Sendeirismo a Kanchenjunga

Permiso de sendeirismo de Kanchenjunga

Ademais do visado para o Nepal, que se emite ao chegar ao aeroporto, necesitas outros dous permisos para facer sendeirismo no Kanchenjunga.

O primeiro permiso é para a área de conservación de Kanchenjunga. Este permiso permíteche entrar na área de conservación de flora e fauna silvestres de Kanchenjunga. Kanchenjunga é a área de conservación máis grande do Nepal e o permiso custa 30 USD.

O segundo permiso é o Permiso de Zona Restrinxida de Kanchenjunga. O departamento de inmigración de Katmandú só emite este permiso de zona restrinxida despois de reservar a viaxe cunha axencia de viaxes en Nepal e contratar un guía autorizado. Este permiso é o mesmo para todas as rutas de escalada de Kanchenjunga.

Por que está restrinxido o Kanchenjunga?

Primeiro, gustaríame explicar o que significa unha zona restrinxida. O Goberno do Nepal designou certas zonas de importancia cultural e histórica como rexións restrinxidas. Unha vez que unha rexión estea na lista de zonas restrinxidas, debes obter un permiso especial do goberno antes de entrar nela. Antes de que o goberno conceda o permiso, debes seguir algunhas regras básicas, como

1. Non podes viaxar só a unha rexión restrinxida. Debes estar nun grupo de polo menos dúas persoas, excluíndo o teu guía.
2. Debes contratar un guía autorizado con experiencia en sendeirismo na rexión de Kanchenjunga.
3. Para obter o permiso de zona restrinxida, presente a seguinte documentación: pasaporte válido, visado, itinerario de sendeirismo, seguro de viaxe e fotos.

Xunto con todos estes permisos, debes solicitar o ingreso no departamento de inmigración de Katmandú ou Pokhara. Dado que MyEveryTrip che axuda a obter estes permisos, non hai moito do que preocuparte.

Costo da viaxe ao campamento base de Kanchenjunga

A ruta ao campo base norte de Kanchenjunga custa uns 2500 dólares. Debido a que a viaxe inclúe dous voos nacionais e dura un mes, a ruta de Kanchenjunga custa máis que outras rutas no Nepal. A ruta de MyEverestTrip Kanchenjunga inclúe todos os custos desde a chegada a Katmandú. Hai dispoñible un paquete de ruta de Kanchenjunga máis accesible. Non obstante, son máis curtos ou non cobren o custo do voo. Ao comparar os prezos da ruta de Kanchenjunga, podes comparar tamén o itinerario e que custos están incluídos na ruta de Kanchenjunga no Nepal?

As viaxes independentes están prohibidas en Kanchenjunga e debes contratar un guía profesional. Mesmo se non reservas o paquete, a ruta de sendeirismo de Kanchenjunga segue sendo cara.

Que tan difícil é a ruta de sendeirismo ao campamento base de Kanchenjunga?

A ruta de Kanchenjunga é unha das rutas de sendeirismo máis desafiantes do Nepal desde o campamento base. A súa longa distancia, a gran altitude, o terreo rochoso e a lonxanía fan que sexa un reto. A ruta é unha viaxe chea de desafíos e recompensas.

Distancia da ruta de sendeirismo de Kanchenjunga

A ruta de sendeirismo do Kanchenjunga ten case 200 km de lonxitude. Tarda case 23 días e cobre uns 15 km. Debido a que o camiño é complexo, esta distancia require de 6 a 8 horas de camiñada, percorrendo máis de 6 millas.

Altitude da ruta de sendeirismo de Kanchenjunga

Despois de Chirwa, comezamos a sentir o impacto do mal de altura. Ao superar os 3,000 metros, os niveis de osíxeno baixan. Sen as precaucións axeitadas, un de cada tres excursionistas desenvolve síntomas como dor de cabeza, cansazo, dor, falta de aire, etc. Non obstante, algunhas precaucións básicas, como suxire o noso guía experto, axudan a mitigar os efectos do mal de altura.

Por exemplo, segue o itinerario de sendeirismo do Kanchenjunga, que implica subir menos de 500 m nun día, descansar e aclimatarse, e beber moita auga limpa. Esta sinxela precaución axúdache a afrontar a altitude durante a ruta de sendeirismo do pico do Kanchenjunga.

Experiencia necesaria: Unha ruta de sendeirismo a gran altitude dun mes de duración non é ningunha broma. Antes de reservar a túa ruta de sendeirismo no campamento base de Kanchenjunga, asegúrate de ter experiencia en rutas de sendeirismo a gran altitude. Proba algunhas rutas máis curtas pola túa cidade natal. Ademais, practica camiñar por sendeiros rochosos mentres levas unha mochila.

Adestramento: A diferenza doutras rutas no campamento base, pedímosche estritamente que te adestres para esta ruta ao pico Kanchenjunga. Non queremos dicir que necesites un adestramento intensivo de alpinismo. Non obstante, os exercicios cardiovasculares como correr, andar en bicicleta, nadar, etc., poden ser beneficiosos.

A mellor tempada para a ruta de Kanchenjunga?

Nepal, unha pequena nación do Himalaia, ofrece numerosas opcións excelentes de sendeirismo. Aínda que algunhas rutas en Nepal son factibles durante todo o ano, outras requiren un clima cálido e estable.

A ruta de sendeirismo base do Kanchenjunga ou a subida ao Kanchenjunga fanse mellor na primavera e no outono. Estes meses son preferidos polas súas vistas despexadas das montañas e o tempo estable. Con moitas menos choivas e neve, podes subir facilmente ao Kanchenjunga en outubro/novembro e de marzo a abril.

Non se recomenda unha ruta monzónica ou de inverno con maiores probabilidades de choiva e neve para o itinerario da ruta de Kanchenjunga. Dado que se trata dunha ruta longa e de moi alta altitude, é aconsellable evitar o inverno.

Kanchenjunga North Base Camp vs South Base Camp 

O Kanchenjunga ten dúas zonas principais de campamento base, e os lados norte e sur ofrecen experiencias de sendeirismo bastante diferentes. A ruta do campamento base norte leva cara a Pangpema, onde o sendeiro alcanza aproximadamente os 5,143 metros. A zona está rodeada de glaciares, morenas e ladeiras empinadas de montaña, con vistas próximas da cara norte do Kanchenjunga. 

A sección do campamento base sur lévanos cara a Ramche e á zona de Oktang. Este lado ofrece vistas cara ao glaciar Yalung e á cara sur do Kanchenjunga. A paisaxe aquí inclúe amplos vales alpinos, ladeiras rochosas e terreo glacial.

Chegar a ambos os dous lados require máis tempo e esforzo físico que escoller unha única ruta de campamento base. Non obstante, tamén permite aos senderistas ver o Kanchenjunga desde diferentes direccións e experimentar máis dos vales remotos que rodean a montaña.

Para os senderistas con tempo suficiente e unha preparación axeitada, a combinación dos lados norte e sur ofrece unha ruta máis completa a través da rexión de Kanchenjunga.

Distancia de senderismo al campo base de Kanchenjunga 

A distancia total a pé na ruta do campamento base de Kanchenjunga varía lixeiramente dependendo da ruta exacta, as escapadas e os arranxos de transporte. Un itinerario completo do campamento base norte e sur xeralmente implica entre 200 e 220 quilómetros de sendeirismo.

Esa cifra pode parecer manexable en total, pero a experiencia diaria é diferente. Varios días implican de cinco a oito horas de camiñada, e algúns tramos inclúen subidas pronunciadas, sendeiros rochosos e terreo irregular. A altitudes máis elevadas, mesmo unha distancia relativamente curta pode requirir máis tempo porque o corpo ten menos osíxeno dispoñible.

A ruta tamén inclúe subidas e baixadas. Descender despois de chegar a un punto alto pode ser cansativo, especialmente cando o camiño é accidentado ou está cuberto de pedras soltas. Polo tanto, os senderistas deben prepararse para o tempo total de camiñada en lugar de centrarse só no número de quilómetros.

A distancia final depende do itinerario que escolla, polo que debe usar a distancia diaria no seu itinerario detallado como a guía máis práctica para a preparación.

Altitude e aclimatación da ruta do campamento base de Kanchenjunga

A altitude é unha parte importante da ruta de sendeirismo no campamento base de Kanchenjunga porque a ruta ascende gradualmente desde as ladeiras máis baixas ata máis de 5,000 metros. O aumento distribúese ao longo de varios días de sendeirismo en lugar de completarse nun curto período de tempo. Isto dálle ao corpo máis tempo para adaptarse aos cambios de altitude.

A primeira parte da viaxe ten lugar a altitudes relativamente baixas, pero a diferenza faise notoria despois de chegar a Ghunsa. Desde alí, continuamos ata Khambachen, a uns 4,050 metros, e despois ata Lhonak, a uns 4,780 metros. Pangpema, o punto máis alto da ruta estándar, ten uns 5,143 metros.

A aclimatación non se trata simplemente de tomar un día de descanso. Camiñar a un ritmo cómodo, evitar présas innecesarias, comer axeitadamente e beber suficientes líquidos axuda durante as seccións máis altas. O noso equipo supervisará os senderistas durante toda a viaxe e axustará o ritmo segundo sexa necesario.

Dor de cabeza, mareos, náuseas, cansazo inusual e perda de apetito poden producirse en altitude. Non ignores estes síntomas, especialmente se empeoran. Se un senderista desenvolve síntomas graves ou que empeoran, descender a unha altitude máis baixa adoita ser máis importante que continuar cara ao destino previsto.

Desglose do custo da ruta ao campamento base de Kanchenjunga 

O custo dunha ruta no campamento base de Kanchenjunga depende de varios factores, como a duración da viaxe, o tamaño do grupo, o transporte, os permisos, o aloxamento, as comidas, os servizos de guía e o apoio de porteadores. Dado que a rexión de Kanchenjunga é remota, o transporte e a loxística poden supoñer unha parte considerable do custo total da ruta.

O prezo do paquete inclúe os servizos que se indican especificamente nos servizos incluídos. Os gastos como o seguro de viaxe, as compras personalizadas, os aperitivos, as bebidas e algúns servizos da casa de té normalmente páganse por separado.

É sensato levar algunhas rupias nepalesas adicionais para pequenos gastos ao longo da ruta. Pode que necesites diñeiro extra para duchas con auga quente, carga de dispositivos electrónicos, wifi, bebidas, aperitivos ou outras necesidades persoais. Os prezos tamén poden ser máis altos en aldeas remotas porque os subministros teñen que transportarse a longas distancias.

Antes de reservar, os senderistas deben comprobar exactamente o que inclúe o seu paquete en lugar de comparar só o prezo principal. Un prezo de paquete máis baixo pode non cubrir o mesmo transporte, aloxamento, servizos de guía ou arranxos de permisos. 

Comida e auga potable na ruta de sendeirismo de Kanchenjunga 

A comida ao longo da ruta de Kanchenjunga adoita ser sinxela e saciante. As casas de té preparan comidas con ingredientes que poden levar a asentamentos remotos de montaña. O dal bhat é unha opción común porque proporciona moitos carbohidratos e pódese repostar en moitos aloxamentos. Outras comidas poden incluír fideos, arroz frito, pasta, sopa, patacas, ovos, pan tibetano e pratos sinxelos de verduras.

A selección vólvese máis limitada a medida que nos adentremos nas zonas de alta montaña. Polo tanto, os senderistas non deberían esperar a mesma variedade de menús dispoñible en Katmandú ou Pokhara. Levar algúns petiscos preferidos, como chocolate, froitos secos, barritas enerxéticas ou froitos secos, pode ser útil nos días de camiñada máis longos.

A auga potable tamén require certa planificación. Dependendo da localización, podes atopar auga fervida, filtrada ou embotellada. A dispoñibilidade pode ser máis limitada a altitudes máis elevadas, e a auga embotellada non sempre é práctica para unha longa excursión.

Recomendamos levar unha botella de auga reutilizable e un método de purificación axeitado. Beba regularmente ao longo do día, especialmente durante os tramos longos de camiñada e en altitudes elevadas. 

Rede móbil, wifi e instalacións de carga 

A comunicación faise menos predicible a medida que o sendeiro se afonda na rexión de Kanchenjunga. A cobertura móbil pode funcionar nalgunhas aldeas, pero desaparecer por completo en tramos remotos entre os asentamentos. A intensidade do sinal tamén pode depender da localización exacta e das condicións meteorolóxicas.

Os servizos NTC e Ncell poden estar dispoñibles nalgunhas partes da ruta, pero os sendeiristas non deben esperar cobertura continua durante toda a viaxe. Se precisa facer unha chamada importante ou enviar documentos, é mellor facelo cando chegue a unha aldea cunha conexión fiable.

Algunhas casas de té ofrecen wifi, normalmente cun custo adicional. A conexión pode ser lenta e non se debe confiar nela para videochamadas habituais ou uso intensivo de internet. 

Algúns aloxamentos ofrecen instalacións de carga, pero a dispoñibilidade é máis limitada a altitudes máis elevadas. A carga tamén pode ter un custo adicional. Recomendamos levar unha batería externa de boa calidade e manter o teléfono quente cando baixen as temperaturas, xa que o frío pode reducir o rendemento da batería.

Como prepararse para a ruta de sendeirismo ao campamento base de Kanchenjunga 

A mellor preparación é regular e práctica, non se limita a adestramentos intensos pouco antes da saída. O Kanchenjunga implica longos días de camiñata, repetidas subidas e baixadas, sendeiros irregulares e varios días a gran altitude. Polo tanto, estar cómodo de pé durante varias horas é máis útil que simplemente poder correr unha curta distancia rapidamente.

O ideal é comezar a prepararse entre oito e doce semanas antes da excursión. Camiñar, facer sendeirismo, subir escaleiras e facer exercicio cardiovascular con regularidade pode axudar a mellorar a resistencia. A medida que a túa condición física mellore, inclúe excursións máis longas os fins de semana, especialmente se normalmente non pasas varias horas camiñando ao aire libre.

O adestramento de forza tamén pode axudar. Céntrate nas pernas, cadeiras e tronco porque estes músculos traballan continuamente durante as subidas e baixadas. As sentadillas, os step-ups, as zancadas e os exercicios de escaleiras controladas poden ser complementos útiles para unha rutina de adestramento xeral.

Proba o calzado, os calcetíns e a mochila que planeas levar. Isto darache tempo para identificar as molestias antes de comezar a ruta. Se é posible, inclúe uns cantos días de sendeirismo seguidos na túa preparación para que o teu corpo se acostume a camiñar en días consecutivos.

Unha boa preparación tamén inclúe descanso. Chegar ao inicio da ruta esgotado polo sobreadestramento non axuda, polo que é mellor reducir a intensidade nos últimos días antes da partida. 

Lista de embalaxe do campamento base de Kanchenjunga  

Facer a maleta para Kanchenjunga require preparación para condicións moi diferentes. As partes baixas da ruta poden ser relativamente suaves durante o día, mentres que os tramos máis altos arredor de Lhonak e Pangpema poden ser moi fríos. Polo tanto, a roupa debe ir por capas para poder engadir ou quitar artigos segundo cambien as condicións.

Un bo par de botas de sendeirismo é especialmente importante porque o sendeiro inclúe tramos rochosos, irregulares e ás veces húmidos. As botas deben estar debidamente acostumadas antes da ruta en lugar de usalas por primeira vez no sendeiro.

É importante un saco de durmir quente e axeitado para as temperaturas previstas en altitude, especialmente para pasar a noite nos asentamentos máis altos. Os bastóns de sendeirismo poden proporcionar apoio adicional en baixadas pronunciadas e terreos irregulares.

Evita levar obxectos innecesarios simplemente porque a viaxe é longa. Unha mochila máis lixeira e ben organizada é máis doada de transportar durante varias semanas. Antes de saír de Katmandú, revisa todos os artigos e asegúrate de que o equipo esencial funciona correctamente. Tamén é útil gardar os documentos importantes e a medicación persoal nun lugar seco e facilmente accesible.