Annapurna Zirkuituko Ibilaldia martxoan

Annapurna Zirkuituko Ibilaldia martxoan erabaki bikaina eta eszenikoa daMartxoan, bezala udaberriko denboraldiaren hasiera, liluragarria da. Martxoak Annapurna eskualdeko ibilbide liluragarriak aurkezten ditu Beren formarik onenean. Martxoa eguraldi atsegina eskaintzen du batera rododendro loratuak eta zeru garbiak, bidaiari gogobetetasuna gehituz. Annapurna eta Dhaulagiri mendilerroen ikuspegi liluragarria martxoko zeru garbiak laguntzen du, trekking esperientzia hobetuz.

Martxoa da trekkinga pixkanaka hazten hasten den lehen hilabetea. Annapurna Zirkuituko trekkingak Annapurna eskualdeko zatirik handiena hartzen du, iraupen luzeko trekkinga baita.. Mendizaleek ere toki ikusgarrietatik igarotzen dira Thorong La (5,416 m). Trekking luzea izan arren, martxoko edertasunak bidaia atsegina eta alaia bihurtzen du. Martxoa da Annapurna eskualdeko biodibertsitate aberatsa bizitzen hasten den garaia. Neguko loaldi/jarduerarik gabeko fauna espezie arraro eta arriskuan daudenak aktibo bihurtzen dira. Horregatik, baliteke fauna horiek zure trekking ibilbideetan ere ikustea.

Martxoan Annapurna Zirkuituan trekking egitea da aukerarik onena, baldintza onak dituelako. Goizeko eta gaueko tenperaturak, oro har, hotzak izaten dira, baita martxoan ere. Hala ere, Annapurnako martxoko tenperatura, egunez, pixkanaka igotzen hasten da, eta horrek erosotasuna ematen dio ibiltzeari. Era berean, hilabete honek trekking ibilbide bikainak eskaintzen ditu, eta horrek erosotasun handiagoa ematen dio bidaiari. Martxoan Annapurna Zirkuituan trekking egitea naturaren edertasunez betetako bidaia abenturazalea da.

Annapurna Zirkuitu Ibilaldiaren ibilbidearen eskema martxoan

 

Eguna 01: Katmandura iristea (1,400m)

Eguna 02: Ngadiraino gidatu (920m, 7-9 ordu)

Eguna 03: Jagatarainoko ibilaldia (1,300 m, 6-8 ordu)

Eguna 04: Dharapanira egindako ibilaldia (1,860 m, 5-7 ordu)

Eguna 05: Chamera ibilaldia (2,710 m, 5-7 ordu)

Eguna 06: Beheko Pisangera ibilaldia (3,240 m, 5-7 ordu)

Eguna 07: Manang-era (3,540 m, 6-7 orduko ibilbidea)

Eguna 08: Manang-en aklimatazio eguna

Eguna 09: Ibilaldia Yak Kharkara (4, 120 m, 3-5 ordu)

Eguna 10: Ibilaldia Thorung Phedi-ra (4560 m, 3-4 ordu)

Eguna 11: Thorung La (5,416 m) gainetik Muktinathera (3,802 m, 6-8 ordu)

Eguna 12: Tatopanira gidatu eta ur termal batez gozatu (1,190 m, 4-6 ordu)

Eguna 13: Pokharara gidatzea (827m, 6-7 ordu)

Eguna 14: Katmandura itzuli gidatzea / hegazkina

Gidatzearen iraupena: 6 7-ordu

Hegaldiaren iraupena: -25 30 minutu

Martxoko Annapurna Zirkuituko Ibilaldiaren aipagarrienak

 

• Elurrez estalitako mendi dotorearen ikuspegi panoramiko oztoporik gabeak 360 graduko angeluan.
• Zehar ausartzen Thorong la mendatea, harrigarria (5,416 m / 17,769 oin) esperientzia zirraragarria da.
• Zeharkatzen ibaiko haran pintoreskoak Zubi eseki baten bidezko ibilaldiak abentura-dimentsio bat sartzen dio ibilaldiari.
• Annapurna eskualdean bizi den fauna arraro eta arriskuan dagoenaren lekuko izan.
• 108 harrizko txorrotetan bainatzea bisitatzen duzun bitartean Muktinath tenplu sakratua.
• Naturalean murgilduta. hot spring Tatopanikoek esperientzia lasaigarria eskaintzen dute.
• A kultura Tamang, Magar eta Gurung komunitateetako herrixketan zehar bidaia egingo duzu haien tradizioak eta ondarea sakonago ulertzeko.
• Bizilagunen harrera beroa.
• Gozatzen tokiko sukaldaritza goxoa ibilaldiaren dimentsio zaporetsua da.
• Esplorazio paregabea. basamortuko paisaia idorrak Manang, Jomson eta Muktinath eskualdeetan.

Annapurna zirkuituko tenperatura martxoan

 

Tenperaturak pixkanaka igotzen hasiko dira martxoanHorrek hilabete aproposa bihurtzen du trekking bati ekiteko. Altitude handiagoetan tenperatura gorabehera aurreikusezinak izaten dira. Eguneko tenperatura moderatua da; hala ere, goizeko eta gaueko tenperaturak nahiko hotzak dira. Hona hemen Annapurna Zirkuituko eguneko eta gaueko tenperaturak altitude desberdinetan.

Altuera baxuak (1000 metro arte)

Eguneko tenperatura: 10-20 gradu Celsius

Gaueko tenperatura: 5-10 gradu Celsius

Altuera ertainak (1000-2000 metro)

Eguneko tenperatura: 5-15 gradu Celsius

Gaueko tenperatura: 0-5 gradu Celsius

Altuera handiak (2000 metrotik gora)

Eguneko tenperatura: 0-10 gradu Celsius

Gaueko tenperatura: 0 gradu Celsius azpitik

Tenperatura kokapen espezifikoaren eta altitudeen aldaketen arabera aldatzen da. Altitude baxuetan tenperatura altua izaten da normalean, eta jaisten hasten da altitude handiagoetara igotzen garen heinean. Beraz, ondo prestatuta egon tenperatura hotzetarako eta arropa beroak ekarri.

Zein zaila da Annapurna Zirkuituko Martxoko Ibilaldia?

 

Annapurna Zirkuituko martxoko ibilaldia neurrizko zailaMartxoa da Annapurna Zirkuituan trekking zoragarri bat egiteko garairik onena. Tenperatura epelagoak, eguraldi garbiak eta trekking bide garbiek errazten dute martxoan trekkinga egitea. Hala ere, faktore desberdinek zehazten dute trekkingaren zailtasun maila.

Bideen egoera.

Martxoko eguraldia trekkingerako ona den arren, altuera handietan oraindik ere ez da aurreikusezina. Noizean behin euria eta elurra trekking bideetara joan daitezke. Era berean, elurra urtzen hasten da tenperatura igotzen diren beroaren ondorioz, bideak irristakor bihurtzen eta erronka handikoa. Egin beharko zenuke mendiko ekipamendu egokia eraman izotzez eta irristakorrez estalitako bideetatik ibiltzen laguntzen dizuna.

Gorputz-egokitasuna

Annapurna Zirkuituko Ibilaldia Himalaiako abentura harrigarria da. Ibilaldi zoragarri honek... egoera fisiko egokia mendi-ibiliak egiteko erabaki sendoarekin. Batez beste, prest egon beharko zenuke Egunean 6-8 ordu inguruko ibilaldia. Beraz, kudeatu zure motxila altuera gero eta handiagoak egiteko behar den gogortasuna kontuan hartuta. Praktikatu trekkinga zure motxilarekin eta, ziurrenik, mantendu arina. Annapurna Zirkuituko martxoko trekkinga abentura asegarria izan daiteke, baldin eta... argibide egokiak, ontziratze egokia, prestakuntza eta prestaketa egokia.

Altitude

Altitudea beste faktore zail bat da Annapurna Zirkuitu Ibilaldian. Ibilaldiaren punturik altuena... Thorong La mendatea, 5416 m-ko altueran dago (17,769 oin). Airea meheagoa da altuera honetan, beraz, altitude-gaixotasuna ohikoa da ibilaldi honetan. Altitudeko gaixotasuna buruko minak, goragalea, zorabioak eta nekea bezalako sintomak ditu. Altuerako gaixotasun hori dela eta, mendizale askok uzten diote ibilaldiari.

Altuerako gaixotasuna saihesteko, beharrezkoa da hidratatuta egon eta behar bezala egokitu. Aklimatazio egokiak Himalaiako eskualdeetako ingurune aldakorrera egokitzen laguntzen du. Sintoma arinei dagokienez, altitude txikiagoetara neurriz jaisteak behar bezala suspertzea eta itzultzeko aukera emango du. Hala ere, sintoma larriei dagokienez, berehala jaitsi edo ebakuatu egin behar da.

Martxoan Annapurna Zirkuituan trekking egitearen onurak

 

Mendi eskualdeko goi-mailako ibilaldia da eszenatoki zirraragarrien multzoaLiluragarria. mendi garaien ikuspegiak Annapurna Zirkuituko Martxoko Ibilaldiaren erakargarri nagusia dira. Elurrez estalitako mendietan erortzen diren urrezko eguzki izpien ikuspegi harrigarriak zure bihotza liluratuko du. Azpian zeru garbiak, ikuspegi etengabeak Himalaia sendoen esperientzia dute. Martxoak mendi-eszenatoki zirraragarri bat eskaintzen du, eta horrek energia gehiago ematen dio zure bidaiari.

Martxoa udaberriko denboraldi zoragarriaren hasiera da. bideak flora eta fauna oparoz beteta daudeEskualdeko fauna-espezie arraro eta desagertzeko arriskuan daudenak neguko hibernazio luzetik ateratzen hasten dira eta baliteke batzuk bidean ikustea. Martxoa naturaren biodibertsitate aberatsaz eta edertasunez betetako ibilbideez beteta dago.

Zirkuituaren. tenperatura martxoan da eguneko trekkingerako egokiaAnnapurna Zirkuituko Martxa eguraldia egonkor mantentzen da prezipitazio gutxirekin (hodeietatik askatzen den ura euri, txingorra edo elur moduan). Eguraldiaren egonkortasunagatik, badira bide garbi eta argiak, eta horrek esan nahi du luizi eta elur-jausi izateko aukera gutxiago ere badagoela.

Martxoa bat dator hainbat Nepalgo jaialdi Annapurna Zirkuituko Ibilaldiko herrietako kultur ospakizunetan parte hartzeko eta lekuko izateko aukera ematen dizutenak. Bizi dezakezu jaialdietako giro bizia Chaite bezala Dashain, Holi eta Ghode Jatra. Nahi dituzun jaialdi hurbilen datak hauta ditzakezu trekking aldian lekuko izan eta gozatuHoli jaialdi koloretsuak kolore ukitu gehigarri bat ematen dio trekking esperientziari. Parte hartu jaialdian bertakoekin batera, dantzan eta elkarri koloreak botatzeko tradizio alaian parte hartuz ospakizunean zehar.

Martxoan Annapurna Zirkuituan egiteko aholku batzuk

 

• Be eguraldiarekin kontuz ibiliBeti begiratu eguraldiari ibilaldia hasi aurretik.
• Eguraldia batzuetan aurreikusezina izan daitekeenez, komeni da mendiko ekipamendu egokia eramanElur geruza eta bide irristakorretatik ibiltzen laguntzen dizute.
• Ekarri arropa beroak klima izoztutik babesteko. Tenperatura hotza ez da arazo bat izango bero mantentzen bazara.
• Jantzi beroak, batez ere goizean eta gauean tenperatura izozgarria denean.
• Hasi goiz trekkinga eguneko tenperatura pixkanaka igotzen gozatzeko. Saiatu helmugara garaiz iritsi gauez tenperaturak izugarri jaisten direlako.
• Gorputza bero eta hidratatuta mantentzeko, ur beroa botiletan eraman bidaia osoan zehar. Hidratazio egokiak altitudearen gaixotasuna saihesten laguntzen du.
• Kontuz eragina jasaten ari zaren ala ez altuerako gaixotasuna edo ez. Hala bada, hobe da kota baxuagoetara ez joatea eta atseden hartzea bidaiarekin jarraitzeko nahikoa egonkor egon arte. Era berean, egin dezakezu eraman Diamox pilulak, altuerako gaixotasunean laguntzen dizutenak.
• Ordu luzez etengabeko bidaiaren ondoren ostatuko lekura iritsitakoan, Utzi atseden hartzen motxilak eta pasa denbora ona te-etxeetan/ostatuetan

Irakurri hurrengoa:

• Zein zaila da Annapurnako zirkuitu-ibilaldia?
• Annapurna Zirkuituko Ibilaldia vs Everest Oinarrizko Kanpalekuko Ibilaldia
• Zein da Annapurna zirkuitua egiteko garairik onena?

Annapurna Zirkuituko Martxoko Ibilaldirako Kontuan Hartzekoak

 

Geruzak paketatu

Altuera handiko eguraldia normalean aldakorra da. Geruzak eraman behar dituzu tenperatura aldakorretara egokitzeko. Paisaia eta klima eskualde anitzetan zehar ibiliko zara. Annapurnako Zirkuituaren Trek. Beraz, klima-eremu desberdinetara egokitzeko moduan prestatuTrekking esperientzia eroso bat izateko, martxoko klima-baldintzetara egokitzen den gorputz-arropa beharrezkoa bakarrik eraman. Trekkingerako motxilaren geruzek oinarria, isolamendua eta kanpoko geruzak dituzte.

• Oinarrizko geruza larruazaletik hurbilen janzten da lehor mantentzeko, hezetasuna xurgatuz. galtzerdiak, eskularruak, mendiko galtzak eta mahuka motzeko kamiseta oinarrizko geruzetan.
• Isolamendu geruza, propietate isolatzaileak dituena, oinarrizko geruzaren gainean jartzen da. Hezetasuna oinarrizko geruzatik ateratzen du eta zabaltzen du lurruntzea errazteko eta lehortasuna mantentzeko. Ekarri artilezko jakak, kaputxadun jertseak eta artilezko jertseak arropa geruza isolatzaile gisa.
• Kanpoko geruzek iragazgaitzak edo haize-babesgarriak diren jakak dituzte euritik, elurretik eta haizetik babesteko.

Mantendu hidratatua

Gorputzeko tenperatura erregulatzeko nahikoa likido edatea ezinbestekoa da. Artikulazioak lubrifikatuta mantentzen laguntzen du eta eraginkortasuna handitzen du malda handiko trekking ibilbideetan gora egiten duzun bitartean. ondo hidratatuta egoteak loaren kalitatea eta aldartea hobetzen ditu, eta ulermena/adimena. Horrek kalitatezko ibilaldia egiten laguntzen dizu. Gainera, hidratatuta egoteak altitude-gaixotasunaren arazoak saihesteko balio du. Behar duzu alkoholaren eta tabakoaren kontsumoa saihestu, Eta horrek deshidratazioa eragin.

Behar bezala aklimatatu.

Himalaiako edozein altitude handiko trekkingetan aklimatazioa garrantzitsua da. Aklimatazioa gorputza pixkanaka oxigeno maila murriztuetara egokitzen denean da. Saihestu altueran azkar igotzea. Pixkanaka igotzea altitude handiagoetara joateak gehiago ematen dizu zure gorputza ingurune aldakorrera egokitzeko garaia. Janariak eta ariketak eragina dute aklimatazio prozesuan. Ariketa erregularrean parte hartu eta mantendu zure gorputza sasoian. Elikadura egokiak hobeto egokitzen laguntzen du, beraz janari osasungarriak eta dieta orekatua jan karbohidratoetan aberatsa. Saihestu janari pikanteak eta koipetsuak. Aukeratu ostatu eta te-etxeetan eskuragarri dauden janari aukerarik onenak.

Jaialdiaren datak egiaztatu

Martxoa hainbat Nepalgo jaialdirekin bat dator, hala nola Chaite Dashain, Holi eta Ghode Jatra. Martxoko jaialdien datak kontsulta ditzakezu eta zure ibilaldia ikusi edo ospatu nahi dituzun jaialdi horien daten inguruan planifikatu. Hartu dezakezu... Nepalgo jaialdiak ospatzeko modu kulturalak ezagutzeko aukera. bat eskaintzen dizu Nepalgo kultura eta tradizioen ulermen sakonagoaJai giroan trekking egiteak energia gehiago ematen du, Annapurna Zirkuituko Trekkinga bidaia zirraragarri bihurtuz.

Annapurna Zirkuituko Martxoko Ibilaldian Ostatua

 

Te-etxe eta hoteletan zalaparta eta jendetza hasten dira, martxoa trekking hilabete baten hasiera izanik. Janaria eta aterpea aurkitzea ez da arazorik izango zuretzat martxoan Annapurna Zirkuitua Trekkingean. Zu... hotel, ostatu eta te-etxe asko aurki daitezke bidean zehar. ostatua nahiko oinarrizkoa da Logela partekatuekin, bi oheko logelarekin. Gela erosoek manta lodiak, koltxoiak eta burkoak dituzte, hotzetik babesteko. Te-etxe eta ostatu gehienek Wi-Fi konexioa ere eskaintzen dute, kostu gehigarri baten truke. Ostatu batzuek bainugela dute, eta beste batzuetan, solairu bereko bizilagunek bainugela partekatzen dute. Te-etxe askotan, komunak kanpoan egoten dira normalean. Gainera, hobe da higiene-produktuak eramatea, baliteke ostatu batzuek ez izatea egokiak.

Gosari arina eta tea eta kafea bezalako edari beroak jasoko dituzu te-etxeetan. Aukera zabala eskaintzen dute. janari mota desberdinak dal bhat tradizionaletik hasi eta hanburgesak, ogitartekoak eta abar bezalako mendebaldeko plateretaraino. Ohiko afaria Nepalgo Thakali estandarra da, arroza, dal, espinakak, haragia (zure lehentasunaren arabera) eta ozpinetako barietate batez osatua. Martxoan hoteletan/tea-etxeetan egonaldia, erlaxatzea, tokiko sukaldaritza dastatzea eta bertakoekin eta bidaiariekin elkarreragitea zirraragarria da.

Martxoan Annapurna Zirkuituko ibilaldiari buruzko maiz egiten diren galderak

 

Zer nolako eguraldia egiten du Annapurna eskualdean martxoan?

The Martxoko eguraldia, oro har, epela eta atsegina da. Montzoi aurreko garaia da, zeru garbiarekin eta trekkingerako ikusgarritasun bikainarekin. Hala ere, saihestezina izan daiteke ibilbideetan noizean behin euria eta elurra egitea, altitude handiagoetara joaten direnean.

Tenperatura egokia al da martxoan Annapurna Zirkuitua egiteko?

Bai, martxoak tenperatura egokiak eskaintzen ditu Annapurna Zirkuitu Ibilaldirako. A Martxoko tenperatura epelak ingurune atsegina eskaintzen du trekking egitekoEguneko tenperatura pixkanaka igotzen hasten da, eta hori egokia da ibilaldi eroso bat egiteko.

Martxoa garai egokia izan al daiteke Annapurnako Zirkuitua egiteko?

Bai, martxoa da ibiltzeko garai egokia Annapurna Zirkuituan. Martxoko edertasun naturalaren ugaritasunak flora eta fauna harrigarri ugari bizitzeko aukera ematen dizu. Eguraldi lagungarriak eta paisaiaren xarmak zirrara areagotzen diote bidaiari.

Zenbat irauten du Annapurna Zirkuituko Martxoko Ibilaldiak?

Ibilaldiak normalean luzatzen du 15-20 egun, mendizalearen erritmoaren eta egoera fisikoaren eta aukeratutako ibilbidearen arabera.

Ba al dago jaialdirik martxoan Annapurna Zirkuituko Ibilaldian zehar?

Bai, Nepalgo jaialdi asko daude martxoan, tokiko herrietako kultur ospakizunak ikusteko eta horietan parte hartzeko aukera ematen dutenak. Kultur ospakizunak bizitzearen abantaila paregabeak trekking esperientzia bizia eskaintzen du.

Nola dago Annapurna Zirkuituaren egoera martxoan?

Annapurna Zirkuituaren egoera martxoan hau da: bikaina. Martxoak udaberriaren edertasun liluragarria dakar, trekkinga eta esplorazioa egiteko aproposa dena. Ibilbide garbiek, eguraldi onak eta tenperatura epelek errazten dute ibilaldia.

Irakurri hurrengoa:

• Annapurna Zirkuituko Ibilaldia irailean
• Annapurnako Zirkuituko Ibilaldia apirilean