ການຍ່າງປ່າໃນຄ້າຍພັກ Annapurna ໃນເດືອນກັນຍາ

ການຍ່າງປ່າໃນຄ່າຍອານນາປູຣນາໃນເດືອນກັນຍາແມ່ນດີເລີດສຳລັບການຍ່າງປ່າໃນປະເທດເນປານ. ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວສະເໜີປະເພນີ ແລະ ວັດທະນະທຳທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໂດຍມີຊຸມຊົນທີ່ສະເໜີການດຳລົງຊີວິດແບບງ່າຍໆ ແລະ ຜູ້ຄົນທີ່ເປັນມິດ.

ຝົນລະດູຝົນເຮັດໃຫ້ອາກາດບໍລິສຸດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີທິວທັດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ພ້ອມທັງພືດພັນສີຂຽວ ແລະ ທະເລສາບຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຕາມເສັ້ນທາງ. ການຍ່າງປ່າໄປຍັງຄ້າຍພັກອານາປູນາແມ່ນມີລາຄາຖືກ ພ້ອມທັງໃຫ້ທ່ານມີທິວທັດພູເຂົາທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ, ຕົ້ນໄມ້ສີຂຽວຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ແລະ ເທືອກເຂົາຫິມະໄລທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.

 ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍປະເພນີ ແລະ ວັດທະນະທຳ, ໂດຍມີຊຸມຊົນທີ່ສະເໜີການດຳລົງຊີວິດທີ່ລຽບງ່າຍ, ຜູ້ຄົນທີ່ເປັນມິດ ແລະ ມີນ້ຳໃຈດີ. ທ່ານສາມາດພົວພັນກັບຊົນເຜົ່າ Tamang, Gurung ແລະ ຊົນເຜົ່າອື່ນໆ, ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພນີ, ພິທີກຳ ແລະ ວັດທະນະທຳທີ່ສວຍງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ສະພາບອາກາດຂອງຄ້າຍພັກ Annapurna ໃນເດືອນກັນຍາ

ເລີ່ມຕົ້ນໃນເດືອນກັນຍາ, ຝົນຕົກມັກຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນພາກໃຕ້ໃກ້ກັບເມືອງ Pokhara ກ່ວາໃນພາກເໜືອ.

 ເມື່ອລະດູຝົນສິ້ນສຸດລົງ, ເດືອນກັນຍາຈະມີເສັ້ນທາງທີ່ສະອາດ ແລະ ສົດຊື່ນ, ອຸນຫະພູມໃນຕອນກາງເວັນທີ່ປານກາງ, ແລະ ອຸນຫະພູມໃນຕອນກາງຄືນທີ່ຕໍ່າກວ່າຈຸດແຂງຕົວ.

 ເມື່ອລະດູຝົນສິ້ນສຸດລົງ, ຜູ້ຄົນຈຳນວນຫຼາຍໄດ້ເດີນທາງໄປທີ່ຄ້າຍພັກອານາປູນາພາຍໃນເວລານີ້. ຝົນຕົກໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງເຂດອານາປູນາເຮັດໃຫ້ມີທ້ອງຟ້າທີ່ສົດໃສ ແລະ ພູຜາທີ່ສວຍງາມປົກຄຸມດ້ວຍຫິມະ.

ອຸນຫະພູມການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ໃນເດືອນກັນຍາ

ອຸນຫະພູມສູງສຸດຢູ່ທີ່ຄ້າຍພັກ Annapurna ໃນເດືອນກັນຍາສາມາດຢູ່ໃນລະຫວ່າງ 12°C ຫາ 15°C (54°F ຫາ 59°F) ໃນເວລາກາງເວັນ. ແສງແດດຕອນບ່າຍສາມາດອົບອຸ່ນແລະມີພະລັງ, ເຊິ່ງຈະນຳສະເໜີປະສົບການການຍ່າງປ່າທີ່ດີເລີດ. ອຸນຫະພູມອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍເມື່ອທ່ານຕົກລົງໄປໃນລະດັບຄວາມສູງຕ່ຳ.

ອຸນຫະພູມຢູ່ຄ້າຍພັກແຮມອານນາປູນາໃນເດືອນກັນຍາສາມາດຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຕອນເຊົ້າມືດ. ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດຢູ່ໃນລະຫວ່າງ -2°C ຫາ 4°C (28°F ຫາ 39°F). ອຸນຫະພູມຈະຫຼຸດລົງເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃກ້ຄ້າຍພັກແຮມເນື່ອງຈາກລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງຂຶ້ນ.

ຕາຕະລາງອຸນຫະພູມ

SN	ສະຖານທີ່	Elevation	ອຸນຫະພູມຕ່ ຳ ສຸດ	ອຸນຫະພູມສູງສຸດ
1	Kathmandu	1400m/ 4594 ຟຸດ	19 ° C	26 ° C
2	Pokhara	822m/ 2697 ຟຸດ	15 ° C	21 ° C
3	ນາຢາປູ	1070m/ 3511 ຟຸດ	6 ° C	13 ° C
4	ທິກເດິຮຸງກາ	1,560m / 5,116ft	10 ° C	22 ° C
5	ໂກເຣປານີ	2,860m / 9,380ft	8 ° C	29 ° C
6	ທາດາປານີ	2,630m / 8,626ft	13 ° C	24 ° C
7	ໂຄມຣົງ	2,170m / 7,176ft	5 ° C	16 ° C
8	Himalaya	2,902m / 9,577ft	5 ° C	15 ° C
9	Annapurna Base Camp	4,130m / 13,546ft	-8 ° C	15 ° C
10	ໄມ້ໄຜ່	2,310m / 7,576ft	10 ° C	20 ° C
11	ຈິນູ ດາວັນ	1780m / 5838 ຟຸດ	15 ° C	27 ° C
12	ໂພທິນາ	1890m / 6199 ຟຸດ	16 ° C	28 ° C

ອຸນຫະພູມຂອງເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Kathmandu

ການເດີນທາງຂອງທ່ານໄປຍັງຄ້າຍພັກ Annapurna ຈະເລີ່ມຕົ້ນຈາກ Kathmandu, ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 1400 ແມັດຈາກໜ້ານ້ຳທະເລ. ໃນລະຫວ່າງເດືອນກັນຍາ, ອຸນຫະພູມສູງສຸດຂອງ Kathmandu ແມ່ນ 26°C ແລະ ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດແມ່ນ 19°C. 

ອຸນຫະພູມຂອງເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Pokhara

ຫຼັງຈາກຖ້ຽວບິນ Kathmandu, ທ່ານຈະໄປຮອດ Pokhara, ເຊິ່ງມີລະດັບຄວາມສູງ 822 ແມັດຈາກໜ້ານ້ຳທະເລ. ອຸນຫະພູມສູງສຸດຂອງ Pokhara ໃນເດືອນກັນຍາຈະຢູ່ທີ່ 21°C ແລະ ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດຈະຢູ່ທີ່ 15°C.

ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Nayapul 

ຫຼັງຈາກໂພຄາຣາ, ຈຸດໝາຍປາຍທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານແມ່ນນາຢາປູນ, ຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 1070 ແມັດຈາກໜ້ານ້ຳທະເລ. ອຸນຫະພູມຂອງນາຢາປູນໃນເດືອນກັນຍາສູງສຸດ 13°C ແລະ ຕໍ່າສຸດ 6°C

ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Tikhedhunga

ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າເປັນເວລາ 5-6 ​​ຊົ່ວໂມງຈາກ Nayapul, ທ່ານຈະໄປຮອດ Tikhedhunga ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 1560 ແມັດ. ອຸນຫະພູມໃນເດືອນກັນຍາສູງສຸດ 22°C ແລະຕໍ່າສຸດ 10°C.

ອຸນຫະພູມຂອງເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Ghorepani

ພູ Ghorepani ຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 2860 ແມັດ, ເປັນອີກຈຸດໝາຍປາຍທາງໜຶ່ງທີ່ທ່ານຈະໄປຮອດຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າເປັນເວລາ 7-8 ຊົ່ວໂມງຈາກ Tikhedhunga. ໃນເດືອນກັນຍາ ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດຂອງພູ Ghorepani ແມ່ນ 8°C ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມສູງສຸດແມ່ນ 29°C.

ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Tadapani

ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າ 7-8 ຊົ່ວໂມງ ທ່ານຈະໄປຮອດ Tadapani ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທີ່ 2630 ແມັດ. ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດຂອງ Tadapani ແມ່ນ 13°C ແລະ ອຸນຫະພູມສູງສຸດແມ່ນ 24°C ໃນເດືອນກັນຍາ.

ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Chhomrong

ຈາກ Tadapani, ໃຊ້ເວລາ 6-7 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໄປຮອດ Chhomrong ເຊິ່ງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ 2170 ແມັດ. ໃນເດືອນກັນຍາ Chhomrong ມີອຸນຫະພູມສູງສຸດ 16°C ແລະ ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດແມ່ນ 5°C.

ອຸນຫະພູມຂອງຄ້າຍພັກ Annapurna ໃນພູເຂົາ Himalayas

ພູຫິມະໄລຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 4130 ເມກ ໃຊ້ເວລາ 6-7 ຊົ່ວໂມງເພື່ອໄປຮອດຈາກ Chhomrong ມີອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດ 5°C ແລະສູງສຸດ 15°C ໃນເດືອນກັນຍາຢູ່ຄ້າຍພັກ Annapurna.

ອຸນຫະພູມຂອງຄ້າຍພັກ Annapurna

ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າເປັນເວລາ 6-7 ຊົ່ວໂມງຈາກເທືອກເຂົາຫິມະໄລ, ໃນທີ່ສຸດທ່ານຈະໄປຮອດຄ້າຍພັກແຮມອັນນາປູນາ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ 4130mຄ້າຍພັກແຮມ Annapurna ເຢັນກວ່າບ່ອນອື່ນໆໃນ ພາກພື້ນ Annapurna ເນື່ອງຈາກຄວາມສູງຂອງມັນ. ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດຂອງການຍ່າງປ່າຕັ້ງແຄ້ມ Annapurna ໃນເດືອນກັນຍາແມ່ນ -8°C ໃນຂະນະທີ່ອຸນຫະພູມສູງສຸດແມ່ນ 15°C.

 ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນໄມ້ໄຜ່

 ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າເປັນເວລາ 7-8 ຊົ່ວໂມງຈາກຄ້າຍພັກ Annapurna ທ່ານຈະໄປຮອດລະດັບຄວາມສູງ 1780 ແມັດ, Bamboo. ອຸນຫະພູມຂອງ Bamboo ໃນເດືອນກັນຍາແມ່ນຕໍ່າສຸດ 10°C ແລະສູງສຸດ 20°C.

ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Jhinu Danda

ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າເປັນເວລາ 7-8 ຊົ່ວໂມງ, ຈິນູດັນດາ ເຊິ່ງຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 1780 ແມັດ ແມ່ນຈຸດໝາຍປາຍທາງຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະໄປຮອດ ຈິນູດັນດາ. ອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດ 15°C ແລະສູງສຸດ 27°C.

ອຸນຫະພູມເສັ້ນທາງ ABC ໃນ Pothana 

ຈຸດໝາຍປາຍທາງສຸດທ້າຍຂອງທ່ານສຳລັບພາກພື້ນຄ້າຍພັກ Annapurna ແມ່ນ ໂພທິນາ ເຊິ່ງທ່ານຈະໄປຮອດໄດ້ຫຼັງຈາກຍ່າງປ່າເປັນເວລາ 7-8 ຊົ່ວໂມງຈາກຈິນູດັນດາ. ຈິນູດັນດາຕັ້ງຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 1890 ແມັດຈາກນ້ຳທະເລ, ມີອຸນຫະພູມຕໍ່າສຸດ 16°C ແລະ ສູງສຸດ 28°C.

ຈຸດເດັ່ນຂອງການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ໃນເດືອນກັນຍາ

• ຄວາມງາມຂອງເດືອນກັນຍາໃນພາກພື້ນ Annapurna
• ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສວຍງາມ ແລະ ພືດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
• ສະພາບອາກາດປານກາງ
• ວັດທະນະທຳຮ້ານນ້ຳຊາ ແລະ ການຕ້ອນຮັບທີ່ອົບອຸ່ນ
• ທິວທັດທີ່ສວຍງາມທີ່ໜ້າດຶງດູດໃຈ
• ປະສົບການຊົມພະອາທິດຂຶ້ນທີ່ພູພູນ
• ໂອກາດທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນທ້ອງຖິ່ນ
• ຂົວຂ້າມ ແລະ ຂົວແຂວນ
• ທ່ຽວຊົມເມືອງໂພຄາຣາ
• ໂອກາດທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຳມະຊາດ

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ໃນເດືອນກັນຍາ

ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນຂອງສະພາບອາກາດ:

ຫຼັງຈາກລະດູລົມມໍລະສຸມສິ້ນສຸດລົງ, ສະພາບອາກາດຂອງຄ້າຍພັກອານນາປູນາໃນເດືອນກັນຍາມັກຈະເປັນທີ່ໜ້າພໍໃຈແຕ່ກໍ່ຄາດເດົາບໍ່ໄດ້.

ຝົນ ຫຼື ຫິມະອາດຈະເກີດຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຄາດຄິດໃນສະພາບອາກາດ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ. ທ່ານຄວນຫຸ້ມຫໍ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ ແລະ ວັດສະດຸທີ່ເໝາະສົມເພື່ອໃຫ້ອົບອຸ່ນ ແລະ ແຫ້ງ ແລະ ກຽມພ້ອມສຳລັບສະພາບອາກາດຕ່າງໆ.

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຊອກຫາທີ່ພັກ:

ເດືອນກັນຍາແມ່ນໜຶ່ງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດໃນການຍ່າງປ່າຢູ່ຄ້າຍພັກ Annapurna. ໃນລະຫວ່າງເດືອນນີ້, ນັກທ່ອງທ່ຽວຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍຈາກທົ່ວໂລກມາຍ່າງປ່າຢູ່ຄ້າຍພັກ Annapurna ໃນກາງເດືອນກັນຍາ. ຈຳນວນຮ້ານນ້ຳຊາຈະຄົງທີ່, ແລະ ດັ່ງນັ້ນ, ຈະມີບັນຫາໃນການຊອກຫາທີ່ພັກຍ້ອນລະດູການສູງສຸດໃນຄ້າຍພັກ Annapurna ໃນເດືອນກັນຍາ.

ເສັ້ນທາງທີ່ປຽກ:

ບາງຄັ້ງລະດູຝົນຈະແກ່ຍາວໄປຈົນຮອດເດືອນກັນຍາ. ທ່ານຈະພົບກັບຝົນຕົກໃນຕອນແລງໃນອາທິດທຳອິດຂອງເດືອນກັນຍາ. ເສັ້ນທາງຍ່າງອາດຈະລື່ນ ແລະ ປຽກ, ແລະ ດັ່ງນັ້ນ, ການຍ່າງອາດຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກ.

ຄືນທີ່ໜາວເຢັນກວ່າ:

ກາງຄືນໜາວເຢັນກວ່າຕອນກາງເວັນຫຼາຍຢູ່ຄ້າຍພັກອານນາປູນາ; ອຸນຫະພູມໃນຕອນກາງຄືນຕໍ່າກວ່າ 0 ອົງສາ. ຫ້ອງຕ່າງໆໃນຮ້ານນ້ຳຊາບໍ່ອົບອຸ່ນພຽງພໍ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໜາວເຢັນ. ການຖືຖົງນອນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນສະຖານະການນັ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດຂໍຜ້າຫົ່ມເພີ່ມໄດ້ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກໜາວເຢັນຫຼາຍ.

ພະຍາດຄວາມສູງ:

ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງແມ່ນຄວາມສ່ຽງທີ່ສຳຄັນໃນການເດີນທາງ ABC Trek ເມື່ອທ່ານເດີນທາງໄປຍັງລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ. ຄ້າຍພັກຢູ່ທີ່ລະດັບຄວາມສູງ 4,130 ແມັດ, ແລະ ນັກຍ່າງປ່າບາງຄົນອາດຈະມີອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ແລະ ອ່ອນເພຍ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດໃນການເກີດບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບຄວາມສູງ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ເດີນທາງຢ່າງປອດໄພ.

ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳສຳລັບການຍ່າງປ່າ Annapurna Base Camp ໃນເດືອນກັນຍາ

ຈອງລ່ວງໜ້າ:

ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ກະກຽມຕົວໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ໄດ້ຮັບສິດອະນຸຍາດທີ່ຈຳເປັນ ແລະ ຈອງທີ່ພັກລ່ວງໜ້າ. ເດືອນກັນຍາເປັນເດືອນທີ່ນິຍົມສຳລັບການຍ່າງປ່າ, ແລະ ຮ້ານນ້ຳຊາທີ່ກຳລັງເດີນທາງອາດຈະມີຄົນເຕັມແລ້ວ. ການຈອງລ່ວງໜ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບສະບາຍໃນທຸກໆຄືນ.

ພົກພາອຸປະກອນປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນ ແລະ ປ້ອງກັນຝົນ

ເນື່ອງຈາກມີໂອກາດທີ່ຝົນຈະຕົກທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ໃນເດືອນກັນຍາຢູ່ຄ້າຍພັກແຮມອັນນາປູນາ, ຈົ່ງພົກເຄື່ອງປ້ອງກັນຝົນໄປນຳເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເປັນການຂັດຂວາງການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ຈະມີອາກາດໜາວໃນຕອນກາງຄືນ ແລະ ຕອນເຊົ້າມືດ ສະນັ້ນຈົ່ງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມີເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ. ແຕ່ຢ່າລືມເອົາເຄື່ອງນຸ່ງໜັກໆໄປນຳເພາະມັນຈະເພີ່ມນ້ຳໜັກຂອງທ່ານ.

ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ

ນ້ຳພຽງພໍແມ່ນຈຳເປັນສຳລັບລະດັບພະລັງງານຕະຫຼອດການເດີນທາງ. ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຂາດນ້ຳໄວຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຍ່າງປ່າຢູ່ເທິງພູ. ໃຫ້ພົກຂວດນ້ຳທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້ ແລະ ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍຕະຫຼອດເວລາ.

ຢ່າດື່ມນ້ຳຈາກແຫຼ່ງທຳມະຊາດ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ທາງນ້ຳໄດ້. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍເປັນບາງຄັ້ງຄາວ ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ຳ ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງ.

ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ສູບຢາ

ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ການສູບຢາໝາຍຄວາມວ່າທ່ານກຳລັງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຈາກຄວາມສູງ. ຈົ່ງຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ການເດີນທາງປະສົບຜົນສຳເລັດ.

ໃສ່ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ສະດວກສະບາຍ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເກີບທີ່ດີທີ່ໃຫ້ການຮອງຮັບຂໍ້ຕີນພຽງພໍ ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີດເພີນກັບທຸກໆຊ່ວງເວລາຂອງການເດີນທາງຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະໃຊ້ເງິນຊື້ເກີບທີ່ສະດວກສະບາຍເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຕີນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີ ແລະ ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໃນລະຫວ່າງການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານ.

ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງທາງຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈ

ການ​ເດີນ​ທາງ​ໄປ​ Annapurna Base Camp Trek ໃນເດືອນກັນຍາ ເປັນການເດີນທາງທີ່ທັງຍາກ ແລະ ຄຸ້ມຄ່າ. ເສັ້ນທາງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຈຳເປັນຕ້ອງມີສຸຂະພາບຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ. 

ຢ່າລະເລີຍອາການຂອງພະຍາດຈາກຄວາມສູງ

ຖ້າທ່ານພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງ ຫຼື ບໍ່ສົນໃຈອາການຂອງພະຍາດໄຂ້ສູງ ມັນສາມາດກາຍເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງໄດ້. ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າມີອາການຂອງມັນ ໃຫ້ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ ແລະ ເວົ້າອອກມາ.

ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງຢ້ານກົວເພາະວ່າໃຜກໍ່ສາມາດກາຍເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກມັນໄດ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ແລະ ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຍ່າງລົງໄປໃນລະດັບຄວາມສູງທີ່ຕ່ຳກວ່າ.

ອຸປະກອນຍ່າງປ່າ ສຳລັບ ABC Trek ໃນເດືອນກັນຍາ

• ເກີບຍ່າງປ່າທີ່ສະດວກສະບາຍພ້ອມດ້ວຍການຮອງຮັບຂໍ້ຕີນ
• ກາງເກງຍ່າງປ່າທີ່ມີນ້ຳໜັກເບົາ ແລະ ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ
• ເສື້ອແຂນຍາວສຳລັບກັນແດດ
• ເສື້ອກັນໜາວອຸ່ນໆ ສຳລັບຕອນເຊົ້າ ແລະ ກາງຄືນທີ່ໜາວເຢັນ
• ເສື້ອກັນຝົນ ແລະ ກາງເກງປ້ອງກັນຝົນ ສຳລັບສະພາບອາກາດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ
• ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີການປ້ອງກັນ UV
• ຖົງຕີນຍ່າງປ່າທີ່ແຫ້ງໄວ ແລະ ກຳຈັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ
• ເສື້ອກັນໜາວທີ່ເຮັດດ້ວຍຝ້າຍ ຫຼື ຂົນສັດເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນເປັນພິເສດ
• ສຳລັບຕອນເຊົ້າທີ່ໜາວເຢັນ, ຄວນມີໝວກອຸ່ນໆ ແລະ ຖົງມື
• ໝວກ ຫຼື ໝວກຄຸມເພື່ອບັງແດດ
• ໄຟໜ້າພ້ອມແບັດເຕີຣີສຳຮອງສຳລັບໃຊ້ຕອນແລງ
• ໄມ້ຄ້ອນເທົ້າທີ່ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ເບົາເພື່ອຄວາມໝັ້ນຄົງ

ສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການນອນ

• ຖົງນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ ແລະ ນ້ຳໜັກເບົາ ເໝາະສຳລັບອຸນຫະພູມໜາວ
• ຜ້າຄຸມສຳລັບຖົງນອນເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມສະອາດຫຼາຍຂຶ້ນ

ເມັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ການກັ່ນຕອງນໍ້າ

• ຂວດນໍ້າທີ່ສາມາດຕື່ມໄດ້ທີ່ມີຄວາມຈຸຢ່າງໜ້ອຍ 1 ລິດ
• ເມັດກັ່ນຕອງນ້ຳເພື່ອຫຼີກລ່ຽງພະຍາດທີ່ຕິດຕໍ່ຈາກນ້ຳ

ເຄື່ອງໃຊ້ສອຍພື້ນຖານ

• ຢາຖູແຂ້ວແລະຢາຖູແຂ້ວ
• ສະບູ ແລະ ແຊມພູ ສຳລັບໃຊ້ສ່ວນຕົວ
• ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍມື
• ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ແຫ້ງໄວ

ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ

• ຜ້າພັນບາດ ແລະ ເທບສຳລັບບາດແຜນ້ອຍໆ ແລະ ຮອຍໄໝ້.
• ຜ້າເຊັດຂ້າເຊື້ອ ແລະ ໂລຊັ່ນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ
• ຢາແກ້ປວດ 
• ຢາແກ້ຖອກທ້ອງ
• ຢາປິ່ນປົວຕາມໃບສັ່ງແພດ
• Diamox ສໍາລັບພະຍາດຄວາມສູງ 
• ການແພດສ່ວນຕົວ

ລາຍການສ່ວນຕົວ

• ແບັດເຕີລີ່ຂະໜາດນ້ອຍ ສຳລັບສາກໄຟອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ
• ກ້ອງຖ່າຍຮູບ ແລະ ແບັດເຕີຣີເພີ່ມເຕີມສຳລັບການຖ່າຍຮູບທິວທັດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ
• ປື້ມບັນທຶກການເດີນທາງ ແລະ ປາກກາສຳລັບຂຽນບັນທຶກປະສົບການ
• ຖົງຢາງສຳລັບແຍກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ປຽກ ຫຼື ເປື້ອນ

ເອກະສານສຳຄັນ

• ໜັງສືຜ່ານແດນທີ່ຍັງໃຊ້ໄດ້ ແລະ ໃບອະນຸຍາດທີ່ຈຳເປັນ (ເຊັ່ນ: ບັດ TIMS, ໃບອະນຸຍາດ ACAP)
• ເບີໂທຕິດຕໍ່ສຸກເສີນ ແລະ ທີ່ຢູ່
• ປະກັນໄພການເດີນທາງພ້ອມຄວາມປອດໄພໃນການຍ່າງປ່າ

ເງິນສົດ ແລະ ອາຫານວ່າງ

•  ສະກຸນເງິນເນປານພຽງພໍທີ່ຈະຊື້ສິນຄ້າທ້ອງຖິ່ນໃນລະຫວ່າງທາງ
• ແຖບພະລັງງານ ແລະ ອາຫານວ່າງເພື່ອພະລັງງານພິເສດໃນເວລາຍ່າງປ່າ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີອຸປະກອນ, ໃບອະນຸຍາດ ແລະ ຂໍ້ມູນທີ່ຈຳເປັນທັງໝົດກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການຍ່າງປ່າຂອງທ່ານໃນ Annapurna Base Camp ໃນເດືອນກັນຍາ.

ການເດີນທາງທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນພາກພື້ນ Annapurna

ພາກພື້ນ Annapurna ໃຫ້ປະສົບການການຍ່າງປ່າທີ່ແຕກຕ່າງກັນເໝາະສົມກັບນັກຜະຈົນໄພທຸກຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາການປີນພູໄລຍະສັ້ນໆທີ່ສວຍງາມ ຈົນເຖິງນັກຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ້າທາຍ.

ການຍ່າງປ່າ Ghorepani Poon Hill

ໄດ້ ຍ່າງປ່າ Ghorepani Poon Hill ເປັນການເດີນທາງທີ່ສັ້ນໆແຕ່ໜ້າພໍໃຈຜ່ານປ່າ rhododendron ທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ໝູ່ບ້ານທີ່ສວຍງາມທີ່ມີທິວທັດທີ່ສວຍງາມຂອງເທືອກເຂົາ Annapurna ແລະ Dhaulagiri.

 ຈຸດເດັ່ນຂອງການເດີນທາງຄັ້ງນີ້ແມ່ນວິວຕາເວັນຂຶ້ນທີ່ງົດງາມຈາກພູພູນ, ໜຶ່ງໃນຈຸດຊົມວິວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນພາກພື້ນ.

ລົດຖີບພູເຂົາ Annapurna Circuit

ໄດ້ ວົງຈອນ Annapurna ເປັນໜຶ່ງໃນເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າທີ່ມີຊື່ສຽງ ແລະ ຍາກລຳບາກທີ່ສຸດໃນໂລກ. ລົດຖີບພູເຂົາ Annapurna Circuit ເປັນທາງເລືອກທີ່ທ້າທາຍສຳລັບນັກຜະຈົນໄພທີ່ມັກຂີ່ລົດຖີບເພື່ອສຳຫຼວດພາກພື້ນ Annapurna.

ການຂີ່ລົດຖີບນີ້ຈະພາທ່ານຜ່ານສະພາບແວດລ້ອມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊ່ອງພູສູງ ແລະ ໝູ່ບ້ານທີ່ຫ່າງໄກ, ເຊິ່ງຈະໃຫ້ປະສົບການການຂີ່ລົດຖີບທີ່ໜ້າຈົດຈຳ.

ພູຜາ

ສັນພູ Kopra ແມ່ນໜຶ່ງໃນຈຸດຊົມວິວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນພູ Dhaulagiri ຄື Annapurna South, Fang, ແລະ Nilgiri.

ການເດີນທາງເຊື່ອມຕໍ່ທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບວັດທະນະທໍາ ແລະ ປະເພນີຂອງພາກພື້ນ ໃນຂະນະທີ່ມັນຜ່ານປ່າໄມ້ທີ່ໜາແໜ້ນ, ພືດກະສິກໍາ, ແລະ ໝູ່ບ້ານທີ່ງຽບສະຫງົບ.

ຄໍາສຸດທ້າຍ

ການເດີນທາງໃນເດືອນກັນຍາຂອງຄ້າຍພູອານນາປູນາ ເປັນການເດີນທາງທີ່ໜ້າຈົດຈຳ ເຊິ່ງຈະພາທ່ານຜ່ານສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ປ່າໄມ້ທີ່ສວຍງາມ, ແລະ ການພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບບາງຍອດພູທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ເດືອນກັນຍາແມ່ນເວລາທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການເດີນທາງທີ່ໜ້າຈົດຈຳ ເນື່ອງຈາກສະພາບອາກາດທີ່ໜ້າພໍໃຈ ແລະ ທິວທັດທີ່ສວຍງາມ.