree al camí ens va donar bons consells per caminar en sentit antihorari, Namche-EBC-Cho-la Pass-Gokyo-Namche. Tot i que vam tenir uns quants dies de mal temps, mai vam tenir cap problema, però vam gaudir de vistes espectaculars de les muntanyes, les valls i l'ecosistema de l'Himàlaia. Recomanaríem molt Shree i My Everest Trip a qualsevol persona que vulgui experimentar l'excursió al campament de l'Everest.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Kristin H 
 14 abril 2026
 
 
 verificat Trekking EBC, absolutament increïble!!!
No tinc prou paraules per descriure el meu viatge a l'Everest, especialment en Puru (el propietari) i en Shree (el meu guia). Des del principi, en Puru va ser increïblement atent: va respondre pacientment al que devien semblar mil milions de preguntes i em va fer sentir completament segura i preparada abans d'arribar al Nepal. En Shree, el meu guia, va ser absolutament excepcional. No sóc l'excursionista més ràpid, però mai em va fer sentir pressionada. Caminava al meu ritme, em controlava constantment com em sentia i es prenia la meva salut molt seriosament, assegurant-se que estigués segura i evités el mal d'alçada. El seu ànim i la seva positivitat em van mantenir en marxa els dies més difícils, i realment no crec que hagués arribat al camp base sense ell. El que realment diferencia aquest equip és el molt més enllà que fan. Em van ajudar a personalitzar el meu viatge perquè pogués passar una nit a l'icònic Everest View Hotel, que va acabar sent un dels punts culminants de tota l'experiència. També van gestionar tota la logística a la perfecció, assegurant-me les millors cases de te i salons al llarg de la ruta perquè sempre estigués còmoda. Fins i tot, l'Shree em va ajudar a trobar un estudi de tatuatges a Namche, que va resultar ser l'estudi de tatuatges més alt del món, un afegit únic i inoblidable al viatge! Quan els retards meteorològics van afectar els vols, van actuar ràpidament i em van portar al segon helicòpter, cosa que va marcar la diferència per agafar el meu vol de tornada mentre els altres estaven atrapats a la muntanya. Com a viatgera sola, sempre em vaig sentir segura, recolzada i realment cuidada. El Puru i l'Shree es van assegurar que estigués còmoda a cada pas del camí, convertint el que podria haver estat una experiència descoratjadora en quelcom inoblidable. Aquest va ser realment un viatge únic a la vida, i com a algú que no està exactament en plena forma física, estic increïblement orgullosa d'haver arribat al camp base de l'Everest, amb un enorme agraïment per la seva guia, cura i ànims. Si esteu pensant en fer senderisme al Nepal, us recomano de tot cor My Everest Trip. No trobareu un equip més dedicat, atent i professional.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Alpesh P 
 1 novembre 2025
 
 
 verificat Un viatge increïble a l'EBC!
El nostre viatge a EBC va ser increïble i una aventura! Érem a 4 hores d'EBC i vam haver de donar la volta a causa d'una tempesta de neu i havien tancat EBC a causa de la quantitat de neu i el risc. Com que teníem en Shree amb nosaltres, que era un autèntic cavaller, atent i experimentat, ens va guiar a un lloc segur. Vam caminar durant 10 hores en un metre de neu perquè ens poguessin rescatar. He de dir que sense en Shree no hauria estat una gran experiència. Recomano molt contractar en Shree com a guia.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Kayla C. 
 29 octubre 2025
 
 
 verificat Aventura inoblidable
El meu amic i jo ens ho vam passar d'allò més bé fent senderisme fins al camp base de l'Everest amb el nostre increïble guia local, Shree! Som d'Alaska i estem força acostumats al senderisme, però vam trobar que l'experiència i l'assistència de My Everest Trip van ser inestimables (ens van donar un sac de dormir, bastons de trekking, un maleter i tots els detalls ben cuidats!). El veritable plaer, però, va ser poder veure la vida a l'Himàlaia amb un guia turístic local. Des de rebre respostes pacients a moltes preguntes, passant per les delícies locals i les sessions de jam musicals nocturnes a les cases de te, aquest viatge va ser una aventura inoblidable.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Lou Mei 
 29 octubre 2025
 
 
 verificat Cara forta, heheh.
Vaig anar amb la meva amiga al camp base de l'Everest i ens ho vam passar D'ALT MÉS BÉ!!!!!! En Puru va fer una bona feina encarregant-se de la logística, en Pitas va ser un porter excel·lent, i va guardar el millor per al final, l'Shree és el MILLOR GUIA DEL NEPAL!!!!! L'Shree ens va cuidar molt bé i es va assegurar que estiguéssim sans i que ens ho passéssim bé. Som l'equip de somni!!!! Continuaré recomanant aquesta empresa de viatges i m'asseguraré que demanin l'Shree i el Picas per sempre!
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   JeNick2007 
 22 2025 setembre
 
 
 verificat Visita guiada a l'elicottero
Després de varies cerques a altres operadors turístics, finalment hem trobat la tranquil·litat. Ci ha organitzat tot l'últim tour a l'hotel per veure l'Everest i prendre l'esmorzar a l'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servei preciso i jurat. Totes les 5:30 la matinada ha arribat a un meu duplicat acompanyant-me a través del missatge fins al decoll Servei super
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Kathy W 
 24 juliol 2025
 
 
 verificat Recentment he completat una excursió de 14 dies a l'Himàlaia, al voltant de l'Ama Dablam i el llac Gokyo, i m'ho he passat molt bé. El nostre guia, Shree, va ser professional, tranquil, positiu i coneixia molt bé la ruta. Va comprovar el nostre estat de salut en funció de l'altitud, ens va mantenir organitzats i es va assegurar que tot anés bé. Vam haver de canviar la ruta a causa del temps i Shree va ser molt flexible, ens va suggerir opcions que vaig agrair molt. Si esteu planejant una excursió, sens dubte el recomano.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Viatge d'un dia19491043972 
 24 juliol 2025
 
 
 verificat Gràcies Shree!🙏
Acabo d'acabar una excursió de 14 dies a l'Himàlaia i ha estat absolutament increïble, gràcies al nostre increïble guia, Shree. Coneixia les muntanyes com la palma de la mà, ens va mantenir segurs i va fer que tot el viatge fos fàcil (fins i tot quan no ho era!). Super organitzat, sempre amb un somriure i es preocupava sincerament pel grup i la gent del lloc. Va fer tot el possible cada dia, des d'ajudar-nos amb l'altitud fins a compartir rialles mentre preniem una tassa de te a la nit. No podríem haver demanat un guia millor. Si esteu pensant en fer una excursió a l'Himàlaia, feu-ho i assegureu-vos d'anar amb aquesta llegenda.
  
 
      Publicat a Tripadvisor  
   
   Eoin H. 
 26 2025 maig
 
 
 verificat Gran experiència.
Vaig fer el circuit de l'Annapurna. Va ser un viatge ben organitzat. Em va agradar molt. La guia MP és la millor. El recomanaria molt.
  
 
  
  
 
 
      Verificat per Trustindex  La insígnia verificada de Trustindex és el símbol universal de confiança. Només les millors empreses poden obtenir la insígnia verificada que tingui una puntuació de ressenya superior a 4.5, segons les ressenyes dels clients dels darrers 12 mesos. Llegeix més

Els comentaris de Google

Més de 78 comentaris

    
 
 
       Publicat a Google  
   
   Kristin 
 15 abril 2026
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. No tinc prou paraules per descriure el meu viatge a l'Everest, especialment en Puru (el propietari) i en Shree (el meu guia). Des del principi, en Puru va ser increïblement atent: va respondre pacientment al que devien semblar mil milions de preguntes i em va fer sentir completament segura i preparada abans d'arribar al Nepal. En Shree, el meu guia, va ser absolutament excepcional. No sóc l'excursionista més ràpid, però mai em va fer sentir pressionada. Caminava al meu ritme, em controlava constantment com em sentia i es prenia la meva salut molt seriosament, assegurant-se que estigués segura i evités el mal d'alçada. El seu ànim i la seva positivitat em van mantenir en marxa els dies més difícils, i realment no crec que hagués arribat al camp base sense ell. El que realment diferencia aquest equip és el molt més enllà que fan. Em van ajudar a personalitzar el meu viatge perquè pogués passar una nit a l'icònic Everest View Hotel, que va acabar sent un dels punts culminants de tota l'experiència. També van gestionar tota la logística a la perfecció, assegurant-me les millors cases de te i salons al llarg de la ruta perquè sempre estigués còmoda. Fins i tot, l'Shree em va ajudar a trobar un estudi de tatuatges a Namche, que va resultar ser l'estudi de tatuatges més alt del món, un afegit únic i inoblidable al viatge! Quan els retards meteorològics van afectar els vols, van actuar ràpidament i em van portar al segon helicòpter, cosa que va marcar la diferència per agafar el meu vol de tornada mentre els altres estaven atrapats a la muntanya. Com a viatgera sola, sempre em vaig sentir segura, recolzada i realment cuidada. El Puru i l'Shree es van assegurar que estigués còmoda a cada pas del camí, convertint el que podria haver estat una experiència descoratjadora en quelcom inoblidable. Aquest va ser realment un viatge únic a la vida, i com a algú que no està exactament en plena forma física, estic increïblement orgullosa d'haver arribat al camp base de l'Everest, amb un enorme agraïment per la seva guia, cura i ànims. Si esteu pensant en fer senderisme al Nepal, us recomano de tot cor My Everest Trip. No trobareu un equip més dedicat, atent i professional.
  
 
      Publicat a Google  
   
   Cari Navat 
 7 abril 2026
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. Si haguéssiu de triar una empresa per planificar la vostra excursió a l'EBC o qualsevol cosa, jo triaria aquesta empresa al 100%, simplement per la propietària. Hi va haver moments durant el meu viatge en què vaig tenir dubtes i la propietària sempre va ser MOLT RÀPIDA a l'hora de respondre i gestionar el problema d'una manera tan professional i senzilla. Sap com comunicar-se i tranquil·litzar els seus clients com un líder nat (també va ser guia de l'EBC abans, així que està molt ben informat sobre senderisme). Gràcies de nou per aquesta experiència increïble🙏🙏.
  
 
      Publicat a Google  
   
   Ehsan Harandizadeh 
 31 2025 desembre
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. Empresa molt professional i de confiança! Vaig fer un tour per Bhutan amb ells i vaig quedar totalment satisfet! El Sr. Puru és un autèntic cavaller i una persona molt agradable! Gràcies per tot!
  
 
      Publicat a Google  
   
   KAROLINA WIZE 
 22 2025 desembre
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. Gent absolutament fantàstica, en qui val la pena confiar i recomanar! Compromesos i flexibles. Estareu en bones mans!
  
 
      Publicat a Google  
   
   Sandhya Bashyal 
 18 novembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. El viatge va ser increïble, gràcies per proporcionar un bon guia, el germà Sankhar ❤️Espero que ens trobem al proper viatge ❤️❤️🫶🏽
  
 
      Publicat a Google  
   
   Lou Mei Gutsch 
 15 novembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. M'ho vaig passar d'allò més bé! En Puru és increïble planificant la logística i la Shree és la MILLOR GUIA DE TOTS ELS TEMPS AL NEPAL!!!!!!! Em vaig sentir molt segura, aclimatada i forta per arribar al Kalapatar i al camp base de l'Everest!
  
 
      Publicat a Google  
   
   Kayla Caraway 
 8 novembre 2025
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. El meu amic i jo vam tenir la millor aventura de trekking al camp base de l'Everest, gràcies a en Puru i el nostre guia, en Shree! Definitivament recomanaré el meu viatge a l'Everest a qualsevol que vulgui tenir una experiència increïble al Nepal.
  
 
      Publicat a Google  
   
   Oliver Wilson 
 26 2025 maig
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. Vam fer l'excursió en circuit de l'Annapurna amb aquesta empresa, que ens va durar 12 dies. Tot estava molt ben organitzat, i MP, el nostre guia, va ser molt útil i es va assegurar que sempre poguéssim aclimatar-nos sense cap problema. Mahesh, el nostre maleter, també va ser fantàstic. L'empresa també es va oferir a transportar les nostres maletes de Katmandú a Pokhara, ja que no teníem previst tornar a Katmandú fins d'aquí a un parell de setmanes.
  
 
      Publicat a Google  
   
   Eoin Hughes 
 26 2025 maig
 
 
 Trustindex verifica que la font original de la ressenya sigui Google. Vaig fer el circuit de l'Annapurna, un viatge molt bo. El guia de MP va ser increïble.
  
 
  
  
 
 
      Verificat per Trustindex  La insígnia verificada de Trustindex és el símbol universal de confiança. Només les millors empreses poden obtenir la insígnia verificada que tingui una puntuació de ressenya superior a 4.5, segons les ressenyes dels clients dels darrers 12 mesos. Llegeix més

8 dies de senderisme a la vall de Langtang Informació addicional

Cost del trekking a la vall de Langtang

La ruta a la vall de Langtang costa entre 520 i 1,500 dòlars per persona i inclou tot el necessari per a una experiència de senderisme còmoda. El cost inclou allotjament en una casa de te local, tres àpats al dia durant la ruta, transport de Katmandú a Syabrubesi i tornada, permisos de senderisme i serveis de guia i portejador. El preu inclou un viatge segur, ben organitzat i amb tot el suport necessari, sense càrrecs ocults ni transparents.

La majoria de les despeses donen suport directe a les comunitats locals de la regió de Langtang . Les cases de te, les estades i els àpats ajuden a les economies dels pobles, mentre que els salaris dels guies i els portejadors mantenen els mitjans de subsistència locals. Les tarifes d'entrada al parc també donen suport als esforços de conservació. Per a aquells que busquen una aventura guiada i fiable a l'Himàlaia, aquest preu a My Everest Trip cobreix tot el necessari per completar la caminada sense problemes.

Per què és imprescindible fer la ruta de senderisme a la vall de Langtang?

El trekking a la vall del Langtang està guanyant atenció com una de les millors aventures curtes de l'Himàlaia al Nepal per al 2025/2026. Amb fàcil accés des de Katmandú, rica cultura de Tamang i rutes de senderisme restaurades, ofereix una combinació perfecta de natura, cultura i aventura en un sol viatge. Aquí teniu un resum d'alguns motius pels quals hauríeu de considerar el trekking del Langtang al Nepal.

Situat dins del Parc Nacional de Langtang, el primer Parc Nacional de l'Himàlaia del Nepal

La ruta per la vall de Langtang us porta al Parc Nacional de Langtang, establert el 1976 i que abasta aproximadament 1,710 km². El parc alberga una varietat de flora i fauna. Inclou espècies com el panda vermell, l'ós negre de l'Himàlaia, el lleopard de les neus i el tahr de l'Himàlaia. El parc acull els grups ètnics tamang, yolmo i bhotia, les cultures i tradicions dels quals han estat influenciades pel budisme tibetà. El parc també inclou el llac Gosaikunda, un lloc religiós d'importància per als hindús i els budistes. Fer senderisme aquí us permet veure com les persones i la natura coexisteixen en harmonia.

Senders reconstruïts després del terratrèmol del 2015, ara completament restaurats

Els senders de la vall de Langtang van patir danys durant el terratrèmol del 2015, però ara s'han reconstruït completament i són segurs per als excursionistes. El nou Langtang està construït en llocs més segurs, lluny de zones propenses a allaus. Caminareu per escales de pedra més segures que connecten pobles, boscos i rius. S'han substituït ponts sobre rius i s'han reconstruït allotjaments a Langtang i Mundu, que estan a punt per acollir-vos. Gaudeix del viatge mentre observes el poble de Langtang abans i després del terratrèmol , sabent que les rutes són segures i ben equipades per a la teva aventura del 2025/2026.

Famós per les vistes de la muntanya Langtang Lirung

El pic més alt de la serralada de Langtang Himal, el Langtang Lirung, és un punt de referència destacat visible durant tota la caminada. El podeu veure des del poble de Langtang, Mundu, Kyanjin Gompa, Tserko Ri i Kyanjin Ri. Els senders restaurats ara us permeten apropar-vos a aquests miradors amb seguretat. Per obtenir la millor visibilitat de Langtang Lirung i de tota la serralada, planifiqueu la vostra caminada durant l'estació seca, és a dir, la tardor i la primavera. Aquesta estació ofereix un clima clar i unes vistes precioses, a més de boscos de rododendrons en flor a altituds més baixes.

Fàbrica de formatge Kyanjin Gompa

Kyanjin Gompa acull una petita fàbrica de formatge, reconstruïda amb el suport del govern suís després del terratrèmol del 2015 i que ara està plenament operativa. Podeu visitar la fàbrica de pedra i presenciar de primera mà el procés tradicional de fabricació de formatge. Això inclou veure com es qualla la llet, es premsa en motlles i es madura als cellers frescos i naturals. La fàbrica proporciona ingressos a les famílies locals, que lliuren llet dels seus iacs femelles (naks). Visitar-la ofereix una visió de prop de la vida quotidiana a la vall i afegeix una dimensió cultural i culinària a la vostra excursió.

Digital per a senderisme

El trekking de la vall de Langtang es considera digitalment adaptat per al 2025, amb un accés creixent a dades mòbils i Wi-Fi al llarg de la ruta. Es recomana una targeta SIM NTC per a un servei més consistent, amb cobertura disponible al Lama Hotel, Langtang i Kyanjin Gompa. Podeu utilitzar mapes en línia, rastrejadors GPS i aplicacions de viatges durant el trekking. També hi ha pagaments digitals disponibles en diversos allotjaments i botigues de Syabrubesi i Dhunche. Aquesta comoditat us ajuda a planificar els vostres dies, mantenir-vos en contacte amb la família i documentar de manera segura la vostra aventura el 2025/2026.

Altitud i aclimatació a la travessa de la vall de Langtang

L'altitud esdevé un factor clau a la caminada per la vall de Langtang després de deixar la vall inferior. La ruta puja gradualment des de Syabrubesi a través de l'hotel Lama i el poble de Langtang abans d'arribar a Kyanjin Gompa, a 3,870 m. El vostre itinerari inclou una nit addicional a Kyanjin Gompa, cosa que us permetrà passar més temps a la mateixa altitud abans de descendir.

El dia 5 està previst com a dia d'aclimatació. Podeu aprofitar aquest dia per explorar Kyanjin Gompa o fer una excursió opcional cap a Kyanjin Ri o Tserko Ri. Les excursions secundàries impliquen pujar a una altitud considerablement més alta i tornar a Kyanjin Gompa el mateix dia.

El mal d'alçada pot afectar els excursionistes fins i tot quan estan físicament en bona forma. Els signes d'alerta comuns poden incloure mal de cap, marejos, cansament inusual, nàusees o dificultat per dormir. Si desenvolupeu símptomes, informeu-ne al vostre guia en lloc de continuar més amunt sense consell. El vostre guia pot avaluar la situació i decidir si heu de descansar, baixar o buscar assistència mèdica.

Puja de manera constant, beu prou aigua i evita forçar-te només per seguir el ritme d'un altre excursionista. Les excursions opcionals als miradors no són obligatòries, així que pots saltar-te-les si no et sents còmode a altituds més elevades.

Condicions de la caminada a la vall de Langtang després de la protesta de la Generació Z

La ruta de senderisme de la vall de Langtang continua plenament operativa i segura per als excursionistes després de les protestes de la Generació Z del setembre de 2025. Malgrat les interrupcions temporals en zones urbanes com Katmandú, les regions de senderisme com Langtang van patir un impacte mínim o nul. A mitjans de setembre, la vida normal s'havia reprès, els serveis turístics estaven operatius i la temporada de senderisme de tardor estava en marxa.
Els vols a l'aeroport internacional de Tribhuvan han reprès ràpidament les operacions normals i el transport per carretera ha tornat al seu horari habitual. Els hotels, les cases de te i els restaurants funcionen amb normalitat. L'Oficina de Turisme del Nepal ha treballat per animar els turistes i restaurar la confiança en la indústria. Ara podeu planificar el vostre recorregut amb confiança, sabent que la vall de Langtang està completament oberta i preparada per acollir-vos el 2025 i més enllà.

Errors comuns que cometen la majoria de senderistes a la caminada de Langtang

La majoria dels excursionistes del Langtang Trek cometen errors com ara passar per alt l'altitud, preparar-se malament i fer la maleta malament. Aquí teniu alguns errors comuns que la majoria dels excursionistes repeteixen.

Pujant massa ràpidEls excursionistes sovint tenen massa confiança en la seva forma física i corren a altituds més elevades. El mal agut de muntanya (MAM) pot afectar a qualsevol persona, independentment de la seva condició física.
Ignorant els símptomes del mal d'alçadaNo insisteixis en un mal de cap, marejos, fatiga o nàusees persistents. Ignorar aquests signes pot provocar afeccions greus com ara HAPE i HACE.
No tenir l'assegurança adequadaLes emergències mèdiques, com ara un rescat en helicòpter a gran altitud, poden costar milers de dòlars. No tenir una pòlissa d'assegurança de viatge que cobreixi el senderisme per sobre dels 2,500 m és un descuit greu.
Documentació incorrectaDes del febrer del 2025, cal fer senderisme amb un guia autoritzat. Fer senderisme sol o sense els permisos correctes pot comportar problemes legals greus i multes.
SobreembalatgePortar pes innecessari, sovint d'objectes "per si de cas", pot causar fatiga i molèsties. El pes recomanat per a l'equipament personal és de 12-15 kg.
No tenir sac de dormirLes mantes de les cases de te a altituds més elevades, com ara Kyanjin Gompa, poden no ser prou càlides. Es recomana molt un sac de dormir de bona qualitat amb una temperatura de -10 °C per a una nit còmoda.
Falta de respecte a la cultura localIgnorar els costums locals dels pobles de Tamang, com ara l'etiqueta dels monestirs, pot ofendre les comunitats.
Ignorant la gestió de residusDeixar ampolles o embolcalls de plàstic perjudica el medi ambient; cal seguir les normes de residus del parc.

Per què aquesta excursió s'anomena sovint la "Vall de les Glaceres"?

La ruta de la vall de Langtang sovint s'anomena la "Vall de les Glaceres" perquè acull més de 70 glaceres de diferents mides. La peça central de la vall és la glacera de Langtang, que baixa del pic Langtang Lirung. Mentre camineu per la vall, seguireu el Langtang Khola, alimentat pel desglaç de les glaceres de pics com el Langtang Lirung i el Langtang Ri (6,510 m). Al llarg del camí, podeu veure morrenes glacials, rierols de gel i crestes rocoses.

Les glaceres també mantenen l'ecosistema de la vall. Prats alpins, boscos de pins i rododendrons, i assentaments locals existeixen gràcies als rius i rierols alimentats per les glaceres. Podeu observar la glacera de Langtang a prop de Kyanjin Gompa, que mostra signes de fusió i moviment. El gel i la neu al llarg de la ruta de senderisme la fan única i donen nom a la vall.

Consells sobre diners i moneda local per a la caminada per la vall de Langtang

Quan feu senderisme a la regió de Langtang, gestionar els diners correctament us pot estalviar estrès innecessari. Principalment fareu servir rupies nepaleses (NPR), ja que els pagaments amb targeta i els caixers automàtics no estan disponibles un cop sortiu de les principals ciutats com Dunche o Syabrubesi. Aquí teniu alguns consells sobre diners i moneda per ajudar-vos a planificar millor.

Efectiu prepagatPenseu en la possibilitat d'utilitzar targetes de viatge o de prepagament carregades abans del viatge per utilitzar-les als caixers automàtics de la ciutat.
Retirar diners en efectiu a Katmandú: Aconsegueix l'NPR que necessites a Katmandú abans de començar la teva excursió.
DiscrecióEviteu mostrar obertament grans quantitats de diners en efectiu, sobretot en zones concorregudes.
Canvi de dòlar a rupiaUn dòlar estatunidenc equival aproximadament a 142 NPR. El podeu canviar a qualsevol banc.
Porta una mica mésPorteu entre 10,000 i 15,000 NPR més del pressupost previst per a despeses inesperades, com ara dies addicionals o retards per mal temps.
Feu servir bosses impermeablesProtegiu els vostres diners en efectiu de la pluja o la suor durant llargues jornades de caminada.

Opcions de menjar disponibles a la ruta de senderisme de la vall de Langtang

Les cases de te solen servir menjar durant la caminada. Una dieta diària és essencial per mantenir-se amb energia durant un llarg dia d'aventura. El plat bàsic més popular és el dal bhat. Altres opcions inclouen momos, sopes i plats internacionals com pasta, fideus i creps. També hi ha begudes calentes com te, cafè i xocolata calenta.

Aquí teniu la llista de menjar que us serviran al dia:

Dinar	Disponibilitat	Opcions comuns
Esmorzar	6:30 AM – 8:00 AM (Cases de te)	Pa tibetà amb melmelada o mel, creps, truites, ous bullits, farinetes, te i cafè.
Dinar	11:30 AM – 1:30 PM (Cases de te)	Dal bhat (llenties i arròs), sopa de fideus, arròs fregit, espaguetis o entrepans senzills.
Sopar	6:30 – 8:00 (Cases de te)	Dal bhat, curri de verdures, momo (farcellets), chow mein, pizza (en alguns llocs) i sopes.

Puc enviar records dels pobles de Langtang i Kyanjin?

No, no podeu enviar paquets directament des dels pobles de Langtang i Kyanjin. Aquests pobles remots no tenen oficina de correus ni servei de missatgeria. Podeu portar records a Katmandú i enviar-los des d'allà a través de Nepal Post o serveis de missatgeria internacionals com DHL, FedEx o Aramex. Tanmateix, si necessiteu enviar urgentment un paquet petit, podeu demanar al propietari del vostre allotjament o al guia local que organitzi el transport a Syabrubesi. Des d'allà, poden lliurar el vostre paquet a Katmandú i enviar-lo a l'estranger.

Entre els records que podeu recollir o enviar d'aquests pobles hi ha formatge de yak, mocadors de llana fets a mà, banderes d'oració tradicionals, talles de fusta i art local. El formatge de yak de la fàbrica de formatge Kyanjin Gompa és famós i es pot transportar amb seguretat a Katmandú en embalatges. Si teniu previst enviar records internacionalment, empaqueu-los amb cura i envieu-los per correu després de tornar a Katmandú per garantir un lliurament segur i puntual.

Puc combinar aquesta excursió amb la de Gosaikunda?

Sí, podeu combinar la caminada per la vall de Langtang amb una visita al llac Gosaikunda. El llac , situat a una altitud de 4,300 m, té un significat espiritual per als hindús i els budistes. Tot i que no és gaire popular, aquestes dues opcions de senderisme es poden combinar per a experiències culturals més profundes. La caminada primer us porta a la vall de Langtang i després continua cap a Gosaikunda.

Les caminades combinades solen sumar de 5 a 6 dies d'aventura. La distància des de la vall de Langtang fins a Gosaikunda és d'uns 40 km. Afegir aquesta caminada augmenta el nombre de dies d'aclimatació. Aquesta caminada ofereix l'oportunitat d'experimentar diversos paisatges, cultures i llocs espirituals. Tanmateix, és una opció més desafiant, per la qual cosa heu d'estar preparats per a l'altitud i un senderisme més difícil.

Consells sobre el monsó i el fred per a la caminada de Langtang

La millor època per fer el trekking a la vall de Langtang és durant la primavera i la tardor. Tanmateix, molts excursionistes opten per fer senderisme durant el monsó o l'hivern per gaudir de senders menys concorreguts. Per ajudar-vos a gestionar la dificultat del trekking de Langtang en aquestes temporades, aquí teniu consells meteorològics pràctics per mantenir-vos segurs.

Consells meteorològics sobre el monsó

Consells sobre temps fred

Porteu una jaqueta impermeable, una funda per a la motxilla i botes impermeables
Comenceu la caminada d'hora per evitar la pluja de la tarda
Aplica sal o Dettol als mitjons per mantenir allunyades les sangoneres.
Consulteu la previsió meteorològica i les actualitzacions locals abans de fer senderisme
Estigueu alerta a prop de zones propenses a esllavissades com Bamboo i Syabrubesi
Sigues pacient si el transport a Syabrubesi es retarda o es bloqueja per una esllavissada.

Porteu roba d'abric a capes, una base tèrmica i una jaqueta de plomes
Feu servir guants de llana, mitjons de llana i una gorra per evitar les congelacions
Beu aigua tèbia i mantén-te hidratat fins i tot quan fa fred
Vigileu els senders congelats al voltant de Kyanjin Gompa i Tserko Ri
Reserva les cases de te amb antelació, ja que poques romanen obertes a l'hivern
Les canonades es poden congelar durant la nit i l'aigua pot estar més freda, així que si us plau, col·laboreu.

Kyanjin Ri contra Tserko Ri

Kyanjin Ri i Tserko Ri són dues rutes opcionals d'excursió a gran altitud des de Kyanjin Gompa. El vostre itinerari us permet triar entre elles segons la vostra forma física, el temps disponible i les vostres preferències de senderisme. Kyanjin Ri arriba als 4,773 m, mentre que Tserko Ri arriba als 5,033 m.

característica	Kyanjin Ri	Tserko Ri
Altitud aproximada	4,773 m	5,033 m
Punt de partida	Kyanjin Gompa	Kyanjin Gompa
Dificultat	Moderadament difícil	Més desafiant
Durada aproximada	de 3 a 5 hores anada i tornada	Unes 8 a 10 hores d'anada i tornada
El més adequat per a	Senderistes que volen una excursió més curta a gran altitud	Els excursionistes es preparen per a una escalada més llarga i difícil
Escalada tècnica	No es requereix	No es requereix

Kyanjin Ri és l'opció més accessible si voleu una caminada més curta amb bones vistes a la muntanya. La ruta implica una pujada, però no requereix escalada tècnica. Tserko Ri és una opció més exigent a causa del major desnivell i del temps de caminada més llarg. És important començar d'hora si trieu Tserko Ri.

Ambdues excursions comencen a Kyanjin Gompa, on passareu la nit abans de tornar a la mateixa casa de te. També podeu optar per passar el dia explorant Kyanjin Gompa, visitant el monestir o la fàbrica de formatge local en comptes de completar una excursió amb miradors a gran altitud.

Llista d'embalatge del trek a la vall de Langtang

L'equipatge per a la travessa de la vall de Langtang s'ha de tenir en compte els canvis de temperatura, els llargs dies de caminada i l'altitud més elevada al voltant de Kyanjin Gompa. No cal equipament tècnic d'escalada, però és important roba d'abric, calçat de trekking còmode i equipament personal bàsic.

Roba

Samarretes de trekking i pantalons de trekking còmodes
Capes base tèrmiques
Jaqueta de folre polar o capa intermèdia calenta
Jaqueta de plomes o aïllada
Jaqueta impermeable i paravent
Pantalons de trekking càlids
Roba interior i mitjons còmodes
Barret càlid i barret per al sol
Guants lleugers i guants càlids

Calçat

Botes de trekking còmodes amb bona adherència
Mitjons de trekking addicionals
Sandàlies lleugeres o sabates d'acampada

Equip de trekking

Motxilla de dia
Bastons de trekking
Sac de dormir adequat per a condicions fredes de muntanya
Llanterna frontal amb piles de recanvi
Ampolla d'aigua o sistema d'hidratació reutilitzable
ulleres de sol
Protecció solar i protector solar
Funda impermeable per a la motxilla

Articles personals

Articles de tocador personals
Tovallola petita
Bàlsam labial i crema hidratant
Medicament personal
Subministraments bàsics de primers auxilis
Desinfectant de mans
Paper higiènic i mocadors
Pastilles de purificació d'aigua o un sistema de purificació d'aigua adequat

Documents i diners

Passaport
Documents d'assegurança de viatge
Dades de contacte d'emergència
Còpies de documents de viatge importants
Rupies nepaleses per a despeses personals

Electrònica

Telèfon mòbil
Banc de potència
Cables de càrrega
Adaptador de viatge universal
Càmera, si cal

Els punts de càrrega poden estar disponibles a les cases de te, però poden ser limitats o subjectes a un càrrec addicional, sobretot a altituds més elevades. Per tant, portar un carregador portàtil és útil.

No cal que porteu massa equipament per a aquesta excursió. Feu les maletes segons la temporada i mantingueu la motxilla tan lleugera com sigui possible. El nostre equip també us pot assessorar sobre la roba i l'equip adequats abans de començar l'excursió.

Assegurança de viatge i evacuació d'emergència

L'assegurança de viatge és una part important de la preparació per a la caminada a la vall de Langtang, ja que la ruta arriba als 3,870 m a Kyanjin Gompa i les excursions opcionals superen els 4,700 m. El vostre paquet exclou l'assegurança de viatge personal, per la qual cosa heu de contractar una cobertura adequada abans de començar la caminada.

La vostra pòlissa hauria de cobrir el senderisme a l'altitud màxima assolida a l'itinerari escollit i hauria d'incloure tractament mèdic d'emergència i evacuació amb helicòpter si escau. Consulteu el límit d'altitud i les condicions del senderisme a la vostra pòlissa, en lloc de suposar que una pòlissa d'assegurança de viatge estàndard cobrirà el senderisme a gran altitud.

Si es produeix un problema greu de salut o seguretat durant l'excursió, informeu immediatament al vostre guia. El vostre guia i el nostre equip us poden ajudar a coordinar la resposta adequada, incloent-hi l'organització d'assistència o l'evacuació quan calgui. Les despeses d'evacuació d'emergència no estan cobertes automàticament pel paquet d'emergència, per la qual cosa és important tenir l'assegurança adequada.

Mantingueu a mà les dades de la vostra pòlissa d'assegurança, la informació de contacte d'emergència i la informació del passaport durant el trajecte. També és útil portar una còpia digital al telèfon i una altra còpia amb els vostres documents de viatge importants.

Rutes alternatives per la vall de Langtang

Esteu considerant fer alguna altra excursió propera, com ara la de la vall de Langtang? Si és així, aquí teniu algunes de les millors alternatives. No només una alternativa, sinó que també podeu combinar aquesta aventura amb la de la vall de Langtang per millorar la vostra aventura en general. Dues de les millors opcions per a la de la vall de Langtang són:

Excursió per la Ruta del Patrimoni de Tamang

La ruta del patrimoni de Tamang és una curta ruta cultural a prop de la vall de Langtang. És perfecta per a vosaltres si voleu experimentar l'estil de vida tradicional del poble Tamang sense arribar a grans altituds. Aquí teniu alguns detalls clau d'aquesta ruta:

Cost980 USD per persona
Durada: 14 dies
Dificultat: Fàcil a Moderat
PermisosPermís d'entrada al Parc Nacional de Langtang i targeta TIMS
Destaquem: Pobles de Tamang com Gatlang i Thuman, aigua termal natural a Tatopani, Langtang Lirung i Ganesh Himal

Langtang Gosaikunda Helambu Trek

La ruta de senderisme Langtang Gosaikunda Helambu combina el millor de la vall de Langtang, els llacs sagrats de Gosaikunda i la regió d'Helambu. És una ruta llarga que connecta paisatges de muntanya, llocs religiosos i les cultures locals sherpa i tamang. Aquests són alguns dels punts destacats d'aquesta ruta i per què l'hauries de considerar.

Cost1,150 USD per persona
Durada: 16 dies
Dificultat: Moderat
PermisosPermís d'entrada al Parc Nacional de Langtang i targeta TIMS
Destaquem: llac Gosaikunda, pas de Lauribina (4,610 m), Manaslu, Kyanjin Ri, Chandanbari, Tharepati i Melamchi Gaon.

Trekking de Langtang Gosaikunda

El trekking de Langtang Gosaikunda és una ruta popular que combina la vall de Langtang amb els llacs sagrats de Gosaikunda. Aquest llac és un lloc de pelegrinatge per a hindús i budistes. Aquí teniu alguns detalls d'aquest trekking:

Cost870 USD per persona
Durada: 13 dies
Dificultat: Moderat
PermisosPermís d'entrada al Parc Nacional de Langtang i targeta TIMS
Destaquem: Llac Gosaikunda, vall de Langtang, serralades de Langtang Lirung, Manaslu, Ganesh i Annapurna.

Per què escollir MET?

Oferim preus assequibles a partir de 520 USD que cobreixen serveis complets de senderisme.
Oferim servei de recollida i devolució a l'aeroport per a arribades i sortides internacionals.
Servim àpats diaris durant el trekking: opcions d'esmorzar, dinar i sopar (vegetarianes, no vegetarianes, continentals, locals)
Assignem un guia de senderisme amb llicència de parla anglesa i més de 10 anys d'experiència.
Portem un kit de primers auxilis i una connexió amb helicòpters per a emergències
Ens encarreguem de tots els salaris i el suport del personal segons els estàndards del sector.
Garantim una experiència de senderisme segura, còmoda i amb tot el suport necessari.

Preguntes freqüents sobre senderisme de 8 dies a la vall de Langtang

Es pot veure l'Everest des de la vall de Langtang?

No, no es pot veure l'Everest des del trekking de la vall del Langtang. Tanmateix, aquest viatge de trekking ofereix vistes d'altres Himàlaies, com ara el Langtang Lirung, el Ganesh Himal, el Gang Cheenpo i molts més. Si voleu veure l'Everest, heu de fer senderisme a la regió de l'Everest.

Els nepalesos necessiten un permís per al trekking de Langtang?

Sí, els ciutadans nepalesos també necessiten permisos per fer senderisme cap a la vall del Langtang, com altres viatgers estrangers. Els permisos necessaris són el permís del Parc Nacional de Langtang i una targeta TIMS (Sistema de gestió d'informació per a excursionistes). L'avantatge és que obtindreu aquests permisos a un preu baix.

Quin és el punt més alt de la travessa per la vall de Langtang?

El punt més alt de la caminada és el Tserko Ri (5,033 m). Es troba just a sobre del Kyanjin Gompa. Des d'aquí, es poden veure vistes panoràmiques dels pics del Langtang Himal, les glaceres i la vall que hi ha a sota. Arribar a aquesta altitud requereix aclimatació, equip adequat i una forma física moderada.

Hi ha clíniques de salut al llarg del recorregut per la vall de Langtang?

Sí, hi ha centres de salut i clíniques disponibles a Syabrubesi, Langtang i Kyanjin Gompa. Ofereixen primers auxilis, monitorització del mal d'alçada i tractaments menors. Les emergències greus requereixen l'evacuació a Katmandú amb helicòpter.

Quant de temps dura l'aclimatació en aquesta excursió?

L'aclimatació dura 1-2 dies al poble de Langtang o a Kyanjin Gompa. El nostre itinerari inclou aclimatació a Kyanjin Gompa. Això ajuda el cos a adaptar-se a altituds superiors a 3,400 m reduint el risc de síndrome de ruptura macular (MAM). Una excursió opcional a Tserko Ri o Kyanjin Ri també ajuda a aclimatar-se.

Quantes espècies de rododendrons hi ha al camí?

Hi ha al voltant de 10-12 espècies de rododendron, incloent-hi el Rhododendron arboreum i el Rhododendron lepidotum. Floreixen principalment a l'abril i el maig. Els podeu veure mentre passeu per l'Hotel Lama fins al Kyanjin Gompa, pels senders i a prop dels jardins del poble.

Quina és la taxa mitjana de retrocés de les glaceres a Langtang?

Estudis científics indiquen que la glacera de Langtang retrocedeix uns 15-20 m per any. El desglaç s'accelera durant els mesos d'estiu i monsònics. Si observeu la glacera des de Kyanjin Gompa, podeu observar línies de morrena, corrents glacials i canvis en comparació amb l'any anterior. Això la converteix en un exemple important dels impactes del canvi climàtic a l'Himàlaia.

Quants anys té el monestir de Kyanjin Gompa?

Es creu que el monestir de Kyanjin Gompa té 700 anys. Va ser reconstruït diverses vegades després del terratrèmol.

Es troben plantes medicinals al camí?

Sí, aproximadament 100 espècies de plantes medicinals es troben a la caminada de la vall de Langtang. Alguns d'ells són: Neopicrorhiza scrophulariiflora (Kutki), Aconitum spicatum (Bikh), Nardostachys grandiflora (Jatamansi), Swertia chirayita (Chiraito), Cordyceps sinensis i Dactylorhiza hatagirea (Panchaunle).

Quantes festes locals tenen lloc al llarg del camí?

Cada any se celebren com a mínim 3 o 4 festivals locals importants, com ara el Tamang Lhosar, el Mani Rimdu i el Buddha Jayanti. Si feu senderisme durant aquestes èpoques, podreu presenciar danses tradicionals, oracions i celebracions del poble. Podeu participar-hi o observar-ho amb respecte.

Quin és el nivell d'oxigen a Kyanjin Gompa?

A 3,870 m d'altitud a Kyanjin Gompa, el nivell d'oxigen és d'aproximadament el 64-66% del nivell del mar. És possible que respireu més ràpid o que sentiu una lleugera dificultat per respirar mentre camineu costa amunt. La majoria dels excursionistes s'adapten al cap d'un dia si han passat una nit al poble de Langtang. Mantenir-se hidratat i caminar lentament ajuda al cos a adaptar-se de manera natural.

Quantes zones d'esllavissaments actius hi ha a la ruta?

Estudis del Departament d'Hidrologia i Meteorologia del Nepal van identificar quatre zones d'esllavissades actives entre Syabrubesi i el poble de Langtang, prop de Bamboo i Ghodatabela. Aquestes zones es controlen anualment i els senders es mantenen regularment. Si teniu previst fer senderisme en aquesta època, heu de consultar les actualitzacions estacionals, especialment durant el monsó.

Hi ha energia hidroelèctrica a Langtang?

Sí, hi ha una petita microcentral hidroelèctrica a prop de Kyanjin Gompa. Subministra electricitat a la vall de Lantang i a la mateixa Kyanjin. El sistema genera uns 100 kW, suficient per a la il·luminació, petits escalfadors i la càrrega del telèfon. La potència pot fluctuar durant pluges fortes o nevades, per la qual cosa és important portar un petit carregador portàtil.

A quina distància es troba l'hospital més proper de la vall de Langtang?

L'hospital complet més proper és a Dhunche, a unes 6-7 hores amb cotxe de Syabrubesi. Tanmateix, hi ha punts de salut bàsics disponibles als pobles de Langtang i Kyanjin per al mal d'alçada o lesions lleus.

Puc veure el mont Shishapangma des del sender?

Sí, el mont Shishapangma (8,027 m), situat al Tibet, és visible des de Kyanjin Ri i Tserko Ri en matins clars. És un dels pocs pics de 8,000 m que es poden veure des del Nepal sense creuar la frontera.

580 dòlars americans per persona

Els més valorats - Basat en Comentaris 175