ພາກພື້ນ Everest ຫຼືທີ່ຮູ້ກັນໃນນາມພາກພື້ນ Khumbu ຕັ້ງຢູ່ໃນເມືອງ Solukhumbu ຂອງເນປານ ທາງພາກຕາເວັນອອກສຽງເໜືອຂອງເນປານ ແລະ ມີຊາຍແດນຕິດກັບທິເບດທາງທິດເໜືອ. ມັນປະກອບມີອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha ເຊິ່ງເປັນ ມໍລະດົກໂລກຂອງອົງການ UNESCO ແລະ ເຂດປ້ອງກັນ. ລະດັບຄວາມສູງຂອງພາກພື້ນ Everest ຕັ້ງແຕ່ 3,300 ແມັດ ຫາ 8,848 ແມັດ. ມີສາມໃນ 14 ພູເຂົາຂອງໂລກທີ່ມີຄວາມສູງເກີນ 8,000 ແມັດຕັ້ງຢູ່ທີ່ນີ້ ລວມທັງພູເຂົາ Everest ເຊິ່ງເປັນພູເຂົາທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ພາກພື້ນ Everest ໄດ້ກາຍເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ໂດດເດັ່ນຫຼັງຈາກການເດີນທາງໄປພູ Everest ຄັ້ງທຳອິດໃນປີ 1953. ນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງແຫ່ງການເດີນທາງໄປນະມັດສະການສຳລັບນັກປີນພູ, ນັກຜະຈົນໄພ, ແລະ ຜູ້ຮັກທຳມະຊາດ. ຜູ້ຄົນຈາກທົ່ວໂລກເດີນທາງໄປຍັງພາກພື້ນ Everest ເພື່ອຢືນຢູ່ໃນອ້ອມກອດຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ເຂົ້າໄປເບິ່ງ Sagarmatha ທີ່ໜ້າຢ້ານກົວຢ່າງໃກ້ຊິດ, ໂດຍບາງຄົນກໍ່ກ້າທີ່ຈະປີນຂຶ້ນໄປ. ໃນແຕ່ລະປີ, ມີຜູ້ຄົນຫຼາຍກວ່າ 40,000 ຄົນ ຕິດຕາມຮອຍຕີນຂອງຜູ້ບຸກເບີກໃນການຜະຈົນໄພໃນຊີວິດຜ່ານການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest.

ປະຊາຊົນຂອງພາກພື້ນ Everest

ຊົນເຜົ່າເຊີປາ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານທັກສະການປີນພູຂອງເຂົາເຈົ້າ ອາໄສຢູ່ໃນບ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ Namche Bazar, Khumjung, Thame, ແລະ Kunde ໃນພາກພື້ນ Everest. ພາກພື້ນນີ້ເປັນບ້ານຂອງນັກປີນພູທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ: Apa Sherpa, Kami Rita Sherpa, ແລະ Pasang Lhamu Sherpa. ຊົນເຜົ່າເຊີປາ Tenzing Norgay ຜູ້ທີ່ປີນພູ Everest ເປັນຄັ້ງທຳອິດພ້ອມກັບ Sir Edmund Hillary ກໍ່ມາຈາກພາກພື້ນ Everest ເຊັ່ນກັນ.

ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປຍ່າງປ່າໃນເຂດ Everest?

ພູຜາຂອງພາກພື້ນ Everest

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກເສັ້ນທາງໃດໃນພາກພື້ນ Everest, ບາງທິວທັດພູເຂົາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ສຸດໃນໂລກຈະອ້ອມຮອບທ່ານ. ຕັ້ງແຕ່ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານມາຮອດ Lukla ຈົນກວ່າທ່ານຈະສຳເລັດການເດີນທາງ, ທິວທັດຂອງພູເຂົາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະຈະຄົງຢູ່ກັບທ່ານ. ພາກພື້ນນີ້ເປັນບ້ານຂອງພູເຂົາທີ່ສູງທີ່ສຸດອັນດັບໜຶ່ງ, ອັນດັບສີ່ ແລະ ອັນດັບຫົກຂອງໂລກ. ນີ້ແມ່ນບາງພູເຂົາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ພົບ;

• ພູເອເວີເຣສ - 8,849 ແມັດ (29,032 ຟຸດ)
• ລັອດເຊ - 8,516 ແມັດ (27,940 ຟຸດ)
• ໂຊໂອຢູ – 8,188 ແມັດ (26,864 ຟຸດ)
• ນູບເຊ - 7,861 ແມັດ (25,791 ຟຸດ)
• ອາມາ ດາບລາມ - 6,812 ແມັດ (22,349 ຟຸດ)
• ພູໂມຣິ - 7,161 ແມັດ (23,494 ຟຸດ)
• ທາມເຊີກຸ - 6,608 ແມັດ (21,680 ຟຸດ)
• Kangtega – 6,782 ແມັດ (22,251 ຟຸດ)
• Baruntse – 7,129 ແມັດ (23,389 ຟຸດ)

ການເອົາໃຈໃສ່ດ້ານວັດທະນະ ທຳ

ພາກພື້ນດັ່ງກ່າວແມ່ນບ້ານຂອງຊຸມຊົນຊາວ Sherpa, ເຊິ່ງມີຊື່ສຽງດ້ານຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານການປີນພູ ແລະ ການຕ້ອນຮັບທີ່ອົບອຸ່ນ. ໃນການເດີນທາງໄປຍັງພາກພື້ນ Everest, ທ່ານຈະເຫັນບ້ານຊາວ Sherpa ແບບດັ້ງເດີມເຊັ່ນ: ຕະຫຼາດ Namche ແລະ Tengboche. ການພັກຢູ່ຮ້ານນ້ຳຊາທີ່ບໍລິຫານໂດຍຊາວ Sherpa ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນພາບຊີວິດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວັດຕ່າງໆເຊັ່ນ Thame ແລະ Tengboche ສະເໜີພາບລວມກ່ຽວກັບດ້ານຈິດວິນຍານ ແລະ ສາສະໜາຂອງຊີວິດຂອງຊາວ Sherpa, ໃນຂະນະທີ່ພິພິທະພັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີປະຫວັດສາດ ແລະ ວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ອຸດົມສົມບູນ.

ໄຟອັນຕລາຍ

ການຍ່າງປ່າໄປຍັງພາກພື້ນ Everest ບໍ່ແມ່ນການຍ່າງປ່າທຳມະດາໃນສວນສາທາລະນະ. ມັນຕ້ອງການຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ. ສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆລວມມີລະດັບຄວາມສູງ, ຊ່ອງພູທີ່ຂຸຂະ, ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ທ້າທາຍ, ແລະ ການຜະຈົນໄພປີນພູ. ການເດີນທາງຈະທົດສອບຂີດຈຳກັດຂອງທ່ານ ແຕ່ຍັງສະເໜີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນການຍ່າງຢູ່ໃນເງົາຂອງຍອດພູທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ພືດແລະສັດ

ອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha ເປັນສູນກາງຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງຊີວະພາບທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍລິສຸດ. ທົ່ງຫຍ້າເທິງພູສູງ ແລະ ປ່າ rhododendron ທີ່ມີຄວາມສູງຕ່ຳເຮັດໃຫ້ພູມສັນຖານມີສີສັນສົດໃສ. ສັດປ່າເຊັ່ນ: ໝີແພນດ້າແດງ, Danfe (ນົກປະຈຳຊາດຂອງເນປານ), ເສືອດາວຫິມະ, ແລະ ກວາງ Musk ອາໄສຢູ່ໃນປ່າເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານອາດຈະພົບກັບກວາງໂຕໜຶ່ງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ.

ມໍລະດົກຂອງການປີນພູ

ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຂຽນປະຫວັດສາດຂອງການປີນພູໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງພາກພື້ນ Everest. ພາກພື້ນດັ່ງກ່າວມີບ່ອນພິເສດໃນໃຈຂອງນັກປີນພູຜູ້ທີ່ຕ້ອງການພິຊິດພູທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນັກປີນພູໃນປະຫວັດສາດ, ເຊັ່ນ Sir Edmund Hillary ແລະ Tenzing Norgay Sherpa, ໄດ້ສຳຫຼວດເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າຂອງພາກພື້ນ Everest. ແມ່ນແຕ່ໃນທຸກມື້ນີ້, ນັກປີນພູຫຼາຍຄົນຍັງຝັນຢາກເດີນຕາມຮອຍຕີນຂອງຕຳນານເຫຼົ່ານີ້. ການຍ່າງເສັ້ນທາງດຽວກັນກັບພວກເຂົາແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມພາກພູມໃຈສຳລັບທຸກຄົນ.

ຫຼາຍທາງເລືອກໃຫ້ເລືອກ

ການເດີນທາງໃນພາກພື້ນ Everest ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດຢູ່ພຽງແຕ່ສະຖານທີ່ດຽວເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານສາມາດສຳຫຼວດການຍ່າງປ່າຫຼາຍແຫ່ງໃນເຂດ Khumbu. ມັນສະເໜີທາງເລືອກທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ຕັ້ງແຕ່ການຍ່າງປ່າແບບຄລາສສິກຂອງ Everest Base Camp ຈົນເຖິງການທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີໃນຍຸກສະໄໝໃໝ່. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest ແລະບໍ່ມີເວລາຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເລືອກການຍ່າງປ່າທີ່ສັ້ນກວ່າໄດ້.

ສິ່ງທ້າທາຍຂອງການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest

ພະຍາດຄວາມສູງ

ການຍ່າງປ່າໄປຍັງພາກພື້ນ Everest ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄປເຖິງລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ 5,000 ແມັດ, ບ່ອນທີ່ລະດັບອົກຊີເຈນຕໍ່າກວ່າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງຈຶ່ງກາຍເປັນຄວາມກັງວົນສຳລັບນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນ.

ສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້

ສະພາບອາກາດໃນພູເຂົາສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນລ່ວງໜ້າ. ທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສສາມາດກາຍເປັນພະຍຸຫິມະພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່າງປ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ອຸນຫະພູມສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນໃນພາກພື້ນ Everest, ແລະ ຫິມະຕົກຢ່າງກະທັນຫັນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສະເໝີ.

ພູມສັນຖານທີ່ທ້າທາຍ

ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນຂຸຂະ ແລະ ຊັນ, ມີຫຼາຍທາງຂຶ້ນ ແລະ ລົງ. ບາງເສັ້ນທາງຕັດຜ່ານສັນເຂົາແຄບ, ຂົວຫ້ອຍ, ແລະ ພາກສ່ວນທີ່ເປັນຫີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການເດີນທາງຈຶ່ງຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນທາງຈິດໃຈທີ່ດີ. ຊົ່ວໂມງຍ່າງປ່າທີ່ຍາວນານເພີ່ມຄວາມທ້າທາຍ, ເຊິ່ງເປັນການທົດສອບຄວາມອົດທົນຂອງນັກຍ່າງປ່າ.

ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກຈໍາກັດ

ທ່ານຕ້ອງປະຖິ້ມຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໄວ້ເບື້ອງຫຼັງ ຖ້າທ່ານມີໂອກາດ 1% ໃນການເດີນທາງໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ບ້ານພັກມີຫ້ອງອາບນ້ຳ ແລະ ອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ພວກມັນຈະບໍ່ກົງກັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງທ່ານ ຫຼື ໂຮງແຮມໃນເມືອງທີ່ຮັ່ງມີກວ່າ. ຍິ່ງທ່ານໄປສູງເທົ່າໃດ, ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ຈະພື້ນຖານຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ທ່ານຕ້ອງພ້ອມທີ່ຈະປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມສະດວກສະບາຍຂັ້ນຕ່ຳໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານ ແລະ ທີ່ພັກໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນດີກ່ວາທີ່ທ່ານຄາດຫວັງ.

ແພັກເກດຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໃນພາກພື້ນ Everest

ແພັກເກດການຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໃນພາກພື້ນ Everest ເໝາະສົມກັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີເວລາຈຳກັດໃນການຂໍວີຊາ. ແພັກເກດເຫຼົ່ານີ້ປະກອບດ້ວຍການຍ່າງປ່າລະດັບປານກາງທີ່ມີໄລຍະເວລາຕັ້ງແຕ່ 5 ຫາ 11 ມື້. ການຍ່າງປ່າເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີໃຫ້ມີການສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest ຢ່າງວ່ອງໄວ ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍ່າງປ່າໃນເທືອກເຂົາຫິມະໄລ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ເຫັນຍອດພູສູງຕระຫງ่าน ລວມທັງ Everest ໃນຂະນະທີ່ສຳຫຼວດດ້ານວັດທະນະທຳຂອງພາກພື້ນ.

ການຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນ Everest – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $810

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~40-50 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 5 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 3,800 ມ (ບ້ານຄຸດຈຸງ)
• Elevation Gain1,000 ມ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ມ)]

ທ່ານເປັນນັກຍ່າງປ່າລະດັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຢາກໄປເບິ່ງພູຜາສູງສະຫງ່າແຕ່ບໍ່ຢາກສ່ຽງຍ່າງປ່າໄປໃນລະດັບສູງບໍ? ຫຼື ທ່ານຢາກສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest ແຕ່ມີເວລາຈຳກັດບໍ? ຢ່າກັງວົນ; ພວກເຮົາພ້ອມຊ່ວຍທ່ານໃນທັງສອງກໍລະນີ. ແພັກເກດ ຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນ Everest ຂອງພວກເຮົາ ແມ່ນການເດີນທາງ 5 ມື້, ເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Kathmandu ແລະໄປຮອດບ້ານ Khumjung ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 3,800 ແມັດ. ການເດີນທາງນີ້ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Everest View Trek ຫຼື Panorama View Trek.

ໃນການຍ່າງປ່າຄັ້ງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນທິວທັດທີ່ງົດງາມຂອງພູທີ່ສູງທີ່ສຸດບາງແຫ່ງ, ລວມທັງພູ Lhotse, ພູ Nuptse, ແລະພູ Ama Dablam. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງປ່າ, ທ່ານຈະໄດ້ສຳຜັດກັບຄວາມງາມຂອງຊາວ Sherpa ແລະບ້ານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກ 4 ມື້ຂອງການສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest, ທ່ານຈະບິນກັບຄືນໄປ Kathmandu ຈາກ Lukla. ການຍ່າງປ່ານີ້ຕ້ອງການຄວາມແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍໃນລະດັບປານກາງ ແລະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດລະຫວ່າງເດືອນກັນຍາຫາເດືອນພະຈິກ ຫຼືເດືອນມີນາຫາເດືອນພຶດສະພາ.

ການຍ່າງປ່າດ້ວຍວິວທິວທັດພາໂນຣາມາຂອງ Everest – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 885 ໂດລາ

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~40-50 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 7 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 3,800 ມ (ບ້ານຄຸດຈຸງ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 1,000 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາ 14 ມື້ສຳລັບການຍ່າງປ່າ EBC ຫຼື ຫຼາຍກວ່າ 5 ມື້, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຢາກຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໃນ Everest. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ແລະ ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງ, ການເດີນທາງດ້ວຍວິວທິວທັດ Everest Panorama 7 ມື້ ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍຂອງທ່ານ. ມັນເໝາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມີເວລາ ແລະ ປະສົບການຈຳກັດ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຍ່າງປ່າໃນລະດັບປານກາງ ໃນຂະນະທີ່ເພີດເພີນກັບທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພາກພື້ນ Everest.

ການເດີນທາງນີ້ໄປຮອດຈຸດສູງສຸດຄືໂຮງແຮມ Everest View ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 3,880 ແມັດ. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ແນະນຳ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Everest ແລະຍອດພູອ້ອມຂ້າງຕາມເສັ້ນທາງ. ທ່ານຈະໄດ້ເດີນທາງຜ່ານບ້ານທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງຊາວ Sherpa ແລະທິວທັດທີ່ສວຍງາມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງການຍ່າງປ່າອື່ນໆໃນພາກພື້ນ Everest, ແຕ່ມັນກໍ່ສະເໜີປະສົບການທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກ.

ການເດີນທາງດ້ວຍ Everest Gokyo Ri Trek – ລາຄາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 1,199 ໂດລາ

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~100 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 11 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 5,357 ມ (ໂກກຽວຣິ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 2,557 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ການເດີນທາງ Everest Gokyo Ri ຈະພາທ່ານຜ່ານພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍໄປສູ່ Gokyo Ri ພາຍໃນ 11 ມື້. ທ່ານຍັງສາມາດປີນພູ Gokyo Ri (5,357 ແມັດ) ພາຍໃຕ້ແພັກເກດນີ້. ເມື່ອໄປຮອດທີ່ນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ສຳຫຼວດທະເລສາບ Gokyo ທີ່ໃສສະອາດທັງຫົກແຫ່ງ, ເຊິ່ງເປັນລະບົບນ້ຳຈືດທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ໃນການຍ່າງປ່າຄັ້ງນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ເດີນທາງຜ່ານປ່າໄມ້ຂຽວອຸ່ມທຸ່ມຂອງພາກພື້ນ Khumbu ລຸ່ມ, ເອົາຊະນະພື້ນທີ່ແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ເປັນຫີນ Gokyo, ແລະ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈກັບໜ້ານ້ຳກ້ອນຂອງນ້ຳກ້ອນ Ngozumpa. ການຍ່າງປ່າ Everest Gokyo Ri ແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍປານກາງ ແລະ ມີໂອກາດໃນການຍ່າງປ່າ ແລະ ປີນພູ.

ແພັກເກດການເດີນທາງໄລຍະຍາວໃນພາກພື້ນ Everest

ແພັກເກດການຍ່າງປ່າທີ່ຂະຫຍາຍອອກໄປໃນພາກພື້ນ Everest ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 12 ມື້. ການຍ່າງປ່າເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍກ່ວາແພັກເກດການຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນ ແລະ ສະເໜີປະສົບການການຍ່າງປ່າທີ່ໜ້າປະທັບໃຈ. ການເດີນທາງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ປະນີປະນອມໃນດ້ານໃດໆ; ພວກມັນໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ສະເໜີການສຳຫຼວດວັດທະນະທຳ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest ໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ແພັກເກດເຫຼົ່ານີ້ເໝາະສົມກັບຜູ້ທີ່ມີເວລາຫຼາຍ.

ການຍ່າງປ່າ 14 ມື້ຢູ່ຄ້າຍພູ Everest Base Camp – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $1,425

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: 130 Km
• ໄລຍະເວລາ Trek: 14 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 5,545 ແມັດ (ກາລາພັດທາ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 2,745 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ການເດີນທາງດ້ວຍຄ້າຍພັກແຮມ Everest ເປັນເວ ລາ 14 ມື້ ແມ່ນໜຶ່ງໃນການຜະຈົນໄພໃນຄ້າຍພັກແຮມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ພູ Everest ເຊິ່ງມີຄວາມສູງ 8,848.86 ແມັດ (29,032 ຟຸດ) ແມ່ນເປົ້າໝາຍສູງສຸດສຳລັບນັກປີນພູ. ຄ້າຍພັກແຮມ Everest ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກການຍ່າງປ່າທົ່ວໂລກ. ການເດີນທາງນີ້ແມ່ນການເດີນທາງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ໜ້າຈົດຈຳໃນພາກຕາເວັນອອກຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ.

ໃນການຍ່າງປ່ານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ສຳຫຼວດພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງຊີວະພາບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha. ໃນແຕ່ລະມື້ຈະນຳສະເໜີສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ທິວທັດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງ ແລະ ພູຜາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ.

ການຍ່າງປ່າ 12 ມື້ຢູ່ຄ້າຍພູເອເວີເຣສ – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $1,220

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: 130 Km
• ໄລຍະເວລາ Trek: 12 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 5,545 ແມັດ (ກາລາພັດທາ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 2,745 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ການຍ່າງປ່າ 12 ມື້ໄປຫາຄ້າຍພູ Everest ເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພ ແລະ ສະດວກສະບາຍສຳລັບການໄປຮອດ Kalapathar ແລະ ຄ້າຍພູ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການຍ່າງປ່າ 14 ມື້, ທາງເລືອກ 12 ມື້ແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າ ເພາະມັນມີມື້ຍ່າງປ່າໜ້ອຍກວ່າ ແລະ ເວລາຍ່າງທີ່ຍາວນານກວ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງປ່າໄມ້ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ພື້ນທີ່ກະສິກຳ, ເນີນພູ ແລະ ພູເຂົາຈະກະຕຸ້ນທ່ານ. ພຽງແຕ່ກະກຽມໃຫ້ດີ ແລະ ວາງແຜນຢ່າງລະມັດລະວັງກັບບໍລິສັດຍ່າງປ່າທີ່ດີ.

ແຜນການເດີນທາງ 14 ມື້ລວມມີການສຳຫຼວດເມືອງ Kathmandu ແລະ ໃຫ້ບໍລິການຮັບ-ສົ່ງຈາກ ແລະ ໄປສະໜາມບິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຄອບຄຸມກິດຈະກຳ ແລະ ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍບາງຢ່າງ. ແຜນການເດີນທາງນີ້ແມ່ນເໝາະສຳລັບບຸກຄົນທີ່ເຄີຍໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນພາກພື້ນ Kathmandu ແລ້ວ ແລະ ຕ້ອງການຍ່າງປ່າໃນພູເຂົາຫິມະໄລກ່ອນທີ່ຈະກັບບ້ານ.

ການຍ່າງປ່າດ້ວຍສາມເສັ້ນທາງຂອງ Everest – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $1,865

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~165 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 17 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 5,545 ແມັດ (ກາລາພັດທາ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 2,745 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ການເດີນທາງຜ່ານ ພູ ເອເວີເຣສດ້ວຍເສັ້ນທາງສາມເສັ້ນ ເປັນການເດີນທາງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ທ້າທາຍ ຜ່ານພາກພື້ນເອເວີເຣສ. ໃນໄລຍະເວລາ 17 ມື້, ການເດີນທາງນີ້ຈະພາທ່ານຜ່ານເສັ້ນທາງສູງສາມເສັ້ນຄື: ເຣນໂຈລາ (5,388 ແມັດ), ໂຈລາ (5,420 ແມັດ), ແລະ ກົງມາລາ (5,535 ແມັດ). ທ່ານຈະໄດ້ຜ່ານຮ່ອມພູສີ່ແຫ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄື: ຄຸ້ມບຸ, ໂກກິວໂອ, ອິມຈາ, ແລະ ຮ່ອມພູໂພເຕໂຄຊີ.

ການເດີນທາງຄັ້ງນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະໄດ້ເຫັນຄວາມງາມທາງທຳມະຊາດຂອງພາກພື້ນ ພ້ອມທັງຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ວັດທະນະທຳຂອງປະຊາຊົນໃນຮ່ອມພູຕ່າງໆ. ມັນເຮັດໃຫ້ນັກຍ່າງປ່າສາມາດເດີນທາງໄດ້ຢ່າງຄົບຖ້ວນໃນພາກພື້ນ Everest. ການພິຊິດທຸກເສັ້ນທາງດ້ວຍທິວທັດທີ່ສວຍງາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທິວທັດຂອງພູຫິມະໄລໄດ້ດີຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງນີ້ເປັນການເດີນທາງທີ່ໜ້າຈົດຈຳຕະຫຼອດໄປ.

ການເດີນທາງຜ່ານ Everest Cho La Pass – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: 140-150 ກມ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 15 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 5,545 ແມັດ (ກາລາພັດທາ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 2,745 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ການຍ່າງປ່າ Cho La Pass ເປັນອີກເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນພາກພື້ນ Everest. ມັນສະເໜີເສັ້ນທາງທາງເລືອກໄປຫາ Everest Base Camp. ເສັ້ນທາງນີ້ລວມມີການເດີນທາງໄປຮ່ອມພູ Gokyo ແລະ ຂ້າມ Cho La Pass ທີ່ມີຄວາມສູງ 5,420 ແມັດເພື່ອໄປຮອດ EBC. ການຍ່າງປ່າ 15 ມື້ນີ້ມີທະເລສາບ Gokyo ທີ່ສວຍງາມ ແລະ ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງ Nuptse, Lhotse, Ama Dablam ແລະ ພູ Everest.

ແພັກເກດປີນພູໃນພາກພື້ນ Everest

ພາກພື້ນໃດທີ່ມີຍອດພູທີ່ດີກວ່າໃນການປີນພູກ່ວາພາກພື້ນ Everest? ດັ່ງນັ້ນ, ພາກພື້ນ Everest ຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກອັນດັບຕົ້ນໆສຳລັບທຸກຄົນທີ່ວາງແຜນທີ່ຈະປີນພູໃນປະເທດເນປານ. ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວມີຍອດພູທີ່ມີລັກສະນະທາງວິຊາການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຕັ້ງແຕ່ 5,000 ແມັດ ຫາ 8,848 ແມັດ, ເຊິ່ງເໝາະສົມກັບນັກປີນພູທຸກຄົນ. ທີ່ My Everest Trip, ພວກເຮົາມີແພັກເກດປີນພູທີ່ສຳຫຼວດຍອດພູ ແລະ ພາກພື້ນທັງໝົດ.

ການຍ່າງປ່າດ້ວຍ Everest Base Camp ພ້ອມກັບ Island Peak – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $1,800

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~140-150 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 16 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 6,165 ແມັດ (ຍອດເກາະ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 3,365 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ແພັກເກດການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ພ້ອມກັບ Island Peak ແມ່ນສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງການປີນພູ. ໃນການຍ່າງປ່ານີ້, ທ່ານຈະໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມສອງຄ້າຍພັກຄື: 1) ຄ້າຍພັກ Everest ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 5,545 ແມັດ ແລະ 2) ຄ້າຍພັກ Island Peak ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 5,100 ແມັດ. ໃນມື້ທີ 12 ຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະປີນພູ Island Peak, ຫຼື Imja Tse (6,165 ແມັດ). ໃນການຍ່າງປ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ຕີນພູ Everest ເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຈະປີນພູ Imja Tse, ໜຶ່ງໃນພູເຂົາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນພາກພື້ນ. ການຜະຈົນໄພ 16 ມື້ສະເໜີໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຳເລັດ ແລະໂອກາດທີ່ຈະປີນພູ.

ການປີນພູ Mera - ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $2,080

• ໄລຍະທາງ ການຄຸ້ມຄອງ: ~160 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 18 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 6,746 ແມັດ (ຍອດເມຣາ)
• Elevation ຮັບ: 3,946 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ຍອດ Mera (6,746 ແມັດ) ເປັນຍອດພູທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງປະເທດເນປານ. ມັນເປັນຍອດພູທີ່ສາມາດຍ່າງປ່າໄດ້, ຍ້ອນວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍທີ່ຈະປີນຂຶ້ນເມື່ອທຽບກັບພູທີ່ມີເຕັກນິກສູງໃນພູຫິມະໄລ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສູງ, ແຕ່ການປີນຂຶ້ນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີທັກສະການປີນພູຂັ້ນສູງ. ມັນປະກອບມີການຍ່າງປ່າເທິງນ້ຳກ້ອນໃນລະດັບສູງທີ່ຕ້ອງການເຕັກນິກພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: ການຍ່າງເທິງຫິມະ, ການໃຊ້ຄ້ອນຕີ, ແລະ ການຈັບຂວານນ້ຳກ້ອນ.

ແພັກເກດ ປີນພູ Mera Peak ເໝາະສົມກັບນັກປີນພູລະດັບເລີ່ມຕົ້ນ, ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການທີ່ຕ້ອງການຍົກລະດັບການຍ່າງປ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ ຜູ້ທີ່ມັກການຜະຈົນໄພ. ຢູ່ເທິງສຸດ, ທ່ານຈະເຫັນທິວທັດທີ່ງົດງາມຂອງຫ້າພູເຂົາທີ່ມີຄວາມສູງກວ່າ 8,000 ແມັດຄື: ພູ Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu, ແລະ Cho Oyu. ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຍອດພູອື່ນໆຈາກຈຸດສູງສຸດ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ.

ປີນພູເກາະ – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $1,800

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~150 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 21 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 6,165 ແມັດ (ຍອດເກາະ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 3,365 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ຄວາມກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານຂອງພາກພື້ນ Everest ຍາກທີ່ຈະກວມເອົາພາຍໃນສອງສາມມື້; ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອສຳຫຼວດແຕ່ລະສ່ວນຢ່າງລະອຽດ. ແພັກເກດ ປີນພູ Island Peak ຂອງພວກເຮົາ ກວມເອົາພື້ນທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການປີນພູ. ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າ 15 ມື້ຜ່ານພູມສັນຖານທີ່ຂຸຂະ, ທົ່ງຫິມະ, ແລະ ພູສູງ, ທ່ານຈະໄດ້ປີນພູ Imja Tse, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ Island Peak, ໃນວັນທີ 16.

ທ່ານຍັງຈະໄປຮອດຄ້າຍ Everest Base Camp ແລະ Kalapatthar ໃນການຍ່າງປ່າຄັ້ງນີ້, ຄືກັນກັບໃນ EBC Trek ແບບຄລາສສິກ. ທ່ານຈະຜ່ານສອງຊ່ອງຄື: Cho La ແລະ Kongma La. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ສຳຫຼວດບ້ານເຮືອນໃນຮ່ອມພູ Gokyo ແລະ ໄປຢ້ຽມຢາມ Gokyo Ri ແລະ ທະເລສາບ Gokyo. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າເປັນແພັກເກດການຍ່າງປ່າທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ລວມເອົາ Gokyo Ri Trek, EBC Trek, ແລະ Three Passes Trek, ລວມທັງການປີນພູ.

ປີນພູ Lobuche – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $2,100

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~140-150 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 18 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 6,119 ແມັດ (ຍອດ Lobuche)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 3,319 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ບໍ່ເຫມືອນກັບການປີນພູ Mera, ການປີນພູ Lobuche ບໍ່ຕ້ອງການເສັ້ນທາງຂ້າງທີ່ຍາວ. ທ່ານສາມາດໄປຮອດຈຸດນີ້ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຍ່າງປ່າໄປຫາ Everest Base Camp ຜ່ານເສັ້ນທາງຄລາສສິກ. ຍອດ Lobuche ຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບ Khumbu Glacier ແລະ ຕາມເສັ້ນທາງໄປຫາ EBC, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ສຳຜັດກັບສະຖານທີ່ທີ່ມີຊື່ສຽງທັງສອງແຫ່ງໃນການເດີນທາງດຽວ.

ການຜະຈົນໄພ 18 ມື້ນີ້ຈະນຳສະເໜີປະສົບການທີ່ໜ້າອັດສະຈັນ ເມື່ອທ່ານໄປຮອດຈຸດສູງສຸດຂອງ Lobuche East (6,119 ແມັດ), ໜຶ່ງໃນຈຸດໝາຍປາຍທາງການປີນພູທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດຂອງປະເທດເນປານ. ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນພູມສັນຖານທີ່ສວຍງາມ, ສັດປ່າ ແລະ ໝູ່ບ້ານ Sherpa. ການປີນພູ Lobuche ແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາການປີນພູທີ່ຄຸ້ມຄ່າ.

ການເດີນທາງ Ama Dablam – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $4,900

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: ~130-140 ກິໂລແມັດ
• ໄລຍະເວລາ Trek: 30 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 6812 ແມັດ (ຍອດພູອາມາ ດາບລາມ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 4,012 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ແພັກ ເກດ ການເດີນທາງ Ama Dablam ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດສຳລັບນັກປີນພູ ແລະ ນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການທີ່ອາດຕ້ອງການການຝຶກອົບຮົມການປີນພູ. ການເດີນທາງ 30 ມື້ໄດ້ປະສົມປະສານການຍ່າງປ່າໃນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງພາກພື້ນ Everest ກັບການຜະຈົນໄພຂອງການປີນພູຢ່າງສົມບູນ.

ການເດີນທາງນີ້ປະກອບມີສອງສາມມື້ຂອງການປັບຕົວ ແລະ ການກະກຽມສຳລັບການປີນຂຶ້ນສູ່ຍອດພູ Ama Dablam, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 6812 ແມັດ. ຫຼັງຈາກປັບຕົວຢູ່ Namche, ທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄປ Pangboche ແລະ ໃນທີ່ສຸດກໍ່ໄປຮອດຄ້າຍ Ama Dablam. ຈາກຄ້າຍ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການປີນຂຶ້ນຍອດພູ, ດ້ວຍການປີນຂຶ້ນ ແລະ ລົງຫຼາຍຄັ້ງໃນໄລຍະເວລາປະມານ 13 ມື້. ລາງວັນແມ່ນທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູ Lhotse, ພູ Makalu, ພູ Cho Oyu, ແລະ ພູ Everest.

ການສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everest ໂດຍທາງເຮືອບິນ

ຖ້າທ່ານມີເວລາໜ້ອຍ ແລະ ຕ້ອງການສຳຫຼວດພາກພື້ນ Everett ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເວລາຍ່າງປ່າດົນໆ (ຫຼື ບໍ່ມີການຍ່າງປ່າເລີຍ), ການບິນແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແພັກເກດເຫຼົ່ານີ້ສະເໜີໃຫ້ເຫັນທິວທັດຈາກມຸມສູງຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ພາກພື້ນ Khumbu. ທ່ານຍັງສາມາດເອີ້ນແພັກເກດທີ່ຫຼູຫຼາເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຳຫຼວດ Khumbu ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສຍສະລະຄວາມສະດວກສະບາຍ. ຖ້າທ່ານລວມການຍ່າງປ່າກັບການບິນເຮລິຄອບເຕີໄປ-ກັບ, ທ່ານຈະໄດ້ພັກຢູ່ເຮືອນພັກຊັ້ນນຳທີ່ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຫຼາກຫຼາຍ.

ການຍ່າງປ່າທີ່ຫລູຫລາດ້ວຍ Everest Base Camp – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $3,800

• ໄລຍະທາງທີ່ຄຸ້ມຄອງ: 65 Km
• ໄລຍະເວລາ Trek: 10 ວັນ
• ລະດັບຄວາມສູງສູງສຸດ: 5,545 ແມັດ (ກາລາພັດທາ)
• ລະດັບຄວາມສູງ: 2,745 ແມັດ [ເລີ່ມຈາກ Lukla (2,800 ແມັດ)]

ການເດີນທາງຕັ້ງແຄ້ມ Everest ທີ່ຫລູຫລາ ສະ ເໜີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນພູເຂົາດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍຄືຢູ່ເຮືອນ. ໃນຂະນະທີ່ການຍ່າງປ່າດຳເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງດຽວກັນກັບການເດີນທາງຕັ້ງແຄ້ມ Everest ແບບຄລາສສິກ, ທີ່ພັກ ແລະ ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຂອງທ່ານຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີເລີດ. ທ່ານຈະໄດ້ພັກຢູ່ໃນບ້ານພັກລະດັບສູງທີ່ມີຫ້ອງພັກທີ່ມີฉนวนກັນຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຫ້ອງນ້ຳໃນຕົວ, ແລະ ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການສູງຈະກະກຽມອາຫານໃຫ້ທ່ານ. ແພັກເກດນີ້ລວມມີການຂີ່ເຮລິຄອບເຕີຈາກ Gorakshep ໄປ Lukla ໃນຕອນທ້າຍຂອງການຍ່າງປ່າ. ທິວທັດທາງອາກາດຂອງເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານໄດ້ຍ່າງສອງສາມມື້ກ່ອນໜ້ານີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ໜ້າຊື່ນຊົມ.

Gorakshep ໄປ Kathmandu Helicopter Flight - ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $ 1,300

ສົມມຸດວ່າທ່ານໄດ້ໄປຮອດຄ້າຍ Everest Base Camp ແລະ Kalapatthar ພາຍໃນປະມານ 6 ຫຼື 7 ມື້. ທ່ານຢູ່ທີ່ Gorakshep, ກຳລັງຄິດຢູ່ວ່າຈະເດີນທາງກັບໄປ Lukla ຫຼື ບິນໄປ Kathmandu. ທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍ ແລະ ໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ສະນັ້ນ ທ່ານຕ້ອງການວິທີການກັບຄືນໄປ Kathmandu ທີ່ສະເໜີປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນການບິນຈາກ Gorakshep ໄປ Kathmandu ໂດຍເຮລິຄອບເຕີ.

ປະສົບການທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມນີ້ ສະເໜີໃຫ້ເຫັນທິວທັດທາງອາກາດທີ່ສວຍງາມຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ກວມເອົາໄລຍະທາງໄກໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ໃນລະຫວ່າງການບິນ, ທ່ານຈະເຫັນທິວທັດທີ່ກວ້າງໄກຂອງເທືອກເຂົາຫິມະໄລ ແລະ ຊົມຈຸດສູງສຸດທີ່ເປັນສັນຍະລັກເຊັ່ນ: ພູເອເວີເຣສ, ທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ, ພ້ອມທັງພູ Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, ແລະ ອື່ນໆ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ເຫັນທິວທັດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງນ້ຳກ້ອນ Khumbu ແລະ ນ້ຳກ້ອນ Khumbu. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງຈະເຫັນປ່າໄມ້, ບ້ານເຮືອນ, ແມ່ນ້ຳ, ແລະ ພູມສັນຖານຕ່າງໆຈາກເຮລິຄອບເຕີຈົນກວ່າທ່ານຈະໄປຮອດ Kathmandu.

ທົວໄປດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີທີ່ຄ້າຍພັກ Everest Base Camp – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $1,350

ທົວ ເຮລິຄອບເຕີ Everest ສະເໜີວິທີທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນ ແລະ ໜ້າຈົດຈຳໃນການເບິ່ງພາກພື້ນ Everest ຈາກມຸມມອງຈາກມຸມສູງ. ຖ້າທ່ານມີເວລາຈຳກັດ ຫຼື ມັກວິທີທີ່ສະດວກກວ່າໃນການສຳຫຼວດເທືອກເຂົາຫິມະໄລ, ທົວນີ້ແມ່ນສຳລັບທ່ານ.

ແທນທີ່ຈະຍ່າງປ່າ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງຄ້າຍ Everest Base Camp, ນ້ຳກ້ອນ Khumbu, ນ້ຳກ້ອນ Khumbu, ແລະ ບ້ານ Sherpa ໃນເວລາ 4 ຫາ 5 ຊົ່ວໂມງ. ຂຶ້ນກັບແພັກເກດ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະລົງຈອດຢູ່ເທິງ Kalapatthar. ການທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍເຮລິຄອບເຕີນີ້ປະສົມປະສານການຜະຈົນໄພແລະຄວາມງາມ, ສະເໜີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງການບິນ ແລະ ສະແດງໃຫ້ເຫັນຍອດພູທີ່ສູງຊັນ, ພູມສັນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ແລະ ນ້ຳກ້ອນອັນກວ້າງໃຫຍ່ໄພສານ.

ການບິນຂຶ້ນພູ Everest – ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ 250 ໂດລາ

ຖ້າທ່ານມີເວລາໜ້ອຍ ຫຼື ບໍ່ສາມາດເດີນທາງໄປຍັງຄ້າຍ Everest Base Camp ໄດ້, ແພັກເກດການບິນຂຶ້ນພູ Everest ຂອງພວກເຮົາ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດສຳຫຼວດ EBC ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພາກພື້ນ Khumbu ຈາກທ້ອງຟ້າ. ການບິນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງຈະພາທ່ານໄປຊົມຍອດພູທີ່ສຳຄັນຂອງພາກພື້ນ. ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູເຂົາທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະເຊັ່ນ: ພູ Everest, Lhotse, Nuptse, Cho Oyu, ແລະ Makalu. ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນບ້ານເຮືອນຂອງຊາວ Sherpa ແລະ ເສັ້ນທາງຕ່າງໆຜ່ານທົ່ງພຽງໄປຫາພາກພື້ນ Khumbu.

ລະດູການທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest

ລະດູການຍ່າງປ່າທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ (ເດືອນມີນາ ຫາ ພຶດສະພາ) ຫຼື ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ (ເດືອນກັນຍາ ຫາ ພະຈິກ). ສະພາບອາກາດໃນລະດູການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເໝາະສົມສຳລັບການຍ່າງປ່າ, ດັ່ງນັ້ນພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວຈຶ່ງມີນັກຍ່າງປ່າຫຼາຍຄົນມາທ່ຽວຊົມ. ສະພາບອາກາດມີຄວາມໝັ້ນຄົງ, ມີອຸນຫະພູມປານກາງ, ທ້ອງຟ້າແຈ່ມໃສ, ແລະ ມີຝົນຕົກໜ້ອຍທີ່ສຸດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທັງລະດູໜາວ (ເດືອນທັນວາ ຫາ ເດືອນກຸມພາ) ແລະ ລະດູຮ້ອນ ຫຼື ລະດູລົມມໍລະສຸມ (ເດືອນມິຖຸນາ ຫາ ເດືອນສິງຫາ) ແມ່ນລະດູນອກລະດູການສຳລັບການຍ່າງປ່າ. ລະດູການເຫຼົ່ານີ້ມີຫິມະຕົກໜັກ ຫຼື ຝົນຕົກໜັກ. ອຸນຫະພູມອາດຈະຮ້ອນເກີນໄປ ຫຼື ໜາວເກີນໄປ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່າງປ່າບໍ່ສະບາຍ. ແຕ່ການຍ່າງປ່າໃນລະດູໜາວ ແລະ ລະດູຮ້ອນມີຜົນຕອບແທນຂອງມັນເອງ. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາຂໍ້ດີ ແລະ ຂໍ້ເສຍຂອງແຕ່ລະລະດູການໃນຕາຕະລາງຕໍ່ໄປນີ້;

ລະດູການ	pros	cons
ພາກຮຽນ spring (ມີນາ - ພຶດສະພາ)	- ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ອ່ອນ​ - ຕອນເຊົ້າທີ່ອາກາດແຈ່ມໃສກັບດອກໂຣໂດເດນດຣອນທີ່ເບັ່ງບານ - ມີເມກໜ້ອຍລົງໃນລະດັບສູງ	- ທິວທັດທີ່ມົວໆຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳໃນທ້າຍລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ - ຮ້ານນ້ຳຊາທີ່ແອອັດ
ລະດູຮ້ອນ/ລະດູຝົນ (ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນສິງຫາ)	- ເສັ້ນທາງທີ່ງຽບສະຫງົບ - ຮ່ອມພູຂຽວອຸ່ມທຸ່ມ - ເໝາະສຳລັບການຖ່າຍຮູບ - ມື້ທີ່ຍາວນານກວ່າ	- ຝົນຕົກໜັກຕ່ຳກວ່າ 3,000 ແມັດ - ທັດສະນະວິໄສບໍ່ດີຍ້ອນມີເມກປົກຄຸມ - ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ດິນເຈື່ອນ ແລະ ຖ້ຽວບິນຊັກຊ້າ - ເສັ້ນທາງທີ່ລື່ນ ແລະ ເປື້ອນ
ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ (ເດືອນກັນຍາ-ພະຈິກ)	- ທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສ - ເງື່ອນໄຂການຍ່າງປ່າທີ່ເໝາະສົມ – ງານບຸນຕ່າງໆເຊັ່ນ Mani Rimdu ທີ່ວັດ Tengboche	- ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ ແລະ ບ່ອນພັກເຊົາທີ່ແອອັດ – ລາຄາທີ່ພັກ ແລະ ຖ້ຽວບິນສູງຂຶ້ນ
ລະດູໜາວ (ເດືອນທັນວາ-ກຸມພາ)	- ທ້ອງຟ້າແຈ່ມໃສ, ສົດຊື່ນ - ເສັ້ນທາງທີ່ງຽບສະຫງົບ ແລະ ແອອັດໜ້ອຍ - ເໝາະສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີປະສົບການ	- ອາກາດໜາວເຢັນຮຸນແຮງໃນບໍລິເວນທີ່ສູງ - ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນທາງຫິມະທີ່ກີດຂວາງເຊັ່ນ: Cho La - ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກຈຳກັດ - ຍາກທີ່ຈະເດີນທາງຕາມເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມາເບິ່ງສະພາບອາກາດໃນແຕ່ລະລະດູການໃນພາກພື້ນ Everest.

ລະດູການ	Range ອຸນຫະພູມ	ລົມ	ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ	ຝົນຕົກ
ພາກຮຽນ spring	0°C ຫາ 15°C (ນ້ຳເຊ) -10°C ຫາ 5°C (ໂກຣັກ ເຊບ)	ລົມພັດເບົາບາງຫາປານກາງ, ລົມອ່ອນໆໃນຮ່ອມພູ	ປານກາງ 50-70%	ຝົນຕົກຕໍ່າ ອາດຈະມີຝົນຕົກໄລຍະສັ້ນໃນທ້າຍລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ
ລະດູຮ້ອນ/ລະດູຝົນ	5°C ຫາ 15°C (ນ້ຳເຊ) -5°C ຫາ 5°C (ໂກຣັກ ເຊບ)	ມີລົມພັດແຮງເປັນບາງຄັ້ງຄາວພ້ອມກັບພາຍຸ ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນກໍ່ມີລົມພັດເບົາໆ	ສູງ 70-90%	ຝົນຕົກໜັກ ຝົນຕົກເລື້ອຍໆໃນຮ່ອມພູ
ດູໃບໄມ້ລົ່ນ	-5°C ຫາ 15°C (ນ້ຳເຊ) -15°C ຫາ 0°C (ໂກຣັກ ເຊບ)	ລົມແຮງ ສະພາບອາກາດຄົງທີ່ພ້ອມດ້ວຍລົມພັດແຮງເປັນບາງໂອກາດ	ປານກາງ 40-60%	ຝົນຕົກໜ້ອຍຫຼາຍ ມື້ທີ່ອາກາດແຈ່ມໃສ ແລະ ແຫ້ງແລ້ງ
ລະດູຫນາວ	-10°C ຫາ 10°C (ນ້ຳເຊ) -20°C ຫາ -10°C (ໂກຣັກ ເຊບ)	ລົມແຮງໃນລະດັບສູງ ອ່ອນໂຍນໃນຮ່ອມພູ	ຕ່ໍາ 30-50%	ຝົນຕົກໜ້ອຍທີ່ສຸດ ຫິມະຕົກໃນເຂດທີ່ສູງກວ່າ

ອາຫານ ແລະ ທີ່ພັກໃນພາກພື້ນ Everest

ພາກພື້ນເອເວີເຣສມີອາຫານທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ສາກົນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ອາຫານພາກພື້ນປະກອບມີ dal, bhat, tarkari (ຖົ່ວເຫຼືອງ, ເຂົ້າ, ແລະ ແກງກະຫລີ່), ເຂົ້າຈີ່ທິເບດ, momo, ແລະ ອາຫານເນປານອື່ນໆ. ສຳລັບອາຫານສາກົນ, ບ້ານພັກ ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາມີທາງເລືອກຕັ້ງແຕ່ pizza ແລະ burgers ຈົນເຖິງອາຫານ pasta ເຊັ່ນ: spaghetti.

ຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ບ້ານພັກ. ບ້ານພັກແມ່ນໂຮງແຮມແບບທຸລະກິດ ແລະ ມີລາຄາແພງກວ່າຮ້ານນ້ຳຊາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບ້ານນ້ຳຊາແມ່ນຄືກັບໂຮມສະເຕທີ່ດຳເນີນງານໂດຍຄອບຄົວ ແລະ ມີລາຄາບໍ່ແພງຫຼາຍ. ບ້ານພັກ ແລະ ບ້ານນ້ຳຊາມີຫ້ອງນ້ຳທີ່ໃຊ້ຮ່ວມກັນ ຫຼື ຫ້ອງນ້ຳສ່ວນຕົວ, ພື້ນທີ່ຮັບປະທານອາຫານຮ່ວມກັນ, ອິນເຕີເນັດ, ສະຖານີສາກໄຟ ແລະ ຫ້ອງອາບນ້ຳອຸ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກມັນອາດຈະຄິດຄ່າບໍລິການເພີ່ມເຕີມສຳລັບສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກສະເພາະ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າລາຄາອາຫານ ແລະ ທີ່ພັກອາດຈະສູງກວ່າໃນເຂດທີ່ສູງ, ບ່ອນທີ່ສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກແມ່ນງ່າຍດາຍ ແລະ ມີຈຳກັດຫຼາຍກວ່າ.

ການກະກຽມສຳລັບການເດີນທາງໃນພາກພື້ນ Everest

ການຍ່າງປ່າໃນພູເອເວີເຣສແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກລຳບາກກ່ວາການຍ່າງປ່າທີ່ນິຍົມອື່ນໆໃນເນປານ. ເສັ້ນທາງທີ່ຊັນ, ລະດັບຄວາມສູງ, ແລະສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງຂອງພູຫິມະໄລເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍເຖິງແມ່ນວ່າສຳລັບນັກຍ່າງປ່າທີ່ມີປະສົບການ. ການຍ່າງປ່າຈະທົດສອບຄວາມອົດທົນທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມອົດທົນທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ແມ່ນແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນກໍ່ສາມາດຍ່າງປ່າໄດ້ໃນບາງພາກພື້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຖ້າບໍ່ມີການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ການກະກຽມດ້ານຮ່າງກາຍ

ການກະກຽມທາງດ້ານຮ່າງກາຍສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນການຮັບມືກັບເສັ້ນທາງທີ່ທ້າທາຍ ແລະ ເວລາຍ່າງທີ່ຍາວນານ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຝຶກຫົວໃຈ ແລະ ປອດຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ. ການຍ່າງປ່າ, ການແລ່ນ ແລະ ການປີນຂັ້ນໄດເປັນປະຈຳສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຈຳລອງການຍ່າງປ່າໄດ້. ທ່ານສາມາດຈຳລອງສະພາບການຍ່າງປ່າໂດຍການແບກກະເປົ໋າເປ້ທີ່ໂຫຼດໄດ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບນ້ຳໜັກ ແລະ ການດຸ່ນດ່ຽງ.

ການກະກຽມຈິດ

ເພື່ອກຽມຕົວທາງດ້ານຈິດໃຈ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຝຶກຫາຍໃຈ, ເຊັ່ນ: ປຣານາຢາມາ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ ແລະ ຮັກສາຄວາມສະຫງົບ. ການຍ່າງປ່າໄປຍັງເຂດທີ່ສູງຂຶ້ນເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງທ່ານ. ສ່ວນສຳຄັນຂອງການກະກຽມທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າລາຍລະອຽດທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້. ເມື່ອວາງແຜນການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຈັດສັນມື້ໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບພາກພື້ນ Everest.

ອຸປະກອນ ແລະ ການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest

ອຸປະກອນ ແລະ ອຸປະກອນຕ່າງໆແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຍ່າງປ່າ ແລະ ປີນພູໃນເຂດ Everest ເພື່ອຄວາມປອດໄພ, ຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ຄວາມອົດທົນໃນສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ແມ່ນລາຍຊື່ເຄື່ອງນຸ່ງ, ອຸປະກອນ ແລະ ສິ່ງຂອງທີ່ຈຳເປັນທີ່ທ່ານຄວນເອົາໄປນຳໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ;

• ຊັ້ນພື້ນຖານ - ດ້ານເທິງ ແລະ ດ້ານລຸ່ມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
• ຊັ້ນກັນຄວາມຮ້ອນ - ຜ້າຂົນແກະ, ເສື້ອກັນໜາວ ແລະ ກາງເກງ
• ນອກ Shell- ເສື້ອກັນໜາວ ແລະ ກາງເກງກັນນ້ຳ ແລະ ລົມ
• ກາງເກງຍ່າງປ່າ- ກາງເກງຍ່າງປ່າທີ່ສາມາດປ່ຽນໄດ້ ແລະ ກາງເກງທີ່ມີຊັ້ນໃນຂົນແກະສຳລັບເຂດທີ່ໜາວເຢັນ
• ເສື້ອຍ່າງປ່າ
• ຖົງມື- ຖົງມືກັນຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ ແລະ ຖົງມືກັນນ້ຳພາຍນອກທີ່ມີฉนวนกันความร้อน
• ຖົງຕີນ- ຜ້າຂົນຫນູຫຼືຖົງຕີນຍ່າງປ່າສັງເຄາະ
• ໝວກ - ໝວກອຸ່ນ, ໝວກກັນແດດປີກກວ້າງ, ໝວກຂັດເງົາ ຫຼື ໝວກຄຸມຄໍ
• ເກີບ- ເກີບຍ່າງປ່າ, ເກີບປີນພູ
• ໄມ້ຄ້ອນຍ່າງປ່າ - ສາມາດປັບໄດ້ ແລະ ນ້ຳໜັກເບົາ
• ແວ່ນຕາກັນແດດ- ການປ້ອງກັນ UV
• ກະເປົ໋າເປ້- 50-60 ລິດ ພ້ອມຜ້າຄຸມຝົນສຳລັບການຍ່າງປ່າຫຼາຍມື້
• ຖົງນອນ- ຈັດອັນດັບ -20 ອົງສາເຊນຊຽດ
• ຂວດນໍ້າ - ໃຊ້ ໃໝ່ ໄດ້

ນອກຈາກນີ້, ຢ່າລືມເອົາສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວທີ່ຈຳເປັນສຳລັບທ່ານໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ. ມັນປະກອບມີ;

ຊຸດເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອເບື້ອງຕົ້ນ

• ບາພະລັງງານ ແລະ ໂປຣຕີນ
• Sunscreens
• ເຄື່ອງໃຊ້ໃນຫ້ອງນ້ຳເຊັ່ນ: ສະບູ, ແປງຖູແຂ້ວ, ຢາສີຟັນ, ຜ້າເຊັດມືປຽກ ແລະ ຜ້າເຊັດມື
• ເຄື່ອງອະນາໄມ
• ຜ້າຂົນຫນູ
• ເຄື່ອງສາກແບັດເຕີຣີແບບພະກະພາ
• ກ້ອງຖ່າຍຮູບ
• ເມັດກັ່ນຕອງນ້ຳ, ຕົວກອງ ຫຼື SteriPEN ສຳລັບການກັ່ນຕອງນ້ຳ

ໃບອະນຸຍາດສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest

ການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດເພື່ອຄຸ້ມຄອງການທ່ອງທ່ຽວ ແລະ ປັບປຸງພື້ນຖານໂຄງລ່າງໃນທ້ອງຖິ່ນ. ໃບອະນຸຍາດສອງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນ;

ໃບອະນຸຍາດເທດສະບານຊົນນະບົດ Khumbu — ລັດຖະບານທ້ອງຖິ່ນອອກໃບອະນຸຍາດນີ້, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຈາກຄະນະກຳມະການທ່ອງທ່ຽວໃນ Kathmandu ຫຼື ຫ້ອງການເທດສະບານໃນ Lukla.

ໃບອະນຸຍາດເຂົ້າອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha — ທ່ານຕ້ອງການໃບອະນຸຍາດນີ້ເພື່ອຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່ານອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha. ທ່ານສາມາດຂໍໃບອະນຸຍາດອຸທະຍານແຫ່ງຊາດໄດ້ຈາກຄະນະກຳມະການທ່ອງທ່ຽວໃນ Kamaladi, Kathmandu, ຫຼື ປະຕູເຂົ້າອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha ຂອງ Monjo.

ເພື່ອເປັນຂໍ້ມູນໃຫ້ທ່ານ, ບັດລະບົບການຄຸ້ມຄອງຂໍ້ມູນ Trekkers (TIMS) ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest.

ວິທີການໄປຮອດພາກພື້ນ Everest

ອີງຕາມຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກໃນການໄປຮອດພາກພື້ນ Everest. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ທາງອາກາດ ຫຼື ທາງຖະໜົນ. ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີສະໜາມບິນສາກົນໃນພາກພື້ນ Khumbu, ທ່ານຕ້ອງລົງຈອດທີ່ Kathmandu ກ່ອນກ່ອນທີ່ຈະມຸ່ງໜ້າໄປສູ່ພາກພື້ນ Everest.

ຜ່ານທາງທາງອາກາດ

ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ສະດວກທີ່ສຸດໃນການເຂົ້າໄປໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນການບິນໄປສະໜາມບິນ Tenzing-Hillary ໃນ Lukla. ຖ້ຽວບິນໃຫ້ບໍລິການທຸກໆມື້ຈາກສະໜາມບິນສາກົນ Tribhuvan, Kathmandu. ໃນຊ່ວງລະດູການທ່ອງທ່ຽວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເດີນທາງໄປສະໜາມບິນ Manthali, Ramechhap, ເພື່ອເດີນທາງດ້ວຍເຮືອບິນ. ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າໄປໃນພາກພື້ນ Everest ໂດຍເຮລິຄອບເຕີໄດ້.

ຜ່ານທາງຖະໜົນ

ບໍ່ມີເສັ້ນທາງໃດທີ່ນຳໄປສູ່ Lukla. ເພື່ອໄປຮອດ Lukla ໂດຍທາງລົດ, ທ່ານຕ້ອງຂີ່ລົດເມ ຫຼື ລົດຈິບໄປ Jiri ຫຼື Salleri, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາເດີນທາງ 7-10 ຊົ່ວໂມງ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຍ່າງປ່າໄປ Lukla, ເຊິ່ງໃຊ້ເວລາອີກ 3-7 ມື້.

ລູກລາ ເປັນປະຕູສູ່ພາກພື້ນຄຸມບູ ຫຼື ເອເວີເຣສ. ເມື່ອທ່ານໄປຮອດລູກລາແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນພາກພື້ນຄຸມບູໄດ້ດ້ວຍການຍ່າງ.

ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆສຳລັບພາກພື້ນ Everest

ເວລາໃດດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍ່າງປ່າໄປເຂດ Everest? 

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບການຍ່າງປ່າໄປຍັງພາກພື້ນ Everest ແມ່ນໃນຊ່ວງກ່ອນລະດູຝົນ (ເດືອນມີນາ ຫາ ເດືອນພຶດສະພາ) ແລະ ຫຼັງລະດູຝົນ (ເດືອນກັນຍາ ຫາ ເດືອນພະຈິກ). ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະພາບອາກາດຈະໝັ້ນຄົງໃນລະດູການເຫຼົ່ານີ້, ມີທ້ອງຟ້າທີ່ແຈ່ມໃສ ແລະ ມີທັດສະນະວິໄສທີ່ດີ. ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການຍ່າງປ່າໃນລະດູຝົນ (ເດືອນມິຖຸນາ ຫາ ເດືອນສິງຫາ) ແລະ ລະດູໜາວ (ເດືອນທັນວາ ຫາ ເດືອນກຸມພາ) ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ ແລະ ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງ.

ຈຸດເດັ່ນຕົ້ນຕໍຂອງການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນຫຍັງ? 

ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຫຼັກໆຂອງການຍ່າງປ່າໃນເຂດ Everest ລວມມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູເຂົາ Everest ແລະຍອດພູສູງອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ພູ Lhotse ແລະ ພູ Nuptse. ຕະຫຼອດທາງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາ Sherpa ແລະໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ນິຍົມເຊັ່ນ: ສະໜາມບິນ Lukla, ບາຊາ Namche, ຈຸດຊົມວິວ Everest, ວັດ Tengboche, ຄ້າຍພັກ Ama Dablam, Kalapatther, ແລະ ຄ້າຍພັກ Everest. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ປະສົບກັບຄວາມງາມທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງພາກພື້ນຕ່າງໆພາຍໃນເຂດ Khumbu.

ຂ້ອຍຄວນກຽມຫຍັງແດ່ສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest?

ກຽມເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນໆສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນເຂດ Everest, ລວມທັງເສື້ອກັນໜາວຂົນອ່ອນ, ຊັ້ນກັນຄວາມຮ້ອນ, ແລະເສື້ອຄຸມຍ່າງປ່າທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ. ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ແຂງແຮງ, ຖົງນອນທີ່ສູງ, ແລະອຸປະກອນຝົນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຈຳເປັນເຊັ່ນກັນ. ຢ່າລືມສິ່ງຂອງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄມ້ຄ້ອນຍ່າງປ່າ, ໝວກ, ຖົງມື, ຄຣີມກັນແດດ, ແລະລະບົບການກັ່ນຕອງນ້ຳ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການ ກະເປົ໋າເປ້ ທີ່ມີຄວາມຈຸພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ອຸປະກອນແລະສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຈ້າງຄູ່ມືສໍາລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ແມ່ນການບັງຄັບ, ແຕ່ການຈ້າງຄູ່ມືແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນແນະນຳຢ່າງຍິ່ງ. ຄູ່ມືສາມາດຊ່ວຍໃນການນຳທາງ, ຄວາມຮູ້ທ້ອງຖິ່ນ, ແລະ ການສະໜັບສະໜູນສຸກເສີນ. ພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍໃນເລື່ອງໃບອະນຸຍາດ ແລະ ການຂົນສົ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງປະສົບການການຍ່າງປ່າໂດຍລວມຂອງທ່ານ. ຄູ່ມືສາມາດປັບປຸງຄວາມປອດໄພ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການເດີນທາງລຽບງ່າຍຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບທີ່ທ້າທາຍ.

ລະດັບຄວາມແຂງແຮງທີ່ຕ້ອງການສຳລັບການຍ່າງປ່າ Everest ແມ່ນເທົ່າໃດ?  

ເນື່ອງຈາກຄວາມສູງ ແລະ ພູມສັນຖານທີ່ທ້າທາຍ, ການຍ່າງປ່າໃນພາກພື້ນ Everest ຕ້ອງການສະພາບຮ່າງກາຍທີ່ດີ. ການອອກກຳລັງກາຍຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດເປັນປະຈຳ, ການຝຶກຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຄວາມອົດທົນແມ່ນແນະນຳໃຫ້ກຽມຕົວສຳລັບກິດຈະກຳດັ່ງກ່າວ. ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການຍ່າງປ່າທີ່ຍາວນານ ແລະ ການປີນພູທີ່ຊັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈຳເປັນເຊັ່ນກັນ. ການກະກຽມ ແລະ ການປັບຕົວທີ່ເໝາະສົມແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຍ່າງປ່າທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ Everest ໄດ້ແນວໃດ? 

ເພື່ອປ້ອງກັນອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ, ຄວນປີນຂຶ້ນຊ້າໆ ແລະ ໃຫ້ເວລາປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ. ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ແລະ ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດການເດີນທາງ. ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຟັງສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນຍັງເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະເອົາຢາທີ່ສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ສໍາລັບອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ ແລະ ປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນການເດີນທາງເພື່ອຮັບຄໍາແນະນໍາສ່ວນຕົວ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັບມືກັບສະພາບອາກາດໜາວເຢັນໃນພາກພື້ນ Everest ແມ່ນຫຍັງ?  

ເພື່ອຮັບມືກັບສະພາບອາກາດໜາວເຢັນໃນພາກພື້ນ Everest, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍຊັ້ນ, ລວມທັງຊັ້ນພື້ນຖານທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ຊັ້ນກັນຄວາມຮ້ອນທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະຊັ້ນນອກທີ່ກັນລົມ. ໃຊ້ອຸປະກອນຍ່າງປ່າທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ເຊັ່ນ: ເສື້ອກັນໜາວຂົນສັດ, ຖົງມື, ແລະໝວກ, ເພື່ອຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມຮັບມືກັບການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບອາກາດຢ່າງໄວວາ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານເໝາະສົມກັບອຸນຫະພູມທີ່ຮຸນແຮງ.

ຂ້ອຍຈະເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດໄດ້ແນວໃດໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ?  

ໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຢູ່ Everest Base Camp, ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດໄດ້ໂດຍໃຊ້ບໍລິການ Wi-Fi ໃນບາງບ່ອນພັກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຊ້າ ແລະ ບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖືໄດ້ເນື່ອງຈາກສະຖານທີ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ. ພິຈາລະນາໃຊ້ຊິມກາດທ້ອງຖິ່ນທີ່ມີຂໍ້ມູນ ຫຼື ອຸປະກອນ Wi-Fi ແບບພົກພາເພື່ອການເຂົ້າເຖິງທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມແຮງຂອງສັນຍານຍັງອາດຈະຖືກຈຳກັດ.

ມີອາຫານ ແລະ ທີ່ພັກປະເພດໃດແດ່ທີ່ມີໃຫ້ບໍລິການໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງ?

ອາຫານໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າມັກຈະປະກອບມີອາຫານທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ອາຫານສາກົນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ເຊັ່ນ: dal bhat (ແກງຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ເສີບກັບເຂົ້າ), ເສັ້ນໝີ່, ແກງ ແລະ ແຊນວິດ. ທີ່ພັກມັກຈະເປັນຮ້ານນ້ຳຊາ ຫຼື ບ້ານພັກທີ່ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກພື້ນຖານ ເຊັ່ນ: ຫ້ອງນ້ຳຮ່ວມ ແລະ ພື້ນທີ່ຮັບປະທານອາຫານຮ່ວມກັນ. ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ, ທາງເລືອກອາດຈະມີຈຳກັດ, ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ງ່າຍດາຍກວ່າ ແລະ ມີທາງເລືອກໜ້ອຍລົງ.

ຂ້ອຍຈະກຽມຕົວແນວໃດສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນພູເອເວີເຣສທີ່ສູງ? 

ເພື່ອກຽມຕົວສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນລະດັບສູງ, ທ່ານຄວນສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດຂອງທ່ານຜ່ານການອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ. ຄ່ອຍໆປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບຮ່າງກາຍໂດຍການໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນລະດັບສູງກ່ອນການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ ແລະ ເຂົ້າໃຈອາການຂອງການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ.