Canllaw Trecio Cylchdaith Manaslu
Mae Trec Manaslu neu Drec Cylchdaith Manaslu yn antur trecio bythgofiadwy sy'n mynd â chi i droed Mynydd Manaslu, yr wythfed mynydd uchaf yn y byd. Mae'r daith gerdded yn rhanbarth Manaslu ac mae'n un o'r teithiau cerdded sydd wedi'u tanbrisio yn Nepal. Gan ei fod yn Trec Rhanbarth Cyfyngedig, mae nifer y twristiaid a all ymweld yma yn gyfyngedig, gan arwain at a llwybr llai prysurYn ddiweddar, mae wedi dod yn ddewis arall ar gyfer teithiau cerdded yn yr Himalayas fel Gwersyll Sylfaen Everest a Gwersyll Sylfaen Annapurna.
Mae hyn yn Taith Gylchdaith Manaslu Mae'r canllaw yn cynnig cipolwg cynhwysfawr ar y daith gerdded, o'r trwyddedau angenrheidiol i'r anawsterau a'r awgrymiadau. Bydd hefyd yn cyflwyno’n fyr y cost amcangyfrifedig, sy'n hanfodol ar gyfer cyllidebu. Yn ogystal, mae angen tywysydd trecio gan fod yr ardal hon yn gyfyngedig. Mae'r erthygl hon yn cynnig awgrymiadau ar gyfer dewis un. Darllenwch ymlaen i sicrhau nad ydych chi'n colli unrhyw beth wrth baratoi.
Uchafbwyntiau Taith Cylchdaith Manaslu
- Lleoliad: Ardal Gorkha, Nepal
- Hyd: Diwrnodau 14
- Pellter y Daith Gerdded: ~177 cilometr
- Pwynt Cychwyn: Soti Khola (760 m)
- Pwynt Uchaf: Bwlch Lyrkya La (5,160 m)
- Lefel Anhawster: Cymedrol i Heriol
- Yr Amser Gorau i Gerdded: Tymhorau'r Gwanwyn a'r Hydref
- Llety: Tai te
- Trwyddedau Angenrheidiol: Trwydded Ardal Gyfyngedig Manaslu, Trwydded Ardal Gadwraeth Manaslu, a Thrwydded Ardal Gadwraeth Annapurna.
Taith Taith Cylchdaith Manaslu
Taith Gerdded Cylchdaith Manaslu (MCT) yn cychwyn yn y Soti Khola (Afon Soti) am 730 m uwchben lefel y môr. Byddwch yn cerdded i Samagaon, lle byddwch yn addasu i baratoi ar gyfer y daith gerdded i Bwlch Lyarka La (5,416 m), pwynt uchaf y daith gerdded. Y llwybr cyffredinol y byddwch yn ei ddilyn yn ystod y daith gerdded hon yw fel a ganlyn:
Soti Khola → Maccha Khola → Jagat → Deng → Namrung → Samagaon → Pungyen Gompa → Samdo → Dharamsala (Larkya Base Camp) → Larkya La Pass → Bimthang → Dharapani → Syange → Kathmandu
Isod mae llwybr Trek Cylchdaith Manaslu, gyda'r pellter a gwmpesir a hyd y daith.
| diwrnod | Gweithgaredd | ~Pellter Trecio (km) | ~Hyd Cerdded (oriau) |
| 1 | Cyrraedd Kathmandu | - | - |
| 2 | Gyrrwch o Kathmandu i Soti Khola | ~140 (Gyrru) | 7-8 |
| 3 | Taith o Soti Khola i Maccha Khola | 14 | 6-7 |
| 4 | Taith o Maccha Khola i Jagat | 22 | 6-7 |
| 5 | Trecio o Jagat i Deng | 19 | 6-7 |
| 6 | Trecio o Deng i Namrung | 19 | 6-7 |
| 7 | Trecio o Namrung i Samagaon | 17 | 6-7 |
| 8 | Diwrnod Addasu yn Samagaon | 9 | 6-7 |
| 9 | Taith gerdded o Samagaon i Samdo | 16 | 4-5 |
| 10 | Taith gerdded o Samdo i Dharamsala | 12 | 4-5 |
| 11 | Cerddwch o Dharamsala i Larkya La Pass a disgyn i Bimthang | 24 | 8-9 |
| 12 | Trec o Bimthang i Dharapani | 26 | 7-8 |
| 13 | Gyrru o Dharapani i Kathmandu | ~190 (Gyrru) | 8-9 |
| 14 | Ymadawiad Terfynol | - | - |
Cost Trecio Manaslu
Bydd Trec Cylchdaith Manaslu yn costio unrhyw le i chi o USD 1,000 i USD 1,500, yn dibynnu ar eich arddull trecio a'r dewisiadau a wnewch yn ystod y daith gerdded. Pecyn Trecio Manaslu 14 diwrnod yn dechrau ar USD 1,050 ar Fy Nhaith EverestMae'r pris yn cynnwys prydau tair cwrs yn ystod y daith gerdded, cludiant, trwyddedau, a ffioedd y tywyswyr.
INid yw'n cynnwys eich yswiriant teithio, ffioedd fisa, tipiau i dywyswyr a chludwyr, cyflog y cludwr, a'r bwyd a'r diodydd ychwanegol yn ystod y daith gerdded. Nid yw hefyd yn cynnwys treuliau gwasanaeth ychwanegol yn ystod y daith gerdded a'ch prydau bwyd yn Kathmandu.
Amcangyfrif o'r Gost
Mae'r tabl isod yn rhoi'r gost amcangyfrifedig fesul person ar gyfer Trec Cylchdaith Manaslu. Mae'r rhestr yn cynnwys y prif gostau yn ystod y daith.
| Categori Treuliau | Ystod Cost (USD y pen) |
| trwyddedau | $ 150 - $ 250 |
| Canllaw (y dydd) | $ 20 - $ 30 y dydd |
| Porter (y dydd) | $ 15 - $ 20 y dydd |
| Llety (y noson) | $8 - $20 y noson |
| Bwyd (y dydd) | $15 – $40 y dydd (tri phryd) |
| Cludiant | $ 50 - $ 400 |
| Amrywiol (llogi offer, treuliau ychwanegol) | $ 50 - $ 100 |
Trwyddedau Trecio Manaslu
Bydd angen i chi gael tair trwydded i drecio yn y Rhanbarth ManasluY tri chaniatâd yw'r
- Trwydded Ardal Gyfyngedig Manaslu: Oherwydd lleoedd fel Mae cyfyngiadau ar drecio ym Mwrdeistref Wledig Chumnubri ym Manaslu.
- Trwydded Ardal Gadwraeth Manaslu: Byddwch chi trecio yn Ardal Gadwraeth Manaslu ac angen y caniatâd hwn.
- Trwydded Ardal Gadwraeth Annapurna: Rhaid i chi gael y drwydded hon i fynd i mewn i Ardal Gadwraeth Annapurna i gloi eich Taith Gerdded Manaslu.
| Math o Drwydded | Cenedligrwydd | Medi – Tachwedd (Y Pen) | Rhagfyr – Awst (Y Pen) |
| Trwydded Ardal Gyfyngedig Manaslu (MRAP) (Bwrdeistref Wledig Chumnubri – Wardiau Rhifau 1, 2, 3, a 4) | Pob Cenedl | USD 100 yr wythnos + USD 15 y dydd (y tu hwnt i 1 wythnos) | USD 75 yr wythnos + USD 10 y dydd (y tu hwnt i 1 wythnos) |
| Trwydded Ardal Gadwraeth Manaslu (MCAP) | Cenedlaetholwyr SAARC | NPR 1,000 (~USD 8) | |
| Dinasyddion nad ydynt yn SAARC | NPR 3,000 (~USD 25) | ||
| Trwydded Ardal Gadwraeth Annapurna (ACAP) | Cenedlaetholwyr SAARC | NPR 1,000 (~USD 8) | |
| Dinasyddion nad ydynt yn SAARC | NPR 3,000 (~USD 25) | ||
Canllaw Cludiant ar gyfer Manaslu Trek
Gan nad oes meysydd awyr gerllaw, yr unig ffordd i Mae cyrraedd Rhanbarth Manaslu ar fws neu jîp. Yn ystod eich Taith Gerdded Cylchdaith Manaslu, byddwch yn teithio ar fws neu jîp ddwywaith: unwaith i gyrraedd Soti Khola, man cychwyn y daith gerdded, ac eto i ddychwelyd i Kathmandu o Dharapani. Y ddau opsiwn sydd ar gael i chi yw fel a ganlyn:
Ar y Bws
Mae teithio ar fws yn gyffrous ond hefyd yn flinedig. Mae'n opsiwn sy'n gyfeillgar i'r gyllideb. Mae'r bws lleol o Kathmandu i Soti Khola yn cymryd tua 9 awr, gan gostio tua USD 10 i USD 15 y pen. Mae'r llwybr yn mynd trwy Dhading, Arughat, ac yn olaf Soti Khola. Mae'r ffordd yn serth drwy'r rhan fwyaf o'r ffordd, ond mae yna hefyd rannau garw a anwastad.
Ar ôl i chi gwblhau eich taith gerdded, gallwch chi fynd ar bws lleol o Dharapani i Kathmandu eto. Yn dibynnu ar y sefyllfa, efallai y bydd yn rhaid i chi gyrraedd Pokhara mewn Jeep, a fydd yn cymryd tua 4 i 5 awr ac yn costio tua USD 15 i USD 20. Mae'r daith bws o Pokhara i Kathmandu yn cymryd tua 7 awr, gan gostio tua USD 10 i USD 15.
Ar Jeep
Mae Jeep yn cynnig profiad teithio mwy preifat a chyfforddus. Fodd bynnag, gall fod yn ddrud llogi jeep. Mae hefyd yn opsiwn cyflymach i gyrraedd Soti Khola gan mai dim ond tua 7 i 8 awr y mae'n ei gymryd. Byddwch hefyd yn rhydd i stopio'r jeep mewn lleoliadau yn ystod y daith. Yn yr un modd, gallwch logi jeep a dychwelyd i Kathmandu o Besisahar. Bydd jeep yn costio tua USD 150 i 250 am daith un ffordd.
Anhawster Trek Cylchdaith Manaslu
Ystyrir bod Trek Cylchdaith Manaslu yn daith gerdded gymharol heriol oherwydd yr uchderau uchel, y llwybrau anghysbell, a'r hyd hirach. Gadewch inni archwilio'r anhawster sylweddol:
Uchder
Y pwynt uchaf ar Daith Manaslu yw Bwlch Larkya La (5,160 m). Mae cyrraedd uchder o'r fath yn gofyn am gryfder corfforol aruthrol. Hefyd, beth bynnag fo'ch profiad, y mae risg o salwch uchder bob amser yn agosáug. Mae'r diwrnod cynefino yn Samagaon ar yr 8fed diwrnod o'r daith gerdded yn hanfodol i ddelio â salwch uchder.
Awgrym: Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n yfed o leiaf 4 litr o ddŵr yn ystod y daith gerdded i ymdopi â dadhydradiad.
Hyd Trecio Hir
Mae Trec Manaslu yn ymwneud â 177 km o hydYn dibynnu ar y daith, mae'n rhaid i chi deithio pellter mor hir yn 12 i 14 diwrnod, gan gerdded 7 i 8 awr bob dydd. Gall cerdded am gyhyd â hynny ar uchder uchel fod heriol yn gorfforol ac yn feddyliol.
Awgrym: Dechreuwch yn gynnar yn y bore fel nad oes rhaid i chi gerdded yn y tywyllwch. Hefyd, gwnewch yn siŵr eich bod yn cynnal eich cyflymder.
Llwybrau Garw
Mae llwybrau Trek Manaslu yn cynnwys tir garw gyda dringfeydd a disgyniadau serth. Mae llwybrau oddi ar y rheilffordd gyda llai o gyfleusterau yn herio trecwyr. Gall cerdded ar lwybr o'r fath achosi anafiadau fel ysigiadau, poen cefn, a phoen yn y pen-glin. Felly, chi angen ffitrwydd corfforol da a stamina i gerdded ar lwybr o'r fath.
Awgrym: Wrth baratoi ar gyfer y daith gerdded, canolbwyntiwch ar ymarfer corff. Rhedeg, nofio, sgwatio, a chrancio i hyfforddi eich calon, craidd, a choesau.
Pellenigrwydd
Yn wahanol i Daith Gerdded Gwersyll Sylfaen Everest, mae gan Daith Gerdded Manaslu lai o gyfleusterau. Cael cymorth brys, fel gwacáu a sylw meddygol, mewn pentrefi ynysig gall gymryd amser. Yn ogystal, mae'n rhaid i chi addasu i'r llety.
Awgrym: Cariwch becyn cymorth cyntaf bob amser a disgynnwch cyn gynted ag y byddwch yn sylwi ar symptomau salwch uchder. Hefyd, cariwch fyrbrydau a bariau egni i ymdopi â'ch newyn tra ar y llwybr.
Awgrymiadau ar gyfer dewis y canllaw cywir ar gyfer eich Trek Manaslu
Ni chaniateir trecio ar eich pen eich hun yn Rhanbarth Manaslu gan ei fod yn ardal gyfyngedig ar gyfer trecio. Felly, rhaid i chi fod yng nghwmni tywysydd ar gyfer y daith gerdded hon. Mewn achos o'r fath, mae dewis y tywysydd cywir yn hanfodol ar gyfer profiad trecio diogel a phleserus. Dyma ychydig o awgrymiadau ar gyfer dewis y tywysydd cywir ar gyfer eich Trec Manaslu:
- Bob amser llogi tywysydd trwyddedig wedi'i gofrestru gyda Chymdeithas Asiantaethau Trecio Nepal (TAAN).
- Dewiswch ganllaw sydd â profiad yn gweithio yn Rhanbarth Manaslu.
- Sicrhewch y canllaw yn siarad Saesneg rhugl neu'ch iaith ddewisol i osgoi problemau cyfathrebu.
- Gwiriwch fod y gall tywysydd ddarparu cymorth cyntaf a thriniaeth hanfodol ar gyfer salwch uchder mewn argyfyngau.
- Gwiriwch fod y mae gan y tywysydd yswiriant teithio hefyd.
- Rhaid i ganllaw fod cyfeillgar, amyneddgar, a chyfrifolFelly, deallwch eu personoliaeth cyn penderfynu.
Casgliad
I gloi, mae'r canllaw trecio Manaslu hwn yn eich cyfarparu â'r wybodaeth angenrheidiol i gwblhau'r daith gerdded yn llwyddiannus. P'un a ydych chi'n deithiwr profiadol sy'n chwilio am daith gerdded fwy heddychlon neu'n ddechreuwr, bydd y canllaw hwn yn eich helpu i lywio llwybrau Cylchdaith Manaslu. Dilynwch yr awgrymiadau hyn am brofiad trecio trochol.