12 días de trekking ao campamento base do Annapurna

Por que a ruta do campamento base do Annapurna é a aventura máis popular do Nepal

A ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna é unha das rutas de sendeirismo máis populares do Nepal. É un dos destinos de sendeirismo máis comercializados, xunto coa ruta do campamento base do Everest; non obstante, hai varias cousas importantes que debes saber sobre a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna. A ruta ABC leva varios anos aberta ao público, pero ultimamente os senderistas descubriron algo novo con bastante frecuencia. Así que imos falar del.

Goza das augas termais naturais en Jhinu Danda

Despois de días de sendeirismo nesta zona, relaxarse ​​nas fontes termais naturais de Jhinu Danda é a forma perfecta de recuperarse. A auga morna axuda a que os músculos cansos ou doloridos se sintan mellor mentres se goza das vistas das montañas circundantes. É un descanso refrescante antes de volver á zona da cidade.

Cara a cara co Annapurna I no campamento base

No campamento base do Annapurna, tes unha vista de 360° dos picos cubertos de neve, incluído o Annapurna I (8,091 m), que é a décima montaña máis alta do mundo. Estar aquí é coma estar nun anfiteatro natural dunha montaña xigante. É un momento de asombro e logro.

Contempla o amencer desde Poon Hill

Aínda que non se atopa na ruta directa, moitas axencias engaden Poon Hill á súa ruta ABC por unha razón. A vista do amencer sobre as cordilleiras de Annapurna e Dhaulagiri desde aquí é fascinante. Cando a luz dourada do sol chega aos picos nevados, crea unha vista que nunca esquecerás na túa vida.

Paradas culturais en aldeas Gurung como Ghandruk

A aldea de Ghandruk ofrece algo máis que paisaxes. Está chea de xente sabia, casas tradicionais de pedra e cultura Gurung. Podes visitar museos locais ou vestir roupa tradicional para facer fotos. Tamén podes participar en festivais como o Lhoasr se chegas alí a tempo. É unha combinación perfecta de cultura e vida na montaña.

Observa os glaciares e as avalanchas desde o campamento base de Machhapuchre

Antes de chegar ao ABC, pasarás polo campamento base de Machapuchare, onde podes ver glaciares e mesmo escoitar avalanchas distantes. É un lugar seguro e fermoso para descansar nun lugar así, rodeado de cantís cubertos de xeo. Engade máis emoción e aventura á ruta.

Que podes esperar en termos de tempo e temperatura?

Podes esperar unha variedade de condicións de auga e temperatura na ruta do campamento base do Annapurna (ABC). Pero depende da estación. Nas estacións de primavera e outono, os días adoitan ser despexados, secos e soleados, con temperaturas entre 10 °C e 20 °C en altitudes máis baixas como Nayapul e Ghandruk.

A medida que se ascende máis alá do campamento base de Deurali e Machhapuchre, as temperaturas baixan significativamente. No campamento base de Annapurna, as temperaturas diúrnas oscilan entre os 5 °C e os 10 °C, mentres que as noites poden baixar ata os -5 °C e os -10 °C mesmo nesta estación "suave". Na estación de inverno, os sendeiros son moito máis fríos por riba dos 2,500 metros, onde as temperaturas diúrnas oscilan entre os 0 °C e os 5 °C, e as noites poden baixar ata os -10 °C e os -20 °C no campamento base de ABC.

As nevadas son frecuentes durante o inverno e poden facer que as seccións máis altas sexan esvaradías ou inaccesibles. Durante a estación das monzóns, pódense esperar fortes choivas, alta humidade e sendeiros cheos de samesugas, con temperaturas que oscilan entre os 15 °C e os 25 °C a altitudes máis baixas e entre os 2 °C e os 13 °C en ABC. En xeral, a primavera e o outono son o tempo máis estable, mentres que o inverno e as monzóns requiren equipo adicional e precaución.

Cal é a ruta máis difícil, o campo base do Annapurna ou o campo base do Everest?

A ruta ao Campo Base do Everest (EBC) adoita ser máis difícil que a do Campo Base do Annapurna (ABC) debido á súa maior altitude, maior duración e paisaxes accidentadas. A ruta ao EBC alcanza unha altitude máxima de 5,364 metros, mentres que a ABC se atopa nos 4,130 metros. Unha maior altitude significa un maior risco de Mal de Montaña Agudo (AMS), xa que o nivel de osíxeno baixa significativamente por riba dos 3,500 metros. A ruta ao EBC dura uns 13-15 días, en comparación cos 10-12 días da ABC, dependendo do itinerario e dos días de aclimatación.

A ruta EBC tamén inclúe varias subidas empinadas e zonas de aire escaso preto de Dingboche, Lobuche e Gorakshep, que requiren un sendeirismo lento e constante. Aínda que a ruta ABC ten subidas pronunciadas e, ás veces, camiños cubertos de neve, ten un desnivel menor, bosques máis densos e máis aldeas con mellor acceso a comida e refuxio. O tempo en ambas as rutas pode ser imprevisible, pero a EBC é máis fría. Aínda que os principiantes en boa forma poden percorrer ambas as rutas, a ABC recoméndase para os que son novos no sendeirismo de gran altitude, mentres que a EBC é axeitada para os que están preparados para unha aventura máis dura e remota.

É posible a ruta de sendeirismo en solitario ao campamento base do Annapurna?

Si , facer sendeirismo en solitario na ABC é posible e legal. A diferenza das zonas restrinxidas como o Alto Mustang ou o Manaslu, a ruta ABC non require un guía obrigatorio. Non obstante, os sendeiristas en solitario deben obter unha tarxeta TIMS e un permiso ACAP, que están dispoñibles en Katmandú ou Pokhara. A ruta en solitario polo Annapurna é bastante popular, pero require unha planificación coidadosa e coñecemento sobre as condicións das rutas, o clima e o estilo de vida.

Aínda que o sendeirismo en solitario polo Nepal pode ser significativo, tamén vén con desafíos. O mal de altura, o tempo imprevisible ou a perda de tempo poden ocorrer en zonas remotas con cobertura de rede móbil limitada. A maioría das casas de té acollen sendeiristas individuais e o sendeiro está ben sinalizado, pero hai que usar un GPS ou mapas para unha maior seguridade. Para maior seguridade, pódese contratar un guía ou porteador. É moi necesario un seguro de viaxe que inclúa a evacuación médica, e o sendeirismo na primavera e no outono é máis seguro, xa que hai máis xente no sendeiro e mellores condicións meteorolóxicas.

Altitude e aclimatación da ruta do campamento base do Annapurna

A ruta de 12 días ao campamento base do Annapurna lévate gradualmente desde as montañas máis baixas da rexión do Annapurna ata os 4,130 metros do campamento base do Annapurna . O itinerario pasa por varias elevacións, incluíndo Ghorepani, Poon Hill, Chhomrong, Himalaya, Deurali e o campamento base de Machhapuchhre antes de chegar ao santuario do Annapurna. Este cambio gradual de altitude dáche tempo para adaptarte a medida que continúas ascendendo.

A altitude convértese nunha consideración máis importante a medida que te achegas a Deurali, ao campamento base de Machhapuchhre e ao campamento base de Annapurna. O punto máis alto da ruta é o campamento base de Annapurna, a 4,130 metros , onde o aire é máis tenue e as temperaturas poden ser moito máis frías que nas aldeas máis baixas. O teu itinerario permíteche alcanzar esta elevación en varios días de ruta en lugar de ir directamente dunha altitude baixa a ABC.

Rutas de sendeirismo alternativas na rexión de Annapurna, en Nepal

A rexión do Annapurna no Nepal ofrece máis que a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna; existen polo menos cinco rutas de sendeirismo alternativas populares que proporcionan unha aventura única. Estas rutas varían en lonxitude, elevación e dificultade, o que as fai perfectas para todo tipo de senderistas. Todas estas rutas atópanse dentro da Área de Conservación do Annapurna, que abrangue 7,629 km cadrados. Aquí tes as principais rutas alternativas na rexión do Annapurna.

Que tan dura é a viaxe ao campamento base do Annapurna?

A ruta ata o campamento base do Annapurna, no Nepal, considérase unha ruta de nivel moderado . Non se precisan coñecementos de montañismo, pero si unha boa condición física e resistencia. A ruta alcanza o punto máis alto de 4,130 m, onde algúns senderistas poden sufrir un leve mal de altura. Cada día consiste en camiñar entre 10 e 15 km por chanzos de pedra e tramos empinados. As noites frías e a posible choiva ou neve fóra de tempada poden engadir dificultades a altitudes máis elevadas. Pero é manexable cun ritmo lento e descansando.

A partir de 2025, as rutas sufriron moitas melloras. Agora as rutas chegan a Ulleri, o que reduce algunhas das subidas máis empinadas ao comezo . A maioría das rutas teñen cobertura de rede móbil e as novas rutas e postos médicos fan que a ruta sexa aínda máis segura. En comparación con outras rutas populares, é máis doada que o Campo Base do Everest, pero máis esixente que Poon Hill. Con apoio guiado e porteadores dispoñibles durante toda a viaxe, mesmo os senderistas de entre 10 e 70 anos ou máis poden completala.

De Katmandú a ABC vía Poon Hill e Chhomrong

A ruta de sendeirismo polo Annapurna comeza ao chegar ao aeroporto internacional de Tribhuvan, en Katmandú. Ao día seguinte, gozarás dunha viaxe en coche ata Pokhara. Despois de pasar a noite alí, conducirás ata Nayapul, o punto de partida da ruta. Desde alí, camiñarás pola beira do Burungdi Khola para chegar a Tikhedhunga. O sendeiro ascende despois ata a fermosa aldea de Ghorepani a través de Ulleri e Banthanti.

Antes de saír da aldea de Ghorepani, camiñarás ata Poon Hill para contemplar o amencer. Máis tarde, baixarás a Tadapani, percorrendo bosques de rododendros. Desde Tadapani, o sendeiro descende abruptamente ata Kim Rung Khola e cruza unha ponte colgante; subirás a Chhomrong. Despois, camiñarás por fermosas aldeas como Bamboo, Dovan, o Himalaia e Deurali para chegar ao campamento base de Annapurna.

Despois dun tempo no ABC, tomarás o mesmo camiño cara a Jhinu Danda pasando por Deurali. Jhinu Danda é coñecida polas súas augas termais naturais. Goza das augas termais antes de dirixirte a Pothana. Desde Pothana, baixarás a Phedi e volverás a Pokhara.

Podemos facer sendeirismo ata o campamento base do Annapurna no inverno?

Si , podes facer sendeirismo ata o campamento base do Annapurna no inverno, pero isto supón uns retos importantes. A temperatura na estación invernal (decembro, xaneiro e febreiro) oscila entre os -10 °C e os -20 °C no campamento base e entre os 0 °C e os 5 °C en aldeas máis baixas como Ghandruk. É habitual que neve por riba dos 2,500 metros, o que pode bloquear os sendeiros ou atrasar a túa ruta. A pesar do frío, as rutas de sendeirismo invernais teñen algunhas vantaxes. Hai poucos sendeiros na ruta e podes obter un desconto fóra de tempada en comida e aloxamento.

Non obstante, tampouco se pode ignorar o risco. Os camiños poden ser esvaradíos e os aloxamentos preto do campamento base de Machhapuchre e do ABC poden estar pechados se a neve é ​​demasiado intensa. Pero a ruta estándar a través de Jhinu Danda adoita estar aberta. Se queres facer esta ruta, necesitarás o equipo axeitado, como un saco de durmir con capacidade para -15 °C, botas illantes, roupa térmica, crampóns e unha chaqueta de plumas quente. Recoméndase encarecidamente contratar un guía ou un porteador para a seguridade en condicións de neve.

Que tan concorrida está a ruta nas tempadas altas?

A ruta do campamento base do Annapurna (ABC) énchese moito de xente durante as tempadas altas de sendeirismo, é dicir, na primavera (abril-maio) e no outono (outubro-novembro). Estes son os meses máis populares debido ao tempo estable, os ceos despexados e as temperaturas favorables. Nos días punta, entre 400 e 700 senderistas pasan por puntos como Chhomrong, Deurali, MBC e ABC. En 2024, máis de 1.2 millóns de turistas visitaron Nepal, cun sendeirismo de arredor do 20-25 % na rexión do Annapurna. Co obxectivo dun aumento do turismo do 5-7 % para 2025 e 2026, pódese aumentar o tráfico das rutas.

Durante as semanas de maior afluencia, os aloxamentos de Chhomrong a ABC adoitan estar cheos. Pode que teñas que durmir en habitacións compartidas ou mesmo en comedores cando se esgota o espazo. Podes esperar atascos nos sendeiros estreitos preto de Bamboo, Deurali e MBC, e longas esperas para comida e aloxamento. Aínda que as multitudes son un pouco máis grandes, segue sendo seguro e está ben xestionado. Para evitar atascos, comeza a túa ruta cedo pola mañá e reserva cun guía ou axencia para unha mellor loxística e instalacións.

É segura a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna para principiantes?

Si , a ruta ABC é segura para principiantes. É un dos destinos de sendeirismo máis accesibles, onde a maioría dos senderistas pasan por rutas fáciles ata chegar a aldeas e asentamentos remotos. A ruta ABC é coñecida por ser doada de usar. Os sendeiros están ben establecidos, hai casas de té axeitadas e os guías de sendeirismo que traballan na zona tamén teñen moita experiencia.

Non obstante, os principiantes deben planificar e preparar axeitadamente para que a ruta sexa aínda máis segura. Unha ruta de sendeirismo a gran altitude conleva o risco de padecer mal de altura, que se pode mitigar cunha aclimatación e hidratación axeitadas. Ademais, o adestramento físico e o desenvolvemento da resistencia tamén son esenciais para protexerse de lesións, fatiga ou enfermidades durante toda a ruta.

Distancia total da ruta ao campamento base do Annapurna

A distancia total da ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna é de aproximadamente 115 km (71 millas) de ida e volta. De media, camiñan entre 10 e 15 quilómetros (6 e 9 millas) ao día, dependendo da ruta específica e do ritmo de sendeirismo. A ruta dura uns 8-12 días.

Partindo de Nayapul, a ruta ata o campamento base do Annapurna (ABC) é de aproximadamente 54 quilómetros (33.5 millas) só de ida, chegando a unha altitude de 4,130 metros (13,550 pés) no ABC antes de comezar a viaxe de regreso. A ruta pasa por sendeiros forestais, escaleiras de pedra, beiras de ríos e cristas montañosas. As distancias entre as paradas diarias están espazadas coidadosamente, o que axuda a adaptarse á altitude gradualmente.

Aquí tes un desglose das distancias aproximadas de ida desde as principais paradas ata o campamento base de Annapurna (ABC):

• Campo base de Machhapuchhre (MBC) a ABC: 3.5 km (2.2 millas)
• Deurali a ABC: 9 km (5.6 millas)
• Do Himalaia ao ABC: 15 km (9.3 millas)
• Dovan a ABC: 18.5 km (11.5 millas)
• De bambú a ABC: 21.5 km (13.4 millas)
• De Sinuwa a ABC: 25 km (15.5 millas)
• Chhomrong a ABC: 29.5 km (18.3 millas)
• Tadapani a ABC: 38 km (23.6 millas)
• De Ghorepani a ABC: 46 km (28.6 millas)
• Pokhara a ABC (vía ruta Nayapul): 57 km (35.4 millas)

ACT contra ABC Trek

Tanto a ruta do circuíto do Annapurna (ACT) como a ruta do campamento base do Annapurna (ABC) lévanche pola rexión do Annapurna, pero ofrecen experiencias de sendeirismo moi diferentes. A ACT é máis longa, máis alta e con paisaxes máis diversas, mentres que a ABC é máis curta e céntrase máis en chegar á base do Annapurna I.

Opción de aloxamento para a ruta do campamento base do Annapurna

• Casa de té

As casas de té son o tipo de aloxamento máis común na ruta do campamento base de Annpaurna. Trátase de pequenos aloxamentos familiares que ofrecen instalacións de baño con baño compartido. As habitacións teñen dúas camas individuais, un colchón, unha almofada e unha manta. A maioría das casas de té ofrecen wifi por unha pequena tarifa, pero a conexión pode ser lenta a altitudes máis elevadas. As casas de té están situadas en case todas as aldeas da ruta e ofrecen un ambiente tranquilo onde podes relaxarte e coñecer a outras persoas.

• Hotel

Hai hoteis dispoñibles nas rexións máis baixas da ruta, como Pokhara, Katmandú, Nayapul ou Ghandruk. Estes son máis modernos e cómodos que as casas de té, con habitacións privadas, baños integrados e, ás veces, duchas con auga quente e wifi gratuíta. Os servizos de lavandería tamén están dispoñibles e son fiables na maioría dos hoteis. Son para aqueles que queren mellores instalacións antes ou despois da ruta, pero non están dispoñibles en altitudes máis altas preto do campamento base.

• Camping

Acampar é unha opción menos común para a ruta do campamento base do Annapurna. Son escollidos por aqueles que desexan unha experiencia privada e fóra dos camiños trillados. As tendas de campaña instálanse nun lugar autorizado e o persoal de apoio leva o equipo e xestiona o campamento. Ofrece máis liberdade e privacidade, pero require máis planificación, custo e loxística en comparación con aloxarse ​​en hoteis ou casas de té.

Opcións gastronómicas na ruta do campamento base do Annapurna

Durante a ruta ata o campamento base do Annapurna, atoparás comidas quentes e acabadas de facer nas casas de té. A comida é sinxela, enerxizante e maioritariamente vexetariana, aínda que nas rexións máis baixas hai opcións non vexetarianas, como o polo ao curry. Entre os pratos habituais inclúense o dal bhat, o pan tibetano, o arroz frito, as papas de avea e o té ou o café. Pero os menús poden variar segundo a localización. Aquí tes algunhas opcións gastronómicas durante a ruta.

Rutina diaria do campamento base de Annapurna

A ruta ao campamento base do Annapurna é unha aventura emocionante. Un día normal consiste en explorar, coñecer xente e visitar novos lugares. A ruta comeza entre as 7:00 e as 8:00 e remata entre as 4:00 e as 5:00.

• Mañá

O día adoita comezar arredor das 6:30 da mañá. As mañás son frías e frescas, especialmente nas altitudes máis altas, onde a temperatura oscila arredor dos 5 °C. A miúdo poderás contemplar as fermosas vistas do Machhapuchre e do Annapurna Sur todas as mañás. O almorzo sérvese arredor das 7:30 da mañá con pratos como papas de avea, pan tibetano, ovos ou filloas, xunto con té ou café. Entre as 7:30 e as 8:00 da mañá, poderás comezar o sendeiro cando o tempo estea despexado e os camiños estean secos.

• Mediodía

Ao mediodía, o sendeiro vólvese un pouco cheo de burros que pasan e xente do lugar que vai traballar. Arredor das 11:30 a 1:00, é hora de parar a xantar e descansar. Dependendo da ruta, podes facer unha pausa en aldeas como Banthani, Tadapani, Chhomrong, Dovan ou Himalaya. Estas casas de té ofrecen comidas como dal bhat, fideos vexetarianos, arroz frito ou momos. O sol está forte agora, polo que podes descansar de 45 minutos a unha hora, charlando con outros excursionistas ou gozando das vistas á montaña.

• Noite

A última hora da tarde, entre as 4:00 e as 5:00, chegarás á casa de té para pasar a noite. Despois de rexistrarte e cambiarte de roupa, podes tomar unha cunca de té, escribir no teu diario ou admirar as montañas nevadas. A cea sérvese entre as 6:30 e as 7:30 e podes tomar sopa de allo, thukpa, dal bhat, curry de verduras ou arroz con polo. As noites a maior altitude arrefríanse rapidamente, con temperaturas que roldan os 0 °C, polo que a maioría dos excursionistas van durmir ás 8:30.

Cales son os remedios para o mal de altura?

O mal de altura é moi difícil de tratar durante as rutas de sendeirismo a gran altitude, polo que debes estar preparado para os seus remedios. Estes son algúns dos remedios para o mal de altura:

• Ascender lentamente: Non gañe máis de 300-500 metros (1000-1,600 pés) ao día.
• Tómate os días de aclimatación: Descansa cada 2 ou 3 días durante a túa excursión para axudar ao teu corpo a adaptarse ao aire máis tenue.
• Sexa hidratado: Beba polo menos 3-4 litros de auga ao día para evitar a deshidratación, que pode empeorar a AMS.
• Evitar o alcohol e o tabaco: Ambos reducen a absorción de osíxeno e aumentan o risco de AMS.
• Come comidas lixeiras pero con moito contido enerxético: As comidas ricas en carbohidratos, como froitos secos, galletas e barras de chocolate, axudan ao teu corpo a usar o osíxeno de forma eficiente en altitude.
• Tomar Diamox (acetazolamida): É un medicamento que axuda coa aclimatación (consulte un médico antes do seu uso)
• Sube alto, durme baixo: Camiña a unha altitude máis alta durante o día e volve durmir a unha altitude máis baixa sempre que sexa posible.
• Escoita o teu corpo: Se comezan a aparecer síntomas como dores de cabeza, mareos ou náuseas, deixe de ascender e descanse.
• Usar osíxeno suplementario (se é necesario): Hai osíxeno dispoñible nalgunhas casas de té de gran altitude ou algúns guías o levan en caso de emerxencia.

Como me preparo para a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna?

Aínda que a ruta do campamento base do Annapurna é unha das rutas de nivel moderado do Nepal, os senderistas deben prepararse para ela. Prepararse para calquera ruta de gran altitude no Nepal fará que a túa aventura sexa máis accesible e axudarache a afrontar as diversas dificultades da ruta ABC. Como principiante, debes prepararte aínda máis para a ruta para evitar problemas. Aquí tes algunhas das formas de prepararte para a ruta ABC.

Documentos (como o permiso da área de conservación de Annapurna)

Para facer sendeirismo ata o campamento base do Annapurna, necesitas dous permisos principais: a tarxeta TIMS (Sistema de xestión de información para sendeiristas) e o permiso da área de conservación do Annapurna (ACAP). Tamén necesitas un pasaporte válido, fotos tamaño carné e un seguro de viaxe que cubra o sendeirismo a gran altitude de ata 5,000 metros. Garda copias impresas e dixitais de todos os documentos en caso de perda ou emerxencia. É mellor xestionar todos os teus documentos antes de emprender a túa ruta.

Preparación física

Comeza as rutas de sendeirismo polo menos de 4 a 6 semanas antes da mesma. Camiña, trota ou fai sendeirismo con regularidade para gañar resistencia. O ciclismo ou a natación tamén son unha boa forma de mellorar a resistencia. Céntrate na forza das pernas con exercicios como sentadillas e zancadas. Sube escaleiras ou outeiros cunha mochila que pese uns 10-15 kg para acostumarte ao peso. Canto máis en forma esteas, máis agradable e menos cansativa será a túa ruta.

Preparación mental

Prepara a túa mente para longas xornadas de camiñata, condicións de vida básicas e tempo cambiante. Practica manter unha actitude positiva en situacións difíciles. A meditación ou os exercicios de respiración poden axudar coa concentración e a calma. Aprende sobre a ruta, o estilo de vida e o que esperar antes de emprender a ruta para que te sintas máis seguro e preparado. A mentalidade axeitada axúdache a xestionar os momentos difíciles e a gozar da viaxe.

Necesitamos un seguro de viaxe para a ruta ABC?

Si , recoméndase encarecidamente un seguro de viaxe para a ruta do campamento base do Annapurna (ABC). A ruta alcanza unha altitude de 4,130 metros en ABC, onde aumenta o risco de enfermidades de altura e emerxencias médicas. Moitas das seccións máis altas da ruta son remotas e non teñen acceso á estrada, polo que se xorde un problema grave, unha evacuación en helicóptero pode ser a única opción, e iso custa entre 3,000 e 5,000 dólares. Polo tanto, o seguro de viaxe é importante porque cobre lesións, enfermidades, atrasos nas viaxes, cancelacións, evacuación de emerxencia e artigos perdidos ou roubados.

A partir de 2025, algunhas axencias de sendeirismo requiren un comprobante de seguro antes de comezar a ruta. É posible que os helicópteros de rescate nepaleses só respondan se a túa póliza de seguro inclúe a evacuación en helicóptero e a cobertura de altitude de ata 5,000 metros. Asegúrate de que a túa póliza cubra emerxencias médicas, evacuación e interrupción da viaxe. Provedores como World Nomads, IMG ou SafetyWings ofrecen o mellor seguro para o sendeirismo a gran altitude. Leva sempre copias dixitais e impresas da túa póliza.

Resto: Non se pode mercar un seguro unha vez que xa esteas na ruta.

Instalacións de comunicación e internet durante a ruta ABC

A comunicación é un dos aspectos esenciais da ruta ABC. Os excursionistas adoitan atoparse no alto Himalaia, onde se enfrontan a temperaturas conxeladas e instalacións remotas, o que pode facerlles sentir morriña. Polo tanto, é esencial comunicarse cos teus seres queridos diariamente e poñelos ao día sobre a túa condición. Tamén é importante comunicarse coa axencia de sendeirismo en Katmandú.

Tres redes móbiles, NTC, Ncell e Smart Mobile Network, ofrecen servizos de comunicación aos senderistas a grandes altitudes. Os senderistas poden mercar unha tarxeta SIM local en Katmandú, pero o sinal pode ser débil a maiores altitudes. Os senderistas poden contactar cos seus equipos de sendeirismo por teléfono a través dos seus guías polo menos unha vez ao día. Os guías sempre están preparados para emerxencias, mesmo a maiores altitudes.

Grazas ao noso mundo dixital, hai acceso a internet na ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna. Non obstante, as opcións de internet ao longo da ruta son limitadas. Ofrece cobertura wifi e de datos móbiles, dispoñible nalgunhas zonas.

Non obstante, a conexión pode ser débil e pode caer en calquera momento durante a camiñata. Canto máis alto cheguen os excursionistas, menor será a calidade de internet. Ademais, pode que teñas conexión wifi nalgunhas casas de té, pero pode que teñas que pagar un pouco máis.

Por que elixir MyEverestTrip para a ruta ABC?

MyEverest Trip é unha axencia de sendeirismo de confianza no Nepal, coñecida por ofrecer experiencias de sendeirismo seguras, cheas de valor e memorables. Se te preguntas por que deberías escollernos para a túa aventura, aquí tes o porqué:

• Descontos para grupos de 125 $ a 150 $: Ofrecemos descontos exclusivos para grupos nesta ruta. Cantos máis amigos traias, máis aforrarás.
• Guías con experiencia e rexistrados polo goberno: Os nosos guías autorizados teñen anos de experiencia, excelentes rexistros de seguridade e coñecemento local.
• Asistencia persoal 24 horas ao día, 7 días á semana: Desde a reserva previa ata o posterior á ruta, ofrecemos asistencia as 24 horas do día por teléfono, WhatsApp e correo electrónico.
• Casas de té e comidas de alta calidade: Só reservamos aloxamentos limpos e fiables onde obterás comida fresca e hixiénica e estadías cómodas.
• Recollida no aeroporto e sesión informativa sobre a ruta incluídas: Recollerémoste e deixarémoste no TIA para a túa comodidade e recibiremos unha sesión informativa completa da ruta antes da saída.
• Opcións de pagamento flexibles: Paga por adiantado, á chegada ou por partes: temos en conta a túa comodidade.
• Valoración positiva e clientes recorrentes: Con centos de valoracións positivas e excursionistas que xa o fan, estamos orgullosos da nosa crecente reputación e confianza.

Que che gustaría levar para a ruta de sendeirismo ao campamento base do Annapurna?

A continuación móstrase a lista das cousas que precisarás durante a ruta. Tamén ofrecemos unha lista de verificación imprimible para a lista de equipaxe da ruta do Annapurna mentres viaxas connosco.

headwear

• Gorra de sol / sombreiro de la
• Lentes de sol
• Quentador de pescozo / Polaina de pescozo
• Pano de cabeza
• Pasamontañas

Roupa corporal

• Chaqueta impermeable
• Tops térmicos lixeiros
• Xersei ou chaqueta de la
• Camisa de manga longa/curta de polipropileno
• Chaqueta de plumas
• Chaqueta suave

Roupa de man

• Luvas lixeiras
• Luvas pesadas

Roupa corporal

• Pantalóns de sendeirismo
• Roupa interior
• Pantalóns de la
• Pantalóns térmicos lixeiros
• Pantalóns curtos de sendeirismo

Calzados

• Botas de trekking
• Calcetíns de algodón
• Calcetíns de sendeirismo
• Zapatos de carreira

Equipamento e engrenaxes de sendeirismo

• Mochila de sendeirismo
• Bastóns de trekking
• Lanterna frontal con pilas adicionais
• Botella de auga
• Saco de durmir
• Purificación de auga

artigos de hixiene persoal

• Toalla de secado
• Cepillo de dentes
• crema dental
• Papel hixiénico
• Xabón en barra biodegradable
• Cortadoras de uñas

elementos adicionais

• Documentos de viaxe
• Botiquíns