Agence de voyages au Népal - Voyages au Népal | Mon voyage à l'Everest

Trekking de 16 jours jusqu'au camp de base de l'Everest avec ascension de l'Island Peak

icône de durée
Durée du voyage

16 jours

icône dollar
Prix à partir de

US $ 2,045

  • 1 - 1 personne
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 2545
  • 2 personnes et plus 9999
    DOLLARS AMÉRICAINS$ 2045
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2 500 dollars américains par personne

Les Mieux Notés - Basé sur 175 Avis
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Faits importants

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Transports terrestres au Népal

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Hôtels et maisons de thé

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Tous les repas sauf à Katmandou

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Visite guidée et randonnée tout au long du voyage

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Automne printemps

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Modérée

icône de destination

Népal

icône d'altitude

6,189

icône de route

Kathamndu - Lukla - Namche - EBC - Island Peak - Lukla - Kathamndu

Pourquoi un trek de 16 jours jusqu'au camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak ?

Rêvez grand, repoussez vos limites et partez à la conquête de l'Island Peak. Chaque pas vers le camp de base de l'Everest forge le courage, la force, des souvenirs et un sentiment d'accomplissement durable.

  • Se tenir debout au camp de base de l'Everest (5 364 m). Réalisez le rêve de toute une vie en atteignant le camp de base légendaire du mont Everest, entouré par la beauté époustouflante du glacier de Khumbu et les imposants sommets himalayens.
  • Conquérir le pic de l'île / Imja Tse (6 189 m). Passez à la vitesse supérieure dans votre aventure himalayenne avec l'ascension exaltante de l'Island Peak, qui comprend des traversées de glaciers, des cordes fixes, des crampons et des passages de neige et de glace passionnants.
  • Assistez au lever du soleil depuis Kala Patthar (5 545 m). Vivez un lever de soleil himalayen magique lorsque les premiers rayons dorés illuminent le mont Everest, le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam et les sommets environnants.
  • Découvrez Namche Bazaar : Explorez le cœur coloré du Khumbu, profitez de la chaleureuse hospitalité sherpa et imprégnez-vous des magnifiques paysages de montagne lors de votre séjour d'acclimatation.
  • Visitez le monastère de Tengboche : Découvrez l'un des monastères les plus beaux et les plus importants spirituellement de la région de l'Everest, magnifiquement situé sur le fond spectaculaire de l'Ama Dablam.
  • Randonnée à travers le parc national de Sagarmatha : Flânez dans d'envoûtantes forêts de rhododendrons et de pins, traversez des ponts suspendus emblématiques et suivez des sentiers pittoresques à travers des villages sherpas traditionnels.
  • Profitez d'une acclimatation soigneusement planifiée : Une montée en altitude progressive et des journées d'acclimatation dédiées autour de Namche, Dingboche, Chhukung et Island Peak vous aident à vous préparer confortablement et en toute sécurité à l'aventure en haute altitude.
  • Apprenez les compétences essentielles en alpinisme : Avant votre tentative d'ascension de l'Island Peak, recevez des conseils pratiques sur la marche avec crampons, les techniques de piolet, la manipulation des cordes, la progression sur glacier et autres compétences essentielles en escalade.
  • Vivez l'expérience du vol emblématique de Lukla : Débutez votre voyage himalayen par un vol panoramique palpitant entre Katmandou et Lukla, la porte d'entrée légendaire de la région de l'Everest.
  • Découvrez la culture sherpa authentique : Rencontrez les habitants chaleureux et accueillants du Khumbu, découvrez leurs traditions et leur mode de vie uniques, et profitez de l'authentique hospitalité himalayenne tout au long du sentier.
  • Admirez les vues imprenables sur l'Himalaya : Admirez des panoramas inoubliables sur certaines des montagnes les plus magnifiques du monde, notamment l'Everest, le Lhotse, le Nuptse, l'Ama Dablam, le Makalu et le Baruntse.
  • Un voyage incroyable, deux exploits légendaires : Combinez le trek mondialement connu du camp de base de l'Everest avec le défi exaltant d'un sommet himalayen de 6 000 mètres, pour créer une aventure inoubliable remplie de paysages à couper le souffle, d'expériences culturelles, d'accomplissement personnel et de souvenirs impérissables.

Aperçu du voyage

Le trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak est une aventure palpitante qui combine le mythique trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension exigeante de l'Island Peak. C'est une aventure idéale qui allie randonnée et alpinisme. Le voyage vous mène au camp de base de l'Everest, le plus haut sommet du monde, puis au sommet de l' Island Peak , un pic très prisé des randonneurs . Nombreux sont ceux qui connaissent les sentiers du Khumbu et qui ont déjà fait cette aventure. Mais si ce n'est pas votre cas, pas d'inquiétude : nous sommes là pour vous la présenter.

Le camp de base de l'Everest se situe au pied de la montagne, à 5 364 mètres d'altitude. Le trek jusqu'au camp de base inclut également une ascension jusqu'au point de vue de Kala Patthar, à 5 545 mètres. L'Island Peak, quant à lui, est un sommet relativement modeste culminant à 6 189 mètres. Les locaux l'appellent Imja Tse. Cependant, les touristes le nomment couramment Island Peak car, vu de Dingboche, il ressemble à une île enneigée. Cette aventure jusqu'au camp de base de l'Everest et l'ascension de l'Island Peak sont passionnantes et accessibles.

Notre voyage débutera par un vol de Katmandou à Lukla. Nous commencerons ensuite notre trek depuis Lukla. En chemin, nous traverserons des villages remarquables tels que Phakding , Namche Bazaar , Tengboche , Dingboche , Lobuche et Gorakshep . La première étape de notre voyage nous mènera au camp de base de l'Everest , puis au Kala Patthar . Dans un second temps, nous gravirons l'Island Peak et retournerons à Lukla. De là, nous prendrons un vol retour pour Katmandou, concluant ainsi notre aventureuse expédition au camp de base de l'Everest par l'ascension de l'Island Peak.

Bien que le voyage comprenne une ascension, nul besoin d'être un alpiniste professionnel. Les randonneurs débutants, même les moins expérimentés, peuvent participer. Le trek jusqu'au camp de base de l'Everest et l'ascension de l'Island Peak sont des aventures très prisées dans la région. Le forfait inclut de nombreuses prestations, dont un itinéraire détaillé. Suivez-nous et découvrez tout ce qu'il faut savoir !

Où se situe Island Peak ?

L'ascension de l'Island Peak , aussi appelé Imja Tse , offre une aventure himalayenne palpitante. Situé dans la vallée de Chhukung, dans l'Himalaya oriental népalais, il fait partie du parc national de Sagarmatha, dans le district de Solukhumbu. Ce sommet se dresse dans la vallée d'Imja, au sud du glacier du Lhotse. L'Island Peak offre des panoramas exceptionnels sur les montagnes environnantes, notamment le Lhotse , le Nuptse et l'Everest . Ses coordonnées sont 27°55′15″N 86°56′07″E, pour une altitude de 6 189 m (20 226 pieds) . La distance entre Lukla et l'Island Peak est d'environ 40 à 47 km.

L'Imja Tse ressemble à une île au milieu d'une mer de glace, entourée de glaciers. L'expédition britannique de 1953 à l'Everest, menée par Eric Shipton, baptisa le sommet « Island Peak ». L'ascension se fera depuis Chukkung jusqu'au sommet. Cette même expédition, qui comprenait Charles Evans, Alfred Gregory, Charles Wylie, le sherpa Tenzing Norgay et sept autres sherpas, fut la première à atteindre le sommet sud-ouest. En 1956, Hans Rudolf von Hütte et deux sherpas atteignirent pour la première fois le sommet central.

Trekking de 16 jours au camp de base de l'Everest avec ascension de l'Island Peak : itinéraire

Nous sommes ravis de débuter notre aventure au camp de base de l'Everest par l'ascension exaltante de l'Island Peak ! Notre voyage commence par un vol à couper le souffle de Katmandou jusqu'au légendaire aéroport Tenzing-Hillary de Lukla, célèbre pour sa piste si particulière. Préparez-vous à vivre une expérience inoubliable !

Bien que le vol puisse paraître impressionnant compte tenu de la réputation de la piste, vous serez captivé par les vues à couper le souffle sur l'Himalaya majestueux. C'est une expérience vraiment remarquable !

Nous arriverons à Lukla dans environ 35 minutes. Nous commencerons ensuite le trek en quittant Lukla pour Phakding. La marche débute par la traversée de nombreuses rivières et de terrains variés pour atteindre Phakding. La majeure partie du trek se déroulera le long de la rivière Dudh Koshi, avec le passage de ponts suspendus.

Après environ quatre à cinq heures de marche, nous atteindrons Phakding, notre étape du jour. Nous y passerons la nuit et nous installerons dans un gîte ou une maison de thé à notre arrivée.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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8 km / 5.0 milles

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2,860 m / ft 9,383

petit soleil

4hrs

Aujourd'hui, nous poursuivons notre trek de Phakding à Namche Bazaar. Le parcours est similaire à celui d'hier. Vous longerez la rivière Dudh Koshi et traverserez plusieurs ponts. Aujourd'hui, vous passerez le 123e pont le plus haut du monde.

À mi-parcours de la randonnée, vous traverserez le parc national protégé de Sagarmatha. Cette zone de conservation réputée du Népal abrite de nombreuses espèces rares. Nous quitterons ensuite le parc pour rejoindre Namche Bazaar, en direction de la montagne . Grâce à la vue imprenable sur l'Everest qu'offre ce lieu, on le surnomme souvent la « porte d'entrée de l'Everest ».

Namche Bazaar vous accueille chaleureusement avec son charmant mode de vie sherpa-bouddhiste et ses paysages époustouflants. Plusieurs restaurants et bars branchés du quartier proposent des options divertissantes. Vous pouvez également visiter le pub le plus haut du monde à Namche. Selon notre itinéraire, nous avons deux jours pour explorer cette magnifique région.

À notre arrivée, nous rejoindrons un lodge voisin et nous y passerons la journée.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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10 km / 6.2 milles

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3,440 m / ft 11,286

petit soleil

6hrs

Le voyage jusqu'au camp de base de l'Everest et à l'ascension de l'Island Peak implique de se rendre dans des régions de très haute altitude. Le risque de malaise lié à l'altitude est donc relativement élevé. Il est essentiel de prendre des mesures pour réduire ce risque pendant votre voyage. L'une de ces mesures est l'acclimatation. Elle consiste à séjourner à une altitude constante pendant le voyage afin de s'adapter à la région. Le troisième jour de notre voyage, nous pratiquerons l'acclimatation à Namche Bazaar.

Vous aurez toute la journée pour explorer Namche à votre guise. La ville regorge de sites attrayants, comme le pub irlandais, le pub le plus haut du monde, le musée sherpa et le musée du parc national de Sagarmatha. L'objectif principal de votre visite à Namche est d'admirer les magnifiques paysages. Profitez-en également pour découvrir le mode de vie sherpa en discutant avec les habitants. Enfin, n'hésitez pas à acheter des souvenirs pour vos proches.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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3,439 m / ft 11,283

Aujourd'hui, après deux jours à Namche, nous reprenons notre trek. Notre destination est Tengboche. Nous commencerons par une courte montée avant de rejoindre un sentier plus long et plus large. Vous pourrez alors admirer l' Ama Dablam , l'Everest et de nombreux autres sommets environnants. Le sentier descend ensuite vers la jungle et rejoint la rivière Imja Tse. Vous atteindrez Phunke-Tenga, un minuscule hameau.

Le sentier se poursuit ensuite vers une seconde zone boisée offrant des vues sur le Kangtenga-Tharmasarku et les sommets environnants. Vous atteindrez ensuite un plateau dégagé où se dresse un monastère bouddhiste animé et vibrant. Vous y verrez de nombreux prêtres et moines vaquer à leurs occupations religieuses. Il s'agit de l'ancien monastère de Tengboche , situé à Tengboche. Ce sera notre étape pour la nuit.

C'est un lieu idéal pour s'imprégner de la diversité de l'environnement et de la culture du Khumbu. Les panoramas sur les sommets environnants sont à couper le souffle, tout comme le mode de vie bouddhiste. La jungle alpine isolée est entourée de pins, de sapins, de chênes, de rhododendrons, de bouleaux et de magnolias. Grâce à cette végétation luxuriante, Tengboche est un lieu de halte privilégié pour les repas et les nuits lors du trek vers le camp de base de l'Everest.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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9 km / 5.6 milles

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3,867 m / ft 12,687

petit soleil

5hrs

Dingboche est notre prochaine étape. Après une descente tranquille, nous commencerons notre aventure par une vue imprenable sur les montagnes environnantes. Nous longerons ensuite les arbres du sentier himalayen jusqu'à la rivière Imja Tse. Nous traverserons la rivière sur le pont métallique pour rejoindre l'autre rive.

Nous quitterons la limite de la végétation pour nous enfoncer dans la partie aride du trek. Nous arriverons au hameau de Pangboche. Avant d'atteindre les environs du camp de base de l'Everest, ce sera presque le dernier village habité. Nous pourrons toutefois trouver un hébergement pour la nuit à notre destination. Nous emprunterons quelques sentiers qui mènent à une rivière. Il ne faut qu'une heure de marche depuis la rivière pour atteindre Dingboche, dans la vallée de l'Imja Tse. À l'approche du hameau, la vue sur l'Island Peak à l'est s'offre à vous.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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10 km / 6.2 milles

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4,410 m / ft 14,469

petit soleil

5hrs

Nous avons de nouveau consacré cette journée à l'acclimatation. Nous passerons la nuit à Dingboche. Pour profiter au maximum de notre temps, nous ferons une courte promenade dans les environs. Notre excursion du jour nous mènera à la colline de Nagarjun , réputée pour ses vues imprenables sur la vallée d'Ima Tse et les hauts plateaux environnants. Après cette promenade, nous retournerons à notre lodge. Nous reprendrons notre aventure demain.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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10 km / 6.2 milles

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4,410 m / ft 14,469

petit soleil

5hrs

Aujourd'hui, nous nous rendrons à Lobuche, un autre village sherpa. Nous commencerons par une promenade matinale qui se terminera par une courte ascension. Nous découvrirons plusieurs monuments commémoratifs. La région abrite également une crête ornée de drapeaux de prière bouddhistes. De plus, un magnifique sentier de randonnée facile offre des panoramas exceptionnels sur les sommets environnants.

Nous aurons des vues imprenables sur les sommets du Taboche et du Cholatse tandis que notre sentier serpente à travers la vallée de Pheriche. Le voyage s'achève près de Thugla, à l'endroit où l'immense glacier du Khumbu fond, donnant naissance à une rivière impétueuse. Après avoir traversé un pont, nous grimperons jusqu'à un mémorial dédié aux alpinistes disparus. Notre lieu d'étape pour la nuit, Lobuche, se trouve à proximité.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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6 km / 3.7 milles

altitude-petite

5,000 m / ft 16,404

petit soleil

3hrs

L'étape du jour nous mène à l'une des destinations principales du voyage : le camp de base de l'Everest. La marche suit une vallée plate, puis grimpe régulièrement vers les hauteurs. Ensuite, nous entreprenons une ascension abrupte jusqu'à une crête près du glacier de Khumbu.

La marche se poursuit sur des moraines pierreuses et de la glace. Nous arriverons dans un cadre magnifique au pied du Gorakshep, situé au pied du Kala Patthar et du Pumori. Nos guides nous conduiront ensuite au camp de base de l'Everest, que nous attendions avec impatience ; nous suivrons leurs instructions. Nous y arriverons après une courte marche vers l'est. Des vues fascinantes sur les cascades de glace et les glaciers du Khumbu nous attendent. Les sommets du Lhotse, de l'Everest et du Nuptse seront visibles à l'horizon, ajoutant à la beauté du paysage.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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12 km / 7.5 milles

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5,364 m / ft 17,598

petit soleil

7hrs

Le neuvième jour, après notre circuit au camp de base de l'Everest, nous partirons pour le point de vue du Kala Patthar. Le départ de Gorak Shep est prévu tôt le matin afin d'admirer le lever du soleil depuis le Kala Patthar. La marche de Gorak Shep au Kala Patthar dure environ deux heures. Après une courte descente et une ascension exigeante, vous atteindrez le point de vue au sommet du Kala Patthar.

Après la visite de Kalapatthar et la découverte des magnifiques paysages montagneux, nous redescendrons à Dingboche. Ensuite, nous gravirons Island Peak.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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18 km / 11.2 milles

altitude-petite

5,545 m / ft 18,192

petit soleil

8hrs

Nous effectuerons une randonnée de Dingboche à Chhukung en traversant la vallée de l'Imja. Le sentier monte progressivement le long de l'Imja Khola jusqu'à Chhukung, offrant des vues sur les sommets environnants. Après environ 3 heures de marche, nous atteindrons Chhukung, où nous passerons la nuit dans un gîte ou une maison de thé locale. Cette étape plus courte nous permettra de nous reposer et de nous préparer pour l'ascension de l'Island Peak.  

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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5 km / 3.1 milles

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4,730 m / ft 15,518

petit soleil

3hrs


Aujourd'hui, nous entamons l'ascension de l'Island Peak en quittant Chukkung pour rejoindre le camp de base. Notre objectif est une vallée à l'est, que nous atteindrons après une ascension exigeante depuis le sud de Chukkung. L'itinéraire du jour comprend de nombreuses cascades et de magnifiques torrents glaciaires. Ce voyage offrira une fois de plus des vues imprenables sur le glacier Imja Khola. En chemin, on pourra également apercevoir… Glacier du Lhotse.   

À notre arrivée au camp de base, le majestueux pic d'Imja Tse se dresse majestueusement devant nous. Au sud, le panorama montagneux s'offre à nous. La vue sera encore plus dégagée une fois au sommet. Nous dormirons aujourd'hui sous tente.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Tente

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5 km / 3.1 milles

altitude-petite

5,100 m / ft 16,732

petit soleil

3hrs

Aujourd'hui, nous allons enfin accomplir l'étape la plus attendue de notre voyage : l'ascension de l'Island Peak. Nous partirons très bientôt (vers 2 h du matin) pour admirer le lever du soleil. Les vents forts prévus ce matin rendront l'ascension difficile. C'est pourquoi la météo stable et relativement calme de ce matin nous permettra de bien commencer.

Nos guides de montagne expérimentés nous accompagneront tout au long de l'ascension. Nous devrons progresser sur des pentes glissantes et des glaciers. Nos guides veilleront à ce que votre équipement soit correctement installé et utilisé, et assureront votre sécurité.

Nous commencerons par l'ascension du camp d'altitude. De là, nous atteindrons le sommet après environ deux à trois heures de marche. L'ascension offrira des panoramas à couper le souffle et une expérience exaltante. Vue panoramique à 360 degrés sur de nombreux massifs montagneux , dont le Lhotse, le Makalu, l'Ama Dablam, le Nuptse, le Baruntse, etc.

Après avoir atteint le sommet, nous redescendrons à pied jusqu'à Chukkung.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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12 km / 7.5 milles

altitude-petite

6,189 m / ft 20,305

petit soleil

11hrs

Nous retournerons aujourd'hui à Tengboche. Le sentier descend vers Dingboche, à l'ouest. On se rapproche ainsi des panoramas sur l'Ama Dablam. Ensuite, nous nous dirigerons vers le sud-ouest, en direction de Pangboche. De là, une courte montée nous mènera à Tengboche.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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14 km / 8.7 milles

altitude-petite

3,867 m / ft 12,687

petit soleil

7hrs

Après le petit-déjeuner à Tengboche, nous poursuivrons notre descente. Le sentier suit l'itinéraire habituel. Quelques passages escarpés traversent d'épaisses forêts subtropicales. Nous croiserons des villages familiers, des ponts suspendus, des drapeaux de prière et des chortens. En descendant progressivement, nous pourrons toujours apercevoir au loin les magnifiques sommets enneigés. Enfin, nous arriverons à Namche Bazaar, où nous passerons la nuit.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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9 km / 5.6 milles

altitude-petite

3,440 m / ft 11,286

petit soleil

5hrs

Aujourd'hui est le dernier jour de notre trek dans la région de l'Everest. Nous prendrons le petit-déjeuner en admirant les superbes panoramas montagneux à Namche. Ensuite, nous retournerons à Lukla. Nous rejoindrons la vallée de la Dudh Koshi, en longeant les rives de la rivière. Le sentier descend principalement, mais remonte progressivement à partir du ruisseau Kusum. Il nous mènera à travers des villages familiers, des drapeaux de prière et des chortens, jusqu'à Lukla. Une fois arrivés, vous pourrez vous reposer ou explorer les environs. Nous y passerons la nuit.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Salon de thé

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19 km / 11.8 milles

altitude-petite

2,860 m / ft 9,383

petit soleil

7hrs

Nous prendrons à nouveau l'avion, disant adieu au Khumbu et à ce voyage. Nous arriverons à Katmandou après environ 35 minutes de vol depuis Lukla. Ce sera la fin officielle du trek jusqu'au camp de base de l'Everest, avec l'ascension de l'Island Peak.

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Petit déjeuner, déjeuner, dîner

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Hôtel

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1,400 m / ft 4,593

Trekking de 16 jours jusqu'au camp de base de l'Everest avec carte d'ascension de l'Island Peak

Quoi attendre?

Ce qui est inclus

Services de prise en charge et de dépose à l'aéroport

  • Prise en charge à l'arrivée internationale
  • Transfert de l'hôtel depuis l'aéroport domestique (Début du trek)
  • Prise en charge à l'aéroport national et transfert à l'hôtel (après la randonnée)
  • Dépose internationale le jour de votre départ définitif

Services d'hébergement

  • 13 nuits dans des maisons de thé locales en montagne (en chambre double)
  •  Campement sous tente de 2 à 3 nuits

Permis de trekking

  • Permis d'entrée délivré par le gouvernement local (carte de randonnée)
  • Permis pour le parc national de Sagarmatha (permis pour l'Everest)
  • permis d'escalade d'Island Peak

Vols intérieurs

  • billet d'avion Katmandou-Lukla
  • billet d'avion de Lukla à Katmandou

En cas de vol Lukla via Ramechhap

  • Trajet de Katmandou à Ramechhap en transport partagé
  • billet d'avion intérieur de Ramechhap à Lukla
  • billet d'avion intérieur de Lukla à Ramechhap
  • De Ramechhap à Katmandou en Jeep partagée

Nourriture pendant le trek à Katmandou

  • 15 Petit-déjeuner : Choix locaux et continentaux du menu du salon de thé
  • 15 Déjeuner : Un déjeuner simple et léger dans les maisons de thé du camp.
  • 15 Dîner : Plats végétariens et non végétariens au choix, cuisine locale et internationale du menu du salon de thé du coin

Services de guide/porteur et leurs responsabilités

  • Trousse de premiers secours transportée par notre équipe
  • Guide de trekking – Guide anglophone agréé avec plus de 10 ans d'expérience.
  • Guide d'escalade pour 2/3 jours, guide anglophone agréé avec plus de 5 ans d'expérience.
  • Assurances pour guide et porteur (évacuation d'urgence et frais médicaux accidentels)
  • Tous les repas du guide/porteur
  • Salaire selon le taux standard de l'entreprise (recommandé par l'association concernée du secteur du tourisme)
  • Sherpa local pour porter vos bagages, 2 personnes partageant 1 porteur
  • Dispositions relatives au voyage et au sauvetage.

Ce qui est exclu

  • Repas à Katmandou avant et après le trek.
  • Votre assurance voyage (Rescue).
  • Frais de visa d'entrée au Népal.
  • Conseils pour le personnel de trekking et les chauffeurs.
  • Boissons (chaudes, froides et alcoolisées)
  • Achats personnels, blanchisserie, etc.
  • Équipement de trekking personnel
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Avis Tripadvisor

Publié sur Tripadvisor Tripadvisor
Photo de profil de Hui D
Hui D
21 mai 2026
1 étoile TripAdvisor2 étoile TripAdvisor3 étoile TripAdvisor4 étoile TripAdvisor5 étoile TripAdvisorVerified
Mon voyage à l'Everest m'a permis de réaliser mon rêve d'atteindre le camp de base de l'Everest. Le trek jusqu'au camp de base de l'Everest avec My Everest Trip restera l'une de mes plus belles expériences de randonnée. Le premier contact avec Puru, le propriétaire de l'agence, s'est fait sans problème. Il a toujours répondu rapidement à mes demandes, malgré le décalage horaire d'environ 12 heures. Puru s'est également assuré que nous ne manquions de rien tout au long du voyage. Il était là pour nous accueillir à l'aéroport de Katmandou et nous a conduits à l'hôtel. Il a même contacté différentes compagnies aériennes pour nous trouver un vol pour Lukla lorsque notre vol a rencontré des problèmes techniques. À notre retour à Katmandou, il a mis à notre disposition une voiture privée pour une visite de la ville. Pendant le trek, notre guide, Shree, fort de sa grande expérience des sentiers, nous a conseillé de marcher dans le sens inverse des aiguilles d'une montre, contrairement à ce que j'avais prévu initialement. Je suis ravi d'avoir suivi son conseil, grâce auquel notre trek de 12 jours (camp de base de l'Everest, col de Cho La et Gokyo) a été une réussite. Il nous a également fourni des crampons et des moufles chaudes. Sans ces crampons, nous n'aurions pas pu franchir le col de Cho La. Je recommande vivement My Everest Trip à tous ceux qui rêvent de randonner dans l'Himalaya.
Publié sur Tripadvisor Tripadvisor
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Rosie D
17 mai 2026
1 étoile TripAdvisor2 étoile TripAdvisor3 étoile TripAdvisor4 étoile TripAdvisor5 étoile TripAdvisorVerified
EBC - Notre randonnée la plus enrichissante Notre randonnée de 12 jours jusqu'au camp de base de l'Everest n'aurait pas été aussi agréable sans l'aide précieuse de notre guide Shree et de notre porteur Mitra. Grâce à son expérience du sentier, Shree nous a conseillé de faire l'ascension dans le sens inverse des aiguilles d'une montre : Namche – camp de base – col de Cho La – Gokyo – Namche. Malgré quelques jours de mauvais temps, nous n'avons rencontré aucun problème et avons pu admirer des vues spectaculaires sur l'Himalaya, ses vallées et son écosystème. Nous recommandons vivement Shree et My Everest Trip à tous ceux qui souhaitent vivre l'expérience d'une randonnée jusqu'au camp de base de l'Everest.
Publié sur Tripadvisor Tripadvisor
Photo de profil de Kristin H
Kristine H
14 Avril 2026
1 étoile TripAdvisor2 étoile TripAdvisor3 étoile TripAdvisor4 étoile TripAdvisor5 étoile TripAdvisorVerified
Trekking EBC, absolument incroyable !!! Je n'ai pas assez de mots pour exprimer à quel point My Everest Trip était incroyable, et tout particulièrement Puru (le propriétaire) et Shree (mon guide). Dès le début, Puru a été d'une réactivité exceptionnelle, répondant patiemment à toutes mes questions (qui devaient me paraître interminables) et me mettant en confiance avant même mon arrivée au Népal. Shree, mon guide, était absolument exceptionnel. Je ne suis pas la randonneuse la plus rapide, mais il ne m'a jamais donné l'impression d'être pressée. Il marchait à mon rythme, s'assurait constamment de mon bien-être et prenait ma santé très au sérieux, veillant à ma sécurité et me protégeant du mal des montagnes. Ses encouragements et sa positivité m'ont permis de tenir le coup lors des journées les plus difficiles, et je suis convaincue que je n'aurais pas atteint le camp de base sans lui. Ce qui distingue vraiment cette équipe, c'est leur dévouement hors pair. Ils ont personnalisé mon voyage pour que je puisse passer une nuit à l'emblématique Everest View Hotel, un moment qui s'est avéré être l'un des points forts de cette expérience. Ils ont également géré toute la logistique avec une fluidité remarquable, réservant les meilleurs gîtes et salons de thé le long du parcours pour que je sois toujours à l'aise. Shree m'a même aidée à trouver un studio de tatouage à Namche, qui s'est avéré être le plus haut du monde ! Une expérience unique et inoubliable ! Lorsque les retards dus aux intempéries ont perturbé les vols, ils ont réagi rapidement et m'ont permis de monter à bord du deuxième hélicoptère disponible, ce qui a fait toute la différence pour mon vol retour, alors que d'autres étaient bloqués en montagne. Voyageant seule, je me suis toujours sentie en sécurité, soutenue et choyée. Puru et Shree ont veillé à mon confort à chaque étape, transformant ce qui aurait pu être une expérience intimidante en un souvenir impérissable. Ce fut un voyage exceptionnel, et même si je ne suis pas une grande sportive, je suis incroyablement fière d'avoir atteint le camp de base de l'Everest, grâce à leurs conseils, leur attention et leurs encouragements. Si vous envisagez un trek au Népal, je recommande chaleureusement My Everest Trip. Vous ne trouverez pas d'équipe plus dévouée, attentionnée et professionnelle.
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Alpesh P
1 November 2025
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Voyage incroyable au camp de base de l'Everest ! Notre expédition au camp de base de l'Everest (EBC) était incroyable et pleine d'aventures ! Nous étions à quatre heures du camp lorsque nous avons dû faire demi-tour à cause d'une tempête de neige. Le camp était fermé en raison des importantes chutes de neige et des risques encourus. Heureusement, Shree, un homme d'une grande gentillesse, attentionné et expérimenté, nous accompagnait et nous a conduits en lieu sûr. Nous avons marché pendant dix heures dans un mètre de neige pour pouvoir être secourus. Sans Shree, l'expérience n'aurait pas été la même. Je recommande vivement de faire appel à ses services.
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Kayla C
29 octobre 2025
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Aventure inoubliable Mon ami et moi avons vécu une expérience extraordinaire lors de notre trek jusqu'au camp de base de l'Everest avec notre formidable guide local, Shree ! Originaires d'Alaska, nous sommes assez habitués à la randonnée, mais l'expertise et l'aide de My Everest Trip ont été inestimables (sacs de couchage, bâtons de marche, porteur, tout était pris en charge !). Le véritable atout de ce voyage a été la découverte de la vie himalayenne grâce à notre guide local. Entre les réponses patientes à nos nombreuses questions, la dégustation de spécialités locales et les sessions musicales improvisées en soirée dans les maisons de thé, ce voyage a été une aventure inoubliable.
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Lou Mei
29 octobre 2025
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Héhé, visage fort Je suis partie avec ma meilleure amie jusqu'au camp de base de l'Everest et on a passé un séjour INCROYABLE ! Puru s'est super bien occupé de la logistique, Pitas était un porteur formidable, et le meilleur pour la fin : Shree est le MEILLEUR GUIDE DU NÉPAL ! Shree a pris grand soin de nous et s'est assuré que nous étions en pleine forme et que nous passions un super moment. On formait une équipe de choc ! Je recommanderai toujours cette agence de voyages et je ferai en sorte qu'ils fassent appel à Shree et Pitas à chaque fois !
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JeNick2007
22 septembre 2025
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Tour en elicottero Deux fois plus, il y a plusieurs tour-opérateurs avec qui nous avons finalement trouvé la tranquillité. Nous avons organisé une dernière visite en avion pour voir l'Everest et des tarifs pour l'Everest View Hotel qui disent des spectacles. Servizio preciso e affidabile. À 5h30, Mattina a répondu à un mio double accompagné par un message fin au décollage Servizio super
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Kathy W
24 juillet 2025
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J'ai récemment effectué un trek de 14 jours dans l'Himalaya, autour de l'Ama Dablam et du lac Gokyo, et j'ai adoré. Notre guide, Shree, était professionnel, calme et positif, et connaissait parfaitement le parcours. Il s'est assuré de notre bien-être en altitude, a veillé à notre organisation et a fait en sorte que tout se déroule sans accroc. Nous avons dû modifier l'itinéraire en raison des conditions météorologiques, et Shree s'est montré très flexible et nous a proposé des solutions alternatives, ce que j'ai beaucoup apprécié. Si vous envisagez un trek, je vous le recommande vivement.
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Photo de profil DayTrip19491043972
Excursion d'une journée19491043972
24 juillet 2025
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Merci Shree ! 🙏 Je viens de terminer un trek de 14 jours dans l'Himalaya et c'était absolument incroyable ! Un grand merci à notre guide exceptionnel, Shree. Il connaissait les montagnes comme sa poche, a veillé à notre sécurité et a rendu le voyage très facile (même dans les moments difficiles !). Super organisé, toujours souriant, il se souciait sincèrement du groupe et des populations locales. Il a été aux petits soins chaque jour, nous aidant à gérer l'altitude et partageant des moments de rire autour d'un thé le soir. Je n'aurais pas pu rêver d'un meilleur guide. Si vous envisagez un trek dans l'Himalaya, foncez ! Et surtout, partez avec ce guide hors pair.
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Eoin H
26 mai 2025
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Belle expérience. J'ai fait le tour des Annapurnas. C'était un voyage très bien organisé. J'ai vraiment adoré. Le guide de MP est excellent. Je le recommande vivement.
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Kristin
15 Avril 2026
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Je n'ai pas assez de mots pour exprimer à quel point My Everest Trip était incroyable, et tout particulièrement Puru (le propriétaire) et Shree (mon guide). Dès le début, Puru a été d'une réactivité exceptionnelle, répondant patiemment à toutes mes questions (qui devaient me paraître interminables) et me mettant en confiance avant même mon arrivée au Népal. Shree, mon guide, était absolument exceptionnel. Je ne suis pas la randonneuse la plus rapide, mais il ne m'a jamais donné l'impression d'être pressée. Il marchait à mon rythme, s'assurait constamment de mon bien-être et prenait ma santé très au sérieux, veillant à ma sécurité et me protégeant du mal des montagnes. Ses encouragements et sa positivité m'ont permis de tenir le coup lors des journées les plus difficiles, et je suis convaincue que je n'aurais pas atteint le camp de base sans lui. Ce qui distingue vraiment cette équipe, c'est leur dévouement hors pair. Ils ont personnalisé mon voyage pour que je puisse passer une nuit à l'emblématique Everest View Hotel, un moment qui s'est avéré être l'un des points forts de cette expérience. Ils ont également géré toute la logistique avec une fluidité remarquable, réservant les meilleurs gîtes et salons de thé le long du parcours pour que je sois toujours à l'aise. Shree m'a même aidée à trouver un studio de tatouage à Namche, qui s'est avéré être le plus haut du monde ! Une expérience unique et inoubliable ! Lorsque les retards dus aux intempéries ont perturbé les vols, ils ont réagi rapidement et m'ont permis de monter à bord du deuxième hélicoptère disponible, ce qui a fait toute la différence pour mon vol retour, alors que d'autres étaient bloqués en montagne. Voyageant seule, je me suis toujours sentie en sécurité, soutenue et choyée. Puru et Shree ont veillé à mon confort à chaque étape, transformant ce qui aurait pu être une expérience intimidante en un souvenir impérissable. Ce fut un voyage exceptionnel, et même si je ne suis pas une grande sportive, je suis incroyablement fière d'avoir atteint le camp de base de l'Everest, grâce à leurs conseils, leur attention et leurs encouragements. Si vous envisagez un trek au Népal, je recommande chaleureusement My Everest Trip. Vous ne trouverez pas d'équipe plus dévouée, attentionnée et professionnelle.
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Cari Navat
7 Avril 2026
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Si vous deviez choisir une agence pour organiser votre trek au camp de base de l'Everest, ou n'importe quelle autre activité, je choisirais celle-ci sans hésiter, rien que pour le propriétaire. Pendant mon voyage, j'ai eu des moments d'inquiétude et il a toujours été d'une réactivité incroyable, répondant rapidement et gérant les problèmes avec professionnalisme et simplicité. Il sait communiquer et rassurer ses clients comme un leader né (il a d'ailleurs été guide au camp de base de l'Everest, ce qui lui confère une excellente connaissance du trekking). Merci encore pour cette expérience extraordinaire ! 🙏🙏
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Ehsan Harandizadeh photo de profil
Ehsan Harandizadeh
31 December 2025
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Entreprise très professionnelle et digne de confiance ! J'ai fait un circuit au Bhoutan avec eux et j'en ai été pleinement satisfait ! Monsieur Puru est un vrai gentleman et une personne très agréable ! Merci pour tout !
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KAROLINA WIZE
22 December 2025
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Une équipe formidable, digne de confiance et que je recommande vivement ! Engagée et flexible, vous serez entre de bonnes mains !
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Sandhya Bashyal
18 November 2025
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Le voyage était génial, merci pour l'excellent guide, frère Sankhar ❤️ J'espère qu'on se reverra lors d'un prochain voyage ❤️❤️🫶🏽
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Lou Mei Gutsch
15 November 2025
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J'ai passé un séjour absolument incroyable ! Puru est une organisatrice hors pair et Shree est la MEILLEURE GUIDE DU NÉPAL ! Je me suis sentie en sécurité, acclimatée et pleine d'énergie pour atteindre Kalapatar et le camp de base de l'Everest !
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Kayla Caraway
8 November 2025
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Mon ami et moi avons vécu une aventure de trekking extraordinaire jusqu'au camp de base de l'Everest grâce à Puru et à notre guide, Shree ! Je recommande sans hésiter My Everest Trip à tous ceux qui souhaitent vivre une expérience inoubliable au Népal.
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Olivier Wilson
26 mai 2025
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Nous avons fait le trek du circuit des Annapurnas avec cette agence ; il nous a fallu 12 jours. Tout était parfaitement organisé, et MP, notre guide, était très serviable et s’est assuré que notre acclimatation se déroule sans problème. Mahesh, notre porteur, était également formidable. L’agence nous a aussi proposé de transporter nos bagages de Katmandou à Pokhara, car nous ne comptions pas retourner à Katmandou avant deux semaines.
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Photo de profil d'Eoin Hughes
Eoin Hughes
26 mai 2025
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J'ai fait le tour des Annapurnas, super voyage. Le guide MP était génial.
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Trekking de 16 jours au camp de base de l'Everest avec ascension de l'Island Peak - Informations complémentaires

Pourquoi choisir le trek de l'EBC avec l'ascension de l'Island Peak ?

L'ascension de l'Island Peak combinée au trek du camp de base de l'Everest (EBC) offre plusieurs avantages et une expérience enrichissante. Voici quelques raisons pour lesquelles l'ascension de l'Island Peak lors du trek de l'EBC peut être une expérience enrichissante :

  • L'ascension de l'Island Peak et le trek jusqu'au camp de base de l'Everest enrichiront votre voyage. C'est l'occasion de donner une nouvelle dimension à votre aventure.
  • L'ascension d'Island Peak offre une expérience d'alpinisme essentielle aux grimpeurs novices.
  • L'ascension de l'Island Peak avec l'EBC est un choix judicieux. C'est une aventure himalayenne ultime qui combine un trek classique et l'alpinisme.
  • Elle offre la possibilité d'admirer les paysages spectaculaires de montagnes imposantes.
  • Escalader de hautes parois de glace, des crêtes et franchir des crevasses pour atteindre le sommet d'Island Peak.
  • Ce voyage allie défis palpitants et riches expériences culturelles.

Pourquoi entreprendre le trek du camp de base de l'Everest et l'ascension de l'Island Peak ?

Vous traverserez des forêts, emprunterez des ponts suspendus et longerez des cascades, des rivières, des glaciers et d'autres merveilles naturelles. La découverte de ces paysages naturels sera une expérience inoubliable lors du trek jusqu'au camp de base de l'Everest, combiné à l'ascension de l'Island Peak. Vous aurez peut-être aussi la chance d'apercevoir des espèces menacées vivant dans la région du Khumbu. Cette randonnée vous offre l'opportunité d'observer des tahrs de l'Himalaya, des dholes, des léopards des neiges et bien d'autres animaux.

Un trek dans la région de l'Everest offre non seulement des merveilles naturelles, mais aussi un véritable trésor culturel. Vous croiserez diverses communautés sherpas le long des sentiers. Vous rencontrerez également des Bhotias, des Tamangs et d'autres ethnies, chacune avec ses propres langues et cultures. Un autre attrait majeur de cette expédition réside dans la découverte des cultures de ces régions isolées, proches du toit du monde.

Ce voyage vous permettra également de vous initier à l'alpinisme. Nul besoin d'être un alpiniste chevronné, mais une bonne condition physique est indispensable pour mener à bien cette randonnée. Ce sera une expérience à la fois exigeante et enrichissante.

Est-il possible de faire le trek du camp de base de l'Everest en solo, avec l'ascension de l'Island Peak ?

Il est possible d'effectuer le trek du camp de base de l'Everest en solitaire, mais il est fortement recommandé de faire appel à un guide professionnel pour l'ascension de l'Island Peak. Vous devez obtenir un permis d'ascension auprès de l'Association népalaise d'alpinisme par l'intermédiaire d'une agence de trekking agréée et engager un guide d'alpinisme certifié.

L'itinéraire vers le camp de base de l'Everest est bien balisé et ne présente aucun passage technique. Il n'est pas obligatoire de faire appel à un guide pour un trek dans la région de l'Everest. Cependant, il est fortement recommandé aux randonneurs d'en engager un pour des raisons de sécurité et d'assistance. L'ascension de l'Island Peak est une ascension de difficulté technique moyenne qui exige des alpinistes qu'ils traversent des glaciers, franchissent des crevasses et escaladent des parois de glace pour atteindre le sommet. Ils doivent également posséder des compétences de base en alpinisme, notamment la maîtrise des crampons, des piolets, des cordes et des harnais. Sans guide professionnel et sans équipe d'assistance, l'ascension est risquée.

Les randonneurs sont exposés à un risque élevé de mal de l'altitude, de se perdre ou de chuter en ascension. L'installation des cordes fixes, de l'oxygène, des tentes et autres équipements de sécurité nécessite également un guide professionnel. Pour des raisons de sécurité et en raison des exigences légales et techniques, un guide agréé doit accompagner les randonneurs ou alpinistes solitaires. Ainsi, pour votre trek au camp de base de l'Everest avec ascension de l'Island Peak, vous pouvez faire appel à un guide agréé et expérimenté auprès d'une agence de trekking fiable, telle que My Everest Trip.

L'ascension d'Island Peak est-elle difficile ?  

L'ascension de l'Island Peak est une ascension exigeante en haute altitude qui combine plusieurs jours de marche avec une ascension technique jusqu'au sommet. Les principales difficultés résident dans la longue approche à pied, la haute altitude, les passages escarpés et la nécessité d'utiliser du matériel d'escalade.

Difficulté physique

L'ascension de l'Island Peak implique de longues journées de marche, des montées abruptes et des sentiers de montagne accidentés. L'étape du sommet est particulièrement exigeante en raison du départ matinal et de la longue ascension et descente. Une bonne condition physique, l'entraînement en montée et la musculation vous aideront à surmonter les difficultés de cette randonnée.  

Difficulté liée à l'altitude

Le sommet culmine à 6 189 m (20 305 pi) , ce qui fait de l’altitude un défi majeur. La diminution du taux d’oxygène peut entraîner fatigue, essoufflement et symptômes du mal des montagnes. Une acclimatation adéquate, une marche régulière et une hydratation suffisante sont essentielles tout au long de l’ascension.

Difficulté technique

L'ascension de l'Island Peak est plus technique qu'un trek classique jusqu'au camp de base de l'Everest. Selon les conditions de l'itinéraire, les alpinistes peuvent utiliser des crampons, un piolet, un harnais d'escalade, un casque et des cordes fixes . Un bloqueur ou un jumar peut également être nécessaire sur les passages équipés de cordes fixes. Notre guide d'escalade vous fournira les instructions nécessaires à l'utilisation du matériel.

Jour du Sommet

L'ascension jusqu'au sommet est considérablement plus difficile qu'une journée de trekking classique. Elle commence très tôt et se déroule sur un terrain escarpé, en haute altitude, suivie d'une longue descente. Les alpinistes doivent rester concentrés et gérer leur énergie avec soin.

L'ascension de l'Island Peak ne doit pas être considérée comme une simple randonnée. Il s'agit d'une ascension alpine de haute altitude exigeant une bonne préparation, une acclimatation adéquate, un équipement approprié et un encadrement professionnel.

Journée d'ascension d'Island Peak 

L'ascension de l'Island Peak est l'étape la plus exigeante du trek du camp de base de l'Everest avec Island Peak Climbing . Le départ se fait très tôt, généralement avant le lever du soleil, afin de prévoir suffisamment de temps pour la montée et la descente. Après un petit-déjeuner léger, nous vérifierons notre équipement d'alpinisme et commencerons l'ascension avec notre guide expérimenté.

À mesure que l'altitude augmente, la pente s'accentue et la présence de neige, de glace et de cordes fixes peut nécessiter l'utilisation de crampons, d'un piolet, d'un harnais et d'un bloqueur. Le manque d'oxygène à cette altitude rend l'ascension plus éprouvante ; il est donc important de maintenir un rythme régulier.

L'Island Peak culmine à 6,189 20,305 m . L'ascension dépend des conditions météorologiques, de l'état du sentier, de la condition physique et de l'acclimatation. Après un court moment au sommet, nous entamerons une descente prudente vers Chhukung, en fonction des conditions du jour.

L'ascension jusqu'au sommet peut durer de 10 à 12 heures, selon les conditions météorologiques, l'état de l'itinéraire et le rythme du groupe. Notre équipe d'alpinistes évaluera les conditions pendant l'ascension et prendra les décisions de sécurité nécessaires.  

Trekking de 16 jours au camp de base de l'Everest avec ascension de l'Island Peak (coût)

Le trek de 16 jours jusqu'au camp de base de l'Everest, incluant l'ascension de l'Island Peak, coûte entre 1 800 et 2 000 USD par personne. Ce prix comprend le transport, l'hébergement, les repas, les permis, ainsi que les services du guide et des porteurs. Le coût du forfait peut varier selon la saison, la taille du groupe et les services choisis.

Les formules de groupe sont l'option la plus économique, mais les participants doivent partager la logistique et les ressources. Les formules privées sont légèrement plus chères, mais offrent un service plus personnalisé. Le partage des ressources n'est pas non plus obligatoire. Pour une expérience luxueuse et sur mesure, vous pouvez opter pour les formules premium. Plus onéreuses, elles offrent un confort optimal. En fonction de vos besoins, de vos préférences et de votre budget, vous pouvez choisir la formule qui vous convient le mieux.

Peut-on atteindre le camp de base de l'Everest en hélicoptère ?

Il est possible de se rendre en hélicoptère au camp de base de l'Everest, mais l'atterrissage y est interdit. Les excursions d'une journée en hélicoptère au camp de base de l'Everest permettent aux voyageurs d'admirer la région de l'Everest et le camp de base du plus haut sommet du monde. C'est le moyen le plus rapide et le plus pratique de contempler l'Everest et certains des plus beaux panoramas au monde sans entreprendre le trek exigeant.

L'excursion débute par un vol panoramique en hélicoptère de Katmandou à Lukla, où vous ferez une courte escale. Vous survolerez ensuite le camp de base de l'Everest et le Kala Patthar avant d'atterrir à Syangboche. Ce circuit en hélicoptère offre une occasion unique d'admirer ces majestueuses montagnes et ces paysages époustouflants depuis le ciel. Ce forfait de luxe convient à tous les voyageurs, y compris les débutants et ceux qui préfèrent une option moins exigeante physiquement.

Il est également possible de prendre un hélicoptère pour un retour depuis le camp de base de l'Everest. L'hélicoptère ne se posera pas au camp de base ; il viendra vous chercher à Gorakshep, Pheriche ou Lukla. Un aller-retour en hélicoptère ou une excursion d'une journée au camp de base coûte plus cher qu'un trek classique jusqu'au camp de base.

Que mangerez-vous lors du trek jusqu'au camp de base de l'Everest avec Island Peak Climbing ?

Pour maintenir votre énergie lors du trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak, une alimentation saine et équilibrée est essentielle. Les gîtes et auberges le long du parcours proposent des repas aux randonneurs et alpinistes. On y trouve principalement des plats népalais, mais aussi des options internationales dans les régions plus basses.

Le plat le plus courant que vous dégusterez durant votre voyage est le Dal Bhat. Plat népalais de base, riche en glucides et en protéines , il se compose de riz cuit, de soupe de lentilles, de légumes, de curry, de pickles et de salade. Parmi les autres options, vous trouverez du pain tibétain, des crêpes de millet, des œufs, du roti, des currys, des momos (raviolis), du thenthuk, du ragoût sherpa, du thukpa, des pâtes, du porridge, des soupes, des salades, des nouilles, et bien d'autres choses encore.

Vous pouvez également emporter des en-cas, comme des barres énergétiques et protéinées, pour le voyage. De nombreux participants ont tendance à perdre l'appétit en altitude, ce qui peut augmenter le risque de mal des montagnes. Les barres énergétiques, les noix et les biscuits vous aideront à reprendre des forces et à poursuivre votre ascension.

Mal d'altitude lors de l'ascension du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak

Le mal d'altitude est une préoccupation courante pour les randonneurs et les alpinistes qui entreprennent le trek du camp de base de l'Everest (EBC) et l'ascension de l'Island Peak. À des altitudes supérieures à 5 000 mètres, des difficultés peuvent survenir en raison de la raréfaction de l'oxygène.

Les symptômes du mal de l'altitude comprennent les maux de tête, les nausées, les vertiges et l'essoufflement. Pour le prévenir, il est conseillé de monter progressivement, de bien s'hydrater, d'adopter une alimentation riche en glucides et, après consultation médicale, d'envisager la prise de médicaments comme le Diamox.

Une acclimatation adéquate est essentielle, d'autant plus que l'Island Peak est plus élevé que le camp de base de l'Everest et nécessite des compétences de base en alpinisme.

Profil d'altitude d'Island Peak

Lieu Élévation
Lukla 2,860 m / ft 9,383
Phakding 2,610 m / ft 8,563
Namche Bazaar 3,440 m / ft 11,286
Tengboche 3,867 m / ft 12,687
Dingboché 4,410 m / ft 14,469
Lobuche 4,940 m / ft 16,207
Gorak Shep 5,164 m / ft 16,942
Camp de base de l'Everest 5,364 m / ft 17,598
Kala Patthar 5,545 m / ft 18,192
Chhukung 4,730 m / ft 15,518
Camp de base d'Island Peak 5,100 m / ft 16,732
Sommet d'Island Peak 6,189 m / ft 20,305
Katmandou 1,400 m / ft 4,593

Préparation pour le trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak

Le trek jusqu'au camp de base de l'Everest, incluant l'ascension de l'Island Peak, exige une préparation physique et mentale rigoureuse. Les participants doivent posséder des compétences de base en alpinisme et une bonne condition physique pour marcher de 5 à 7 heures par jour. La diversité des terrains, comprenant des sentiers rocailleux, des glaciers et des crevasses, requiert un niveau d'endurance modéré à élevé.

Pour se préparer physiquement à la randonnée et à l'ascension, les participants devraient commencer leur entraînement au moins 8 à 12 semaines avant leur départ. Les meilleurs exercices pour améliorer leur condition physique en vue de longues heures de marche en haute altitude sont les exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire et de souplesse.

L'exercice cardiovasculaire comprend la course à pied, le jogging, le vélo, la natation et la montée d'escaliers. Ces exercices contribuent à développer l'endurance aérobie en maintenant une fréquence cardiaque modérée. Le renforcement musculaire cible le bas et le haut du corps, ainsi que les muscles profonds. Les exercices incluent les squats, les fentes, la planche, les pompes, les tractions, etc. Le yoga et les étirements améliorent la souplesse et la mobilité. La meilleure façon de simuler les conditions de randonnée et d'escalade est de porter un sac à dos lesté et de s'entraîner en conséquence. Se renseigner sur les difficultés et développer sa force mentale favorise la préparation mentale.

Pour le trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak, vous aurez également besoin de compétences de base en escalade et en techniques alpines. Vous devez savoir nouer un harnais, faire des nœuds et utiliser des mousquetons et des bloqueurs. De même, vous devez vous entraîner à utiliser du matériel comme des crampons et un piolet. Ne sous-estimez pas le trek et l'ascension : vous devrez affronter de longues heures de marche, un terrain difficile et une météo imprévisible. Alors, ne négligez aucun détail et entraînez-vous correctement.

Plan d'urgence pour le sommet d'Island Peak 

La réussite de l'ascension d'Island Peak dépend des conditions météorologiques, de l'état de l'itinéraire, de l'altitude et de la condition physique de l'équipe. Même avec une préparation adéquate, l'ascension peut être reportée, modifiée ou annulée si les conditions sont jugées dangereuses.

Notre guide d'alpinisme vérifiera les conditions météorologiques et l'état de l'itinéraire avant et pendant l'ascension. Si les conditions ne permettent pas une ascension en toute sécurité, la sécurité du groupe sera prioritaire et nous renoncerons à l'ascension. Des vents violents, des chutes de neige, une mauvaise visibilité, des conditions d'itinéraire difficiles ou des problèmes liés à l'altitude peuvent compromettre le plan d'ascension. 

Nous ne pouvons garantir l'ascension du sommet, car les conditions en montagne peuvent changer rapidement. Si l'ascension s'avère impossible, notre équipe discutera des options en fonction de l'itinéraire restant, des conditions météorologiques et de l'état du groupe. Les participants doivent également être couverts par une assurance qui inclut la randonnée en haute altitude, l'ascension de l'Island Peak et l'évacuation d'urgence. 

Guide pour le trek du camp de base de l'Everest avec permis d'ascension de l'Island Peak

Permis de l'Association népalaise d'alpinisme (NMA)

Un permis d'ascension est obligatoire pour gravir l'Island Peak. L'Association népalaise d'alpinisme (NMA) fixe les frais d'ascension. Ces frais contribuent à la préservation du site et peuvent varier selon la saison. Vous pouvez obtenir votre permis auprès du bureau de la NMA à Katmandou.

  • Printemps (mars à mai) : 250 USD par personne
  • Automne (septembre à novembre) : 125 USD par personne
  • Été (juin à août) : 70 USD par personne
  • Hiver (décembre à février) : 70 USD par personne

Permis d'entrée au parc national de Sagarmatha

Le camp de base de l'Everest et l'Island Peak se trouvent tous deux dans le parc national de Sagarmatha. De même, les sentiers de randonnée traversent cette zone protégée. Le parc national abrite une faune et une flore d'une grande diversité, comprenant des espèces rares et menacées. C'est pourquoi il est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO. Pour randonner dans la région, un permis du parc national de Sagarmatha est nécessaire. Vous pouvez l'obtenir à Katmandou ou à l'entrée du parc, à Monjo.

  • Ressortissants des pays de l'ASACR : 1 500 NPR (environ 15 USD) par personne
  • Ressortissants non membres de l'ASACR : 3 000 NPR (environ 30 USD) par personne

Permis d'entrée dans la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu

La municipalité exige le permis d'entrée de la municipalité rurale de Khumbu Pasang Lhamu afin de soutenir le développement local. Ce permis est obligatoire pour tout trek dans la région de l'Everest. Il est délivré uniquement à Lukla ou Monjo. Son coût est de 2 000 NPR (environ 20 USD) par personne pour les quatre premières semaines, puis de 2 500 NPR par personne ensuite.

Période idéale pour un trek jusqu'au camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak.

Le printemps et l'automne sont les saisons idéales pour le trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak . Au Népal, le printemps s'étend généralement de mars à mai, tandis que l'automne se situe entre septembre et novembre. Ces mois offrent un climat très stable.

Les journées chaudes et les nuits fraîches caractérisent le printemps dans la région de l'Everest, ce qui en fait une saison idéale pour la randonnée. Le temps est stable et le ciel dégagé offre des vues imprenables sur les montagnes et les paysages environnants. Les rhododendrons en fleurs et une multitude d'autres fleurs sauvages bordent les sentiers, embellissant le paysage. Les aléas climatiques, tels que les glissements de terrain, les chutes de neige ou la pluie, sont rares, voire inexistants, et ne risquent pas de perturber vos projets de voyage. Les sentiers sont relativement secs, ce qui réduit considérablement les risques d'accidents et de blessures.

L'automne est une excellente période pour un trek jusqu'au camp de base de l'Everest et l'ascension de l'Island Peak. Le temps est stable, avec un ciel dégagé et des températures douces, idéales pour la randonnée et l'alpinisme. Les faibles précipitations garantissent une visibilité optimale. L'automne offre les plus beaux panoramas sur les sommets enneigés et les environs. Vous pourrez également assister aux fêtes népalaises comme Dashain et Tihar. C'est la haute saison pour le trekking ; vous y croiserez donc davantage de randonneurs.

Saison Mois Météo Conditions des sentiers et d'escalade Pertinence
Hiver Décembre à février Très froid, avec des températures glaciales et des chutes de neige possibles en altitude. La neige et la glace peuvent rendre les sentiers et les passages d'escalade plus exigeants. Faible à modéré
Printemps De mars à mai Temps généralement sec et de plus en plus chaud, avec une bonne visibilité. Des conditions stables offrent de bonnes opportunités pour la randonnée et l'escalade. Excellent
Mousson Juin à août Pluies fréquentes, nuages ​​et forte humidité à basse altitude. Sentiers humides et glissants, conditions moins favorables pour Island Peak. Low
Autumn Septembre à novembre Temps généralement sec et dégagé, avec des températures fraîches et une bonne visibilité en montagne. Sentiers stables et conditions d'escalade généralement favorables. Excellent

Remarque : Ces dernières années, le retrait de la mousson s’est prolongé jusqu’en septembre. Veuillez consulter les prévisions météorologiques avant de prendre des dispositions.

Pourquoi choisir My Everest Trip pour ce trek ?

My Everest Trip organise des treks, des ascensions et des expéditions au Népal depuis plus de dix ans. Voici quelques raisons convaincantes de nous choisir pour ce trek, ainsi que pour d'autres aventures au Népal :

  • Vous pouvez personnaliser votre itinéraire selon vos besoins. Si l'itinéraire standard ne vous convient pas, veuillez nous en indiquer les détails et nous nous chargerons du reste.
  • Nous disposons de guides experts et agréés, forts de plus de trente ans d'expérience dans le domaine. Ils possèdent une connaissance approfondie des lieux, de la culture et de la sécurité des voyageurs. Nous avons également des guides parlant chinois et d'autres langues européennes.
  • Votre sécurité est notre priorité absolue. Nos formules de voyage sont conçues pour assurer votre sécurité et votre confort. En cas d'urgence, notre guide et notre porteur veilleront à votre sécurité et à votre bien-être.
  • Nous collaborons avec des chaînes d'hôtels et de restaurants dans tout le pays. Vous bénéficierez ainsi des meilleures prestations possibles durant votre voyage avec nous.
  • My Everest Trip propose des formules de trek économiques à des prix imbattables. Nos tarifs sont raisonnables et transparents, sans frais cachés.
  • Nous pratiquons un tourisme responsable et respectueux de l'environnement. Nous rémunérons équitablement nos guides et porteurs. De même, nous ne laissons aucun déchet sur les sentiers de randonnée. My Everest Trip évite également toute activité susceptible d'affecter les populations locales ou les zones de trekking.

Équipement d'escalade d'Island Peak 

Le trek du camp de base de l'Everest avec l'ascension de l'Island Peak exige plus d'équipement qu'un trek classique. Avec le matériel adéquat, vous pourrez progresser en toute sécurité et confortablement dans les passages techniques de l'ascension. Notre guide vérifiera l'équipement essentiel avant la tentative d'ascension et vous expliquera comment l'utiliser correctement.

Équipement d'escalade essentiel

  • Chaussures d'alpinisme adaptées aux crampons
  • Crampons
  • Piolet
  • Harnais d'escalade
  • Casque d'escalade
  • Ascendeur ou jumar
  • mousquetons
  • sangle d'escalade
  • Guêtres
  • Lampe frontale avec piles de rechange
  • Gants d'escalade chauds
  • Lunettes de protection ou lunettes de protection appropriées

Équipement de trekking personnel

  • Doudoune
  • Couches de base thermiques
  • Veste et pantalon imperméables
  • Bonnet et gants chauds
  • Pantalon de randonnée
  • Bâtons de randonnée
  • Sac de couchage
  • Lunettes de soleil
  • Bouteilles d'eau
  • Crème solaire et baume à lèvres
  • trousse de premiers secours et médicaments personnels 

L'équipement exact requis peut varier en fonction des conditions météorologiques et de l'itinéraire. Certains équipements d'escalade peuvent être loués à Katmandou ou dans la région de l'Everest. Avant le départ, notre équipe vous fournira les dernières instructions concernant l'équipement afin que vous puissiez préparer le matériel nécessaire à l'ascension.  

Trekking de 16 jours au camp de base de l'Everest avec ascension de l'Island Peak - FAQ

2 500 dollars américains par personne

Les Mieux Notés - Basé sur 175 Avis
  • Support Client 24/7
  • Équipe expérimentée et professionnelle
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