ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຕະຫຼາດນຳເຊ

ຕະຫຼາດນຳເຊ (3,500 ແມັດ) ເປັນຈຸດຢຸດພັກທີ່ສຳຄັນໃນທຸກໆການຍ່າງປ່າໃນເຂດເອເວີເຣສ. ມັນຍັງເປັນ ສູນການຄ້າທີ່ສຳຄັນ ສຳລັບພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວ, ຍ້ອນວ່າຊາວ Sherpa ທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ພໍ່ຄ້າຈາກທິເບດໄດ້ແລກປ່ຽນສິນຄ້າເຊັ່ນ: ແຜ່ນແພ, ອາຫານ, ແລະ ອຸປະກອນປີນພູ. ເນື່ອງຈາກນັກຍ່າງປ່າ ແລະ ນັກປີນພູທຸກຄົນຕ້ອງຜ່ານ Namche, ມັນຈຶ່ງເປັນປະຕູສູ່ Everest. ຕະຫຼາດນັດນຳເຊ (Namche Bazaar) ແມ່ນ ຈຸດປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສຳລັບຈຸດໝາຍປາຍທາງການຍ່າງປ່າຫຼາຍແຫ່ງ, ລວມທັງການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp ແລະ Everest Three Pass Trek. 

ເນື່ອງຈາກຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ 3,500 ແມັດ, ມັນເປັນບ່ອນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ສຸດສຳລັບການປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ບາງລົງ, ຍ້ອນວ່າ ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງກາຍເປັນເລື່ອງທຳມະດາຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກຈຸດນີ້ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະມີມື້ເຕັມສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນເຂດ Everest. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສັບສົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຢູ່ Namche Bazaar. ທ່ານສາມາດຍ່າງປ່າອ້ອມບໍລິເວນອ້ອມຂ້າງ ແລະ ກັບຄືນໄປຫາ Namche ເພື່ອພັກຄືນໜຶ່ງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດໄດ້. 

ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອຊອກຫາ 5 ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄວນເຮັດໃນຕະຫຼາດ Namche. 

5 ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນຕະຫຼາດ Namche

ສຳຫຼວດວັດທະນະທຳ Sherpa

ຊົນເຜົ່າ Sherpas ແມ່ນຊົນເຜົ່າພື້ນເມືອງຫິມະໄລ ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີໃນດ້ານທັກສະການປີນພູຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເນື່ອງຈາກຢູ່ໃກ້ກັບທິເບດ, ຊາວ Sherpa ຂອງ Everest ພາກພື້ນໄດ້ຮັບເອົາພຸດທະສາສະໜາທິເບດເປັນປະເພນີ ແລະ ລະບົບຄວາມເຊື່ອຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຊາວເຊີປາສ່ວນໃຫຍ່ໃນພາກພື້ນເອເວີເຣສປະຈຸບັນມີສ່ວນຮ່ວມໃນທຸລະກິດທ່ອງທ່ຽວ. ການໄປຢ້ຽມຢາມເມືອງນາມເຊໝາຍເຖິງການເຂົ້າໃກ້ຊິດກັບຊາວເຊີປາ ແລະ ມີໂອກາດໄດ້ເຫັນວິຖີຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຄົ້ນຫາວັດທະນະທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ: 

• ພິພິທະພັນວັດທະນະທໍາ Sherpa: ພິພິທະພັນນີ້ ສະເໜີງານວາງສະແດງກ່ຽວກັບຮີດຄອງປະເພນີ ແລະ ຮີດຄອງປະເພນີຂອງຊາວ Sherpaສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຫຼັກແມ່ນການສະສົມສິ່ງປະດິດເກົ່າແກ່ຂອງຊາວ Sherpa ຈາກເຮືອນ, ວັດວາອາຮາມ ແລະ ວັດວາອາຮາມຕ່າງໆ. ທ່ານຍັງຈະໄດ້ເຫັນການປະກອບສ່ວນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການປີນພູ.
• ວັດນ້ຳເຊ: ນີ້ແມ່ນເວັບໄຊທ໌ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ຊົມພິທີກຳທາງພຸດທະສາສະໜາ, ຟັງສຽງສວດມົນ, ພົບກັບພະສົງ ແລະ ສຳຫຼວດວິຖີຊີວິດແບບພຸດທະສາສະໜາ. ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນແບບ Nyingma ຂອງພຸດທະສາສະໜາ, ແລະ ພາຍໃນມີວັດວາອາຮາມ, ພ້ອມທັງຮູບແຕ້ມຝາຜະໜັງ ແລະ ຮູບແຕ້ມຫຼາຍຮູບ.
• ອາຫານ Sherpa: ການສຳຫຼວດອາຫານແມ່ນອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວັດທະນະທຳຂອງກຸ່ມຄົນຕ່າງໆ ເຊັ່ນ ຊົນເຜົ່າເຊີປາ. ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ Namche, ທ່ານສາມາດລອງຊີມອາຫານຕ່າງໆເຊັ່ນ: Thukpa, Tsampa, ເຂົ້າຈີ່ທິເບດ, ຊາມັນເບີ Yak, ແລະ Shakpa. 

ຍ່າງຂຶ້ນໄປໂຮງແຮມ Everest View

ໂຮງແຮມ Everest View ຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 3,880 ແມັດຈາກລະດັບນໍ້າທະເລ, ເປັນໜຶ່ງໃນສະຖານທີ່ທີ່ງົດງາມທີ່ສຸດໃນພາກພື້ນ Everest. ມັນຍັງໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ໃນ ໂຮງແຮມຫລູຫລາທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ ໄດ້ຮັບການບັນທຶກສະຖິຕິໂລກ Guinness World Records. ໂຮງແຮມແຫ່ງນີ້ແມ່ນຈຸດຊົມວິວທີ່ດີສຳລັບນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍຄົນ, ເຊິ່ງສະເໜີໃຫ້ ທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູ Everest, Ama Dablam, ແລະຍອດພູອື່ນໆອ້ອມຂ້າງ. ການຍ່າງປ່າຈາກ Namche ໄປຫາໂຮງແຮມໃຊ້ເວລາປະມານສອງຊົ່ວໂມງ, ເຊິ່ງມັກຈະເປັນຈຸດສຸດທ້າຍໃນ ການເດີນທາງສັ້ນ Everest View Trek. 

ສຳຫຼວດຕະຫຼາດ Namche

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຕະຫຼາດນ້ຳເຊແມ່ນສູນກາງການຄ້າຂອງພາກພື້ນເອເວີເຣສ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕະຫຼາດແມ່ນບ່ອນທີ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນ ແລະ ນັກຍ່າງປ່າມາເຕົ້າໂຮມກັນເພື່ອຊື້ຂາຍສິນຄ້າ. ຕະຫຼາດດັ່ງກ່າວຈັດຂຶ້ນທຸກໆວັນເສົາ, ມີສິນຄ້າຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ລວມທັງຜະລິດຕະພັນສົດ. ແລະ ຫັດຖະກຳທີ່ເຮັດດ້ວຍມືນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຄົ້ນຫາຕະຫຼາດ Namche:

• ຊື້ເຄື່ອງທີ່ Namche: ຕະຫຼາດນຳເຊມີຮ້ານຄ້າທີ່ຂາຍແຜນທີ່, ອຸປະກອນຍ່າງປ່າ, ຂອງທີ່ລະນຶກ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ທ່ານສາມາດສຳຫຼວດເມືອງນຳເຊ ແລະ ຊື້ສິນຄ້າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້. 
• ກິນຢູ່ຮ້ານກາເຟ: ຕະຫຼາດ Namche ແມ່ນມີຊື່ສຽງຍ້ອນຮ້ານກາເຟ ແລະ ຮ້ານຜັບຕ່າງໆ ເຊິ່ງມີຫຼາກຫຼາຍຮ້ານໃຫ້ເລືອກ ອາຫານພື້ນເມືອງເນປານ ແລະ ອາຫານສາກົນທ່ານຍັງສາມາດລອງຊີມອາຫານ Sherpa ໄດ້ທີ່ຮ້ານກາເຟເຫຼົ່ານີ້.

ຍ່າງປ່າໄປບ້ານຄຸມຈຸງ

ຄຸມຈຸງແມ່ນບ້ານທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງຂອງນ້ຳເຊ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມໄດ້ໃນຂະນະທີ່ກຳລັງປັບຕົວຢູ່ນ້ຳເຊ. ມັນ​ແມ່ນ ຍ່າງສອງສາມຊົ່ວໂມງຈາກຕະຫຼາດ Namche ແລະ ປະມານ 3,590 ແມັດ ເໜືອລະດັບນໍ້າທະເລ. ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ສຳຄັນໃນເມືອງຄຸມຈຸງຄື: 

• ໂຮງຮຽນຮິລລາຣີ: ໂຮງຮຽນແຫ່ງນີ້ແມ່ນໂຮງຮຽນແຫ່ງທຳອິດໃນພາກພື້ນ, ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍທ່ານ Sir Edmund Hillary ໃນປີ 1961. ສ້າງຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ການສຶກສາແກ່ເດັກນ້ອຍ Sherpa ໃນທ້ອງຖິ່ນ.
• Khumjung Monastery: ວັດແຫ່ງນີ້ມີສິ່ງປະດິດລຶກລັບທີ່ເຊື່ອກັນວ່າ ຫົວຂອງເຢຕິມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການອະນຸລັກວັດທະນະທໍາແລະປະເພນີທີ່ເກົ່າແກ່ແລະສໍາຄັນຂອງຊາວ Sherpas.
• ວິຖີຊີວິດທ້ອງຖິ່ນ: ພື້ນທີ່ດັ່ງກ່າວແມ່ນດີເລີດສຳລັບການສຳຜັດກັບເຮືອນຊານແບບດັ້ງເດີມຂອງຊາວເຊີປາ ແລະ ສັງເກດເບິ່ງການປະຕິບັດກະສິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນ ສະໜອງພາບລວມທີ່ແທ້ຈິງກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງຊາວ Sherpa ຫ່າງຈາກຕະຫຼາດ Namche ທີ່ມີການຄ້າ.

ຍ່າງໄປ Syangboche

ເຊັ່ນດຽວກັບ Namche, Syangboche ເປັນບ້ານຕັ້ງຖິ່ນຖານຂອງຊາວ Sherpa ໃນພາກພື້ນ Everest. ມັນແມ່ນ ມີຊື່ສຽງຍ້ອນວັດວາອາຮາມ, ຈຸດຊົມວິວ ແລະ ສະໜາມບິນ. ບາງສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ສຳຄັນໃນເມືອງ Syangboche ແມ່ນ: 

• ສະໜາມບິນຊຢາງໂບເຊ: ໃນເບື້ອງຕົ້ນສ້າງຂຶ້ນໃນປີ 1971 ເພື່ອຮັບໃຊ້ໂຮງແຮມ Everest View, ມັນແມ່ນ ສະໜາມບິນແຫ່ງທີສອງໃນພາກພື້ນ Everest ນອກເໜືອໄປຈາກສະໜາມບິນ Luklaເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະຈຸບັນມັນບໍ່ໃຊ້ງານໄດ້ ແລະ ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການບິນຂົນສົ່ງສິນຄ້າ ແລະ ຈຸດປະສົງການອົບພະຍົບເທົ່ານັ້ນ.. 
• ສູນຕໍ່ໄປ Sagarmatha: ພິພິທະພັນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມແຫ່ງນີ້ໃນ Syangboche ແມ່ນສຸມໃສ່ການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອໃນພາກພື້ນ Khumbu. ທັງໝົດ ກຳໄລທີ່ເກີດຈາກສະຖາບັນນີ້ຖືກນຳໄປລົງທຶນຄືນໃນການປັບປຸງການຄຸ້ມຄອງສິ່ງເສດເຫຼືອ.
• ຈຸດຊົມວິວຊຢາງໂບເຊ: ຈຸດຊົມວິວແຫ່ງນີ້ໃຫ້ທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງພູຜາອ້ອມຂ້າງ. 

ວິທີການໄປຕະຫຼາດ Namche? 

ຫຼັງຈາກທ່ານລົງຈອດແລ້ວ ລູກລາ ທີ່ສະໜາມບິນ Tenzing-Hillary, ທ່ານຈະໄດ້ຍ່າງປ່າໄປທີ່ Namche Bazaar. ມັນຫ່າງຈາກ Lukla ປະມານ 18 ກິໂລແມັດ ແລະ ຕັ້ງຢູ່ພາຍໃນອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານມາຮອດ Lukla ໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼື ຕອນບ່າຍ, ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດໄປຮອດ Namche Bazaar ໃນມື້ທີ່ທ່ານບິນຈາກ Kathmandu. ດັ່ງນັ້ນ, ຂອງທ່ານ ຈຸດໝາຍປາຍທາງທຳອິດທີ່ຈະໄປທີ່ນັ້ນແມ່ນ Phakdingທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຍ່າງປ່າຢູ່ແຄມຝັ່ງແມ່ນໍ້າ Dudh Koshi ປະມານ 6 ຊົ່ວໂມງຈາກ Phakding ໄປເຖິງ Namche Bazaar. 

ເປັນຫຍັງຕ້ອງປັບຕົວຢູ່ Namche Bazaar? 

ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງວ່າບໍລິສັດຍ່າງປ່າເກືອບທັງໝົດໃຊ້ Namche Bazaar ເປັນຈຸດພັກຜ່ອນ ຫຼື ສະຖານທີ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດສຳລັບການຍ່າງປ່າສ່ວນໃຫຍ່ໃນເຂດ Everest. ແຕ່ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແນວນັ້ນ? ເປັນຫຍັງຕ້ອງໄປ Namche? ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຢູ່ Namche Bazaar (3,440 ແມັດ / 11,286 ຟຸດ) ແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການຍ່າງປ່າ Everest Base Camp (EBC) ແລະ ຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ມີຄວາມສູງອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ:

• ປ້ອງກັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງ: ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວໃຫ້ຫຼຸດລະດັບອົກຊີເຈນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດພູມແພ້ພູສູງเฉียบพลัน (AMS).
• ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ: ພູນ້ຳເຊຢູ່ໃນຈຸດກາງທີ່ເໝາະສົມເພື່ອໃຫ້ສາມາດປັບຕົວໄດ້ເທື່ອລະກ້າວກ່ອນທີ່ຈະຂຶ້ນສູງຂຶ້ນ.
• ການພັກຜ່ອນ & ການຟື້ນຕົວ: ການພັກຜ່ອນໜຶ່ງ ຫຼື ສອງມື້ຢູ່ Namche ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ການຍ່າງປ່າ.
• ການຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໆເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດເພື່ອປັບຕົວເຂົ້າກັບລະດັບອົກຊີເຈນທີ່ຕ່ຳກວ່າ, ໃຫ້ໄປສຳຫຼວດໂຮງແຮມ Everest View, ບ້ານ Khumjung, ຫຼື Syangboche ຈາກ Namche. ການຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງນີ້ເປັນເວລາດົນນານຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດເມັດເລືອດແດງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນມີປະສິດທິພາບ.
• ສູນການແພດ ແລະ ການສະໜອງ: ນຳເຊ ເປັນຈຸດຢຸດສຸດທ້າຍທີ່ສຳຄັນ ພ້ອມດ້ວຍສະຖານທີ່ປິ່ນປົວ, ຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ອຸປະກອນຍ່າງປ່າທີ່ມີອຸປະກອນຄົບຄັນ. ທ່ານສາມາດຊື້ຫຍັງກໍໄດ້ ຖ້າທ່ານລືມເອົາມັນມາຈາກ Kathmandu. 
• ປະສົບການວັດທະນະທໍາ: ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ການຢຸດຢູ່ Namche ສະເໜີໂອກາດທີ່ຈະຄົ້ນຫາວັດທະນະທໍາ Sherpa, ວັດວາອາຮາມ ແລະ ຕະຫຼາດ Namche ທີ່ມີຊື່ສຽງ.

ຕົວເລືອກທີ່ພັກຢູ່ Namche

ທ່ານຈະໄດ້ພັກຢູ່ຕະຫຼາດນ້ຳນາມເຊເປັນເວລາສອງມື້, ມື້ທີ່ທ່ານມາຮອດ ແລະ ມື້ປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດ. ທີ່ພັກຂອງທ່ານຄວນຈະສະດວກສະບາຍ ແລະ ສະອາດ, ມີສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກທີ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ດີ ແລະ ການພັກເຊົາທີ່ສະດວກສະບາຍ. ມີຕັ້ງແຕ່ຮ້ານນ້ຳຊາທີ່ມີລາຄາຖືກ ຈົນເຖິງບ້ານພັກທີ່ສະດວກສະບາຍ ແລະ ໂຮງແຮມຫລູຫລາ. 

ຮ້ານນ້ຳຊາສ່ວນໃຫຍ່ມີຫ້ອງພັກທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ອົບອຸ່ນພ້ອມດ້ວຍຫ້ອງນ້ຳຮ່ວມ (ບາງຮ້ານກໍມີຫ້ອງນ້ຳສ່ວນຕົວຄືກັນ). ພວກເຂົາຍັງມີບໍລິການຕ່າງໆເຊັ່ນ: Wi-Fi, ອາບນ້ຳອຸ່ນ ແລະ ການສາກໄຟ, ເຊິ່ງທ່ານອາດຈະຕ້ອງຈ່າຍຄ່າທຳນຽມເພີ່ມເຕີມບ້ານພັກທີ່ຫຼູຫຼາມີເຄື່ອງນອນທີ່ດີກວ່າ ແລະ ຫ້ອງທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງພ້ອມດ້ວຍຫ້ອງນ້ຳສ່ວນຕົວ. ລາຄາຂອງສິ່ງອຳນວຍຄວາມສະດວກແມ່ນລວມຢູ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແລ້ວ. ຮ້ານນ້ຳຊາມີລາຄາປະມານ 5 ຫາ 15 ໂດລາສະຫະລັດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໂຮງແຮມມີລາຄາຫຼາຍກວ່າ 50 ໂດລາສະຫະລັດ. 

ການກະກຽມສໍາລັບ Trek ທີ່ຈະມາເຖິງທີ່ Namche Bazaar

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນລາຍຊື່ຂ້າງເທິງ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ທີ່ Namche. ການປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບອາກາດຢູ່ Namche ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເວລາເພີ່ມເຕີມໃນການກະກຽມສຸດທ້າຍສຳລັບການຍ່າງປ່າ. ທ່ານສາມາດປັບລະດັບອົກຊີເຈນໄດ້ໂດຍການຍ່າງປ່າໄລຍະສັ້ນໆໃນພື້ນທີ່ອ້ອມຂ້າງ. ແຕ່ການກະກຽມສຳລັບການຍ່າງປ່າທີ່ຈະມາເຖິງທີ່ Namche ແມ່ນຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດ: 

• ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ ລືມເອົາຂວດນໍ້າມາ, ເຈົ້າສາມາດຊື້ມັນໄດ້ທີ່ Namche, ເນື່ອງຈາກການຊື້ຂວດນໍ້າທີ່ເກີນກວ່ານັ້ນອາດມີລາຄາແພງ. 
• ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ ບາພະລັງງານ ແລະ ໂປຣຕີນ ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມອຶດຫິວເມື່ອຮ້ານນ້ຳຊາຢູ່ຫ່າງອອກໄປຫຼາຍກິໂລແມັດ, ສະນັ້ນ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າ ຊື້ພຽງພໍ. 
• ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີ ລືມຫຍັງຈາກເຈົ້າແລ້ວ ບັນຊີລາຍຊື່ການຫຸ້ມຫໍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກວດສອບອີກຄັ້ງ ແລະຊື້ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຍັງເຫຼືອຢູ່. 
• ເນື່ອງຈາກບໍ່ມີສະຖານທີ່ປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເໝາະສົມນອກຈາກ Namche, ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງ ການຊື້ຢາ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ. 

ສຸດທ້າຍເວົ້າ

ຕະຫຼາດນ້ຳເຊເປັນຈຸດໝາຍປາຍທາງທີ່ມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ມີຄວາມສຳຄັນທາງດ້ານວັດທະນະທຳ ແລະ ປະຫວັດສາດ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບການສຳຫຼວດໂດຍທຸກຄົນ. ຕັ້ງແຕ່ການສຳຫຼວດມໍລະດົກຂອງຊາວເຊີປາ ຈົນເຖິງການຍ່າງປ່າທີ່ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມ, ມີພື້ນທີ່ນັບບໍ່ຖ້ວນໃຫ້ສຳຫຼວດໃນປະຕູທາງເຂົ້າສູ່ພູເອເວີເຣສ. ບັດນີ້ທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຕະຫຼາດນ້ຳເຊແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໂຮງແຮມຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານໃນມື້ປັບຕົວ. ທ່ານຕ້ອງອອກຈາກຫ້ອງ, ແລະ ຄົນທັງບ້ານນ້ຳເຊຈະລໍຖ້າທ່ານຢູ່.