Excursie la Tabăra de Bază Everest în noiembrie

Excursie la tabăra de bază Everest, care înconjoară poalele Muntelui Everest, cel mai înalt vârf din lume, este o sărbătoare senzorialăAceastă călătorie vă oferă o aventură de neegalat printre munți, împreună cu o explorare spirituală înrădăcinată în regiunea Khumbu. De obicei, Primăvara și toamna sunt considerate favorabile momente pentru a porni în această călătorie. Printre acestea, noiembrie Standuri promițând o experiență remarcabilă datorită vremii plăcute și alți factori care au contribuit. 

Excursia spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie este alegerea perfectă pentru oricine dorește să ducă provocarea cu un pas mai departe. Liniștea din Tengboche, agitația din Namche Bazaar, zonele pitorești de așezare precum Phakding și Gorak Shep și peisajele suprarealiste ale Parcului Național Sagarmatha încadrează aventura supremă a excursiei spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie.

Dezvăluind grandoarea munților, pajiștilor, peisajelor și a stilului de viață himalayan cu fiecare pas în... Regiunea Everest În noiembrie, totul merită. Mai mult, liniștea sufletească în ceea ce privește vremea și clima vă va îmbunătăți considerabil aventura. Așadar, dacă vă gândiți să vă aventurați în aer liber activități pline de minuni și perspective unice, atunci drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului din noiembrie oferă exact asta și chiar mai mult. 

Momente importante ale drumeției spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie

• Zborul antrenant pe ruta Kathmandu-Lukla, cu o aterizare emoționantă pe cel mai periculos aeroport din lume, Aeroportul Lukla.
• Descoperiți flora și fauna Parcului Național Sagarmatha. 
• Vederi panoramice ale munților, inclusiv Muntele Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, cascada de gheață Khumbu, Cho Oyu și multe altele.
• Creează amintiri din belșug petrecând timp cu șerpașii locali.
• Curăță-ți sufletul vizitând diverse gompa-uri, mănăstiri, ziduri mani și altare.
• Traversează calea bine întreținută din regiunea îndepărtată și cea mai aspră pentru a cuceri baza Everestului.

Care este temperatura în regiunea Everestului în noiembrie?

Fiind ultima lună de toamnă, noiembrie aduce mult mai puține ploi și este aproape de iarnă, ceea ce garantează condiții plăcute de drumeție în regiunea Everestului. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont întotdeauna de faptul că temperatura depinde de altitudine. Pe măsură ce urcați la altitudini mai mari, veți simți o scădere semnificativă a temperaturii. 

În plus, cu ample durata medie a zilei este de aproximativ 10 ore, Veți experimenta temperaturi blânde în timpul zilei. Diminețile și nopțile pot fi destul de răcoroase, cu scăderi de temperatură.

Conform datelor istorice, temperatura la altitudini mai joase, cum ar fi Lukla, variază de obicei între 6 până la 13 grade Celsius. mai sus mergi spre Namche Bazaar, temperatura va oscila între 9 și 4 grade CelsiusDe asemenea, temperatura la altitudini mai mari, cum ar fi Lobuche și Gorak Shep, poate scădea sub zero grade, cuprinsă între -3 și -11 grade Celsius. Mai mult, ninsorile ușoare din a doua parte a lunii noiembrie pot scădea temperaturile, rezultând o atmosferă rece la altitudini mai mari din regiunea Everestului.

Cifra negativă poate fi destul de îngrijorătoare, dar nu vă faceți griji. Întrucât noiembrie este ultima lună de toamnă, iarna va bate la ușa regiunii Everest. Prin urmare, este normal să se înregistreze temperaturi sub zero grade la altitudini mai mari. Așadar, acesta este momentul în care trebuie să faceți alegerile vestimentare potrivite și să faceți listele de bagaje potrivite. 

Vremea în regiunea Everestului în luna noiembrie

Traseul spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie oferă o vreme stabilă și blândă, nici prea cald, nici prea rece. Până în noiembrie, ploile musonice s-au potolit complet, lăsând poteca uscată și ideală pentru plimbări în aer liber.

Mai mult, probabilitatea mai mică de precipitații face vremea mai stabilă. Per total, drumeția ta spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie poate fi o călătorie confortabilă, cu condiții meteorologice favorabile sub un cer albastru. 

De ce să faci o drumeție în tabăra de bază a Everestului în noiembrie?

Din moment ce te afli aici, probabil te întrebi de ce noiembrie este cel mai bun moment pentru o drumeție în Tabăra de Bază Everest. Așadar, hai să găsim câteva oferte reale pentru drumeția în Tabăra de Bază Everest în noiembrie. 

Vederi clare și clare la munte

Panorama vederi la munte sunt principalul motiv pentru a porni în drumeții în tabăra de bază. Cu toate acestea, dacă alegeți momentul nepotrivit, este posibil să nu fiți mulțumiți de priveliștile montane. Din fericire, noiembrie vă salvează de astfel de situații dificile.

Odată cu trecerea musonului, umiditatea va fi mai scăzută în noiembrie. Cu mai puțină umiditate, cerul va avea mai puțini nori, permițându-vă să aveți... priveliști imaculate ale vârfurilor himalayene, inclusiv Everest, Ama Dablam, Lhotse, Changtse, Makalu, Nuptse etc. În zilele senine, cu mai puțină ceață și aburi, vă puteți bucura de aceste priveliști magnifice ale Himalayei de Est fără obstacole. 

Imaginează-ți că te trezești cu priveliști montane incredibile, mergi pe trasee cu munți care ating orizontul și închei ziua cu farmecul pur al vârfurilor alpine. Nu-i așa că pare o aventură plină de satisfacții? 

Deliciile festivalului

Știi ce va face ca drumeția ta în tabăra de bază a Everestului din noiembrie să fie mai memorabilă? Este vorba despre magia festivalului pe care o poți celebra în timp ce te plimbi înainte și înapoi prin pământul nepalez. Conform calendarului lunar, noiembrie prezintă o serie de festivaluri, inclusiv Tihar, Chaath și Mani Rimdu..

Mani Rimdu este o Festival de 19 zile sărbătorit în principal de comunitățile șerpașă din regiunea Tengboche. Vă puteți bucura de acest festival incredibil participând la dansurile, rugăciunile și sărbătorile lor în timp ce vă croiți drum prin Mănăstirea Tengboche în timpul drumeției. Programarea drumeției către Tabăra de Bază Everest în noiembrie vă va oferi o oportunitate excelentă de a afla mai multe despre Nepal prin descoperirea culturii și tradițiilor sale unice. 

Peisaje himalayene fermecătoare

Întrucât veți explora regiunea Everestului în toamnă, veți fi întâmpinați de nuanțele de galben, portocaliu și roșu ale frunzișului. Peisajele accidentate, împodobite cu o nuanță aurie pe măsură ce natura își continuă ciclul tradițional, vă vor oferi o perspectivă unică asupra regiunii Khumbu.

Sezonul recoltei vă va oferi o multitudine de oportunități de a descoperi tehnicile agricole tradiționale din Himalaya înaltă. Traversarea peisajelor încântătoare, pline de păduri și pajiști dese, cu munți albi acoperiți de zăpadă în fundal, este, fără îndoială, magică.

Întâlnește multe fețe noi

Întrucât noiembrie este una dintre perioadele de vârf pentru drumeția spre tabăra de bază a Everestului, veți găsi mulți drumeți și pasionați de natură pe traseu și în ceainării. Puteți folosi această perioadă pentru a vă face noi prieteni și a socializa cu oameni din diverse medii. Acest lucru vă va ajuta să socializați și să vă extindeți orizonturile prieteniilor. O drumeție spre tabăra de bază a Everestului în noiembrie ar putea lega prietenii semnificative sau ar putea duce la un partener pe viață.

Dificultățile drumeției spre tabăra de bază a Everestului în noiembrie  

Anumiți factori pot face ca drumeția ta spre tabăra de bază a Everestului în noiembrie să fie destul de dificilă. Aceștia pot fi evitabili sau inevitabili. Așadar, haideți să îi analizăm mai profund pentru a afla cum să depășim aceste dificultăți și să facem drumeția mai confortabilă. 

Altitudine

Întrucât visul tău este să stai la poalele puternicului Everest, te-ai așteptat deja la altitudine mare. Această drumeție către punctele culminante te va... te ridică la o înălțime semnificativă de 5,364 m la tabăra de bază. Este destul de firesc ca drumeții să cadă victime rau de inaltime.

Se pot simți simptomele rău de altitudine peste 3000 m. În plus, în această drumeție, trebuie să traversați 5000 m și să vă petreceți majoritatea zilelor la o altitudine de peste 3000 m. Prin urmare, în timpul drumeției s-ar putea să apară simptome precum dureri de cap, vărsături, insomnie și dificultăți de respirație. Prin urmare, trebuie să parcurgeți drumeția încet și să vă aclimatizați corespunzător pentru a evita răul de altitudine. 

Vreme și temperatură imprevizibile

Având în vedere accentul pus anterior pe vreme stabilă și temperaturi blânde în noiembrie, întâlnirea cu vremea imprevizibilă și fluctuațiile de temperatură pot fi confuze. Dar când ești... în apropierea munților înalți, vremea și temperatura pot fi destul de imprevizibile, cu temperaturi care fluctuează drastic. 

În plus, în ultima parte a lunii noiembrie vor fi ninsori ușoare, ceea ce va face ca traseele să fie alunecoase și să ducă la vreme aspră. Prin urmare, este necesară îmbrăcămintea și echipamentul adecvate pentru a finaliza traseul cu ușurință. 

Ajustări și compromisuri personale

Drumeția spre Tabăra de Bază Everest este una dintre cele mai populare drumeții din Nepal, așa că te poți aștepta ca ceainăriile și cabanele să fie rezervate în timpul sezonului de vârf, cum ar fi noiembrie. Găsirea cazării poate fi destul de dificilă. Este mai bine să rezervi din timp; altfel, nu vei avea multe opțiuni.

De asemenea, va trebui să faceți unele ajustări, deoarece nu veți avea acces la facilități extraordinare. Va trebui să plătiți din buzunar pentru servicii precum reîncărcarea bateriilor și dușurile cu apă caldă. Prin urmare, drumeții... Adaptabilitatea va juca un rol crucial în drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului.

Itinerariu pe scurt 

Ziua 01: Sosire la Kathmandu și vizitare a obiectivelor turistice

Ziua 02: Zbor de la Kathmandu la Lukla și drumeție la Phakding

Ziua 03: Călătorie de la Phakding la bazarul Namche

Ziua 04: Ziua de aclimatizare la Namche Bazaar

Ziua 05: Trek de la bazarul Namche la Tengboche

Ziua 06: Trek de la Tengboche la Dingboche

Ziua 07: Aclimatizare la Dingboche și drumeție pe Dealul Nagarjun

Ziua 08: Trek de la Dingboche la Lobuche

Ziua 09: Drumeție spre tabăra de bază Everest și întoarcere la Gorakshep

Ziua 10: Drumeție la Kalapatthar pentru a admira răsăritul soarelui și coborâre la Pheriche

Ziua 11: Călătorie până la bazarul Namche de la Pheriche

Ziua 12: Reveniți pe drumul de întoarcere de la Namche la Lukla

Ziua 13: Zbor înapoi la Kathmandu din Lukla

Ziua 14: Vizitarea obiectivelor turistice și întoarcerea în țara de origine prin zbor internațional

Este potrivită drumeția spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie pentru mine? 

Traseul spre Tabăra de Bază Everest este clasificat ca fiind moderat complex, fără dificultăți tehnice. Cu toate acestea, va trebui să parcurgeți 130 km cu altitudini variabile, ceea ce poate fi destul de obositor. De asemenea, trebuie să mergeți pe jos timp de 6 până la 8 ore pe zi pe teren accidentat. Deși nu este necesară experiență anterioară în drumeții, traseul spre Tabăra de Bază Everest implică unele drumeții la mare altitudine. Acest lucru îi va ajuta pe drumeții începători să obțină o imagine de ansamblu asupra modului în care va arăta fiecare zi pe parcursul celor 10...la o drumeție de 20 de zile. 

În plus, drumeția spre tabăra de bază a Everestului din noiembrie necesită o bună condiție fizică și rezistență mentalăDacă aveți probleme de sănătate legate de inimă, plămâni sau articulații, este recomandabil să consultați mai întâi medicul. Deși persoanele de orice vârstă pot face această călătorie, copiii sub 16 ani au nevoie de un tutore, iar adulții peste 70 de ani ar putea necesita atenție suplimentară.

Pregătiri pentru drumeție

Vei petrece mai mult de o săptămână într-un cadru montan nefamiliar, așa că este necesar să te pregătești pentru drumeție. Fie că este vorba de pregătirea ta sau de crearea unei liste de bagaje, fiecare pas este crucial și necesită aceeași atenție.

Antrenament fizic și mental

În primul rând, drumeția spre Tabăra de Bază Everest în noiembrie necesită o bună condiție fizică și rezistență, precum și tenacitate mentală. Prin urmare, setul corect de pregătiri vă poate îmbunătăți bunăstarea fizică. Se recomandă finalizarea... 4 până la 6 săptămâni de antrenament înainte de drumeție. Există diverse planuri disponibile pe piață. Cu toate acestea, planurile de antrenament pentru acasă sunt la fel de eficiente cu antrenament constant.

Întrucât vei merge mai multe ore pe teren accidentat, vei avea nevoie de forță fizică și o bună rezistență. Mai mult, o urcare lentă și constantă la un nivel mai înalt va necesita mai mult oxigen și îți va testa rezistența. Așadar, poți încerca exerciții precum flotări, fandări, sărituri, îndreptări, ridicări de greutăți, step-up-uri, plank-uri etc., pentru a-ți dezvolta forța abdomenului. De asemenea, joggingul, înotul, ciclismul, burpees-urile și alte exerciții cardiovasculare îți pot crește rezistența.

Pregătirea mentală este la fel de importantă ca pregătirea fizică. Întrucât această drumeție va fi destul de solicitantă, este esențial să cultivă o mentalitate pozitivă. Trebuie să fii flexibil și să te adaptezi la circumstanțe neprevăzute în timpul drumeției. În plus, ar trebui să-ți stabilești așteptări realiste pentru a face drumeția mai satisfăcătoare. 

Listă de ambalaj pentru drumeția pe tabăra de bază Everest

Se recomandă să împachetați ușor pentru drumeția spre Tabăra de Bază Everest din noiembrie. Chiar dacă împachetați puțin, nu trebuie să omiteți lucruri esențiale. Dacă aveți o dilemă în legătură cu lista de bagaje, puteți folosi lista de mai jos ca referință. 

Îmbrăcăminte

• Pălărie sau căciulă de lână, șapcă sau pălărie cu boruri largi
• Buff sau jambiere de gât, Eșarfă
• Mănuși de căptușeală, mănuși impermeabile, mănuși cu degete
• Tricouri cu mânecă scurtă sau lungă, tricouri care absorb umezeala
• termici
• Jachete din puf
• Jachete rezistente la apă și vânt
• Echipament de ploaie
• Pulover din fleece, hanorac cu fermoar
• Pantaloni scurți convertibili pentru drumeții
• Colanți/pantaloni de drumeție
• Sutiene sport (pentru susținere și confort)
• Perechi suplimentare de lenjerie intimă
• Șosete de căptușeală
• Șosete termice sau de lână cu fleece

Încălțăminte

• Ghete de drumeție confortabile și rezistente
• Sandale sau papuci de folosit în casele de ceai

Igienă personală și articole de toaletă

• Periuță de dinți și pastă de dinți, șampon, gel de duș, săpun biodegradabil
• Prosop cu uscare rapidă, Hârtie igienică, Șervețele umede
• Produse de igienă și produse menstruale precum absorbante, cupe menstruale, tampoane
• Insecticid
• Cremă de protecție solară și balsam de buze cu SPF, cremă hidratantă
• Cremă de ras și aparat de ras, Deodorante
• Unghiera
• Pensetă

Echipamente de drumeție

• Belțe de trekking
• Rucsac și rucsac de zi
• Lanternă frontală cu baterii suplimentare
• Sac de dormit
• Termos și sticle de apă reutilizabile
• Trusă de prim ajutor cu medicamentele necesare
• Centura de bani
• Harta rutei
• Ochelari de soare
• Dopuri de urechi și măști pentru ochi
• Aparat foto și obiective
• Încărcător portabil și baterie externă
• Incarcator solar
• Huse și genți impermeabile
• Jurnale
• Bare de proteine

Permise pentru drumeția la tabăra de bază Everest 

Pentru a finaliza drumeția în tabăra de bază a Everestului în noiembrie, veți avea nevoie de două permise: un permis din Parcul Național Sagarmatha și un permis din municipalitatea rurală Khumbu Pasang Lhamu.

Costul a Permis Parcul Național Sagarmatha este de 3000 de rupii de persoană pentru cetățenii străini, cu excepția Cetățeni SAARC. Pentru cetățeni SAARC, Taxa de intrare va fi de aproximativ 1500 Rs. Copiii sub 10 ani au dreptul la intrare gratuită, dar sunt necesare documente de verificare.

De asemenea, Permisul municipalității rurale Khumbu va costa aproximativ 3,000 de lei de persoanăPentru a completa aceste documente, veți avea nevoie de un pașaport valabil, fotocopii ale acestuia și fotografii tip pașaport.

Obțineți informații despre:

• Atracții majore ale drumeției în tabăra de bază Everest
• Costul drumeției în tabăra de bază Everest din Kathmandu
• Ghid de altitudine pentru tabăra de bază Everest

Sfaturi pentru drumeția spre tabăra de bază a Everestului în noiembrie

Ritm lent

Este esențial să rețineți că drumeția spre Tabăra de Bază a Everestului nu este o cursă, așa că ar trebui să mergeți în ritmul propriu și să faceți pauze mici pentru a vă trage respirația. Pasul trebuie să se potrivească cu respirația. Drumeția rapidă poate provoca o epuizare rapidă a energiei și poate provoca rău de altitudine. Așadar, asigurați-vă că vă acordați timp pentru a merge. călătorie și bucură-te de fiecare clipă a călătoriei.  

Mențineți-vă hidratați și consumați mese nutritive

Hidratarea este una dintre cele mai economice metode de a evita răul de altitudine. Trebuie să bei aproximativ 3 până la 4 litri de apă zilnic. Întrucât veți face drumeții în condiții de temperaturi blânde, este posibil să nu vă fie sete. Cu toate acestea, este necesar să beți apă. Puteți să vă umpleți sticlele cu apă de la ceainării sau să folosiți apă îmbuteliată. Este întotdeauna o opțiune excelentă să luați cu dumneavoastră tablete pentru purificarea apei.

De asemenea, este normal să te simți sătul și să nu-ți fie foame în timpul drumeției. În aceste cazuri, ar trebui hrănește-te forțat în loc să sari peste meseSe recomandă consumul unei mese nutritive și echilibrate. Alimentele de bază, cum ar fi daal bhaat tarkari, pot fi o opțiune excelentă.

Extrage bani

Nepalul încă folosește numerar pentru comerț, așa că retragerea de numerar în moneda locală poate fi întotdeauna utilă. În plus, nu veți găsi bancomate deasupra Namche Bazaar, așa că Retragerea de numerar din Kathmandu atunci când aveți suficient acces este o opțiune sigură.