Por que o Annapurna e o Everest son unha ruta famosa en Nepal?

Ruta de 14 días polo circuíto do Annapurna

icona de duración
Duración da viaxe

14 días

icona de dólar
Prezo inicial

EUA $ 970

  • 1 - 1 persoa
    EUA $ 1170
  • 2+ persoas 9999
    EUA $ 970
Reserva Agora

Datos rápidos

icona-de-transportación

Transporte terrestre en Nepal

icona-de-aloxamento

Hoteis e aloxamento en casas de té

icona de comidas

Todas as comidas agás en Katmandú

icona guiada

Visita guiada e ruta de sendeirismo durante toda a viaxe

icona de tempada

Outono, primavera

icona de cualificación

Moderado

icona-destino

Nepal

icona de altitude

5,416 m

icona-de-ruta

Kathamndu - Dharapani - Paso Throngla - Pokhara - Kathamndu

Por que unha ruta de sendeirismo de 14 días polo circuíto do Annapurna?

A ruta de 14 días polo circuíto do Annapurna é unha aventura inesquecible no Himalaia a través de exuberantes vales, aldeas tradicionais, paisaxes montañosas espectaculares e culturas diversas. A clásica ruta de circuíto do Annapurna chega ao paso de Thorong La (5,416 m) antes de descender ao sagrado Muktinath e ao espectacular val de Kali Gandaki.

  • Paso de Thorong La – 5,416 mCruza o punto máis alto da ruta e goza das impresionantes vistas do Himalaia.
  •  Val de Manang: Explora fermosas aldeas, mosteiros, unha cultura única e impresionantes paisaxes de montaña.
  •  Vistas das montañas do Himalaia: Admira Annapurna I–IV, Gangapurna, Tilicho Peak, Dhaulagiri, Nilgiri e moito máis.
  • Val de Marsyangdi: Camiña por bosques, fervenzas, cantís, pontes e asentamentos tradicionais.
  • Muktinath – 3,749 m: Visita este lugar sagrado de peregrinación para hindús e budistas.
  •  Mustang e val de Kali Gandaki: Experimenta paisaxes secas dramáticas e o espectacular desfiladeiro entre o Annapurna e o Dhaulagiri.
  •  Kagbeni e Marpha: Descubre aldeas encantadoras, arquitectura tradicional e rica cultura do Himalaia.
  •  Augas termais de Tatopani: Reláxate nas augas termais naturais despois da túa aventura na montaña.
  •  Bosques de rododendros: Goza dos coloridos bosques do Himalaia, especialmente fermosos na primavera.
  •  Lago Tilicho – 4,919 m: Fai unha excursión opcional a este espectacular lago de gran altitude.
  • Amencer en Poon Hill: Goza das impresionantes vistas do Annapurna e do Dhaulagiri como extensión opcional.

Esta aventura combina montañas, cultura, natureza e experiencias inesquecibles no Himalaia nunha viaxe incrible. Un itinerario de sendeirismo polo circuíto do Annapurna coidadosamente planificado ofrece tempo para o sendeirismo, a exploración e a aclimatación. O custo da sendeirismo polo circuíto do Annapurna depende do aloxamento, o transporte, os permisos, as comidas, os servizos de guía/porteiro e as excursións opcionais.

Camiña polo Himalaia. Cruza Thorong La. Descubre a ruta do circuíto do Annapurna e crea recordos para toda a vida!

Destacados e itinerario da ruta do circuíto de Annapurna para 2024

Visión xeral da viaxe

Adéntrate nun mundo onde cada xiro do sendeiro revela un novo destino: benvido á ruta do Circuíto do Annapurna ! Esta clásica ruta do Himalaia rodea o macizo do Annapurna, cruza un dos pasos máis altos do mundo e conecta exuberantes vales con desertos de montaña secos . É unha viaxe de 160 a 230 km chea de desafíos, aventuras e recompensas.

A ruta comeza ao chegar a Katmandú e pasa por Dharapani , Chame e Pisang . Continúas ata Manang , Yak Kharka e Thorong Phedi antes de cruzar a Muktinath. Despois descendes a Tatopani, Ghorepani e Poon Hill, rematando en Pokhara e regresando a Katmandú.

Verás os picos Annapurna I, II, III e IV , Dhaulagiri (8,167 m) e Machhapuchhre (6,993 m) na distancia. A ruta pasa polos ríos Marsyangdi e Kali Gandaki e cruza o alto paso de Thorong La . Aldeas como Manang e Marpha amosan a vida na montaña na súa verdadeira forma.

A xente local desta zona goza da súa vida normal con enerxía. As comunidades Gurung, Thakali e Manangi manteñen vivas as antigas tradicións. Festivais como Lhosar (decembro, xaneiro, febreiro), Dashain (setembro-outubro) e Tihar ( outubro-novembro ) están cheos de cor, música e alegría.

Durante esta viaxe , farás sendeirismo dentro da Área de Conservación de Annapurna . Esta área de conservación protexe a fauna salvaxe como a ovella azul, o tahr do Himalaia, os langures e moitas aves . Os bosques cambian de piñeiros e carballos a xenebreiros e rododendros a medida que ascendes. É unha das zonas de biodiversidade máis ricas do Nepal.

Nos últimos anos, a expansión das estradas chegou a partes do circuíto. Agora pódese chegar ata Manang desde o punto de partida, e desde Muktinath ata Jomsom e máis alá, ao outro lado do paso. Non obstante, seguimos a ruta tradicional clásica para unha aventura máis remota. O paso de Thorong La permanece aberto a maioría dos meses, excepto cando neva moito no inverno. A ruta atrae a uns 20 000 excursionistas cada ano, o que axuda a manter o seu atractivo perdurable.

É o circuíto do Annapurna axeitado para ti?

Antes de comprometerte con esta ruta, é importante saber se se axusta realmente ao teu estilo de viaxe, nivel de condición física e expectativas. O nivel de dificultade para esta ruta é de moderado a desafiante . O circuíto do Annapurna esixe tanto forza como espontaneidade . Camiñarás de 6 a 7 horas ao día por ladeiras empinadas, sendeiros rochosos e altitudes cambiantes. O punto máis alto, o paso de Thorong La, pon a proba a resistencia e a paciencia. De media, os excursionistas queiman unhas 2,000-3,000 calorías ao día , polo que cada paso parece merecido. Esta ruta é para aqueles que gozan tanto do esforzo como da recompensa.

As parellas atópano como unha viaxe de unión , compartindo historias nunha casa de té baixo as estrelas. Os excursionistas solitarios coñecen amigos de todo o mundo e mesmo familias con nenos maiores poden unirse se están preparadas. Cada día require enerxía, pero as vistas devólvena dez veces. Picos nevados como o Manaslu (8,163 m), o Gangapurna (7,455 m), o pico Tilicho (7,134 m), o Lamjung Himal (6,983 m), o Nilgiri (7,061 m) e ríos como o río Marsyangdi (150 km) e o río Kali Gandaki (204 km) guíanche polo centro do Himalaia.

Itinerario de 14 días de sendeirismo polo circuíto do Annapurna

A túa viaxe á ruta do circuíto do Annapurna comeza en Katmandú (1,400 m), a capital do Nepal. O voo descende desde as verdes outeiros do val de Katmandú, rodeado polo Langtang Lirung (7,227 m). Á túa chegada ao aeroporto internacional de Tribhuvan (TIA), un representante da nosa axencia de viaxes recibirache e trasladarache ao hotel.

No hotel, reuniráste co teu guía e coa axencia de sendeirismo para repasar o itinerario, falar sobre as medidas de seguridade e facer calquera pregunta final que poidas ter. Tamén che axudaremos cos permisos, como o Permiso da Área de Conservación de Annapurna (ACAP) e a tarxeta do Sistema de Xestión de Información para Senderistas (TIMS). Se necesitas xestionar os permisos pola túa conta, a Oficina de Turismo de Nepal está en Katmandú, Bhrikuti Mandap.

icona-durmir

Hotel 

altitude pequena

1,400 m / 4,593 ft

O día comeza cedo cunha viaxe en coche desde Katmandú ata Dharapani. A ruta segue o río Trishuli e logo únese ao río Marsyangdi, que flúe desde a rexión de Manang. A primeira metade da viaxe lévate cara ao oeste desde Katmandú en autobús pola autoestrada Prithvi. Esta parte da viaxe é relativamente tranquila, aínda que o tráfico pode ser denso ao saír do val de Katmandú.

Despois dunha longa viaxe en coche, pasarás por vilas como Besisahar, a porta de entrada tradicional para moitas rutas de sendeirismo pola rexión do Annapurna . Desde aquí, a estrada estréitase e ascende cara ao val de Marsyangdi. Podes ver fervenzas e o Lamjung Himal (6,983 m) durante esta subida.

Pasarás as aldeas de Syange (1,100 m) e Jagat (1,300 m) antes de chegar a Dharapani. Dharapani é unha pequena aldea rodeada de bosques de piñeiros e casas tradicionais de pedra. Aloxaraste nunha casa de té para pasar a noite e prepararaste para a excursión do día seguinte.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

230 km

altitude pequena

1,960 m / 6,430 ft

sol pequeno

8-10 horas

A ruta comeza en Dharapani (1,960 m) e segue o curso do río Marsyangdi, que flúe polo val de Marsyangdi durante case 150 km. O sendeiro pasa por campos en socalcos e bosques de piñeiros, con vistas claras de Lamjung Himal e Manaslu que te seguen ao longo do camiño. O camiño é principalmente costa arriba, con pequenas pontes colgantes que cruzan os afluentes do Marsyangdi.

Atravesarás varias aldeas tradicionais como Bagarchhap, Danakyu, Timang e Koto polo camiño. En Timang, podes parar a xantar. Ofrece fermosas vistas do Annapurna I e do monte Manaslu. A miúdo vese xente da aldea levando subministracións ou guiando aos excursionistas no sendeiro.

A medida que gañas altitude e te achegas a Chame, a paisaxe vólvese lixeiramente máis accidentada e o aire refresca. Verás máis sinais da cultura budista tibetana, como muros de mani e rodas de oración. O día remata en Chame, a sede do distrito de Manang. Hai aloxamentos dispoñibles para pasar a noite, onde podes descansar e desfrutar dunha comida fresca.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

15 km

altitude pequena

2,670 m / 8,760 ft

sol pequeno

5-6 horas

A ruta de hoxe lévate a un denso bosque de piñeiros e rododendros lonxe da estrada do jeep. Ao longo da ruta pódense ver picos distantes como o pico Pisang (6,091 m) e o Chulu East (6,584 m). Pasarás por Bhratang (2,850 m), unha aldea cunha granxa de mazás e unha cafetería, e despois por Dhikur Pokhari (3,060 m), onde o val comeza a abrirse.

Pola tarde, chegarás a Pisang (3,200 m), unha aldea ao pé do pico Pisang. Pisang está dividida en dous asentamentos principais: Pisang Inferior (3,200 m) e Pisang Superior (3,300 m), e o máis probable é que te aloxes no Pisang Superior. Pisang Superior está situado xusto enriba da aldea inferior, que ten influencia tibetana. Ofrece posiblemente as mellores vistas panorámicas da cordilleira do Annapurna e do pico Pisang.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

14 km

altitude pequena

3,200 m / 10,499 ft

sol pequeno

5-6 horas

Para esta excursión dun día, hai dúas rutas a Manang. Primeira, a ruta inferior (máis fácil e rápida) e segunda, a ruta alta a través de Ghyaru e Ngawal (recomendada). A maioría dos senderistas e guías recomendan encarecidamente tomar a ruta alta polas súas vistas, a experiencia cultural máis rica e os beneficios do aumento de altitude para a aclimatación. Analicemos ambas brevemente.

A ruta inferior segue a poeirenta estrada para jeeps, e é máis chana, máis rápida e ten menos subidas pronunciadas. É menos esixente fisicamente, menos pintoresca, ten máis tráfico e ofrece menos experiencias tradicionais nas aldeas.

A ruta principal ascende lonxe do río e da estrada, levándoche a través de antigas aldeas tradicionais de estilo tibetano. Dende esta ruta, podes ver de preto e con claridade o Annapurna II, o Annapurna III, o Annapurna IV, o Gangapurna e o pico Tilicho. Aldeas construídas en pedra como Ghyaru (3,730 m) e Ngawal (3,680 m) ofrecen unha visión da cultura tradicional bhotiya.

De calquera xeito, chegarás a Manang pola noite. Hai aloxamentos e casas de té dispoñibles para pasar a noite. Ti e o resto aclimatarédesvos aquí antes de cruzar o paso de Thorong La.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

20 km

altitude pequena

3,540 m / 11,614 ft

sol pequeno

6-7 horas

Hoxe é día de descanso e aclimatación en Manang. A regra de ouro para o sendeirismo a gran altitude é "sube alto, durme baixo". Isto significa que debes pasar o día camiñando ata unha altitude máis alta para poñer a proba o teu corpo e despois volver a unha altitude máis baixa de Manang para durmir.

Hai varias opcións para unha excursión dun día arredor de Manang. A primeira é unha camiñada ata o miradoiro sobre o lago Gangapurna. É un paseo relativamente sinxelo ata un miradoiro con vistas ao lago turquesa Gangapurna e aos glaciares. Esta é unha boa opción para aqueles que senten a altitude con máis intensidade.

En segundo lugar, podes facer sendeirismo ata o miradoiro da clínica da Asociación de Rescate do Himalaia (HRA). A clínica da HRA ofrece charlas diarias (normalmente ás 15:00) sobre a prevención e o tratamento do mal de altura. A camiñada ata o miradoiro da clínica ofrece boas vistas e información médica esencial. É moi recomendable asistir á charla.

O día tamén permite explorar a aldea de Manang, o seu mosteiro de Braga, as murallas de Mani e as casas de pedra. As tendas e os aloxamentos locais ofrecen comidas e subministracións. Aquí podes descansar, hidratarte e prepararte para a subida a Yak Kharka e, finalmente, ao paso de Thorong La.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

altitude pequena

3,540 m / 11,614 ft

Este día, o sendeiro sae de Manang e continúa cara ao norte polo val de Marsyangdi. Pequenos regatos corren ao carón do camiño e o aire parece máis tenue a medida que ascendes. Picos como o Annapurna III (7,555 m) e o Gangapurna (7,455 m) séguenche durante toda a ruta. Pasarás por pequenas aldeas como Gunsang (3,930 m), que normalmente ten algunhas casas de té e pastos de iacs. As vistas do pico Tilicho aparecen mentres a ruta segue o curso alto do río.

Pola tarde, chegarás a Yak Kharka. A zona que a rodea alberga rabaños de iacs e ovellas azuis. Pasarás a noite aquí na casa de té. As comodidades aquí son máis básicas que en Manang, pero suficientes para un descanso cómodo.

Nota : En vez de dirixirte directamente a Yak Kharka, podes desviarte cara á aldea de Khangsar e continuar ata o val cara ao campamento base de Tilicho. Isto leva ao impresionante desvío do lago Tilicho.

cea de iconas

4-5 horas

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

12 km

altitude pequena

4,050 m / 13,287 ft

sol pequeno

Almorzo, Xantar, Cea

O día 8 é unha ruta desafiante pero relativamente curta que che leva ao pé do paso de Thorong La. O sendeiro segue o curso superior do río Marsyangdi, cruzando pontes de madeira sobre regatos glaciares. Picos como Chulu West (6,419 m) e Chulu East (6,584 m) permanecen visibles durante toda a camiñada.

Tras unha curta subida, pasarás por Ledar (4,200 m). Atravesarás varios cascallos e zonas propensas a deslizamentos de terra. Esta sección require precaución e concentración, pero o camiño está ben transitado e é transitable. A miúdo pódense ver iacs e ovellas azuis pastando nos campos. A media tarde, chegarás a Thorong Phedi, o campamento base antes de cruzar o paso de Thorong La.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

7 km

altitude pequena

4,540 m / 14,895 ft

sol pequeno

3-4 horas

Paso de Thorong La

Comezarás o día moi cedo (arredor das 4:00 e 5:00 da mañá) para cruzar o paso antes de que sopen os fortes ventos da tarde e mentres a neve aínda estea firme. Cruzarás regatos conxelados e ladeiras rochosas antes de chegar ao paso de Thorong La (5,416 m), o punto máis alto da ruta do circuíto de Annapurna. Arredor do paso pódense ver picos montañosos como o pico Thorong (6,144 m) , o Yakawa Kang (6,482 m) e o Khatung Kang (6,484 m).

As cordilleiras do Himalaia, como o Annapurna e o Dhaulagiri, son as montañas prominentes que se ven desde o cumio do paso. As bandeiras de oración cobren o letreiro do paso, o que supón un logro importante para calquera excursionista. Despois de pasar un tempo no cumio, baixarás cara a Muktinath, un lugar sagrado tanto para hindús como para budistas.

O templo de Muktinath, cos seus 108 canos de auga e a súa chama eterna, atópase no corazón da aldea. O día remata cunha sensación de alivio porque se fixo a subida máis dura da viaxe.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

20 km

altitude pequena

3,800 m / 12,467 ft

sol pequeno

10-12 horas

A viaxe de Muktinath a Tatopani implica descender unha gran cantidade de elevación a través do desfiladeiro de Kali Gandaki. Debido ás obras de construción de estradas, esta sección agora faise habitualmente en jeep ou autobús local, pero os sendeiristas experimentados aínda poden atopar rutas de sendeirismo alternativas que evitan gran parte da estrada principal e polvorienta.

Pasarás por Kagbeni (2,804 m) e Jomsom (2,720 m). Jomsom é o centro do distrito de Mustang e ten unha pista de aterraxe con voos diarios a Pokhara. O Nilgiri Himal (7,061 m) elévase ao leste e atópanse pomares de mazá por toda Marpha (2,670 m), coñecida polo seu augardente de mazá e a cultura Thalaki. A ruta continúa pasando por Ghasa (2,010 m) a medida que a paisaxe se fai máis verde.

A última hora da tarde, chegarás a Tatopani, que significa "auga quente" en nepalés. A aldea é coñecida polas súas fontes termais naturais xunto ao río Kali Gandaki. Relaxarás aquí despois do longo descenso, mergullándote nas piscinas de auga quente. É un lugar perfecto para descansar antes de subir de novo cara a Ghorepani.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

110 km (se se conduce) / 35 km (se se fai sendeirismo)

altitude pequena

1,190 m / 3,904 ft

sol pequeno

6-8 horas

Primavera

O día comeza deixando as termas de Tatopani e cruzando unha ponte colgante sobre o río Kali Gandaki. Despois diso, pasarás por varias aldeas tradicionais de Magar e Gurung como Sikha (1,935 m) e Chitre (2,930 m). A ruta pasa por bosques de carballos e rododendros que florecen vermellos e rosados ​​na primavera. Os picos Annapurna South (7,219 m) e Dhaulagiri (8,167 m) aparecen desde a crista aberta ao longo do sendeiro.

Pola tarde, chegarás a Ghorepani, unha parada popular no circuíto. A aldea atópase ao pé de Poon Hill e está rodeada dun bosque espeso. Ten moitas casas de té e aloxamentos que ofrecen aloxamento cómodo con wifi e duchas de auga quente a un prezo lixeiramente superior.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

35 km

altitude pequena

2,860 m / 9,383 ft

sol pequeno

7-8 horas

Espertaremos cedo pola mañá (arredor das 4:00 - 4:30) para comezar a camiñada na escuridade e chegar ao miradoiro a tempo para o amencer. Dende o cumio, ábrense amplas vistas cara ao Dhaulagiri I (8,167 m), o Annapurna I (8,091 m), o Annapurna Sur, o Nilgiri, o Machhapuchhre (pico Cola de Peixe) e o pico Tukuche. O amencer doura os picos mentres as nubes se moven polo val de Kali Gandaki que hai moi abaixo.

Despois de gozar das vistas e facer fotos, volverás camiñando a Ghorepani para almorzar e comezarás o descenso cara a Banthanti (2,210 m). O sendeiro consta principalmente de numerosos chanzos de pedra, que poden ser extenuantes para os xeonllos. Aldeas como Ulleri (2,050 m) e Hile (1,430 m) aparecen na ruta, con campos de arroz e millo espallados por todas partes.

Pola tarde, chegarás a Nayapul (1,070 m), onde remata a ruta. Desde aquí, unha viaxe en coche de 6 a 7 horas levarache a Pokhara (827 m), a cidade que está á beira do lago Phewa. Podes rexistrarte no teu hotel e gozar dun merecido descanso, unha ducha quente e unha comida saudable. Se o tempo o permite, podes dar un paseo en barco polo lago Phewa, visitar o templo de Tal Barahi, gozar da zona da beira do lago e explorar covas como Mahendra e a cova dos morcegos.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Casa de té

icona-destino

50 km

altitude pequena

822 m / 2,697 ft

sol pequeno

1-2 horas

Este día é pintoresco, pero pode ser unha longa viaxe de volta de Pokhara a Katmandú pola autoestrada Prithvi, que marca o tramo final do itinerario da ruta do circuíto de Annapurna. A viaxe transcorre primeiro xunto ao río Seti, que flúe desde a rexión de Annapurna, e despois únese ao río Trishuli, coñecido polas súas fortes correntes e as rutas de rafting.

A ruta pasa por cidades montañosas como Damauli, Muglin e Malekhu, con vistas a campos en socalcos e mercados locais ao longo do camiño. Despois dunhas 6-7 horas, chegarás ao val de Katmandú, rodeado polas montañas de Shivapuri e Phulchowki.

Nota : Para aqueles que dispoñan de pouco tempo ou prefiran evitar unha longa viaxe por estrada, hai dispoñible un voo de 25 minutos de Pokhara a Katmandú.

cea de iconas

Almorzo, Xantar, Cea

icona-durmir

Hotel

icona-destino

200 km

altitude pequena

1,400 m / 4,593 ft

sol pequeno

6-8 horas

A túa aventura no circuíto de Annapurna chega hoxe ao seu fin. Despois do almorzo, é hora de facer as maletas e dirixirte ao aeroporto internacional de Tribhuvan para a túa saída final. Dependendo do horario do teu voo, podes ter uns intres para pasear preto do teu hotel e mercar algún recordo final ou artesanía local.

Organizaremos un taxi ou un traslado privado reservado con antelación a TIA. O tráfico en Katmandú é imprevisible, polo que partiremos con antelación (polo menos 3-4 horas antes da hora de saída do teu voo). A ruta pode que xa rematase, pero o espírito da rexión do Annapurna (os seus sendeiros, aldeas e montañas) permanece contigo moito despois de voar de volta a casa.

cea de iconas

Almorzo

altitude pequena

1,400 m / 4,593 ft

Mapa de 14 días de sendeirismo polo circuíto do Annapurna

Ruta de sendeirismo do Annapurna

Que esperar?

Que está incluído

  • Recollida e entrega no aeroporto/hotel en coche privado.
  • Polo menos dúas noites de hotel en Katmandú e 1 noite de hotel en Pokhara con réxime de aloxamento e almorzo
  • Comidas en todo o réxime (almorzo, xantar e cea) durante toda a ruta
  • Detalles do transporte:

De Katmandú a Dharapani en autobús local e de Pokhara a Katmandú en autobús turístico.

Se prefires un jeep ou un voo, pódense organizar baixo petición cun custo adicional:

Katmandú a Dharapani en jeep: 250 USD

Voo de Pokhara a Katmandú: 106 USD

De Pokhara a Katmandú en coche: 150 USD

De Pokhara a Katmandú en jeep: 250 USD

  • Mapa de sendeirismo
  • Unha guía experimentada para titulares de licenzas gobernamentais
  • Porteador/sherpa de sendeirismo que levará as túas maletas durante a ruta. (2 persoas por cada porteador)
  • Seguro, salario, equipamento, transporte e impostos locais para o guía.
  • Suministros médicos para grupos (haberá un botiquín de primeiros auxilios dispoñible)
  • Toda a documentación necesaria e os permisos de entrada ao parque nacional
  • Arranxo de viaxes e rescate
  • TIMS (Sistema de xestión da información para excursionistas)
  • Todos os impostos gobernamentais e as taxas por servizos turísticos

Que está excluído

  • Comidas en Katmandú antes e despois do sendeirismo.
  • O teu seguro de viaxe (Rescate)
  • Consellos para o persoal de sendeirismo e o condutor
  • Bebidas (quentes, frías e alcohólicas)
  • Compras persoais e lavandería, etc.
  • Equipamento persoal de sendeirismo.
icona de cita icona de cita

Comentarios de Tripadvisor

Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Hui D.
Hui D.
21 2026 maio
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
A miña viaxe ao Everest axudoume a cumprir o meu soño de EBC. Facer sendeirismo no EBC con My Everest Trip foi unha das miñas mellores experiencias de sendeirismo. O contacto inicial con Puru, o dono da empresa, foi fluído. Sempre me deu respostas oportunas, mesmo con unha diferenza horaria duns 12 horas. Puru tamén se asegurou de que estivésemos ben atendidos durante toda a viaxe. Estaba no aeroporto de Katmandú para recollernos e enviounos ao hotel; estivo ao teléfono con diferentes compañías aéreas para asegurarnos un voo a Lukla cando o noso voo tivo problemas técnicos. Despois de volver a Katmandú, proporcionounos un coche privado para facer unha excursión dun día pola cidade. Durante o sendeirismo, o noso guía Shree, coa súa ampla experiencia nos sendeiros, suxeriunos que camiñásemos en sentido antihorario, o que era o contrario do meu plan orixinal. Estou moi contento de ter seguido este consello e de ter feito que o noso sendeirismo de 12 días EBC-ChoLa Pass-Gokyo fose un éxito. Tamén nos proporcionou microclavos e luvas quentes. Sen microclavos non teriamos cruzado o Cho-La Pass. Recomendaría encarecidamente My Everest Trip a calquera que soñe con facer sendeirismo no Himalaia.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Rosie D.
Rosie D.
17 2026 maio
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
EBC: a nosa viaxe de sendeirismo máis gratificante A nosa experiencia de sendeirismo de 12 días ao EBC non podería ser agradable sen a axuda do noso guía Shree e do porteiro Mitra. A experiencia de Shree na ruta deunos bos consellos para camiñar en sentido antihorario: Namche, EBC, paso de Cho-la, Gokyo e Namche. Aínda que tivemos uns días de mal tempo, nunca tivemos ningún problema, pero disfrutamos de vistas espectaculares das montañas, vales e ecosistema do Himalaia. Recomendamos encarecidamente Shree e My Everest Trip a calquera que queira experimentar a excursión ao campamento do Monte Everest.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Kristin H.
Kristin H.
14 abril 2026
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
A ruta EBC, absolutamente incrible!!! Non teño palabras para describir a miña viaxe ao Everest, especialmente a Puru (o propietario) e a Shree (o meu guía). Dende o principio, Puru foi incriblemente receptivo: respondeu con paciencia ao que debían parecer mil millóns de preguntas e fixo que me sentise completamente segura e preparada antes mesmo de chegar a Nepal. Shree, o meu guía, foi absolutamente excepcional. Non son o senderista máis rápido, pero nunca me fixo sentir apresurada. Camiñou ao meu ritmo, comprobou constantemente como me sentía e tomou moi en serio a miña saúde, asegurándose de que me mantivese segura e evitase o mal de altura. O seu ánimo e positividade axudáronme a seguir nos días máis difíciles e, sinceramente, non creo que tería chegado ao campamento base sen el. O que realmente diferencia a este equipo é o moito que fan. Axudáronme a personalizar a miña viaxe para que puidese pasar unha noite no icónico Everest View Hotel, que acabou sendo un dos puntos culminantes de toda a experiencia. Tamén xestionaron toda a loxística á perfección, asegurándose as mellores casas de té e salóns ao longo da ruta para que sempre estivese cómoda. Shree incluso me axudou a atopar un estudo de tatuaxes en Namche, que resultou ser o estudo de tatuaxes máis alto do mundo, unha adición única e inesquecible á viaxe! Cando os atrasos meteorolóxicos afectaron os voos, actuaron rapidamente e me levaron ao segundo helicóptero, algo que marcou a diferenza para coller o meu voo de regreso mentres outros estaban atrapados na montaña. Como viaxeira soa, sempre me sentín segura, apoiada e realmente coidada. Puru e Shree aseguráronse de que estivese cómoda en cada paso do camiño, convertendo o que podería ter sido unha experiencia desalentadora en algo inesquecible. Esta foi realmente unha viaxe única na vida e, como alguén que non está precisamente en plena forma física, estou incriblemente orgullosa de ter chegado ao campamento base do Everest, cun enorme agradecemento pola súa orientación, coidado e ánimo. Se estás a pensar en facer sendeirismo no Nepal, recomendo de todo corazón My Everest Trip. Non atoparás un equipo máis dedicado, atento e profesional.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Alpesh P.
Alpesh P
1 novembro 2025
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Unha viaxe incrible á EBC! A nosa viaxe a EBC foi incrible e unha aventura! Estabamos a 4 horas de EBC e tivemos que dar a volta debido a unha tormenta de neve e pecharan EBC debido á cantidade de neve e ao risco. Como Shree estaba connosco, que era un cabaleiro absoluto, atento e experimentado, guiounos a un lugar seguro. Camiñamos durante 10 horas baixo 3 cm de neve para que nos puidesen rescatar. Debo dicir que, sen Shree, non tería sido unha gran experiencia. Recomendaría encarecidamente contratar a Shree como o voso guía.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Kayla C.
Kayla C.
Outubro 29 2025
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Aventura inesquecible O meu amigo e mais eu pasámolo xenial facendo sendeirismo ata o campo base do Everest coa nosa incrible guía local, Shree! Somos de Alasca e estamos bastante afeitos ao sendeirismo, pero a experiencia e a axuda de My Everest Trip resultáronnos moi valiosas (obtivemos un saco de durmir, bastóns de sendeirismo, un porteador e encargámonos de todos os detalles!). O verdadeiro pracer foi coñecer a vida no Himalaia cun guía turístico local. Desde obter respostas pacientes a moitas preguntas, coñecer as delicias locais e escoitar sesións musicais nocturnas en casas de té, esta viaxe foi unha aventura inesquecible.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Lou Mei
Lou Mei
Outubro 29 2025
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Jeje, cara forte. Fun coa miña amiga ao campo base do Everest e pasámolo xenial!!!!!! Puru fixo un bo traballo encargándose da loxística, Pitas foi un porteiro estupendo e, gardando o mellor para o final, Shree é o MELLOR GUÍA DO NEPAL!!!!! Shree coidou moi ben de nós e asegurouse de que estivésemos sans e que o divertísemos. Somos o equipo ideal!!!! Seguirei recomendando esta empresa de viaxes e asegurándome de que soliciten a Shree e Picas para sempre!
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de JeNick2007
JeNick2007
22 setembro 2025
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Visita guiada en elicottero Despois de varias investigacións e outros operadores turísticos, finalmente atopámonos na tranquilidade. Ci ha organizado todo o último tour en elicottero para ver o Everest e facer a colazione all'Everest View Hotel Che dire spettacolare. Servizo preciso e xudicial. Alle 5:30 the morning ha risposto a un meu doubo accompagnandomi via message fino ao decollo Servizio super
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Kathy W.
Kathy W.
24 xullo 2025
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Rematei hai pouco unha ruta de sendeirismo de 14 días no Himalaia, arredor do Ama Dablam e do lago Gokyo, e gustoume moito. O noso guía, Shree, foi profesional, tranquilo, positivo e coñecía moi ben a ruta. Comprobou o noso estado de saúde en función da altitude, mantivonos organizados e asegurouse de que todo transcorrese sen problemas. Tivemos que cambiar a ruta debido ao tempo e Shree foi moi flexible, suxeriunos opcións que agradecín moito. Se estás a planear unha ruta de sendeirismo, recoméndoo sen dúbida.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de DayTrip19491043972
Day Trip19491043972
24 xullo 2025
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Grazas, Shree!🙏 Acabo de rematar unha ruta de 14 días polo Himalaia e foi absolutamente incrible, grazas ao noso incrible guía Shree. Coñecía as montañas como a palma da súa man, mantivonos a salvo e fixo que toda a viaxe fose doada (mesmo cando non o era!). Superorganizado, sempre cun sorriso e preocupouse de verdade polo grupo e pola xente local. Fixo todo o posible cada día, desde axudarnos coa altitude ata compartir risas mentres tomamos unha cunca de té pola noite. Non podería ter pedido un mellor guía. Se estás pensando en facer unha ruta polo Himalaia, faino e asegúrate de ir con esta lenda.
Publicado en Tripadvisor TripAdvisor
Imaxe de perfil de Eoin H.
Eoin H.
26 2025 maio
Tripadvisor estrela 1Tripadvisor estrela 2Tripadvisor estrela 3Tripadvisor estrela 4Tripadvisor estrela 5Comprobarase
Gran experiencia. Fixen o circuíto do Annapurna. Foi unha viaxe ben organizada. Goceina moito. O guía de MP é o mellor. Recoméndoo de verdade.
Verificado por Trustindex
A insignia verificada de Trustindex é o símbolo universal de confianza. Só as mellores empresas poden obter a insignia verificada que teñan unha puntuación de opinión superior a 4.5, baseada nos comentarios dos clientes dos últimos 12 meses. Le máis

Google Comentarios

Publicado en Google Google
Imaxe de perfil de Kristin
Kristin
15 abril 2026
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Non teño palabras para describir a miña viaxe ao Everest, especialmente a Puru (o propietario) e a Shree (o meu guía). Dende o principio, Puru foi incriblemente receptivo: respondeu con paciencia ao que debían parecer mil millóns de preguntas e fixo que me sentise completamente segura e preparada antes mesmo de chegar a Nepal. Shree, o meu guía, foi absolutamente excepcional. Non son o senderista máis rápido, pero nunca me fixo sentir apresurada. Camiñou ao meu ritmo, comprobou constantemente como me sentía e tomou moi en serio a miña saúde, asegurándose de que me mantivese segura e evitase o mal de altura. O seu ánimo e positividade axudáronme a seguir nos días máis difíciles e, sinceramente, non creo que tería chegado ao campamento base sen el. O que realmente diferencia a este equipo é o moito que fan. Axudáronme a personalizar a miña viaxe para que puidese pasar unha noite no icónico Everest View Hotel, que acabou sendo un dos puntos culminantes de toda a experiencia. Tamén xestionaron toda a loxística á perfección, asegurándose as mellores casas de té e salóns ao longo da ruta para que sempre estivese cómoda. Shree incluso me axudou a atopar un estudo de tatuaxes en Namche, que resultou ser o estudo de tatuaxes máis alto do mundo, unha adición única e inesquecible á viaxe! Cando os atrasos meteorolóxicos afectaron os voos, actuaron rapidamente e me levaron ao segundo helicóptero, algo que marcou a diferenza para coller o meu voo de regreso mentres outros estaban atrapados na montaña. Como viaxeira soa, sempre me sentín segura, apoiada e realmente coidada. Puru e Shree aseguráronse de que estivese cómoda en cada paso do camiño, convertendo o que podería ter sido unha experiencia desalentadora en algo inesquecible. Esta foi realmente unha viaxe única na vida e, como alguén que non está precisamente en plena forma física, estou incriblemente orgullosa de ter chegado ao campamento base do Everest, cun enorme agradecemento pola súa orientación, coidado e ánimo. Se estás a pensar en facer sendeirismo no Nepal, recomendo de todo corazón My Everest Trip. Non atoparás un equipo máis dedicado, atento e profesional.
Publicado en Google Google
Imaxe de perfil de Cari Navat
Cari Navat
7 abril 2026
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Se tiveses que escoller unha empresa para planificar a túa ruta de sendeirismo no EBC ou calquera outra cousa, escollería esta ao 100 %, simplemente pola propietaria. Houbo momentos durante a miña viaxe nos que tiven dúbidas e a propietaria sempre respondeu TAN RÁPIDA e xestionou o problema dun xeito tan profesional e sinxelo. Sabe como comunicarse e tranquilizar os seus clientes coma un líder nato (tamén foi guía do EBC antes, polo que está moi ben informado sobre sendeirismo). Grazas de novo por esta experiencia incrible 🙏🙏.
Publicado en Google Google
Imaxe do perfil de Ehsan Harandizadeh
Ehsan Harandizadeh
31 2025 decembro
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Empresa moi profesional e de confianza! Fixen unha excursión por Bután con eles e quedei totalmente satisfeito! O Sr. Puru é un verdadeiro cabaleiro e unha persoa moi agradable! Grazas por todo!
Publicado en Google Google
Imaxe de perfil de KAROLINA WIZE
KAROLINA WIZE
22 2025 decembro
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Unha xente absolutamente estupenda, na que merece a pena confiar e recomendar! Comprometidos e flexibles. Estarás en boas mans!
Publicado en Google Google
Imaxe de perfil de Sandhya Bashyal
Sandhya Bashyal
18 novembro 2025
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
A viaxe foi incrible, grazas por proporcionar un bo guía, irmán Sankhar ❤️Espero que nos vexamos na próxima viaxe ❤️❤️🫶🏽
Publicado en Google Google
Imaxe do perfil de Lou Mei Gutsch
Lou Mei Gutsch
15 novembro 2025
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Paseino xenial! Puru é incrible planificando a loxística e Shree é a MELLOR GUÍA DE TODOS OS TEMPOIS EN NEPAL!!! Sentínme moi segura, aclimatada e forte para chegar a Kalapatar e ao campamento base do Everest!
Publicado en Google Google
Imaxe do perfil de Kayla Caraway
Kayla Caraway
8 novembro 2025
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
O meu amigo e eu tivemos a mellor aventura de sendeirismo ata o campamento base do Everest grazas a Puru e ao noso guía, Shree! Sen dúbida, recomendarei My Everest Trip a calquera que queira ter unha experiencia incrible no Nepal.
Publicado en Google Google
Imaxe de perfil de Oliver Wilson
Oliver Wilson
26 2025 maio
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Fixemos a ruta de sendeirismo polo circuíto do Annapurna con esta empresa, que nos levou 12 días. Todo estaba moi ben organizado, e MP, o noso guía, foi moi servicial e asegurouse de que sempre puidésemos aclimatarnos sen ningún problema. Mahesh, o noso porteiro, tamén foi xenial. A empresa tamén se ofreceu a transportar as nosas maletas de Katmandú a Pokhara, xa que non tiñamos previsto volver a Katmandú ata dentro dun par de semanas.
Publicado en Google Google
Imaxe de perfil de Eoin Hughes
Eoin Hughes
26 2025 maio
Estrela de Google 1Estrela de Google 2Estrela de Google 3Estrela de Google 4Estrela de Google 5Trustindex verifica que a fonte orixinal da revisión é Google.
Fixen o circuíto do Annapurna, unha viaxe moi boa. O guía de MP foi incrible.
Verificado por Trustindex
A insignia verificada de Trustindex é o símbolo universal de confianza. Só as mellores empresas poden obter a insignia verificada que teñan unha puntuación de opinión superior a 4.5, baseada nos comentarios dos clientes dos últimos 12 meses. Le máis

Información adicional sobre o circuíto de 14 días de Annapurna

Ruta de 14 días polo circuíto de Annapurna

A ruta do Circuíto do Annapurna inclúe unha ruta en coche ao principio e ao final para facelo posible nun prazo máis curto . A viaxe comeza cunha viaxe de Katmandú a Dharapani pasando por Besisahar, onde a estrada está asfaltada ata Besisahar, pero se fai con baches e fóra da estrada a medida que se ascende cara a Dharapani . De Dharapani a Chame e Pisang, o sendeiro vólvese máis pintoresco pero rochoso, con tramos de terreo propenso a deslizamentos de terra.

A ruta de Pisang a Manang atravesa vales e prados alpinos. As estradas están parcialmente sinalizadas aquí, pero as rutas de sendeirismo están ben sinalizadas . Continuando cara arriba, o sendeiro de Manang a Yak Kharka é todo pastos de iacs e arbustos de xenebreiro. O aire faise máis tenue e o terreo vólvese máis rochoso. De Yak Kharka a Thorong Phedi, o sendeiro é empinado e estreito, a miúdo poeirento e pode estar xeado dependendo da estación.

O día máis duro é cruzar o paso de Thorong La , onde o sendeiro é rochoso e está cuberto de neve ou xeo glaciar nos meses máis fríos. Despois do paso, a ruta descende ata Muktinath, onde o camiño se volve pedregoso pero máis doado. De Muktinath a Pokhara, o sendeiro está case cuberto de bosque e as estradas asfaltadas volven ao seu sitio en canto se chega preto de Pokhara.

Día típico na ruta de 14 días polo circuíto do Annapurna

Un día típico na ruta do circuíto do Annapurna no Nepal inclúe un almorzo cedo pola mañá, seguido dunha ruta de sendeirismo ao mediodía e chegada ao seguinte destino, a casa de té, a última hora da tarde ou á noite. Goza de Nepal comeza co lugar onde cearás e pasarás a noite. Nun día típico, podes explorar moitas cousas na ruta circular do Annapurna.

O día comeza cedo cun delicioso almorzo entre as 6:00 e as 7:00 da mañá. Ao espertar, refrescaraste e prepararás o almorzo. Unha vez que remates o almorzo, estarás listo para a excursión da mañá cedo. A excursión matinal comeza desde as 8:00 ata aproximadamente as 12:00 ou a 13:00. Despois de catro ou cinco horas de sono, é hora de xantar. O teu guía levarache a un dos restaurantes da zona onde poderás xantar e tomar un respiro.

Unha vez que xantares, é hora de continuar a camiñada cara ao seguinte destino ou casa de té . A medida que o sol comeza a poñerse, o ambiente vólvese frío, polo que é esencial chegar á túa seguinte aldea antes do solpor. Chegarás á seguinte cidade arredor da tarde, entre as 5 e as 6 da tarde. Despois de pasear un pouco pola aldea, é hora de cear. Cearás na casa de té, entre as 8 e as 9 da noite. Despois da cea, podes quedar esperto un pouco, pero non o fagas demasiado tarde, xa que necesitas descansar o suficiente para a seguinte ruta. Polo tanto, este é un día típico na ruta do circuíto de Annapurna.

Elevación do circuíto de Annapurna

A ruta do circuíto do Annapurna ofrece unha ampla gama de elevacións. A distancia da ruta do circuíto do Annapurna comeza na pequena aldea de Besisahar, a 760 m. A ruta continúa ata Dharapani, a 1800 m, e Chame , a 2710 m, ata chegar ao Alto Pisang, a 3,300 m. Os senderistas ascenden ata Ngawal, a 3,650 m, antes de descender lixeiramente ata Manang, a 3540 m. O regreso a Manang é unha camiñata de aclimatación desde Manang ata Kincho Tal, a 4,620 metros.

A ruta continúa ata Yak Kharka, a 4,018 metros, e Thorong Phedi, a 4,450 metros. A sección máis desafiante é a subida desde Thorong Phedi ata o paso de Thorong La , o punto máis alto da ruta, a 5,416 metros, seguida dun descenso ata Ranipauwa, a 3.965 metros.

localización

Elevación (m)

Cambio de elevación (m)

Besisahar 760 -
Dharapani 1800 + 1040
Chame 2710 + 910
Pisang superior 3300 + 590
Ngawal 3650 + 350
Manang 3540 -110
Kincho Tal 4620 +1080 (camiñada de aclimatación)
Yak Kharka 4018 -602
Thorong Phedi 4450 + 432
Paso de Thorong La 5416 + 966
Ranipauwa 3965 -1451

Aloxamento e comida para a ruta do circuíto de Annapurna

A ruta ACT é unha das máis desafiantes do Nepal, polo que factores como o aloxamento e a comida son esenciais. Cando fas unha ruta ardua a gran altitude, necesitas descansar toda unha noite nun aloxamento axeitado e debes comer suficientes alimentos ricos en nutrientes, polo que planificar estes factores é esencial. Así que imos alén diso.

Aloxamento

Malia o afastamento da zona, a ruta do Annapurna ofrece unha variedade de opcións de aloxamento, desde casas de té ata pensións, que abarcan desde Besisahar ata Jomsom, que proporcionan confort e instalacións de aloxamento axeitadas. Cada casa de té ofrece unha cama dobre compartida con amplo espazo. A medida que ascende, as instalacións fanse máis sinxelas pero seguen sendo acolledoras. Hai duchas quentes con enerxía solar dispoñibles ata Manang por un prezo, o que paga a pena dadas as condicións frías e de gran altitude. Podes cargar dispositivos na recepción por un pequeno custo, pero un cargador solar é unha excelente alternativa para aproveitar a abundante luz solar na ruta.

alimentos

Tamén podes ter servizos de comida nas casas de té ou aloxamentos onde te aloxes durante a túa ruta ACT. Cada día da ruta, os excursionistas almorzarán, xantarán e cearán. O almorzo é a comida da mañá cedo, o cal é moi importante. Despois da primeira parte da ruta, os excursionistas almorzarán arredor do mediodía e, pola noite, antes de ir para a cama, cearán. Aquí tes algunhas das opcións para almorzar, xantar e cearar.

  • Almorzo: regalo, Pan, ovos cocidos ou tortillas, té, café, chocolate quente e cereais
  • Xantar e cea: Local Dal Bhat, Ghundruk, Dhido, Pizzas, Hamburguesas, Momos, Dumplings, Thukpa, Chowmein, Pasta, Macarrones, Spaghetti e outros.

Que difícil é a ruta do circuíto de Annapurna?

A dificultade crucial da ruta do circuíto de Annapurna pódese simplificar cos seguintes puntos:

  • Idade e aptitude físicaA ruta é máis axeitada para persoas de entre 16 e 55 anos. Os nenos menores de 12 anos e os excursionistas maiores de 60 anos poden atopar difíciles os tramos de gran altitude, como o paso de Thorong La.
  • Desafíos de altitudeA ruta comeza arredor dos 1,000 m e ascende ata os 5,416 m, onde os niveis de osíxeno baixan arredor dun 50 %. O mal de altura é unha preocupación importante aquí.
  • Condicións de saúde a ter en contaSe padeces unha enfermidade cardíaca, asma, enfermidade pulmonar crónica ou presión arterial alta, podes ter problemas graves por riba dos 3,500 m. Polo tanto, consulta cun médico antes de iniciar a ruta.
  • Afastamento e conectividade limitadaAs aldeas que hai por riba de Manang teñen wifi limitada ou inexistente e sinais móbiles débiles. A comunicación coa familia, amigos e parentes faise difícil durante varios días.
  • Condicións do sendeiroOs tramos propensos a deslizamentos de terra e empinados entre Chame e Pisang ou preto de Thorong Phedi poden ser difíciles para os principiantes.
  • Axuda médica limitadaSó hai postos de saúde dispoñibles en Manang e Muktinath, mentres que outras zonas dependen de primeiros auxilios básicos. En caso de emerxencia, o rescate en helicóptero é a única opción, o que pode ser caro.

Remedios para o mal de altura durante a ruta do circuíto do Annapurna

Aclimatación axeitada: 

Un dos mellores remedios para o mal de altura é unha aclimatación axeitada. O método de aclimatación axeitado é aumentar a altitude, camiñar gradualmente a grandes altitudes e despois descender para durmir. A aclimatación é necesaria para adaptarse ao tempo, ao clima e aos baixos niveis de osíxeno.

Hidratación:

O teu corpo necesita auga axeitada para reducir a posibilidade de padecer mal de altura. A presión atmosférica é alta a grandes altitudes, o que fai que o corpo se seque e elimine líquidos moito máis rápido. Polo tanto, asegúrate de beber auga ou outras bebidas como té e bebidas enerxéticas todos os días, e tamén podes tomar unhas cantas cuncas de café. A falta de auga no teu corpo invitará á posibilidade de padecer mal de altura.

Medicamentos:

Outra forma de remediar o mal de altura é tomar os medicamentos axeitados sempre que notes os síntomas do mal de altura. Medicamentos como Diamox, Nifedipino e Dexametasona son os medicamentos habituais que usan os excursionistas durante as rutas de gran altitude. Así que, sempre que te sintas inquedo ou sufras os síntomas, podes tomar o medicamento para sentir alivio no teu corpo.

Permiso de sendeirismo no circuíto de Annapurna

Os permisos necesarios para a ruta do circuíto de Annapurna son o ACAP (Permiso da Área de Conservación de Annapurna) e o TIMS . Introducido en 1992, o permiso garante a protección da rexión e a súa biodiversidade . Podes obtelo en Katmandú, Pokhara ou nos puntos de entrada da Área de Conservación de Annapurna antes de comezar a ruta. É obrigatorio levar o permiso en todo momento durante a ruta.

  • ACAP: 21.14 USD por persoa para estranxeiros e 7.05 USD para cidadáns da SAARC. Necesario para entrar na Área de Conservación do Annapurna.
  • Tarxeta TIMS: 21.14 USD por persoa para sendeiristas individuais, 10 USD por persoa para grupos. Obrigatoria para todos os estranxeiros que realicen sendeirismo no Nepal por motivos de seguridade.

Nota : Se reservas un paquete a través de Himalayan 360, xestionaremos todos os teus permisos e documentos necesarios desde a nosa parte.

Que fai que a ruta de sendeirismo polo circuíto do Annapurna sexa especial?

A ruta do circuíto de Annapurna destaca como un destino especial de sendeirismo no Nepal debido á súa diversidade xeográfica, rica cultura e vistas panorámicas das montañas. Aquí tes algunhas características clave que a fan especial.

Templo Jwala Mai en Muktinath

O templo Jwala Mai atópase a unha altitude de 3,800 m en Muktinath, Mustang. É un dos lugares de peregrinación máis sagrados tanto para hindús como para budistas do Nepal. O templo é famoso pola súa chama natural eterna e os seus 108 bicos con cabeza de vaca que verten auga xeada do río Kali Gandaki. Os hindús ven Muktinath como o fogar do deus Vishnu , mentres que os budistas o honran como o lugar visitado por Guru Rinpoche (Padmasambhava) no século VIII. Moitos peregrinos visitan o templo para lavar o karma e buscar o Moksha, ou a liberación.

Mosteiro de Braga e antiga vivenda rupestre de Manang

O mosteiro de Braga está situado a 2,845 m por riba da aldea de Braga, na rexión de Manang. Ten máis de 500 anos de antigüidade e é un dos mosteiros budistas máis antigos do circuíto de Annapurna . O mosteiro alberga murais antigos, rodas de oración e estatuas de Buda e de deidades locais. Nas proximidades, as antigas vivendas en covas mostran como os primeiros poboadores se adaptaron ás duras condicións de gran altitude. A xente vivía nestas covas para protexerse da neve, dos ventos fríos e das avalanchas. O mosteiro e as covas xuntos reflicten a vida tradicional do Himalaia e a herdanza budista.

Glaciar Gangapurna en constante cambio

O glaciar Gangapurna está situado preto de Manang, a unha altitude duns 3,500-4,000 m . Alimenta o lago Gangapurna, que cambia de cor e tamaño dependendo da estación e da taxa de fusión. A súa superficie cambia constantemente debido ao desxeo, as nevadas e o movemento. A zona é importante para o abastecemento local de auga, xa que alimenta os ríos que abastecen as aldeas augas abaixo.

Atardecer e amencer sobre Dhaulagiri desde Poon Hill

Poon Hill (3,210 m) é un miradoiro popular no circuíto do Annapurna desde onde se pode ver claramente o Dhaulagiri, o Annapurna I e o Machhapuchhre. Os excursionistas espertan cedo para chegar ao cumio para o amencer, cando os picos se iluminan con luz dourada. Pola noite, o solpor pinta a montaña de vermello e laranxa. Pódese chegar a este miradoiro despois dunha curta camiñada desde Ghorepani , o que o fai accesible para a maioría dos excursionistas.

Preparación e adestramento para a ruta do circuíto do Annapurna

A preparación e o adestramento axeitados son esenciais para completar a ruta do circuíto do Annapurna de forma segura e cómoda. Aquí tes as cousas que debes ter en conta.

  • Camiña, trota ou anda en bicicleta de 5 a 7 días á semana durante 45-60 minutos para mellorar a capacidade cardíaca e pulmonar para longas rutas diarias.
  • Céntrate nas pernas, o tronco e as costas con sentadillas, zancadas, escalóns e exercicios con pesas para afrontar sendeiros rochosos e mochilas pesadas.
  • Se é posible, camiña ou alóxate en lugares de gran altitude por riba dos 2,500 m para axudar ao corpo a adaptarse ao aire enrarecido.
  • Inclúe ioga, estiramentos ou exercicios de equilibrio para previr lesións e mellorar a estabilidade en sendeiros rochosos ou xeados.
  • Practica comer alimentos ricos en enerxía, froitos secos e estratexias de hidratación semellantes ás do sendeirismo para manter a enerxía e evitar a deshidratación.
  • Adestra cunha mochila de sendeirismo real que leve artigos esenciais para axustar os músculos e mellorar a postura.
  • Prepárate para o frío, a fatiga e as longas camiñadas visualizando a ruta e establecendo pequenos obxectivos diarios para desenvolver forza mental.

Mellor época para a ruta do circuíto de Annapurna

A mellor época para a ruta do circuíto do Annapurna é cando o tempo é estable, o ceo está despexado e os sendeiros son seguros para camiñar. O sendeirismo é máis cómodo durante a primavera (de marzo a maio) e o outono (de setembro a novembro). As estacións de inverno e monzón son menos ideais debido á neve, á choiva e aos sendeiros esvaradíos.

A ruta de sendeirismo polo circuíto do Annapurna en maio podería ser o teu mellor plan se queres gozar do mellor da primavera con menos frío. Dado que maio cae a finais da primavera, podes aproveitar os beneficios estacionais mantendo a túa mochila lixeira.

Tempada Temperatura diúrna/nocturna Recomendación de visita
Primavera (marzo - maio)
  • 10 °C a 20 °C (día)
  • 0 °C a 10 °C (noite)
Perfecto
Verán (xuño – agosto)
  • 15 °C a 25 °C (día)
  • 5 °C a 15 °C (noite)
Non ideal (chuvias fortes, deslizamentos de terra)
Outono (setembro - novembro)
  • 10 °C a 22 °C (día)
  • 0 °C a 12 °C (noite)
Perfecto
Inverno (decembro - febreiro)
  • 5 °C a 15 °C (día)
  • -5 °C a 5 °C (noite)
Moderado (frío, neve a gran altitude)

Recomendámosche a ruta de sendeirismo polo circuíto do Annapurna en outubro se queres presenciar o Himalaia no seu cumio con outros excursionistas que comparten o mesmo desexo que ti. É máis que unha simple experiencia natural no cumio; é presenciar o mellor en compañía de persoas afíns.

Lista de equipaxe para a ruta do circuíto de Annapurna

Facer a maleta para a ruta do campo base do Everest consiste en ser intelixente e sinxelo. O tempo no Himalaia cambia rapidamente: mañás soleadas, noites frías e, ás veces, incluso neve. Ademais, levar o equipo axeitado manténte seguro, abrigado e cómodo. Non tes que mercar as mesmas marcas que se indican a continuación, pero están ben probadas e son ideais para esta ruta.

categoría Artigos e marcas recomendadas
Roupa
  • 2-3 camisetas que absorban a humidade (Icebreaker, Patagonia, Decathlon)
  • 1-2 prendas térmicas para a parte superior e inferior (Smartwool, The North Face, Quechua)
  • 1 chaqueta polar (Columbia, North Face, Decathlon)
  • 1-2 pares de pantalóns de trekking (Arcteryx, Quechua, Columbia)
  • 1 chaqueta de plumas para noites frías (Rab, Mountain Hardwear, North Face)
  • 1 chaqueta impermeable ou cortaventos (Gore-Tex, Marmot, Columbia)
Sombreiros e accesorios para a man
  • 1 gorro quente (Patagonia, North Face)
  • 1 sombreiro ou gorra para o sol (Columbia, Decathlon)
  • 1 par de luvas illantes (Black Diamond, Decathlon)
  • 1 polaina para o pescozo ou buff (Buff, Quechua)
Calzados
  • 1 par de botas de trekking impermeables (Salomon, Lowa, Scarpa)
  • 2-3 pares de calcetíns de sendeirismo (Darn Tough, Smartwool)
  • 1 par de sandalias ou pantuflas lixeiras (Crocs, Decathlon)
Bolsas e almacenamento
  • 1 mochila de trekking de 50-65L (Osprey, Deuter, North Face)
  • 1 mochila pequena de 20-30 L (Osprey, Decathlon)
  • Bolsas estancas ou cubos de embalaxe (Sea to Summit, Eagle Creek)
  • 1 saco de durmir (-10 °C ou menos) (Mountain Hardwear, Sea to Summit)
  • 1 forro para saco de durmir (opcional)
Coidado persoal e artigos de aseo
  • Protector solar (SPF 50+)
  • bálsamo labial
  • Toalliñas húmidas, desinfectante de mans (Dettol, Lifebuoy)
  • Cepillo de dentes e pasta de dentes
  • Toalla lixeira
Electrónica e documentos
  • Banco de enerxía
  • Adaptador universal
  • Lanterna frontal con baterías de repuesto (Petzl, Fenix)
  • Cámara ou teléfono
  • Pasaporte, permisos de sendeirismo e copias do seguro
Saúde e seguridade
  • Botiquín básico de primeiros auxilios (Cruz Vermella, Decathlon)
  • Medicamento para o mal de altura (Diamox, con receita médica)
  • Analgésicos, tiritas, apósitos para ampolas e medicación persoal
Elementos opcionais
  • Barras ou aperitivos enerxéticos (Clif Bar, Snickers)
  • Botella de auga reutilizable
  • Bastón de sendeirismo (Black Diamond, Leki)
  • Libro pequeno ou diario
  • Baterías adicionais ou un cargador solar
  • Almofada de viaxe lixeira

Custo da ruta do circuíto de Annapurna

O custo da ruta polo circuíto do Annapurna oscila entre os 970, os 70 e os 1,500 USD por persoa , dependendo do estilo de ruta, do servizo escollido e da tempada. A maior parte deste custo destínase a permisos, aloxamento e comidas durante a ruta . Os aloxamentos e as casas de té ofrecen aloxamentos básicos e comida local, o que se suma aos gastos diarios. Tamén está incluído o transporte de Katmandú a Dharapani e, máis tarde, de Pokhara de volta a Katmandú.

Os gastos adicionais inclúen equipo, equipamento persoal, taxas de guía e porteador, así como propinas se se desexa. As zonas de gran altitude como Manang, Thorong Phedi e Muktinath teñen prezos lixeiramente máis altos en comida e aloxamento debido á lonxanía e aos problemas de subministración. Outro factor necesario é un seguro que cobre o sendeirismo a gran altitude, as emerxencias médicas e a evacuación. A ruta tamén require un mínimo de dúas ou tres semanas, polo que as estadías máis longas ou os ritmos máis lentos poden afectar os custos xerais.

Podo facer o circuíto do Annapurna sen guía?

Non, o sendeirismo en solitario non está permitido para os senderistas internacionais no circuíto do Annapurna . O goberno nepalés implementou esta norma o 1 de abril de 2023 para mellorar a seguridade, a resposta a emerxencias e a xestión ambiental dentro da Área de Conservación do Annapurna.

Contratar un guía é importante por varias razóns. Os guías coñecen a ruta, os patróns meteorolóxicos e os riscos da altitude, o que axuda a previr o mal de altura e os erros de navegación. Poden comunicarse coas comunidades locais , xestionar permisos e organizar aloxamentos. Os guías tamén proporcionan información cultural , explicando as tradicións locais, os mosteiros e os lugares históricos ao longo da ruta.

Moitos senderistas recomendan contratar guías . Algúns comentaron que os guías axudaron a percorrer os sendeiros de Manang e a coidar do mal de altura no paso de Thorong La. En xeral, un guía non só é obrigatorio por lei, senón que é esencial para unha ruta segura, ben informada e agradable polo circuíto do Annapurna.

Annapurna Circuit Trek vs Annapurna Base Camp Trek

A ruta de sendeirismo do circuíto do Annapurna e a ruta do campamento base do Annapurna son dúas das rutas de sendeirismo máis famosas. Ambas xiran arredor do santuario e macizo do Annapurna, pero difiren en lonxitude, dificultade, paisaxe e experiencia xeral. Aquí tes unha comparación sinxela para axudarche a comprender que rutas se adaptan ao teu estilo de viaxe.

Factor Caminata base de Annapurna Circuíto de Annapurna Trek
Duración total 11-12 día 13-14 día
Altitude máxima 4,130 m 5,416 m
Nivel de dificultade Moderado De moderado a difícil
Destacado principal Santuario de Annapurna, vistas claras de Annapurna I e Machhapuchhre Paso de Thorong La, paisaxes diversas, casas de estilo tibetano
mellor para Principiantes e senderistas con tempo limitado Senderistas experimentados que desexan unha aventura longa e variada
Nivel de multitude Concorrido en tempada alta Concorrido pero repartido por unha longa ruta
Punto de partida Rexión de Pokhara (Nayapul) Rexión de Manang (Dharapani)
Permisos necesarios ACAP + TIMS ACAP + TIMS
Sensibilidade meteorolóxica Menos risco meteorolóxico Máis afectados polo vento e a neve no paso alto

Por que deberías facer sendeirismo co meu percorrido polo Everest (MET)

  • Fai sendeirismo con guías que creceron no Himalaia e coñecen o Nepal como a palma da súa man.
  • Profesionais autorizados con asistencia 24 horas ao día, 7 días á semana, desde a nosa oficina de Katmandú.
  • Custo claro sen custos ocultos nin intermediarios.
  • Personaliza a túa ruta para que se axuste ao teu ritmo, intereses e horario.
  • Miles de senderistas recomendaron os nosos servizos e volveron para vivir máis aventuras.
  • Apoia as comunidades locais e segue prácticas respectuosas co medio ambiente durante toda a ruta
  • As rutas de sendeirismo están deseñadas por persoas que aman as montañas e comparten historias de Nepal.
  • Inclúense traslados ao aeroporto, estadías en hoteis en Katmandú e Pokhara, comidas con pensión completa, transporte local, mapa de sendeirismo, guía autorizado, servizo de porteiro, seguro, permisos e asistencia de emerxencia.

Preguntas frecuentes sobre a ruta de sendeirismo de 14 días polo circuíto do Annapurna

970 dólares estadounidenses por persoa

Os máis valorados - Baseado en 175 Avaliacións
  • 24 / 7 de Atención ao cliente
  • Equipo profesional e experimentado
  • Reserva sinxela e sen complicacións
  • Satisfacción do cliente 99%
  • Prezos xustos, servizo excepcional
  • Sen custos ocultos e pagamentos seguros
  • Itinerarios personalizados e adaptados
perfil
Asistencia en directo 24 horas ao día, 7 días á semana icona-de-whatsapp1
Puru (+977-9851069558)

Recentes do noso blog Lugares de interese, consellos de viaxe, noticias e moito máis.

Que difícil é a ruta do circuíto de Annapurna?
Annapurna

Dificultade da ruta de sendeirismo de 14 días polo circuíto do Annapurna?

Que dificultade ten a ruta do circuíto do Annapurna? A ruta do circuíto do Annapurna é a segunda máis…

Ler a publicación completa
Ruta polo circuíto do Annapurna en outubro
Annapurna

Ruta polo circuíto do Annapurna en outubro

Ruta de sendeirismo polo circuíto de Annapurna en outubro? A rexión de Annapurna é un destino popular de sendeirismo no…

Ler a publicación completa
Ruta de sendeirismo polo circuíto de Annapurna en setembro no Nepal
Annapurna

Ruta polo circuíto do Annapurna en setembro

A ruta de sendeirismo do circuíto do Annapurna en setembro é o período ideal para coñecer o segundo lugar máis famoso...

Ler a publicación completa

Chatea co noso experto en viaxes Puru

Necesitas axuda? O noso axente experto está listo para axudarche. Simplemente completa o formulario a continuación para iniciar unha conversa e obter respostas rápidas ás túas preguntas.

Activa JavaScript no teu navegador para completar este formulario.