16 jours
Faits importants
Transports terrestres au Népal
Hôtels et maisons de thé
Tous les repas sauf à Katmandou
Visite guidée et randonnée tout au long du voyage
Été, automne, printemps
Modérée
Népal
5,190 m
Pourquoi le trek du Bas Dolpo ?
Le Bas-Dolpo est bien plus qu'une simple randonnée ; c'est un voyage au cœur d'une beauté intacte, de montagnes paisibles et de l'âme de l'Himalaya. Chaque pas y laisse des souvenirs impérissables.
- Lac Shey Phoksundo : le magnifique lac alpin turquoise du Népal.
- Chutes d'eau de Phoksundo : L'une des chutes d'eau les plus spectaculaires du pays.
- Paysages himalayens reculés : explorez des vallées, des falaises et des hautes montagnes préservées.
- Villages traditionnels du Dolpo : découvrez une culture et un mode de vie uniques, influencés par le Tibet.
- Monastères anciens : découvrez des traditions bouddhistes séculaires et des gompas paisibles.
- Cols de haute montagne : Traversez des cols difficiles offrant des vues panoramiques à couper le souffle.
- La vie authentique de l'Himalaya : rencontrez des communautés locales chaleureuses vivant loin des routes modernes.
- Parc national de Shey Phoksundo : une chance de rencontrer des animaux sauvages rares, notamment l’insaisissable léopard des neiges.
Aperçu du voyage
Le trek du Bas-Dolpo est souvent déconseillé en raison de son terrain difficile. Pourtant, si vous êtes en quête d'aventure, de voyages hors des sentiers battus et de trésors cachés , ne cherchez plus ! La partie centrale de cet itinéraire se situe dans le parc national de Shey Phoksundo, dans l'ouest du Népal.
Située dans la région reculée du centre-ouest du Népal, cette zone est rarement desservie par des véhicules, car aucune route ne relie encore le Dolpo aux randonneurs. Ce n'est qu'à la fin des années 1980 que cet itinéraire a été ouvert aux randonneurs. Depuis, il figure sur la liste des incontournables des randonneurs aguerris qui viennent dans la région du Dolpo pour découvrir la culture himalayenne et la civilisation humaine qui y vit en haute altitude.
La région du Dolpo est le berceau de la religion Bön et d'une culture tibétaine traditionnelle. Un trek dans cette région vous permettra de découvrir un mode de vie radicalement différent. Outre la culture, vous admirerez une faune et une flore exceptionnelles en gravissant les montagnes et en visitant le parc national de Shey Phoksundo , le plus vaste du Népal et le seul parc national transhimalayen. Vous y observerez de nombreuses espèces animales et aviaires menacées, ainsi qu'un écosystème remarquablement bien préservé, parmi les plus beaux de la planète.
Trek du circuit du Bas Dolpo
Vous visiterez également la région sauvage, un lieu d'une beauté brute et préservée, où se trouve le lac Shey Phoksundo , le plus profond et le deuxième plus grand lac du Népal. Ce magnifique lac turquoise sera un point fort de votre voyage, entouré de paysages grandioses, de vues imprenables sur les montagnes, de rivières et de sources naturelles. Vous découvrirez aussi des maisons à toit plat, de charmants villages et des monastères, le tout sur fond de sommets enneigés des chaînes de Kanjoroba et de Dhaulagiri , offrant des panoramas spectaculaires sur la basse vallée de Dolpa.
Nous organisons le trek du Bas-Dolpo en groupe ou en circuit privé. Comme pour tous nos treks, nous proposons un itinéraire entièrement personnalisable, avec des formules de voyage et d'hébergement sur mesure disponibles sur demande. Pour en savoir plus sur les options d'itinéraire, les coûts, le niveau de difficulté ou tout autre point, n'hésitez pas à contacter un membre de notre équipe. Vous pouvez également opter pour le trek du Haut-Mustang , le trek du Kangchenjunga et d'autres options exceptionnelles.
Itinéraire du trek du Bas Dolpo
Jour 01: Arrivée à Katmandou
À votre arrivée à l'aéroport de Katmandou , notre équipe vous accueillera et vous conduira à votre hôtel. Selon l'heure d'arrivée, vous pourrez vous reposer ou, si l'envie vous prend de découvrir la ville, profiter du reste de la journée pour vous imprégner de l'atmosphère de la capitale. Vous dînerez ensuite et passerez la nuit dans un hôtel de renom en ville.
Dîner et nuit dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou
Dîner
Hôtel
1,400 m / ft 4,593
Jour 02: Visite de la vallée de Katmandou et préparation du trek
Après un petit-déjeuner de bienvenue, vous découvrirez aujourd'hui quelques-uns des sites classés au patrimoine mondial de l'UNESCO les plus célèbres de Katmandou, notamment Pashupatinath, Boudhanath et Swayambhunath. À votre retour, vous rencontrerez votre guide et commencerez les préparatifs pour votre trek.
Petit-déjeuner et nuit dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou
Petit-déjeuner
Hôtel
1,400 m / ft 4,593
Visites guidées
Jour 03: Vol de Katmandou à Nepalgunj
Aujourd'hui, un court vol de Katmandou à Nepalgunj, dans l'ouest du Népal ! J'ai donc tout le temps de découvrir la ville. C'est une étape idéale avant le début du trek : une charmante ville du Teraï avec un zoo, un marché local et la possibilité d'explorer les villages environnants.
Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et nuitée dans un hôtel 3 étoiles.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Hôtel
150 m / ft 492
Jour 04: Envol pour Jhupal (Dolpo) et randonnée jusqu'à Dunai
Avant de commencer notre trek, nous devons d'abord prendre un vol pour Jhupal (45 minutes). Niché au pied de l'Himalaya, c'est un endroit magnifique pour débuter notre voyage. Nous commencerons par traverser des rizières en terrasses jusqu'à atteindre les gorges étroites de la rivière Bheri. De là, nous poursuivrons notre route vers Dunai, qui offre de nombreuses possibilités d'exploration avant de nous reposer pour la nuit.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
2,850 m / ft 9,350
45 minutes de vol, 2 à 3 heures de marche
Jour 05: Randonnée vers Tarakot
Notre randonnée commence en longeant la rivière Beheri. Nous remontons son cours sur la rive sud, traversant des gorges profondes, des ponts suspendus et des villages peu peuplés. Plus loin sur ce sentier agréable, nous franchissons un passage aménagé à environ 7 mètres au-dessus de la rivière et atteignons bientôt le village coloré en terrasses de Terakot.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
2,543 m / ft 8,343
5-6 heures
Jour 06: Trekking jusqu'à Laini
Une longue journée de marche commence le long de la rivière Tarap Chu. Nous devons la traverser pour atteindre Sandul Gompa, au confluent de la Barung Khola et de la Tarap Chu. Nous poursuivons ensuite notre route à travers des rizières en terrasses et plusieurs villages, sur un sentier accidenté qui s'achève à Laini.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
3,160 m / ft 10,367
6-7 heures
Jour 07: Trekking jusqu'à Nawarpani
L'ascension du jour débute par un virage en épingle à cheveux au-dessus de la rivière Tarap. La pente est raide, mais aussi grisante, car la vallée se transforme rapidement en une gorge étroite qui nous oblige à sauter d'un endroit à l'autre. L'effort se poursuit avec une montée difficile et une descente abrupte avant de traverser la rivière Chyugur Khola pour atteindre notre destination : Nawarpani.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
3,545 m / ft 11,631
5-6 heures
Jour 08: Randonnée vers Dho Tarap
Après le petit-déjeuner, nous entamons tranquillement l'ascension vers Kamattarke. En longeant la lisière de la forêt, nous traversons une gorge étroite où nous découvrons une profusion de rosiers sauvages et de genévriers. Quelques heures de marche plus tard, nous atteignons notre lieu de repos : Do Tarap. Entouré d'un mur de pierre irrégulier, ce village fascinant abrite les communautés religieuses Bon Po et Chaiba.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
4,090 m / ft 13,419
7-8 heures
Jour 09: Journée de repos à Do Tarap pour l'acclimatation
Il est temps de profiter d'un repos bien mérité, de s'acclimater et d'explorer les environs. Aujourd'hui, nous visiterons les monastères des alentours, ferons de courtes promenades et découvrirons l'histoire et la culture locales.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
Jour 10: Trekking jusqu'au camp de base de Numa La
Revigorés par notre journée de repos, nous reprenons le sentier en direction de la haute vallée de Tarap. En longeant la rivière Tarap Chi, nous admirons les prairies luxuriantes et l'immense vallée de Tarap, avec ses vastes plaines et ses hautes montagnes. Notre prochaine étape est le village de Tokyu, qui abrite un monastère bouddhiste de l'école Chiba. Après une pause pour explorer les environs, nous empruntons le sentier accidenté jusqu'au camp de base de Numa La, où nous passons la nuit.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
4,440 m / ft 14,567
6-7 heures de marche
Jour 11: Traversée du col de Numa La et randonnée jusqu'à Pelung Tang
Préparez-vous pour l'étape la plus longue – et peut-être la plus difficile – de toutes ! L'aventure commence par la traversée du col de Numa La, suivie d'un sentier escarpé jusqu'à la crête. De là, admirez les magnifiques panoramas du Dolpo jusqu'au Dhaulagiri, avant de redescendre vers Pelung Tang.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Camp de tentes
4,465 m / ft 14,649
8-9 heures
Jour 12: Traverser le col de Baga La (5,070 16,630 m) et poursuivre le trek jusqu'à Ringmo.
Nouvelle journée d'ascension abrupte : nous commençons par l'ascension du col de Baga La. Une fois arrivés, nous pourrons faire une pause et admirer le paysage aride, contrastant avec les sommets enneigés du mont Kanjirowa et des montagnes environnantes. Nous entamerons ensuite la descente vers notre lieu d'hébergement pour la nuit, Ringmo.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
3,600 m / ft 11,811
7-8 heures
Jour 13: Marchez jusqu'à Shyanta
Aujourd'hui, nous troquons l'eau contre la roche pour descendre vers Cehpka et longer un vaste rocher en surplomb, traversant de nombreux villages avant l'ascension finale vers Shyanta. En chemin, nous croiserons des minéraux aux vertus médicinales, réputés dans la région pour leurs propriétés curatives universelles.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
2,520 m / ft 8,268
7-8 heures de marche
Jour 14: Marchez jusqu'à Dunai et prenez une jeep jusqu'à Jufal.
C'est notre dernier jour de trek ! Rassemblez vos dernières forces pour traverser les forêts de bouleaux en direction de Sulighat. Nous ferons une pause sur une crête pour admirer les montagnes qui nous ont accompagnés tout au long du voyage. Puis, nous poursuivrons notre route sur la dernière partie, un peu périlleuse, jusqu'à Jhupal, que nous explorerons avant de nous reposer enfin.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Salon de thé
6-8 heures
Jour 15: Vol pour Nepalgunj, vol pour Katmandou
Il est temps de dire au revoir à Shyanta et de prendre deux vols : d’abord pour Nepalgunj, puis pour Katmandou. À votre arrivée, vous pourrez profiter du reste de la journée et découvrir l’effervescence de la capitale : vous reposer ou explorer la vie nocturne pour votre dernière soirée.
Petit-déjeuner déjeuner dîner
Hôtel
1,400 m / ft 4,593
Jour 16: Départ définitif
Il est temps de rentrer ! Dites au revoir au Népal et à vos compagnons de trek ! Un membre de notre équipe vous accompagnera à l'aéroport.
Petit-déjeuner
Carte du trek du Bas Dolpo
Quoi attendre?
Ce qui est inclus
- Transferts aéroport/hôtel en voiture privée.
- Au moins deux nuits dans un hôtel 3 étoiles à Katmandou, formule petit-déjeuner.
- Repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pour toute la durée du trek
- Vol Katmandou – Nepalgunj – Jhuphal – Nepalgunj puis Katmandou
- Carte de randonnée
- Un guide expérimenté agréé par le gouvernement
- Un porteur de trekking/Sherpa qui transportera vos bagages pendant le trek.
- Assurance, salaire, équipement, transport, taxe locale pour le guide et le porteur
- Fournitures médicales de groupe (une trousse de premiers secours sera disponible)
- Tous les documents nécessaires et les permis d'entrée dans les parcs nationaux
- Dispositions de voyage et de sauvetage
- TIMS (Système de gestion des informations des randonneurs)
- Toutes les taxes gouvernementales et les frais de service touristique
Ce qui est exclu
- Repas à Katmandou avant et après le trek, prévoir 15 à 20 USD par jour.
- Votre assurance voyage (Rescue)
- Frais de visa d'entrée au Népal.
- Conseils pour le personnel de trekking et le chauffeur
- Boissons (chaudes, froides et alcoolisées)
- Achats personnels, blanchisserie, etc.
- Équipement de trekking personnel
Avis Tripadvisor
Avis Google
Trekking du Bas Dolpo Informations complémentaires
Comment puis-je me rendre à Dolpo, au Népal ?
Vous pouvez rejoindre Dolpo en avion ou en petit bus (jeep) après une randonnée.
Route 1 du trek du Dolpo
En avion
Vol 45 : De Katmandou à Nepalgunj, prenez un vol de 45 minutes qui part généralement le matin.
Deuxième vol : Un autre vol matinal de Nepalgunj à l’aéroport de Jumla dure 25 minutes.
Depuis Jumla, il faut rejoindre la vallée de Dolpo en passant par Maure Langa (3894 m). De là, on peut entreprendre le trek du Haut Dolpo.
Itinéraire 2 du trek du Bas Dolpo
Une autre option consiste à prendre un vol de Katmandou à Pokhara (25 minutes) puis un autre vol de Pokhara à Jomsom. De Jomsom , il faut ensuite traverser le col de Jungben La.
Carte du trek du Dolpo, itinéraire 3
Prenez un vol de Katmandou à Nepalgunj en soirée, puis un autre le lendemain à l'aéroport de Talcha. Les deux vols durent environ 45 minutes. De Talcha, vous pourrez ensuite faire un trek jusqu'à Gamadi.
Rejoindre Dolpo en bus
Route 1
Prenez d'abord un bus ou une petite jeep de Katmandou à Jumla. Le trajet dure entre 14 et 16 heures. Ensuite, vous pourrez rejoindre Dolpo à pied en passant par Dailekh.
Route 2
Ou bien, vous pouvez vous rendre en voiture à Nepalgunj, prendre un petit bus pour Talubagar via Rari et atteindre Dunai en 3 jours.
Route 3
On peut aussi rejoindre Beni via Pokhara en 8 heures, puis prendre un jeep jusqu'à Takam. De là, on traverse la réserve de chasse de Dhorpatan pour atteindre Dunai en 10 jours. C'est un long itinéraire, peu fréquenté par les touristes.
Remarque : Le Haut-Dolpo se situe très au nord du Népal et est difficile d’accès. Si le confort et les paysages sont vos seuls critères, vous pouvez affréter un hélicoptère depuis le Népal jusqu’au Dolpo. En revanche, si vous recherchez l’aventure, il est préférable de faire un trek jusqu’au Dolpo.
Permis de trek du Dolpo
La première chose à savoir concernant le trek du Dolpo est qu'il existe deux régions du Dolpo : le Bas-Dolpo et le Haut-Dolpo. Ici, nous parlons uniquement du permis nécessaire pour le trek du Bas-Dolpo. Un permis différent est requis pour se rendre à Shey Phoksundo, et plus précisément dans le Haut-Dolpo.
Pour le trek du Bas-Dolpo, un permis d'accès à la zone réglementée est obligatoire. Ce permis ne peut être délivré qu'après réservation de votre trek auprès d'une agence de voyages de confiance comme MyEverestTrip et engagement d'un guide agréé. Il est disponible au service de l'immigration à Katmandou et coûte 20 USD par personne pour une semaine, puis 5 USD par jour. Aucun permis n'est requis pour le Haut-Dolpo, mais un permis d'entrée au parc national de Shey Phoksundo peut vous être demandé à l'entrée du parc.
Meilleure période pour le trek du Bas-Dolpo
L'atteinte du sommet, tant physique que spirituelle, à plus de 5 000 mètres d'altitude lors du trek du Dolpo, confirme que ce trek n'est pas possible toute l'année. Malheureusement, ni le gouvernement ni les agences de voyages népalaises ne le précisent. Voyager par mauvais temps sans précautions adéquates peut s'avérer mortel.
Reflétant le mode de vie de la région du Dolpo, l'automne et le printemps sont les saisons les plus sûres pour un trek dans le Dolpo. L'automne, c'est-à-dire octobre et novembre, est la meilleure période pour tous les circuits au Népal. La vue imprenable sur l'Himalaya et l'ambiance festive des Népalais en font un moment idéal pour un voyage. Le printemps, avec ses magnifiques floraisons de fleurs sauvages et ses faibles risques de pluie, est également magique. C'est la meilleure saison pour l'alpinisme au Népal, et de nombreux alpinistes se rendent dans des régions comme l'Annapurna et l'Everest.
Les treks d'été et d'hiver dans le Dolpo peuvent être un peu moins chers. Cependant, ils sont risqués en raison des risques de pluie et de neige. Le sentier devenant glissant, ce n'est pas la meilleure période pour un trek dans le Dolpo. Néanmoins, comme le Dolpo reçoit moins de pluie, les circuits de juin et juillet sont envisageables avec une préparation adéquate. En revanche, le trek hivernal dans le Dolpo, de décembre à février, est fortement déconseillé. La neige recouvre toute la région, rendant la marche difficile. Cependant, les paysages hivernaux sont d'une beauté à couper le souffle. Si vous prévoyez de passer des vacances d'hiver au Népal, privilégiez un hébergement à basse altitude dans le Dolpo et évitez les hauts cols.
Hébergement à Dolpo
Malgré l'isolement de la région, des hébergements confortables sont disponibles jusqu'à Dho Tarap, le neuvième jour du trek. À Katmandou et Nepalgunj, vous séjournerez dans un hôtel 3 étoiles avec salle de bain privée et tout le confort moderne. À partir de Dunai, nous logerons dans des maisons de thé et des auberges locales, offrant un hébergement simple dans le Dolpo . On trouve 3 à 4 hôtels à Tarakot, Laini, Nawarpani et Dho Tarap.
Au-delà de Dho Tarap, nous séjournerons dans des camps de tentes. Des porteurs et des cuisiniers transporteront les tentes et la nourriture. Une équipe complète vous accompagnera lors de votre séjour dans les camps de tentes du camp de base de Numa La et de Pelung Tang. Après ces deux jours, nous retournerons à l'hôtel/maison de thé de Dajok Tang, au cœur du Dolpo. Dans des villages comme Ringmo, le lac Phoksundo, Shyanta et Jhupal, il est également possible de loger chez l'habitant. Séjourner chez l'habitant au Dolpo permet une immersion totale dans la culture locale et une expérience de trekking authentique.
FAQ sur le trek du Bas-Dolpo
Comment puis-je me rendre à Dolpo depuis Katmandou ?
Le moyen le plus pratique et économique de se rendre à Dolpo depuis le Népal est de prendre la route de Katmandou à Nepalgunj. De là, vous pouvez prendre un vol matinal pour Jhupal. De Jhupal, vous pouvez rejoindre Dolpo en une journée.
Puis-je faire une randonnée jusqu'au Dolpo Nepal Solo ?
Non, les étrangers ne sont pas autorisés à faire un trek en solitaire dans le Dolpo. Le Bas-Dolpo se situant dans l'une des rares régions réglementées du Népal, les voyages individuels y sont interdits. Vous devez donc être en groupe d'au moins deux personnes et faire appel à un guide pour le trek dans le Dolpo.
Le trek du Dolpo est-il difficile ?
La difficulté est relative et varie selon l'expérience de chacun. Le trek de 18 jours dans le Bas-Dolpo est assez exigeant pour un novice n'ayant jamais randonné en haute altitude. Cependant, explorer uniquement cette région est bien plus accessible que le trek du Haut-Dolpo, très isolé et difficile. De plus, il est plus facile que l'ascension de sommets au Népal, car il ne requiert pas de compétences techniques d'alpinisme.
Cela dit, parcourir les plus de 100 km du trek du Dolpo et marcher 6 à 8 heures par jour sur un terrain montagneux accidenté représente un véritable défi. Il est donc indispensable d'être préparé physiquement et mentalement. Des exercices cardiovasculaires comme le vélo, la natation, le jogging et les squats contribuent à renforcer le corps et à préparer au mieux les participants à ce voyage.
Quelle est l'altitude maximale du trek du Dolpo ?
Le col de Numa La, à 5 238 m, et le col de Baga La, à 5 070 m, comptent parmi les points culminants du trek du Dolpo. À cette altitude, la pression atmosphérique chute de moitié et la respiration devient difficile. Il est donc indispensable de bien s'acclimater avant d'atteindre une altitude aussi périlleuse.
Que se passera-t-il si je souffre du mal de l'altitude ?
Nepalgunj se situe à 150 mètres d'altitude, mais nous prenons un vol direct pour Jhupal, à 2 494 mètres. Or, une telle altitude a un impact important sur la santé. Il est fréquent de ressentir des symptômes tels que l'essoufflement, des douleurs thoraciques et des maux de tête. C'est pourquoi nous ne devons pas dépasser 500 mètres d'ascension par jour et veiller à bien nous hydrater. Si toutefois vous souffrez du mal des montagnes, votre guide expert de MyEverestTrip vous fournira les médicaments appropriés. Nous interromprons également l'ascension si les symptômes s'aggravent et, si possible, redescendrons à pied jusqu'à une altitude inférieure.
Malgré tout, si vous souffrez encore du mal de l'altitude, vous serez ramené à Katmandou par hélicoptère au Népal . Notre équipe organisera cette évacuation, prise en charge par votre assurance.
Quelle est la durée du trek du Dolpo ?
Explorer le Bas-Dolpo prend environ deux semaines, tandis que le trek du Haut-Dolpo dure plus de 13 semaines. Si vous prévoyez de ne faire que le trek jusqu'au camp de base de Numa La, puis de revenir, le circuit dure généralement environ 18 jours au départ de Katmandou. Cependant, seuls 12 jours sont consacrés à la marche, les autres étant dédiés au repos et à l'acclimatation.
Y a-t-il une connexion Wi-Fi/Internet à Dolpo ?
Le trek en camping dans le Dolpo présente des défis importants auxquels vous n'avez peut-être pas pensé. Vous n'aurez pas accès à l'électricité, sauf si vous disposez d'un chargeur solaire. La couverture réseau n'est disponible que dans certains villages, et le Wi-Fi est inexistant.
2 500 dollars américains par personne
- Support Client 24/7
- Équipe expérimentée et professionnelle
- Réservation simple et sans tracas
- 99% Satisfaction client
- Prix justes, service exceptionnel
- Aucun frais caché et paiements sécurisés
- Itinéraires sur mesure et personnalisés
Assistance en direct 24h/24 et 7j/7
Puru (+977-9851069558)
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