19 jours
Faits importants
Transports terrestres au Népal
Hôtels et maisons de thé
Tous les repas sauf à Katmandou
Visite guidée et randonnée tout au long du voyage
Automne printemps
Modérée
Népal
5,106
Katmandou - Michi Khola - Vallée de Tsum - Col de Larke - Dharapani - Katmandou
Pourquoi le trek de la vallée de Manaslu Tsum ?
- Vues du massif du Manaslu, qui est le huitième plus haut sommet du monde, le Manaslu (8 156 m).
- Le difficile col de Larkya La (5 160 m), qui offre une vue imprenable sur les sommets himalayens environnants et permet d’accéder au point suivant,
- La rivière Budi Gandaki traverse les forêts luxuriantes et les champs en terrasses de la région du Manaslu.
- La zone de conservation du Manaslu abrite une grande diversité de plantes et d'animaux, dont certains sont menacés d'extinction, que vous pourrez rencontrer lors de votre randonnée sur le sentier.
- Villages traditionnels des peuples Gurung, Tibétain et Tamang, chacun avec sa propre culture et son mode de vie.
- La richesse de l'histoire et de la culture de la région est manifeste dans les nombreux monastères et chortens anciens qui parsèment le paysage.
- Après une longue journée de randonnée, vous pourrez vous détendre dans les sources thermales de Tatopani.
- Le magnifique camp de base du Manaslu offre des vues fantastiques sur le massif du Manaslu et les glaciers environnants.
- Le village de Samdo est situé près de la frontière avec le Tibet, offrant un aperçu du mode de vie des Tibétains.
- Cet itinéraire de trekking unique et exigeant, moins fréquenté et plus aventureux que les autres itinéraires de trekking populaires du Népal, est une excellente façon de découvrir le pays.
- Les habitants sont chaleureux et accueillants, et ils sont toujours ravis de parler de leur culture et de leur histoire.
- L'occasion de découvrir les plats traditionnels de la région du Manaslu
- Le Mani sculpté accueillant et les stupas le long du sentier menant à la vallée de Tsum
Aperçu du voyage
Le trek de la vallée de Tsum, dans le Manaslu , est le plus populaire et le plus exigeant de la région de Gorkha. Il offre des paysages magnifiques et des chaînes de montagnes imposantes, dont le massif du Manaslu, huitième plus haut sommet du monde.
L'un des meilleurs endroits du Népal pour la randonnée est le trek de la vallée de Manaslu Tsum, qui offre la possibilité d'explorer la beauté naturelle préservée et la diversité des cultures et traditions de la région de Manaslu.
Le voyage commence généralement dans le district népalais de Gorkha, dans le petit village d'Arughat Gaupalika. La marche serpente à travers des villes médiévales, des rizières en terrasses et des forêts verdoyantes.
Le sentier grimpe essentiellement vers le col de Larke-La, point culminant du trek de la vallée de Manaslu Tsum à 5 106 mètres d'altitude, offrant des panoramas à couper le souffle sur l'Himalaya enneigé.
Le trek du circuit du Manaslu offre de nombreuses occasions de découvrir la riche diversité culturelle et les coutumes uniques de la région. On y rencontre de nombreux groupes ethniques, notamment les Tibétains, les Tamangs, les Sherpas et les Gurungs, chacun avec ses coutumes, sa langue et son mode de vie spécifiques.
Les randonneurs peuvent participer à des échanges culturels avec les populations locales, visiter d'anciens monastères tibétains et des villages traditionnels afin d'approfondir leur compréhension de l'histoire et des coutumes de la région du Manaslu.
En revanche, le trek de la vallée de Tsum dans le massif du Manaslu se déroule dans une zone réglementée, et les randonneurs doivent obtenir une autorisation spéciale pour y accéder. La durée de la marche varie entre 14 et 18 jours, selon l'itinéraire.
La vallée de Manaslu Tsum offre des panoramas montagneux majestueux, et les meilleures saisons pour l'explorer sont l'automne et le printemps. Partez à la découverte de cette région où se déploient de magnifiques sommets.
Les gens et la culture
Les populations rencontrées lors du trek de la vallée de Manaslu Tsum appartiennent aux cultures Rai, Gurung, Ures et Sherpa. Vous aurez l'occasion de découvrir les différentes religions et traditions religieuses de la région. Chaque communauté ethnique suit une culture différente, ce qui vous permettra de vous familiariser avec les valeurs et les normes religieuses propres à chaque communauté.
La région du Manaslu est surtout réputée pour la communauté sherpa, également connue sous le nom de peuple tibétain ancien, qui parle le tibétain et célèbre son festival principal, l'Osar. Le long du sentier, vous découvrirez de nombreux mani, symboles de paix et de bon voyage pour tous les randonneurs. Vous visiterez également des maisons traditionnelles et des monastères où de nombreux moines prient et méditent, et vous explorerez ensemble ces traditions.
Il est essentiel de connaître le mode de vie des habitants de la région du Manaslu. Vous découvrirez en profondeur la vie des habitants de la vallée de Tsum, leurs habitudes quotidiennes et les tâches qu'ils accomplissent au quotidien.
Aperçu du parcours de trek de la vallée de Manaslu Tsum
Le trek de la vallée de Tsum dans le massif du Manaslu emprunte un long itinéraire de montagne traversant la vallée de la Budhi Gandaki, la vallée isolée de Tsum et la partie nord de la région du Manaslu. Le voyage débute par un trajet en voiture de Katmandou vers Soti Khola, puis se poursuit à pied à travers des villages, des forêts, des rizières en terrasses et des passages étroits de la vallée de la Budhi Gandaki.
Après avoir atteint Jagat et Philim, le sentier bifurque vers Lokpa et pénètre dans la vallée de Tsum. Cette étape vous mène à travers Chumling, Chhokangparo, Nile et Mu Gompa. Le paysage se transforme progressivement à mesure que l'altitude augmente, tandis que la culture bouddhiste tibétaine se fait plus visible à travers les monastères, les murs de mani, les chortens et les villages traditionnels.
Après avoir exploré la haute vallée de Tsum, nous reprenons le sentier vers Chumling et rejoignons le circuit du Manaslu. Le voyage se poursuit ensuite par Deng, Namrung et Sama Gaon. Nous passons une journée de repos à Sama Gaon pour permettre à notre corps de récupérer avant de rejoindre Samdo et Dharamsala.
Le point culminant est atteint avec le passage du col de Larkya La, à environ 5,160 16,929 m d'altitude . Du col, le sentier descend vers Bhimtang, Gho et Tal. La dernière partie du voyage se fait par la route, via Besisahar, avant de revenir à Katmandou.
Cet itinéraire combine les sentiers plus tranquilles de la vallée de Tsum avec les paysages de haute montagne du circuit du Manaslu, ce qui le rend plus long et plus varié que le circuit standard du Manaslu.
Itinéraire du trek dans la vallée du Manaslu Tsum
Jour 01: Conduire de Katmandou par Arughat à Soti Khola
Après le petit-déjeuner, nous débuterons aujourd'hui notre trek dans l'Himalaya, en direction de l'ouest du Népal, en bus, jeep ou voiture privée, ou en transports en commun selon votre préférence. Durant le trajet, vous découvrirez les magnifiques panoramas des collines et observerez les personnes pratiquant le rafting sur la rivière Trishuli.
Bien que la route soit accidentée et encombrée de passages étroits pour atteindre Soti Khola, vous découvrirez de magnifiques forêts et des cours d'eau tout au long du trajet. Nous ferons halte dans le petit village de Soti Khola pour y passer la nuit, et vous pourrez également explorer les environs.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
730 m / ft 2,395
Jour 02: Trek de Soti Khola à Machha Khola
Aujourd'hui, après le petit-déjeuner à Soti Khola, nous entamerons notre trek au cœur d'une faune et d'une flore magnifiques, avec de superbes vues sur l'Himalaya et la vallée de la Budhi Gandaki. Notre sentier traversera de nombreux villages en longeant la rivière Budhi Gandaki et le Lapubesi. Arrivés au Lapubesi, nous descendrons jusqu'au Machha Koha pour y passer la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
14 km / 8.7 milles
730 m / ft 2,395
5hrs
Jour 03: Trek de Machha Khola à Jagat
Nous nous sommes réveillés dans l'Himalaya, face à un paysage magnifique et accueillis chaleureusement par les habitants. Après le petit-déjeuner, nous entamerons l'ascension traditionnelle du Manaslu.
Nous arriverons au village Gurung après avoir traversé une forêt dense, où vous serez invités à explorer les lieux et à découvrir les coutumes et le mode de vie des habitants.
Nous arriverons au Doban après avoir traversé le pont suspendu au-dessus de la rivière Budhi Gandaki. De là, nous grimperons une pente raide pendant trois heures en suivant les sentiers qui traversent le hameau Gurung.
Nous atteignons le village de Jagat en longeant la rivière Yaru et en traversant un pont de bois. Là, nous devons présenter tous nos permis spéciaux pour accéder à la zone réglementée de la région du Manaslu. Nous passerons la nuit au gîte de Jagat.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
18 km / 11.2 milles
1,410 m / ft 4,626
6hrs
Jour 04: Trek de Jagat à Lokpa
Aujourd'hui, nous entrons dans la zone réglementée du trek de la vallée de Tsum, sur le circuit du Manaslu, en montant depuis Salleri. Nous longerons la rivière Budhi Gandaki et la traverserons par un pont suspendu. En poursuivant notre marche, nous atteindrons le village de Philim. Après avoir traversé Ekal Bhatii, deux sentiers se croisent : l'un mène à Tsum, l'autre au circuit du Manaslu.
Nous poursuivons notre trek vers le village de Lhokpa, premier village de la randonnée de la vallée de Tsum. Le sentier se rétrécit et offre de magnifiques panoramas sur l'Himalaya. Nuit à Lhokpa.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
12 km / 7.5 milles
2,240 m / ft 7,349
5hrs
Jour 05: Trekking de Lokpa à Chumling
Après un délicieux petit-déjeuner à Lhoka, nous entamons notre randonnée sur le magnifique sentier de la vallée de Tsum. Ce sentier offre un panorama exceptionnel sur la flore variée et traverse une forêt dense de rhododendrons et d'arbres alpins.
Par temps clair, le sentier offre de magnifiques vues majestueuses sur le Baudha Himal et le Ganesh Himal.
Sur le sentier menant à Chumling, les randonneurs ne trouveront ni hôtels ni villages. Le sentier descend vers la rivière Syara, puis remonte vers les montagnes pour atteindre le village de Chumling où l'on passe la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
10 km / 6.2 milles
2,386 m / ft 7,828
5hrs
Jour 06: Trek de Chumling à Chhokangparo
Après le petit-déjeuner à l'hôtel, nous quittons Chumling et partons en randonnée vers Chhokangparo. Le sentier du jour nous mènera à travers les vallées intérieures de la vallée de Tsum, offrant de magnifiques panoramas sur les montagnes.
Vous longerez la rivière Syar jusqu'au village de Domje, la plus grande ville de la vallée de Tsum. Après Domje, vous arriverez à Chhokangparo où vous passerez la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
8 km / 5.0 milles
3,010 m / ft 9,875
4hrs
Jour 07: Trek de Chhokangparo au Nil via la grotte Milarepa Piren Phu
Après le petit-déjeuner, nous entamerons notre trek vers Milarepa, en profitant des magnifiques panoramas sur l'Himalaya. Après quelques heures de marche le long de la Shikar Khola, nous atteindrons le village de Nile, dernier village du trek de la vallée de Tsum Nord.
En arrivant au Ngyaku leru, vous verrez les habitants s'affairer aux travaux agricoles et à la culture de terres fertiles.
En traversant le Lamagaun, vous atteindrez la grotte de Milarepa Piren Phu, où la communauté locale croit que son empreinte est encore gravée dans la pierre. Pour la nuit, vous rejoindrez le village du Nil à pied en traversant le pont suspendu.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
9 km / 5.6 milles
3,361 m / ft 11,027
5hrs
Jour 08: Trek du Nil à Mu Gompa
Aujourd'hui, la randonnée se fera par courtes étapes. Vous longerez la frontière entre le Népal et le Tibet, profitant de vues panoramiques sur les majestueuses montagnes. Le sentier vous mènera ensuite au Mu-Gumpa, point culminant du trek de la vallée de Tsum. Vous traverserez des pâturages à yaks et de magnifiques kharkhas.
Le Mu Gumpa vous accueille dans une ambiance chaleureuse, avec des chortens disséminés sur tout le site. À votre arrivée, vous pourrez explorer plus en profondeur les environs et découvrir la culture locale.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
4 km / 2.5 milles
3,700 m / ft 12,139
2hrs
Jour 09: Trek de Mu Gompa à Chhokangparo
Aujourd'hui commence notre descente. Après le petit-déjeuner, à Mu Gumpa, nous dirons adieu aux montagnes et à la population locale. Nous traverserons Chule et rejoindrons le village de Phurbe. Ensuite, nous arriverons à Rachen Gumpa, situé près de la frontière entre le Népal et le Tibet. Ce village offre de magnifiques panoramas sur les montagnes et le paysage.
Vous partirez en randonnée à travers la magnifique forêt dense et atteindrez votre destination, Chhokangparo, pour y passer la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
14 km / 8.7 milles
3,700 m / ft 12,139
5hrs
Jour 10: Trek de Chhokangparo à Chumling
La descente reprend et nous commencerons notre trek après le petit-déjeuner à Chhokanparo. Le sentier descend jusqu'à Gho. Vous traverserez le grand pont suspendu près de Gho et vous dirigerez vers le village de Rainjam. Nous redescendrons ensuite dans la vallée de Tsum et atteindrons enfin Chumling, notre dernier campement.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
12 km / 7.5 milles
3,010 m / ft 9,875
5hrs
Jour 11: Trekking de Chumling à Deng
L'étape d'aujourd'hui sera la plus facile, car vous traverserez une forêt subtropicale abritant une flore et une faune variées. Le sentier longe la Sahir Khola jusqu'au village de Lhoka. Par beau temps, vous pourrez admirer de magnifiques montagnes et des paysages diversifiés.
En descendant vers la rivière Budhi Gandaki, vous atteindrez un pont étroit où le sentier alterne montées et descentes progressives. Vous traverserez ensuite un pont suspendu pour rejoindre Nurpri, puis, en traversant une forêt de bambous, vous arriverez au village de Deng, hameau de la communauté Gurung.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
15 km / 9.3 milles
2,386 m / ft 7,828
6hrs
Jour 12: Trek de Deng à Namrung
Le sentier commence à monter depuis Deng pour atteindre le village de Rana. Après avoir traversé Rana, on arrive à Bhiphedi. Le chemin serpente généralement à travers la vallée, offrant ainsi de superbes panoramas sur les montagnes. En traversant la Serang Khola, on rejoint le village de Ghap.
Après avoir quitté le village de Ghap, vous traverserez une forêt dense de rhododendrons et d'alpages. Vous atteindrez ensuite le village de Namrung où vous passerez la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
16 km / 9.9 milles
2,630 m / ft 8,629
6hrs
Jour 13: Trek de Namrung à Sama Gaon
Aujourd'hui, au début de notre trek, le sentier sera jalonné de pierres sculptées (Mani) et des drapeaux tibétains aux couleurs variées. Vous traverserez de nombreux monastères et de petits villages. Le sentier vous mènera notamment au village de Sho, réputé pour ses vues imprenables sur le massif du Manaslu.
L'étape d'aujourd'hui vous revigorera tout en vous offrant de magnifiques panoramas sur les montagnes. En chemin vers Sama Gaun, nous longerons la rivière pour admirer le sommet du mont 29. Après quelques heures d'ascension à travers une forêt dense, nous atteindrons le village de Shyala, qui offre les plus beaux points de vue sur des sommets tels que le Manaslu, le Phungi et l'Himalaya. Les habitants du village cultivent principalement des pommes de terre et des brelys, et pratiquent également l'élevage et le tourisme.
Au cours de votre ascension, vous apercevrez le Ganesh Himal à l'est et le Manaslu au sud. De là, vous profiterez d'une vue imprenable sur les montagnes et, en regardant en contrebas, vous distinguerez deux rangées de maisons formant le village de Sama Gaun. À notre arrivée à Sama Gaun, nous explorerons les environs et passerons la nuit à l'hôtel.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
12 km / 7.5 milles
3,530 m / ft 11,581
5hrs
Jour 14: Journée de repos à Sama Gaon
Pour une acclimatation optimale en haute montagne, nous passerons une journée à Sama Gaun. Ce village, plus proche du camp de base du Manaslu, regorge de mani (autels bouddhistes) sculptés dans la pierre, ornés de mantras et de sculptures.
Comme il s'agit d'une journée de repos, vous pouvez faire une randonnée facultative dans les environs et également randonner jusqu'au lac Birendra ou au monastère de Pungyen Gomba. Vous pouvez aussi opter pour une randonnée jusqu'au camp de base du Manaslu, qui dure au total 8 heures. Toutes ces randonnées offrent des vues imprenables sur les montagnes.
Vous pourrez également explorer plus en profondeur le Sama Gaun, sa communauté locale et sa culture. Visitez le monastère et profitez de votre séjour.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
3,530 m / ft 11,581
Jour 15: Trek de Sama Gaon à Larkya La Phedi (Dharma sala)
Aujourd'hui, tôt le matin, nous quittons Sama Gaun pour nous diriger vers le village de Samdo. Notre sentier traverse de magnifiques rizières en terrasses, bordées de mani finement sculptés de motifs bouddhistes et parsemées des couleurs chatoyantes du drapeau tibétain.
En traversant le pont de bois sur la Budhi Gandaki, nous atteindrons la magnifique vallée de Samdo. Le long du sentier, vous découvrirez le glacier de Larkya et longerez la vallée de la Salka Khola. Nous poursuivrons notre ascension jusqu'à Dharamsala, également connu sous le nom de Larkya La Phedi. Vous profiterez d'une vue imprenable sur le massif du Manaslu. Nous y passerons la nuit afin de nous reposer et de nous préparer pour la grande étape du lendemain : la traversée du col de Larkya La.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
8 km / 5.0 milles
4,460 m / ft 14,633
4hrs
Jour 16: Trek de Dharamsala à la traversée de Bhimtang via Larkya la Pass
Aujourd'hui est l'étape la plus longue et réputée la plus difficile du trek de la vallée de Tsum, dans le Manaslu. Tôt le matin, nous quitterons Dharamsala pour rejoindre le col de Larke La, à 5 160 m d'altitude. Il est conseillé de le franchir avant que le vent ne se lève et que le soleil ne fasse fondre la neige en haute montagne. Le sentier grimpe à travers les prairies des collines escarpées. À l'approche du col de Larke La, vous apercevrez de nombreux drapeaux tibétains colorés ornés de mantras bouddhistes et de sculptures.
Le col de Larke La offre de magnifiques panoramas sur des chaînes de montagnes telles que l'Himlung Himal, le Cheo Himal, le Kanguru, le Minjung et l'Annapurna II. La beauté des paysages vous émerveillera un instant avant d'entamer la descente vers le village de Bhimtang. Durant cette descente, vous aurez besoin de bâtons de marche pour progresser, et il est impératif de porter un équipement de sécurité adapté et de suivre les conseils de votre guide. À votre arrivée à Bhimtang, vous trouverez de nombreux mani (auberges traditionnelles) et des maisons de thé où passer la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
18 km / 11.2 milles
5,160 m / ft 16,929
8hrs
Jour 17: Trek de Bhimtang à Gho
Après le petit-déjeuner à Bhimtang, nous entamerons notre descente à travers la Dudh Khola en traversant le pont de bois. Vous traverserez également une forêt dense.
Vous traverserez des rhododendrons et des pins bordant le sentier. En descendant, vous découvrirez de magnifiques panoramas sur le Manaslu, le pic nord du Manaslu et l'Himlung Himal. Après avoir traversé le Sangore Kharka, vous franchirez un éboulement orné de drapeaux de prière, puis le sentier vous mènera au village de Gho où vous passerez la nuit.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
14 km / 8.7 milles
3,720 m / ft 12,205
5hrs
Jour 18: Trekking de Gho à Tal
En zone de limite forestière, vous traverserez des champs en terrasses et de magnifiques forêts. Après avoir traversé une dense forêt de chênes, vous atteindrez le village de Tilije. Le sentier vous mènera ensuite à travers le village de Dharapani jusqu'à Tal. En chemin, vous apercevrez le chortende, les murs de mani et l'ancien village bouddhiste. Nuit à Tal dans une maison de thé.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Salon de thé
16 km / 9.9 milles
2,515 m / ft 8,251
6hrs
Jour 19: Conduire de Tal à Besisahar puis Katmandou
Le dernier jour du trek en groupe, ce matin, nous prendrons un véhicule de Tal à Besisahar. Le trajet est facile et vous permettra d'admirer de nombreux cours d'eau et de magnifiques villages habités par la population locale. À votre arrivée à Besisahar, vous prendrez un bus ou un autre véhicule pour Katmandou et serez directement conduits à votre hôtel. Sur la route de Katmandou, vous traverserez la rivière Trishuli, réputée pour ses rapides et le rafting, et découvrirez de superbes paysages.
Petit déjeuner, déjeuner, dîner
Hôtel
1,700 m / ft 5,577
Carte du trek de la vallée de Tsum à Manaslu
Quoi attendre?
Ce qui est inclus
- Transferts aéroport/hôtel en voiture privée.
- Au moins deux nuits en hôtel 3 étoiles à Katmandou (formule petit-déjeuner)
- Repas en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) pendant toute la durée du trek
- Katmandou - Soti Khola - Syange - Katmandou. En bus local / en jeep selon votre demande.
- Carte de randonnée
- Guide expérimenté d'un titulaire de licence gouvernementale
- Assurance, salaire, équipement, transport, taxe locale pour le guide.
- Fournitures médicales de groupe (une trousse de premiers soins sera disponible)
- Tous les documents nécessaires et les permis d'entrée dans les parcs nationaux
- Organisation des déplacements et du sauvetage
- TIMS (Système de gestion des informations des randonneurs)
- Toutes les taxes gouvernementales et les frais de service touristique
Ce qui est exclu
- Repas à Katmandou avant et après le trek, prévoir 15 à 20 USD par jour.
- Votre assurance voyage (Rescue)
- Frais de visa d'entrée au Népal.
- Conseils pour le personnel de trekking et le chauffeur
- Boissons (chaudes, froides et alcoolisées)
- Porteur de trekking/Sherpa qui transportera vos sacs pendant le trek (2 personnes 1 porteur).
- courses personnelles et blanchisserie, etc.
- Équipement de randonnée personnel.
Avis Tripadvisor
Avis Google
Trek de la vallée de Tsum à Manaslu Informations complémentaires
Hébergement pour le trek dans la vallée du Manaslu Tsum
Lors du trek de la vallée de Tsum au Manaslu, vous serez logés dans des maisons de thé/auberges le long du sentier, en pleine montagne. Ces maisons de thé sont principalement construites en bois et proposent des chambres confortables avec salles de bains partagées. Certaines maisons de thé peuvent également offrir une salle de bains privative, moyennant un supplément.
Côté restauration, vous dégusterez des plats délicieux, comparables à ceux des restaurants de la ville. Vous pourrez choisir vos plats à la carte. Par ailleurs, en tant qu'agence de trekking, nous vous recommandons de goûter aux spécialités locales, véritables témoignages de la passion et de l'attachement des habitants.
La salle à manger est un lieu de rencontre pour les randonneurs de différentes nationalités. Vous pourrez y partager vos connaissances et vos expériences. Le soir, la bruyère himalayenne réchauffe la salle à manger d'une douce chaleur, vous assurant un confort optimal.
Meilleure saison pour faire une randonnée dans la vallée de Manaslu Tsum
Saison d'automne (septembre à novembre)
La période idéale pour le trek de la vallée de Tsum est l'automne, entre septembre et novembre. C'est la haute saison pour le trekking au Népal : vous profiterez de températures agréables et d'un ciel bleu azur. Les montagnes s'offriront à vous comme pour vous saluer.
Durant la saison, un grand nombre de randonneurs se rendront à destination. Vous rencontrerez des randonneurs de nombreuses nationalités différentes.
Printemps (mars à mai)
Au printemps, vous ferez également des randonnées en montagne, à la découverte de la diversité florale et de la faune et la flore de chaque région du Népal.
Vous serez accueillis par le chant des oiseaux et les cris des différents animaux qui peuplent les sentiers. Au printemps, les chutes de neige étant moins importantes en haute montagne, vous croiserez probablement les membres de l'expédition sur les sentiers qui se dirigent vers le camp de base.
| Saison | Mois | Conditions Générales | Aptitude à la randonnée |
| Printemps | De mars à mai | Temps doux, journées plus chaudes et visibilité généralement bonne | Excellent |
| Été / Mousson | Juin à août | Pluie, temps nuageux et sentiers potentiellement boueux ou glissants | Moins adapté |
| Autumn | Septembre à novembre | Temps généralement sec, vues dégagées sur les montagnes et conditions de sentier stables | Excellent |
| Hiver | Décembre à février | Températures froides, neige en altitude et conditions potentiellement difficiles autour du lac Larkya | Difficile |
Permis pour le trek de Manaslu dans la vallée de Tsum
Le Permis de zone réglementée(MUSIQUE RAP)
Le Département de l'immigration du Népal délivre le permis d'accès aux zones réglementées (RAP). Ce permis est facilement accessible auprès des services de l'immigration.
Permis de la zone de conservation de l'Annapurna (ACAP)
Les randonneurs souhaitant entreprendre le trek de la vallée de Tsum au Manaslu doivent obtenir un permis pour la zone de conservation de l'Annapurna (ACAP). L'office du tourisme du Népal à Katmandou est le seul organisme habilité à délivrer ce permis.
Permis de zone de conservation du Manaslu (MCAP)
L'accès à la zone de conservation du Manaslu nécessite un permis pour les étrangers et les ressortissants des pays membres de l'ASACR. Ce permis peut être obtenu auprès de l'Office du tourisme du Népal à Katmandou.
Système de gestion des informations des randonneurs (carte TIMS)
La carte TIMS est obligatoire pour tous les randonneurs souhaitant effectuer un trek au Népal. Elle permet de recenser tous les randonneurs et leurs informations personnelles afin d'assurer leur sécurité au Népal. Vous pouvez vous procurer la carte TIMS auprès de l'Office du tourisme du Népal (NTB) ainsi que dans les bureaux de l'Autorité du tourisme du Népal (TAAN) à Katmandou et à Pokhara.
| Permis | Objectif / Domaine | Requis |
| Permis de zone réglementée | Obligatoire pour les zones réglementées du Manaslu et de la vallée de Tsum | Oui |
| Permis de zone de conservation du Manaslu (MCAP) | Nécessaire pour les randonnées à l'intérieur de la zone de conservation du Manaslu | Oui |
| Permis de zone de conservation de l'Annapurna (ACAP) | Obligatoire lorsque l'itinéraire pénètre dans la zone de conservation de l'Annapurna après avoir franchi le col de Larkya La. | Oui |
| Carte TIMS | Inscription des randonneurs et gestion de l'itinéraire pour le circuit Manaslu-Vallée de Tsum | Oui |
Difficulté du trek dans la vallée du Manaslu Tsum
Le trek de la vallée de Tsum, dans le Manaslu, est classé de niveau modéré dans votre forfait actuel, bien que certaines portions soient physiquement exigeantes. Ce trek ne requiert pas de compétences techniques en escalade, mais vous devez être préparé(e) à plusieurs jours de marche consécutifs, à des passages escarpés, des sentiers accidentés et à un dénivelé positif important.
La partie la plus exigeante se situe vers la fin du trek, lors du passage du col de Larkya La. La distance à parcourir est également considérable certains jours ; une bonne endurance est donc un atout.
| Facteur de difficulté | Déroulement |
| Note globale | Modérée |
| Marche quotidienne | Environ 4 à 8 heures |
| Terrain | Sentiers forestiers, chemins de pierre, passages rocheux et ponts suspendus |
| Le point le plus haut | Col Larkya La, 5 160 m (16 929 pi) |
| Journée la plus exigeante | Dharamsala à Larkya La Pass à Bhimtang |
| Escalade technique | Pas nécessaire |
| Défi principal | Longues journées de marche et altitude |
| Préparation | Marche régulière et entraînement en côte recommandés |
Il n'est pas nécessaire d'être un alpiniste chevronné pour cette randonnée. Cependant, être à l'aise avec les longues marches en montée et en descente facilitera le voyage. L'entraînement avant le départ peut inclure des randonnées régulières, de la montée d'escaliers, de la marche et des exercices renforçant l'endurance des jambes.
Votre guide vous aidera également à maintenir un rythme adapté pendant la randonnée. Il est préférable de marcher régulièrement et d'économiser son énergie plutôt que de trop forcer dans les passages les plus difficiles.
Altitude et acclimatation
L'altitude prend une importance croissante à mesure que le trek de la vallée de Tsum, dans le Manaslu, se poursuit depuis la basse vallée de Budhi Gandaki vers la vallée de Tsum et la région plus élevée du Manaslu. L'itinéraire prévoit une journée de repos à Sama Gaon avant de reprendre la route vers le col de Larkya La.
L'augmentation progressive de l'altitude permet à votre corps de s'acclimater. Cependant, chacun réagit différemment à l'altitude. Il est important de bien s'hydrater, de marcher à un rythme régulier et de se reposer suffisamment pendant les étapes en altitude.
| Lieu | Élévation | Étape Trek |
| Soti Khola | 730 m (2,395 ft) | Le trek commence |
| Jagat | 1,410 m (4,626 ft) | Manaslu inférieur |
| Lokpa | 2,240 m (7,349 ft) | Entrée de la vallée de Tsum |
| Chumling | 2,386 m (7,828 ft) | Vallée de Tsum |
| Chhokangparo | 3,010 m (9,875 ft) | Haute vallée de Tsum |
| Nil | 3,361 m (11,027 ft) | Haute vallée de Tsum |
| Monastère de Mu | 3,700 m (12,139 ft) | Haute vallée de Tsum |
| Sama Gaon | 3,530 m (11,581 ft) | Acclimatation |
| Dharamsala | 4,460 m (14,633 ft) | Avant Larkya La |
| Col de Larkya La | 5,160 m (16,929 ft) | Le point le plus haut |
| Bhimtang | 3,720 m (12,205 ft) | Après le passage du col |
Pendant la randonnée, signalez à votre guide toute sensation de fatigue inhabituelle, tout vertige, toute nausée ou tout mal de tête en altitude. Ces symptômes doivent être pris au sérieux. Votre guide pourra ainsi surveiller votre état et décider si vous avez besoin de repos supplémentaire ou d'une descente.
Coût du trek de Manaslu dans la vallée de Tsum
Le prix actuel de votre forfait pour le trek de 19 jours dans la vallée de Tsum, au Manaslu, commence à 1 755 $ US . Le coût final peut varier en fonction de la taille du groupe et des services choisis pour votre voyage.
Votre forfait comprend déjà plusieurs frais importants liés au trek, notamment l'hébergement, les repas, le transport, les services d'un guide, les permis et les taxes gouvernementales. Les dépenses personnelles sont à votre charge et doivent être prévues dans votre budget avant le départ.
| Catégorie de coût | Statut |
| Prix du forfait | À partir de 1 755 $ US |
| hôtel à Katmandou | Inclus comme indiqué |
| hébergement pour les randonneurs | Inclus |
| Repas de randonnée | Inclus |
| Transport terrestre | Inclus selon le forfait |
| Guide sous licence | Inclus |
| Permis de randonnée | Inclus selon le forfait |
| Taxes gouvernementales | Inclus |
| Assurance Voyage | Supplémentaire |
| Visa Népal | Supplémentaire |
| A boire | Supplémentaire |
| Achats personnels | Supplémentaire |
| Solutions | Supplémentaire |
| Équipement de trekking personnel | Supplémentaire |
| Portier | Supplémentaire |
| Tips | Supplémentaire |
Il est conseillé d'emporter un peu d'argent liquide supplémentaire pour les dépenses personnelles pendant le trek. Les prix des services optionnels peuvent être plus élevés dans les villages reculés qu'à Katmandou, notamment pour les boissons, la recharge des appareils et autres prestations.
Si vous voyagez en groupe privé, le prix total peut également être ajusté en fonction de la taille de votre groupe et de vos préférences en matière de transport.
Transport aller-retour pour le trek
Le voyage débute par un trajet en voiture de Katmandou à Soti Khola. Contrairement aux itinéraires de trekking qui commencent par un vol intérieur, celui-ci rejoint le point de départ du sentier par la route. Le trajet traverse les montagnes népalaises avant d'atteindre le bas du Manaslu.
L'état des routes peut varier, surtout par temps de pluie. Certains tronçons sont accidentés et sinueux ; le temps de trajet réel peut donc varier en fonction de l'état de la chaussée, de la circulation et des conditions locales.
Après avoir terminé la partie randonnée, nous descendons à Tal et continuons par la route vers Besisahar. De Besisahar, nous retournons à Katmandou.
Votre forfait actuel mentionne le transport en bus local ou en jeep, selon votre demande. Pour un voyage plus confortable, un véhicule privé peut être mis à votre disposition si nécessaire.
Nous vous recommandons de garder vos documents importants, de l'eau, des collations, des médicaments et des appareils électroniques dans votre sac à dos pendant les sections de conduite.
Alimentation et eau potable
Les repas sont inclus pendant toute la durée du trek. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont généralement servis dans les maisons de thé où vous passerez la nuit ou lors de votre étape de marche.
Le menu varie d'un village à l'autre, mais les plats courants comprennent du dal bhat, du riz, des nouilles, des pâtes, des pommes de terre, de la soupe, des œufs et divers plats tibétains. Le dal bhat est un choix pratique lors des longues journées de trek, car il constitue un repas copieux composé de riz, de lentilles et de légumes.
Les options alimentaires se raréfient à mesure que l'on s'enfonce dans les zones reculées et plus élevées de la vallée de Tsum et de la région du Manaslu. Il est donc utile d'emporter quelques en-cas comme des noix, des fruits secs, du chocolat ou des barres énergétiques.
Pour l'eau potable, vous pouvez vous approvisionner dans les maisons de thé et les villages le long du parcours. Évitez de boire l'eau non traitée directement des ruisseaux. Une gourde réutilisable, remplie d'eau bouillie ou correctement traitée, est une solution judicieuse. Des pastilles de purification d'eau ou un système de filtration peuvent également s'avérer utiles.
Internet, réseau mobile et bornes de recharge
La connectivité internet et mobile est inégale tout au long du trek de la vallée de Tsum, dans le Manaslu. Vous trouverez du réseau mobile et du Wi-Fi dans certains villages, tandis que d'autres zones seront peu ou pas connectées.
L'électricité est disponible dans de nombreux villages, mais les points de recharge sont moins pratiques dans les zones reculées. Certains salons de thé peuvent facturer un supplément pour la recharge des appareils électroniques.
| Facilité | Disponibilité |
| Réseau mobile | Disponible dans certaines régions, mais de façon irrégulière |
| Wi Fi | Disponible dans certains salons de thé |
| Électricité | Disponible dans de nombreux villages |
| Chargement du téléphone | Généralement disponible avec certaines limitations |
| Recharge de l'appareil photo | Possible dans certains salons de thé |
| banque de Puissance | Fortement recommandé |
Avant de quitter Katmandou, téléchargez vos documents importants, cartes et autres informations dont vous pourriez avoir besoin sans connexion internet.
Il est judicieux d'emporter une batterie externe, surtout pour les passages en altitude du trek. Elle s'avère également pratique lorsque plusieurs randonneurs ont besoin d'utiliser la même prise de recharge dans un refuge.
Trek de la vallée du Manaslu Tsum vs Trek du circuit du Manaslu
Le trek de la vallée de Tsum, dans le cadre du circuit du Manaslu, comprend le circuit principal du Manaslu, auquel s'ajoute une section distincte à travers la vallée de Tsum. Cet itinéraire supplémentaire vous mène à des lieux tels que Chumling, Chhokangparo, Nile et Mu Gompa avant de rejoindre le circuit du Manaslu.
Le circuit classique du Manaslu se concentre principalement sur le circuit lui-même et la traversée du col de Larkya La. L'itinéraire combiné est donc un meilleur choix si vous souhaitez passer plus de temps dans la vallée de Tsum et que vous vous intéressez à ses villages, ses monastères et à la culture bouddhiste tibétaine.
| Fonctionnalité | Randonnée dans la vallée de Tsum au Manaslu | Manaslu Circuit Trek |
| Vallée de Tsum | Inclus | Ne sont pas inclus |
| Circuit du Manaslu | Inclus | Inclus |
| Col de Larkya La | Inclus | Inclus |
| villages de la vallée de Tsum | Oui | Non |
| Monastère de Mu | Inclus | Non |
| Zone de Rachen Gompa | Inclus | Non |
| Expérience culturelle | Plus étendu | Forte |
| Durée | Plus long | Généralement plus court |
| Itinéraire | Plus varié | Plus direct |
| Difficulté | Modérée | Difficile |
| Convient pour | Les randonneurs souhaitant explorer la vallée de Tsum et le Manaslu | Les randonneurs se sont concentrés sur le circuit du Manaslu |
Si votre objectif principal est de réaliser le tour du Manaslu et de franchir le col de Larkya La, l'itinéraire classique peut suffire. Si vous souhaitez inclure la vallée reculée de Tsum à votre périple, le trek combiné Manaslu-vallée de Tsum vous offre davantage de temps pour explorer les villages et les sites culturels avant de poursuivre votre tour du Manaslu.
Équipement de trekking pour le trek de la vallée du Manaslu Tsum
Sac à dos (SACS) : Emportez un sac à dos confortable et de haute qualité pouvant contenir au moins 35 à 45 litres d'équipement et de provisions essentiels pour votre randonnée en montagne.
Chaussures de randonnée : Des chaussures de randonnée ou de trail confortables et de haute qualité, offrant idéalement un bon maintien et une bonne adhérence, sont indispensables sur les terrains accidentés.
Sac de couchage : Un sac de couchage confortable est nécessaire pour les nuits passées dans les refuges le long du sentier. Vous ne recevrez qu’une seule couverture pendant la randonnée en montagne.
Tente : Une tente à la fois légère et résistante est absolument indispensable si vous aimez camper.
Vêtements : En raison de l’imprévisibilité de la météo, il est conseillé d’emporter des vêtements chauds à superposer, une veste imperméable et des vêtements à séchage rapide. Privilégier les vêtements qui sèchent rapidement sera plus pratique en montagne.
Trousse de premiers secours : pansements, analgésiques et lingettes antiseptiques ne sont que quelques-uns des éléments essentiels qui devraient figurer dans une trousse de premiers secours.
Bouteille d'eau : Pensez à bien vous hydrater en emportant au moins deux bouteilles d'eau et, si possible, une pastille de purification d'eau est indispensable pour purifier l'eau courante des montagnes.
En-cas et chocolat : Les en-cas riches en énergie, comme les barres énergétiques, les mélanges de fruits secs et les fruits séchés, sont essentiels pour vous soutenir sur le sentier.
Google Maps et boussole : En cas de mauvais temps, vous aurez besoin d’une bonne carte et d’une boussole pour vous orienter.
Sacs poubelle : Utilisez des sacs poubelle et pensez à les vider avant de partir. Les sacs poubelle sont pratiques pour transporter les déchets d’un endroit à un autre.
Crème solaire : La crème solaire est essentielle pour protéger la peau, surtout en altitude, où le soleil est plus intense.
FAQ sur le trek de Manaslu dans la vallée de Tsum
Combien de temps faut-il pour effectuer le trek de la vallée de Tsum à Manaslu ?
En général, cela prend 15 à 19 jours, mais cela dépend principalement du rythme et du style de marche des randonneurs en haute montagne.
Quel est le meilleur moment pour entreprendre le trek de la vallée de Tsum à Manaslu ?
L'automne et le printemps, qui s'étendent respectivement de septembre à novembre et de mars à avril, sont considérés comme les meilleures saisons pour le trekking au Népal.
Quel est le niveau de difficulté du trek de la vallée de Tsum dans le Manaslu ?
Le trek de la vallée de Tsum, dans le Manaslu, est une destination de trekking de niveau modéré à difficile où il faut franchir un col de haute altitude entre des montagnes de plus de 5 000 m.
Ai-je besoin d'un permis spécial pour faire un trek dans la région de la vallée de Manaslu Tsum ?
Oui, un permis est nécessaire pour entreprendre le trek de la vallée de Tsum à Manaslu.
Quels types d'hébergement et d'installations sont disponibles pendant le trek ?
Lors du trek de la vallée de Manaslu Tsum, vous serez logés dans des maisons de thé/hôtes le long du sentier, où vous devrez utiliser les sanitaires communs.
Est-il nécessaire d'engager un guide ou un porteur pour le trek de la vallée de Tsum à Manaslu ?
Oui, il est d'autant plus nécessaire d'engager un guide lors d'un trek en haute montagne ; il vous guidera jusqu'à destination en toute sécurité.
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