Everestin perusleirin vaellus, joka kiertää maailman korkeimman huipun, Mount Everestin, juurella, on aistillinen juhlaTämä matka tarjoaa sinulle lyömättömän seikkailun vuorten keskellä sekä hengellistä tutkimusmatkaa Khumbun alueelle. Yleensä kevättä ja syksyä pidetään suotuisina kertaa lähteä tälle vaellukselle. Niiden joukossa marraskuu seisoo ulos, mikä lupaa ainutlaatuisen kokemuksen miellyttävän sään ja muiden myötävaikuttavien tekijöiden ansiosta.
Everestin perusleirivaellus marraskuussa on täydellinen valinta kaikille, jotka haluavat viedä haasteen askeleen pidemmälle. Tengbochen rauha, Namche Bazaarin vilske, viehättävät asutusalueet, kuten Phakding ja Gorak Shep, sekä Sagarmathan kansallispuiston surrealistinen maisema luovat pohjan Everestin perusleirivaelluksen äärimmäiselle seikkailulle marraskuussa.
Paljastamme vuorten, niittyjen, maisemien ja Himalajan elämäntavan loiston jokaisella askeleella Everestin alue marraskuussa on kaikki sen arvoista. Lisäksi mielenrauha säästä ja ilmastosta parantaa seikkailuasi huomattavasti. Joten jos harkitset ulkoilmaretkeä ihmeellisiä ja ainutlaatuisia mahdollisuuksia täynnä olevia aktiviteetteja, sitten Everestin perusleirin vaellus marraskuussa tarjoaa juuri sitä ja jopa enemmän.
Everestin perusleirin vaelluksen kohokohdat marraskuussa
- Jännittävä lento Kathmandun ja Luklan reitillä ja sielua koskettava laskeutuminen maailman vaarallisimmalle lentokentälle, Luklan lentokentälle.
- Tutustu Sagarmathan kansallispuiston kasvistoon ja eläimistöön.
- Panoraamanäkymät vuorille, mukaan lukien Mount Everest, Lhotse, Nuptse, Ama Dablam, Khumbun jääputous, Cho Oyu ja monet muut.
- Luo runsaasti muistoja viettämällä aikaa paikallisten sherpa-ihmisten kanssa.
- Puhdista sielusi käymällä erilaisissa gompoissa, luostareissa, mani-muureilla ja pyhäköissä.
- Kulje hyvin hoidettua polkua syrjäisellä ja ankarimmalla alueella valloittaaksesi Everestin juuren.
Millainen lämpötila on Mount Everestin alueella marraskuussa?
Syksyn viimeisenä kuukautena marraskuu tuo mukanaan huomattavasti vähemmän sadetta ja on lähellä talvea, mikä takaa miellyttävät vaellusolosuhteet Everestin alueella. On kuitenkin aina pidettävä mielessä, että lämpötila riippuu korkeudesta. Mitä korkeammalle noustaan, sitä merkittävämpi lämpötilan lasku on.
Lisäksi runsaalla päivänvaloa keskimäärin noin 10 tuntia, Päivälämpötilat ovat leutoja. Aamut ja yöt voivat olla melko viileitä, ja lämpötila voi laskea.
Historiallisten tietojen mukaan lämpötila alemmilla korkeuksilla, kuten Luklassa, vaihtelee tyypillisesti välillä 6–13 celsiusastetta. korkeammalle menet kohti Namche Bazaaria, lämpötila pysyy 9 asteen välillä ja 4 celsiusastettaSamoin lämpötila korkeammilla paikoilla, kuten Lobuchessa ja Gorak Shepissä, voi laskea pakkasen puolelle, vaihtelee -3 ja -11 celsiusasteen välillä. Lisäksi marraskuun loppupuolella satava kevyt lumisade voi alentaa lämpötiloja, mikä johtaa kylmään ilmakehään korkeammilla paikoilla Everestin alueella.
Negatiivinen luku voi olla melko huolestuttava, mutta älä huoli. Koska marraskuu on syksyn viimeinen kuukausi, talvi kolkuttelee Everestin alueen ovella. Siksi on normaalia kokea alle nollan lämpötiloja korkeammilla korkeuksilla. Joten tällöin sinulla on oikeat vaatevalinnat ja pakkauslistat.
Sää Everestin alueella marraskuussa
Everestin perusleirin vaellus marraskuussa tarjoaa vakaan ja leudon sään, ei liian kuuma eikä liian kylmä. Marraskuuhun mennessä monsuunisateet ovat täysin laantuneet, jolloin reitti on kuiva ja ihanteellinen ulkoiluun.
Lisäksi pienempi sateen todennäköisyys tekee säästä vakaamman. Kaiken kaikkiaan Everestin perusleirivaellus marraskuussa voi olla mukava matka suotuisissa sääolosuhteissa sinisen taivaan alla.
Miksi Everestin perusleirivaellus kannattaa tehdä marraskuussa?
Koska olet täällä, sinun täytyy miettiä, miksi marraskuu on paras aika Everestin perusleirin vaellukselle. Joten katsotaanpa todellisia tarjouksia Everestin perusleirin vaellukselle marraskuussa.
Kirkkaat ja selkeät vuoristonäkymät
Panoraama vuoristomaisemat ovat tärkein syy lähteä perusleirivaelluksille. Jos kuitenkin valitset väärän ajankohdan, et ehkä ole tyytyväinen vuoristonäkymiin. Onneksi marraskuu säästää sinut tällaisilta hankaluuksilta.
Monsuunin ohittamana ilmankosteus on marraskuussa alhaisempi. Kosteuden vähentyessä taivaalla on vähemmän pilviä, joten voit koskemattomat näkymät Himalajan huipuille, kuten Everest, Ama Dablam, Lhotse, Changtse, Makalu, Nuptse jne. Kirkkaina päivinä, jolloin sumua ja usvaa on vähemmän, voit nauttia näistä upeista Itä-Himalajan näkymistä esteettä.
Kuvittele herääväsi uskomattomiin vuoristonäkymiin, käveleväsi polkuja horisontissa kohoavien vuorten ympäröimänä ja päättäväsi päivän alppihuippujen kirpeän lumoavan kauniissa maisemissa. Eikö tämä tunnukin palkitsevalta seikkailulta?
Festivaalin ilot
Tiedätkö, mikä tekee Everestin perusleirivaelluksestasi marraskuussa ikimuistoisemman? Se on festivaalin taika, jota voit juhlistaa kävellessäsi edestakaisin Nepalin maalla. Kuukalenterin mukaan marraskuussa vietetään useita festivaaleja, kuten Tihar, Chaath ja Mani Rimdu..
Mani Rimdu on 19 päivän festivaali jota vietetään pääasiassa Tengbochen alueen sherpayhteisöjen toimesta. Voit nauttia tästä uskomattomasta festivaalista osallistumalla heidän tansseihinsa, rukouksiinsa ja juhliinsa vaelluksen aikana Tengbochen luostarissa. Everestin perusleirin vaelluksen ajoittaminen marraskuuhun antaa sinulle erinomaisen tilaisuuden oppia lisää Nepal tutustumalla sen ainutlaatuiseen kulttuuriin ja perinteisiin.
Lumoavat Himalajan maisemat
Koska tutkit Mount Everestin aluetta syksyllä, sinua tervehtivät keltaisen, oranssin ja punaisen sävyiset lehdet. Karut maisemat, jotka kaunistautuvat kultaiseen sävyyn luonnon jatkaessa perinteistä kiertokulkuaan, antavat sinulle ainutlaatuisen näkökulman Khumbun alueeseen.
Sadonkorjuukausi tarjoaa runsaasti mahdollisuuksia tutustua perinteisiin maataloustekniikoihin Himalajan korkeilla vuoristoalueilla. Lumoavien maisemien, tiheiden metsien ja niittyjen täyttämien maisemien ja taustalla kohoavien valkoisten, lumihuippuisten vuorten, läpi kulkeminen on epäilemättä taianomaista.
Tapaa monia uusia kasvoja
Koska marraskuu on yksi Everestin perusleirin vaelluksen huippuaikoja, löydät paljon vaeltajia ja luontoharrastajia polulla ja teehuoneissa. Voit käyttää tämän ajan uusien ystävien hankkimiseen ja seurustella eri taustoista tulevien ihmisten kanssa. Tämä auttaa sinua sosiaalisesti kanssakäymään ja laajentamaan ystävyyssuhteidesi horisonttia. Everestin perusleirin vaellus marraskuussa voi luoda merkityksellisiä ystävyyssuhteita tai johtaa elinikäiseen kumppaniin.
Everestin perusleirin vaelluksen vaikeudet marraskuussa
Tietyt tekijät voivat tehdä Everestin perusleirivaelluksestasi marraskuussa melko vaikean. Nämä voivat olla vältettävissä tai väistämättömiä. Joten perehdytään niihin tarkemmin ja opitaan, miten voit selviytyä näistä vaikeuksista ja tehdä vaelluksestasi mukavamman.
Korkeus
Koska unelmasi on seistä mahtavan Mount Everestin juurella, olet jo odottanut korkeaa korkeutta. Tämä korkeiden kohtien vaellus... nostaa sinut merkittävään 5 364 metrin korkeuteen perusleirillä. On aivan luonnollista, että vaeltajat joutuvat uhreiksi korkeussairaus.
Oireita voi tuntea Vuoristotauti yli 3000 metrin korkeudessa. Lisäksi tällä vaelluksella sinun on ylitettävä 5000 metriä ja vietettävä suurin osa päivistäsi yli 3000 metrin korkeudessa. Vaelluksen aikana voi siis esiintyä oireita, kuten päänsärkyä, oksentelua, unettomuutta ja hengenahdistusta. Siksi sinun on tehtävä vaellus hitaasti ja totuteltava asianmukaisesti välttääksesi vuoristotaudin.
Ennustamaton sää ja lämpötila
Koska aiemmin painotimme vakaata säätä ja leutoja lämpötiloja marraskuussa, arvaamattoman sään ja lämpötilan vaihteluiden kohtaaminen voi olla hämmentävää. Mutta kun olet korkeiden vuorten lähellä sää ja lämpötila voivat olla melko arvaamattomia, lämpötilan vaihdellessa rajusti.
Lisäksi marraskuun loppupuolella sataa kevyesti lunta, mikä tekee poluista liukkaita ja johtaa ankariin sääolosuhteisiin. Siksi vaelluksen sujuva suorittaminen edellyttää asianmukaista vaatetusta ja varusteita.
Henkilökohtaiset sopeutumiset ja kompromissit
Everestin perusleiri on yksi Nepalin suosituimmista vaellusreiteistä, joten teehuoneita ja majoitustiloja varataan todennäköisesti sesonkiaikana, kuten marraskuussa. Majoituksen löytäminen voi olla melko hankalaa. On parempi varata etukäteen, muuten sinulla ei ole paljon vaihtoehtoja.
Samoin sinun on tehtävä joitakin muutoksia, koska sinulla ei ole pääsyä erikoispalveluihin. Sinun on maksettava omasta taskustasi palveluista, kuten akun lataamisesta ja kuumista suihkuista. Siksi vaeltajien... Sopeutumiskyvyllä on ratkaiseva rooli Everestin perusleirin vaelluksella.
Lyhyt matkasuunnitelma
Päivä 01: Saapuminen Kathmanduun ja nähtävyyksien katselu
Päivä 02: Lennä Kathmandusta Luklaan ja vaella Phakdingiin
Päivä 03: Vaellus Phakdingista Namche Bazaariin
Päivä 04: Sopeutumispäivä Namche Bazaarissa
Päivä 05: Vaellus Namche Bazaarista Tengbocheen
Päivä 06: Vaellus Tengbochesta Dingbocheen
Päivä 07: Totuttelu Dingbochessa ja vaellus Nagarjun-kukkulalle
Päivä 08: Vaellus Dingbochesta Lobucheen
Päivä 09: Vaellus Everestin perusleirille ja paluu Gorakshepiin
Päivä 10: Vaella Kalapatthariin ihailemaan auringonnousua ja vaella alas Phericheen
Päivä 11: Trek alas Namche Bazaarille Pherichestä
Päivä 12: Jäljitä polku takaisin Namchesta Luklaan
Päivä 13: Lennä takaisin Kathmanduun Luklasta
Päivä 14: Nähtävyyksien katselu ja paluu kotimaahan kansainvälisellä lennolla
Sopiiko Everestin perusleirivaellus marraskuussa minulle?
Everestin perusleirin vaellus on luokiteltu kohtalaisen vaativaksi, eikä siinä ole teknisiä vaikeuksia. Sinun on kuitenkin taitettava 130 km vaihtelevilla korkeuksilla, mikä voi olla melko rasittavaa. Samoin sinun on vaellettava 6–8 tuntia päivässä karussa maastossa. Vaikka aiempaa vaelluskokemusta ei vaadita, Everestin perusleirin vaellukseen sisältyy jonkin verran korkealla vaellusta. Tämä auttaa aloittelevia vaeltajia saamaan yleiskuvan siitä, miltä kukin päivä näyttää 10-vuotisen vaelluksensa aikana.20 päivän vaellukselle.
Lisäksi Everestin perusleirivaellus marraskuussa vaatii hyvä fyysinen kunto ja henkinen vastustuskykyJos sinulla on sydämeen, keuhkoihin tai niveliin liittyviä terveysongelmia, on suositeltavaa ensin keskustella lääkärisi kanssa. Vaikka kaikenikäiset voivat osallistua tälle vaellukselle, alle 16-vuotiaat lapset tarvitsevat huoltajan ja yli 70-vuotiaat aikuiset saattavat tarvita erityistä huomiota.
Vaelluksen valmistelut
Vietät yli viikon vieraassa vuoristoympäristössä, joten vaellukselle on välttämätöntä valmistautua. Olipa kyse sitten omien valmistelujen tekemisestä tai pakkauslistan laatimisesta, jokainen vaihe on ratkaiseva ja vaatii yhtä paljon huomiota.
Fyysinen ja henkinen koulutus
Ensinnäkin, vaellus Everestin perusleirille marraskuussa vaatii hyvää fyysistä kuntoa ja kestävyyttä sekä henkistä sitkeyttä. Siksi oikeanlaiset valmistelut voivat parantaa fyysistä hyvinvointiasi. On suositeltavaa suorittaa 4–6 viikkoa harjoittelua ennen vaellusta. Markkinoilla on saatavilla erilaisia ohjelmia. Kotitreeniohjelmat ovat kuitenkin yhtä tehokkaita säännöllisen harjoittelun kanssa.
Koska kävelet pitkiä aikoja epätasaisessa maastossa, tarvitset fyysistä voimaa ja hyvää kestävyyttä. Lisäksi hidas ja tasainen nousu korkeammalle tasolle vaatii enemmän happea ja testaa kestävyyttäsi. Joten voit kokeilla harjoituksia, kuten punnerruksia, askelkyykkyjä, laskuja, maastavetoja, painonnostoja, askelkyykkyjä, lankkuja jne. vahvistaaksesi keskivartaloasi. Samoin lenkkeily, uinti, pyöräily, burpeet ja muut sydän- ja verenkiertoelimistöä vahvistavat harjoitukset voivat lisätä kestävyyttäsi.
Henkinen valmistautuminen on yhtä tärkeää kuin fyysinen. Koska tämä vaellus on melko raskas, on tärkeää viljellä positiivista ajattelutapaa. Sinun on oltava joustava ja sopeuduttava odottamattomiin tilanteisiin vaelluksen aikana. Lisäksi sinun tulisi asettaa realistiset odotukset jotta vaelluksesta tulisi antoisampi.
Pakkauslista Everestin perusleirivaellukselle
On suositeltavaa pakata kevyesti Everestin perusleirivaellukselle marraskuussa. Vaikka pakkaisit kevyesti, et saa unohtaa välttämättömiä asioita. Jos pakkauslista on vaikea, voit käyttää alla olevaa listaa apunasi.
Vaatetus
- Villainen hattu tai pipo, Leveälierinen lippis tai hattu
- Buff- tai kaulahuivi, huivi
- Vuorihanskat, Vedenpitävät käsineet, lapaset
- Puoli- tai pitkähihaiset paidat, Kosteutta siirtävät t-paidat
- thermals
- Untuvatakit
- Vedenpitävät ja tuulenpitävät takit
- Sadevarustus
- Fleece-pusero, vetoketjullinen huppari
- Muunneltavat vaellusshortsit
- Legginsit/vaellushousut
- Urheiluliivit (tukea ja mukavuutta varten)
- Ylimääräiset alusvaatteet
- Liner-sukat
- Lämpö- tai villasukat fleeceä käyttäen
Jalkineet
- Mukavat ja tukevat vaelluskengät
- Sandaalit tai tohvelit teehuoneisiin
Henkilökohtainen hygienia ja hygieniatuotteet
- Hammasharja ja -tahna, shampoo, suihkugeeli, biohajoava saippua
- Nopeasti kuivuva pyyhe, WC-paperi, kosteuspyyhkeet
- Hygieniatuotteet ja kuukautistuotteet, kuten kuukautiskierteet, kuukautiskupit ja tamponit
- Hyönteisten hylkivä
- Aurinkosuoja ja huulirasva SPF:llä, kosteusvoide
- Partavaahto ja höylä, Deodorantit
- Kynsileikkurit
- Pinsetit
Vaellusvarusteet
- Vaellussauvat
- Reppu ja päiväreppu
- Otsalamppu ylimääräisillä paristoilla
- Makuupussi
- Termospullo ja uudelleenkäytettävät vesipullot
- Ensiapulaatikko tarvittavilla lääkkeillä
- Rahavyö
- Reittikartta
- Aurinkolasit
- Korvatulpat ja silmämaskit
- Kamera ja objektiivit
- Kannettava laturi ja varavirtalähde
- Aurinkolaturi
- Vedenpitävät kotelot ja laukut
- Journals
- Proteiinitangot
Luvat Everestin perusleirin vaellukselle
Everestin perusleirin vaelluksen suorittamiseen marraskuussa tarvitset kaksi lupaa: Sagarmathan kansallispuiston luvan ja Khumbu Pasang Lhamun maaseutukunnan luvan.
Kustannukset a Sagarmathan kansallispuiston lupa on 3000 rupiaa henkilöä kohden ulkomaalaisille, lukuun ottamatta SAARC-kansalaiset. Foorumi SAARC-kansalaiset, Sisäänpääsymaksu on noin 1500 rupiaa. Alle 10-vuotiaat lapset pääsevät sisään ilmaiseksi, mutta heidän on esitettävä henkilöllisyystodistus.
Samoin Khumbun kunnan lupa tulee maksamaan noin 3,000 dollaria per henkilöTämän lomakkeen täyttämiseksi tarvitset voimassa olevan passin, sen kopiot ja passikokoiset valokuvat.
Hanki tietoa seuraavista aiheista:
- Everestin perusleirin vaelluksen tärkeimmät nähtävyydet
- Everestin perusleirin vaelluksen hinta Kathmandusta
- Everestin perusleirin korkeusopas
Vinkkejä Everestin perusleirivaellukselle marraskuussa
Hidas tahti
On tärkeää muistaa, että Everestin perusleirin vaellus ei ole kilpailu, joten sinun tulisi kävellä omaan tahtiisi ja pitää pieniä taukoja hengityksen vetämistä varten. Askeleesi tulisi olla samaa vauhtia kuin hengityksesi. Nopea vaellus voi aiheuttaa nopeaa energian loppumista ja vuoristotaudin. Joten varmista, että vaellat rauhallisesti. vaeltaa ja nauttia jokaisesta matkan hetkestä.
Pysy hydratoituna ja syö ravitsevia aterioita
Nesteytyksen ylläpitäminen on yksi edullisimmista tavoista välttää vuoristotautia. Sinun on juotava noin 3–4 litraa vettä päivässä. Koska vaellat leudossa lämpötilassa, et välttämättä tunne janoa. Veden juominen on kuitenkin välttämätöntä. Voit täyttää pullosi teehuoneiden vedellä tai käyttää pullotettua vettä. Vedenpuhdistustablettien ottaminen mukaan on aina hyvä vaihtoehto.
Samoin on normaalia tuntea olonsa kylläiseksi ja olla nälkäinen vaelluksen aikana. Näissä tapauksissa sinun tulisi pakkosyötä itseäsi sen sijaan, että jättäisit ateriat väliinOn suositeltavaa syödä ravitseva ja tasapainoinen ateria. Peruselintarvike, kuten daal bhaat tarkari, voi olla loistava vaihtoehto.
Nosta käteistä
Nepalissa käytetään edelleen käteistä kaupankäynnissä, joten paikallisessa valuutassa nostettu käteinen voi aina olla kätevä. Lisäksi Namche Bazaarin yläpuolella ei ole pankkiautomaatteja, joten Käteisen nostaminen Kathmandussa on turvallinen vaihtoehto, kun sinulla on riittävästi rahaa käytettävissäsi.