טרק למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר

טרק מחנה הבסיס של האוורסט , המקיף את גבעות הר האוורסט, הפסגה הגבוהה בעולם, הוא משתה חושים . מסע זה מציע לכם הרפתקה שאין שני לה בינות ההרים, יחד עם חקר רוחני מושרש באזור קומבו. בדרך כלל, האביב והסתיו נחשבים לתקופות נוחות לצאת לטרק הזה. ביניהם, נובמבר בולט , ומבטיח חוויה יוצאת דופן עם מזג האוויר הנעים שלו וגורמים נוספים התורמים לכך.

טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר הוא הבחירה המושלמת לכל מי שמעוניין לקחת את האתגר צעד אחד קדימה. השלווה של טנגבוצ'ה, ההמולה של נמצ'ה בזאר, אזורי התיישבות ציוריים כמו פקדינג וגוראק שפ, והנוף הסוריאליסטי של הפארק הלאומי סגרמאטהה מרכיבים את ההרפתקה האולטימטיבית של טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר.

חשיפת הוד ההרים, האחו, הנופים ואורח החיים ההימלאי עם כל צעד באזור האוורסט במהלך נובמבר שווה את זה. יתר על כן, שקט נפשי לגבי מזג האוויר והאקלים ישפר מאוד את ההרפתקה שלכם. אז אם אתם חושבים לצאת לפעילויות חוץ מלאות פלאים וסיכויים ייחודיים , אז הטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר מציע בדיוק את זה ואף יותר.

נקודות עיקריות בטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר

• הטיסה המלהיבה בקו קטמנדו לוקלה עם נחיתה מרגשת בשדה התעופה המסוכן ביותר בעולם, נמל התעופה לוקלה.
• גלו את החי והצומח של הפארק הלאומי סגרמאטה. 
• נופים פנורמיים של ההרים, כולל הר האוורסט, להוטסה, נופטסה, אמא דבלאם, מפל הקרח קומבו, צ'ו אויו ועוד רבים.
• צרו זיכרונות עשירים על ידי בילוי זמן עם אנשי השרפה המקומיים.
• טהר את נשמתך על ידי ביקור בגומפות שונות, מנזרים, חומות מאני ומקדשים.
• חצו את השביל המתוחזק היטב באזור המרוחק והקשוח ביותר כדי לכבוש את בסיס האוורסט.

מהי הטמפרטורה באזור האוורסט בנובמבר?

נובמבר, שהוא החודש האחרון של הסתיו, מביא הרבה פחות גשם והוא קרוב לחורף, מה שמבטיח תנאי טרקים נעימים באזור האוורסט. עם זאת, כדאי תמיד לזכור שהטמפרטורה תלויה בגובה. ככל שתעלו לגבהים גבוהים יותר, תרגישו ירידה משמעותית בטמפרטורה. 

יתר על כן, עם שפע של אור יום בממוצע של כ-10 שעות, תחוו טמפרטורות מתונות ביום. הבקרים והלילות יכולים להיות קרירים למדי, עם ירידה בטמפרטורה.

על פי נתונים היסטוריים, הטמפרטורה בגבהים נמוכים יותר, כמו לוקלה, נעה בדרך כלל בין 6 ל-13 מעלות צלזיוס. ככל שמתקרבים לנמצ'ה בזאר , הטמפרטורה תנוע בין 9 ל-4 מעלות צלזיוס . באופן דומה, הטמפרטורה בגבהים גבוהים יותר, כמו לובוצ'ה וגוראק שפ, יכולה לרדת מתחת לאפס, בטווח של -3 עד -11 מעלות צלזיוס. יתר על כן, שלג קל בחלקו האחרון של נובמבר יכול להוריד את הטמפרטורות, וכתוצאה מכך ליצור אווירה קרה בגבהים גבוהים יותר באזור האוורסט.

הנתון השלילי יכול להיות די מדאיג, אבל אל דאגה. מכיוון שנובמבר הוא החודש האחרון של הסתיו, החורף ידפוק על דלת אזור האוורסט. לכן, זה נורמלי לחוות טמפרטורות מתחת לאפס מעלות בגבהים הגבוהים יותר. אז זה הזמן לבחור את הביגוד הנכון ולבצע את רשימות האריזה הנכונות. 

מזג האוויר באזור האוורסט במהלך נובמבר

טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר מציע מזג אוויר יציב ונוח, לא חם מדי ולא קר מדי. עד נובמבר, גשמי המונסון שככו לחלוטין, מה שהותיר את השביל יבש ואידיאלי להליכה בחיק הטבע.

יתר על כן, ההסתברות הנמוכה יותר למשקעים הופכת את מזג האוויר ליציב יותר. בסך הכל, הטרק שלכם במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר יכול להיות מסע נוח, עם תנאי מזג אוויר נוחים תחת שמיים כחולים. 

למה טרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר?

מאחר שאתם כאן, אתם ודאי תוהים מדוע נובמבר הוא הזמן הטוב ביותר לטרק במחנה הבסיס של האוורסט. אז בואו נמצא כמה דילים אמיתיים לטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר. 

נופי הרים חדים וצלולים

הנופים הפנורמיים של ההרים הם הסיבה העיקרית לצאת לטרקים במחנה הבסיס. אף על פי כן, אם תבחרו בזמן הלא נכון, ייתכן שלא תהיו מרוצים מנופי ההרים. למרבה המזל, נובמבר מציל אתכם מצרות כאלה.

עם חלוף המונסון, הלחות תהיה נמוכה יותר בנובמבר. עם פחות לחות, השמיים יהיו פחות עננים, מה שיאפשר לכם ליהנות מנופים בתוליים של פסגות ההימלאיה, כולל האוורסט, אמא דבלאם, להוטסה, צ'אנגצה, מקאלו , נופטסה וכו'. בימים בהירים עם פחות ערפל ואובדן, תוכלו ליהנות מנופים מרהיבים של מזרח ההימלאיה ללא הפרעה.

דמיינו לעצמכם שאתם מתעוררים לנופי הרים מדהימים, צועדים בשבילים עם הרים נוגעים באופק, ומסיימים את היום עם הקסם הצלול של פסגות האלפים. האם זה לא מרגיש כמו הרפתקה מתגמלת? 

תענוגות הפסטיבל

האם אתם יודעים מה יהפוך את הטרק שלכם למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר לבלתי נשכח יותר? זהו קסם הפסטיבל שתוכלו לחגוג תוך כדי הליכה הלוך ושוב ברחבי הארץ הנפאלית. על פי לוח השנה הירחי, נובמבר כולל מגוון פסטיבלים, כולל טיהאר, צ'את' ומאני רימדו.

מאני רימדו הוא פסטיבל בן 19 יום הנחגג בעיקר על ידי קהילות שרפה באזור טנגבוצ'ה. תוכלו ליהנות מפסטיבל מדהים זה על ידי השתתפות בריקודים, תפילות וחגים שלהם תוך כדי שאתם עוברים דרך מנזר טנגבוצ'ה במהלך הטרק. תזמון הטרק שלכם במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר ייתן לכם הזדמנות מצוינת ללמוד עוד על נפאל על ידי גילוי התרבות והמסורות הייחודיות שלה.

נופי ההימלאיה הקסומים

מאחר שתחקרו את אזור האוורסט בסתיו, תקבלו את פניכם גווני עלווה צהובים, כתומים ואדומים. הנופים המחוספסים, המעוטרים בגוון זהוב בעוד הטבע ממשיך את מחזורו המסורתי, יעניקו לכם פרספקטיבה ייחודית על אזור קומבו.

עונת הקציר תספק לכם שפע של הזדמנויות לגלות את טכניקות החקלאות המסורתיות בהרי ההימלאיה הגבוהים. חציית הנופים הקסומים, המלאים ביערות ובכרי דשא עבותים, כשברקע הרים לבנים מושלגים, היא ללא ספק קסומה.

פגוש פנים חדשות רבות

מכיוון שנובמבר הוא אחת מתקופות השיא של טרק מחנה הבסיס של האוורסט, תמצאו מטיילים וחובבי טבע רבים בשביל ובבתי התה. תוכלו לנצל את הזמן הזה כדי ליצור חברים חדשים ולהתרועע עם אנשים מרקעים שונים. זה יעזור לכם להתרועע ולהרחיב את אופקי החברויות שלכם. טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר עשוי ליצור חברויות משמעותיות או להוביל לבן זוג לכל החיים.

קשיי הטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר  

גורמים מסוימים יכולים להפוך את הטרק שלכם במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר לקשה למדי. ייתכן שדברים אלה ניתנים להימנעות או בלתי נמנעים. לכן, בואו נעמיק בהם כדי ללמוד כיצד להתמודד עם קשיים אלה ולהפוך את הטרק שלכם לנוח יותר. 

גובה

מאחר שחלומכם הוא לעמוד למרגלות האוורסט האדיר, כבר ציפיתם לגובה רב. טרק זה, בנקודות הגבוהות ביותר, ירים אתכם לגובה משמעותי של 5,364 מטר במחנה הבסיס. טבעי למדי שמטיילים יסבלו ממחלת גבהים.

ניתן לחוש את תסמיני מחלת גבהים מעל 3000 מטר. בנוסף, בטרק הזה, עליכם לחצות 5000 מטר ולבלות את רוב ימיכם מעל 3000 מטר. לכן, תסמינים כמו כאב ראש, הקאות, נדודי שינה וקוצר נשימה עלולים להופיע במהלך הטרק. לכן, עליכם לעשות את הטרק לאט ולהסתגל כראוי כדי להימנע ממחלת גבהים.

מזג אוויר וטמפרטורה בלתי צפויים

בהתחשב בדגש הקודם שלנו על מזג אוויר יציב וטמפרטורות מתונות בנובמבר, מפגש עם תנודות בלתי צפויות במזג אוויר ובטמפרטורה עלול להיות מבלבל. אבל כשנמצאים ליד ההרים הגבוהים, מזג האוויר והטמפרטורה יכולים להיות די בלתי צפויים , עם תנודות דרסטיות בטמפרטורות.

יתר על כן, בסוף נובמבר ירד שלג קל, מה שיהפוך את השבילים לחלקלקים ויוביל למזג אוויר קשה. לכן, לבוש וציוד מתאימים נחוצים כדי להשלים את הטרק בקלות. 

התאמות אישיות ופשרות

טרק מחנה הבסיס של האוורסט הוא אחד הטרקים הפופולריים ביותר בנפאל, כך שתוכלו לצפות שבתי התה והלודג'ים יהיו מוזמנים במהלך עונת השיא, כמו נובמבר. מציאת מקום לינה יכולה להיות די טרחה. עדיף להזמין מראש; אחרת, לא יהיו לכם הרבה אפשרויות.

באופן דומה, תצטרכו לבצע כמה התאמות, מכיוון שלא תהיה לכם גישה למתקנים יוצאי דופן. תצטרכו לשלם מכיסכם עבור שירותים כמו טעינה ומקלחות חמות. לפיכך, יכולת ההסתגלות של המטיילים תשחק תפקיד מכריע בטרק למחנה הבסיס של האוורסט.

מסלול קצר 

יום 01: הגעה לקטמנדו וסיור באתרים

יום 02: טיסה מקטמנדו ללוקלה וטרק לפאקדינג

יום 03: טרק מ-Pakding ל-Namche Bazaar

יום 04: יום התאקלמות בבזאר נמצ'ה

יום 05: טרק מבזאר נמצ'ה לטנגבוצ'ה

יום 06: טרק מטנגבוצ'ה לדינגבוצ'ה

יום 07: התאקלמות בדינגבוצ'ה וטיול רגלי לגבעת נגרג'ון

יום 08: טרק מדינגבוצ'ה ללובוצ'ה

יום 09: טרק למחנה הבסיס של האוורסט וחזרה לגורקשפ

יום 10: טיול רגלי לקאלפטאר לתצפית על הזריחה וירידה לפריטש

יום 11: טרק למטה לבזאר נמצ'ה מפריצ'ה

יום 12: חזרה על המסלול מנמצ'ה ללוקלה

יום 13: טיסה חזרה לקטמנדו מלוקלה

יום 14: סיור באתרים וחזרה לארץ המוצא באמצעות טיסה בינלאומית

האם טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר מתאים לי? 

טרק מחנה הבסיס של האוורסט מדורג כבינוני מורכב, ללא קשיים טכניים. עם זאת, תצטרכו לכסות 130 ק"מ עם גבהים משתנים, דבר שיכול להיות די מפרך. כמו כן, עליכם לטייל 6 עד 8 שעות ביום בשטח קשוח. למרות שניסיון קודם בטרקים אינו נדרש, טרק מחנה הבסיס של האוורסט כולל טיולים רגליים בגובה רב. זה יעזור למטיילים מתחילים לקבל סקירה כללית של איך ייראה כל יום במהלך הטרק שלהם בן 10 עד 20 הימים.

יתר על כן, טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר דורש כושר גופני טוב וחוסן נפשי . אם יש לכם בעיות בריאותיות הקשורות ללב, בריאות או למפרקים, מומלץ להתייעץ תחילה עם רופא. למרות שאנשים בכל גיל יכולים לצאת לטרק הזה, ילדים מתחת לגיל 16 זקוקים לאפוטרופוס, ומבוגרים מעל גיל 70 עשויים להזדקק לתשומת לב נוספת.

הכנות לטרק

אתם תבלו יותר משבוע בסביבה הררית לא מוכרת, לכן חשוב להתכונן לטרק. בין אם מדובר בהכנה עצמית או ביצירת רשימת אריזה, כל שלב הוא קריטי ודורש תשומת לב שווה.

אימון גופני ומנטלי

ראשית, טיול רגלי למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר דורש כושר גופני וסיבולת טובים, כמו גם נחישות נפשית. לכן, סט הכנות נכון יכול לשפר את הרווחה הפיזית שלכם. מומלץ להשלים 4 עד 6 שבועות של אימונים לפני הטרק. ישנן תוכניות שונות הזמינות בשוק. עם זאת, תוכניות אימון ביתיות יעילות באותה מידה עם אימון עקבי.

מכיוון שתלכו שעות ארוכות יותר על שטח מחוספס, תזדקקו לכוח פיזי וסיבולת טובה. יתר על כן, עלייה איטית ויציבה לרמה גבוהה יותר תדרוש יותר חמצן ותבחן את הסיבולת שלכם. לכן, תוכלו לנסות תרגילים כמו שכיבות סמיכה, לאנג'ים, דיפס, דדליפט, הרמת משקולות, סטפ-אפס, פלאנקים וכו', כדי לבנות את כוח הליבה שלכם. באופן דומה, ריצה קלה, שחייה, רכיבה על אופניים, ברפי ותרגילי אירובי אחרים יכולים להגביר את הסיבולת שלכם.

הכנה מנטלית חשובה באותה מידה כמו הכנה פיזית. מכיוון שהטרק הזה יהיה די מתיש, חיוני לטפח גישה חיובית. עליכם להיות גמישים ולהסתגל לנסיבות בלתי צפויות במהלך הטרק. יתר על כן, עליכם לקבוע ציפיות ריאליות כדי להפוך את הטרק למשתלם יותר.

רשימת אריזה לטרק במחנה הבסיס של האוורסט

מומלץ לארוז מעט לטרק למחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר. למרות האריזה הקלה, אסור לכם לפספס דברים חיוניים. אם אתם מתלבטים לגבי רשימת האריזה שלכם, תוכלו להשתמש ברשימה שלהלן כמקור. 

ביגוד

• כובע צמר או כפת כובע, כובע רחב שוליים
• צעיף או צווארון, צעיף
• כפפות בטנה, כפפות עמידות למים, כפפות
• חולצות חצי שרוול או חולצות ארוכות שרוול, חולצות טי סופגות לחות
• תרמיקות
• מעילי פוך
• מעילים עמידים למים ולרוח
• ציוד גשם
• סוודר פליז, קפוצ'ון עם רוכסן
• מכנסי טיולים קצרים להמרה
• טייץ/מכנסי טיולים
• חזיות ספורט (לתמיכה ונוחות)
• זוגות תחתונים נוספים
• גרבי תוחם
• גרביים תרמיות או צמר עם פליז

הנעלה

• נעלי הליכה נוחות וחזקות
• סנדלים או כפכפים לשימוש בבתי תה

היגיינה אישית ומוצרי טיפוח

• מברשת שיניים ומשחת שיניים, שמפו, סבון גוף, סבון מתכלה
• מגבת ייבוש מהיר, נייר טואלט, מגבונים לחים
• מוצרי היגיינה ומוצרי וסת כמו תחבושות, כוסות וסת, טמפונים
• דוחה חרקים
• קרם הגנה ושפתון עם SPF, קרם לחות
• קרם גילוח וסכין גילוח, דאודורנטים
• קוצץ ציפורניים
• פינצטה

ציוד טרקים

• מקלות הליכה
• תרמיל גב ותיק יום
• פנס ראש עם סוללות נוספות
• צק שינה
• בקבוק תרמוס ובקבוקי מים רב פעמיים
• ארגז עזרה ראשונה עם תרופות נחוצות
• חגורת כסף
• מפת מסלולים
• משקפי שמש
• אטמי אוזניים ומסכות עיניים
• מצלמה ועדשות
• מטען נייד ובנק כוח
• מטען סולארי
• תיקים ומארזים עמידים למים
• כתבי עת
• חטיפי חלבון

היתרים לטרק במחנה הבסיס של האוורסט 

כדי להשלים את טרק מחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר, תזדקקו לשני היתרים: היתר מהפארק הלאומי סגרמאטהה והיתר של עיריית קומבו פסאנג להמו הכפרית.

עלות היתר לפארק הלאומי סגרמאטהה היא 3000 רופי לאדם עבור אזרחים זרים, למעט אזרחי SAARC . עבור אזרחי SAARC, דמי הכניסה יהיו כ-1500 רופי. ילדים מתחת לגיל 10 זכאים לכניסה חינם, אך נדרשים מסמכי אימות.

באופן דומה, עלות ההיתר של עיריית קומבו הכפרית כ -3,000 רופי לאדם . כדי למלא את הניירת הזו, תזדקקו לדרכון בתוקף, צילומים שלו ותמונות בגודל פספורט.

קבל תובנות בנושא:

• אטרקציות עיקריות של טרקים במחנה הבסיס של האוורסט
• עלות טרק במחנה הבסיס של האוורסט מקטמנדו
• מדריך גובה למחנה הבסיס של האוורסט

טיפים לטרק במחנה הבסיס של האוורסט בנובמבר

קצב איטי

חשוב לזכור שהטרק במחנה הבסיס של האוורסט אינו מרוץ, לכן עליכם ללכת בקצב שלכם ולקחת הפסקות קטנות כדי לנשום. הצעדים שלכם צריכים להתאים לנשימה שלכם. טרקים מהירים עלולים לגרום לדלדול אנרגיה מהיר ולעורר מחלת גבהים. לכן, הקפידו לקחת את הזמן שלכם לטרק וליהנות מכל רגע במסע.

שמרו על רמות נוזלים וקחו ארוחות מזינות

שתייה מרובה היא אחת הדרכים החסכוניות ביותר להימנע ממחלת גבהים. עליכם לשתות כ -3 עד 4 ליטר מים מדי יום. מכיוון שתטיילו בטמפרטורות מתונות, ייתכן שלא תרגישו צמא. עם זאת, שתיית מים היא הכרחית. ניתן למלא את הבקבוקים במים מבתי תה או להשתמש במים בבקבוקים במקום. זו תמיד אפשרות מצוינת לקחת אתכם טבליות לטיהור מים.

באופן דומה, זה נורמלי להרגיש שבעים ולא רעבים בזמן טיול. במקרים אלה, כדאי להאכיל את עצמך בכוח במקום לדלג על ארוחות . מומלץ לאכול ארוחה מזינה ומאוזנת. מזון בסיסי, כמו דאל בהאט טארקארי, יכול להיות אופציה נהדרת.

משיכת מזומן

נפאל עדיין משתמשת במזומן למסחר, כך שמשיכת מזומן במטבע המקומי תמיד יכולה להיות שימושית. יתר על כן, לא תמצאו כספומטים מעל נמצ'ה בזאר, כך שמשיכת מזומן בקטמנדו כשיש לכם גישה מספקת היא אפשרות בטוחה.