ໄດ້ ແຜນທີ່ Everest Base Camp Trek ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນສຳລັບທຸກຄົນທີ່ວາງແຜນການຍ່າງປ່າ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນເສັ້ນທາງ, ໄລຍະທາງ, ແລະ ລະດັບຄວາມສູງສຳລັບແຕ່ລະພາກສ່ວນຂອງການເດີນທາງ. ການເດີນທາງປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ເວລາ 12 ຫາ 14 ມື້ ແລະ ກວມເອົາໄລຍະທາງໄປ-ກັບປະມານ 130 ກິໂລແມັດ (80 ໄມລ໌). ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Lukla, ທ່ານຈະຜ່ານ Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, ແລະ Lobuche ກ່ອນທີ່ຈະໄປຮອດ Gorak Shep ແລະ ສຸດທ້າຍ, Everest Base Camp. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມເສັ້ນທາງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ.
ແຜນທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນຈຸດຢຸດສຳຄັນທັງໝົດ, ບ້ານຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຈະຜ່ານ, ແລະໄລຍະທາງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າວາງແຜນການຍ່າງປ່າປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ແຜນທີ່ຍັງຈະຊ່ວຍເຈົ້າໝາຍສະຖານທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ຮ້ານນ້ຳຊາ, ຄລີນິກການແພດ, ແລະວັດວາອາຮາມ. ສິ່ງນີ້ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າຈະຢຸດຢູ່ໃສເພື່ອກິນອາຫານ, ພັກຜ່ອນ, ຫຼື ເຫດສຸກເສີນ. ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບແຜນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຈາກອົງການຍ່າງປ່າໃນເນປານ, ປຶ້ມຄູ່ມື, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທາງອອນໄລນ໌ກ່ອນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າ. ການມີແຜນທີ່ໄວ້ກັບເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ຫຼີກລ່ຽງການຫຼົງທາງ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ການຍ່າງປ່າມ່ວນຊື່ນຍິ່ງຂຶ້ນ.
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Everest Base Camp
ໄດ້ ການເດີນທາງຂອງ Camp Base Base Trek ຈະພາທ່ານຜ່ານພູມສັນຖານທີ່ສວຍງາມ, ໝູ່ບ້ານ Sherpa ແບບດັ້ງເດີມ, ແລະຊ່ອງພູສູງ. ການເດີນທາງຂອງທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການບິນໄປ Lukla. ຈາກ Lukla, ທ່ານຈະຍ່າງຜ່ານປ່າໄມ້, ແມ່ນໍ້າ, ແລະຂົວແຂວນເພື່ອໄປຮອດ Phakding. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນທາງຈະນໍາທ່ານໄປສູ່ Namche Bazaar, ເມືອງທີ່ມີຊີວິດຊີວາບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາໜຶ່ງມື້ເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສືບຕໍ່, ທ່ານຈະຜ່ານ Tengboche ກ່ອນທີ່ຈະໄປຮອດ Dingboche ແລະ Lobuche, ບ່ອນທີ່ອາກາດຈະບາງລົງ.
ສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານຈະພາທ່ານໄປທີ່ Gorak Shep, ຈຸດຢຸດສຸດທ້າຍກ່ອນເຖິງຄ່າຍ Everest Base Camp. ຈາກບ່ອນນີ້, ທ່ານຈະຍ່າງຜ່ານພື້ນທີ່ໂງ່ນຫີນເພື່ອໄປຮອດຄ່າຍ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນ Everest ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຫຼັງຈາກສະຫຼອງຜົນສຳເລັດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະກັບຄືນໄປ Gorak Shep ແລະຍ່າງປ່າໄປຫາ Kala Patthar ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຫັນແສງຕາເວັນຂຶ້ນເທິງ Everest. ແສງສີທອງເທິງຍອດພູທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະແມ່ນທິວທັດທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີວັນລືມ.
ຫຼັງຈາກເພີດເພີນກັບທິວທັດແລ້ວ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງກັບຄືນສູ່ພູ. ທ່ານຈະໄປຕາມເສັ້ນທາງດຽວກັນ ແລະ ພັກຢູ່ໃນບ້ານດຽວກັນ. ການເດີນທາງກັບຄືນຈະງ່າຍຂຶ້ນເມື່ອທ່ານລົງໄປຫາລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳກວ່າ. ເມື່ອທ່ານໄປຮອດ Lukla, ທ່ານຈະຂຶ້ນຍົນກັບຄືນໄປ Kathmandu, ເຊິ່ງຈະມີຄວາມຊົງຈຳທີ່ບໍ່ສາມາດລືມໄດ້ກ່ຽວກັບການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp. ນອກເໜືອໄປຈາກເສັ້ນທາງຄລາສສິກ, ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກຕົວເລືອກອື່ນໆໄດ້. ແຜນທີ່ຂອງການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ປະກອບມີເສັ້ນທາງທັງໝົດທີ່ນຳໄປສູ່ທິວທັດຂອງ Everest.
- ຍ່າງປ່າດ້ວຍເສັ້ນທາງສາມເສັ້ນຜ່ານ Everest ກັບ EBC
- ການເດີນທາງຜ່ານທະເລສາບ Gokyo ໄປ EBC
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເດີນທາງທັງສອງຄັ້ງສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍ, ໂດຍມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຈຳນວນມື້, ການປີນພູທີ່ຊັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ເສັ້ນທາງຜ່ານທີ່ສູງຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ
ມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບຮ່າງກາຍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຫຼີກລ່ຽງອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບຮ່າງກາຍທຳອິດແມ່ນຢູ່ທີ່ Namche Bazaar (3,440 ແມັດ), ເມືອງ Sherpa ທີ່ຄຶກຄື້ນ ເຊິ່ງເປັນຈຸດພັກຜ່ອນທີ່ສຳຄັນ. ທ່ານສາມາດຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໆໄປທີ່ໂຮງແຮມ Everest View (3,880 ແມັດ) ຫຼື ບ້ານ Khumjung, ເຊິ່ງທັງສອງແຫ່ງມີທິວທັດທີ່ງົດງາມຂອງ Everest, Ama Dablam, ແລະຍອດພູອື່ນໆ. Namche ຍັງມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ດີເລີດ, ລວມທັງຮ້ານເຂົ້າຈີ່, ຮ້ານຄ້າ, ແລະພິພິທະພັນ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນ ແລະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວັດທະນະທຳ Sherpa.
ຈຸດຢຸດແຫ່ງທີສອງສຳລັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດແມ່ນຢູ່ Dingboche (4,360 ແມັດ), ບ້ານນ້ອຍໆທີ່ລ້ອມຮອບດ້ວຍຍອດພູສູງຕระຫງ่าน. ການຍ່າງປ່າທີ່ແນະນຳຫຼາຍທີ່ສຸດຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນການຍ່າງປ່າໄປທີ່ເນີນພູ Nagarjun (5,100 ແມັດ), ເຊິ່ງມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Makalu, Lhotse, ແລະ Island Peak. ການຍ່າງປ່າຄັ້ງນີ້ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍກ່ວາການຍ່າງປ່າໃນ Namche, ຍ້ອນວ່າອາກາດຈະບາງລົງ ແລະ ການປີນພູກໍ່ຊັນຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າກ່ອນທີ່ຈະກັບໄປນອນໃນ Dingboche ຊ່ວຍປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ.
ລະດັບຄວາມສູງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp
ລະດັບຄວາມສູງຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດເປັນສິ່ງຈຳເປັນ. ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Lukla ທີ່ 2,850 ແມັດ, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຈະເຄື່ອນທີ່ຜ່ານເຂດລະດັບຄວາມສູງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງແຕ່ລະເຂດມີຄວາມທ້າທາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນໝາຍເຖິງອາກາດທີ່ບາງລົງ, ລະດັບອົກຊີເຈນຕ່ຳລົງ, ແລະ ໂອກາດຂອງການເຈັບປ່ວຍຈາກລະດັບຄວາມສູງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນ ຕ້ອງມີຈັງຫວະທີ່ເໝາະສົມ.
ເມື່ອທ່ານຂຶ້ນໄປຜ່ານ Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche, ແລະ Lobuche, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລະດັບຄວາມສູງຈະເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂຶ້ນ. ຊ່ວງສຸດທ້າຍຈາກ Gorak Shep (5,185 ແມັດ) ໄປຫາຄ່າຍ Everest Base Camp (5,364 ແມັດ) ແມ່ນໄລຍະທາງທີ່ທ້າທາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມເປັນພິເສດເນື່ອງຈາກລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ພູມສັນຖານທີ່ຂຸຂະ. ນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນຍັງປີນພູ Kala Patthar (5,545 ແມັດ), ຈຸດສູງສຸດຂອງການຍ່າງປ່າ, ເພື່ອຊົມວິວທີ່ບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າຂອງ Everest ແລະ ຍອດພູອ້ອມຂ້າງ.
ການລົງໄປຫາລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳກວ່າແມ່ນງ່າຍກວ່າຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວຈາກຜົນກະທົບຂອງລະດັບຄວາມສູງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈເມື່ອພວກເຂົາກັບຄືນຜ່ານບ້ານທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນເສັ້ນທາງກັບຄືນໄປ Lukla. ການດື່ມນໍ້າຢ່າງພຽງພໍ, ການປີນຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ, ແລະມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງປະສົບການການຍ່າງປ່າ ແລະ ຄວາມປອດໄພໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
| ສະຖານທີ່ | ລະດັບຄວາມສູງ (ແມັດ) |
| ລູກລາ | 2,850m |
| ຟາກດິງ | 2,650m |
| ນ້ຳເຊບາຊາ | 3,440m |
| Tengboche | 3,855m |
| ດິງໂບເຊ | 4,360m |
| Lobuche | 4,930m |
| Gorak Shep | 5,185m |
| ແຄມຂອງ Everest | 5,364m |
| ຄາລາ ພັດທາ | 5,545m |
ຄຳຖາມທີ່ຖາມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບແຜນທີ່ການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp
ຈຸດສູງສຸດໃນແຜນທີ່ການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ແມ່ນຫຍັງ?
ຈຸດສູງສຸດແມ່ນ Kala Patthar ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 5,545 ແມັດ (18,192 ຟຸດ). ມັນສະເໜີວິວທິວທັດທີ່ສວຍງາມທີ່ສຸດຂອງພູ Everest. ຄ້າຍ Everest Base Camp ເອງຕ່ຳກວ່າເລັກນ້ອຍທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 5,364 ແມັດ (17,598 ຟຸດ).
ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ຍາວເທົ່າໃດ?
ການເດີນທາງໄປ-ກັບກວມເອົາໄລຍະທາງປະມານ 130 ກິໂລແມັດ (80 ໄມລ໌). ທ່ານຈະຕ້ອງຍ່າງປະມານ 6 ຫາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້, ຂຶ້ນກັບພາກສ່ວນຂອງເສັ້ນທາງ. ໄລຍະທາງແບ່ງອອກເປັນມື້ຍ່າງປ່າທີ່ສາມາດຈັດການໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍໃນການປັບລະດັບຄວາມສູງ.
ແຜນທີ່ການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ທາງອອນລາຍມີຄວາມຖືກຕ້ອງແນວໃດ?
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແຜນທີ່ອອນໄລນ໌ແມ່ນຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ເສັ້ນທາງອາດຈະມີການປ່ຽນແປງຍ້ອນດິນເຈື່ອນ ຫຼື ເສັ້ນທາງໃໝ່. ທາງທີ່ດີທີ່ສຸດຄວນກວດສອບແຜນທີ່ທີ່ອັບເດດຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາຍັງໃຫ້ຂໍ້ມູນເສັ້ນທາງລ່າສຸດອີກດ້ວຍ.
ແຜນທີ່ການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າມີເຄື່ອງໝາຍຢ່າງດີ ແລະ ຕິດຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຊັດເຈນທີ່ນັກຍ່າງປ່າ ແລະ ຄົນທ້ອງຖິ່ນໃຊ້. ປ້າຍ ແລະ ຄູ່ມືການຍ່າງປ່າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແນະນຳໃຫ້ພົກແຜນທີ່ຍ່າງປ່າລະອຽດ ຫຼື ໃຊ້ອຸປະກອນ GPS ສະເໝີ.