ການເດີນທາງ 7 ມື້ໃນພູ Pikey

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງປ່າ Pikey Peak ແລະ ເງື່ອນໄຂເສັ້ນທາງ.

ການເດີນທາງ Pikey Peak ໄດ້ຮັບການຈັດອັນດັບວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປານກາງ, ແລະສາມາດແນະນຳໃຫ້ກັບນັກຍ່າງປ່າຄັ້ງທຳອິດ ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍສະເລ່ຍ. ການເດີນທາງປະກອບດ້ວຍການປີນຂຶ້ນ ແລະ ລົງເທື່ອລະກ້າວໄປສູ່ຍອດ Pikey Peak (4,065 ແມັດ / 13,336 ຟຸດ). ເຖິງແມ່ນວ່າລະດັບຄວາມສູງຈະປານກາງ, ແຕ່ມັນຈຳເປັນຕ້ອງປັບຕົວເພື່ອປ້ອງກັນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມສູງ.

ມັນມີເຄື່ອງໝາຍຢ່າງຊັດເຈນ ແລະ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະໄປຕາມເສັ້ນທາງທຳມະຊາດຜ່ານປ່າໄມ້, ທົ່ງນາຂັ້ນໄດ ແລະ ບ້ານນ້ອຍໆ. ນັກຍ່າງປ່າອາດຈະພົບກັບພື້ນທີ່ເປັນຫີນ, ເສັ້ນທາງຍ່າງແຄບ ແລະ ເປີ້ນພູທີ່ຊັນ, ເຊິ່ງນັກຍ່າງປ່າສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຮັບມືກັບໄດ້ງ່າຍ. ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າອາດຈະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກສະພາບອາກາດ, ແລະ ບາງສ່ວນອາດຈະລື່ນຍ້ອນຫິມະ ຫຼື ຝົນ. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມ ແລະ ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ, ມີຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ຈຸດພັກຜ່ອນຫຼາຍແຫ່ງຕາມທາງທີ່ໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມປອດໄພ.

ລະດູການທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ Pikey Peak ແລະຄູ່ມືສະພາບອາກາດຕາມລະດູການ

ລະດູການປີນພູ Pikey Peak ທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດແມ່ນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ (ເດືອນມີນາ-ພຶດສະພາ) ແລະ ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ (ເດືອນກັນຍາ-ພະຈິກ). ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ດອກໄມ້ໂຣໂດເດນດຣອນຈະຕັ້ງຕົ້ນຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງ, ແລະ ສະພາບອາກາດທີ່ມີທ້ອງຟ້າທີ່ມີແດດອອກ ແລະ ທິວທັດພູເຂົາທີ່ສວຍງາມແມ່ນໜ້າພໍໃຈ. ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນນຳມາເຊິ່ງສະພາບອາກາດທີ່ໝັ້ນຄົງ, ອາກາດສົດຊື່ນ, ແລະ ທິວທັດຂອງພູຜາຫິມະໄລ, ເຊິ່ງດີພໍທີ່ຈະຖ່າຍຮູບ.

Pikey Peak ຍ່າງ

ລະດູຮ້ອນ (ເດືອນມິຖຸນາ ຫາ ສິງຫາ) ແມ່ນໃກ້ຄຽງກັບລະດູຝົນເປັນພິເສດ, ເຊິ່ງມີລັກສະນະຄືຝົນຕົກໜັກ, ຖະໜົນລື່ນ, ແລະ ທັດສະນະວິໄສຕ່ຳ. ລະດູໜາວ (ເດືອນທັນວາ ຫາ ກຸມພາ) ແມ່ນໜາວເຢັນ, ແລະ ອາດຈະມີຫິມະຕົກ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນເຂດທີ່ສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຫ້ປະສົບການການຍ່າງປ່າທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ແຈ່ມໃສ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດູການໃດກໍຕາມ, ຕອນເຊົ້າມັກຈະໜາວເຢັນ ແລະ ຕອນບ່າຍອາກາດອົບອຸ່ນກວ່າ. ຄວນໃສ່ເສື້ອຜ້າຫຼາຍຊັ້ນ, ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ມີຄຸນນະພາບ ແລະ ຊຸດກັນຝົນເພື່ອໃຫ້ສະດວກສະບາຍ ແລະ ປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ.

ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ

ໃນການຍ່າງປ່າ Pikey Peak, ມີຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ບ່ອນພັກເຊົາທ້ອງຖິ່ນຫຼາຍແຫ່ງບ່ອນທີ່ນັກຍ່າງປ່າສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ອາຫານເຊົ້າມັກຈະເຮັດດ້ວຍເຂົ້າໂອດ, ໄຂ່, ເຂົ້າຈີ່ປີ້ງ, ຫຼື ອາຫານເຊົ້າແບບດັ້ງເດີມຂອງເນປານ. ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ອາຫານຄ່ຳແມ່ນຮັບໃຊ້ດ້ວຍອາຫານທ້ອງຖິ່ນທີ່ແຊບຊ້ອຍເຊັ່ນ: ໂມໂມຜັກ ຫຼື ໂມໂມໄກ່, ເສັ້ນໝີ່, ເຂົ້າ, ແລະ ແກງຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຊິ່ງໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈຳເປັນກ່ອນການຍ່າງປ່າ.

ເສັ້ນທາງຍັງມີຜັກສົດ, ໝາກໄມ້ຕາມລະດູການ, ແລະ ອາຫານວ່າງທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເຊິ່ງສາມາດຂາຍໄດ້ຕາມເສັ້ນທາງ. ສານທີ່ນິຍົມສຳລັບການອຸ່ນຮ່າງກາຍຄື ຊາ, ກາເຟ, ແລະ ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນ, ເຊິ່ງຄວນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕອນແລງທີ່ໜາວເຢັນ. ນ້ຳດື່ມຂວດກໍ່ຂາຍໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແລະ ຄວນດື່ມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນລະດັບສູງ.

ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພື້ນຖານຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະອີ່ມໜຳສຳລານ. ຜູ້ທີ່ກິນມັງສະວິຣັດ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີຂໍ້ຈຳກັດດ້ານອາຫານໂດຍທົ່ວໄປສາມາດໄດ້ຮັບທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວນແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ນຳທ່ຽວຊາບລ່ວງໜ້າ. ອາຫານທ້ອງຖິ່ນຍັງເປັນວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະໄດ້ສຳຜັດກັບວັດທະນະທຳ ແລະ ການຕ້ອນຮັບຂອງຊາວ Sherpa ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ.

ການຂົນສົ່ງ ແລະທີ່ພັກ

ຮູບແບບການຂົນສົ່ງໄປ ແລະ ກັບຈາກ Pikey Peak Trek ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ Kathmandu ດ້ວຍການຂັບລົດໄປ Dhap ຫຼື Salleri, ຂຶ້ນກັບເສັ້ນທາງທີ່ເດີນທາງ. ຕາມເສັ້ນທາງ, ທ່ານສາມາດພົບເຫັນພູມສັນຖານທີ່ແປກປະຫຼາດ, ເນີນພູຂັ້ນໄດ ແລະ ບ້ານນ້ອຍໆ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈຊີວິດຊົນນະບົດຂອງຊາວເນປານໃນພາກຕາເວັນອອກ. ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງການເດີນທາງແມ່ນຮັບປະກັນດ້ວຍລົດທ້ອງຖິ່ນ, ລົດຈິບ ຫຼື ລົດສ່ວນຕົວທີ່ຈັດໂດຍ My Everest Trip (MET).

ໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ, ທີ່ພັກສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮ້ານນ້ຳຊາ ຫຼື ບ້ານພັກ. ຫ້ອງພັກເຫຼົ່ານີ້ມີຫ້ອງທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ສະດວກສະບາຍພ້ອມດ້ວຍຕຽງນອນທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ງ່າຍຕໍ່ການພັກຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າ. ຮ້ານນ້ຳຊາສ່ວນໃຫຍ່ມີທັງອາຫານທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ອາຫານເອີຣົບ, ແລະ ບາງຫ້ອງມີຫ້ອງນ້ຳໃຊ້ຮ່ວມກັນ.

ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກໃນບ້ານໃຫຍ່ໆ ເຊັ່ນ Junbesi ແລະ Salleri ແມ່ນດີກວ່າໜ້ອຍໜຶ່ງ, ມີຫ້ອງອາບນ້ຳອຸ່ນໃນບາງບ່ອນພັກ. ການພັກຄືນໃນຮ້ານນ້ຳຊາຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວັດທະນະທຳທ້ອງຖິ່ນ, ໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບ, ພັກຜ່ອນ, ກິນເຂົ້າ ແລະ ພົວພັນກັບນັກທ່ອງທ່ຽວຄົນອື່ນໆ.

ລະດັບຄວາມສູງ, ການປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບປ່ວຍຈາກລະດັບຄວາມສູງ

ຈຸດສູງສຸດຂອງການຍ່າງປ່າ Pikey Peak ແມ່ນ 4,065 ແມັດ (13,336 ຟຸດ) ເໜືອລະດັບນ້ຳທະເລ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ສູງເທົ່າກັບການຍ່າງປ່າໃນພູຫິມະໄລ, ແຕ່ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດປັບຕົວໄດ້ຢ່າງເໝາະສົມ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີອາການເຈັບຫົວ, ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ແລະຫາຍໃຈຝືດ.

ການປີນພູຊ້າໆ ແລະ ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ. ການເດີນທາງນີ້ລວມມີການພັກຄ້າງຄືນຢູ່ບ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ Japre ແລະ Junbesi ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບຄວາມສູງ. ການດື່ມນ້ຳທີ່ພຽງພໍ, ອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ການຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວໄດ້.

ແນະນຳໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃຫ້ດີ ແລະ ລາຍງານອາການໃດໆໃຫ້ຜູ້ນຳທ່ຽວຮູ້ໂດຍດ່ວນ. ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ສາມາດເພີ່ມມື້ພັກຜ່ອນ ຫຼື ພາກສ່ວນຍ່າງປ່າທີ່ສັ້ນກວ່າໄດ້. ຜູ້ນຳທ່ຽວ Everest Trip (MET) ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຕະຫຼອດການເດີນທາງ. ຫຼັງຈາກເຮັດແບບນີ້ແລ້ວ, ການເດີນທາງຈຶ່ງປອດໄພ ແລະ ມ່ວນຊື່ນສຳລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສ່ວນໃຫຍ່.

ຂໍ້ກຳນົດລະດັບຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການກະກຽມການຍ່າງປ່າ

ການເດີນທາງ Pikey Peak ຖືກຈັດປະເພດຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງເໝາະສົມສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງປານກາງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຄາດວ່າຈະສາມາດຍ່າງໄດ້ 4-6 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຂຸຂະ, ໂດຍມີການຂຶ້ນລົງເທື່ອລະກ້າວ. ປະສົບການໃນການຍ່າງປ່າກ່ອນໜ້ານີ້ເປັນປະໂຫຍດ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ຈຳເປັນ.

ການອອກກຳລັງກາຍຄວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອອກກຳລັງກາຍແບບຄາດິໂອເປັນປະຈຳ ເຊິ່ງລວມທັງການຍ່າງ, ການແລ່ນຈັອກກິ້ງ, ຫຼື ການຂີ່ລົດຖີບ, ແລະ ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ ແລະ ກ້າມຊີ້ນລຳຕົວ. ການຝຶກດ້ວຍກະເປົ໋ານ້ຳໜັກເຕັມທີ່ສາມາດຊ່ວຍກະກຽມຮ່າງກາຍສຳລັບການເດີນທາງຫຼາຍມື້ໄດ້.

ນັກຍ່າງປ່າຕ້ອງການອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມ, ລວມທັງເກີບຍ່າງປ່າ, ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍຊັ້ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງກັນຝົນ, ກະເປົ໋າເປ້ທີ່ດີ, ແລະ ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າຍ່າງປ່າ. ຢາສ່ວນຕົວ, ຄຣີມກັນແດດ, ແລະ ຂັ້ນຕອນການກັ່ນຕອງນ້ຳກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ແນະນຳໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນກັນ. ມັນຍັງເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງກຽມພ້ອມທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ມີອາລົມດີສຳລັບການເດີນທາງ, ໂດຍຮູ້ວ່າມັນຈະພາທ່ານຜ່ານບ້ານ, ປ່າໄມ້, ແລະ ພູຜາປ່າດົງດິບ.

ຄ່າທຳນຽມເຂົ້າເມືອງ, ການອະນຸຍາດ ແລະ ວີຊາເນປານ

ຜູ້ເດີນທາງຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດ, ໃບອະນຸຍາດເຂດອະນຸລັກ Gaurishankar (GCAP), ເພື່ອຍ່າງປ່າ Pikey Peak, ຍ້ອນວ່າເສັ້ນທາງສ່ວນໃຫຍ່ຜ່ານເຂດອະນຸລັກນີ້. ຄົນຕ່າງປະເທດຈ່າຍຄ່າທຳນຽມໃບອະນຸຍາດປະມານ NPR 3,000 ($23-25).

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ບັດ TIMS (ລະບົບການຄຸ້ມຄອງຂໍ້ມູນນັກທ່ອງທ່ຽວ) ເມື່ອຈອງຜ່ານອົງການຍ່າງປ່າທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ອາດຕ້ອງມີການເກັບກູ້ພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມຢູ່ຈຸດກວດກາທ້ອງຖິ່ນບາງແຫ່ງເພື່ອຈັດການເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ່າງປະເທດທຸກຄົນຕ້ອງການວີຊາທ່ອງທ່ຽວເນປານ, ເຊິ່ງສາມາດໄດ້ຮັບເມື່ອມາຮອດສະໜາມບິນສາກົນ Tribhuvan ຫຼື ຈອງລ່ວງໜ້າ. ຄ່າທຳນຽມແມ່ນ 15 ມື້ໃນລາຄາ 30 ໂດລາສະຫະລັດ, 30 ມື້ໃນລາຄາ 50 ໂດລາສະຫະລັດ, ແລະ 90 ມື້ໃນລາຄາ 125 ໂດລາສະຫະລັດ. ວີຊາ ແລະ ໃບອະນຸຍາດຕ້ອງການໜັງສືຜ່ານແດນທີ່ຍັງມີອາຍຸເຫຼືອຢ່າງໜ້ອຍ 6 ເດືອນ ແລະ ຮູບຖ່າຍຂະໜາດໜັງສືຜ່ານແດນ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພ ແລະ ສຸກເສີນຢູ່ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ

ການເດີນທາງ Pikey Peak ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ມັນຕ້ອງການມາດຕະການຄວາມປອດໄພເນື່ອງຈາກລະດັບຄວາມສູງ ແລະ ພູມສັນຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ຜູ້ນຳທ່ຽວ Everest Trip (MET) ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໃນການຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ, ການລະບຸອາການເຈັບປ່ວຍຈາກລະດັບຄວາມສູງ, ແລະ ການປະເມີນສຸກເສີນ. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ເໝາະສົມສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການໃຊ້ເວລາກາງຄືນໃນບ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ Japre, Pikey Base Camp, ແລະ Junbesi.

ມີສະຖານທີ່ປິ່ນປົວຂັ້ນພື້ນຖານຢູ່ໃນບ້ານໃຫຍ່ໆ, ແຕ່ການເຂົ້າເຖິງມີຂໍ້ຈຳກັດໃນເຂດທີ່ສູງ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຍັງໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເອົາຢາສ່ວນຕົວ, ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ, ແລະຢາຕາມໃບສັ່ງແພດມານຳ. ໃນເວລາສຸກເສີນ, ສຳລັບການເຈັບປ່ວຍຮ້າຍແຮງ ຫຼື ບາດແຜ, ສາມາດຈັດແຈງການອົບພະຍົບໂດຍເຮລິຄອບເຕີໄປຍັງຄ້າຍພັກທີ່ສູງຂຶ້ນໄດ້. ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ຍ່າງຊ້າໆ, ແລະປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຈາກຜູ້ນຳທ່ຽວຂອງທ່ານ.

ການປະກັນໄພ ແລະ ການປົກປ້ອງການເດີນທາງ

ຜູ້ໃດທີ່ເດີນທາງໄປທ່ຽວຊົມ Pikey Peak ແມ່ນແນະນຳໃຫ້ຊື້ປະກັນໄພການເດີນທາງ. ນະໂຍບາຍຕ້ອງປະກອບມີເຫດສຸກເສີນທາງການແພດ, ການຍົກເລີກການເດີນທາງ, ການສູນເສຍກະເປົ໋າ, ແລະສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຄວາມສ່ຽງຈາກການຍ່າງປ່າທີ່ສູງ ແລະ ການຍົກຍ້າຍດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີ.

ບໍລິສັດປະກັນໄພສ່ວນໃຫຍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີແຜນການທີ່ກວມເອົາການຍ່າງປ່າທີ່ສູງກວ່າ 4,000 ແມັດ, ລວມທັງຍອດພູ Pikey Peak ທີ່ສູງກວ່າ 4,065 ແມັດ / 13,336 ຟຸດ. ການປະກັນໄພໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພຕໍ່ກັບການເຈັບປ່ວຍ, ການບາດເຈັບ, ແລະສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວຕ້ອງອ່ານນະໂຍບາຍເພື່ອຮັບປະກັນການຄຸ້ມຄອງສຳລັບການຍ່າງປ່າຜະຈົນໄພໃນປະເທດເນປານ. My Everest Trip (MET) ສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳກ່ຽວກັບບໍລິສັດປະກັນໄພທີ່ຄວນໃຊ້ ແລະ ເອກະສານທີ່ຕ້ອງການ, ຮັບປະກັນວ່ານັກຍ່າງປ່າຈະໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງຢ່າງດີໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງໄປພູຫິມະໄລ.

ອິນເຕີເນັດ, ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການສາກໄຟ, ແລະເຄືອຂ່າຍມືຖື

ໃນການຍ່າງປ່າ Pikey Peak, ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນມີຈຳກັດ, ແຕ່ມັນມັກຈະມີຢູ່ໃນບ້ານໃຫຍ່ໆເຊັ່ນ Junbesi ແລະ Salleri. ຮ້ານນ້ຳຊາສ່ວນໃຫຍ່ມີ Wi-Fi ໃນລາຄາຕໍ່າ, ແຕ່ຄວາມໄວແມ່ນຊ້າ ແລະ ບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖື, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ດີ. ການເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດມັກຈະບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນສະຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ເຊັ່ນ Pikey Base Camp ແລະ ຊຸມຊົນຂະໜາດນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ເປັນຈຸດທີ່ເໝາະສົມສຳລັບການອອບໄລນ໌ ແລະ ສຳຜັດກັບທຳມະຊາດ.

ເສັ້ນທາງສ່ວນໃຫຍ່ມີເຄືອຂ່າຍມືຖືຄອບຄຸມ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນຈຸດໆໃນເຂດພູສູງ ຫຼື ພູຜາປ່າໄມ້. ຊິມກາດ Ncell ແລະ Nepal Telecom ມີການຄຸ້ມຄອງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ຄວາມແຮງຂອງສັນຍານແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສະຖານທີ່.

ຮ້ານນ້ຳຊາສະເໜີການຄິດຄ່າທຳນຽມເລັກນ້ອຍປະມານ 100-200 NPR ຕໍ່ອຸປະກອນ. ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ແບັດເຕີຣີສຳຮອງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຍ່າງໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ການພົກສາຍສາກໄຟ ແລະ ອະແດບເຕີເພີ່ມເຕີມຈະຮັບປະກັນວ່າໂທລະສັບ, ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະ ອຸປະກອນອື່ນໆຈະຖືກສາກໄຟຢູ່ສະເໝີໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ.

ວັດທະນະທຳ, ມາລະຍາດທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ພາສາໃນເສັ້ນທາງ

ການເດີນທາງ Pikey Peak ເປັນການເດີນທາງຜ່ານບ້ານ Sherpa ແລະ Rai ແບບດັ້ງເດີມ, ເຊິ່ງສະເໜີປະສົບການທາງວັດທະນະທໍາທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫ້ແກ່ນັກທ່ອງທ່ຽວ. ພຸດທະສາສະໜາມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຊຸມຊົນທ້ອງຖິ່ນ, ຍ້ອນວ່າມັນສະແດງອອກໃນວັດວາອາຮາມ, ວົງລໍ້ສວດມົນ, ຂະບວນແຫ່, ແລະ ການປະຕິບັດປະຈໍາວັນ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຈະມີໂອກາດສັງເກດການ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມງານບຸນ, ການສວດມົນ, ຫຼື ການຊຸມນຸມທ້ອງຖິ່ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ແລະ ໄດ້ຮັບຄວາມຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງພູເຂົາຫິມະໄລ.

ໃນລະຫວ່າງການສື່ສານກັບຄົນທ້ອງຖິ່ນ, ຄວາມສຸພາບ ແລະ ຄວາມເຄົາລົບນັບຖືແມ່ນມີຄຸນຄ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຂໍອະນຸຍາດເພື່ອຖ່າຍຮູບຄົນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ເຮືອນ ຫຼື ວັດວາອາຮາມ. ໃສ່ເສື້ອຜ້າງ່າຍໆ ແລະ ຖອດເກີບຂອງທ່ານເມື່ອໄປຢ້ຽມຊົມສະຖານທີ່ທາງສາສະໜາ. ຊາວບ້ານມີຄວາມຍິນດີທີ່ໄດ້ຮັບການຕ້ອນຮັບດ້ວຍການນະມັດສະການ. ຢ່າຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ ຫຼື ເຮັດສຽງດັງຫຼາຍໃນເສັ້ນທາງ, ເພາະວ່າຄວາມສະອາດເປັນຄຸນງາມຄວາມດີອັນຍິ່ງໃຫຍ່.

ພາສາຫຼັກຂອງພື້ນທີ່ນີ້ແມ່ນພາສາເນປານ, ໂດຍຊາວ Sherpa ແລະ Rai ອາດຈະມີພາສາພື້ນເມືອງຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ມີຄວາມຮູ້ພາສາອັງກິດຫຼາຍໃນບັນດາພະນັກງານຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ຜູ້ນຳທ່ຽວ. ການຮຽນຮູ້ສຳນວນພາສາເນປານງ່າຍໆສອງສາມຄຳ, ເຊັ່ນ: Dhanyabad (ຂອບໃຈ), ສາມາດຊ່ວຍສ້າງສາຍສຳພັນກັບຄົນອື່ນໄດ້ຫຼາຍ.

ການໃຫ້ກຽດແກ່ຮີດຄອງປະເພນີ ແລະ ຮີດຄອງປະເພນີທ້ອງຖິ່ນຊ່ວຍເສີມສ້າງປະສົບການການຍ່າງປ່າ ແລະ ສະເໜີໂອກາດໃນການພົວພັນກັບຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມໝາຍຕາມເສັ້ນທາງ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພິເສດຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າແພັກເກດການຍ່າງປ່າຈະຄອບຄຸມຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການເດີນທາງ Pikey Peak Trek, ແຕ່ນັກຍ່າງປ່າຄວນວາງແຜນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມ. ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ອາຫານຄ່ຳທີ່ບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານໃນຮ້ານນ້ຳຊາກໍ່ຈະມີລາຄາແພງ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອທ່ານກິນເຂົ້າໜົມ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ແລະ ເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນເຊັ່ນ: ກາເຟ ຫຼື ຊັອກໂກແລັດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ລວມຢູ່ໃນລາຄາ.

ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳ, ຜ້າເຊັດໂຕປຽກ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມພິເສດ ແລະ ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນແສງແດດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າ ແລະ ເປັນສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວ. ການອາບນ້ຳອຸ່ນຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາບາງແຫ່ງມີລາຄາປະມານ 200 NPR, ແລະ ການສາກໂທລະສັບ ຫຼື ອຸປະກອນອື່ນໆອາດມີລາຄາ 100-200 NPR ຕໍ່ອຸປະກອນ.

ໃນປະເທດເນປານ, ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະໃຫ້ຄ່າທິບແກ່ຜູ້ນຳທ່ຽວ ແລະ ຄົນຍົກຂອງໂດຍອີງຕາມລະດັບຄວາມພໍໃຈທີ່ໄດ້ຮັບ ແລະ ການບໍລິການທີ່ໄດ້ຮັບ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອື່ນໆທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນລວມມີການໃຊ້ໂທລະສັບ ແລະ ອິນເຕີເນັດ, ເຊິ່ງສາມາດຄິດຄ່າທຳນຽມໄດ້ທີ່ຮ້ານນ້ຳຊາທີ່ມີ Wi-Fi, ແລະ ຂອງທີ່ລະນຶກ ແລະ ເຄື່ອງຫັດຖະກຳທ້ອງຖິ່ນທີ່ຊື້ຕາມເສັ້ນທາງ.

ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເພີ່ມເຕີມເຫຼົ່ານີ້ຄວນໄດ້ຮັບການວາງແຜນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜະຈົນໄພການຍ່າງປ່າທີ່ເຄັ່ງຕຶງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະພົກເງິນຣູປີເນປານຫຼາຍຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເພາະວ່າຕູ້ ATM ມີໃຫ້ບໍລິການພຽງແຕ່ໃນເມືອງໃຫຍ່ເຊັ່ນ Salleri, ແລະເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກບໍ່ຮັບບັດເຄຣດິດ.

ເສັ້ນທາງທາງເລືອກ ແລະ ການເດີນທາງໄລຍະສັ້ນໆ

ການເດີນທາງ Pikey Peak ຍັງສະໜອງເສັ້ນທາງທາງເລືອກຕ່າງໆ ແລະ ການຍ່າງໄລຍະສັ້ນໆໃຫ້ກັບນັກຍ່າງປ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນໄດ້ໄກຂຶ້ນໄປໃນພາກຕາເວັນອອກຂອງເນປານ. ທາງເລືອກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການຍ່າງອ້ອມຜ່ານ Ringmo ແລະ Chaurikharka, ເຊິ່ງຈະຂະຫຍາຍການເດີນທາງອອກໄປສອງມື້ ແລະ ພາທ່ານຜ່ານບ້ານ Sherpa, ປ່າໄມ້ ແລະ ສັນພູ, ເຊິ່ງສະເໜີທິວທັດຂອງທິວທັດພູເຂົາ.

ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີເວລາໜ້ອຍ, ການເດີນທາງສາມາດສຳເລັດໄດ້ພາຍໃນ 2-3 ມື້ໄປຫາ Pikey Peak ຜ່ານເສັ້ນທາງສັ້ນໆໃນ Salleri ຫຼື Junbesi. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າສາມາດຂຶ້ນໄປເທິງຍອດພູ ແລະ ກັບຄືນມາໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມແຜນການເດີນທາງ 7-9 ມື້ເຕັມ.

ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນພື້ນທີ່ນີ້ລວມມີວັດ Junbesi, ໜຶ່ງໃນວັດທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດ, ແລະບ້ານປະຫວັດສາດ Kharikhola ແລະ Bupsa, ເຊິ່ງສະເໜີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບວັດທະນະທຳ ແລະ ປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ. ແພັກເກດດັ່ງກ່າວແມ່ນເໝາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ສຳຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທາງວັດທະນະທຳ, ການຜະຈົນໄພໃນພູເຂົາຫິມະໄລ ພ້ອມທັງເພີດເພີນກັບທິວທັດທີ່ງົດງາມ ແລະ ເພີດເພີນກັບທິວທັດທີ່ງົດງາມຂອງ Everest, Makalu, ແລະ Kanchenjunga.

ແນວທາງໃນການຖ່າຍຮູບ ແລະ ກົດລະບຽບກ່ຽວກັບໂດຣນໃນ Pikey Peak

ຍອດພູ Pikey ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມ, ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ໝູ່ບ້ານ Sherpa ແບບດັ້ງເດີມ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສະຫວັນຂອງຊ່າງຖ່າຍຮູບ. ນັກທ່ອງທ່ຽວຄວນຫຼີກລ່ຽງການຖ່າຍຮູບທິວທັດທຳມະຊາດ ແລະ ທິວທັດວັດທະນະທຳ; ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາຕ້ອງເຄົາລົບປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ບໍ່ລະເມີດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຜູ້ຄົນ. ໃຫ້ຂໍອະນຸຍາດສະເໝີເມື່ອຖ່າຍຮູບຄົນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນເຮືອນ, ວັດວາອາຮາມ, ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໃນລະຫວ່າງພິທີກຳທາງສາສະໜາ. ຢ່າຖ່າຍຮູບທີ່ລົບກວນ ຫຼື ບໍ່ເຄົາລົບ, ແລະ ລະວັງເດັກນ້ອຍ ແລະ ຜູ້ສູງອາຍຸ.

ໃນປະເທດເນປານ, ການໃຊ້ໂດຣນແມ່ນຖືກຄວບຄຸມ ແລະ ຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດຈາກອົງການການບິນພົນລະເຮືອນຂອງເນປານ (CAAN) ແລະ ການອະນຸຍາດຈາກພື້ນທີ່ອະນຸລັກໃນທ້ອງຖິ່ນ. ການໃຊ້ງານໂດຣນທີ່ຜິດກົດໝາຍອາດຈະນໍາໄປສູ່ການປັບໃໝ ຫຼື ການຍຶດ. ໃນການເດີນທາງໄປທ່ຽວຊົມປ່າ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງປ່າ Pikey Peak, ການຄົ້ນຄວ້າກ່ອນໜ້ານີ້ກ່ຽວກັບຂໍ້ກຳນົດໃບອະນຸຍາດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນ; ບາງເຂດອະນຸລັກ ຫຼື ວັດວາອາຮາມອາດຈະຫ້າມການໃຊ້ໂດຣນທັງໝົດ.

ຖ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ປອດໄພຈາກຄົນ ແລະ ສັດປ່າ, ຢ່າລົບກວນຊາວບ້ານ, ແລະ ປະຕິບັດຕາມລະບຽບການດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ. ຈົ່ງເປັນຊ່າງຖ່າຍຮູບທີ່ດີ ແລະ ນຳເອົາແບັດເຕີຣີສຳຮອງ ແລະ ບັດຄວາມຈຳມານຳ. ໂດຍເຄົາລົບລະບຽບການເຫຼົ່ານີ້, ນັກຍ່າງປ່າສາມາດສຳຜັດກັບພູມສັນຖານທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງປະເທດ, ຊີວິດວັດທະນະທຳ, ແລະ ຊ່ວງເວລາທີ່ໜ້າຈົດຈຳໃນພູຫິມະໄລໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ຫຼື ຊຸມຊົນໃນທ້ອງຖິ່ນ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນ Pikey Peak Trek

ມີກິດຈະກຳບາງຢ່າງທີ່ນັກຍ່າງປ່າຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Pikey Peak ເພື່ອຮັບປະກັນປະສົບການທີ່ປອດໄພ ແລະ ມ່ວນຊື່ນ.

ຢ່າຟ້າວຂຶ້ນພູ ແລະ ຢ່າຂ້າມມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ; ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາການວິນຫົວຈາກຄວາມສູງ. ການຍ່າງຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ການເຮັດວຽກໜັກເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍໃນລະດັບສູງ.

ຢ່າທຳລາຍສິ່ງແວດລ້ອມ. ທຳຄວາມສະອາດ, ໃຊ້ຫ້ອງນ້ຳພິເສດ, ແລະ ເພີດເພີນກັບທິວທັດພູຜາ. ການຕັດໄມ້ທຳລາຍປ່າ ຫຼື ການແຊກແຊງສັດປ່າ ແມ່ນໜຶ່ງໃນກິດຈະກຳທີ່ຖືກຫ້າມຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຢ່າເຄົາລົບວັດທະນະທໍາ ຫຼື ປະເພນີທ້ອງຖິ່ນ. ທ່ານບໍ່ຄວນຖ່າຍຮູບຄົນ ຫຼື ສະຖານທີ່ສັກກາລະບູຊາໂດຍບໍ່ໄດ້ຂໍອະນຸຍາດ. ທ່ານຄວນນຸ່ງເຄື່ອງທີ່ສຸພາບຮຽບຮ້ອຍເມື່ອໄປຢ້ຽມຢາມບ້ານ ແລະ ວັດວາອາຮາມ. ທ່ານຄວນຟັງຜູ້ນຳທ່ຽວທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານສະເໝີ.

ຢ່າດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ສູບຢາຢູ່ເທິງລະດັບຄວາມສູງ ເພາະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ ແລະ ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດໄດ້.

ສຸດທ້າຍ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງຜູ້ນຳທ່ຽວ, ໂດຍສະເພາະໃນເລື່ອງສະພາບອາກາດ, ການຂ້າມແມ່ນໍ້າ, ແລະ ການທໍລະຍົດຕາມເສັ້ນທາງ. ລະບຽບການເຫຼົ່ານີ້ຮັບປະກັນປະສົບການການຍ່າງປ່າທີ່ປອດໄພ, ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະ ໜ້າຈົດຈຳໃນພາກພື້ນ Pikey Peak.

ການຂະຫຍາຍເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຫຼັງຈາກ Pikey Peak

ສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທີ່ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໄປໄກກວ່າ Pikey Peak Trek, ການຂະຫຍາຍຫຼາຍເສັ້ນທາງສາມາດເພີ່ມອົງປະກອບທາງດ້ານວັດທະນະທຳ, ທິວທັດທີ່ສວຍງາມ, ແລະ ການຜະຈົນໄພ. ການເດີນທາງ Gaurishankar Base Camp Trek ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາເສັ້ນທາງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ, ແລະ ມັນດຳເນີນຕໍ່ໄປໃນບໍລິເວນອະນຸລັກ Gaurishankar. ການເດີນທາງດັ່ງກ່າວສະເໜີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງເຂດຫິມະໄລ, ບ້ານນ້ອຍໆທີ່ຫ່າງໄກ, ແລະ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງຊີວະພາບ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ທີ່ຮັກທຳມະຊາດ ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກການຖ່າຍຮູບ.

ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນການເດີນທາງຜ່ານຮ່ອມພູ Tamakoshi, ເຊິ່ງສຳຫຼວດຊຸມຊົນ Rai ແລະ Sherpa ແບບດັ້ງເດີມຕາມແຄມແມ່ນ້ຳ Tamakoshi. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າໄດ້ສຳຜັດກັບຊີວິດໃນໝູ່ບ້ານທີ່ແທ້ຈິງ, ວັດວາອາຮາມບູຮານ, ແລະປ່າໄມ້, ແລະມີຄວາມແອອັດໜ້ອຍກວ່າເສັ້ນທາງທີ່ນິຍົມຫຼາຍກວ່າ.

ເພື່ອສະໜັບສະໜູນການທ່ອງທ່ຽວໄລຍະສັ້ນ, ການທ່ອງທ່ຽວສະເໜີໃຫ້ມີການຕໍ່ເວລາ 2-3 ມື້ເພື່ອໄປຢ້ຽມຢາມວັດວາອາຮາມເກົ່າ, ໝູ່ບ້ານທີ່ງຽບສະຫງົບ, ແລະ ວົງວຽນ Junbesi ຂອງສັນເຂົາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ມັນເໝາະສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມການຍ່າງປ່າເພີ່ມເຕີມແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການເດີນທາງໄກ.

ບາງຄັ້ງຄາວ, ນັກປີນພູທີ່ມີຄວາມຜະຈົນໄພບາງຄົນໄດ້ລວມການຍ່າງປ່າ Pikey Peak ກັບ Everest Panorama Trek ເພື່ອສ້າງເສັ້ນທາງການເດີນທາງຫຼາຍອາທິດທີ່ປະກອບມີ Namche, Tengboche, ແລະທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Everest. ສິ່ງເສີມເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າສາມາດປັບແຕ່ງການຜະຈົນໄພໃນພູເຂົາຫິມະໄລຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການທ່ອງທ່ຽວທາງວັດທະນະທໍາ, ປະສົບການຄວາມຫລູຫລາ, ແລະ ການຜະຈົນໄພໃນລະດັບປານກາງຫຼັງຈາກສໍາເລັດການຍ່າງປ່າ Pikey Peak ຫຼັກ.

ຄຳແນະນຳສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ເດີນທາງເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນປະເທດເນປານ

ການຝຶກອົບຮົມ: ເລີ່ມການຝຶກຊ້ອມຄາດິໂອ ແລະ ການຍ່າງປ່າຫຼາຍອາທິດຕໍ່ໜ້າ. ການຍ່າງປ່າແບບກະເປົ໋າເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ.

ໃສ່ເປັນຊັ້ນໆ: ໃນຕອນເຊົ້າອາກາດໜາວ (ໂດຍສະເພາະມື້ທີ່ມີຈຸດສູງສຸດ), ແລະໃນຕອນບ່າຍອາກາດຮ້ອນ. ຕື່ມພື້ນດິນດ້ວຍຜ້າຂົນແກະທີ່ດູດຊຶມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ອົບອຸ່ນ, ແລະຊັ້ນກັນນ້ຳ. ມື້ທີ່ອາກາດໜາວເຢັນຕ້ອງການໝວກແລະຖົງມື.

ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ມີພະລັງ: ດື່ມນ້ຳ 3-4 ລິດຕໍ່ມື້. ກິນແທ່ງພະລັງງານ (ໝາກໄມ້ປະເພດຖົ່ວ), ແລະອື່ນໆ. ບໍລິໂພກຄາໂບໄຮເດຣດ ແລະ ໂປຣຕີນໃຫ້ຫຼາຍໆ.

Pack light: ບໍລິການພະນັກງານຍົກຂອງພວກເຮົາ. ກະເປົ໋າເດີນທາງຕ້ອງມີນ້ຳໜັກພຽງແຕ່ 5-7 ກິໂລກຣາມ ເພາະວ່າມັນຕ້ອງບັນຈຸສິ່ງຂອງຈຳເປັນປະຈຳວັນ (ນ້ຳ, ເສື້ອກັນໜາວ, ກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ແລະອື່ນໆ). ຈຳກັດເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ ແລະ ນ້ຳໜັກ.

ເກີບ: ພົກເກີບຍ່າງປ່ານ້ຳໜັກເບົາທີ່ມີລະບົບຮອງຮັບຂໍ້ຕີນໄດ້ດີ ແລະ ໃຊ້ງານໄດ້ຢ່າງສະດວກ. ນຳຖົງຕີນສຳຮອງມາໜຶ່ງຄູ່. ຫ້ອງນ້ຳ ພົກຜ້າພັນບາດພອງ - ໃຫ້ພົກຕິດຕົວໄວ້ສະເໝີ.

ການປັບຕົວໃຫ້ເຂົ້າກັບສະພາບຮ່າງກາຍເກີດຂຶ້ນຕາມທຳມະຊາດໂດຍຜ່ານການປີນຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ຢ່າມອງຂ້າມອາຫານ.

ປ້ອງກັນແສງແດດ: ຄີມກັນແດດ Song Safeguard ດ້ວຍຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF ສູງ ແລະ ລິບບາມ. ຕ້ອງໃສ່ແວ່ນຕາປ້ອງກັນ UV. ແດດກຳລັງຮ້ອນແຮງຢູ່ເທິງລະດັບຄວາມສູງ.

ທັດສະນະຄະຕິທາງບວກ: ນັ້ນຄື, ພວກເຮົາອາດຈະມີຝົນຕົກ, ຫຼື ພວກເຮົາອາດຈະມີການຊັກຊ້າ. ຍອມຮັບການຜະຈົນໄພດ້ວຍນ້ຳໃຈດີ. ລົມກັບຄົນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ນັກຍ່າງປ່າຄົນອື່ນໆ. ຂະບວນການຂອງການເດີນທາງແມ່ນເທົ່າກັບເປົ້າໝາຍ.