Mae Dyffryn Langtang wedi'i leoli rhwng Dyffryn Kathmandu a Tibet. Mae'n rhan o Barc Cenedlaethol Langtang yn Rhanbarth Langtang. Mae'r dyffryn yn cynnig golygfeydd godidog o'r Himalaya, gan gynnwys Langtang Lirung a Ganesh Himal. Fel Dyffryn Himalaya, mae'n gwahodd miloedd o deithwyr bob blwyddyn. Rhanbarth Langtang Mae treciau, gan gynnwys Dyffryn Langtang, wedi dod yn deithiau cerdded mwyaf poblogaidd oherwydd eu hantur, golygfeydd mynyddig godidog, coedwigoedd rhododendron, a Phentrefi Tamang traddodiadol..
Os ydych chi'n ystyried cychwyn ar y Trek Valley Langtang, efallai bod gennych chi rai cwestiynau. Cwestiynau fel “Beth yw’r amser gorau?” Sut beth yw’r llwybr? Pa drwyddedau sydd eu hangen arnaf? Beth yw’r anawsterau?Bydd ei ganllaw cynhwysfawr i Daith Langtang yn ateb eich holl gwestiynau ac yn eich helpu i baratoi ar gyfer taith y byddwch yn ei chofio am oes.
Ble mae Dyffryn Langtang wedi'i leoli?
Mae Dyffryn Langtang o fewn Parc Cenedlaethol Langtang yn ardal Rasuwa yn Nepal. Mae'n atua 120 km i'r gogledd ohonynt, gan ei wneud yn un o'r teithiau cerdded agosaf o brifddinas Nepal, Dyffryn Kathmandu. Mae Dyffryn Langtang yn rhannu ei ffin â Tibet, felly mae pobl Langtang, Langtangpas, yn dilyn Bwdhaeth Tibet. Mae'n gorwedd yn rhanbarth yr Himalayas ac mae'n enwog am ei olygfeydd mynyddoedd godidog, gan gynnwys rhai o Langtang Lirung a Ganesh Himal.
Gallwch gyrraedd Dyffryn Langtang ar y ffordd. Mae bws cyhoeddus o Kathmandu yn rhedeg bob dydd i Syabrubesi, man cychwyn Trek Langtang. Bydd y pris tua USD 10-15. Gallwch hefyd logi jîp preifat os ydych chi'n grŵp. Yn dibynnu ar eich dull teithio, mae'n cymryd tua 5 i 7 awr i gyrraedd Syabrubesi o Kathmandu.
Canllaw Llwybr Taith Dyffryn Langtang
Mae'r llwybr a ddilynwch ar eich Trec Dyffryn Langtang 8 diwrnod yn cychwyn o Syabrubesi, sydd tua 1,600 metr uwchben lefel y môr. Ar ôl cyrraedd man cychwyn y trec, byddwch yn gorffwys mewn gwesty neu lety. Dyma'r llwybr a ddilynwch o Syabrubesi.
Kathmandu → Syabrubesi → Bambŵ → Rimche → Gwesty Lama → Gunachowk→ Ghodatabela → Thomna → Thangshyap → Pentref Langtang → Mundu → Kyangjin Gompa → Tserko Ri
O Tserko Ri, byddwch yn dilyn yr un llwybr a ddefnyddiwyd gennych i ddychwelyd i Syabrubesi. Isod mae llwybr Trecio Dyffryn Langtang, gyda'r pellter a gwmpesir, hyd y daith, a'r uchder uchaf.
| diwrnod | Amserlen | Pellter dan sylw | Hyd y Daith Gerdded | Uchder Uchaf |
| Diwrnod 1 | Gyrru o Kathmandu i Syabrubesi | , 122 km / 75 milltir | , 7-8 awr | , 1,600 metr |
| Diwrnod 2 | Taith gerdded i Westy'r Lama | 10.9 km | 5-6 oriau | Metr 2,470 |
| Diwrnod 3 | Trecio i Langtang neu Mundu | 14.8 km | 4-5 oriau | Metr 3,430 |
| Diwrnod 4 | Trec i Kyangjin Gompa | 6.8 km | 2-3 oriau | Metr 3,870 |
| Diwrnod 5 | Trecio i Tserko Ri ac yn ôl | 17 km / 10 milltir | 9-10 oriau | Metr 5,000 |
| Diwrnod 6 | Taith gerdded i Westy'r Lama | 21.6 km | oriau 6 | Metr 3,430 |
| Diwrnod 7 | Trecio i Syabrubesi | 13.1 km | 6-7 oriau | Metr 2,230 |
| Diwrnod 8 | Gyrru i Kathmandu | 122 km / 75 milltir | 7-8 oriau | Metr 1,400 |
Nodyn: Gallwch hefyd ymestyn eich taith gerdded i Fwlch Ganja La neu Gosaikunda. Ar ben hynny, gallwch gyfuno Taith Gerdded Langtang â Thaith Gerdded Llwybr Treftadaeth Tamang. Os hoffech wneud hynny, rhowch wybod i ni fel y gallwn deilwra'r daith i'ch anghenion.
Lefel anhawster Trek Langtang
Ystyrir Trec Langtang yn taith gerdded gymharol gymhleth. Mae hyn yn golygu bod angen i chi fod o lefel ffitrwydd rhesymol, yn ddelfrydol gyda phrofiad blaenorol o drecio. Fodd bynnag, nid yw mor heriol ag y gallai rhywun ddychmygu, a gall dechreuwr hefyd ei wneud gyda'r cymorth priodol. paratoi. Ond pa ffactorau sy'n diffinio lefel anhawster Trek Langtang? Gadewch i ni ddarganfod:
Salwch Uchder
Gan fod Trek Langtang yn mynd â chi i 5,000 m (Kyanjin Ri), mae'r risgiau o salwch uchder yn sylweddol uwch. Ers os yw'r daith gerdded yn fyrrach, bydd gennych lai o amser i gwmpasu'r pellter cyfan. Mae'r diffyg amser i gyrraedd uchder o'r fath hefyd yn ychwanegu at yr anhawster. Rhaid i chi ganiatáu o leiaf diwrnod i addasu i'r lefelau ocsigen is ar uchderau o'r fath.
Amodau'r Llwybr
Mae Trec Langtang yn gymharol heriol am reswm. Mae llwybrau'n cynnwys esgyniadau a disgyniadau serth gyda chribau cul, sy'n gwneud cerdded arnynt yn heriol yn gorfforol. Mae'r risg o anafiadau i'r cefn, y pengliniau a'r coesau bob amser yn bresennol. Ar ben hynny, gall y llwybrau fynd yn llithrig os ydych chi'n cerdded yn ystod y tymor tawel, gan gynyddu'r risg o anafiadau. Wrth gerdded, gwnewch yn siŵr nad yw'ch cyflymder yn rhy gyflym.
Hyd a Phellter
I gwblhau Trec Dyffryn Langtang, rhaid i chi teithio tua 70 km mewn 6 diwrnod. Mae teithio pellter mor hir mewn cyfnod mor fyr yn gofyn am cerdded tua 6 i 8 awr y dydd, o leiaf 11 km, sy'n gofyn am ffitrwydd corfforol da. Wrth gerdded, bydd eich corff dan straen corfforol eithafol, a all hefyd arwain at straen meddyliol.
Amser perffaith ar gyfer Langtang Valley Trek
The Yr amser gorau ar gyfer Trec Langtang yn ystod tymhorau'r hydref (Medi i Dachwedd) a'r gwanwyn (Mawrth i Fai). Dyma pam:
Gwanwyn (Mawrth-Mai)
- Yn ystod y dydd: 10 ° C i 22 ° C (cynhesach yn y rhanbarthau isaf)
- Yn ystod y nos: -5 ° C i 5 ° C (mae uchderau uwch yn parhau i fod yn oer)
- Rhododendronau yn blodeuo a thirweddau gwyrddlas.
- Tymheredd dymunol gydag awyr glir a glaw byr o bryd i'w gilydd.
- Mwy o weithgarwch bywyd gwyllt a golygfeydd naturiol bywiog.
Hydref (Medi - Tachwedd)
- Yn ystod y dydd: 10 ° C i 20 ° C (mae uchderau uwch yn oerach)
- Yn ystod y nos: -3 ° C i 5 ° C (oerach mewn uchderau uwch)
- Tywydd sefydlog, awyr glir, a golygfeydd mynyddoedd rhagorol.
- Gwyliau mawr Nepal fel Dashain a Tihar ar gyfer profiadau diwylliannol.
- Amodau trecio cyfforddus gyda llwybrau sych.
Trwyddedau ar gyfer Trec Langtang
Mae angen i chi gael dau fath o drwydded ar gyfer Trecio Dyffryn Langtang. Nhw yw Cerdyn TIMS a 2) Trwydded Parc Cenedlaethol Langtang (LNPP). Mae cerdyn TIMS yn sicrhau eich diogelwch, ac mae angen LNPP oherwydd eich bod yn trecio yn yr ardal warchodedig.
| Trwydded | Cost (Tramorwyr) | Cost (Dinasyddion SAARC) | Ble i Gael |
| Trwydded Mynediad Parc Cenedlaethol Langtang | NPR 3,000 (~USD 25) | NPR 1,500 (~USD 11) | Bwrdd Twristiaeth Nepal (Kathmandu) neu Bwyntiau Gwirio Mynediad y Parc (Dhunche, Syabrubesi) |
| Cerdyn TIMS (System Rheoli Gwybodaeth Trekkers) | NPR 2,000 y pen (~USD 15) | , NPR 1,000 (~USD 8) | Swyddfa Bwrdd Twristiaeth Nepal (Kathmandu) neu Gymdeithas Asiantaethau Trecio Nepal (TAAN) |
Nodyn: Nid oes angen i blant dan 10 oed gael Trwyddedau'r Parc Cenedlaethol.
Costau Trec Langtang
Y 8 diwrnod Costau pecyn Trecio Dyffryn Langtang USD 450 yn My Everest Trip. Mae'n cynnwys prydau tair cwrs yn ystod y daith gerdded, cludiant, ffioedd tywysydd, costau meddygol (cymorth cyntaf), a thrwyddedau. Mae hefyd yn cynnwys yr holl drethi llywodraeth a ffioedd gwasanaeth twristaidd.
Nid yw'n cynnwys prydau bwyd yn Kathmandu, yswiriant teithio, ffioedd fisa, tipiau i'r tywyswyr, na chostau bwyd a diodydd ychwanegol yn ystod y daith gerdded.Nid yw'r pecyn chwaith yn cynnwys cost y taliadau ychwanegol y mae tai te yn eu codi am gyfleusterau fel cawodydd poeth, wifi a thrydan.
Amcangyfrif o'r Gost
Dyma'r gost amcangyfrifedig fesul person yn ystod Trek Dyffryn Langtang:
| Treuliau | Amcangyfrif o'r Gost (USD) |
| Cludiant (Kathmandu – Syabrubesi) | $10 – $25 (bws lleol) |
| Canllaw (y dydd) | $ 20 - $ 30 |
| Porter (y dydd) | $ 15 - $ 20 |
| Llety (y noson) | $ 5 - $ 15 |
| Prydau bwyd (y dydd) | $ 15 - $ 25 |
| Amrywiol (byrbrydau, diodydd, ac ati) | $ 5 - $ 30 y dydd |
| Trwydded | $ 19 - $ 40 |
Rhestr Pacio Trec Langtang
Dillad
- Haenau sylfaen sy'n amsugno lleithder (topiau a gwaelodion)
- Haen inswleiddio (siaced ffliw neu lawr)
- Siaced a pants gwrth-ddŵr
- Trowsus a chrysau trecio
- Menig thermol, het, a cherbyd gwddf/bwffian
- Sanau cynnes a pharau ychwanegol
Esgidiau
- Esgidiau cerdded cadarn (wedi'u torri i mewn)
- Esgidiau/sandalau gwersylla ysgafn
Offer ac Ategolion
- Bag cefn (40-50L) gyda gorchudd glaw
- Sach gysgu (sgôr o -10°C i -15°C)
- Pegynau merlota
- Sbectol haul gydag amddiffyniad UV
- Lamp pen gyda batris ychwanegol
Iechyd a Diogelwch
- Pecyn cymorth cyntaf personol (rhwymynnau, poenladdwyr, meddyginiaethau uchder)
- Eli haul a balm gwefusau (SPF 50+)
- Tabledi neu hidlydd puro dŵr
- Poteli dŵr y gellir eu hailddefnyddio (capasiti 2L)
Dogfennau ac Amrywiol
- Pasbort, trwyddedau (TIMS a Mynediad i'r Parc Cenedlaethol)
- Arian parod (nid oes peiriannau ATM ar gael ar y daith gerdded)
- Byrbrydau (bariau ynni, cnau, siocledi)
- Tywelion a phethau ymolchi ysgafn
Canllaw Hanfodion i Daith Gerdded Langtang
Dyma rai o'r canllawiau neu'r awgrymiadau ar gyfer Trec Langtang a allai fod yn ddefnyddiol i chi:
- Gan eich bod yn trecio i ranbarthau uchel, neilltuwchdiwrnod i addasu. Os na, cynnaliwch eich cyflymder a chynyddwch y dyddiau trecio.
- Os ydych yn sylwi ar unrhyw symptomau salwch uchder, fel cur pen, cyfog, a phendro, siaradwch â'ch tywysydd a disgynnwch ar unwaith.
- Yfwch gymaint o ddŵr ag y gallwch i atal colli dŵr. Mae electrolytau'n ailgyflenwi mwynau coll.
- Os ydych chi wedi penderfynu mynd ar Daith Gerdded Dyffryn Langtang, cryfhau eich calon, eich ysgyfaint, eich coesau a'ch cefn.
- Cadwch gyflymder rheolaidd bob amser. Bydd bod yn rhy gyflym yn eich blino, a bydd bod yn rhy araf yn oedi cyn cyrraedd eich pwynt gorffwys.
- Cario arian parod gan nad oes peiriannau ATM yn Nyffryn Langtang, ac nid oes gan berchnogion tai te a lletyau beiriannau swipe.
- Sicrhewch eich bod chi paciwch yn ysgafn ond cofiwch gynnwys dillad cynnes ar gyfer uchderau uwch.
- Hyd yn oed gyda gwasanaethau rhyngrwyd, rhaid i chi fod wedi'i baratoi ar gyfer cysylltedd isel.
Uchafbwyntiau Trec Langtang
- Lleoliad: Parc Cenedlaethol Langtang, tua 120 km i'r gogledd o Kathmandu, Nepal.
- Hyd: Diwrnod 8
- Pellter y Daith Gerdded: ~70 cilometr
- Pwynt Cychwyn: Syabrubesi
- Pwynt Uchaf: Kyanjin Ri (4,773 m) / Tserko Ri (5,000m)
- Lefel Anhawster: Cymedrol
- Yr Amser Gorau i Gerdded: Tymhorau'r Gwanwyn a'r Hydref
- Llety: Tai te a lletyau
- Trwyddedau Angenrheidiol: Cerdyn TIMS a Thrwydded Parc Cenedlaethol Langtang
Casgliad
Mae Trec Langtang yn drysor cudd ger Dyffryn Kathmandu. Yn wahanol i deithiau cerdded eraill, mae'n llai prysur ac yn cynnig profiad trecio yr un mor bleserus. Os ydych chi'n cynllunio'ch trec cyntaf yn Nepal neu eisiau llwybr trecio gwahanol, gall Trec Langtang fod yn ddewis ardderchog.
Mae'r canllaw i Daith Gerdded Langtang uchod yn ymdrin â phopeth o'i leoliad, costau ac anawsterau i'r amser gorau i ymweld a rhestr bacio a argymhellir. Fodd bynnag, mae croeso i chi gysylltu â ni os oes gennych unrhyw gwestiynau pellach.